NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • buy furosemide australia is there an over the counter furosemide
  • cialis with dapoxetine Si
  • celexa cost cvs order celexa online no prescription
  • viagra with dapoxetine Si
  • naproxen dosage over the counter can you buy naproxen 250 mg over the counter

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • oknyeqgyrx (Evgidell)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • bwysukkjhdficj (Grdmorgo)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • how much cost viagra samples (GenaHoF)
        op Even geduld...
  • agadckfkpnmxdq (TbsRuirl)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Frerajod adjurnerxc (BrcSteamb)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • ymjubvdizuyinq (Gbrteems)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • mlfqbwrqeoihbw (Ltvstync)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • sgqdrubnlynuqd (RnlFrork)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • wfvdwszughkmrq (Fvrtwelt)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • bseajpbfcpahms (FvlTrity)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    benjamin
    blog.seniorennet.be/benjami
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    1992
    blog.seniorennet.be/1992
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    agaath
    blog.seniorennet.be/agaath
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    goldstar
    blog.seniorennet.be/goldsta
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    rilatine
    blog.seniorennet.be/rilatin
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie PatiŽnten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    16-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibroveerke steekt haar licht op !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  






















    Fibroveerke

    Steek je licht op !
    De dag van de verenigingen


    Graag nodigt Fibroveerke U uit voor een bezoekje aan haar stand op de verenigingenbeurs die 'De Verenigde Verenigingen' organiseert

    op zaterdag 24 november 2007
    van 13u tot 19u
    in het ICC Citadel Park te Gent

    naar aanleiding van 'de dag van de verenigingen'.

    Het thema is 'Steek je licht op !' : onze fibroveerke-kaars mag op deze beurs dus zeker niet ontbreken !

    Met onze deelname willen we meer aandacht vragen voor onze ziekte en voor onze problemen.

    Bovendien ontmoeten we in het ICC vast heelwat belangrijke personen : nieuwe contacten die nieuwe deuren openen voor onze VZW, haar leden en uiteindelijk voor alle fibromyalige-patiŽnten !

    De inkom is gratis.
    Vanaf 18u30 is er ook een gratis optreden van Bart Peeters.

    Kom eens een goededag zeggen !

    Veerle Derammelaere,
    Voorzitter Fibroveerke VZW
    E-mail :
    info@fibroveerke.be
    Website :
    www.fibroveerke.be



    Steek je licht op !
    - Dag van de verenigingen -

    Kom uit uw Kot Nieuwsbrief 25, 19 september 2007
    © 2001-2005 SoCiuS - Steunpunt voor Sociaal-Cultureel Volwassenenwerk vzw


    Kom uit uw Kot en Ö steek je licht op !

    24 november 2007
    International Convention Center Ghent
    van 13u tot 19u30
    -
    http://www.deverenigdeverenigingen.be/kuuk/index.php/1 -


    Op 24 november 2007 gaat in het ICC Gent Ė cfr. :
    http://www.iccghent.com/ - de 'Dag van de verenigingen' door onder de noemer : ĎKom uit uw Kot en Ö steek je licht op !í.
    De organisatoren halen iedereen Ďuit hun kotí om van elkaar te leren, elkaar te ontmoeten en te feesten.
    Een dag waarop eens extra in de verf mag gezet worden wat verenigingen in Vlaanderen waard zijn !

    Op het programma staat een heuse verenigingenmarkt waar je in een Ďverlichte sfeerí kan snuisteren tussen de verenigingen.
    In het 'in-licht-ingendorp' kan je terecht voor interactieve infosessies en debatten.
    Zin in kinderanimatie, een hapje en drankje in de ĎLicht beschonkení bar of even relaxen in de Dark Room ?
    Genoeg om jouw licht op te steken !


    Maak de dag mee bekend !

    Banner - Voorbeeldartikels - Advertentie - Beeldmateriaal : ga naar : http://www.deverenigdeverenigingen.be/kuuk/index.php/70 -.
    Plaats de info op je website, in nieuwsbrieven of in je verenigingsblad.
    Maak als koepelorganisatie de boodschap bekend naar je verenigingen of afdelingen.


    Plan de dag in je kalender !

    Maak er een uitstapje van met je afdeling of vereniging (de inkom is gratis !).
    Schrijf de uitstap naar Gent in je verenigingskalender, spreek buren, vrienden of familie er over aan.
    Het is het ideale moment om een te snuisteren in wat verenigingen allemaal mee bezig zijn.
    Je krijgt er zeker ook nieuwe inspiratie voor je eigen hobbyís, werking of vereniging.

    Het ICC is rolstoelvriendelijk !


    I.C.C. - Internationaal Congres Centrum

    Citadelpark Ė 9000 Ghent Ė Belgium
    Tel. : +32 (0)9 242 89 00 Ė Fax : +32 (0)9 242 89 01
    E-mail :
    info@icc-gent.com
    Website :
    http://www.iccghent.com/

    Het ICC is gemakkelijk te bereiken vanuit het station van Gent

    Route plan
    (rekening houdend met de omleiding !)
    Cfr. :
    http://www.iccghent.com/omleiding.pdf -.


    Cfr. :
    http://www.socius.be/?action=nieuws_detail&nieuws=701&titel=Steek+je+licht+op!+Dag+van+de+verenigingen&thema=110

    16-11-2007 om 23:41 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    15-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Klachten 'ingebeelde' ziekten wel degelijk gegrond
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     











    Klachten 'ingebeelde' ziekten
    wel degelijk gegrond

    Knack.be, 15-11-2007

                                                                BELGA - Recent hersenonderzoek wijst uit dat de klachten bij zogenaamde 'ingebeelde ziekten' wel degelijk gegrond zijn.
    Voorbeelden van dergelijke ziekten zijn het chronische vermoeidheidssyndroom, prikkelbaredarmsyndroom en chronische onderbuikpijn, waarvan vaak gedacht wordt dat ze in de eerste plaats 'tussen de oren van de patiŽnt' bestaan.
    Dat schrijft de Leuvense psychiater Boudewijn Van Houdenhove in een nieuwe studie.

    Fribromyalgie is een voorbeeld van een functionele somatische stoornis waarbij geen lichamelijke oorzaak wordt gevonden voor de fysieke klachten.
    Hierbij heeft de patiŽnt pijn in de spieren en gewrichten en elke lichte lichamelijke aanraking geeft een hevig pijngevoel.
    Uit hersenonderzoek blijkt dat er bij aanraking wel degelijk een opflakkering te zien is in de pijnverwerkende structuren van de hersenen. (SER)


    Cfr. : http://www.knack.be/belga/algemeen/--034-klachten-ingebeelde-ziekten-wel-degelijk-gegrond--034-/site78-section5-article25715.html

     

    15-11-2007 om 20:29 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Symposium : Functional somatic disorders - From neuroscience to clinical practice
    Klik op de afbeelding om de link te volgen















                            Symposium

       Functional somatic disorders
    - From neuroscience to clinical practice -

             Provinciehuis Vlaams Brabant
                Vrijdag 30 November 2007

    Chronischevermoeidheidssyndroom, prikkelbaredarmsyndroom, chronische onderbuikpijn, fibromyalgie : het zijn aandoeningen waarvan vaak gedacht wordt dat ze in de eerste plaats tussen de oren van de patiŽnt bestaan.
    Maar modern hersenonderzoek toont aan dat veel klachten echt wel gegrond zijn.
    Een nieuwe benadering dringt zich dan ook op.

    Functionele somatische stoornissen zijn aandoeningen waarbij geen lichamelijke oorzaak wordt gevonden voor fysieke klachten.
    Een voorbeeld is fibromyalgie.
    De patiŽnt heeft pijn in spieren en gewrichten en kan een lichte lichamelijke aanraking ervaren als hevige pijn.
    Maar in tegenstelling tot reuma zijn er voor fibromyalgie geen lichamelijke 'bewijzen' te vinden.

    Dat heeft ertoe geleid dat functionele somatische stoornissen vaak omschreven worden als subjectieve gezondheidsklachten of aandoeningen die een louter psychische oorzaak hebben.
    In de volksmond gaat het over 'ziektes tussen de oren' of zelfs 'redenen om niet te hoeven werken'.

    Maar hersenonderzoek dat steunt op de modernste beeldvormingstechnieken toont aan dat die opvatting fout is.
    Op het moment dat een fibromyalgiepatiŽnt aangeraakt wordt, is er op de hersenscan een opflakkering te zien in de pijnverwerkende structuren van de hersenen.
    Ze ontvangen niet zomaar een drukprikkel maar een pijnprikkel.
    De patiŽnt is dus echt overgevoelig voor pijn.

    De achterliggende oorzaken kunnen gedeeltelijk van psychische aard zijn, zoals stress en mentale overbelasting.
    Maar onder meer fysieke overbelasting, ongevallen, slaaptekort en infecties kunnen evengoed meespelen.
    Er is ook onderzoek naar de rol van negatieve ervaringen in de kinderjaren en genetische factoren die iemand kwetsbaar kunnen maken voor deze aandoeningen.

    De diagnose en behandeling van functionele somatische stoornissen wordt dan ook meer en meer een aangelegenheid van verschillende specialisten : somatische artsen, psychologen en psychiaters die in multidisciplinair verband samenwerken.
    In de eerstelijnszorg verwijzen huisartsen en hulpverleners de patiŽnten het beste door voor een multidisciplinair diagnostisch onderzoek.
    De behandeling kan dan individueel aangepast worden en bestaan uit betere pijncontrole, antidepressiva, stressverminderingstechnieken en aanpassing van de levensstijl.

    Bron : Dr. Ronald Milo

    Symposium

    Functional somatic disorders
    - From neuroscience to clinical practice -

    Organisatie
    UZ Ė Leuven, Herestraat 49, 3000 Leuven
    -
    www.uzleuven.be -

    Vrijdag 30 November 2007

    in het

    Provinciehuis Vlaams Brabant
    Leuven



    Stress, het lijf en het brein - Ziekten op de grens tussen psyche en soma

    Psyche en soma...

    De geneeskunde worstelt al eeuwen met het begrijpen en behandelen van ziekten die zich in het Ďgrensgebiedí tussen psyche en soma bevinden.
    Vooral aandoeningen zonder duidelijke lichamelijke verklaring, zoals prikkelbaredarmsyndroom, fibromyalgie en chronische vermoeidheidssyndroom Ė tegenwoordig Ďfunctionele somatische syndromení genoemd Ė zijn voor veel artsen en andere hulpverleners Ďeen doorn in het oogí.

    De betrokken patiŽnten, van hun kant, voelen zich niet zelden onbegrepen.

    In dit symposium willen we een overzicht geven van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en therapeutische mogelijkheden op dit domein.
    Hierbij zullen zowel de spectaculaire vooruitgang van de neurobiologie als de concrete klinische praktijk aan bod komen.
    Naast vier plenaire lezingen door internationaal gerenommeerde sprekers, zullen in drie workshops Ė met vertegenwoordigers van medische ťn psychologische disciplines Ė aan de deelnemers volop interactiemogelijkheden worden geboden.

    Het symposium vormt bovendien de aanloop naar de voorstelling van een boek dat geschreven werd door een groep enthousiaste Leuvense psychiaters en psychologen die allen wetenschappelijk en/of klinisch actief zijn op dit domein.

    Zowel het symposium als het boek richten zich naar artsen (huisartsen, psychiaters en andere medische specialisten), evenals psychologen en paramedici die geboeid zijn door de fascinerende grens tussen psyche en soma.


    Symposium

    Functional somatic disorders
    - From neuroscience to clinical practice -


    Organisatoren

    • Prof. B. Van Houdenhove

    • Dr. L. Van Oudenhove (dienst psychiatrie, UZ Leuven)

    • Prof. P. Luyten (fac. Psychologie, K.U.Leuven)

    Met medewerking van
    Prof. S. Claes, Dr. Ph. Persoons, Dr. J. Vandenberghe (dienst psychiatrie, UZ Leuven), Dr. F. Van Den Eede (dienst psychiatrie, UZA), Prof. B. Van den Bergh (fac. Psychologie, K.U.Leuven).

    Met dank aan de firmaís
    Lundbeck (hoofdsponsor), AstraZeneca, Sanofi Aventis, Wyeth, Janssen-Cilag, Bristol-Myers-Squibb, Eli Lilly, GlaxoSmithKline, Organon.


    Programma

    Voormiddagprogramma (in het Engels)

    • 09.00 u - Ontvangst

    • 09.15-09.20 u - Opening - Prof. B. Himpens, decaan van de faculteit Geneeskunde, K.U. Leuven

    • 09.20-09.30 u - Inleiding - Prof. K. Demyttenaere, diensthoofd psychiatrie, campus Gasthuisberg

    • 09.35-10.20 u - Functional somatic disorders - An update - Prof. F. Creed, Manchester (UK)

    • 10.20-11.05 u - Consultations about unexplained symptoms - Contest or collaboration ? - Prof. P. Salmon, Liverpool (UK)

    Coffee break

    • 11.25-12.10 u - Psyche, soma or both ? The case of chronic fatigue syndrome - Prof. P. White, London (UK)

    • 12.10-12.55 u - Childhood trauma and risk for functional somatic disorders - Prof. C. Heim, Atlanta (USA)

    Lunch

    Namiddag programma (in het Nederlands)

    • 14.15-15.30 u - Drie interactieve workshops :

      1/ Chronische pijn- en uitputtingssyndromen - Een vaak miskend medisch en maatschappelijk probleem - O.l.v. Prof. B. Van Houdenhove, m.m.v. Prof. D. Blockmans, Prof. P. Luyten en Dr. F. Van Den Eede

      2/ Het brein en de buik - Waarom functionele maagdarmklachten multidisciplinair behandelen ? - O.l.v. Dr. L. Van Oudenhove, m.m.v. Dr. Ph. Persoons en Prof. J. Tack

      3/ Hartziekte en depressie - Is deze dodelijke combinatie te voorkomen ? - O.l.v. Dr. J. Vandenberghe, m.m.v. Prof. F. Dobbels en Prof. J. Van Cleemput

    Coffee break

    • 15.45-16.30 u - Voorstelling boek : Stress, het lijf en het brein - Ziekten op de grens tussen psyche en soma - B. Van Houdenhove, red., met medewerking van S. Claes, S. Kempke, P. Luyten, B. Van den Bergh, J. Vandenberghe, F. VanDenEede, L. Van Oudenhove.


    Info over de buitenlandse sprekers

    • Francis Creed
      Francis Creed is psychiatrist and Professor of Psychological Medicine at the School of Psychiatry & Behavioural Sciences at the University of Manchester (UK) and editor of The Journal of Psychosomatic Research :
      francis.creed@manchester.ac.uk

    • Peter Salmon
      Peter Salmon is Professor of Clinical Psychology and Honorary Consultant Clinical Psychologist at the University of Liverpool (UK) :
      psalmon@liverpool.ac.uk

    • Peter White
      Peter White is psychiatrist and Professor of Psychological Medicine at St Bartholomewís Hospital and the London, Queen Maryís School of Medicine and Dentistry (UK) :
      p.d.white@qmul.ac.uk

    • Christine Heim
      Christine Heim is psychologist and Assistant Professor in the Department of Psychiatry and Behavioral Sciences at Emory University School of Medicine in Atlanta (USA) :
      cmheim@emory.edu


    Praktisch

    Symposium
    Functional somatic disorders
     - From neuroscience to clinical practice -
    Organisatie :
    UZ Ė Leuven, Herestraat 49, 3000 Leuven
     - 
    www.uzleuven.be -

    Vrijdag 30 November 2007
    in het
    Provinciehuis Vlaams Brabant, Leuven

    • Accreditering ĎEthiek en Economieí is toegekend.

    • Deelnameprijs : 100 euro (GSOís, studenten en personeel UZ Leuven : 60 euro).
      Inbegrepen voor alle deelnemers : het boek ĎStress, het lijf en het brein - Ziekten op de grens tussen psyche en somaí (B. Van Houdenhove, red., LannooCampus).

    • Koning Boudewijn Stichting : Het symposium en de publicatie van het boek worden mede mogelijk gemaakt door de steun van de Koning Boudewijn Stichting (project : ĎMijn Bijzondere Breiní - cfr. : http://www.kuleuven.ac.be/onderzoek/onderzoeksdatabank/
      project/3M05/3M050378.htm
      -).

    • Routebeschrijving Ė cfr. : www.vlaams-brabant.be -.


    Inschrijven

    Gelieve

    • de inschrijvingskaart gefrankeerd terug te sturen aan Rita Van Calster, UZ Leuven Campus Gasthuisberg, dienst psychiatrie, Herestraat 49, 3000 Leuven)
      en

    • het bedrag te storten op rekeningnummer : 330-0005755-86 met vermelding ďR94732 + naam deelnemerĒ (de inschrijving is slechts geldig na betaling).


    Inlichtingen :
    rita.vancalster@uzleuven.be


    Cfr. :
    http://www.uzleuven.be/uzroot/files/webeditor/GHB_uitn%20symp.pdf

    15-11-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moleculair genetische analyse van het chronisch vermoeidheidssyndroom
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





























     Moleculair genetische analyse
    van het chronisch vermoeidheidssyndroom

    Aan de Universiteit Antwerpen onderzoekt de faculteit Toegepaste Moleculaire Genomica of kwetsbaarheid voor het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) genetisch bepaald is.
    Er zijn immers aanwijzingen dat die kwetsbaarheid deels genetisch bepaald is.
    Moleculair genetisch onderzoek kan bijdragen tot inzicht in de pathogenese van CVS en kan leiden tot de identificatie van biomerkers en therapeutische targets.
    De doelstelling van het genetisch luik van dit onderzoek bestaat erin de betrokkenheid van drie functionele kandidaatgenen (TPH2, COMT en NR3C1) te onderzoeken in relatie tot CVS.
    Het onderzoek loopt van 1 januari 2007 tot 31 december 2008.

    Cfr. : http://www.ua.ac.be/main.aspx?c=.ONDERZKDB&n=40309&id=UA019&tid=30691&pid=21438

    TPH2 (neuronal tryptophan hydroxylase)
    COMT
    (catechol-O-methyltransferase)
    NR3C1 (nuclear receptor subfamily 3, group C, member 1 glucocorticoid receptor)


    Cfr. ook :

    1. Chronische pijn genetisch bepaald
      'tLichtpuntje.be - Bron : Medisch Contact, Jaargang 58 nr. 09 Ė 28-02-03
      Variatie in een bepaald gen is verantwoordelijk voor de verschillende manieren waarop mensen reageren op langdurig aanhoudende pijn.
      Dit melden Jon-Kar Zubieta c.s. van de universiteit van Michigan in de VS.
      De onderzoeksresultaten zijn gepubliceerd in Science van 21 februari.
      Zubieta c.s. richtten zich op het gen 'catechol-O-methyltransferase' (COMT), waarvan het product actief betrokken is bij de modulering van neuronale signalen.
      Het effect van COMT op dopamine en noradrenaline beÔnvloedt de pijnrespons.
      Dopamine en noradrenaline regelen in verschillende delen van de hersenen, zoals de amygdala, het opioÔde systeem, dat nauw betrokken is bij de pijnbeleving.
      Het systeem speelt geen rol bij de verwerking van acute pijnprikkels, maar wordt pas actief als de pijn geruime tijd aanhoudt.
      De wetenschappers vonden dat er in ieder geval vier typen van het COMT-gen zijn.
      Zo kan het genproduct op twee verschillende plaatsen ofwel het aminozuur valine (val) ofwel methionine (meth) bevatten.
      Er zijn dus drie typen mogelijk : mensen met twee val-aminozuren, mensen met een val- en een meth-aminozuur en mensen met twee meth-aminozuren.
      Mensen met twee val-aminozuren hebben de hoogste COMT-activiteit en zijn mede hierdoor het meest gevoelig voor langdurig aanhoudende pijn.
      Mensen met twee meth-aminozuren toonden de laagste COMT-activiteit. Mensen met beide aminozuren hadden een intermediaire COMT-activiteit.
      Na typering van de 29 vrijwilligers dienden de onderzoekers een serie kleine injecties met al dan niet pijnlijke zoutoplossingen in de kaakspier toe.
      De reactie van opioÔde receptoren werd hierbij nauwkeurig in de gaten gehouden.
      Uit een vergelijking van de genotypering en de pijnbeleving van de vrijwilligers bleek een duidelijke correlatie.
      Dit legt een mogelijke basis voor genspecifieke behandeling van patiŽnten met chronische pijn.
      Cfr. :
      http://www.tlichtpuntje.be/info/Chronische%20pijn%20genetisch%20bepaald.htm
      Cfr. ook :
      http://ftp.castel.nl/~voss01/nieuws/medisch_nieuws_fibromyalgie.htm

    2. Combinations of single nucleotide polymorphisms in neuroendocrine effector and receptor genes predict chronic fatigue syndrome
      Goertzel BN, Pennachin C, de Souza Coelho L, Gurbaxani B, Maloney EM & Jones JF - Virginia Tech, National Capital Region, Arlington, VA, USA :
      ben@goertzel.org - Pharmacogenomics. 2006 Apr;7(3):475-83 - PMID: 16610957
      Objective -
      This paper asks whether the presence of chronic fatigue syndrome (CFS) can be more accurately predicted from single nucleotide polymorphism (SNP) profiles than would occur by chance.
      Methods - Specifically, given SNP profiles for 43 CFS patients, together with 58 controls, we used an enumerative search to identify an ensemble of conjunctive rules that predict whether a patient has CFS.
      Results - The accuracy of the rules reached 76.3%, with the highest accuracy rules yielding 49 true negatives, 15 false negatives, 28 true positives and nine false positives (odds ratio [OR] 8.94, p < 0.0001).
      Analysis of the SNPs used most frequently in the overall ensemble of rules gave rise to a list of 'most important SNPs', which was not identical to the list of 'most differentiating SNPs' that one would calculate via studying each SNP independently.
      The top three genes containing the SNPs accounting for the highest accumulated importances were neuronal tryptophan hydroxylase (TPH2), catechol-O-methyltransferase (COMT) and nuclear receptor subfamily 3, group C, member 1 glucocorticoid receptor (NR3C1).
      Conclusion - The fact that only 28 out of several million possible SNPs predict whether a person has CFS with 76% accuracy indicates that CFS has a genetic component that may help to explain some aspects of the illness.
      Cfr. :
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16610957&query_hl=9&itool
      =pubmed_docsum

      -
      http://www.co-cure.org/Goertzel.pdf

    3. DNA-onderzoek bevestigt rol TPH2-eiwit bij depressie
      14-03-06
      Het eiwit TPH2 speelt een rol bij depressies.
      Dat hebben wetenschappers van de onderzoeksgroep "Toegepaste Moleculaire genetica" van het Vlaams Interuniversitair Instituut voor Biotechnologie (VIB), verbonden aan de Universiteit Antwerpen, aangetoond.
      Zweedse testpersonen met depressies vertoonden variaties op het TPH2-gen.
      TPH2 speelt een regelende rol in de aanmaak van het bekendere serotonine, een neurotransmitter die signalen helpt overbrengen tussen zenuwcellen.
      Serotonine speelt een grote rol bij psychiatrische aandoeningen.
      Depressie
      Meer dan een op de tien Belgen heeft tijdens zijn leven te kampen met een vorm van depressie.
      Eťn op de honderd wordt manisch depressief.
      Voorts blijkt uit onderzoek dat zestig tot zeventig op de honderd pogingen tot zelfdoding het gevolg zijn van een depressie.
      Vijftien procent van de mensen met terugkerende, ernstige depressies sterven uiteindelijk door zelfmoord.
      De geneeskunde tast nog grotendeels in het duister wat de oorzaken betreft.
      Men weet bijvoorbeeld wel dat serotonine in de hersenen een doorslaggevende rol speelt.
      Medicatie die hierop inwerkt, werpt vruchten af.
      Maar wetenschappers trachten nog dieper te graven in de genetische code van de mens en te achterhalen welke genen een rol spelen in de serotonine regulatie.
      Gen
      Het TPH2-gen is er een van.
      Het dirigeert de aanmaak van het eiwit TPH2.
      Ann Van Den Bogaert en haar collega's uit de onderzoeksgroep van Jurgen Del-Favero onderzochten honderden Zweedse patiŽnten met een depressie of manische depressie.
      Ze vergeleken het erfelijk materiaal van deze mensen met dat van gezonde controlepersonen.
      De hypothese werd bevestigd.
      In het gen werden variaties gevonden tussen de psychiatrische patiŽnten en de anderen.
      "Het onderzoek is dus een stap verder in de zoektocht naar een beter begrip van psychiatrische aandoeningen", aldus Van Den Bogaert.
      Cfr. :
      http://www.hln.be/hlns/cache/det/art_182579.html?wt.bron=hlnRPArtikels

    4. Gen ontdekt dat psychotische reacties op cannabis verklaart
      © 2007 Universiteit Maastricht, 21-09-06 (laatst gewijzigd : 08-03-07)
      UM onderzoekers bewijzen link tussen cannabis en psychose
      Cannabisgebruik verhoogt het risico op psychose op de lange termijn.
      Deze effecten zijn echter niet voor iedereen gelijk. Onderzoek aan de Universiteit Maastricht heeft nu aangetoond welk gen en specifiek welke variant hiervan, maakt dat mensen psychotisch worden na het roken van cannabis.
      De resultaten verklaren de individuele verschillen in reactie op cannabisgebruik in de algemene bevolking en tonen aan dat cannabis waarschijnlijk een causale rol speelt in het ontstaan van psychose.
      Het onderzoek onder cannabis gebruikers, met en zonder schizofrenie, is eerder deze maand gepubliceerd in het internationale tijdschrift Neuropsychopharmacology.
      Het onderzoek is uitgevoerd door drs. Cťcile Henquet en Prof. dr. Jim van Os (Faculteit der Geneeskunde, Capaciteitsgroep Psychiatrie en Neuropsychologie), Dr. Johannes Ramaekers (Faculteit der Psychologie) in samenwerking met dr. Araceli Rosa en Prof.dr. FananŠs van de Universiteit van Barcelona.
      Deze bevindingen bieden nieuw inzichten in de onderliggende oorzaken van schizofrenie en de rol van cannabis daarin.
      Uit eerder onderzoek uitgevoerd door de UM is al gebleken dat cannabis psychose kan veroorzaken en dat dit met name het geval is bij mensen met een familiaire kwetsbaarheid voor psychose.
      Welke specifieke genen hierin een rol spelen was vooralsnog onduidelijk.
      Onderzoekers uit London hebben recent gesuggereerd dat het zogenaamde COMT-gen een bepalende rol in deze genetische kwetsbaarheid voor psychose zou kunnen spelen.
      Het COMT-gen speelt een belangrijke rol bij de afbraak van dopamine in de hersenen en kent twee varianten, het Val-allel en het Met-allel.
      Mensen krijgen van iedere ouder ťťn allel mee, zodat ze de combinaties (ďgenotypenĒ) Val/Val, Val/Met of Met/Met kunnen hebben.
      Om het COMT-gen in relatie tot cannabis en psychose te onderzoeken, hebben de onderzoekers uit Maastricht patiŽnten met schizofrenie en gezonde vrijwilligers cannabis laten roken en daarna de acute effecten op het geheugen en psychotische ervaringen onderzocht.
      Daarnaast werd DNA afgenomen en werd gekeken of variatie in het COMT-gen samenhing met de reactie op cannabis.
      Het onderzoek toont aan dat mensen met het Val/Val-genotype van het COMT-gen (dat ongeveer een kwart van de bevolking draagt), een grote invloed heeft op hoe mensen op cannabis reageren.
      Mensen met het Val/Val-genotype vertonen significant meer geheugenstoornissen na cannabisblootstelling ťn vertonen vooral meer psychotische symptomen (hallucinaties en wanen) wanneer ze onder invloed van cannabis zijn.
      Dit geldt zowel voor mensen met schizofrenie als voor mensen die nog nooit psychotisch zijn geweest.
      Cfr. :
      http://www.unimaas.nl/default.asp?id=C62214CGV2526I5N3656&template=overig/pers_detail.htm&pid=497&jaar=&red=1
      Cfr. ook :
      http://209.85.129.104/search?q=cache:z8BaDVebNpQJ:noorderlicht.vpro.nl/afleveringen/20952916/+COMT+gen&hl=n
      l&ct=clnk&cd=2&gl=be&lr=lang_nl

    5. Genetische kwetsbaarheid speelt rol bij ontstaan van psychosen bij blowers
      De kwetsbaarheid voor het ontstaan van psychosen na het gebruik van cannabis is niet voor iedereen gelijk.
      In een recente studie is aangetoond dat cannabis de kans op het ontstaan van psychosen sterk vergroot bij mensen :
      - met een verhoogde genetische kwetsbaarheid
      - bij een aantoonbare aanleg voor psychosen.
      Cannabis gaat bij die mensen de genezing van een psychose ook tegen.
      Hoe werkt dit ?
      Cannabis heeft invloed op overdrachtstoffen in de hersenen.
      Cannabis heeft ook invloed op de stof dopamine.
      Blowen leidt bij genetisch kwetsbare mensen tot een verhoogde afbraak van dopamine in de voorste hersendelen.
      In de diepere hersendelen neemt het niveau van dopamine dan toe.
      Dat geeft een grotere kans op een psychose.
      Dit doet zich bij jonge gebruikers (vroege tienerjaren) voor.
      Hierbij is een gen betrokken dat COMT genoemd wordt.
      Dit COMT gen is er in 3 vormen.
      Wanneer bij het COMT gen het aminozuur Valine (Val) op twee plaatsen in het gen voorkomt, verhoogt blowen de kans op het krijgen van een psychose sterk bij die mensen die al een verhoogde kans op psychose hebben.
      Er zijn ook mensen die genetisch niet kwetsbaar zijn voor het ontstaan van een psychose na blowen.
      Bij hen komt het risico verhogende Valine - gen niet dubbel voor, maar vind je op twee plaatsen van het COMT gen een ander (en niet risicoverhogend) aminozuur : Methionine (Met).
      Kortom
      -
      Cannabis werkt in op genetische kwetsbaarheid voor het krijgen of continueren van een psychose;
      - Het psychose bevorderende effect treedt vooral op bij mensen die op jonge leeftijd gaan blowen. Hoe jonger je bent (vroege tienerjaren bijvoorbeeld), des te meer risico;
      - Je weet van jezelf niet tot of je een verhoogde kwetsbaarheid hebt, of niet. Er zijn wel bekende risicogroepen : į - mensen met psychiatrische ziekten / psychische stoornissen in hun familie - į - Mensen die eerder een psychose hebben gehad, zijn eveneens verhoogd kwetsbaar - į Mensen die negatief, heftig of bizar op blowen reageren. Dus als je ernstig verward of panisch reageert na blowen, is dat een signaal dat je er niet goed tegen kunt.
      Duidelijk is dat blowen voor risicogroepen de kans op een psychose verhoogt.
      Er is nog onduidelijkheid over het aantal mensen dat door blowen verhoogd risico loopt.
      Alhoewel 25% van de bevolking de extra risicovolle VAL-VAL- variant heeft van het COMT gen, speelt de eventuele vergrote individuele aanleg voor psychose ook een rol.
      Je kunt daarom niet kort door de bocht concluderen dat blowen voor 25% van de jonge mensen extra kans op psychose geeft.
      Uitspraken over de omvang van de groep mensen die extra risico lopen na blowen, zijn op dit moment nog erg moeilijk te maken.
      3% van de bevolking heeft last van psychosen.
      Er is nog veel onderzoek nodig om te weten welke genen er nog meer betrokken zijn.
      Cfr. :
      http://www.drugsinfoteam.nl/actueel/cannabis%20en%20pychose%20Caspi.htm

    6. Glucocorticoid receptor polymorphisms and haplotypes associated with chronic fatigue syndrome
      Rajeevan MS, Smith AK, Dimulescu I, Unger ER, Vernon SD, Heim C & Reeves WC - Division of Viral and Rickettsial Diseases, National Center for Infectious Diseases, Centers for Disease Control and Prevention, Atlanta, GA, USA - Genes Brain Behav. 2007 Mar;6(2):167-76 - PMID: 16740143
      Chronic fatigue syndrome (CFS) is a significant public health problem of unknown etiology, the pathophysiology has not been elucidated and there are no characteristic physical signs or laboratory abnormalities.
      Some studies have indicated an association of CFS with deregulation of immune functions and hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis activity.
      In this study, we examined the association of sequence variations in the glucocorticoid receptor gene (NR3C1) with CFS because NR3C1 is a major effector of the HPA axis.
      There were 137 study participants (40 with CFS, 55 with insufficient symptoms or fatigue, termed as ISF and 42 non-fatigued controls) who were clinically evaluated and identified from the general population of Wichita, KS.
      Nine single nucleotide polymorphisms (SNPs) in NR3C1 were tested for association of polymorphisms and haplotypes with CFS.
      We observed an association of multiple SNPs with chronic fatigue compared to non-fatigued (NF) subjects (P < 0.05) and found similar associations with quantitative assessments of functional impairment (by the SF-36), with fatigue (by the Multidimensional Fatigue Inventory) and with symptoms (assessed by the Centers for Disease Control Symptom Inventory).
      Subjects homozygous for the major allele of all associated SNPs were at increased risk for CFS with odds ratios ranging from 2.61 (CI 1.05-6.45) to 3.00 (CI 1.12-8.05).
      Five SNPs, covering a region of approximately 80 kb, demonstrated high linkage disequilibrium (LD) in CFS, but LD gradually declined in ISF to NF subjects.
      Furthermore, haplotype analysis of the region in LD identified two associated haplotypes with opposite alleles : one protective and the other conferring risk of CFS.
      These results demonstrate NR3C1 as a potential mediator of chronic fatigue and implicate variations in the 5' region of NR3C1 as a possible mechanism through which the alterations in HPA axis regulation and behavioural characteristics of CFS may manifest.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16740143&query_hl=5&itool
      =pubmed_docsum

    7. Hťt bewijs : Fibromyalgiepijn is ťcht !
      M/blog, 09-01-07
      Cfr. :
      www.jules.be

    8. Kleinzerigheid genetisch bepaald
      Bron : VLFP tijdschrift nr. 53 mei 2003 Ė cfr. :
      http://www.fibromyalgie.be/
      Een nieuwe studie, uitgevoerd door Amerikaanse onderzoekers, legt de link in de manier waarop mensen pijn voelen met een gen dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van een stof die nodig is voor de hersenactiviteit.
      Het betreffende gen maakt "catechol-O-methyl transferase" ( kortweg COMT) een enzym dat zorgt voor de afbraak van dopamine.
      Dopamine zorgt voor de signaaloverdracht tussen onze hersencellen.
      Hoe komt het nu dat een gen dat instaat voor de aanmaak van dopamine verantwoordelijk is voor onze pijngewaarwording ?
      Wanneer de hersenen teveel dopamine bevatten, is er een verlaagde aanwezigheid van endorfines.
      Endorfines zijn lichaamseigen morfines.
      Ze werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk en euforie.
      Ieder van ons heeft 2 kopieŽn van het betreffende COMT-gen geŽrfd, ťťn van elke ouder.
      Het probleem zit echter in de samenstelling van die genen.
      Het COMT-gen dat het aminozuur methionine bevat is minder actief dan wanneer het aminozuur valine aanwezig is.
      Wanneer we van onze ouders 2 genen met valine hebben geŽrfd ligt de pijngrens bijgevolg hoger.
      Personen met 2 genen die methionine bevatten reageren het felst op pijnprikkels.
      De verklaring zit hem in het feit dat personen met 2 valine-genen sneller in staat zijn om de voorradige dopamine af te breken zodat de endorfineproductie op gang kan komen.
      Onderzoek met PET-scans heeft dit trouwens aangetoond.
      Deze ontdekking is vooral van belang bij het voorschrijven van pijnmedicatie.
      PatiŽnten die geen baat hebben bij gewone pijnmedicatie zijn vaak wel geholpen met de inname van antidepressiva.
      Met deze ontdekking kunnen artsen uitmaken wie gebaat is met pijnstillers en wie met antidepressiva.
      De pijnbeleving is echter afhankelijk van meer dan ťťn enkel gen.
      Vrouwen kunnen bijvoorbeeld meer pijn verdragen tijdens hun menstruatie wanneer het oestrogeen niveau het hoogst is.
      Het is er de wetenschapper, Jon-Kar Zubieta onderzoeker aan de Universiteit van Michigan en ontdekker van deze afwijking, niet te doen om enkel de pijntolerantie te bepalen, maar om uit te zoeken waarom bepaalde mensen gevoeliger zijn voor pijnlijke aandoeningen zoals bijvoorbeeld fibromyalgie.
      Cfr. :
      http://www.fibromyalgie.be/fibro-archief/fibromyalgie/kleinzerigheid-genetisch-bepaald.html

    9. Moleculair genetische analyse van het chronisch vermoeidheidssyndroom
      Zuiderzon, 10-03-2007 Ė Bron : Universiteit Antwerpen - Onderzoeksproject van Ann Van den Bogaert 01-01-2007 tot 31/12/2008 (Onderzoeksgroep VIB8 - Toegepaste Moleculaire Genetica)
      Er zijn aanwijzingen dat de kwetsbaarheid voor het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) deels genetisch bepaald is.
      Moleculair genetisch onderzoek kan bijdragen tot inzicht in de pathogenese van CVS en kan leiden tot de identificatie van biomerkers en therapeutische targets.
      De doelstelling van het genetisch luik van dit onderzoek bestaat erin de betrokkenheid van 3 functionele kandidaatgenen (TPH2, COMT en NR3C1) te onderzoeken in relatie tot CVS.
      Cfr. :
      -
      http://www.mecvs.net/module-ME_CVS_docs-viewpub-tid-1-pid-230.html
      -
      http://www.ua.ac.be/main.aspx?c=ann.vandenbogaert&n=13&pid=21438&more=0

    10. Onderzoekers lichten tipje op van de sluier van depressie
      Antwerpen, 14-03-06 - Meer dan 1 op 10 Belgen heeft tijdens zijn leven te kampen met een vorm van depressie.
      Hoe het komt dat mensen depressief worden, is echter nog voor een groot deel een mysterie. Wetenschappers van het Vlaams Interuniversitair Instituut voor Biotechnologie (VIB) verbonden aan de Universiteit Antwerpen, lichten met hun recente onderzoek een tipje op van de sluier.
      Ze tonen aan dat het eiwit TPH2 betrokken is in de ontwikkeling van depressie en manische depressie.
      Depressie en manische depressie
      Depressie is ťťn van de meest voorkomende aandoeningen in de Westerse wereld en volgens de Wereldgezondheidsorganisatie in 2020 zelfs de belangrijkste.
      10 tot 15% van de mensen uit alle lagen van de bevolking maken het tijdens hun leven door.
      1% van de bevolking krijgt te kampen met manische depressie.
      Ondanks de hoge socio-economische kosten en sterftecijfers is de oorzaak van deze psychiatrische aandoeningen nog steeds niet gekend.
      Wetenschappers zijn het er wel over eens dat het ontstaan ervan te wijten is aan een combinatie van erfelijke factoren en omgevingsfactoren, zoals stress bijvoorbeeld.
      De rol van serotonine
      Het hormoon serotonine speelt een belangrijke rol in onze hersenchemie.
      De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft een grote invloed op ons denken, ons voelen en ons gedrag.
      Men vermoedt al geruime tijd dat serotonine een rol speelt bij de ontwikkeling van psychiatrische aandoeningen, omdat men weet dat antidepressiva het serotoninegehalte beÔnvloeden.
      De hoeveelheid serotonine die je aanmaakt onder controle houden, lijkt dus heel belangrijk in de strijd tegen (manische) depressies.
      Het eiwit TPH2 is van groot belang in de regulatie van het serotoninegehalte.
      Wetenschappers hebben daarom een vermoeden dat TPH2 een rol speelt in de ontwikkeling van psychiatrische aandoeningen.
      Genetische studie
      Ook Ann Van Den Bogaert en haar collega's uit de onderzoeksgroep van Jurgen Del-Favero legden zich toe op de rol van TPH2 in de ontwikkeling van depressie en manische depressie.
      Dit deden ze door middel van een genetische studie waarbij ze de variatie in het TPH2-gen bij patiŽnten en gezonde individuen vergeleken.
      Het erfelijke materiaal van twee willekeurige individuen komt namelijk voor 99,9% overeen.
      De 0,1% die wel verschillend is, bevat de genetische variatie die bepalend kan zijn voor het ontstaan van aandoeningen.
      In samenwerking met de Zweedse onderzoeksgroep onder leiding van Rolf Adolfsson onderzochten de vorsers het erfelijke materiaal van honderden Zweedse patiŽnten met depressie en manische depressie en van gezonde controlepersonen.
      Door de genetische variaties tussen de patiŽnten en gezonde mensen te vergelijken, toonden ze aan dat in deze Zweedse populatie TPH2 betrokken is in de ontwikkeling van depressie en manische depressie.
      Het onderzoek is dus een stap verder in de zoektocht naar een beter begrip van psychiatrische aandoeningen.
      Relevante wetenschappelijke publicatie
      Het onderzoek van de groep van Jurgen Del-Favero verschijnt in het toonaangevende tijdschrift Archives of General Psychiatry ('Brain-specific tryptophan hydroxylase, TPH2, is associated with unipolar and bipolar disorder in a northern Swedish isolated population' - Van Den Bogaert et al., Archives of General Psychiatry, 2006).
      **
      Association of brain-specific tryptophan hydroxylase, TPH2, with unipolar and bipolar disorder in a Northern Swedish, isolated population
      Van Den Bogaert A, Sleegers K, De Zutter S, Heyrman L, Norrback KF, Adolfsson R, Van Broeckhoven C, Del-Favero J - Applied Molecular Genomics Group, Flanders Interuniversity Institute for Biotechnology, University of Antwerp, Antwerp, Belgium - Arch Gen Psychiatry. 2006 Oct;63(10):1103-10 - PMID: 17015812
      Context - Tryptophan hydroxylase is the rate-limiting enzyme in the serotonin (5-HT) biosynthetic pathway responsible for the regulation of serotonin levels.
      Tryptophan hydroxylase 2 (TPH2) was found to be solely expressed in the brain and therefore considered an important susceptibility gene in psychiatric disorders.
      Objective - To determine the role of the brain-specific TPH2 gene in unipolar (UP) disorder and bipolar (BP) disorder in a northern Swedish, isolated population. DESIGN: HapMap-based haplotype-tagging single nucleotide polymorphism (htSNP) patient-control association study.
      Setting - A northern Swedish, isolated population.
      Participants - One hundred thirty-five unrelated patients with UP disorder, 182 unrelated patients with BP disorder and 364 unrelated control individuals.
      Results - Significant allelic association was identified in our UP disorder association sample for an htSNP located in the 5' promoter region (rs11178997; P = .001).
      Haplotype analysis supported this significant result by the presence of a protective factor on hapblock 2 (P(specific) = .002).
      In the BP disorder association sample, single-marker association identified a significant htSNP in the upstream regulatory region (rs4131348; P = .004).
      Moreover, haplotype analysis in the BP disorder sample showed that the same htSNPs from hapblock 2 associated with UP disorder were also significantly associated with BP disorder (P(specific) = .002).
      Conclusions - Haplotype-based analysis of TPH2 in patients with UP and BP disorder and controls from northern Swedish descent provides preliminary evidence for protective association in both disorders and thus supports a central role for TPH2 in the pathogenesis of affective disorders .../...
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&dopt=Citation&list_uids=17015812
      **
      Financiering
      Dit onderzoek wordt gefinancierd door het IWT, FWO, VIB, IUAP en ALF Všsterbottens Lšns Landsting.
      Noot : het Vlaams Interuniversitair Instituut voor Biotechnologie (VIB) is een onderzoeksinstituut waar 850 wetenschappers gentechnologisch onderzoek verrichten in domeinen van de levenswetenschappen, zoals menselijke gezondheidszorg en planten systeembiologie.
      Door een joint venture met vier Vlaamse universiteiten (UGent, K.U.Leuven, UA en VUB) en een stevig financieringsprogramma voor strategisch basisonderzoek bundelt VIB de krachten van negen universitaire wetenschapsdepartementen in ťťn instituut.
      Via zijn technologie transfer activiteiten beoogt VIB de omzetting van de onderzoeksresultaten in producten ten dienste van de consument en de patiŽnt.
      VIB verstrekt ook wetenschappelijk onderbouwde informatie over alle aspecten van de biotechnologie aan een breed publiek.
      Aangezien dit onderzoek bij patiŽnten veel vragen kan oproepen, kan iedereen hier met vragen omtrent dit en ander medisch gericht onderzoek terecht :
      patienteninfo@vib.be -.
      Voor meer informatie kan u contact opnemen met de communicatiedienst van VIB of met de betrokken wetenschappers :
      - VIB-communicatie Ė Tel : +32 9 244 66 11
      - Ann Van Den Bogaert - Tel : +32 3 265 10 29
      - Jurgen Del-Favero - Tel : +32 3 265 10 32.
      Jurgen Del-Favero staat aan het hoofd van de onderzoeksgroep voor Toegepaste Moleculaire Genomica in het Departement Moleculaire Genetica aan de Universiteit Antwerpen (voor meer info cfr. :
      http://www.vib.be/Research/EN/Research+Departments/Department+of+Molecular+Genet
      ics/Jurgen+Del-Favero
      -
      Cfr. :
      -
      http://www.ua.ac.be/main.aspx?c=*NEWS&n=553&ct=NIENIE&e=93132
      -
      http://www.vib.be/NR/rdonlyres/C42172C6-95DC-454F-ACD8-D6CC2449F9F6/0/09102006VanDenBogaertfinaal_website.pdf

    11. Polymorphisms in genes regulating the HPA axis associated with empirically delineated classes of unexplained chronic fatigue
      Smith AK, White PD, Aslakson E, Vollmer-Conna U & Rajeevan MS - Centers for Disease Control and Prevention, Division of Viral and Rickettsial Diseases, National Center for Infectious Diseases, 1600 Clifton Road, MSG41, Atlanta, GA 30333, USA - Pharmacogenomics. 2006 Apr;7(3):387-94 - PMID: 16610949
      Oorspronkelijk artikel

      Chronic fatigue syndrome (CFS) is characterized by persistent or relapsing fatigue that is not alleviated by rest, causes substantial reduction in activities and is accompanied by a variety of symptoms.
      Its unknown etiology may reflect that CFS is heterogeneous.
      Latent class analyses of symptoms and physiological systems were used to delineate subgroups within a population-based sample of fatigued and nonfatigued subjects [1] .
      This study examined whether genetic differences underlie the individual subgroups of the latent class solution.
      Polymorphisms in 11 candidate genes related to both hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis function and mood-related neurotransmitter systems were evaluated by comparing each of the five ill classes (Class 1, n = 33; Class 3, n = 22; Class 4, n = 22; Class 5, n = 17; Class 6, n = 11) of fatigued subjects with subjects defined as well (Class 2, n = 35).
      Of the five classes of subjects with unexplained fatigue, three classes were distinguished by gene polymorphsims involved in either HPA axis function or neurotransmitter systems, including proopiomelanocortin (POMC), nuclear receptor subfamily 3, group C, member 1 (NR3C1), monoamine oxidase A (MAOA), monoamine oxidase B (MAOB) and tryptophan hydroxylase 2 (TPH2).
      These data support the hypothesis that medically unexplained chronic fatigue is heterogeneous and presents preliminary evidence of the genetic mechanisms underlying some of the putative conditions.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=16610949&dopt=Abstract
      Nederlandstalige samenvatting
      In deze studie werd met name gekeken in hoeverre de groep ďchronisch vermoeide mensenĒ (groepen I, III, IV, V en VI, zie inhoudelijke kritiek op die indeling hieronder, **) onderscheiden konden worden op basis van 11 genen die gerelateerd zijn aan de HPA-as en/of stemmingsgerelateerde neurotransmitters (boodschapperstofjes in de hersenen/rest van het zenuwstelsel).
      Drie van de vijf groepen kunnen onderscheiden worden op basis van HPA-as en/of stemmingsgerelateerde genen.
      De ďgenenĒ die groep I van groep II onderscheiden, zijn : POMC en NR3C1.
      Genen-aktiviteit die groep III ten opzichte van groep II kenmerkt, betreft MAOA, MAOB en TPH2. Groep VI kan van groep II onderscheiden worden op basis van aktiviteit van gen MAOA.
      Belangrijke kanttekening :
      MAOA en MAOB worden in een andere C3-studie ďCombinations of single nucleotideÖ.Ē van Goertzel et al. i.v.m. de geslachtsafhankelijkheid weggelaten !
      Cfr. :
      -
      www.hetalternatief.org/Uitspraken%20Reeves%20vs.%20Studieresultaten.doc
      -
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
      db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16610949&query_hl=9&itool=
      pubmed_docsum

    12. Project - Familiestudie naar interactie tussen het TPH2 gen en serotonerge genen in angst en depressie
      Erfelijke aanleg speelt een rol bij het ontstaan van angst en depressie.
      Is variatie in genen die betrokken zijn bij het serotonine systeem (dit verzorgt een deel van de communicatie binnen de hersenen) hierbij van belang ?
      Ook omgevingsfactoren zoals het meemaken van ernstige gebeurtenissen verhogen het risico op het ontstaan van deze klachten.
      Door de rol van deze verschillende factoren te onderzoeken wordt inzicht verkregen in de ontstaanswijze van angst en depressie.
      Uiteindelijk kan dit leiden tot een meer op het individu toegespitste therapie.
      Het onderzoek loopt al van januari 2005.
      Cfr. :
      http://www.onderzoekinformatie.nl/nl/oi/nod/onderzoek/OND1318109/

    13. Rhodiola - De Ginseng van de 21e eeuw
      Body-fitness.nl, 10-04-04
      .../...
      Depressiviteit en concentratie
      Depressiviteit kan een gevolg zijn van van meerdere oorzaken en een groot aantal fysiologische en psychologische processen.
      Er wordt verondersteld dat een depressie het gevolg is van een lage spiegel van serotonine en andere neurotransmitters in de hersenen.
      Neurotransmitters zijn de chemische boodschappers die de communicatie tussen zenuwcellen verzorgen.
      Serotonine heeft een eenvoudige chemische structuur, maar zeer complexe farmacologische eigenschappen.
      Het speelt een rol bij het gedrag, de stemming, de eetlust, slaap, geheugen en het leren.
      De voorloper van serotonine is 5-hydroxy tryptofaan (5-HTP, aangemaakt uit het aminozuur tryptofaan).
      Na de productie van serotonine wordt 5-HTP door monoaminze oxidase (MAO) en catechol-o-methyltransferase (COMT) afgebroken tot de inactieve stof 5-hydroxy-indoleazijnzuur.
      Een normaal serotonine gehalte is dus afhankelijk van de aanmaak van 5-HTP en de afbraak door MAO en COMT.
      Uit ruim 35 jaar onderzoek blijkt dat Rhodiola het transport van 5-HTP verbetert en de activiteit van MAO en COMT vermindert, wat resulteert in een toename van serotonine in de hersenen met 30%.
      Het toedienen vanRhodiola in combinatie met antidepressiva verkortte de duur van het verblijf in het ziekenhuis en verminderde de bijwerkingen die gepaard gaan met tricyclische antidepressiva.
      Een eenmalige dosis van Rhodiola extract laat al verbetering zien van het geheugen en het leervermogen.
      Na inname gedurende 10 dagen blijkt ook het lange termijn geheugen te verbeteren .../...
      Schizofrenie en Parkinson
      Rhodiola heeft niet alleen invloed op het gehalte serotonine in de hersenen, maar ook op het gehalte aan dopamine.
      Een laag gehalte aan dopamine wordt in verband gebracht met de ziekte van Parkinson.
      Door het verlagen van de activiteit van MAO en COMT kan het niveau van dopamine hoger blijven, wat een gunstige uitwerking bij deze ziektebeelden heeft.
      Russische onderzoeken lieten zien dat de verhoogde niveaus van serotonine en dopamine na inname van Rhodiola, gepaard gaan met een afname van COMT met 60% .../...
      Cfr. :
      http://forum.body-fitness.nl/Rhodiola-_De_Ginseng_van_de_21e_eeuw/m_85029/tm.htm

    14. Variations of the human glucocorticoid receptor gene (NR3C1) - Pathological and in vitro mutations and polymorphisms
      Bray PJ & Cotton RG - Genomic Disorders Research Centre, St. Vincent's Hospital, Fitzroy, Victoria, Australia - Hum Mutat 2003;21:557-568 - PMID: 12754700 Ė (c) 2003 Wiley-Liss, Inc.
      Glucocorticoid (GC) resistance can occur in a number of diseases.
      It can be either generalized (i.e., familial glucocorticoid resistance) or localized (i.e., asthma).
      In many cases, a reason for this resistance to steroids lies with mutations or polymorphisms present in the glucocorticoid receptor gene (GR/NR3C1) that belongs to a large family of nuclear receptors.
      A number of GC-resistant cell lines have been isolated in vitro, some of which arose or may have arisen in vivo.
      These and the mutations defined in them are included in this review as well as mutations engineered in plasmids and expressed in vitro.
      It also lists polymorphisms and the individual studies where association-related studies have been performed.
      NR3C1 is located on chromosome 5q31 and contains 10 exons that code for a 777 amino acid protein.
      There are two naturally occurring isoforms of the NR3C1, GRalpha (functional) and GRbeta (no hormone-binding ability).
      A total of 15 missense, three nonsense, three frameshift, one splice site and two alternative spliced mutations have been reported in the NR3C1 gene associated with glucocorticoid resistance as well as 16 polymorphisms.
      Mutation and polymorphism data for NR3C1 will soon be found on the newly created locus-specific database.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12754700&dopt=Abstract

     

    13-11-2007 om 15:05 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezond eten - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  








    Gezond eten

    Deel I

    Tien tips voor een gezond dieet


    1. Neem 3 maaltijden per dag, te beginnen met een goed ontbijt.
      Met een gevulde maag laat u zich minder snel verleiden door caloriebommen zoals snoep of snacks.
      Maaltijden overslaan resulteert meestal in de hele dag door knabbelen.

    2. Ga zoveel mogelijk voor sober bereide maaltijden op basis van verse en magere producten.
      Sober is geen synoniem van saai.

    3. De juiste kruiden kunnen gemakkelijk vette sauzen vervangen zonder dat het gerecht aan smakelijkheid inboet.

    4. Koken zonder vet kan : pocheren, stomen, grillen, in aluminiumfolie met groenten en kruiden of in de microgolfoven.

    5. Eet meer groenten en fruit, ook als tussendoortjes.
      Een uitstekende keuze, want arm aan calorieŽn maar boordevol gezondheid.

    6. Laat uw frisdrank staan.
      Een goed alternatief is water met een scheutje citroen.
      Kruiden- of vruchtenthee, eventueel met wat kunstmatige zoetstof, is zowal warm als koud erg lekker en dorstlessend.

    7. Rauwkost is altijd goed op voorwaarde dat u er niet te veel mayonaise of dressing onder mengt.
      Hou de dressing bij voorkeur apart naast uw bord.
      Een slank slasausje op basis van magere yoghurt en op smaak gebracht met verse kruiden is een lijnvriendelijk alternatief.

    8. Laat vette en gezouten snacks in de winkel.

    9. Gekookte aardappelen en brood in normale hoeveelheden zijn geen dikmakers.
      Integendeel, ze zorgen voor een gevuld gevoel zodat u weinig behoefte hebt aan calorierijke lekkernijen tussendoor.
      Sauzen en gefrituurde gerechten in overmaat en al te veel beleg op het brood zijn wel dikmakers.

    10. Breng meer beweging in uw leven, in totaal minimaal 30 minuten per dag (inclusief stappen, fietsen, trappen lopen enz.)



    Cfr. : http://www.benevita.be/portal/nl/Dossiers/Diab_te/advice/6450



    Test jezelf
    Hoe gezond eet ik ?

    Cfr. :
     -
    http://www.gezondheidsplein.nl/gp/gp.php?type=testjezelf&actie=toontest&id=12
    http://eettest.voedingscentrum.nl/www/scripts/start.php


    Cfr. ook :

    1. 10 richtlijnen om je voeding te optimaliseren
      De invloed van voeding op het lichaam wordt gigantisch ondergewaardeerd.
      Bijna alle welvaartsziekten en klachten zijn direct of indirect te wijten aan een minderwaardig voedingspatroon.
      Door dit te corrigeren versterk je je immuniteit, je energieniveau's, je gemoedstoestand, je stressbestendigheid en verleng je je levensverwachting met soms meer dan tien jaar.
      Hieronder 10 tips om je voeding te optimaliseren die als basis dienen voor een gezond en langdurig leven :
      - eet zo vers, volwaardig en gevarieerd mogelijk. Gebruik de Vitamins Direct Voedingswijzer als gids. Concentreer je voornamelijk op de gele en groene vlakjes in het schema
      - eet 6 kleine maaltijden verspreid over de dag i.p.v. 3. Hierdoor kun je makkelijker verteren, beter opnemen en je bloedsuikerspiegel in balans houden. Eťn van deze maaltijden dient te bestaan uit uitsluitend verse vruchten
      - lijd nooit honger. Hiermee destabiliseer je je bloedsuikerspiegel en breek je waardevol spierweefsel af
      - drink minimaal 2 liter gezonde vloeistoffen per dag : water, kruidentheeŽn, (verse) vruchtensappen, bouillon, soep. Je lichaam bestaat voor 50-70% uit vloeistof
      - vermijd zoveel mogelijk alle geraffineerde koolhydraten : witte suiker, wit meel en witte rijst. Deze vind je voornamelijk in koekjes, gebak, snoep, witte pasta's, witte rijst, wit brood, kant en klare maaltijden en soepen. Ze worden zo verwerkt dat ze ontdaan zijn van hun waardevolle voedingsstoffen. Hierdoor ga je zelf tekorten vertonen, met de meest uiteenlopende gezondheidsklachten als gevolg. Complexe koolhydraten verdienen te allen tijde de voorkeur (denk aan alle volkoren producten)
      - vermijd alle producten uit blikken of potten en gebruik met mate kant en klare producten. Deze bevatten vaak suiker als conserveermiddel en zijn vaak ontdaan van voedingsstoffen
      - richt je voornamelijk op de hoogwaardige eiwitten (ook proteÔnes genoemd) zoals vis, gevogelte en wei. Uit proteÔnes haal je de bouwstoffen (aminozuren) om al je lichaamsweefsels op te bouwen. Je zou een huis toch nooit bouwen uit minderwaardige steen ? Vermijd daarom te allen tijde varkensvlees en alle producten die dit bevatten: ham, wors enz.
      - vermijd zoveel je kunt alle genotsmiddelen : nicotine, alcohol, zwarte thee, cafeÔne en alle producten die dit bevatten (koffie, cola, energiedrankjes, frisdrank, chocola, bier enz.). Ze putten je lever, alvleesklier, longen, hart en bijnieren uit terwijl ze je geest een tijdelijke 'boost' lijken te geven. Vermoeidheid is vaak een eerste symptoom. Kijk verder onder punt vier voor gezonde alternatieven
      - vermijd alle verzadigde en verhitte vetten. Deze zitten in frituurvet, varkensvet (spek), rundervet (zoals in worst) en margarines (ook dieetmargarines). Hiermee verlaag je je immuniteit en verhoog je de kans op hart- en vaatziektes. De goede vetten zijn koudgeperst uit vis en plantaardige bronnen: olijf-, saffloer-, lijnzaad-, teunisbloem-, zalmolie. Het woord 'koudgeperst' dient op het etiket te staan. Ze werken allemaal immuunversterkend
      - gebruik dagelijks een multinutriŽnt die uitgekiende doseringen vitamines, mineralen en sporenelementen bevat, om je tekorten aan te vullen. Door het veelvuldig verbouwen op hetzelfde stukje grond, raakt deze uitgeput. Het gevolg is dat hoe gezond je dan ook eet, je fruit, groente en granen niet alle essentiŽle voedingsstoffen bevatten die je nodig hebt om je gezondheid te behouden. Daarbij wordt fruit ook niet altijd zongerijpt, wat ook gevolgen heeft op de hoeveelheid nutriŽnten die het bevat. Calcium, magnesium en vitamine C heb je in hogere doseringen nodig dan wat je in een multinutriŽnt vindt.
      Cfr. :
      http://www.xs4all.nl/~bozo/Voeding%20en%20tips/10%20richtlijnen%20voeding/10%20richtlijnen%20voeding.html

    2. 40 Ė punten diŽet : http://users.pandora.be/seritiki/dieet/40%20punten.htm

    3. Actieve voedingsdriehoeken en -piramides
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1458.shtml

    4. Alles wat je moet weten over je gezondheid, fitness, gezond eten en beweging : http://www.mannen-gezondheid.com/

    5. Als eten vreten wordt : http://www.gayhealth.nl/e-male/toon_artikel.php?id=112

    6. Als je ouder wordt, verandert je eetpatroon : http://www.cipo.org/thema-archief/thema%20voeding.htm#vroeger%20en%20nu

    7. Als te 'gezond eten' ongezond wordt : http://www.eetstoornis.be/anorexia_survival_15.htm

    8. Bederf je zomer niet
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1074.shtml

    9. Bewegen en gezond eten beter dan afslankpillen : http://voeding.web-log.nl/voeding/2006/06/bewegen_en_gezo.html

    10. Beweging naast gezond eten erg belangrijk !
      Martine Hoek Ė Overblijf Magazine, 5/23/2006 Ė E-mail :
      redactie@ios-ensac.nl
      Naast gezond eten van zowel de drie hoofdmaaltijden als de tussendoortjes is bewegen ook belangrijk.
      Beweging is goed voor heel veel verschillende zaken.
      Voor kinderen is het natuurlijk goed voor de conditie en voor de motoriekontwikkeling.
      Daarnaast zorgt het ervoor dat kinderen zich fit voelen.
      Ook vinden kinderen het vaak leuk en gezellig met vriendjes te bewegen en sporten.
      Vaak wordt de vraag gesteld hoe vaak en fanatiek er bewogen moet worden.
      Het antwoord is dat het veel beter is ongeveer anderhalf uur per dag niet te intensief te bewegen, dan ťťn keer per week fanatiek en de rest van de week niet te bewegen.
      Veel kinderen zijn lid van een sportclub waar ze sporten, maar ook andere vormen van bewegen zijn prima.
      Buiten kan er bijvoorbeeld een potje gevoetbald worden of een rondje gefietst.
      Ook de hond uitlaten is prima beweging.
      Binnen kan bijvoorbeeld verstoppertje gespeeld worden of een spel met beweging, zoals hints.
      Kinderen vinden het ook leuk televisie te kijken of te computeren.
      Het is goed hiervoor regels op te stellen.
      Spreek bijvoorbeeld af hoelang gecomputerd mag worden en hoelang televisie gekeken.
      Als laatste is het natuurlijk belangrijk zelf het goede voorbeeld te geven wat niet alleen voor bewegen geldt, maar ook voor gezond eten en nog veel meer.
      Cfr. :
      http://www.overblijfmagazine.nl/?/doc/211.mag

    11. Bibliografie omtrent voeding : http://www.vig.be/content.asp?nav=themas_voeding&selnav=439

    12. Broodje gezond op het werk : http://pleinplus.daxis.nl/algemeen/toonbijlage.asp?id=187

    13. Chocolade, een gezonde lekkernij ? : http://www.suikerinfo.nl/nl/consumenten_magazine/genieten/subartikel.php?id=6

    14. Convenant Overgewicht wil bijdragen aan herstel energiebalans : http://www.suikerinfo.nl/nl/professionals/nieuwsbrief.php?editienieuwsbrief=1&artikel=159

    15. Dag van de Genetisch Gemanipuleerde Organismen (GGO)
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1219.shtml

    16. De actieve voedingsdriehoek - Een handig hulpmiddel : http://www.oz501.be/jsp/displaydoc.jsp?folder=%3EGezondheidspromotie%3EGezonde%20voeding&filter=sitegezondheid2

    17. De actieve voedingsdriehoek : http://www.vig.be/content.asp?nav=themas_voeding&selnav=205

    18. De gezonde voedingswijzer
      Kirsten Hartvig - Veltman Uitgevers B.V., 2004 Ė ISBN : 9059203070
      Overzichtelijke tabellen voor het samenstellen en kopen van gezonde maaltijden die arm zijn aan calorieŽn en rijk aan voedingsstoffen.
      Recensie (NBD|Biblion) : In drie hoofdstukken, deels theorie, deels tabellen bevattend, worden van een groot aantal voedingsmiddelen de energiewaarden, vitamines, mineralen en spoorelementen gegeven (elk in een andere kleur). Hierbij is vermeld de Kwaliteits Calorie Doelstelling (KCD) gebaseerd op een volgens de WHO aangegeven kwaliteitswaarde. De theoretische uitleg omvat de functie van de verschillende voedingsstoffen met hierbij gevolgen van tekorten en/of teveel, en indien van toepassing, voedingsmiddelen met een hoog percentage van de desbetreffende voedingsstof. De energiewaarden met KCD worden gekoppeld aan vermageren. Een vierde hoofdstuk beschrijft zeer kort een aantal vermageringsdieten met hierbij zeventien leef- en eetregels. Bevat een klein register. Bij de gekozen voedingsmiddelen in de tabellen is de Engelse origine duidelijk herkenbaar (geen chocoladehagelslag, wel curry's). Ook het 'lezen' van de tabellen is lastig door het op twee bladzijden te drukken en doordat voor het lezen van een kant van de tabellen het boek een kwartslag gedraaid moet worden. Theoretische informatie komt niet altijd overeen met de opgegeven waarden in de tabellen.
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002124453&Section=BOOK

    19. De kleur van gezond eten : http://www.consumentenbond.nl/acties/516810/968504/968624?ticket=nietlid

    20. De rol van voeding
      Gezondheid en Bewustwording - Klikgids, 01-08-04 -
      www.klik.nl -
      De rol van voeding in ons dagelijks leven

      Steeds vaker wordt onderkend dat juiste voeding een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van ziektes.
      Tientallen ziektes worden in verband gebracht met onvolledige voeding.
      Dat vitamine- en voedingssupplementen vandaag de dag dan ook geen overdaad zijn, wordt door steeds meer onderzoekers bevestigd.
      De oorzaak hiervan moet worden gezocht bij de zware belasting van ons afweersysteem dat door externe invloeden steeds harder moet werken.
      Anderzijds kan het niet optimaal functioneren door gebrek aan voldoende bouwstoffen in de vorm van vitaminen en andere voedingsstoffen, omdat onze voeding aantoonbaar steeds Ďarmerí wordt.
      Hierdoor zal het lichaam op den duur ten prooi vallen aan wat men wel de Ďwesterse ondervoedingí noemt.
      Groenten en fruit bevatten steeds minder voedingsstoffen
      Wetenschappelijk is aangetoond dat de steeds snellere teeltmethoden van groenten en fruit tot gevolg hebben dat een aantal essentiŽle voedingsstoffen nauwelijks nog in voldoende mate in de grond aanwezig zijn.
      Als gewassen al op natuurlijke grond groeien.
      Kunstmatig samengestelde voedingsvloeistoffen die zijn toegevoegd aan een viltlaag vormen namelijk steeds vaker de bodem waarop veel gewassen in bijvoorbeeld kassen groeien.
      En wat te denken van het kunstmatig laten rijpen van onrijp geoogst fruit.
      Met name in de laatste rijpingsfase ontwikkelen zich de meeste vruchtsuikers en vitaminen.
      Wanneer deze, vanwege de houdbaarheid, te vroeg geoogste en vervolgens onder kunstlicht gerijpte vruchten bij ons terecht komen, is de belangrijkste ontwikkelingsfase onderbroken.
      Ons lichaam krijgt het steeds zwaarder
      Daarnaast neemt de hoeveelheid voor ons lichaam schadelijke elektro-magnetische straling rondom ons hand over hand toe.
      Televisies, computers, magnetronovens en het mobiele telefoonnet dragen hieraan bij.
      Ook luchtvervuiling en een gestrest leven vragen meer van uw afweersysteem dan het eigenlijk aankan.
      Het gevolg is dat het aantal vrije-radicalen in uw lichaam drastisch toeneemt.
      Vrije-radicalen zijn uiterst giftige, instabiele moleculen die in ons lichaam oxidatieschade (vergelijkbaar met roest op ijzer) aanrichten.
      Het lichaam heeft van nature een goed mechanisme om de eigen productie aan vrije-radicalen te beheersen, nl. het anti-oxydantsysteem.
      Maar op de grote belasting van onze tijd is dat systeem niet ingesteld.
      Het gevolg is een snelle (aanvankelijk onopgemerkte) aantasting van cellen en weefsels, wat onder meer tot uiting komt in sneller doorbreken van sluimerende ziektes, vatbaarheid voor infecties, een snellere veroudering en een afname van energie.
      De dagelijks aanbevolen hoeveelheid (DAH)
      Alle voor het goed functioneren van het menselijk lichaam benodigde stoffen, zoals koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen kan het lichaam halen uit een goed gebalanceerde voeding.
      Maar wat is gebalanceerd en wie eet daadwerkelijk zo ?
      En is het eigenlijk nog wel te koop ?
      Door de overheid is voor de belangrijkste voedingsstoffen een 'Dagelijks Aanbevolen Hoeveelheid (DAH)' vastgesteld.
      Dit zijn de hoeveelheden die men binnen moet krijgen, willen zich geen gebreksziekten ontwikkelen.
      Deze hoeveelheden zijn echter jaren geleden vastgesteld en de vraag is of deze heden ten dage nog opgaan.
      Bovendien gaat het om het voorkomen van gebreksziekten en wordt voorbij gegaan aan de benodigde hoeveelheden om het afweersysteem op kracht te houden ter preventie van het ontstaan van andere ziekten.
      Door de eerder genoemde factoren waardoor ons afweersysteem steeds zwaarder wordt belast, zou de minimale behoefte van ons lichaam wel eens veel hoger kunnen liggen.
      Dit geldt in het bijzonder voor mensen die veel van hun lichaam vragen, zoals sporters, aanstaande moeders, mensen met een drukke baan.
      Maar ook ouderen, rokers en soms ook vegetariŽrs lopen een verhoogd risico onvoldoende vitamines en mineralen tot zich te nemen.
      Onderzoek heeft aangetoond dat er een verband valt aan te geven tussen voeding en het optreden van meer dan 60 verschillende ziektes van deze tijd.
      De effectiviteit van voedingssupplementen
      Het gaat er niet om wat je inneemt, maar wat je opneemt !
      Voedingssupplementen zijn dus wellicht vaker gewenst dan verondersteld.
      Wetenschappelijke onderzoeken hebben echter ook bevestigd dat optimale gezondheid niet alleen afhankelijk is van ons voedsel alleen, maar nog meer hoe goed ons lichaam in staat is deze voedingsstoffen op te nemen en te verwerken.
      Misschien is de belangrijkste voedingsvraag dan ook wel : ďHoeveel van de voedingsstoffen die ik inneem, worden ook daadwerkelijk opgenomen door het lichaam ?Ē.
      Wanneer men voedingssupplementen gebruikt, is het belangrijk dat deze optimaal door het lichaam worden opgenomen.
      Onderzoek toont aan dat dit het best gebeurt wanneer micro-kleine druppeltjes van een voedingsstof tegen de binnenzijde van de wang worden gesprayd.
      Via de minuscule haarvaten in dit gebied wordt de voedingsstof dan vrijwel direct in het lichaam opgenomen.
      In vergelijking met tabletten die via het spijsverteringskanaal worden opgenomen, is de opname ruim 10-maal zo hoog.
      Bij tabletten is van de werkzame stoffen na enkele uren 5-8% opgenomen, hetgeen ook nog eens afhankelijk is van een goede darmwerking, die o.a. bij ouderen nog weleens te wensen overlaat.
      Bij vitaminesprays die het spijsverteringskanaal volledig ontzien, is de opname 90-95% binnen 25 seconden.
      Geen bind-, vul- of conserveringsmiddelen
      Een bijkomend voordeel is dat de vitaminesprays zijn gewonnen uit 100% vegetarische bronnen en dat ze vrij zijn van vulstoffen, bind- en conserveringsmiddelen, waardoor het spijsverteringskanaal volledig wordt ontlast en er geen extra vervuiling van het darmkanaal plaatsvindt.
      Problemen met het slikken van vaak grote pillen of capsules behoort met de sprays ook tot het verleden.
      Ideaal voor kinderen of voor mensen die al veel pillen (bijv. medicijnen) zwaar op de maag hebben liggen.
      Vitaminesprays voor velerlei toepassingen en gebruikersgroepen
      De wetenschap had allang ontdekt dat orale- of sub-linguale (onder de tong) absorptie de voorkeur heeft bij het doseren van vele medicijnen.
      Orale absorptie wordt momenteel gebruikt voor tal van middelen, waaronder insuline, interferon, nitroglycerine voor hartpatiŽnten, dieetmiddelen en nu dus ook voor vitamines en mineralen.
      De vitaminesprays worden in de USA al ruim 10 jaar toegepast door artsen en therapeuten.
      Sedert enige jaren zijn ze ook in Nederland beschikbaar voor iedereen.
      In die tijd hebben de sprays reeds vele mensen verlichting gebracht bij diverse klachten, zoals PMS, stress en depressiviteit, pijn, ouderdoms-klachten, vermoeidheid, gewrichts- en spierproblemen, huidproblemen, allergieŽn, verminderde weerstand, stoppen met roken, afvallen etc.
      De sprays bevatten 240 afgepaste doseringen bij normaal dagelijks gebruik voldoende voor ťťn maand.
      Er zijn bijna 40 verschillende formules samengesteld uit vitamines, mineralen en kruiden, met elk hun eigen werkingsgebied (alle combinaties van sprayvitamines zijn overzichtelijk weergegeven in een boekje dat is aan te vragen bij de Sprayfit : tel. : 0570 64 55 16 Ė fax ; 0570 64 53 75)
      Cfr. :
      www.klik.nl

    21. De voeding van de Belgen onder de loep
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/documenten/DWC/Voeding/

    22. Demotte lanceert actieplan voor voeding
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1073.shtml

    23. Een gezonde levensstijl : http://www.frisdrank.nl/gezond/gezondheid.htm#2

    24. Een goede balans tussen voeding en beweging zorgt voor een gezond gewicht
      Cfr. :
      http://www.zuidwest-nederland.nl/200501/r02.shtml

    25. Eerlijk over vlees
      Het Informatiecentrum Vlees
      Op deze site vindt u nuttige informatie over de gevolgen van vleesconsumptie en over goede alternatieven.
      In Nederland wordt (te) veel vlees gegeten.
      Mannen eten gemiddeld ongeveer 125 gram per dag en vrouwen 85 gram.
      Ons advies - en dat van vele
      internationale gezondheidsorganisaties - luidt daarom : 'Indien u vlees eet, beperk dan de hoeveelheid tot maximaal 80 gram per dag' .../... : http://www.informatiecentrumvlees.nl/

    26. Eet je vitaal
      Cfr. :
      http://www.nationaalgezondheidsplan.nl/?aff=fitplein&prog=5

    27. Eten en bewegen met de Caloriechecker en de Beweegwijzer
      Cfr. :
      http://zonmw.collexis.net/projectsummary.asp?foreignid=67500006

    28. Eten is nodig : http://mediatheek.thinkquest.nl/~jra529/voeding_algemeen.htm

    29. Eten we nog wel zo gezond ? : http://www.fonteine.com/gezondeten.html

    30. Evenwichtig eten en voldoende bewegen met Ďmijn actieve voedingsdriehoek'
      Cfr :
      http://www.vig.be/content/pdf/VIG_persbericht_14feb06.pdf

    31. Evenwichtige voeding en fysieke activiteit
      Cfr. :
      http://www.bvlo.be/upload/brochure.pdf

    32. Gezond
      Cfr. :
      http://gezond.startspot.nl/

    33. Gezond = vies ?!? - Hoe je gezond en tůch lekker kunt eten : http://www.slank-en-sterk.nl/smaak.html

    34. Gezond en Weltevrede - Onderwerpen stonden in diverse landelijke dagbladen : http://www.gezond-en-weltevrede.nl/media.htm

    35. Gezond eten :
      -
      http://www.bloedlink.nl/?bwr_id=94517&94518_sub_id=94519
      -
      http://www.consumentenbond.nl/thema/gezondheid_en_voeding/555500/3290568/3290648/
      3290692/?ticket=nietlid

      -
      http://www.earthday.nl/index.php?id=325
      -
      http://www.davitamon.nl/content.do?menuUID=96cf110ffdafded2f071d9
      -
      http://www.einthoven.nl/Mission!/patient/mission_pat_gezond_eten.htm
      -
      http://www.famidoo.be/xml/doc__nl-IDC-338-IDC__THEME-349-.html
      -
      http://www.fitclub.nl/afvallen/gezond-eten.html
      -
      http://www.gezondeten.com/
      -
      http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=artperrub&c=61
      -
      http://video.google.nl/videoplay?docid=-2763202073565124117&q=eten (video)
      -
      http://home.hccnet.nl/p.stoelinga/leefgewoontes.htm#Gezond%20eten
      -
      http://www.johanfriso.nl/reportages/schooljaar0405/gezondeten/gezondeten1.htm
      -
      http://www.kuleuven.be/gezondheid/preventie/dossiers/gezond_eten.htm
      -
      http://www.leren.nl/rubriek/vrijetijdsbesteding/culinair/gezond_eten/
      -
      http://mediatheek.bibliotheek.nl/content/default.asp?ContextID=17260
      -
      http://www.medicinfo.nl/%7B8c74f147-d3d6-484b-9d4b-759084538b73%7D/%7B59f67b70-477d-47ff-8d83-76e42973b576%7D
      -
      http://www.moorsmagazine.com/gasten/bugel26gezond.html
      -
      http://www.opdieet.nl/gezondeten.htm
      -
      http://www.rathenau.nl/showpage.asp?steID=1&ID=486
      -
      http://www.rathenau.nl/showpageproject.asp?ID=485
      -
      http://www.schooltv.nl/weekjournaal/artikel.jsp?nws=981543
      -
      http://www.vitelma.be/NL/Levensstijl/eten.html

    36. Gezond eten ? Dat dacht je ! : http://www.planet.nl/planet/show/id=2289600/contentid=543601/sc=ccfcf1

    37. Gezond eten als verslaving ! : http://www.youramsterdam.nl/adam/uitgaan/News_CategoryView.aspx?id=%2Fadam%2FUitgaan%2F46%2F3%2F

    38. Gezond eten en voldoende bewegen : http://www.planet.nl/planet/show/id=75098/contentid=447571/sc=a94f42

    39. Gezond eten is bewust eten : http://www.vivat.be/00-00.asp?articleID=1213

    40. Gezond eten met een kleurtje : http://www.planet.nl/planet/show/id=75098/contentid=731487/sc=f6e46c

    41. Gezond eten met je kinderen : http://www.vooroma.nl/lekkerlezen/gezondetenmetjekinderen.htm

    42. Gezond eten met kinderen : http://www.kiddo.net/pdf/gezondheid/Gezond2.pdf

    43. Gezond eten om te slagen
      SOVEhB, Nijverheidskaai 170, 1070 Brussel Ė Tel : 02 527.14.99 Ė E-mail :
      info@sovehb.be
      De examenkoorts bij studenten loopt op.
      Om te slagen moet er natuurlijk gestudeerd worden, maar een gezonde levensstijl kan ook helpen.
      "Tijdens de blokperiode hebben we wel wat anders aan ons hoofd dan gezond eten. Bovendien hebben we dikwijls geen tijd of gewoon geen zin om te eten."
      Deze argumenten klinken bekend in de oren maar zijn ze ook terecht ?
      Neen.
      Voldoende regelmatige lichaamsbeweging om te ontspannen, voldoende nachtrust om te recupereren en voldoende gezonde voeding zijn dť basisvoorwaarden om de slaagkansen van de examens de verhogen.
      Het belang van een evenwichtige en gevarieerde voeding, ook tijdens de blok en de examens wordt vaak onderschat.
      Wie te weinig eet en drinkt, voelt zich slap en suf.
      De hersenen hebben dagelijks een gezonde portie energie nodig om optimaal te kunnen functioneren.
      Wie daarentegen schranst en de maag overlaadt, voelt zich ongemakkelijk en loom en kan zich evenmin goed concentreren.
      Daarnaast kan een tekort aan vitaminen en mineralen leiden tot vermoeidheid, concentratiestoornissen en prikkelbaarheid.
      Cfr. :
      http://www.sovehb.be/sovehb/goederaad/gezondheid/gezondetenomteslagen/index.jsp;jsessio
      nid=32B241144018C180AA9799F744B2AA80?topNav=studentenhomejette

    44. Gezond eten op school : http://www.vig.be/content.asp?nav=doelgroepen_onderwijs&selnav=607

    45. Gezond eten voor je kind : http://www.mijnkind.com/content/home.asp?page=Gezond%20eten%20voor%20je%20kind

    46. Gezond eten voor lichaam en geest : http://www.vitaminstore.nl/vitaminen/1656/The-Food-Doctor/

    47. Gezond eten zonder gluten : http://www.inmerc.nl/documenten/File/persberichten/gezondetenzondergluten.pdf
      Gezond eten, gezond bewegen met kinderen van 4 - 8 jaar :
      http://www.voedingscentrum.nl/NR/rdonlyres/77050A8B-C0E5-46A5-B990-A3A79FB20038/0/Folder_definitief8dec2004.pdf

    48. Gezond eten, dat moet je zelf weten ! : http://www.ggdeindhoven.nl/gezondheidsinfo/folders/GezondetenLR.pdf

    49. Gezond eten, vroeger en nu : http://www.cipo.org/thema-archief/thema%20voeding.htm#vroeger%20en%20nu

    50. Gezond eten, zeker weten ! : http://www.gezinsbond.be/html/actuele-standpunten/Gezond%20eten.pdf

    51. Gezond koken : http://www.fitclub.nl/afvallen/gezond-koken.html

    52. Gezond leven : http://www.gezzond.nl/%7B9446c1bf-3a9c-4c0b-ab59-aaa78eacd536%7D

    53. Gezonde eetgewoonten : http://www.becel.nl/artikelen/?objid=1449545

    54. Gezonde en evewichtige voeding : http://www.dieetlijn.com/index.php?option=com_content&task=view&id=18&Itemid=37

    55. Gezonde voeding :
      -
      http://www.ggdeindhoven.nl/projecten/lekkerbek4.html
      -
      http://www.kennisring.nl/smartsite.dws?id=36622
      -
      http://www.limburg.be/gezondevoeding/html/gezondetenlokale.html

    56. Gezonde voeding is niet saai, je moet het boeiend maken !
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1492.shtml

    57. Gezonde voeding voor kleuters : http://www.123aantafel.be/02/123aantafel_02.pdf

    58. Gids voor mensen met voedselallergieŽn
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/604.shtml

    59. Goede voornemens : gezond eten : http://www.planet.nl/planet/show/id=1824979/contentid=674930/sc=8aef92

    60. Hapklare gezondheid - Een praktische gids over waarheid en waanzin van gezond eten
      Rob Sijmons - Uitgeverij Contact, 2005 Ė ISBN : 9025441742
      Het is tijd voor een gids in de jungle van gezondheidsclaims.
      Je koopt geen eten meer omdat het lekker is, maar omdat het gezond is, goed voor hart, huid, botten en algemene weerstand.
      De visboer adverteert met gezonde visvetten.
      De groenteboer is helemaal een plaatsvervangende dokter geworden.
      En dan zijn er nog de winkels met speciale pillen, dragees en drankjes die hun voedingssupplementen verkopen als nog gezonder dan het voedsel zelf.
      Er bestaan normen voor het toelaten van dergelijke 'gezondheidsclams'.
      Principe is : wie beweert, bewijst !
      Maar beweren staat vrij en het bewijs is vaak glansrijk afwezig, of er wordt zelfs bewezen dat de producten helemaal niet zo gezond zijn.
      Wetenschapsjournalist Rob Sijmons onderzocht voor 'Hapklare gezondheid' de geldigheid van honderden gezondheidsclaims, ook van biologisch en vegetarisch voedsel.
      Veel valt door de mand.
      'Hapklare gezondheid' is een handzaam en vermakelijk, maar bovenal zeer praktisch overzicht: van aleo vera, anti-oxidanten en broccoli tot zalm en zink.
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002125980&Section=BOOK&iref=prec

    61. Het geheim van gezonde voeding
      Gezond eten en regelmatig wat bewegen zijn niet in een handomdraai in te passen in onze drukke alledaagse routine. Belgen vinden van zichzelf dat ze 'vrij gezond' leven, maar daarachter schuilt meestal een menu met te veel vetten en suikers, te weinig fruit en groenten, te weinig koolhydraten, te weinig water en melk, te weinig beweging enz. En de gezondheidsrisico's ? Die worden nogal eens vergeten.
      Van jongsaf aan een gezonde levensstijl aannemen, helpt nochtans om het risico op overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, osteoporose, bepaalde kankers en soms zelfs depressies te beperken. Gezond eten en voldoende bewegen is niet evident: zich bewust zijn van het belang van voeding en beweging is ťťn ding, goede gewoontes kweken is nog iets heel anders... De dagelijkse routine van ďeten-werken-slapenĒ neemt vaak de overhand. Nochtans volstaan een beetje goede wil en de nodige info om die routine te herschikken, zowel voor jong als voor oud.
      Gezond eten, zeg je ?
      Het perfecte voedingsmiddel bestaat niet: om voldoende voedingsstoffen, vitamines, mineralen, vezels, oligo-elementen e.d. binnen te krijgen, is het nodig om een evenwichtig menu samen te stellen. Alleen op die manier kan het lichaam zich harmonieus ontwikkelen en functioneren.
      Een gezonde en evenwichtige voeding steunt op 3 basisprincipes :
      - evenwicht : eet elke dag de nodige voedingsstoffen uit alle essentiŽle voedingsgroepen
      - variatie : breng voldoende variatie in het menu
      - matigheid : respecteer de aanbevolen hoeveelheden voor elke voedingsgroep.
      Gezond eten alleen volstaat helaas niet: het lichaam heeft ook beweging nodig om de energie uit de voeding op te nemen en te verwerken. Je hoeft niet noodzakelijk intensief te gaan sporten: het integreren van beweging in het dagelijkse leven (bv. de trap nemen in plaats van de lift) zal al helpen om een gezond gewicht te behouden.
      Cfr. :
      http://www.oz501.be/jsp/displaydoc.jsp?id=1571

    62. Hoe eet ik gezond ? : http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/Public/Dynamisch/hoe+eet+ik+gezond/


    Lees verder : Deel II

    13-11-2007 om 14:51 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezond eten - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     








    Gezond eten

    Deel II
     


    1. Hoe gaan suiker en gezond eten samen ?
      Suiker Ė Energie van nature
      Soms wordt beweerd dat suiker 'niet gezond' is en niet past in een verantwoorde voeding. Echter, er zijn geen slechte voedingsmiddelen, alleen slechte voedingspatronen. Elk voedingsmiddel kan dus een rol spelen in een gezonde voeding, dus ook suiker en suikerhoudende producten. Het gaat echter om de juiste keuze en hoeveelheid van de voedingsmiddelen, een kwestie van zo goed mogelijk combineren en variŽren. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk om elke dag voldoende groenten, fruit en volkoren producten te eten en tenminste anderhalve liter vocht te drinken. Suiker en gezond eten gaan dus prima samen.
      Cfr. :
      http://www.suikerinfo.nl/nl/faq/faq.php?id=91

    2. Hoe ontwikkel je een gezond voedingspatroon ?
      Cfr. : http://www.vivera.com/gezondheid_gezvoedingsp.htm

    3. Hoe ziet een gezonde voeding eruit ?
      Cfr. : http://www.becel.nl/artikelen/?objid=1450525

    4. Homeopatisch Artsencentrum Utrecht
      Cfr. : http://www.homeopathie-utrecht.nl/

    5. Ik lust dat niet : http://www.klasse.be/archieven/archieven.taf?actie=detail&nr=8637

    6. Kies voor evenwicht : http://www.delhaize.be/health/healthyeating/_nl/balance.asp

    7. Kleur moet gezond eten aanduiden :
      -
      http://www.kookjij.nl/kookboek/show/artikel/268/nieuws/Kleur%20moet%20gezond%20eten%20aanduiden
      -
      http://www.pesdelegatie.nl/renderer.do/menuId/19701/sf/19717/returnPage/19717/itemId/27
      1429/realItemId/271429/pageId/19717/instanceId/19893/

      -
      http://www.plein.nl/nieuws/Kleur_moet_gezond_eten_aanduiden/

    8. Kookboeken - Gezond eten : http://www.zucchini.be/kookboeken/Gezond%20eten.html

    9. Kost gezond eten te veel tijd ? : http://www.uitdaging.net/gezond/eten_tijd.html
      Lekker en gezond koken :
      http://home.wanadoo.nl/gezond-koken/gezondkoken.htm

    10. Kwaliteitstekens voor voedingsproducten
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/documenten/DWC/Voeding/

    11. Lekker eten en gezond blijven
      Cfr. :
      http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5571

    12. Lekker eten en gezond blijven : http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5571&rID=196

    13. Leven we langer door veel beweging en groenvoer ?
      Cfr. :
      http://www.cyberty.nl/forums/showthread.php?t=3434

    14. Lexicon van wijdverbreide misverstanden over voedsel - Vooroordelen en misverstanden van alcohol tot zoetstof
      S. Warmuth & Udo Pollmer - Uitgeverij Prometheus, 2003 Ė ISBN : 903512345X
      Recensie (NBD|Biblion) : Na een korte inleiding bevat dit boek een opsomming van zogenaamde misverstanden over voedsel. Op alfabetische volgorde staan de verschillende opvattingen beschreven: over onder andere afvallen, ballaststoffen, bier, fruit, kater, vanille, vitamine, zout... Elk onderwerp wordt besloten met bronvermelding. Ook staan aan het eind van een bespreking verwijzingen naar een volgend onderwerp. Deze verwijzingen zijn niet duidelijk. Door de wetenschappelijke bronvermeldingen lijkt het boek wetenschappelijk verantwoord te zijn, wat niet altijd het geval is; een onderwerp als : 'melk: bij onweer wordt de melk zuur', verwacht men dan niet. De waarde van een dergelijk boek kan men in twijfel trekken. Het boek is niet geillustreerd; wel enkele tabellen.
      Cfr. :
      http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004000112472&Section=BOOK

    15. Maar we eten toch gezond ?
      Cfr. :
      Evenwichtig eten en voldoende bewegen. Dagelijks een must !

    16. Melk en kaas onder de loupe
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/585.shtml

    17. Misvattingen over reuma en voeding
      Cfr. :
      http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=1235

    18. Ondervoeding is onderschat risico bij ouderen : http://www.cipo.org/thema-archief/thema%20voeding.htm#vroeger%20en%20nu

    19. Ontbijt Ė Goede start : http://www.suikerinfo.nl/nl/consumenten_magazine/gezondheid/artikel.php?id=141

    20. Overzicht van de beste voedingsmiddelen
      Cfr. :
      http://www.supervoeding.com/

    21. Project 'Gezond Eten' : http://www.rathenau.nl/showpage.asp?steID=1&ID=486

    22. Recepten uit grootmoeders keuken : http://www.cipo.org/thema-archief/thema%20voeding.htm#vroeger%20en%20nu

    23. Reuma
      't Kruidenvrouwtje
      Reuma is een verzamelnaam voor een groep van symptomen waarbij sprake is van ontstekingen en weefselveranderingen in gewrichten en/of spierweefsel.
      Gewrichtsontsteking (artritis en reumatoÔde artritis), jicht, de ziekte van Bechterew (een aandoening aan wervelkolom en bekken), jeugdreuma (juveniele chronische artritis of JCA), fibromyalgie (weke-delen reuma) en artrose (gewrichtsslijtage) noemen we allemaal reumatische aandoeningen, kortweg : reuma.
      Een grote gemene deler is er echter wel. Het zijn allemaal ziektebeelden waarbij de beweeglijkheid van de gewrichten afneemt en sprake is van stijfheid, zwelling en pijn in spieren en gewrichten.
      Geestelijke achtergronden
      Reuma ontstaat vaak na een nare ervaring (ontslag, dood van echtgenoot of van een lievelingskonijn), een ervaring die emotioneel vrij ingrijpend is.
      Normaal gesproken kun je je verdriet, je teleurstelling, je frustraties hierover op de een of andere manier uiten. I
      n dit geval echter is dat niet gelukt, er was geen ruimte voor, geen tijd, soms zelfs was het een kwestie van stoer doen en gewoon doorgaan, 'jongens huilen niet' of alles onder controle willen houden.
      Wat je in ieder geval zou kunnen zeggen is dat deze zure, nare ervaring niet is verwerkt, de bijbehorende emoties zijn niet afgevoerd maar zitten er nog in.
      Deze emotionele zuren gaan zich steeds meer vastzetten.
      Langzaam aan is er sprake van verharding en verstarring.
      Door deze nare ervaringen voelen mensen zich vaak in de kou gezet.
      Bedenk maar dat ook lichamelijke kou reuma doet verergeren.
      Ook als je het "emotioneel in de kou gezet voelen"  niet goed verwerkt kan dit leiden tot emotioneel afsluiten, verstarren.
      Je blijft de buitenwereld als de schuldige ervaren.
      Jij voelt je tenslotte in de kou gezet.
      Bij reuma is warmte belangrijk, lichamelijke warmte maar vooral menselijke warmte.
      Vaak merk je dat mensen met reuma moeite hebben met het toelaten van de buitenwereld, moeite met aanraken, met het ontvangen van liefde, genegenheid.
      Ze zijn het als het ware een beetje verleerd en volharden in het 'niks aan de hand, alles onder controle'.
      Het toelaten van deze menselijke warmte kan verlichting geven van klachten.
      Er is weer (een beetje) ruimte voor emoties.
      Het mag weer.
      Ook het weer teruggaan (door focussen, geleide fantasie, counseling, hypnose etc.) en het overnieuw beleven van deze nare ervaring kan de emoties weer laten stromen en de zure resten doen opruimen.
      Natuurgeneeskundige aanpak
      Als we kijken naar het Reckeweg systeem, komen we spierreuma tegen in fase 2 en chronische reuma in fase 3.
      De biologische scheidslijn is daarmee nog niet overschreden waarbij het proces, volgens natuurgeneeskundige principes nog om te keren is.
      Bij reumatische klachten zien we vaak een voedingspatroon dat veel dierlijke eiwitten (vlees, kaas, melk) bevat.
      Dit voedingspatroon werkt bijzondere verzurend waardoor neerslag tussen gewrichten bijna onoverkomelijk is.
      Om dierlijke eiwitten af te breken heeft het lichaam veel calcium nodig.
      Melk is uiteindelijk gťťn calciumleverancier.
      Betere calciumleveranciers vinden we in plantaardige producten als marmite, tahoe, miso, abrikozen, bramen, olijven, vijgen (+++), boerenkool, amandelen etc.
      Ook speelt vaak de geestelijke belasting een rol.
      Deze veroorzaakt stress in het lichaam.
      Stress veroorzaakt een verhoogde stofwisseling.
      Een verhoogde stofwisseling vraagt extra energie ťn calcium.
      - Verminder drastisch de inname van zuurvormende producten (vlees, kaas, melk, suiker). Hou ernstig rekening met het zuur-basen evenwicht;
      - Verminder zwarte thee (te vervangen door kruidenthee), koffie (te vervangen door granenkoffie), zout (te vervangen door kruidenzout);
      - Gebruik gťťn suiker, witmeel of kant en klaar producten;
      - Gebruik gťťn sinaasappels, mandarijnen of sinaasappelsap, appelsap is wel toegestaan;
      - Gebruik minder linolzuren (omega 6 vetzuur), dit vanwege de uitlokking van ontstekingsprocessen;
      - Gebruik meer sla, rauwkost, groenten, fruit (geen citrus), noten, zilvervliesrijst, volkoren producten, honing, gember, knoflook;
      - Gebruik extra vitaminen en mineralen als calcium, kalium, zink en vitamine E;
      - Drink minimaal 2-2,5 liter onbelast vocht per dag (water, appelsap, groentesap, kruidenthee, bouillon).
      Extra maatregelen :
      - Baden met bijvoorbeeld jeneverbessen en/of rozemarijn (gebruik verse of gedroogde kruiden - badoliŽn met deze kruiden hebben nagenoeg geen effect) of gember.
      - Leg regelmatig een kompres van geraspte rauwe aardappel op de aangedane gewrichten.
      - Aangedane gewrichten iedere dag bewegen (liefst in warm water).
      - Verminder langzaam een eventueel overgewicht.
      - Een goede gewrichtzalf is zelf te maken door aan vaseline enkele druppels jeneverbesolie (essentiŽle olie), rozemarijnolie (essentiŽle olie) en gemberolie (essentiŽle olie) toe te voegen. Doorroeren en goed afgesloten bewaren.
      - Ook het inwrijven van de gewrichten met een verwarmende vette olie kan verlichting geven. Denk hierbij aan St. Jansolie of Rozemarijnolie (beide op basis van olijfolie).
      - Moerasspirea en guldenroede zijn twee kruiden die erg mooi ontzurend werken bij reumatische aandoeningen. Gebruik niet meer dan ťťn eetlepel gedroogd kruid per dag en gebruik ze niet langer dan een maand achtereen. Het mooiste is een afwisseling (de ene maand moerasspirea en de andere maand guldenroede, een afwisseling per week kan ook).
      - Ook het slaan van aangedane gewrichten met verse brandnetels (gewoon met je handen of knieŽn door een brandnetelveld) geeft enorm veel verlichting. Deze therapie wordt in Duitsland zelfs voorgeschreven door kuurartsen.
      - Teunisbloemolie of omega 3 olie kan en goede ondersteuning zijn in het voorkomen van ontstekingsprocessen.
      - Dagelijks een glaasje rauw aardappelsap drinken werkt ook bijzonder ontzurend. Eventueel is dit sap, vanwege de smaak, te vermengen met groentesap.
      Cfr. :
      http://www.kruidenvrouwtje.nl/ziektebeelden/reuma.htm

    24. Reuma en voeding : http://www.reuma-stichting.nl/

    25. Schijf van Vijf
      Schooltv
      Kijk hier naar een filmpje over de 'Schijf van Vijf !' -
      Schijf van Vijf -
      Cfr. :
      http://www.schooltv.nl/nudn/article.jsp?art=588959

    26. Schijf van Vijf (on)bekend
      De Nederlandse Laboratorium Site - Bron :
      www.kennislink.nl
      Een onderzoek van het Voedingscentrum naar de bekendheid van de Schijf van Vijf en de invulling die consumenten hier aan geven, toont aan dat 91% van de mensen wel het begrip ĎSchijf van Vijfí kent. Ze weten alleen niet zo goed wat de schijf nu eigenlijk betekent.
      De Schijf van Vijf heeft 5 regels in zijn kern staan die belangrijk zijn voor gezond eten. Een groot deel van de ondervraagden kon niet aangeven wat deze regels zijn. Slechts een kwart noemt Ďgevarieerd etení, een vijfde deel noemt Ďniet te veel etení en maar ťťn zesde deel noemt Ďminder verzadigd vetí. De twee andere regels, Ďveel groente, fruit en broodí en Ďveiligí worden bijna helemaal niet genoemd.
      Eet jij gezond ?
      Het onderzoek is uitgevoerd naar aanleiding van de televisiecampagne die net begonnen is en die de Schijf van Vijf moet herintroduceren. Het doel van de campagne is om het publiek de 5 gouden regels te laten onthouden, zodat ze in de winkel en in de keuken meer bewuste en gezonde keuzes maken. Uit het onderzoek bleek dat 45% wel gezonder wil eten, maar ook dat 44% vindt dat gezond eten te duur is. Eenderde van de respondenten vindt zelfs dat gezond eten lekkerder zou moeten zijn. Iedereen die wel gezonder wil eten, maar niet weet hoe hij dat moet doen, kan op de site van het Voedingscentrum de Eet-jij-gezond-test maken. Na het invullen van de vragen krijg je voor elk van de 5 regels van de Schijf van Vijf te horen of je je er goed aan houdt. Op deze manier weet je waar je op moet letten als je je eetpatroon wilt aanpassen.
      Schijf is uitgebreider
      Volgens Irene Volkers van het Voedingscentrum willen de mensen allemaal wel gezonder eten, alleen doen ze het niet. De Schijf van Vijf moet hen daar bij helpen, door middel van de vijf regels en de welbekende vijf vakken van de schijf. Volkers: ďVroeger had je alleen het plaatje, zonder de regels erbij. Nu is het plaatje eigenlijk de uitwerking van regel 1, eet gevarieerd. Het betekent dat je elke dag uit elk vak wat moet eten en in de juiste hoeveelheden.Ē Het is dus niet zo dat er geen aandacht meer besteed wordt aan de inhoud en de grootte van de vakken. De schijf is eigenlijk alleen maar uitgebreid door het toevoegen van de 5 regels en deze regels wil het voedingscentrum nu juist onder de aandacht brengen.
      Frikandellen en wortelbolletjes
      Toch ligt het feit dat we ongezond eten niet alleen aan onszelf. De meeste sport- en personeelskantines maken het ons ook niet makkelijk. Hoogleraar Eetgedrag Kees de Graaf vindt dat groenten en fruit buitenshuis beter verkrijgbaar zouden moeten zijn. ďIn de meeste sportkantines bijvoorbeeld is het wel mogelijk friet of frikandellen te bestellen, maar behoort een appel of broodje gezond niet tot het assortiment.Ē Verder stelt De Graaf dat de fabrikanten en de handel groente en fruit aantrekkelijker zouden moeten maken voor consumptie. Een mooi voorbeeld hiervan zijn de zakjes met appelschijfjes en wortelbolletjes die al op veel plekken verkrijgbaar zijn.
      De nieuwe campagne van het Voedingscentrum is ook bedoeld om enkele mythes over gezond eten de wereld uit te helpen. Volgens Patricia Schutte, woordvoerder van het voedingscentrum, denken sommige mensen namelijk dat ze alleen maar bakken sla mogen eten of helemaal geen vet meer mogen gebruiken bij het bereiden van voedsel. Enkele tips van Schutte om gezond te eten: ďAls groenten in een bepaald seizoen duur zijn, dan koop je toch gewoon diepvries.Ēen ďAls je minder uitgeeft aan allerlei tussendoortjes heb je weer meer ruimte om fruit te kopenĒ.
      En als je nog steeds moeite hebt om een gezonde maaltijd klaar te maken, kun je elke dag een nieuw, verantwoord en gezond recept vinden op de site van het voedingscentrum.
      Cfr. :
      http://www.laboratorium.nl/?nav=nieuws&sub=&deep=&cmd=detail&id=393

    27. Senioren - Gezond eten : http://www.medicinfo.nl/%7Befafa35d-4eb3-42ea-9b1d-1dc7f17a169d%7D/d_503

    28. Sociale herkomst beÔnvloedt het al dan niet gezond eten : http://www.veto.student.kuleuven.ac.be/jg26/veto2619/voeding.html

    29. Super size me : http://www.klasse.be/archieven/archieven.taf?actie=detail&nr=10877

    30. Te veel suiker, te veel zout en te veel vet - Voedselcrisis in de maak !
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/898.shtml

    31. Tips om opname vitamines en mineralen te vergroten : http://www.runinfo.nl/tipsopname.htm

    32. Vitale zestig plussers
      Cfr. :
      http://www.wcrf-nl.org/pdfs/publicaties/brochures/Vitale_60plussers.pdf

    33. Vitaliteit - Een gezonde geest in een gezond lichaam
      Cfr. :
      http://www.outstandingresults.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=32

    34. Vitaliteit, welzijn en fitter gevoel - Het Herbalife supplementen en gezond eten : http://www.fitinbalans.nl/vitaliteit.htm

    35. Vitamines zijn belangrijker dan u denkt : http://www.cipo.org/thema-archief/thema%20voeding.htm#vroeger%20en%20nu

    36. Voeding Ė Diverse documenten
      Cfr :
      http://www.oivo-crioc.org/documenten/DWC/Voeding/

    37. Voeding Ė Gezondheid : http://www.voeding-gezondheid.be/cat.php?ID=12

    38. Voeding :
      -
      http://www.anugama.info/page/voeding.html
      -
      http://www.ggdeemland.nl/client/1/?websiteid=1&contentid=68&hoofdid=12&pagetitle=Voeding&target=bewegen
      -
      http://www.gezondheidsplein.nl/gp/gp.php?type=topic&id=61
      -
      http://www.seniorweb.nl/subrubriek.asp?SubRubriekID=3&RubriekID=4

    39. Voeding en beweging
      Cfr. :
      http://www.tzr.nl/?D=4

    40. Voeding en gewicht
      Cfr. :
      http://www.maguza.be/rubrieken_overzicht.asp?IdRubriek=112

    41. Voeding en stress
      Cfr. :
      http://www.vitaal.nl/content.jsp?objectid=790

    42. Voeding tegen reuma
      Cfr. :
      http://www.reuma-stichting.nl/download/NIeuwsbrief_2004_nr._1.pdf

    43. Voeding, milieu en gezondheid
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1539.shtml

    44. Voedingsmiddelen : http://www.leren.nl/rubriek/vrijetijdsbesteding/culinair/gezond_eten/voedingsmiddelen/

    45. Voedingsprobleem ?
      Cfr. :
      http://www.voedingsprobleem.nl/

    46. Voedingstips : http://www.runinfo.nl/tipsvoeding.htm

    47. Voedingsvoorschriften
      Cfr. :
      http://www-18611.152.test.webnl.com/?D=33

    48. Voedingswaarde blijkt niet uit etiket
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1289.shtml

    49. Voedingswaarde van verantwoorde voeding : http://www.uitdaging.net/artikel/art_fulltime.html

    50. Voedingswaarde-etikettering - Resultaten van de kwantitatieve enquÍte
      Cfr. :
      http://www.oivo-crioc.org/teksten/1337.shtml

    51. Voedselgewoontes : http://www.fonteine.com/gezondeten2.html

    52. Voordelen gezond eten - Tips : http://www.runinfo.nl/tipsgezondeten.htm

    53. Waarom is bewegen nu zo belangrijk ?
      Cfr. :
      http://www.moslima.nl/dagelijksleven/lichaamsbeweging.html

    54. Wat is een gezonde leefstijl ?
      Cfr. :
      http://www.menzis.nl/web/show/id=96653

    55. Wat is gezond eten ? : http://www.kwfkankerbestrijding.nl/content/pages/Wat_is_gezond_eten_.html

    56. Wat te eten : http://www.newpossibility.nl/article.php 


     

    13-11-2007 om 14:49 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het moet nog beter voor de chronisch zieken
    Klik op de afbeelding om de link te volgen













    Cfr. :
    http://www.chronischziek.nl/2007/pages/weekprogramma.php?select=weekprogramma


    Het moet nog beter voor de chronisch zieken

    Gezondheid.nl, 09-11-07
    Bron : Nederlands Istituut voor Onderzoek van de Gezondheidszorg (NIVEL) :
    http://www.nivel.nl/


    Hoe staan de chronisch zieken er in 2007 voor ?

    Op het Openingscongres van de Week van de Chronisch Zieken op 9 november presenteren het NIVEL en AMC nieuwe cijfers.

    Chronisch zieken stuiten anno 2007 maatschappelijk en persoonlijk nog altijd op veel barriŤres en de gezondheidszorg is nog onvoldoende op hun behoeften afgestemd.
    Uit het onderzoek van het NIVEL en het AMC blijkt dat chronisch zieken vooral op het gebied van werk en financiŽn, seksualiteit en in de relatie met hun partner problemen ondervinden.
    Zij hebben over het algemeen positieve ervaringen met artsen en andere zorgverleners, maar in de organisatie van de zorg valt nog veel te verbeteren.

    Werk en seksualiteit
    Belemmeringen op het gebied van werk blijken de grootste obstakels voor maatschappelijke participatie: bijna een kwart van de chronisch zieken ervaart knelpunten op dit gebied (cfr. figuur).
    Als problemen noemen ze onder meer: concentratieproblemen, conflicten, te laag salaris, geen baan kunnen vinden, ontslag.
    Niet alleen op maatschappelijk gebied maar ook persoonlijk trekt een chronische ziekte een wissel op het dagelijkse leven.
    Seksualiteit is voor 15% van de chronisch zieken problematisch : ze hebben geen behoefte aan seks, zijn te moe, hebben teveel pijn, zijn impotent of voelen zich niet aantrekkelijk.
    Mede hierdoor komt voor 9% van de chronisch zieken de relatie met de partner onder druk te staan.
    Dit is terug te zien in bijvoorbeeld te weinig begrip, slechte communicatie, angst de partner te verliezen of scheiding.


    Knelpunten chronisch zieken (2007)
    (in % van het totaal aantal chronisch zieken) 
     














     


    Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten

    De knelpunten van chronisch zieken zijn geanalyseerd over een periode van 10 jaar (1998-2007) op basis van het Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten (NPCG) van het NIVEL.
    Met behulp van dit panel wordt continue informatie verkregen over de leefsituatie van mensen met een chronische ziekte of handicap, over de gezondheidszorg en ondersteuning die zij nodig hebben en hun ervaringen daarmee.
    Het NPCG biedt representatieve gegevens over de situatie van mensen met een chronische ziekte of handicap op basis van schriftelijke enquÍtes en telefonische peilingen bij meer dan 3000 panelleden.

    Het Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten (NPCG) wordt financieel ondersteund door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.
    De CG-Raad participeert in de programmacommissie van het NPCG.
    Het hier beschreven onderzoek werd mogelijk gemaakt met financiŽle steun van ZonMw en Agis.

    Cfr. : http://www.gezondheid.nl/nieuwsartikel.php?nieuwsartikelID=2419

    13-11-2007 om 00:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Psychotherapie helpt soms... geen psychotherapie helpt meestal niet
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  














    .Psychoanalyse
    .CliŽntgerichte psychotherapie
    .Creatieve therapie
    .Gedragstherapie
    .Gestalttherapie
    .IV-therapie
    .Lichaamstherapie
    .Speltherapie
    .Systeemtherapie
    .Systeemtherapeutisch denken

        
    Psychotherapie helpt soms...
                  geen psychotherapie helpt meestal niet

    HulpOrganisaties.be Ė Bron : Jaak Remes, Gent 


    Het is niet meer vreemd dat zelfs de meest normale mensen zoals jij en ik wel eens in de knoei kunnen geraken.
    In de knoei met jezelf, je omgeving zoals je werk, je familie, je kinderen of je intiemste relatie(s).


    Waarom zou men dan kiezen voor een psychotherapeut ?

    ď'Met je oren zie je meer' is dit jaar niet zomaar als thema voor ĎBoodschap Zonder Naamígekozen.
    Zoals jonge mensen zich allicht niet meer kunnen voorstellen dat er een tijd is geweest dat mensen niet permanent en persoonlijk telefonisch bereikbaar waren, zal er allicht in de toekomst een moment komen waarop men zich niet meer kan voorstellen dat er ooit een tijd moet geweest zijn waarin mensen die met elkaar een betekenisvolle en waardevolle relatie hadden, nauwelijks of niet naar elkaar luisterden.
    Ē zegt de psychotherapeut Jaak Remes.

    Als je in een dieptepunt zit met jezelf verlang je in eerste instantie op zoín moment niet direct een oplossing, maar eerder een begripvolle tochtgenoot, een steunende strijdmakker, in het beste geval een soort betrouwbare 'gids' die zelfs onder moeilijke omstandigheden een eind mee op weg kan gaan.
    De kwaliteit van een dergelijke therapeutische interventie staat of valt met de vaardigheid van het luisteren.

    ďWanneer ik bereid bent naar jou te luisteren kom ik uiteraard iets over je te weten. Maar dit is slechts een neveneffect van mijn luisteractiviteitĒ, aldus Remes : ďWanneer je in een veilige en niet-oordelende sfeer op adem kunt komen en je verhaal kunt doen is, kun je eindelijk de dingen voor jezelf eens op een rijtje te zetten. Het gevolg van dit alles is dat je daarna iets meer te weten gekomen ben over jezelf. Met de duidelijkheid die je hiermee gaandeweg krijgt kun je ook geleidelijk met jezelf en je eigenste probleem naar eigen goeddunken aan de slag.
    Overschakelen op luisteren is een onontbeerlijk en uiterst krachtig instrument dat van nu af aan steeds aan belang zal toenemen. En zeker niet op zijn minst in het confronteren met onaanvaardbaar gedrag, het omgaan met verzet en de conflicthantering in alle denkbare tussenmenselijke relaties.
    Ē


    Meer info

    Jaak Remes is psychotherapeut opgeleid in gestalt, psychosynthese en moderne hypnotherapie.
    Je kunt bij hem terecht voor persoonlijke groei, werken aan het realiseren van je eigen levensscenario, relaxatie, ontspanningsmassage, conflicthantering, opvoedingsproblemen, relaties,Ö
    Jaak Remes, Gent Ė Tel. : 09 329 09 77 Ė Website :
    http://users.telenet.be/jaak.remes -.

    Cfr. : http://www.hulporganisaties.be/pages/details.asp?lng=NL&Id=2647 

     

    Soorten psychotherapie

    HulpOrganisaties.be Ė Bron : Jaak Remes, Gent


    Wie op internet de zoekterm psychotherapie intikt, wordt overstelpt door informatie.
    Er bestaan blijkbaar tientallen vormen van therapie.
    Therapeuten.be Ė cfr. :
    http://www.therapeuten.be/ - zet de meest courante traditionele therapievormen voor je op een rijtje.

    ďDe reden waarom we de site hebben gemaakt is eenvoudigĒ, zegt Lies Van Rompaey, ďWij willen mensen helpen een betrouwbare therapeut te vinden. In tegenstelling tot de wildgroei aan alternatieve therapieŽn hebben de traditionele vormen hun bruikbaarheid en efficiŽntie bewezenĒ.


    1. - Psychoanalyse

    In de psychoanalytische therapie is het vooral de patiŽnt/cliŽnt die actief is.
    De psychotherapeut gaat samen met hem op weg en blijft bij hem, maar hij geeft geen raad of advies.
    Psychoanalytische therapie steunt op het principe van de vrije associatie.
    De patiŽnt/cliŽnt vertelt wat er spontaan in hem opkomt en reconstrueert zo zijn verhaal.
    Daarbij botst hij op gaten en tegenstrijdigheden.
    Door die verder te exploreren, komt hij tot inzicht.


    2. - Systeemtherapie en systeemtherapeutisch denken

    De systeemtheorie vertrekt van de idee dat elk individu deel uitmaakt van een systeem (gezin, relaties, vrienden, collega's, ...) en dat dat systeem het individu hoe dan ook beÔnvloedt.

    Psychische klachten zijn dan ook niet uitsluitend persoonsgebonden, maar zijn een deel van (of een gevolg van) het systeem waarin de patiŽnt/cliŽnt is opgegroeid.

    Het therapeutisch proces bestaat uit gesprekken die de patiŽnt/cliŽnt inzicht moeten geven in de aard van het systeem waarin hij is opgegroeid en in de manier waarop hij de patronen van dat systeem herhaalt in het heden.

    De systeemtherapie houdt zich dus expliciet bezig met de hele context van de patiŽnt/cliŽnt en is daarom erg populair bij gezins- en relatietherapeuten.


    3. - CliŽntgerichte psychotherapie

    De cliŽntgerichte psychotherapie gelooft in het zelfhelende potentieel van de patiŽnt/cliŽnt.
    Bij deze therapievorm is de ware veranderingsdeskundige niet de therapeut, maar de patiŽnt/cliŽnt zelf.

    In de therapie kan de patiŽnt/cliŽnt zijn zelfhelend vermogen verder ontwikkelen in relatie met de therapeut.
    De cliŽntgerichte psychotherapie eist van de therapeut welomschreven, helpende grondhoudingen in relatie met zijn patiŽnt/cliŽnt, nl. empathie, onvoorwaardelijke positieve gezindheid en echtheid.


    4. - Gestalttherapie

    Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die rond 1940 door Fritz en Laura Perls is ontwikkeld als antwoord op de psychoanalyse.
    Bij deze therapievorm ligt de focus meer op wat er in het hier-en-nu wordt gedaan, gedacht en gevoeld in het contact tussen therapeut en patiŽnt/cliŽnt.

    De nadruk ligt op beschrijven wat men waarneemt en voelt en veel minder op interpreteren.
    Dit opent de mogelijkheid oude denkpatronen te ontwijken en vanuit een ander perspectief naar situaties te kijken.


    5. - Gedragstherapie

    In gedragstherapie staat het gedrag van de patiŽnt/cliŽnt centraal.
    Observeerbaar gedrag is het aanknopingspunt om inwendige processen, zoals denkschema's en emoties die terug te voeren zijn tot de vroegere ervaringswereld van de patiŽnt/cliŽnt, te beÔnvloeden.

    Mensen leren in de loop van hun leven heel wat gedrag aan, soms verkeerd gedrag.
    De gedragstherapie gaat ervan uit dat het ook mogelijk is gedrag weer af te leren.

    In de therapie wordt gewerkt aan een concreet probleem of aan een bepaalde klacht.
    De patiŽnt/cliŽnt werkt stapsgewijs aan een van tevoren geformuleerd doel.
    In een gedragstherapie kan de patiŽnt/cliŽnt leren dingen anders aan te pakken, waardoor hij minder last heeft van het probleem dat in de therapie centraal staat.
    Een gedragstherapeut werkt vaak met oefeningen en opdrachten.


    6. - Lichaamstherapie

    De lichaamtherapie gaat ervan uit dat er geen hiŽrarchische relatie bestaat tussen geest en lichaam.
    Lichaam en geest horen samen en blokkades in de levensenergie kunnen tal van lichamelijke en psychische problemen veroorzaken.

    Binnen de therapeutische relatie wordt een rijke verscheidenheid aan diagnostische en therapeutische technieken gebruikt.
    Aanraking, beweging en ademhaling kunnen allemaal aan bod komen.

    Als de patiŽnt/cliŽnt dat wenst, kan de 'behandeling' van het lichaam worden aangevuld met ondersteunende gesprekken.
    Zo probeert de therapeut samen met de patiŽnt/cliŽnt blokkades in de levensenergie weg te werken.


    7. - Speltherapie

    De speltherapie is een therapievorm die gebruikt wordt voor jonge kinderen.
    Zij zijn immers nog niet in staat om in woorden uit te drukken wat er in hen omgaat.

    Het spel is het natuurlijke medium van kinderen en moet dan ook worden gezien als hun taal.

    De speltherapeut gebruikt de capaciteit van het kind om spelenderwijs uitdrukking te geven aan negatieve innerlijke processen, zoals spanning, angst, frustratie of woede.

    Middelen daarbij zijn poppen, figuren, tekeningen, foto's, zandbak, kostuums enz.
    Door het spel te observeren en te interpreteren, krijgt de speltherapeut toegang tot de belevingswereld van het kind en kan hij/zij samen met het kind op zoek gaan naar alternatieve manieren om met zijn problemen om te gaan.


    8. - IV-therapie

    Interactionele Vormgeving (IV) is een nieuwe therapievorm die verschillende therapeutische stromingen met elkaar laat interageren.
    In het nieuwe geheel dat zo ontstaat, bevruchten verdiepen en verrijken de oorspronkelijke vormen elkaar wederzijds zonder hun eigenheid te verliezen.
    Interactionele Vormgeving is niet alleen een belangrijk therapeutisch instrument voor mensen met een directe hulpvraag, maar ook voor wie behoefte heeft aan persoonlijke groei, transformatie en meer relatiebekwaamheid.

    De IV-therapeut volgt een meersporenbeleid.
    Daardoor kan hij de cliŽnt/patiŽnt en zijn hulpvraag benaderen vanuit diverse richtingen en weloverwogen de meest geschikte methode kiezen uit de verschillende stromingen.
    De cliŽnt/patiŽnt en de therapeut bepalen samen wat het doel van de therapie is en ze zoeken ook samen de meest geschikte weg om dat doel te bereiken.


    9. - Creatieve therapie

    Creatieve therapie is een heel specifieke vorm van therapie waarbij cliŽnten/patiŽnten worden geholpen via creatieve werkvormen zoals dans, muziek, beeldende kunst of toneel.

    Creatieve therapeuten behandelen cliŽnten/patiŽnten met heel diverse problemen.
    De creatieve werkvormen zijn een middel om te komen tot veranderings-, ontwikkelings- en/of acceptatieprocessen.

    Meer info

    Jaak Remes, Gent Ė Tel. : 09 329 09 77 Ė Website : http://users.telenet.be/jaak.remes -.

    Cfr. : http://www.hulporganisaties.be/pages/details.asp?lng=NL&Id=2997

    12-11-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eťn op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La b√™te noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    snellebirthy
    blog.seniorennet.be/snelleb
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!