NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • nopounc
  • shatter weed
  • Revolutional software XRumer 16.0 + XEvil 4.0 breaking of captchas more than 8400 types
  • hemp oil canada
  • shatter weed

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • ovdgwetfja (vrcPaild)
        op Vluchten in het werk
  • tbvhtzzuui (brdOxict)
        op Vluchten in het werk
  • fbfqmaikadkncd (VrdDrind)
        op Even geduld...
  • dfyosrvmty (bdsabite)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Pass Easily Certification Exams (Holly Spruson)
        op Even geduld...
  • Pass Easily Certification Exams (Callum Finnis)
        op Even geduld...
  • zlefknhoen (brdTaupt)
        op Even geduld...
  • oaxjdolanlhoddoy (baaentego)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • mxvxagwfxy (bbxemawn)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • nivxonudko (brdOxict)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    fotospel_van_mailgroep_fotografie
    blog.seniorennet.be/fotospe
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    fotovanjoke
    blog.seniorennet.be/fotovan
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    jezusenmariakring
    blog.seniorennet.be/jezusen
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    moonwoman
    blog.seniorennet.be/moonwom
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    maori
    blog.seniorennet.be/maori
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie Patiënten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    17-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ben ik aan vakantie toe ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Test

    Ben ik aan vakantie toe ?


    Met behulp van deze test kunt u erachter komen
    in hoeverre u op dit moment
    aan vakantie toe bent.

    De test is anoniem.
    Er wordt niet gevraagd
    naar uw naam en adresgegevens.


    Cfr. : http://www.consumed.nl/tests/76/
    Ben_ik_aan_vakantie_toe
     



    17-02-2008 om 22:14 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Back pain
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  















    Back pain

    Mayo Clinic Staff ,
    Feb 8, 2008
    © 1998-2008 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER)


    1. - Introduction

    Back pain is a common complaint. Four out of five people in the United States will experience low back pain at least once during their lives.
    It's one of the most common reasons people go to the doctor or miss work.

    On the bright side, you can prevent most back pain.
    If prevention fails, simple home treatment and proper body mechanics will often heal your back within a few weeks and keep it functional for the long haul.
    Surgery is rarely needed to treat back pain.


    2. - Causes

    Your back is an intricate structure composed of bones, muscles, ligaments, tendons and disks — the cartilage-like pads that act as cushions between the segments of your spine.
    Back pain can arise from problems with any of these component parts.
    In some people, no specific cause for their back pain can be found.

    2.1 – Strains
    Back pain most often occurs from strained muscles and ligaments, from improper or heavy lifting or after a sudden awkward movement.
    Sometimes a muscle spasm can cause back pain.

    2.2 - Structural problems
    In some cases, back pain may be caused by structural problems, such as :

    - Bulging or ruptured disks
    Disks act as cushions between the vertebrae in your spine.
    Sometimes, the soft material inside a disk may bulge out of place or rupture and press on a nerve.
    But many people who have bulging or herniated disks experience no pain from the condition.

    - Sciatica
    If a bulging or herniated disk presses on the main nerve that travels down your leg, it can cause sciatica — sharp, shooting pain through the buttock and back of the leg.

    - Arthritis
    The joints most commonly affected by osteoarthritis are the hips, hands, knees and lower back.
    In some cases arthritis in the spine can lead to a narrowing of the space around the spinal cord, a condition called spinal stenosis.

    - Skeletal irregularities
    Back pain can occur if your spine curves in an abnormal way.
    If the natural curves in your spine become exaggerated, your upper back may look abnormally rounded or your lower back may arch excessively.
    Scoliosis, a condition in which your spine curves to the side, also may lead to back pain.

    - Osteoporosis
    Compression fractures of your spine's vertebrae can occur if your bones become porous and brittle.

    2.3 - Rare but serious conditions
    In rare cases, back pain may be related to :
    - Cauda equina syndrome
    This is a serious neurological problem affecting a bundle of nerve roots that serve your lower back and legs.
    It can cause weakness in the legs, numbness in the "saddle" or groin area and loss of bowel or bladder control.

    - Cancer in the spine
    A tumor on the spine can press on a nerve, causing back pain.

    - Infection of the spine
    If a fever and a tender, warm area accompany back pain, the cause could be an infection.


    3. - Risk factors

    Factors that increase your risk of developing low back pain include :

    • smoking

    • obesity

    • older age

    • female gender

    • physically strenuous work

    • sedentary work

    • stressful job

    • anxiety, depression.


    4. - When to seek medical advice

    Most back pain gradually improves with home treatment and self-care.
    Although the pain may take several weeks to disappear completely, you should notice some improvement within the first 72 hours of self-care.
    If not, see your doctor.

    In rare cases, back pain can signal a serious medical problem.
    See a doctor immediately if your back pain :

    • Is constant or intense, especially at night or when you lie down

    • Spreads down one or both legs, especially if the pain extends below the knee

    • Causes weakness, numbness or tingling in one or both legs

    • Causes new bowel or bladder problems

    • Is associated with pain or pulsation (throbbing) in the abdomen or fever

    • Follows a fall, blow to your back or other injury

    • Is accompanied by unexplained weight loss.

    Also, see your doctor if you start having back pain for the first time after age 50, or if you have a history of cancer, osteoporosis, steroid use or drug or alcohol abuse.


    5. - Screening and diagnosis

    Diagnostic tests aren't usually necessary to confirm the cause of your back pain.
    However, if you do see your doctor for back pain, he or she will examine your back and assess your ability to sit, stand, walk and lift your legs.
    He or she may also test your reflexes with a rubber reflex hammer.
    These assessments help determine where the pain comes from, how much you can move before pain forces you to stop and whether you have muscle spasms.
    They will also help rule out more serious causes of back pain.

    If there is reason to suspect that you have a tumor, fracture, infection or other specific condition that may be causing your back pain, your doctor may order one or more tests :

    • X-ray
      These images show the alignment of your bones and whether you have arthritis or broken bones. X-ray images won't directly show problems with your spinal cord, muscles, nerves or disks.

    • Magnetic resonance imaging (MRI) or computerized tomography (CT) scans
      These scans can generate images that may reveal herniated disks or problems with bones, muscles, tissue, tendons, nerves, ligaments and blood vessels.

    • Bone scan
      In rare cases, your doctor may use a bone scan to look for bone tumors or compression fractures caused by osteoporosis.
      In this procedure, you'll receive an injection of a small amount of a radioactive substance (tracer) into one of your veins.
      The substance collects in your bones and allows your doctor to detect bone problems using a special camera.

    • Nerve studies (electromyography or EMG)
      This test measures the electrical impulses produced by the nerves and the responses of your muscles.
      Studies of your nerve-conduction pathways can confirm nerve compression caused by herniated disks or narrowing of your spinal canal (spinal stenosis).


    6. - Treatment

    Most back pain gets better with a few weeks of home treatment and careful attention.
    A regular schedule of over-the-counter pain relievers may be all that you need to improve your pain.
    A short period of bed rest is okay, but more than a couple of days actually does more harm than good.
    If home treatments aren't working, your doctor may suggest stronger medications or other therapy.

    6.1 – Medications
    Your doctor may prescribe nonsteroidal anti-inflammatory drugs or in some cases, a muscle relaxant, to relieve mild to moderate back pain that doesn't get better with over-the-counter pain relievers.
    Narcotics, such as codeine or hydrocodone, may be used for a short period of time with close supervision by your doctor.
    Low doses of certain types of antidepressants — particularly tricyclic antidepressants, such as amitriptyline — have been shown to relieve chronic back pain, independent of their effect on depression.

    6.2 - Physical therapy and exercise
    A physical therapist can apply a variety of treatments, such as heat, ice, ultrasound, electrical stimulation and muscle-release techniques, to your back muscles and soft tissues to reduce pain.
    As pain improves, the therapist can teach you specific exercises to increase your flexibility, strengthen your back and abdominal muscles and improve your posture.
    Regular use of these techniques will help prevent pain from coming back.

    6.3 – Injections
    If other measures don't relieve your pain and if your pain radiates down your leg, your doctor may inject cortisone — an anti-inflammatory medication — into the space around your spinal cord (epidural space).
    A cortisone injection helps decrease inflammation around the nerve roots, but the pain relief usually lasts less than six weeks.
    In some cases, your doctor may inject numbing medication into or near the structures believed to be causing your back pain.
    Early studies indicate that botulism toxin (Botox) also may help relieve back pain, perhaps by paralyzing strained muscles in spasm.
    Botox injections typically wear off within three to four months.

    6.4 – Surgery
    Few people ever need surgery for back pain.
    There are no effective surgical techniques for muscle- and soft-tissue-related back pain.
    Surgery is usually reserved for pain caused by a herniated disk.
    If you have unrelenting pain or progressive muscle weakness caused by nerve compression, you may benefit from surgery.
    Types of back surgery include :

    • Fusion
      This surgery involves joining two vertebrae to eliminate painful movement.
      A bone graft is inserted between the two vertebrae, which may then be splinted together with metal plates, screws or cages.
      A drawback to the procedure is that it increases the chances of arthritis developing in adjoining vertebrae.

    • Disk replacement
      An alternative to fusion, this surgery inserts an artificial disk as a replacement cushion between two vertebrae.

    • Partial removal of disk
      If disk material is pressing or squeezing a nerve, your doctor may be able to remove just the portion of the disk that's causing the problem.

    • Partial removal of a vertebra
      If your spine has developed bony growths that are pinching your spinal cord or nerves, surgeons can remove a small section of the offending vertebra, to open up the passage.


    7. - Prevention

    You may be able to avoid back pain by improving your physical condition and learning and practicing proper body mechanics.
    To keep your back healthy and strong :

    • Exercise
      Regular low-impact aerobic activities — those that don't strain or jolt your back — can increase strength and endurance in your back and allow your muscles to function better.
      Walking and swimming are good choices.
      Talk with your doctor about which activities are best for you.

    • Build muscle strength and flexibility
      Abdominal and back muscle exercises (core-strengthening exercises) help condition these muscles so that they work together like a natural corset for your back.
      Flexibility in your hips and upper legs aligns your pelvic bones to improve how your back feels.

    • Quit smoking
      Smokers have diminished oxygen levels in their spinal tissues, which can hinder the healing process.

    • Maintain a healthy weight
      Being overweight puts strain on your back muscles.
      If you're overweight, trimming down can prevent back pain.

    Use proper body mechanics :

    • Stand smart
      Maintain a neutral pelvic position.
      If you must stand for long periods of time, alternate placing your feet on a low footstool to take some of the load off your lower back.

    • Sit smart
      Choose a seat with good lower back support, arm rests and a swivel base.
      Consider placing a pillow or rolled towel in the small of your back to maintain its normal curve.
      Keep your knees and hips level.

    • Lift smart
      Let your legs do the work.
      Move straight up and down.
      Keep your back straight and bend only at the knees.
      Hold the load close to your body.
      Avoid lifting and twisting simultaneously.
      Find a lifting partner if the object is heavy or awkward.


    8. - Complementary and alternative medicine

    Many people choose hands-on therapies to ease their back pain :

    • Chiropractic care
      Back pain is one of the most common reasons that people see a chiropractor.
      If you're considering chiropractic care, talk to your doctor about the most appropriate specialist for your type of problem.
      In addition to chiropractors, many osteopathic doctors and some physical therapists have training in spinal manipulation.

    • Acupuncture
      Some people with low back pain report that acupuncture helps relieve their symptoms.
      The National Institutes of Health has found that acupuncture can be an effective treatment for some types of chronic pain.
      In acupuncture, the practitioner inserts sterilized stainless steel needles into the skin at specific points on the body.

    • Massage
      If your back pain is caused by tense or overworked muscles, massage therapy may help loosen knotted muscles and promote relaxation.


    Cfr. : http://www.mayoclinic.com/health/back-pain/DS00171


    17-02-2008 om 22:12 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veel vrouwen doodmoe van werk én zorg
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     














    Veel vrouwen doodmoe
    van werk én zorg

    Consumed, 14-02-2008


    Vier op de tien vrouwen zouden graag minder werken, als dat financieel mogelijk was.
    Nu voelt veertig procent van hen zich opgejaagd, moe en ziek van de stress en ondergewaardeerd in hun rol van moeder.
    Dat blijkt uit onderzoek door de Volkskrant.
    Van de vrouwen van onder de veertig meldt dertig procent zich wel eens ziek vanwege stress.

    Onder vrouwen boven de veertig ligt dat percentage nog hoger.
    De eis van economische zelfstandigheid ervaren veel werkende moeders als zeer zwaar.
    Als werkgevers meer ruimte zouden bieden wat betreft werktijden, bij onverwachtse situaties thuis, kinderopvang en ouderschapsverlof, kregen ze een meer uitgeruste en dus beter presterende werkneemster daarvoor terug.

    Cfr. : http://www.consumed.nl/dagnieuwtjes/3674/Veel_vrouwen_doodmoe_van_werk_én_zorg



    Ouderschap en stress

    Consumed, 08-02-2008


    Veel ouders gaan vandaag de dag gebukt onder stress.
    Een oorzaak is de wijze waarop naar het ouderschap wordt gekeken.
    Vroeger hadden kinderen zich aan te passen.
    Nu zijn de verwachtingen van het ouderschap hoog gespannen en is de hang naar perfectie enorm.
    Veel ouders hebben erg rooskleurige verwachtingen : altijd goed uitgeruste en goed gehumeurde individuen die leven in nette, opgeruimde huizen.
    Een blik in een kinderkamer, maakt duidelijk dat de werkelijkheid doorgaans een stuk grauwer is, zegt de Duitse Bettina Maehler.
    Zij verzorgt ouderschapstrainingen.
    Een teveel aan stress binnen gezinnen is volgens haar heel normaal geworden.


    Cfr. : http://www.consumed.nl/dagnieuwtjes/3666/Ouderschap_en_stress


     

    17-02-2008 om 22:04 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    14-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chronische vermoeidheid behandelen via internet
    Klik op de afbeelding om de link te volgen






















    Chronische vermoeidheid behandelen via internet             


    FitNet  

    Innovatiefonds Zorgverzekeraars

    Het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS) wordt in toenemende mate in Nederland herkend als oorzaak van beperkingen in het dagelijkse functioneren en van inactiviteit bij jongeren.
    CVS wordt omschreven als ernstige onverklaarde invaliderende moeheid die langer dan 6 maanden aanhoudt.
    Cognitieve gedragstherapie (CGT) is effectief gebleken voor tweederde van deze jongeren.
    CGT is echter beperkt beschikbaar en vergt specifieke deskundigheid van therapeuten die niet altijd in de regio voorhanden is.
    Een alternatief voor de face-to-face CGT is een webgebaseerd programma voor jongeren met het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS) en hun ouders, voorlopig voorgesteld onder de werknaam 'FitNet'.
    Het programma zal bestaan uit een informatief deel en een cognitief gedragstherapeutisch (CGT) deel dat gebaseerd is op het CGT-protocol voor jongeren van het Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid Nijmegen.


    Cfr. :
    http://www.innovatiefondszorgverzekeraars.nl/content/view/40/50/



    Chronische vermoeidheid behandelen via internet

    Kennisportaal voor de gezondheidszorg, 06-02-2008

    Vandaag gaat de eerste jongere met Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) = starten met een behandeling via Internet : FitNet.

    Tijdens de behandeling heeft de jongere wekelijks e-mailcontact met de therapeut.
    De jongere krijgt veel vragen en opdrachten en houdt dagelijks een dagboekje bij.
    De behandeling is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie en duurt in totaal 5 tot 6 maanden.

    CVS is een aandoening waarbij je je extreem moe voelt, tot weinig inspanning in staat bent en die vaak gepaard gaat met veel pijnklachten.
    CVS heeft grote consequenties voor het dagelijkse leven, met ingrijpende aanpassingen voor school, sport en sociale omgang.

    Volgens UMC Utrecht is het een groot voordeel dat de jongeren de behandeling thuis kunnen volgen en dat ze vrijwel meteen na de diagnose ermee kunnen beginnen.

    Een psychotherapeut komt er niet meer aan te pas.
    De jongere ziet alleen nog de kinderarts.
    Onderzoek door de kinderarts duurt twee en daarna is bekend of de jongere CVS heeft of niet.

    Het behandelprogramma is tot stand gekomen binnen een samenwerking tussen het UMC Utrecht (Wilhelmina Kinderziekenhuis) en het UMC St. Radboud.
    Tekstschrijvers, IT-ers, patiënten en ontwerpers hebben het uiteindelijke resultaat mede bepaald.

    Meer informatie : het Universitair Medisch Centrum Utrecht (UMC Utrecht) : www.umcutrecht.nl/subsite/cvs -.


    Cfr. :
    http://www.verplegingenverzorging.nl/framebrowse.html



    UMC Utrecht start digitale behandeling voor chronisch vermoeide patiënten

    Artsennet, 05-02-2008 – Bron : UMC Utrecht

    Vandaag gaat de eerste jongere met Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) starten met een behandeling via Internet : FitNet.
    Deze behandelvorm is volstrekt nieuw voor deze aandoening.
    Tijdens de behandeling heeft de jongere wekelijks email contact met de therapeut.
    De jongere krijgt veel vragen en opdrachten en houdt dagelijks een dagboekje bij.
    De behandeling is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie en duurt in totaal 5-6 maanden.

    Het grote voordeel voor de jongere is dat ze de behandeling FitNet van huis uit kunnen volgen.
    Maar veel belangrijker is misschien nog wel dat ze direct na het stellen van de diagnose kunnen starten.
    Er is geen doorverwijzing meer nodig van kinderarts naar psychotherapeut.
    De jongere ziet alleen nog de kinderarts.
    Die doet uitgebreid onderzoek om zeker te zijn van de diagnose.
    Na 2 weken zijn de uitslagen van die onderzoeken bekend.
    Dan is ook duidelijk of de jongere CVS heeft of niet.
    Als de diagnose CVS wordt bevestigd kan de jongere direct starten met behandeling via FitNet.
    De therapeut zal dan digitaal de eerste behandelstappen activeren.

    Het behandelprogramma is tot stand gekomen binnen een samenwerking tussen het UMC Utrecht (Wilhelmina Kinderziekenhuis) en het UMC St. Radboud.
    Tekstschrijvers, IT-ers, patiënten en ontwerpers hebben het uiteindelijke resultaat mede bepaald.

    Meer informatie : het Universitair Medisch Centrum Utrecht (UMC Utrecht) : www.umcutrecht.nl/subsite/cvs -.

    CVS is een aandoening waarbij je je extreem moe voelt, tot weinig inspanning in staat bent en die vaak gepaard gaat met veel pijnklachten.
    CVS heeft grote consequenties voor het dagelijkse leven, met ingrijpende aanpassingen voor school, sport en sociale omgang.

    Cfr. : http://www.artsennet.nl/content/resources//AMGATE_6059_1_TICH_R20535115284341//
    ?PHPSESSID=3f18cbd501b9fc6286444b146384f4ef



    Project
    Efficacy of web-based cognitive behavioural treatment
    for adolescents with Chronic Fatigue Syndrome

    Looptijd : 10/2007 – onbekend
    Last modified: 07-11-2007

    Betrokken organisaties

    Betrokken personen

    The proposed study will answer the question whether web-based cognitive-behavioural treatment is a more effective treatment for adolescents with the Chronic Fatigue Syndrome than the available care for the patients in the waiting list condition.
    The second goal is to define those factors that are associated with outcome.
    Some of the factors associated with outcome, might offer possibilities to improve the quality of the web-based CBT.

    Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) wordt in toenemende mate in Nederland herkend als oorzaak van beperkingen in het dagelijkse functioneren en inactiviteit bij jongeren.
    CVS wordt omschreven als ernstige onverklaarde invaliderende moeheid die langer dan 6 maanden aanhoudt.

    Cognitieve gedragstherapie (CGT) is effectief gebleken voor tweederde van deze jongeren.
    CGT is echter beperkt beschikbaar en vergt specifieke deskundigheid van de therapeuten die niet altijd in de regio voorhanden is.
    Bovendien zijn de factoren die de effectiviteit bepalen nog onvoldoende onderzocht.
    Een alternatief voor de face-to-face CGT is FitNet, een webgebaseerd programma voor jongeren met het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) en hun ouders.
    Deze andere setting van CGT sluit aan bij de jongeren van deze tijd, die opgroeien met Internet als belangrijkste communicatie medium.
    Een webgebaseerd programma biedt als voordeel dat de drempel om hulpverlening te accepteren en te realiseren lager is.
    De behandeling kan op elk gewenst moment door de jongere worden geactiveerd en de communicatie tussen de jongere en de therapeut kan asynchroon verlopen.
    Het programma bestaat uit een informatief deel en een cognitief gedragstherapeutisch (CGT) deel dat gebaseerd is op het CGT-protocol voor jongeren van het Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid Nijmegen.
    Het webgebaseerde programma zou de toegankelijkheid voor deze vorm van therapie enorm vergroten en bovendien aansluiten bij de behoeftes en mogelijkheden van de adolescenten.
    In dit onderzoeksprogramma wordt de effectiviteit van FitNet voor jongeren met CVS bepaald in een gerandomiseerde trial, waarbij FitNet vergeleken wordt met een wachtlijstconditie.
    Na 5 maanden wachttijd krijgt de jongere met CVS alsnog toegang tot FitNet.
    De belangrijkste uitkomstparameters zijn: moeheid, functioneren in de fysieke en sociale domeinen en in het bijzonder schoolparticipatie.
    Voorafgaand aan de interventie worden metingen verricht die mogelijk voorspellend zijn voor de effectiviteit van deze interventie.
    Deze metingen bestaan voornamelijk uit onderzoek m.b.v. vragenlijsten, zoals vragenlijsten betreffende angst en depressie bij het kind en moeheidverschijnselen bij de ouder(s).

    Cfr. : http://www.onderzoekinformatie.nl/nl/oi/biza/d51000o/OND1326354/


    Cfr. ook :

    14-02-2008 om 21:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuw onderzoek Bleijenberg naar particulier verzekerden met CVS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen









    Nieuw onderzoek Bleijenberg
    naar particulier verzekerden met CVS

    De ME/CVS-Stichting Nederland

    Prof. Gijs Bleijenberg is klinisch psycholoog en hoofd van het Nijmeegs Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid (NKCV).

    Gijs Bleijenberg

    Prof. G. Bleijenberg

    Wetenschappers vanuit verschillende disciplines doen binnen dit centrum onderzoek naar chronische vermoeidheid in het algemeen, naar vermoeidheid tijdens of na de behandeling van kanker, bij neuromusculaire aandoeningen en bij diverse andere chronische ziekten.

    Bleijenberg heeft veel expertise opgebouwd rond de behandeling van chronische vermoeidheid via cognitieve gedragstherapie.
    Het NKCV draagt verworven kennis over (bijvoorbeeld naar huisartsen) en helpt mee aan de verbetering van de patiëntenzorg.
    Zo ontwikkelde de groep van Bleijenberg een multidimensionele vermoeidheidsdiagnostiek.
    Verder geeft het NKCV ook individueel advies aan patiënten.

    In het Trial-register kondigt professor Bleijenberg (Radboud Universiteit, Nijmegen) een nieuw onderzoek aan, dat in 2010 zijn beslag moet krijgen.

    Particuliere verzekeraars zoals de Amersfoortse zijn veel geld kwijt aan langdurige uitkeringen voor klanten die aan CVS lijden.
    De tijden zijn voorbij dat zij alle juridische procedures winnen die klanten tegen hen aanspannen, wanneer hun inkomstenderving wordt ingetrokken.
    Daarom hebben de maatschappijen die een dergelijke beroepsverzekering aanbieden, verenigd in de Stichting Emblas, professor Bleijenberg verzocht of hij zijn programma voor Cognitieve Gedragstherapie zodanig kan uitbreiden dat de kans op werkhervatting bij deze verzekerden vergroot wordt.
    Pikant is dat ook het UWV in Amsterdam een financiele bijdrage geeft aan het onderzoek.

     

    De beschrijving van het programma


    Introduction

    A significant part of disabled clients (‘claimants’) receiving long term disability benefits from income protection insurance organizations suffer from a disabling fatigue and have other CFS like symptoms.
    For most clients receiving benefits, the disability situation appears to be a perpetuating or spiralling down process limiting the recovery from the fatigue.
    Until now CBT is the only evidence based treatment for CFS.
    But it is also known that CFS patients with disease related benefits are not a good indication for CBT.
    Work resumption is seldom an explicitly named goal in CBT for CFS or is not easily reached.
    So mono disciplinary CBT alone seems to be insufficient to change fatigue and the disability in these patients.
    So for CFS patients receiving benefits from income protection insurers (IPI), CBT has to be extended to a multidisciplinary approach, like field management.
    Also the goals of the treatment have to be explicitly extended to vocational goals.
    Such a field management approach is available in the Netherlands: the Multidisciplinary Disability Resolution (MDR) Program.
    But the effects of this program have never been investigated in a randomised controlled trial.
    Because of the long treatment duration of this field management approach, this RCT is a good basis to study the processes of change in these patients.


    Research questions

    Therefore the following research questions will be answered :
        - What is the efficacy of the MDR programme to achieve an off-claim situation i.e. a full recovery and no mental and/or physical limitations preventing to earn the pre-disability income ?
        - What are the process variables of the resolution process that are predicting the outcome of the MDR programme ?


    Methods

    130 patients with an income protection insurance will be randomised in two conditions, MDR program and usual care.
    MDR last about 18 months.
    Measurements will take place at baseline, at 6, 12, 18 and 24 months.
    The primary outcome measures are :
    a) off-claim or not at the post test 18 months and at follow up,
    b) number of hours as a paid job during 12 days of self observation and
    c) self report of a paid job or not and number of hours in this job.
    Some of the process variables of interest are cognitions, anxiety, coping and physical activity.
    The effects of the treatment will be analysed by a general linear model for repeated measurements will be used to analyse the effects of the interventions on the primary variables.
    To study the process of change, analyses of variance and regression analyses will be used.


    Relevance

    The relevance of this study is that it will possibly make available an effective treatment program for chronic fatigued patients with a long term disability and long term claims.
    It will also result in knowledge about the process of change and predictors of the effects of the treatment program.


    Cfr. : http://www.me-cvs-stichting.nl/CFSeneenberoepsverzekering.htm 

    14-02-2008 om 18:48 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een beetje verliefd - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen










    Een beetje verliefd

    Deel I

    Gezondheidsnet


    De bekendste 'liefdesdrug' is phenylethylamine (oftewel PEA) (1).
    Het is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en lijkt op amfetamine (2).
    Het effect lijkt ook op amfetamine : je kunt de hele wereld aan en nachtenlang doorhalen met je geliefde.


    Shotje dopamine

    PEA zorgt er bovendien voor dat dopamine (3) vrijkomt.
    Dopamine is een neurotransmitter (4) : een molecuul dat signalen afgeeft aan de zenuwcellen.
    Het speelt een grote rol bij het ervaren van genot en blijdschap.
    Zonder dopamine worden we depressief, maar als we onze geliefde zien of aanraken, krijgen onze hersenen telkens een shotje dopamine.
    Dan krijgen we dat verliefde, zwevende gevoel.


    Energie en opwinding

    Dopamine is niet het enige stofje dat een rol speelt bij verliefdheid.
    Minstens zo belangrijk is norepinephrine, in het Nederlands beter bekend als noradrenaline (5).
    Dat lijkt wat op dopamine, maar is wat 'agressiever' en geeft je net zo'n eufoor gevoel.
    Daarbij zorgt noradrenaline in je hersenen voor de aanmaak van adrenaline (6), het bekende stresshormoon.
    Het gevolg : hartkloppingen, vlinders in je buik, zwetende handen en... volop energie en opwinding.


    Ziek van liefde

    Het is dan wel heerlijk om zo verliefd te zijn, maar voor je lichaam zijn al die hormonen en neurotransmitters eigenlijk helemaal niet goed.
    Ze leveren namelijk nogal wat stress op.
    Langdurige hoge doses adrenaline zijn niet goed voor je hart.

    Er zijn ook andere nadelen.
    Sommige mensen krijgen last van slaapgebrek en buikpijn.
    Anderen lijden aan concentratieproblemen of vallen té veel af, omdat ze gewoonweg geen hap door hun keel kunnen krijgen.
    En wat te denken van de onthoudingsverschijnselen als je elkaar een week moet missen ?


    Waanideeën

    Een van de psychische bijwerkingen van dopamine is dat je onrealistisch gaat denken over het voorwerp van je liefde.
    Je bent als het ware in een psychotische 'waan' beland.
    Je denkt dat jouw geliefde de mooiste en geweldigste persoon op de wereld is.
    Natuurlijk klopt dat beeld niet met de werkelijkheid, maar je bent zo 'onder invloed' dat je dat gewoon niet ziet.
    Pas als de verliefdheid uitdooft, merk je zijn of haar slechte eigenschappen op.
    Dan is de dopaminespiegel in je bloed inmiddels flink gedaald.


    Daling

    'Gelukkig' maak je automatisch steeds minder dopamine aan.
    Net als iedere andere drug, is dopamine zeer verslavend.
    We hebben al snel steeds grotere hoeveelheden nodig om het gelukkige gevoel te behouden.
    Op een gegeven moment, meestal na anderhalf à drie jaar, houdt het lichaam de dopamineproductie niet meer bij.
    Dan zakt de verliefdheid weg.
    Op dat moment wordt de relatie verbroken.
    Of de verliefdheid verandert in 'houden van'.


    Knuffelhormoon

    Als je de euforie van de verliefdheid niet kunt missen, is het monogame huwelijk niet aan je besteed.
    Maar gelukkig heeft het lichaam ook een chemische formule voor een langdurige relatie.
    Tot aan je diamanten bruiloft maakt je lichaam oxytocine (7) aan als je je partner ziet.
    Oxytocine wordt wel 'knuffelhormoon' of 'relatiecement' genoemd.
    Het is een 'zusje' van dopamine, maar het effect is minder extreem.

    Vrouwen hebben hoge spiegels oxytocine rondom de bevalling.
    Dat zorgt er onder meer voor dat de baarmoeder weer samentrekt tot de normale grootte en dat de melkproductie op gang komt.
    Bijkomend voordeel is dat de jonge moeder als het ware verliefd wordt op haar pasgeboren kindje.

    Een handige biologische reactie met als functie dat je goed voor je baby zorgt.
    Er is volop onderzoek gedaan naar het knuffelhormoon.
    Er zijn opvallende aanwijzingen dat zowel mannen als vrouwen oxytocine aanmaken bij knuffelen en strelen.
    In ieder geval is duidelijk dat mensen met te weinig oxytocine moeite hebben om relaties goed te houden.


    Lover of chocolade ?

    Andere hormonen die een rol spelen tussen vaste partners zijn endorfines (8).
    Dat zijn lichaamseigen morfines, die pijnstillend en rustgevend werken.
    Endorfines zorgen voor een ontspannen gevoel als je bij elkaar bent en nemen angst weg.
    Heb je geen vaste partner, zoek dan je troost in chocolade.
    Een flinke reep pure chocolade en je endorfinespiegel schiet omhoog !


    Bio-logisch ?

    Voor een goede relatie heb je 'chemie' nodig...
    Het is misschien niet romantisch te bedenken dat ons lichaam een scheikundelab is en verliefdheid een gelukte chemische proef.
    Maar het is wél logisch dat ons lichaam zo werkt.

    Per slot van rekening leidt verliefdheid doorgaans tot seks en zo houden we nu eenmaal de menselijke soort in stand.
    En seks is ook heel gezond en goed voor de lijn.
    Het kost immers flink wat calorieën, je maakt het gelukshormoon serotonine (9) aan en bij een orgasme wordt het lichaam overspoeld met endorfines.
    Dat smaakt naar meer...


    Cfr. : http://www.gezondheidsnet.nl:80/relatie/artikelen/633/een-beetje-verliefd



     Toelichting :


    1. Liefdeschemie
      Brein
      Slappe knieën en vlinders in je buik : je bent verliefd.
      Dat er een soort chemie is tussen jou en de ander is een populaire uitdrukking, maar die kun je best letterlijk nemen.
      En een warm gevoel bij een langetermijndate, ook daar hebben wij een formuultje voor.
      Een klein relaas over norepinephrine en PEA.
      De meest bekende ‘liefdesdrug’ is phenylethylamine (PEA).
      Het is een van nature in je lichaam voorkomende stof, die lijkt op amfetamine en ook ongeveer hetzelfde effect heeft.
      Tot midden in de nacht op kunnen blijven en zoenen : met dank aan PEA.
      Bezigheden als bungiejumpen, joyriden en chocolade eten kunnen je ook een dosis PEA bezorgen.
      Jawel, ook in chocolade zit het.
      Waarschijnlijk krijgen mensen daarom een prettig gevoel van chocolade eten, als ze bijv. een beetje down zijn.
      In je lichaam zorgt PEA ervoor dat de neurotransmitter dopamine vrijkomt.
      Dat is de eigenlijke stof die het werk doet.
      Met ratten werd nog niet zo lang geleden aangetoond dat als je een vrouwtje inspuit met dopamine voor de neus van een mannetje, ze hem later als partner zal uitkiezen uit een hele groep rattenmannetjes.
      Wat maffer is, is dat dopamine op zijn beurt weer de aanmaak van de stof oxytocine stimuleert, ook wel een ‘knuffelstof’ genoemd.
      Oxitocine heeft te maken met moedergevoelens, borstvoeding en samentrekkingen bij de geboorte van een kind.
      Normaal komt deze stof dus bij de moeder voor, maar er bestaan aanwijzingen dat bij knuffelen en strelen zowel bij vrouwen als mannen oxytocine ontstaat.
      Norepinephrine is ook zo’n euforisch-gevoel stofje in je brein.
      Het zorgt voor de aanmaak van adrenaline, het stress hormoon, in je hersenen.
      Zo kan het dus gebeuren dat je in de buurt van je geliefde, met kloppend hart, pats-boem niet meer weet wat je wilde zeggen.
      Via zenuwen komen alle al dan niet gestresste signalen aan in je lichaam en voor je het weet voelt je maag ook nog omgedraaid.
      Je hersenen weten ook niet meer helemaal wat ze doen.
      Dit komt door alle blije chemicaliën die naar het limbisch systeem zoeven en het in dit emotiecentrum overnemen van de normaal altijd bewuste grote hersenen : alleen op je geliefde kun jij je nog concentreren.
      Verslaving
      Net als bij drugs treedt bij verliefdheid gewenning op.
      De dosis PEA om blij te blijven moet steeds hoger worden.
      Op een gegeven moment gebeurt dit niet meer, leuker dan leuk kan nou eenmaal niet en dus geeft je gepassioneerde relatie geen voldoening meer.
      Na zo’n 18 maanden tot 4 jaar (de schattingen lopen uiteen) koelt de zaak dus af.
      Toch kun je best 50 jaar lang gelukkig met elkaar zijn, maar dat komt door een andere groep stoffen, endorfinen, die meer op de rustgevende pijnstiller morfine lijken dan op amfetamine.
      Ze zorgen voor een ontspannen gevoel als je bij elkaar bent en nemen angst weg.
      Mensen die niet van elkaar kunnen scheiden, ondanks allerlei problemen in hun relatie, hebben dus in feite last van onthoudingsverschijnselen als ze elkaar niet zien.
      Bindingsangst kan te maken hebben met de overgang naar een ander stofje waar de relatie op loopt : het overschakelen van het opwekkende PEA naar kalme endorfine lukt niet.
      De meeste echtscheidingen vinden ook plaats na zo’n 4 jaar.
      Relatietherapeuten wijzen ook luiheid aan als oorzaak hiervoor.
      Maar leidt PEA-tekort nou tot luiheid of andersom...?
      Natuurlijk speelt er veel meer mee in liefde dan alleen wat rotzooi uit het scheikundelokaal.
      Je kunt op iemands karakter vallen of juist door een paar ogen volledig koud gelaten worden.
      Hoewel chocolade een helpende factor kan zijn, kom je er niet met alleen een reep.
      De laatste jaren zijn er aanwijzingen dat ook mensen misschien feromonen uitscheiden.
      Heel veel dieren gebruiken deze stofjes om onbewust aan elkaar door te geven dat ze willen paren.
      Een hamster probeert zelfs nog te paren met een dode muis als je daar hamster-feromonen opsmeert.
      Feromomen worden waarschijnlijk opgevangen door een orgaan in onze neus.
      Uit testen met ‘lagere’ zoogdieren blijkt dat dit orgaan niet gekoppeld is aan ons bewustzijn en de dieren dus niet weten waarom ze plots op hun partner vallen.
      Als mensen ook feromenen blijken te hebben, zullen die nooit zo krachtig zijn als die van dieren.
      Wij hebben immers ons verstand ook nog.
      Maar ‘liefde op het eerste gezicht’ zou zo wel eens een nieuwe wetenschappelijke betekenis kunnen krijgen... !
      Cfr. : http://proto.thinkquest.nl/~llb106/liefdeschemie.php

    2. Amfetamine
      ePsychiater.nl
      Herkenning
      De verschijnselen van intoxicatie met amfetamine, dat een dopamine uitstoot veroorzaakt, zijn vergelijkbaar met die ten gevolge van cocaïne, dat de heropname van dopamine remt.
      Het is bedoeld als upper en zo werkt het ook bij de meeste mensen.
      Alleen bij mensen die van zichzelf al hyperactief zijn werkt het paradoxaal kalmerend en concentratie bevorderend.
      Hierover meer bij de behandeling van aandachtstekortstoornissen.
      Intoxicatie gaat gepaard met psychische en lichamelijke verschijnselen.
      Zo kan er euforie, verhoogde waakzaamheid, overgevoeligheid met spanning en boosheid zijn.
      Het oordeelsvermogen verandert (in ongunstige zin) en er kunnen stereotype bewegingen optreden.
      Daarnaast zijn er de invloed op het hartritme, pupilverwijding, bloeddrukschommelingen, zweten, misselijkheid, onrust, spierzwakte, verwardheid, epileptische aanvallen, bewegingsstoornissen, krampen en coma beschreven na amfetaminegebruik.
      Afhankelijkheid van amfetamine kan snel optreden en uit zich in het niet meer kunnen volhouden van sociaal en beroepsmatig functioneren.
      Om hetzelfde gevoel te krijgen moet steeds meer van de stof worden genomen.
      Lichamelijk kan dit leiden tot enorm gewichtsverlies, psychisch tot paranoïde wanen.
      Amfetamine is meestal na 24 tot 48 uur uitgewerkt.
      Na het gebruik voelt de persoon een ‘crash’ die gepaard kan gaan met angst en beven.
      Zware ontstemming, vermoeidheid, nachtmerries, enorm zweten, onstilbare honger en hoofdpijn.
      Het meest gevaarlijk is nog de depressie die kan optreden met suïcidaliteit.
      Psychose, stemmingsstoornissen, angststoornissen, slaapstoornissen en delirium kunnen allemaal aan amfetaminegebruik gerelateerd zijn.
      Hoewel het vaak gebruikt wordt om de seksuele lust te bevorderen leidt regelmatig gebruik vrij snel tot impotentie en orgasmestoornissen.
      Achtergrond
      Amfetamines werden voor het eerst bereid aan het einde van de 19e eeuw.
      Een tijd lang werden zij gebruikt als inhaler bij neusverstopping, later werden zij ook ingezet bij de behandeling van depressie, bij Parkinsonisme en bij zeldzame slaapstoornissen.
      Tegenwoordig zijn amfetamines alleen geregistreed voor de behandeling van aandachtstekortstoornis en depressie.
      Ook bij overgewicht worden zij als eetlustremmer wel gebruikt, waarschijnlijk is dat een niet zo veilige handelwijze.
      Op doktersvoorschrift zijn stoffen als methylfenidaat (Ritalin, Concerta) en modafinil (Modiodal) verkrijgbaar.
      De illegale varianten worden op straat Crystal meth of Speed genoemd.
      Studenten kunnen er langer mee doorwerken aan hun tentamens, chauffeurs gebruiken het om langere afstanden te kunnen rijden, sporters om hun prestaties te verbeteren.
      De middelen zijn, zij het in iets mindere mate dan cocaïne, gemeen verslavend.
      Ice is een synthetisch metamfetamine dat geïnhaleerd, gesnoven of intraveneus gespoten wordt.
      Het is een populaire drug geworden ondanks de grote gevaren die er aan verbonden zijn.
      Behandeling
      De behandeling verschilt niet wezenlijk van die van cocaïne misbruik en -afhankelijkheid omdat ook bij amfetamine een sterke craving (trek, zucht) naar het middel ontwikkeld wordt.
      Op korte termijn kunnen gevaarlijke uitwerkingen (psychose, slaapstoornis e.d.) symptomatisch bestreden worden.
      De verslavingsbehandeling vereist soms een klinische opname met diverse mogelijkheden tot individuele therapie en/of gezinstherapie.
      Belangrijk is dat de therapeut de tijd neemt zodat zich een therapeutische relatie kan ontwikkelen, geduld heeft en bereid is de onderliggende depressieve gevoelens en eventuele persoonlijkheidsstoornis te behandelen.
      Cfr. : http://www.e-psychiater.nl/html/psychiatrie/amfetamine.html
      Cfr. ook : http://nl.wikipedia.org/wiki/Amfetamine

    3. Wie vermoeid is heeft minder dopamine in de hersenen
      Ziekte & Gezondheid, 10-02-2006
      Als je moe bent, functioneer je minder goed.
      De Nederlandse psycholoog Maarten Boksem ontdekte dat vermoeidheid meetbaar is in de hersenen : de hoeveelheid dopamine neemt af.
      Dat is een hart onder de riem voor oververmoeide werknemers.
      Ondanks het groeiende aantal vermoeidheidsklachten, is het fenomeen nauwelijks onderzocht. Doordat we een fysiologische basis ontdekten, wordt vermoeidheid ook serieus genomen als psychische klacht.
      Wat gebeurt er precies in je hersenen als je lange tijd een mentaal vermoeiende opdracht uitvoert, vroeg psycholoog Maarten Boksem van de Nederlandse Rijksuniversiteit van Groningen zich af.
      Hij nodigde tachtig studenten uit die urenlange computertaken uitvoerden.
      Tegelijkertijd controleerde hij de hersenactiviteit van de proefpersonen.
      Je wordt sowieso vermoeider als je werkt, dat is een gezonde lichamelijke reactie. We hebben onderzocht welke veranderingen in gedrag en hersenactiviteit plaatsvinden bij vermoeide proefpersonen”, zegt Boksem.
      Vermoeidheid is nog steeds een slecht begrepen verschijnsel, ook al klagen drukbezette mensen er steeds vaker over.
      Toch is het onderzoek daarover beperkt. Nu we de fysiologische basis van vermoeidheid hebben ontdekt, zullen wetenschappers dat ook serieus nemen als psychische klacht”, hoopt Boksem, want er valt nog heel wat te ontdekken over die verzameling van klachten die tot erg uiteenlopende ziektebeelden leiden.
      Als de proefpersonen moe werden tijdens het uitvoeren van de taken, gingen bepaalde hersenstructuren minder goed functioneren. De studenten maakten meer fouten bij oefeningen die ze vroeger op de dag wel tot een goed einde brachten.
      Na een zware mentale werkdag slaagden de proefpersonen er steeds minder in om hun eigen fouten op te merken, bovendien kon het hen ook minder schelen.
      We ontdekten dat de motivatie om een taakje uit te voeren daalt. Dat ging samen met een daling van het dopamineniveau in je hersenen”, zegt Boksem.
      En net die neurotransmitter zorgt ervoor dat mensen overgaan tot actie.
      Zonder beloning zouden we nooit uit onze zetel komen. Pas als we bewust of onbewust een bepaald doel voor ogen hebben, schieten we in actie. Je kunt dat bekijken als een kostenbatenanalyse waarbij mensen de energie die ze moeten spenderen om een opdracht tot een goed einde te brengen, afwegen tegen het resultaat of de beloning”, aldus Boksem.
      Dat hoeft niet altijd in geld uitgedrukt te worden, ook een complimentje van de baas of een promotie motiveert mannen en vrouwen om energie te steken in hun werk.
      Vermoeidheid brengt die balans uit evenwicht, want het eindresultaat verandert niet, terwijl je meer energie nodig hebt om een taak tot een goed einde te brengen”, vertelt de Nederlandse psycholoog.
      Die veranderde hersenactiviteit hebben we bij alle proefpersonen gemeten. Het lichaam laat weten dat iemand veel energie spendeert om een resultaat te bereiken.
      Vermoeidheid is geen negatief gevoel, maar een alarmbel van je lichaam.
      Door een daling van het dopaminepeil, geeft je lichaam het signaal dat het goed is om even uit te rusten. Dat gevoel bekijken werknemers vaak als vervelend, terwijl het eigenlijk een erg nuttig gevoel is.
      Wie een extra beloning of een belangrijk resultaat verwacht, kan vermoeidheid proberen te camoufleren.
      In een experiment beloofden we aan vermoeide proefpersonen een extra geldbedrag als ze een aantal opdrachten vervulden. Die extra beloning deed alle fysieke vermoeidheidseffecten teniet”, ontdekte Boksem.
      Ook wie een deadline moet halen of in noodgeval moet bijspringen, zal probleemloos dat gevoel van vermoeidheid kunnen opheffen.
      Vermoeidheid tijdelijk onderdrukken kan geen kwaad, maar als je er elke dag weer probeert tegen te vechten, dan breng je je gezondheid in problemen.
      In werksituaties negeren mensen die signalen vaak jaren aan een stuk. Door het gebrek aan ontspanning, zul je steeds meer energie moeten investeren om een taak tot een goed einde te brengen”, zegt Boksem : “Als je dat te lang doet, kun je jezelf beschadigen door een chronisch tekort aan dopamine.
      Cfr. : http://www.ziekte-gezondheid.be/2006/02/wie-vermoeid-is-heeft-minder-dopamine.html
      Cfr. ook : http://nl.wikipedia.org/wiki/Dopamine

    4. Neurotransmitter
      Wikipedia – Bron : 'Principles of Neural Science' by Eric R. Kandel, James H. Schwartz & Thomas M. Jessell - McGraw-Hill Medical; 4 edition (January 5, 2000) – ISBN-10 : 0838577016 / ISBN-13 : 978-0838577011 – Cfr. : http://www.amazon.com/Principles-Neural-Science-Eric-Kandel/dp/0838577016
      Een neurotransmitter is een molecuul dat wordt gebruikt voor de signaaloverdracht tussen zenuwcellen ('neuronen') in het zenuwstelsel.
      De plek waar deze signaaloverdracht plaatsvindt heet een 'synaps'.
      Een stof wordt doorgaans beschouwd als neurotransmitter als het voldoet aan de volgende vier criteria [1]:
      - ze
      wordt gesynthetiseerd in de zenuwcel
      - ze is aanwezig in het zogenaamde presynaptische uiteinde van een zenuwcel en wordt in zulke hoeveelheden afgescheiden dat het een duidelijke actie uitlokt in het postsynaptische neuron of het orgaan waaraan het verbonden is
      - als een redelijke hoeveelheid van de stof van buitenaf ('exogeen') wordt toegediend moet de stof de werking van de endogeen afgescheiden stof nabootsen
      - er bestaat een specifiek mechanisme voor het verwijderen van de stof van de plek waar het actief is.
      In de cel zijn neurotransmitters opgeslagen in kleine blaasjes, vesicles.
      Ze worden zodra er een zenuwsignaal komt heel snel uit de cel vrijgemaakt door exocytose en diffunderen dan over de synaps om aan de receptoren te binden die aan de buitenkant van de ontvangende cel te vinden zijn.
      Afbraak vindt plaats door enzymen die in de synaps aanwezig zijn.
      Sommige neurotransmitters worden echter ook hergebruikt; speciale eiwitten in de presynaptische zenuwcel zorgen dan voor heropname van de neurotransmitter.
      Er zijn neurotransmitters die de activiteit van de zenuwcel die zij bereiken stimuleren en er zijn andere die de activiteit van het bereikte neuron kunnen remmen.
      De belangrijkste stimulerende neurotransmitter is glutamaat, de belangrijkste remmende neurotransmitter is GABA ('gamma-aminoboterzuur').
      Een verstoring van de natuurlijke verhoudingen stimulerende ('excitatoire') en remmende ('inhibitoire') neuronen is mogelijk een oorzaak van epilepsie.
      Stoffen die de werking van een neurotransmitter (of een hormoon) stimuleren, noemen we 'agonisten'.
      Stoffen die de werking remmen heten 'antagonisten'.
      Er zijn ook stoffen die de activiteit van de afbreekenzymen stimuleren of remmen; deze stoffen hebben dus indirect ook invloed op de activiteit van neurotransmitters.
      Veel sterke natuurlijke en synthetische vergiften en geneesmiddelen werken op neurotransmitters of hun receptoren.
      Veel neurotransmitters zijn afgeleid van aminozuren.
      Sommige belangrijke neurotransmitters zijn :
      *- Aminozuren : - aspartaat - glutamaat - GABA - glycine
      *- Monoamines :
      -- uit fenylalanine (dopamine - adrenaline - noradrenaline )
      -- uit tryptofaan (serotonine )
      -- uit histidine (histamine )
      (adrenaline, noradrenaline, serotonine en histamine kunnen functioneren als neurotransmitter èn als hormoon)
      *- Neuropeptiden : Substantie P - Enkefalines - Endorfines - Dynorfine - Neurotensine - Vasopressine - Cholecystokinines - Somatostatine
      *- Andere : acetylcholine - NO
      Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Neurotransmitter
      Cfr. ook 'Mentale klachten en de rol van neurotransmitters' op : http://www.de-poort.be/cgi-bin/Document.pl?id=44

    5. Norepinephrine (noradrenaline)
      Wikipedia
      Noradrenaline (ook norepinefrine of levarterenol) is een in het lichaam voorkomende neurotransmitter of hormoon, die een sterk opwekkende werking geeft.
      Als neurotransmitter komt hij voor in de hersenen (cfr. : 'locus coeruleus') en in de zenuwuiteinden van het sympatische of orthosympatisch zenuwstelsel.
      Als hormoon wordt hij in het bijniermerg geproduceerd, waar de werking vergelijkbaar is met adrenaline .
      Over het algemeen voelen mensen met te weinig noradrenaline zich depressief en mensen met een teveel aan noradrenaline euforisch, gespannen, angstig of opgewonden.
      Dit hangt af van de stemming en/of van andere neurotransmitters, zoals onder andere serotonine.
      Vorming van noradrenaline
      -
      Fenylalanine wordt gehydroxyleerd, hieruit ontstaat...
      - Tyrosine wordt gehydroxyleerd, hieruit ontstaat...
      - L-Dopa wordt gedecarboxyleerd, hieruit ontstaat...
      - Dopamine wordt gehydroxyleerd, hieruit ontstaat...
      Noradrenaline.
      (n
      a methylering van noradrenaline kan nog adrenaline ontstaan).
      Werking
      Er zijn vijf typen adrenerge receptoren, α één en twee en β één, twee en drie.
      De α-receptoren werken op de vaten en interne organen, de β-receptoren op het hart, hersenen, longen, alvleesklier en vetweefsels.
      Dopa, dopamine, noradrenaline en adrenaline hebben elk verschillende eigenschappen met betrekking tot het stimuleren van de verschillende adrenerge receptoren.
      Noradrenaline IV heeft overwegend een α 1+2, en β 1-receptorstimulerend effect.
      Het stimuleert de ionotropie (pompwerking) van het hart, vernauwt zowel de bloedvaten naar de interne organen als naar de periferie (skeletspieren).
      Netto resultaat is een bloeddrukverhogende werking.
      Ook vermindert het de spijsvertering.
      Bij hogere doseringen ontstaat pupilverwijding (een α 1 effect).
      Noradrenaline IV wordt op de intensive-care gebruikt om (met name septische) shock te behandelen, het kan puur niet in een gewoon vat gespoten worden en wordt altijd over een centrale lijn gegeven.
      Noradrenaline en adrenaline worden door het lichaam erg snel afgebroken (enkele minuten); het lichaam reageert met deze stoffen op stresssituaties.
      De bloeddruk stijgt en de spijsvertering wordt tijdelijk uitgezet.
      Het bloed is dan beschikbaar voor de hersenen en voor spieren die worden gebruikt (de vaten in de spieren gaan pas weer open staan door lokale warmte en CO2-productie; maar zijn in principe door adrenerge stimulatie "geknepen").
      Methylxanthines zoals cafeïne, theobromine etcetera kunnen de receptoren voor noradrenaline versterken en zorgen voor een krachtiger effect.
      Drugs zoals cocaïne en amfetamine stimuleren (ieder op een verschillende manier) de werking van noradrenaline.
      Toepassing
      Noradrenaline wordt toegediend bij hypotensie (bloeddrukverlaging) ten gevolge van een shock.
      Het mag echter niet worden geïnjecteerd als bij een narcose cyclopropaan of halothaan is gebruikt.
      Bij depressie kunnen medicijnen gebruikt worden die de werking van noradrenaline stimuleren, zoals monoamino-oxidaseremmers.
      Bij hyperkynesie, hyperactiviteit, ADHD of ADD wordt soms Ritalin (Rilatine) voorgeschreven, dat de heropname van noradrenaline remt.
      Klachten bij overdosis
      - fotofobie (lichtovergevoeligeheid)
      - hevig zweten
      - braken
      - keelpijn
      - retrosternale pijn (pijn achter het borstbeen)
      - bloeddrukverhoging
      - hersenbloedingen
      - convulsies (spierschokken).
      Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Noradrenaline
      Cfr. ook 'Kennis over noradrenaline draagt bij aan antidepressiva-onderzoek' op : http://www.rug.nl/Corporate/nieuws/persinfo/week51/153_09

    6. Adrenaline
      Wikipedia
      Adrenaline (Latijn : ad = bij ren = nier dus : bijnier; Angelsaksisch vaak epinephrine; Grieks : epinephros = bij-nier) is een hormoon en een neurotransmitter.
      Het wordt geproduceerd in de bijnieren en in sommige zenuwcellen.
      Adrenaline komt in grote hoeveelheden vrij bij angst en stress, maar ook bij woede, kou, hitte, pijn en fysieke arbeid.
      Afgezien van adrenalineverslaving, is het in veel van deze gevallen goed dat de stof wordt aangemaakt omdat het de alertheid verhoogt en meer energie geeft .
      Het vrijkomen van adrenaline maakt ook deel uit van de vecht- of vluchtreactie.
      In geval van gevaar is dat heel nuttig, door te vechten of te vluchten heb je immers meer kans om te overleven, dan als je in plaats daarvan het gevaar zonder weerstand tracht te trotseren.
      Ook stijgt de bloeddruk door perifere vaatvernauwing en versnelt de hartslag waardoor er meer bloed rondgepompt kan worden.
      De pupillen worden groter, de ademhaling versnelt en de handpalmen gaan zweten.
      De bloedtoevoer naar de darmen wordt verminderd.
      Ook wordt het gevoel van tijd beïnvloed : gebeurtenissen lijken trager te verlopen waardoor iemand sneller kan reageren.
      Bij paniekaanvallen zonder uitwendige oorzaak is het vrijkomen van adrenaline een van de uitlokkende factoren van een aanval van hyperventilatie.
      Adrenaline werkt in op de adrenerge α- en β-receptoren van het lichaam en wordt onder andere gebruikt bij het behandelen van algemene anafylaxis, een type I allergie en bij reanimatie in geval van hartstilstand.
      Het is een sterk, gevaarlijk en direct werkend geneesmiddel dat alleen door injecties kan worden gegeven (meestal intramusculair of subcutaan; bij intraveneuze injectie kunnen ernstige hartritmestoornissen voorkomen).
      In grote verdunning (1 op 100.000 of 1 op 200.000) wordt het toegevoegd aan middelen voor plaatselijke verdoving, zoals lidocaïne en articaïne, omdat de hierdoor optredende vaatvernauwing de operatie minder bloedig maakt en het lokaal anestheticum langer in de weefsels blijft zitten.
      Dit moet om voor de hand liggende redenen met enige voorzichtigheid worden gedaan bij mensen met bepaalde hartziekten, met name ritmestoornissen.
      Vorming van adrenaline
      - Fenylalanine wordt gehydroxileerd, hieruit ontstaat...
      - Tyrosine wordt gehydroxileerd, hieruit ontstaat...
      - Dopa wordt gedecarboxileerd, hieruit ontstaat...
      - Dopamine wordt gehydroxileerd, hieruit ontstaat...
      - Noradrenaline wordt gemethyleerd, hieruit ontstaat...
      Adrenaline
      Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Adrenaline
      Cfr. ook : http://www.homepages.hetnet.nl/~b1beukema/adrenaline.html

    7. Hormonaal vertrouwen door oxytocine
      Kennislink.nl, 05-05-2005 - Bron : 'Oxytocin increases trust in humans' (Letter) by Michael Kosfeld1,5, Markus Heinrichs2,5, Paul J. Zak3, Urs Fischbacher1 and Ernst Fehr1,4 - Nature 435, 673-676 (2 June 2005) | doi: 10.1038/nature03701 - Cfr. : http://www.nature.com/nature/journal/v435/n7042/abs/nature03701.html
      Samenvatting
      Oxytocine is een hormoon dat voorkomt in alle zoogdieren.
      Het is bekend om zijn functie bij het opwekken van de bevalling en de melkgift.
      Daarnaast heeft het echter ook nog interessante effecten op gedrag.
      Samengevat komen deze er op neer dat het de toenadering tussen twee zoogdieren makkelijker maakt.
      Bij mensen betekent dit vooral dat het wantrouwen tegenover de andere persoon afneemt, zo blijkt uit onderzoek dat deze week verschijnt in Nature.
      Oxytocine speelt zowel bij mensen als bij dieren een onmisbare rol bij sociale interactie.
      Het is nodig voor de binding tussen moeders en kinderen en die tussen geliefden.
      Het wordt niet voor niets ook wel het ‘
      knuffel-hormoon’ genoemd.
      Onder invloed van deze stof verzwakt bij dieren de natuurlijke neiging om afstand te bewaren – ze komen makkelijker naar elkaar toe, gedrag dat we opvatten als ‘
      vertrouwen’.
      Het hormoon oxytocine zorgt er voor dat de natuurlijke neiging van dieren om afstand te bewaren minder sterk wordt.
      De onderzoekers deden een experiment met studenten als proefpersonen.
      De proefpersonen werden ingedeeld in koppels : eentje was de ‘
      investeerder’ en de ander was degene waaraan het geld toevertrouwd moest worden.
      De investeerder kon kiezen hoeveel geld hij aan de ander gaf.
      Daarna werd dit weggegeven geld verdrievoudigd.
      De tweede persoon kon vervolgens kiezen hoeveel geld hij teruggaf aan de eerste.
      Hoe meer geld de investeerder durfde geven, hoe meer vertrouwen hij blijkbaar had in de ander.
      De structuurformule van oxytocine
      De helft van de proefpersonen kreeg een neusspray met oxytocine, de rest kreeg een nep-spray zonder hormoon.
      Oxytocine had een duidelijk effect : het zorgde er voor dat de investeerders gemiddeld veel meer geld weggaven.
      Het had geen enkel effect op de betrouwbaarheid van de personen aan wie het geld toevertrouwd werd.
      Uit aanvullende testen bleek dat het effect ook niet veroorzaakt werd doordat de investeerders meer geneigd waren risico’s te nemen.
      Het lag dus echt aan het verhoogde vertrouwen in de ander.
      Moeten we nu vrezen dat politici in de toekomst tijdens belangrijke toespraken oxytocine-verstuivers zullen neerzetten ?
      Volgens de auteurs zou het op zich best mogelijk zijn.
      Maar, zo zeggen ze, wie weet hoeveel reclame nu al onbewust gericht is op de hersendelen die oxytocine produceren.
      Deze studie kan er ook juist voor zorgen dat we meer inzicht krijgen in dat soort trucs.
      Cfr. : http://www.kennislink.nl/web/show?id=132482
      Cfr. ook : http://nl.wikipedia.org/wiki/Oxytocine


    Lees verder : Deel II

     

    14-02-2008 om 17:34 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een beetje verliefd - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen













    Een beetje verliefd

    Deel II

    1. Endorfines
      Wikipedia
      Endorfines zijn lichaamseigen stoffen, vaak polypeptides, die als neurotransmitter fungeren.
      Neurotransmitters worden door de ene zenuwcel in een synaps vrijgelaten, in de andere zenuwcel zitten receptoren voor de betreffende stof.
      De veel eerder bekende morfine-derivaten waaraan endorfines een deel van hun naam aan ontlenen, zijn toevallig in staat dezelfde receptoren te activeren.
      De chemische bouw van morfine- moleculen vertoond weinig tot geen overeenkomst met die van de endorfines.
      Voor de tweede zenuwcel betekent activeren van de receptor vaak het oproepen van een prettig, plezierig, minder bedreigend gevoel.
      Het maakt daarbij niet uit of het een echt of een door morfine veroorzaak signaal is.
      Ethymologie
      Het woord 'endorfine' is samengevoegd uit de stammen 'endo', wat vertaald kan worden met 'binnen' en 'morfine', waarmee naar de op de morfines lijkende effecten wordt verwezen.
      Effecten
      Endorfines werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk of euforie, zoals de 'runners high' bij duursporters.
      De roesachtige toestand die kan ontstaan na een fysieke inspanning wordt gedeeltelijk veroorzaakt door het vrijkomen van endorfine.
      Opium en heroïne werken op dezelfde receptoren in als endorfine.
      De smaakervaring bij suikers, vetten en ook chocolade produceert endorfine in het lichaam.
      Ook werkt deze verslavende stof zeer actief bij automutilatie of zelfverminking.
      Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Endorfine
      Cfr. ook :
      - http://www.avsh.nu/avsh/informatief/endorfine.php
      - 'Pijn een goede boosdoener' op : http://www.tlichtpuntje.be/faq/vraagpijn.htm

    2. Serotonine
      Wikipedia
      Serotonine is een neurotransmitter die is betrokken bij stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.
      Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.
      Serotonine heeft een exciterende werking en werkt als regulator van het dopamine-systeem.
      Serotonine wordt afgegeven door serotonerge neuronen in de hersenen die naar verschillende onderdelen lopen, waaronder de prefrontale cortex (PFC).
      Dit gebied speelt een belangrijke rol bij onder andere verslaving en agressie.
      De cellichamen van de serotonerge neuronen liggen in en/of vlakbij de nuclei raphes en medulla oblongata.
      Biochemie
      Serotonine, of 5-hydroxytryptamine (5-HT) is een monoamine die gesynthetiseerd wordt door het lichaam, door het aminozuur tryptofaan om te zetten met behulp van enzymen tot serotonine.
      Serotonine kan niet door de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen gemaakt.
      Voor deze synthese van serotonine is het volledig afhankelijk van de aanvoer van tryptofaan en 5-HTP.[1]
      Neurotransmissie
      Serotonine in zijn actieve vorm wordt opgeslagen in vesikels (blaasjes) in de presynaptische eindiging en kan losgelaten worden in de synaptische spleet.
      Daar diffundeert het naar de postsynaptische eindiging en bindt aan receptoren.
      De activiteit van serotonine wordt beëindigd door het opnemen van de moleculen uit de synaps door de monoaminetransporter en door afbraak van serotonine door monoamino-oxidase (MAO).
      Serotonine en depressie
      Bij ziekten als depressie kan een geneesmiddel uit de groep van selectieve serotonineheropnameremmers worden voorgeschreven.
      Dit zorgt ervoor dat de heropname van serotonine uit de synaptische spleet geremd wordt, waardoor de activiteit van serotonine verlengd wordt.
      Voorbeelden van deze antidepressiva zijn : paroxetine (Seroxat®), venlafaxine (Efexor®XR) en fluoxetine (Prozac®).
      De oudere anti-depressiva zijn óf heropnameremmers van zowel serotonine als noradrenaline (TCA's) óf ze remmen het enzym monoamino-oxidase ('MAO-remmers').
      Hoewel de verwachtingen met betrekking tot de nieuwe middelen hooggespannen waren, blijken ze niet veel beter te werken dan de oudere, de bijwerkingen in het algemeen zijn minder ernstig.
      Serotonine en voortijdig klaarkomen
      Ongeveer 30% van de mannen heeft last van Voortijdig Klaarkomen ('ejaculatio praecox').
      Dit kan als oorzaak meerdere reden hebben.
      Het kan tussen de oren zitten, als gevolg van stress.
      Maar het kan ook het gevolg zijn van een overgevoelige eikel.
      Dit kan komen door een tekort aan Serotonine.
      Paroxetine (Seroxat®) is een oplossing om dit tekort aan te vullen, echter kan paroxetine (Seroxat®) verslavend werken en is eigenlijk een anti-depressivum.
      Er wordt gezocht naar een middel dat het tekort aan Serotonine aanvult, maar niet schadelijk is.
      Bij zowel vrouwen als mannen die dit probleem niet hebben maar wel antidepressiva slikken komt het vaak voor dat ze meer moeite hebben met klaarkomen.
      Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Serotonine



    14-02-2008 om 17:25 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chronic pain harms the brain
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

























    Dr. Dante R. Chialvo

     

    Chronic pain harms the brain

    Northwestern University – ProHealthNetwork.com, Feb 5 2008 - ©2000 ProHealth, Inc. : http://prohealth.com


    CHICAGO - People with unrelenting pain don't only suffer from the non-stop sensation of throbbing pain.
    They also have trouble sleeping, are often depressed, anxious and even have difficulty making simple decisions.


    Stuck on Full Throttle

    In a new study, investigators at Northwestern University's Feinberg School of Medicine have identified a clue that may explain how suffering long-term pain could trigger these other pain-related symptoms :
    - Researchers found that in a healthy brain all the regions exist in a state of equilibrium.
    When one region is active, the others quiet down.
    - But in people with chronic pain, a front region of the cortex mostly associated with emotion "never shuts up", said Dante Chialvo (cfr. : 
    http://www.chialvo.net/files/cv.pdf -), lead author and associate research professor of physiology at the Feinberg School.
    "The areas that are affected fail to deactivate when they should."
    They are stuck on full throttle, wearing out neurons and altering their connections to each other.



    Comparison of brains
    These images show the brain from the left side, demonstrating striking differences between chronic pain patients and healthy subjects.
    They illustrate with colors how much activation (red-yellow) or deactivation (dark/light blue) was found at each location.
    (Credit : Image courtesy of Northwestern University)
    This is the first demonstration of brain disturbances in chronic pain patients not directly related to the sensation of pain.
    The study was published Feb. 6 in The Journal of Neuroscience : “Beyond feeling - Chronic pain hurts the brain, disrupting the default-mode network dynamics
    Beyond feeling - Chronic pain hurts the brain, disrupting the default-mode network dynamics
    Marwan N. Baliki,1 Paul Y. Geha,1 A. Vania Apkarian,1,2,3,4 and Dante R. Chialvo1 - Departments of 1Physiology, 2Anesthesia, and 3Surgery, and 4Lurie Cancer Center, Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago, Illinois 60611 - Correspondence should be addressed to : Dante R. Chialvo, Department of Physiology, Northwestern University,
    303 East Chicago Avenue, Chicago, IL 60611 – Email : d-chialvo@northwestern.edu - The Journal of Neuroscience, February 6, 2008, 28(6):1398-1403
    Chronic pain patients suffer from more than just pain; depression and anxiety, sleep disturbances and decision-making abnormalities (Apkarian et al., 2004a) also significantly diminish their quality of life.
    Recent studies have demonstrated that chronic pain harms cortical areas unrelated to pain (Apkarian et al., 2004b; Acerra and Moseley, 2005), but whether these structural impairments and behavioral deficits are connected by a single mechanism is as of yet unknown.
    Here we propose that long-term pain alters the functional connectivity of cortical regions known to be active at rest, i.e., the components of the "default mode network" (DMN).
    This DMN (Raichle et al., 2001; Greicius et al., 2003; Vincent et al., 2007) is marked by balanced positive and negative correlations between activity in component brain regions.
    In several disorders, however this balance is disrupted (Fox and Raichle, 2007).
    Using well validated functional magnetic resonance imaging (fMRI) paradigms to study the DMN (Fox et al., 2005), we investigated whether the impairments of chronic pain patients could be rooted in disturbed DMN dynamics.
    Studying with fMRI a group of chronic back pain (CBP) patients and healthy controls while executing a simple visual attention task, we discovered that CBP patients, despite performing the task equally well as controls, displayed reduced deactivation in several key DMN regions.
    These findings demonstrate that chronic pain has a widespread impact on overall brain function and suggest that disruptions of the DMN may underlie the cognitive and behavioral impairments accompanying chronic pain.
    Cfr. :
    http://www.jneurosci.org/cgi/content/abstract/28/6/1398


    Chronic low back pain vs. pain free volunteers

    Chialvo and colleagues used functional magnetic resonance imaging (fMRI) to scan the brains of people with chronic low back pain and a group of pain-free volunteers while both groups were tracking a moving bar on a computer screen.

    The study showed the pain sufferers performed the task well but "at the expense of using their brain differently than the pain-free group," Chialvo said.

    When certain parts of the cortex were activated in the pain-free group, some others were deactivated, maintaining a cooperative equilibrium between the regions.
    This equilibrium also is known as the resting state network of the brain.
    In the chronic pain group, however, one of the nodes of this network did not quiet down as it did in the pain-free subjects.

    This constant firing of neurons in these regions of the brain could cause permanent damage, Chialvo said.
    "We know when neurons fire too much they may change their connections with other neurons and or even die because they can't sustain high activity for so long," he explained.

    "If you are a chronic pain patient, you have pain 24 hours a day, seven days a week, every minute of your life," Chialvo said : "That permanent perception of pain in your brain makes these areas in your brain continuously active. This continuous dysfunction in the equilibrium of the brain can change the wiring forever and could hurt the brain."

    Chialvo hypothesized the subsequent changes in wiring "may make it harder for you to make a decision or be in a good mood to get up in the morning. It could be that pain produces depression and the other reported abnormalities because it disturbs the balance of the brain as a whole."


    Study of new pain control approaches "essential"

    He said his findings show it is essential to study new approaches to treat patients - not just to control their pain but also to evaluate and prevent the dysfunction that may be generated in the brain by the chronic pain.

    For more information, contact Dante R. Chialvo : d-chialvo@northwestern.edu or Northwestern press representative Marla Paul : Marla-Paul@northwestern.edu -.


    Cfr. : http://prohealth.com/library/showarticle.cfm?id=2874&T=HEALTH&B1=EG021308 

     

    14-02-2008 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-02-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Night-time leg cramps
    Klik op de afbeelding om de link te volgen























       Night-time leg cramps


    Nocturnal leg cramps in older people

    Butler, J V : Mulkerrin, E C ; O'Keeffe, S T Citation - Postgrad-Med-J. 2002 Oct; 78(924): 596-8

    Nocturnal leg cramps are common in older people.
    Such cramps are associated with many common diseases and medications.
    Physiological methods may be useful for preventing cramps in some people, but there have been no controlled trials of these approaches.
    Quinine is moderately effective in preventing nocturnal leg cramps.
    However, there are concerns about the risk/benefit ratio with this drug.
    In patients with severe symptoms, a trial of 4-6 weeks' treatment with quinine is probably still justified, but the efficacy of treatment should be monitored, for example using a sleep and cramp diary.
    Cfr. :
    http://grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=490016



    Night-time leg cramps

    Gabe Mirkin, M.D.
    CBS News Radio
    Report #6752
    Checked 02-01-2008


    Have you been awakened in the middle of the night by a sudden painful cramp in your leg ?
    So have lots of other people.

    Cramping during sleep is usually due to an exaggeration of a normal muscle reflex.
    When you turn during sleep, you contract your calf muscles and stretch their tendons.
    This stimulates nerve stretch receptors in the tendon and sends a message back to the spinal cord, telling the calf muscles to contract.
    Sometimes, the muscles remain contracted and hurt.
    Painful muscle cramps at night can also be caused by nerve damage such as that caused by pinching a nerve, muscle damage, a partially-obstructed flow of blood to the legs or abnormal mineral or hormone levels, so if you have this problem, check with your doctor.
    If you do not have a serious cause, you can often prevent night cramps by exhausting the stretch reflex before you go to bed by stretching your calf muscles with wall pushups and applying a heating pad for 10 minutes before you go to sleep.

    The only drug that has been shown to be effective in treating night-time leg cramps is quinine, but the Food and Drug Administration stopped over-the-counter marketing of this remedy because of concerns about irregular heart beats and other side effects.
    Doctors may still prescribe quinine pills for relief of leg cramps, but they can cause birth defects and miscarriages, so they should never be taken by a pregnant woman.
    Quinine can also cause ringing in the ears, headache, nausea, disturbed vision, chest pain, asthma and other problems.

    Nucleus factsheet image

    Cfr. also

    1. Ask the doctor - Nocturnal leg cramps
      Jim Mitterando - © 2007 Healthcare South
      Cfr. :
      http://www.healthcaresouth.com/pages/askthedoctor/Nocturnallegcramps.htm

    2. Benign nocturnal leg cramps - Current controversies over use of quinine
      Leclerc KM, Landry FJ, Department of Medicine, Madigan Army Medical Center, Fort Lewis, WA 98433, USA : kennethmleclerc@e-mail.amedd.army.mil - Postgrad Med. 1996 Feb;99(2):177-8, 181-4 - PMID: 8632965
      Benign nocturnal leg cramps are a relatively common and bothersome complaint, particularly among the elderly.
      Careful history taking and physical examination can exclude the majority of disorders in the differential diagnosis.
      Mechanical treatment of an acute muscle cramp involves stretching of the affected muscle.
      Prophylaxis includes both mechanical and pharmacologic measures.
      The efficacy of quinine sulfate has been supported in the majority of well-designed studies, but its use is controversial and the FDA has banned over-the-counter quinine-based products used for leg cramps.
      Potentially fatal hypersensitivity reactions and thrombocytopenia can occur with use of quinine.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8632965

    3. Effectiveness of quinine in treating muscle cramps - A double-blind, placebo-controlled, parallel-group, multicentre trial
      Diener HC, Dethlefsen U, Dethlefsen-Gruber S, Verbeek P, Department of Neurology, University of Essen, Germany - Int J Clin Pract. 2002 May;56(4):243-6 - PMID: 12074203
      To determine the efficacy and safety of quinine in treating nocturnal muscle cramps we performed a double-blind, placebo-controlled, parallel-group, multicentre trial in 17 general practice centres in Germany.
      Ninety-eight patients aged 18-70 years with more than six muscle cramps in two weeks were enrolled.
      A two-week run-in period without treatment was followed by two weeks of treatment with 400 mg quinine or placebo per day and a wash-out period of two weeks without treatment.
      The primary outcome measure was the reduction in the number of muscle cramps between the run-in and treatment periods.
      The intensity of cramps, number of nights with cramps, sleep disturbance and intensity of pain were recorded as secondary outcome measures.
      At baseline the median number of cramps was 12 in two weeks in both groups.
      The median reduction between the run-in and therapy phases was eight (95% CI 7-10) versus six (95% CI 3-7) muscle cramps during quinine and placebo treatment; 36 (80%) participants in the quinine group and 26 (53%) in the placebo group had a reduction of at least 50% in the number of muscle cramps.
      Frequency, intensity and pain at night showed a statistically significant difference in favour of quinine.
      The improvement was more evident according to physician assessment than patient assessment; this is corroborated by the high placebo response rate.
      No significant differences were found between the two groups with respect to side-effects.
      Short term treatment with 400 mg quinine per day can effectively prevent nocturnal leg cramps in adults without relevant side-effects.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12074203

    4. FDA Consumer November, 1994
      Cfr. :
      http://www.fda.gov/bbs/topics/CONSUMER/CON0291a.html

    5. Five ways to prevent nighttime leg cramps
      © 1997 - 2007 ThirdAge Inc.
      Leg cramps can ruin a good night's sleep, but there are ways to prevent them.
      While it lasts, the pain from a leg cramp can be excruciating.
      Usually it goes away within a few minutes, though bad ones can cause lingering soreness.
      Typically, leg cramps affect the muscles in the calf (the large one is called the gastrocnemius) or along the sole of the foot.
      The best immediate response is gently stretching the taut muscles.
      With the calf muscles, you can do that by grasping your toes and then slowly pulling your foot toward you.
      Leaning forward against a wall while keeping your heels on the ground does the same thing.
      Just standing up and putting weight on the affected leg may help, though you should be careful about falling : get some help if someone is there to assist you.
      Heat (from a heating pad or warm -- not hot -- water) or massaging of the leg and foot can also help muscles relax, although it's best to try stretching first.
      Prevention Tips

      Here are five suggestions for preventing leg cramps before they happen :
      - Wear good shoes - Flat feet and other structural problems make some people particularly susceptible to leg cramps. Proper footwear is one way to compensate.
      - Loosen up the covers - Many people like to sleep under snug covers. But, especially if you're lying on your back, the covers can press your feet down, a position that tightens up the calf and the muscles along the bottom of the foot. Tight muscles are vulnerable to cramping. Just loosening the covers can help.
      - Stretch - Stretching your calf and foot muscles before you go to bed can help prevent cramps in the first place. Use the same techniques that stretch the calf and foot muscles during a leg cramp. You can also try placing the front part of your feet on the bottom step of a stairway and slowly lowering your heels so they're below the level of the step.
      Cfr. :
      http://www2.thirdage.com/articles/five-ways-prevent-nighttime-leg-cramps

    6. Leg cramps & supplements
      © Bodyandfitness.com
      Baseball players coined the term 'charley horse' more than 100 years ago for the cramps they got in their tired, overworked leg muscles.
      Whether you’re running the bases or lying in bed, nerves send signals to the muscles to tell them when to contract and relax.
      When these signals get scrambled, the muscle responds by cramping.
      What mixes up the messages ?
      .../...
      Cfr. :
      http://www.bodyandfitness.com/Information/Health/legcramp.htm

    7. Leg cramps at night
      The Analyst, (last updated) Feb 02, 2008
      Nocturnal leg cramps are sudden, involuntary contractions of the calf muscles that occur during the night or while at rest.
      The cramps can affect persons in any age-group, but they tend to occur in middle-aged and older populations.
      Sometimes muscles in the soles of the feet also cramp.
      Please note that it is extremely important to obtain an accurate diagnosis before trying to find a cure. 
      Many diseases and conditions share common symptoms : if you treat yourself for the wrong illness or a specific symptom of a complex disease, you may delay legitimate treatment of a serious underlying problem. 
      In other words, the greatest danger in self-treatment may be self-diagnosis.
      If you do not know what you really have, you can not treat it !
      Knowing how difficult it is to weed out misinformation and piece together countless facts in order to see the "big picture", we now provide simple, inexpensive online access to The Analyst™. 
      Used by doctors and patients alike, The Analyst™ is a computerized diagnostic tool that sits on a vast accumulation of knowledge and research. 
      By combining thousands of connections between signs, symptoms, risk factors, conditions and treatments, The Analyst™ will help to build an accurate picture of your current health status, the risks you are running and courses of action (including appropriate lab testing) that should be considered. 
      Full information is available here.
      Research has not identified precisely what causes nighttime muscle cramps.
      The problem is most likely with the nerves controlling the muscles rather than with the muscles themselves.
      Some research points to a problem with the transition from wakefulness to sleep.
      Many individuals who have nocturnal leg cramps have them at the time of dreaming.
      That's why some researchers think that these cramps result from a subtle malfunction in the control system that normally separates our brain from the body movements we make in our dreams.
      However, most scientists believe that the problem is not a disorder within the brain.
      Sometimes the cramps are caused by overexertion of the muscles, structural disorders (flat feet), standing on concrete, prolonged sitting, inappropriate leg positions while sedentary or dehydration.
      Doctors do know that those who are more muscular seem to have more leg cramps.
      Less common causes include diabetes, Parkinson's disease, hypoglycemia, anemia, thyroid and endocrine disorders and use of some medications.
      Low levels of certain minerals known as electrolytes—magnesium, potassium, calcium and sodium—have long been linked to leg cramps (marathon runners sweating out the miles are particularly prone to this variety).
      Certain drugs, such as diuretics have also been cited as a cause of leg cramps.
      Dialysis patients often complain of leg cramps and pregnancy is also a factor.
      To prevent cramping consider the regular use of supplements, especially calcium, magnesium, potassium and sodium (only if your sodium intake is low or if you sweat a lot).
      Stretching your calves regularly during the day and at night will help.
      You can often prevent night cramps by exhausting the stretch reflex before you go to bed by stretching your calf muscles with wall pushups and applying a heating pad for 10 minutes before going to bed.
      Keeping blankets loose at the foot of the bed will help prevent unnatural positioning of your feet and toes which can cause night time cramping.
      When cramping occurs, try walking on the affected leg and then elevate it.
      Stretch your calf by grabbing your toes and pulling them upward toward your knee, especially with you leg extended straight.
      Take a hot shower or warm bath or apply an ice massage to the cramped muscle.
      Persistent or severe leg cramps often are treated with medication.
      Such medications include diphenhydramine hydrochloride (Benadryl), simple muscle relaxants such as meprobamate (Equanil, Miltown) and verapamil hydrochloride (Calan, Isoptin, Verelan).
      Quinine, while effective, has too many side effects and has been banned in the US for this use .../...
      Cfr. :
      -
      http://www.digitalnaturopath.com/cond/C466089.html
      -
      http://www.diagnose-me.com/cond/C466614.html

    8. Magnesium for the treatment of nocturnal leg cramps - A crossover randomized trial
      Frusso R, Zárate M, Augustovski F, Rubinstein A, Unidad de Medicina Familiar y Preventiva, Hospital Italiano de Buenos Aires, Argentina - J Fam Pract. 1999 Nov;48(11):868-71 - PMID: 10907623
      Background
      - Nocturnal leg cramps are a common health problem in the ambulatory setting.
      Our objective was to evaluate the efficacy of magnesium in the treatment of nocturnal leg cramps.
      Methods - Our study was a crossover randomized double-blind placebo-controlled trial.
      We included patients from a large university-based ambulatory clinic in Buenos Aires, Argentina, with at least 6 cramps during the previous month.
      A total of 93 subjects took part in a 4-week washout period with placebo.
      Those who were still eligible (n = 45) were randomized to receive either (1) an oral dose of 900 mg magnesium citrate twice daily for 1 month, followed by a matching placebo for 1 month or (2) the placebo first, followed by magnesium.
      Both groups had a 4-week washout period with placebo between each treatment month.
      Forty-two patients completed the 4-month study.
      The main outcome was the number of nocturnal leg cramps and the secondary outcomes were duration, severity and sleep disorders caused by those cramps.
      Results - There were no significant differences between magnesium and placebo in any of the evaluated outcomes.
      The mean number of cramps was 11.1 (standard deviation [SD] +/- 7.3) for placebo versus 11.8 (SD +/- 7.6) for magnesium (P = .59).
      We observed a significant period-effect bias : all patients improved over time regardless of the treatment sequence they received.
      Conclusions - Magnesium was not effective for the treatment of nocturnal leg cramps.
      The period-effect bias probably occurred because of a combination of the natural history of this condition, a regression to the mean and a true placebo effect.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10907623

    9. Managing nocturnal leg cramps — Calf-stretching exercises and cessation of quinine treatment - A factorial randomised controlled trial
      Richard J Coppin, B Med Sci, DRCOG, General Practitioner and Dorothy M Wicke, RN, CHCN-GPN, Nurse, The Surgery, Overton, Basingstoke - Paul S Little, MRCP, FRCGP, MD, Professor of Primary Care Research, University of Southampton - Address for correspondence : Dr Richard Coppin, The Surgery, Station Road, Overton, Basingstoke, Hants RG25 3DZ. E-mail : overtonsurgery@dial.pipex.com - Received October 14, 2003; Revised March 24, 2004; Accepted July 27, 2004 - Br J Gen Pract. 2005 March 1; 55(512): 186–191 – PMC1463088 - © British Journal of General Practice, 2005.
      Background
      - Quinine is a common treatment for nocturnal leg cramps but has potential side effects.
      An uncontrolled study suggested that calf-stretching exercises could prevent nocturnal leg cramps (night cramps) but these findings have never been confirmed.
      Aim - To assess the effect of calf-stretching exercises and cessation of quinine treatment for patients with night cramps taking quinine.
      Design of study - Randomised controlled trial.
      Setting - Twenty-eight general practices in southern England.
      Method - One hundred and ninety-one patients prescribed quinine for night cramps were randomised to one of four groups defined by two ‘advice’ factors : undertake exercises and stop quinine.
      After 6 weeks they were advised that they could take quinine and undertake the exercises freely.
      Documentation of cramp at 12 weeks was achieved in 181 (95%) patients.
      Main outcome measures were : symptom burden score and frequency of night cramps and quinine usage.
      Results - At 12 weeks there was no significant difference in number of cramps in the previous 4 weeks (exercise = 1.95, 95% confidence interval [CI] = −3.01 to 6.90; quinine cessation = 3.45, 95% CI = −1.52 to 8.41) nor symptom burden or severity of cramps.
      However, after 12 weeks 26.5% (95% CI = 13.3% to 39.7%) more patients who had been advised to stop quinine treatment reported taking no quinine tablets in the previous week (odds ratio [OR] = 3.32, 95% CI = 1.37 to 8.06), whereas advice to do stretching exercises had no effect (OR = 0.73, 95% CI =0.27 to 1.98]).
      Conclusions - Calf-stretching exercises are not effective in reducing the frequency or severity of night cramps.
      Advising those on long-term repeat prescriptions to try stopping quinine temporarily will result in no major problems for patients, and allow a significant number to stop medication.
      Cfr. :
      http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1463088

    10. Meta-analysis of efficacy of quinine for treatment of nocturnal leg cramps in elderly people
      Man-Son-Hing M, Wells G, Division of Geriatric Medicine, University of Ottawa, Ontario, Canada - BMJ. 1995 Jan 7;310(6971):13-7 - PMID: 7827545
      The results of six double-blind studies show that quinine can prevent nocturnal leg cramps in general ambulatory populations.
      Objective - To assess quantitatively the efficacy of quinine (as quinine sulphate) compared with placebo in the treatment of nocturnal leg cramps.
      Design - A meta-analysis of six randomised, double blind, crossover trials.
      Setting - Randomised trials that were available as of April 1994.
      Subjects - A total of 107 general ambulatory patients who suffered from regular nocturnal leg cramps from six clinical trials.
      Results - Data from individual patients were used to calculate point estimates and 95% confidence intervals for each of the outcome measures reported by these studies. Treatment with quinine resulted in a significant reduction in the number of cramps for a four week period compared with placebo (8.83 fewer cramps; 95% confidence interval 4.16 to 13.49). Treatment with quinine reduced the number of nights with cramps by 27.4% (24.0% to 30.8%) compared with placebo. Treatment did not produce a significant change in the severity or duration of individual nocturnal leg cramps. Side effects were uncommon.
      Conclusions - The results indicate that quinine can prevent nocturnal leg cramps in general ambulatory populations. Given the possible serious side effects of treatment with quinine, the benefits and risks in patients taking this drug should be closely monitored.
      Cfr. :
      -
      http://www.bmj.com/cgi/content/full/310/6971/13
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7827545

    11. Night-time leg cramps
      BBC.co.uk, 27th October 2005
      There you are, snoozing away contently and then suddenly – bam !
      You wake up with the most horrific pain in your leg, like every muscle is being ripped from the bone.
      Assuming that you're not sleeping in the jungle and a tiger has just taken a fancy to your lower limbs, it could be that you're experiencing cramp.
      If so, you'd almost certainly like to know how to stop the pain first and then learn how to reduce the chance of this happening again later.
      Stop the pain !

      The first thing you should do is stretch the contracted muscle.
      Try to stand up and straighten out your leg and massage your leg to get the blood flowing.
      The muscle may try to contract again almost instantly so keep it straight and continue to massage it for five or ten minutes.
      If your agonised screams have woken up your partner, you may be able to get help with the massaging bit.
      A bout of cramp can be very distressing, so if you're looking after someone who's suffering from cramp, you'll want to be as calming and sensitive as possible.
      Oh, and forgiving - they might say a few words and phrases that they'll regret later.
      Just remind yourself it wasn't them speaking, it was the cramp that possessed them.
      What just happened ?

      This is the easy bit.
      One of your leg muscles flexed and remained tight for a while, an involuntary contraction that can be agonising, especially if it wakes you up.
      The like culprits are the gastrocnemius (your calf muscle, at the back of your lower leg), the hamstrings (back of the thigh) or the quadriceps (round the front of your thigh).
      Why this happens is another matter.
      The main problem with involuntary reactions like this is that they're difficult to replicate so that they can be studied.
      There are, however, enough theories about why it happens to give us a few pointers.
      So, why did it happen ?

      There are many reasons why you might suffer cramps.
      It can become much more common during pregnancy due to significant changes in calcium metabolism.
      It also becomes more common as you get older.
      One of the most common causes though is being over-weight.
      All of the advice books will say things like 'You need to do more exercise' or 'You haven't been taking in enough oxygen', but it comes down to the same thing - all those years of dodging salads and avoiding the daily jog are going to take their toll.
      Now, of course healthy people get cramp too, but as they're already well aware of the importance of exercise and probably don't need an entry such as this.
      For the rest of us though, here are a few tips :
      * If you do exercise regularly, you might not be doing it properly. Remember to warm up beforehand and cool down afterwards with stretches to loosen the muscles. You should vary your exercise as repetitive movements can also lead to cramp. You also need those off days to avoid over-exerting your muscles; muscle fatigue can sometimes be just as bad for you as no exercise at all. You should also ensure you don't dehydrate.
      * You're likely to suffer from cramps if you have low levels of magnesium, potassium, calcium and sodium or a raised level of lactic acid. You might sweat the nutrients out while exercising, though alcohol, fizzy drinks and fatty foods can also reduce your magnesium levels significantly, make you sweat and lead to those agonising pains in the middle of the night. Eat a banana or two - they're a good source of potassium.
      * Shortage of oxygen can also be the cause of cramps, often the result of Adult Sleep Apnoea, though over-exertion or sitting or lying in an awkward position.
      * Another cause could be a medical condition called 'Intermittent Claudication', again a shortage of oxygen, due to cholesterol plaque built up in the arteries of the legs. Patients who have claudication are at extremely high risk for suffering a heart attack or stroke.
      So, if you've had a night of drinking, picked up a takeaway on the way home, fallen asleep in an awkward position and slowly started to sweat out the booze, you may find you get woken up by an attack of cramp.
      What can I do to stop it happening ?

      Drink water.
      You should be aiming for about eight glasses (or two litres) of water a day.
      If the cramps recur, it's always best to go to your doctor and get a check-up.
      Though cutting down on the curries and beer won't hurt either.
      Your doctor might prescribe quinine, but some people have found that homeopathic remedies can also help.
      Substances such as arnica, calcarea, camphora and cuprum are thought to be good.
      You can also get magnesium supplements.
      One other final tip : raise the foot of your bed by about 10cm.
      This will apparently help your circulation and increase the likelihood that you'll sleep in a healthier position.
      Cfr. :
      http://www.bbc.co.uk/dna/h2g2/A5559474
      Cfr. Ook :
      -
      http://akfamilycare.blogspot.com/2006/07/nighttime-leg-cramps.html
      -
      http://body.aol.com/health-concern/nighttime-leg-cramps
      -
      http://health.msn.com/health-topics/articlepage.aspx?cp-documentid=100160856
      -
      http://www.bchealthguide.org/kbase/topic/special/za1086/sec1.htm
      -
      http://www.hopkins-hivguide.org/q_a/patient/complications_of_hiv_infection/symptoms/nighttime_leg_cramps.html?contentInstanceId=380805&siteId=7151
      -
      http://www.medical-library.org/journals5a/nocturnal_leg_cramps.htm
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16700101?dopt=Abstract
      -
      http://www.peacehealth.org/kbase/topic/special/za1086/sec1.htm

    12. Nocturnal leg cramps
      © 2008 UPMC, (last reviewed) January 2008
      Nocturnal leg cramps are sudden, spontaneous contractions of the lower leg and foot muscles, usually awakening you from sleep. The calf muscles are most often involved. The cramps are harmless and do not indicate a serious disease is present. Nevertheless, they are annoying .../...
      Cfr. :
      http://www.upmc.com/HealthManagement/ManagingYourHealth/HealthReference/Diseases/?chunkiid=100269
      Cfr. ook :
      -
      http://www.bio-medicine.org/medicine-dictionary/Nocturnal_leg_cramps/
      -
      http://www.stvincenthospital.com/HealthResources/HealthTools/Article.aspx?chunkiid=100269

    13. Nocturnal leg cramps in older people
      J V Butler, E C Mulkerrin, S T O'Keeffe, Department of Medicine for the Elderly, University College Hospital and Merlin Park Hospital, Galway, Ireland - Postgraduate medical journal (Postgrad Med J) Vol. 78 Issue 924 Pg. 596-8 (Oct 2002) ISSN: 0032-5473 England – PMID : 12415081
      Nocturnal leg cramps are common in older people.
      Such cramps are associated with many common diseases and medications.
      Physiological methods may be useful for preventing cramps in some people, but there have been no controlled trials of these approaches.
      Quinine is moderately effective in preventing nocturnal leg cramps.
      However, there are concerns about the risk/benefit ratio with this drug. In patients with severe symptoms, a trial of 4-6 weeks' treatment with quinine is probably still justified, but the efficacy of treatment should be monitored, for example using a sleep and cramp diary.
      Cfr. :
      http://www.curehunter.com/public/pubmed12415081.do

    14. Quinine does not help to prevent or treat night-time leg cramps
      Journal of the American Geriatrics Society June, 1993

    15. Quinine for nocturnal leg cramps - A meta-analysis including unpublished data
      Man-Son-Hing M, Wells G, Lau A, Department of Medicine, University of Ottawa, Ont., Canada - J Gen Intern Med. 1998 Sep;13(9):600-6 - PMID: 9754515
      Objective - With respect to the use of quinine for the treatment of nocturnal leg cramps, to determine whether the findings of a previously performed meta-analysis of published data are altered with the addition of unpublished data and whether publication bias is present in this area.
      Design - A meta-analysis of eight (four published and four unpublished) randomized, double-blind, placebo-controlled trials, seven of which had a crossover design.
      Setting - Randomized trials that were available as of July 1997.
      Subject - Ambulatory patients (659) who suffered from regular nocturnal leg cramps.
      Main results - When individual patient data from all crossover studies were pooled, persons had 3.60 (95% confidence interval [CI] 2.15, 5.05) fewer cramps in a 4-week period when taking quinine compared with placebo.
      This compared with an estimate of 8.83 fewer cramps (95% CI 4.16, 13.49) from pooling published studies alone.
      The corresponding relative risk reductions were 21% (95% CI 12%, 30%) and 43% (95% CI 21%, 65%), respectively.
      Compared with placebo, the use of quinine was associated with an increased incidence of side effects, particularly tinnitus.
      Publication bias is present in the reporting of the efficacy of quinine for this indication, as almost all published studies reported larger estimates of its efficacy than did unpublished studies.
      Conclusions - This study confirms that quinine is efficacious in the prevention of nocturnal leg cramps.
      However, its benefit may not be as large as reported from the pooling of published studies alone.
      Given the side effect profile of quinine, nonpharmacologic therapy (e.g., regular passive stretching of the affected muscle) is the best first-line treatment.
      For persons who find this ineffective and whose quality of life is significantly affected, a trial of quinine is warranted.
      Prescribing physicians must closely monitor the risks and benefits in individual patients.
      Publication bias is present in this area even though there is controversy about the role of quinine in the treatment of leg cramps.
      To minimize the possibility of this bias, persons performing medication-related meta-analyses should seek high-quality unpublished data from drug regulatory agencies and pharmaceutical companies.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9754515

    16. Treating nighttime leg cramps without drugs
      Dr. Paul Donohue, December 26, 2007
      Cfr. :
      http://www.detnews.com/apps/pbcs.dll/article?AID=/20071226/OPINION03/712260354/1040/LIFESTYLE03&imw=Y


    Cfr. : http://www.drmirkin.com:80/archive/6752.html

    11-02-2008 om 22:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Behandeling van CVS met cognitieve gedragstherapie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


















    Behandeling van CVS met cognitieve gedragstherapie

    Gezondheid.infoblog.be - Bron : www.umcn.nl


    Uit onderzoek dat de afgelopen jaren is gedaan, blijkt dat bij mensen met CVS een behandeling volgens de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) goede resultaten heeft.
    Er bestaat een Individuele Cognitieve Gedragstherapie en een Groepstherapie.
    Over de werkwijze bij verwijzing voor CGT is op deze site eveneens informatie opgenomen.

    CGT is een vorm van psychotherapie waarbij de nadruk ligt op het veranderen van aan de klachten verbonden gedachten en gedragingen.
    In de cognitieve gedragstherapie voor CVS staat het op andere wijze leren omgaan met uw klachten en met lichamelijke activiteit centraal.
    Daardoor worden factoren die de klachten in stand houden in gunstige zin beïnvloed.
    Dit leidt tot vermindering van de klachten en de daardoor veroorzaakte beperkingen en tot verbetering van het algemeen welbevinden.
    Deze therapie kan alleen slagen met uw inzet.
    Het doel is : beter worden.
    Werkhervatting is gewoonlijk ook een doel van de therapie.
    De behandeling duurt meestal ruim een half jaar en daarin zijn gewoonlijk 16 behandelcontacten.
    Deze behandeling wordt uitgevoerd door het Nijmeegs Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid (NKCV).
    Als bij u de diagnose CVS is gesteld zal u door de arts worden gevraagd of u in aanmerking wilt komen voor deze behandeling.
    Zo ja, dan wordt u op de wachtlijst geplaatst en krijgt u van het NKCV bericht (cfr. : werkwijze bij verwijzing voor behandeling).
    Het is helaas niet mogelijk om telefonisch of per e-mail individuele adviezen te verstrekken.


    Effect van CGT op CVS

    Cognitieve gedragstherapie is tot nu toe de best onderzochte behandelmethode voor CVS.
    Er zijn inmiddels diverse wetenschappelijk goed uitgevoerde effectstudies naar CGT uitgevoerd, o.a. in ons ziekenhuis (Prins et al., The Lancet, 2001, 357 (17), 841-847).
    Hieruit is gebleken dat cognitieve gedragstherapie een effectieve behandelmethode bij het chronisch vermoeidheidssyndroom is.


    Cfr. : http://gezondheid.infoblog.be/1138/behandeling_van_cvs_met_cognitieve_gedragstherapie


    Cfr. ook :

    1. Behandeling van CVS met cognitieve gedragstherapie
      -
      Universitair Medisch Centrum Nijmegen
          Cognitieve gedragstherapie is tot nu toe de best onderzochte behandelmethode voor CVS
          Cfr. :
      http://www.umcn.nl/patient/ 
      Gezondheid.infoblog.be - Bron : www.umcn.nl  

         
      Cfr. : http://gezondheid.infoblog.be/1138/behandeling_van_cvs_met_cognitieve_gedragstherapie
    2. Behandeling van CVS-jongeren met cognitieve gedragstherapie
      Gezondheid.infoblog.be - Bron : www.umcn.nl  

      Cfr. : http://gezondheid.infoblog.be/1140/behandeling_van_cvsjongeren_met_cognitieve_gedrags
      therapie
    3. Behandeling van het chronisch-vermoeidheidssyndroom in de huisartsenpraktijk - Van counselen naar cognitieve gedragstherapie
      Dirk Van Duppen, Jasna Neirinckx, Lieve Seuntjens - Huisarts en Wetenschap, nr.5 van mei 2003 - StressLabo, Loonbeek
      Van cognitieve gedragstherapie en lichamelijke oefentherapie is de werkzaamheid bij CVS bewezen.
      De huisarts kan deze behandelingen ook toepassen bij de zorg voor de chronisch vermoeide patiënt.
      De continuïteit van zorg en de vertrouwensrelatie tussen de huisarts en zijn patiënt zijn hierbij een mogelijke meerwaarde.
      Cfr. :
      http://www.stresslabo.be/infovoorhuisartsen/chronischvermoeidheidsyndroom/index.html
    4. Beter strijd tegen hetzelfde probleem dan tegen elkaar
      Je zou van minder moe worden : de hele dag bezig zijn met het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), op zoek naar oorzakelijke en uitlokkende factoren en opboksen tegen collega's - concurrenten uit de naburige universiteitsstad.
      Wij ondervroegen tot we erbij neervielen dr. Jo Nijs (VUB) en prof. dr. Boudewijn Van Houdenhove (K.U.Leuven) over wat CVS nu eigenlijk is en hoe het nu eigenlijk zit met die tegestrijdigheden tussen Leuven en Brussel.
      .../...
      Dr. Jo Nijs (VUB) : “Ook de cognitieve gedragstherapie kan een oplossing bieden, vooral voor de verbetering van de levenskwaliteit, het is moeilijker om dan van echt 'herstel' te spreken.”
      .../...
      Cfr. :
      http://www.veto.student.kuleuven.ac.be/jg30/veto3006/cvs.html
    5. Chronisch vermoeidheidssyndroom - Praktijkreeks Gedragstherapie - Deel 13
      G. Bleijenberg, E. Bazelmans & J. Prins – Houten/Diegem : Bohn Stafleu Van Loghum, 2001 – ISBN10 : 9031336165 | ISBN13 : 9789031336166
      Iedereen voelt zich wel eens moe, en gewoonlijk gaat die vermoeidheid na rust weer over.
      Vermoeidheid wordt pas een klacht of een reden om een hulpverlener te raadplegen als de moeheid een bron van zorg geworden is.
      Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als de vermoeidheid blijft aanhouden en niet overgaat na rusten of als de moeheid het uitvoeren van de dagelijkse taken verhindert.
      Ook kan het een bron van zorg geworden zijn.
      Omdat men bang is dat de vermoeidheid een teken van ziekte is.
      'Chronisch vermoeidheidssyndroom' gaat in op de problematiek van chronische vermoeidheid en hoe die kan worden vastgesteld met behulp van diverse meetinstrumenten en methoden.
      Ook komen de therapeutisch behandelingen aan bod.
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666883203&Section=BOOK
    6. Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS of ME) 
      Gezondheid.be, 01-09-2000 (bijgewerkt op : 05-05-2004)
      .../...
      Psychotherapie en gedragstherapie
      Vanuit de gedragstherapie maakt men een onderscheid tussen de oorzakelijke factoren van CVS (b.v. virale infecties) en de onderhoudende factoren (b.v. een onregelmatig rust- en activiteitenschema).
      In de cognitieve gedragstherapie steunt de behandeling grotendeels op een betere hantering van de onderhoudende factoren die er vaak voor zorgen dat het CVS steeds ernstigere vormen aaneemt.
      Volgende thema's komen in de therapie aan bod :
      • verwerking van de ziekte en het invaliderend aspect;
      • het zoeken naar een aan gepaste levensstijl;
      • revalidatie op fysiek en psychosociaal vlak;
      • behandeling van slaapproblemen en eventueel aanwezige emotionele problemen zoals stressklachten of depressies .../...
      Cfr. :
      http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=57 
    7. Cognitieve gedragstherapie is de enige bewezen werkzame therapie
      Prof. Dr. Jos van der Meer,internist Universitair Medisch Centrum St. Radboud, Nijmegen - Bron met foto's : Noorderlicht 

      Cfr. : http://home.scarlet.be/~be077857/medische/cfs/Lezingen/Vandermeer.htm
    8. Cognitieve gedragstherapie voor Chronisch Vermoeidheidssyndroom - Effectiviteit, kosteneffectiviteit en implementatie - Een multicenter randomised clinical trial
      J. Prins, G. Bleijenberg, J. Severens, E. Bazelmans, G.J. van der Wilt, Th. de Boo, Ph. Spinhoven, E. Klein Rouweler, J.W.M. van der Meer
      Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), door patiënten ook ME genoemd, wordt gekenmerkt door ernstige invaliderende vermoeidheid. De medische consumptie van CVS-patiënten is hoog en arbeidsongeschiktheid komt veel voor. Oorzaken van CVS zijn niet bekend. Factoren die de klachten in stand houden zijn wel vastgesteld. Cognitieve gedragstherapie (CGT) voor CVS is gericht op deze factoren.
      Cfr. :
      http://www.ccgt.nl/pagin15_mrt04.htm 
    9. Cognitieve therapie - Theorie en praktijk / druk 1
      Bohn Stafleu van Loghum – ISBN10 : 9031328316 | ISBN13 : 9789031328314
      De laatste jaren wint cognitieve therapie aan populariteit, wordt op grote schaal uitgevoerd bij steeds meer verschillende psychische stoornissen en onderzocht op haar effectiviteit.
      Dit boek geeft een helder en actueel overzicht van de cognitieve behandeling van psychische problemen.
      De nadruk ligt op de praktische toepassing.
      De beschreven interventies worden uitvoerig geïllustreerd aan de hand van onder andere gevalsbeschrijvingen en letterlijk weergegeven fragmenten.
      Het boek bevat veel praktisch materiaal (zoals folders en dagboekformulieren), dat tijdens de therapie gebruikt kan worden.
      Het boek is bedoeld voor psychologen, pedagogen en psychiaters en hen die hiervoor in opleiding zijn
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666851852&Section=BOOK&iref=precp
    10. CVS Psychisch
      cfsinfo.be, (laatst gewijzigd) 09-02-2008

      In de zogenaamde evidence-based publicaties over CVS, waarop psychologen en andere psychëers zich steunen blijkt dat alleen met een combinatie van cognitieve gedragstherapie en progressieve fysieke revalidatie herhaaldelijk een gunstig behandelingseffect kan behaald worden.
      Nogmaals dient benadrukt dat de artikels die positief spreken over CGT handelen over patiënten die volgens de 'aangepaste, losse' Oxford-criteria zijn geselecteerd (opgesteld door de Wessely-school).
      Deze criteria zijn zo breed en weinig selectief dat ze enorm veel chronische vermoeiden (zonder M.E., maar met psychiatrische problemen) opnemen.
      De psychiaters (hier en elders) blijven die promoten omdat ze anders een groot deel van hun patiënten buiten de referentiecentra moeten houden.
      Deze laatste zijn er dus niet voor M.E patiënten maar voor langdurig vermoeiden (welke reden dan ook). 
      Uit wetenschappelijke studies (Bennett,Komaroff,Yunus,Cheney e.a.) blijkt dat cognitieve gedragstherapie alleen een vorm van coping is en zeker geen genezingsproces of symptoombestrijding.
      Duidelijk hierin is wel dat bewegingstherapie met de grootste voorzichtigheid aangepakt moet worden want dat het nut (=gunstig behandelingseffect) hiervan absoluut nog niet bewezen is, sterker nog,voor sommige zware ME-patiënten kan het zelfs nefast zijn !
      Cfr. :
      http://www.cfsinfo.be/cvs%20psychisch.htm
    11. De andere kant van Cognitieve Gedrags Therapie
      Het bestuur van de Vereniging CVS/ME-Huis reageert op het artikel van Hélène van Beek in de Amersfoortse Courant d.d. 15 september 2001."Jong en altijd doodmoe" (cfr. :
      http://www.steungroep.nl/archief/populair/geld20010912.txt -)
      Cfr. :
      http://home.scarlet.be/~be077857/medische/cfs/verhalen/CGTanders.html
    12. De niet-medicamenteuze aanpak van angst- en stemmingsstoornissen door de huisarts - Implementatie van cognitieve gedragstherapie in de huisartspraktijk
      R. Rogiers - Gent : Academia Press, 2002
      Recensie door Iris De Coster – Tijdschrift Gedrag en Gezondheid : “De niet-medicamenteuze aanpak van angst- en stemmingsstoornissen door de huisarts - Wegwijs in het land van angst en depressie : de trotter voor huisartsen
      Cfr. :
      http://www.academiapress.be/media/foto/artikel/9038203810_R2.pdf
    13. Gedragstherapie helpt bij chronische vermoeidheid
      Elmar Veerman, Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), 06-03-2001 - Bron : Cicero (LUMC)
      Cfr. :
      http://www.kennislink.nl/web/show?id=102676 
    14. Gedragstherapie op het Internet
      Dirk Hermans
      Cfr. :
      http://ppw.kuleuven.be/leerpsy/dirk/artikelGT.htm
    15. Geintegreerde cognitieve gedragstherapie - Handboek voor theorie en praktijk / druk 1
      Kees Korrelboom & E. ten Broeke - Coutinho – ISBN10 : 9062833462 | ISBN13 : 9789062833467
      Dit boek is gebaseerd op inzichten uit de wetenschap en uit de theorie en praktijk van de psychotherapie.
      Kees Korrelboom en Erik ten Broeke pleiten hierin voor een algemeen geaccepteerde psychotherapie die de diverse bestaande therapiescholen overstijgt.
      Het biedt een geïntegreerd, toegankelijk therapiemodel, waarmee zowel geïndividualiseerde als geprotocolleerde behandelingen kunnen worden uitgevoerd.
      De cognitieve gedragstherapie vormt de ruggengraat van dit boek.
      Daarmee is deze uitgave in zekere zin een voortzetting van Gedragstherapie - Basiskennis voor de praktijk van de psychotherapie uit 1993 van Kees Korrelboom en Bobby Kernkamp.
      Dit nieuwe boek is breed en diepgaand opgezet.
      Er worden veel interventies in overzichtelijke stappenplannen toegelicht en het maken van functie- en betekenisanalyses en de uitvoering van registratieopdrachten wordt uitvoerig besproken.
      Bij de rol die de cognitieve therapie en de gedragstherapie afzonderlijk hebben gespeeld in de ontwikkeling van de cognitieve gedragstherapie wordt ook expliciet stilgestaan.
      Verder komen motiveringstechnieken, de therapeutische interactie, de therapeutische relatie en het inschakelen van de omgeving van de patiënt uitgebreid aan bod.
      Ten slotte worden in aparte hoofdstukken theoretische achtergronden geschetst van het therapiemodel.
      Met dit alles is 'Geïntegreerde cognitieve gedragstherapie - Handboek voor theorie en praktijk' een compleet en onmisbaar boek geworden voor zowel de therapeut in opleiding als voor de ervaren, praktiserende therapeut
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002065323&Section=BOOK&iref=precp
    16. Is ME een echte ziekte ? - De rol van de huisarts in de begeleiding van chronisch vermoeide patienten
      Aliette Jonkers, medisch journalist - Tijdschrift voor Huisarts Geneeskunde, Jaargang 20, nr. 2, februari 2003
      Cfr. :
      https://listserv.surfnet.nl/scripts/wa.exe?A2=ind0302C&L=me-platform&P=R16565&D=1&H=0&O=D&T=1
    17. Jong en doodmoe
      Helene Van Beek - De Gelderlander, 12-09-2001
      Cfr. :
      http://www.steungroep.nl/archief/populair/geld20010912.txt
    18. Pellenberg - Een ervaring rijker / Een illusie armer
      Nancy Moureau
      Cfr. :
      http://home.scarlet.be/~be077857/medische/cfs/verhalen/Pellenberg.html 
    19. Protocol chronische vermoeidheidsklachten
      L. Elving, G. Bleijenberg, J. Fennis, J. van der Meer, B. Cools
      Cfr. :
      http://www.ccgt.nl/pagin15_mrt04.htm
    20. Succespercentage cognitieve-gedragstherapie
      Tijdschrift Huisartsgeneeskunde, Jaargang 20, nr. 6, juni 2003
      In haar bijdrage onder de titel 'Is ME een echte ziekte ? - De rol van de huisarts in de begeleiding van chronisch vermoeide patienten
      ' (Tijdschr Huisartsgeneeskd 2003; 20(2):57-8 – cfr. : https://listserv.surfnet.nl/scripts/wa.exe?A2=ind0302C&L=me-platform&P=R16565&D=1&H=0&O=D&T=1 -) gaat medisch journalist Aliette Jonkers onder andere in op de rol van cognitieve-gedragstherapie (CGT) in de behandeling van CVS-patienten.
      Daarbij gaat ze ook in op het standpunt van de Steungroep ME en Arbeidsongeschiktheid ten aanzien van deze therapievorm.
      Zij schrijft hierover onder andere dat '
      de Steungroep mordicus tegen deze behandelingswijze is'.
      Dit is een ongenuanceerde weergave van ons standpunt.
      Daarnaast meldt de schrijver dat de Steungroep vindt dat de therapie fysiek en psychisch zelfs schade kan aanrichten.
      Dat laatste is wel correct.
      Wij willen deze standpunten graag toelichten...
      Cfr. :
      http://www.cfsinfo.be/Documentatie/Cognitief/CGT/Succespercentage%20cognitieve.htm
    21. Vlaamse Vereniging voor Gedragstherapie
      Cfr. :
      http://www.vvgt.be/

    11-02-2008 om 17:18 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eén op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La bête noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    vijverplezier
    blog.seniorennet.be/vijverp
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!