NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
  • hemp oil canada
  • shatter
  • nopounc
  • shatter weed
  • Revolutional software XRumer 16.0 + XEvil 4.0 breaking of captchas more than 8400 types

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Raadpleeg steeds je arts !
    Laatste commentaren
  • addex (prience)
        op Even geduld...
  • rurfhrdnnk (nubgydaY)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • mocyonbtgslbng (bdftrumb)
        op Even geduld...
  • ldgintcsnoqarx (bdfPheld)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • bgglnxwgqh (pamgauct)
        op Vluchten in het werk
  • Lediary (Ristindy)
        op Even geduld...
  • bvgkkxbjzw (bsddemawn)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • ufhxpobikxcqdn (btvAnivy)
        op Vluchten in het werk
  • سینک اسکراب (شرکت نواو)
        op Vluchten in het werk
  • obfzhlcwvy (bsddemawn)
        op Vluchten in het werk
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie Patiënten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Strijd om erkenning
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Has your marriage been damaged
    by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?

    Adrienne Dellwo, Guide to Fibromyalgia & CFS –, November 7, 2009

    I recently came across a poll on the impact fibromyalgia (FMS – cfr. : -) has on marriage and I asked if I could share the results here (thanks, Ray !).
    It's not a scientific poll, but it shows some interesting trends, so I wanted to ask some of the same questions here and also broaden it to include chronic fatigue syndrome (CFS or ME/CFS – cfr. : -& - -).

    Of the participants, 96% were women, and the vast majority were under 40 both at the time of diagnosis and when the poll was taken.
    Just over 60% said they were either married or in a long-term committed relationship when their symptoms appeared.
    When asked if the symptoms and limitations changed their relationship, here's what they said :

    • for the better : 16.7%

    • not much change : 16.7%

    • caused a strain : 38.9%

    • caused the relationship to end : 27.8%.

    It's certainly not surprising that a major, life-changing illness can damage a relationship, but it's especially disturbing to me that more than a quarter of respondents said it ended their relationship.
    Also, it caused a strain in more than double the relationships it changed for the better.
    It's sad that 65% of these people have had to deal with relationship problems and/or divorce on top of being sick.
    I have to wonder if a more widely accepted diagnosis makes a difference in how well our spouses, as a whole, would be able to accept the changes forced upon them.

    What has your illness done to your relationship(s) ?
    Did the length of time you'd been together make a difference ?

    Share your stories and take the polls at :

    Living with someone who has fibromyalgia or chronic fatigue syndrome
     - Bridging the gap between your old life and your new one -

    Adrienne Dellwo –, (updated) February 20, 2009 (reviewed by the Medical Review Board)

    Living with someone who has fibromyalgia1 (FMS) or chronic fatigue syndrome2 (CFS or ME/CFS3) is a tough job, whether that person is completely disabled, 50% functional or goes through occasional flares.
    In all likelihood, having a chronically ill person in your household will impact your life.

    You can, however, take steps to make things easier for yourself.
    Do you feel guilty for even wanting that ?
    You're not alone -- a lot of people in your situation feel like they should be worried about the sick person and not themselves.
    My husband has struggled with that, and we've both had to learn that it's OK for him to be frustrated with the situation.
    Your first step is to accept that living with someone who has fibromyalgia or chronic fatigue syndrome doesn't mean you forfeit your right to feelings of your own.

    But let's be completely honest here : those of us with FMS or ME/CFS can be difficult people to deal with at times.
    When you're feeling especially burdened by housework, financial matters and caretaking, a sharp tongue or blank stare doesn't help matters at all.
    You may not be able to discuss your feelings with the sick person in your life as she might not be in a place to accept that your feelings are directed at the situation and not at her.
    It's a good idea to find support from other places to get you through this.

    Feeling the loss of "how things were"

    Both you and your loved one will have to come to terms with changes in your life.
    FMS and ME/CFS are chronic conditions, which means your life is not likely to ever be what it was before.
    That's a tough thing to accept and you'll each need to reach acceptance in your own way and in your own time.

    Essentially, you need to grieve for what you've lost.
    The stages of grief are :

    • denial : a refusal to accept what is happening.

    • anger : feeling like it's not fair or being angry in general.

    • bargaining : promising something such as being a better person if the situation goes away.

    • depression : giving up, not caring what happens.

    • acceptance : coming to terms with the situation and being ready to move forward.

    Where are you in the grief process ?
    Identify it now, and look at what the next stages are likely to bring.
    If you feel like you've been stuck in one stage, find someone to talk to about it.
    If you feel like you need a professional counselor to help you, don't be ashamed of that and talk to your doctor.
    If you become clinically depressed or simply cannot accept your new situation, you won't be doing any good for yourself or for the sick person in your life.

    Managing your expectations - Three steps

    Part of accepting the situation is managing your expectations.
    For example, my husband and I used to go for bike rides, do some hiking, maybe take a canoe out on the river.
    He's had to change his expectations about how we will spend our time together.
    I also left my career and my income behind and hoped that I'd be able to find something I could do from home.
    That meant he had to change expectations about our financial future as well.

    Step #1

    The first step toward managing your expectations is to take an honest look at your situation and ask yourself : "What do I know about the circumstances ?".
    Taking a little time to learn about and understand the condition will help you deal with the reality it creates.

    What do you know about your loved ones illness ?
    Do you really understand it ?
    Here are resources that can help :

    Step #2

    Second, take a long-term look at things.
    Think : "If things stay just as they are now for a year or longer, how will that impact me, my family, and the person who is sick ?".
    This can be an overwhelming question, when you consider financial, emotional, social and emotional issues.
    Approach them one at a time and try to stay logical.

    Once you've identified what is likely to change, allow yourself to grieve for the things that have to fall by the wayside (at least for now) and let them go.
    Then focus on the areas where you foresee big problems and work toward realistic solutions.

    Step #3

    Don't feel like you're alone in finding solutions.
    Involve your sick loved one as much as possible, call on friends, family, doctors, clergy, social services, your insurance company and anyone else who may be able to help you find ways to get through this.

    Moving on with your life

    Once you've gone through the stages of grief and the steps outlined above for changing your expectations, you'll likely be better equipped to move forward with your life and to be supportive of the sick person in your life.
    On behalf of that person, I thank you for taking the time to care.


    Cfr. :

    11-11-2009 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:chronically ill, acceptance, anger, caretaking, CFS, chronic conditions, chronic fatigue syndrome, denial, depression, divorce, fibromyalgia, financial matters, FMS, grief, housework, ME, ME/CFS, moving on with you live, relationship, sick, support
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vijf grootste bedreigingen gezondheid
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




    Vijf grootste bedreigingen gezondheid

    ConsuMed., 10-11-2009

    Vijf factoren spelen een rol bij ongeveer een kwart van de sterfgevallen wereldwijd.

    Het gaat om :

    1. onveilige seks,

    2. overmatig alcoholgebruik,

    3. ondervoeding bij kinderen,

    4. slechte hygiëne en

    5. hoge bloeddruk.

    Door die aan te pakken kan de gemiddelde levensverwachting met vijf jaar worden verhoogd.
    Dat zegt de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) na onderzoek naar 24 belangrijke gezondheidsrisico`s.

    Ondervoeding bij kinderen in ontwikkelingslanden is een probleem, maar overgewicht in rijkere landen evenzeer.

    In de nabije toekomst zou de situatie kunnen ontstaan dat vroegtijdig overlijden als gevolg van te veel eten meer voor komt dan overlijden door ondervoeding, zeggen de onderzoekers.

    Cfr. :

    10-11-2009 om 20:04 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    Tags:gemiddelde levensverwachting, gezondheidsrisico`s, hoge bloeddruk, ondervoeding bij kinderen, ondervoeding, ontwikkelingslanden, onveilige seks, overgewicht, overlijden, overmatig alcoholgebruik, slechte hygiëne, te veel eten, vroegtijdig overlijden
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen, 09-11-2009 – Bron : Erasmus MC (cfr. : -)

        ROTTERDAM - Op dit moment richt de behandeling van onbegrepen lichamelijke klachten zich met name op de psychosociale kant van het probleem.
    Volgens promotie-onderzoek van Jan-Paul van Wingerden aan het Erasmus MC zou een combinatie van behandelingen beter zijn.

    Van Wingerden vindt het belangrijk dat de fysieke aspecten weer worden bekeken bij het begrijpen en behandelen van chronische rugklachten (cfr. : -).

    Tegenwoordig is bekend dat spieren zich bij klachten anders en niet optimaal gaan gedragen.
    Gewone dagelijkse activiteiten, zoals lopen, staan, bukken of tillen, leveren hierdoor sneller overbelasting op.

    Met zijn combinatietherapie bekeek Van Wingerden ook hoe mensen in het dagelijks leven zich bewegen en hielp ze aan een gezondere houding.
    Zo kunnen zij hun dagelijkse activiteiten uitbreiden zonder terugval.

    Van de 245 uitbehandelde patiënten met chronische lage rugklachten heeft 53 procent met deze therapie minder last van pijn en kan 62 procent zich vrijer bewegen.

    Lage rugpijn

    Bijna een derde van de Nederlandse bevolking van 25 jaar en ouder heeft langer dan drie maanden last van rug of nek.
    Meer dan 3 miljoen mensen hebben chronische lage rugklachten (cfr. :

    Van Wingerden promoveert woensdag op zijn onderzoek.

    Cfr. :

    10-11-2009 om 19:04 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    Tags:bewegen, bukken, chronische rugklachten, lage rugpijn. Lopen, nek, onbegrepen lichamelijke klachten, overbelasting, pijn, rug, spieren, staan, tillen
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Je beste antistresstip
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Mijn moeder is een stresskip

    Kinderen Voor Kinderen

    Het is weer eens zo'n dag
    Dat ik niks van mijn moeder mag
    Ik weet het is weer mis,
    als ze zo chagarijnig is.
    Hoe dat komt dat weet ik wel
    ze doet alles veel te snel
    relexe toch eens
    denk ik dan
    daar wordt je minder gestressd van

    Refrein :

    M'n moeder is een stresskip (ojeh)
    M'n moeder is een stresskip (ojeh)
    M'n moeder is een stresskip (ooohjehh)

    Zit ik op mn kamer
    Lekker niks te doeoen
    Dan hoor ik haar weer.
    Ik erger me geel en groen
    Naar beneden komen ruim je rommel op
    of ik het doe of niet
    ik krijg toch op mn kop
    Ze is wel lief maar soms zit ze erdoorheen
    Komt ze ver uit de hoek
    en doet ze best gemeen

    Refrein :

    M'n moeder is een stresskip (ojeh)
    M'n moeder is een stresskip (ojeh)
    M'n moeder is een stresskip (ojehhhh ooojehjehjehjeh)
    M'n moeder is een stresskip ( is ene stresskip)
    M'n moeder is een stresskip ( zo'n stresskip)
    M'n moeder is een stresskip (oooojehh)

    Ik hou me rustig en gedijst
    tot ze zoveel van me ijst
    dat ik uit m'n vel spring
    uit m'n vel spring

    Refrein :

    M'n moeder is een stresskip (is een stresskip)
    M'm moeder is een stresskip (zo'n stresskip)
    M'n moder is een stresskip (ooojehhh oohhhjehjehjehjeh)
    M'n moeder is een stresskip (is een stresskip)
    M'n moeder is een stresskip (zo'n stresskip)
    M'n moeder is een stresskip (ooojehhh oooohhjehjehjehjeh)
    (M'n moeder, m'n moeder ) ongeloffelijke stresskip
    (M'n moeder, m'n moeder) een super duper stresskip
    (m'n moeder m'n moeder)wat een stresskip

    M'n moeder !

    Cfr. :

    Geef een gouden tip, 10-11-2009 - Artikelnummer 6923

    Ben jij een echte stresskip of kun je net heel gemakkelijk de knop omdraaien ?

    Wat doe jij om te ontstressen ?

    Post je beste antistresstip

    via :

    of lees er de
    tips van anderen

    Stem op de beste tip en bepaal wie kans maakt op een mooie prijs.

    Elke week is er een Bongobon ter waarde van 50 euro te winnen en op het einde van de rit wordt de beste tip beloond met een vakantiecheque van 1 500 euro.

    Doe je mee ?

    Deze stresstip van Pascale Roskam uit Sint-Gillis-Waas haalde vorige week de meeste stemmen bij de actie ' van CM' :

    'Luister eens naar de stilte'.

    Cfr. :


    Doe de stresstest

    - -


    10-11-2009 om 11:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (1 Stemmen)
    Tags:ontstressen. stress, stresskip, stresstest
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Janet Krause (Lebanon Township) suffers from chronic fatigue syndrome and
    fibromyalgia, which force her to spend a lot of her time resting on the couch
    - John C. Whitehead, The Patriot-News -

    Sufferers of chronic fatigue see life as
    a balancing act

    Body and Mind staff -, November 08, 2009

    Janet Krause keeps a set of golf clubs in her Lebanon Township home even though it’s been 10 years since she has swung one.

    They represent hope to her — hope that one day she will have the stamina to play golf and not be limited by the effects of the chronic fatigue and immune dysfunction syndrome that marks her daily life.

    Commonly called 'chronic fatigue syndrome' (cfr. : -), it is a debilitating and complex disorder characterized by profound fatigue that is not improved by bed rest and that may be worsened by physical or mental activity, according to the Centers for Disease Control (cfr. : -).

    People with CFS suffer from fatigue often accompanied by insomnia, weakness, muscle pain, impaired memory and/or mental concentration, a chronic sore throat and irritable bowel syndrome, among other symptoms.

    Life for us is different. We have to constantly balance what we can do and people don’t understand that. That’s why a lot of relationships and friendships break up,” said Krause, 58, who suffered from the disorder for at least 15 years before receiving a diagnosis.

    Not only is CFS hard to diagnose — labeled as such only after tests come back negative for other things such as lupus, Lyme disease, multiple sclerosis or various cancers — it also carries a stigma of being more mental than physical, a challenge for sufferers to overcome.

    The ‘It’s all in your head’ comments ? I get those from everybody, even my family,” said Krause, who leads the Chronic Fatigue and Immune Dysfunction Syndrome Support Group of Lebanon County : “When I say I’m tired, I hear : ‘Well I’m tired, too. All you need is a little extra sleep.’ That’s a slap in my face. Tired is one thing, but body systems breaking down is another.”

    Chronic fatigue syndrome is a viable medical condition. It’s not ‘all in your head,’” said Dr. Robert Matsko Sr., a physician at Broad Street Family Health Center in Marysville, part of the Holy Spirit Health System : “The problem is that there’s no specific test for CFS, and symptoms can be transitory.”

    Studies have shown that between 1 million and 4 million Americans suffer from CFS, but less than 20 percent have been diagnosed and about half of the sufferers haven’t even consulted a doctor.

    The symptoms are nonspecific and so people don’t come in because of this,” Matsko said : “They think they’ll just live with it, but it only gets worse. There are many different levels of it, from people still being able to work to people who can’t get out of bed.”

    There’s no known cause for CFS, however, a recent study published in the journal Science, pinpointed a newly discovered virus, called xenotropic murine leukemia virus-related virus or XMRV, as a possible cause of CFS.

    Researchers from the National Cancer Institute and the Cleveland Clinic said XMRV affects the immune system, might cause a variety of illnesses and could join with other viruses to initiate CFS.

    Krause, who began having symptoms in her 20s, has suffered from skin rashes, breathing trouble, sinus problems, chemical sensitivity, migraines (cfr. : -), sore throats, eye focus problems, arthritic pain and crushing fatigue.
    She also has fibromyalgia, a similar condition that some experts think is another variant of CFS.
    Generally, CFS patients experience severe fatigue, while fibromyalgia patients experience more pain.

    Realizing that she might have to quit her job in hospital food service, Krause began going to night school to learn medical transcription.
    It was then that she began learning about a condition she recognized in herself — chronic fatigue.

    I put all this together before I got an accurate diagnosis,” she said. “It was a great relief to have a diagnosis, but it was also somewhat devastating because as you read about all the things it can affect, you begin to live under this fear of : What might it do to me ?

    In 2005, when she began dropping boxes at work, couldn’t hold a pencil and was ready to sleep at 3 p.m., Krause knew she had to quit her job.
    Now on disability, she has good days — which she defines as feeling almost like a normal person — and bad days where she has to take a rest after any small excursion.

    Twenty years ago, no one had heard of CFS, but today doctors are better at recognizing it and treating it,” Matsko said.
    There’s no catch-all remedy, so doctors might prescribe a combination of medications to treat inflammation, pain, sleep problems and depression as well as recommend lifestyle changes such as not overexerting oneself, reducing stress (cfr. : -), eating a diet rich in fresh rather than processed foods, weight control and light exercise,” he said.

    The sooner a person is diagnosed and begins treatment, the more favorable his or her long-term outcome.
    However, probably only 5 percent to 10 percent of people fully recover from CFS, studies state.

    A positive attitude is crucial,” Krause said.
    I try to help our support group people be as independent as possible, to trust themselves to go out there and do as much as they can without overdoing,” she said : “Having a can-do attitude and having things to look forward to helps offset the sadness of all you’ve lost.”

    To learn more

    • Join the Chronic Fatigue and Immune Dysfunction Syndrome Support Group of Lebanon County by calling Janet Krause at 273-9036.
      The group meets the second Thursday of every month from 3 p.m. to 5 p.m. at Philhaven, 283 S.
      Butler Road in Mount Gretna.
      The group welcomes anyone in the south-central Pennsylvania area.

    • Visit the CFIDS Association of America Web site at : -.

    Cfr. :

    10-11-2009 om 09:54 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:chronic fatigue syndrome, depression, fibromyalgia, immune system, inflammation, insomnia, pain, positive attitude, sadness, sinus problems, skin rashes, sleep problems, sore throats, stress, virus, weakness, weight control, XMRV
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Te hard gewerkt...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    08-11-2009 om 23:39 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Prof. Dr.
    Johann Brauer

    op mijn blog :
    (om een artikel te lezen geef je de titel ervan in in het vakje 'Zoeken' rechtsboven)

    1. 08-11-2009
      Geopereerd Prof. Johann Bauer

    2. 24-06-2009
      Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - De website door en voor (ex-) fibromyalgie patiënten

    3. 15-12-2008
      Het Fibromyalgie Syndroom (FMS) - De patiëntengids

    4. 13-11-2008
      Operatie door Prof. Dr. Johann Bauer in Zwitserland

    5. 15-12-2007
      Prof. Dr. Bauer - Alle informatie over Prof. Dr. Bauer is welkom !

    6. 19-05-2007
      Het Fibromyalgie Syndroom (FMS)

    7. 19-05-2007
      Prof. Dr. J. Bauer - Fibromyalgie - Questions and answers

    8. 14-05-2007
      Prof. Dr. Johann Bauer - Het verhaal van een patiënte

    9. 17-04-2007
      Healing fibromyalgia - The operation

    10. 15-04-2007
      Geopereerd door Prof. Dr. Bauer (Anneke)

    11. 08-04-2007
      Geopereerd door Prof. Dr. Bauer (vervolg)

    12. 14-03-2007
      Geopereerd door Prof. Dr. Bauer – Een verslag

    13. 16-01-2007
      Nóg meer info over Prof. Dr. Johann Bauer

    14. 15-01-2007
      Meer info over Prof. Dr. Johann Bauer

    15. 22-12-2006
      Graag meer informatie over Prof. Dr. Johann Bauer...

    16. 18-12-2006
      Prof. Dr. Johann Bauer

    17. 18-12-2006
      Staar je niet blind op die ene patiënt die geluk heeft...

    18. 18-12-2006
      Dr. Bauer : "Fibromyalgie is te genezen"

    08-11-2009 om 22:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geopereerd Prof. Johann Bauer
    Klik op de afbeelding om de link te volgen   

    Geopereerd Prof. Johann Bauer

    .../... fibromyalgie komt voort van negatieve stress : telkens je negatieve stress hebt legt zich een eiwitlaag of glazuurlaag op de accupunctuurpunten, die gaan verkleven .../...

    Greta schreef in mijn gastenboek
             (dd. 08-11-2009)

    Graag laat ik jullie weten dat ik op 21 oktober 2009 geopereerd ben door Prof. J. Bauer in Zwitserland.

    Voor mij was het nog mijn enige hoop, ik heb CVS, fibromyalgie, spasmofilie en het sydroom van Raynaud, ook piriformissyndroom en syndroom van Tiëtze (deze twee laatste horen bij fibro).
    Ik leef al 5 jaar op 300 mg morfinepleisters.
    Ik weeg nog maar 52 kg omdat ik niet meer kon eten door de vele pijn.

    Via het internet hoorde ik van Prof. J. Bauer.

    Ik bestelde zijn boek (de mensen die het voor België vertaalden hebben het me gebracht toen ik met morfineverstopping in de kliniek lag).

    Ik heb het helemaal gelezen, begreep wat de Prof. deed bij zo'n operatie en wist meteen : als ik dit doe worden het - gezien de ernst van mijn toestand - vier operaties !

    De heer Georges Pierrard hielp me mijn ganse probleem naar het Duits te vertalen (waarvoor nogmaals dank !) en in mei maakte ik een afspraak en 21 oktober trok ik naar Baar (in het gezelschap van mijn man en van mijn nicht).

    We werden er heel vriendelijk ontvangen, hadden ongeveer een gesprek van meer dan 1,5 uur.
    Dan volgende een grondig onderzoek.

    Prof. Vertelde me dat ik zeker fibro had en al die andere aandoeningen !

    Gelukkig had ik bij mijn eerste contact al meteen ook een afspraak gemaakt voor een eventuele operatie en dus kon Prof. Bauer onmiddellijk aan de slag.

    Hij opereerde mijn rechterarm.

    Ik moet nog 3 operaties ondergaan en dit binnen het jaar, gezien de ernst van mijn pijn (ondraaglijk is ondanks de morfine !).

    Sinds mijn thuiskomst voel ik me al minder gestresseerd, ben ik opgewekter, krijg ik weer zin om iets te doen en is de pijn in mijn kaken en gezicht reeds verdwenen, ook mijn darmen zijn veel verbeterd.

    Voor mij is dat reeds een grote stap vooruit en dus ga ik met volle moed door met de volgende operaties.

    De professor is een man met het hart op de juiste plaats !

    Ik heb 4 mensen leren kennen die door hem geopereerd zijn.
    Een dame – die nog deze maand voor de 4e keer geopereerd wordt - zei me dat ze zich al 80 % beter voelde.
    Ze kan alweer 25 km fietsen, haar huishouden doen en de tuin onderhouden !

    Ik dank Onze Lieve Heer dat ik deze professor mocht leren kennen, want ik hield het niet meer uit, mijn leven had geen zin meer, ik kon niks meer of het was de ganse dag in bed liggen, zat in een zeer diepe depressie.
    Natuurlijk ben ik absoluut nog niet genezen.
    Ik heb nog een lange weg af te leggen, maar ik voel duidelijk verandering en wil nu mijn morfine afbouwen (min 12,5 mg), want het is de hoogste tijd !

    Ik geef toe, de behandeling is duur, maar wat heb je aan centen op de bank die niks opbrengen terwijl je ligt af te zien...
    Bovendien mag men niet vergeten dat deze ziekte ons sowieso al jarenlang heel heel veel geld heeft gekost aan dokters en medicatie !
    Rijk ben ik helemaal niet : ik ben nu aan het sparen voor mijn 2e operatie.

    Erg jammer toch dat fibromyalgie dan nog vaak gezien wordt als iets dat tussen de oren zit !?

    Zélf doe ik geen moeite meer om het nog proberen uit te leggen aan mensen die niet eens naar je luisteren.
    Fibromyalgie is de meest frusterende ziekte die er is.
    Iedereen die het heeft weet dit maar al tegoed !

    Als ik eerlijk ben moet ik toegeven dat ik zélf voor een deel schuld heb : ik heb - door de ganse tijd maar door te werken en iedereen te helpen, hoe ziek ik ook al was - nooit naar de signalen van mijn lichaam geluisterd, waardoor wat een burnout en depressie was heel erg is geworden.

    Nu pas ken ik mijn ware vrienden... ik heb geen twee handen meer nodig om ze te tellen !

    Maar ik heb steun van mijn man en van mijn kinderen.
    En moeilijk gaat ook hoor...
    Het moét, want als mijn operaties slagen komt dat iedereen ten goede : ik doe dit voor mezelf, voor mijn man, mijn kinderen en omdat ik hoop nog van mijn kleinkinderen te mogen genieten.

    Ik maak geen reclame, maar ik zou iedereen aanraden – die de mogelijkheid heeft - naar hem te gaan.

    Prof. Bauer is een eerlijk man.
    Zijn vier kinderen leren zelf allen voor dokter om hem later op te volgen zodat zijn werk wordt verdergezet.

    De mensen komen er van overal.
    Ik heb er mensen leren kennen van Nederland, Italië en Israël.
    Zijn kantoor ligt er trouwens vol met boeken met brieven van allemaal mensen die door hem geopereerd zijn en weer beter werden, weer een leven met kwaliteit hebben !

    Het is van het grootste belang dat je je na de operatie aan de regels houdt en de oefeningen doet.
    Zo mag je na elke operatie 3 maanden niet met de auto rijden (een vrouw vertelde me dat ze het - na 2 maanden - toch had gedaan en het zich heel erg beklaagde).

    Kijk, aan alle mensen die dit lezen : dit is in alle oprechtheid en waarheid geschreven.

    Ik kan jullie heel andere verhalen vertellen... over de vele dokters die ik hier heb bezocht en over wat ik uitgaf aan bloedonderzoeken (zo kostte een bloedonderzoek (22 tubes !) me destijds 70.000 BEF), medicatie , behandelingen (zoals met antibiotica (waar ik niet eens tegen kan !)) en dure ziekenhuzen (o.a. opnames met zware depressies) waarvan ik bovendien vaak geen frank terugbetaald kreeg van de mutualiteit.
    Allemaal weggesmeten geld !

    Ik hoop dat Prof Bauer me nog met de andere 3 operaties een heel stuk kan verbeteren...

    Fibromyalgie komt voor van negatieve stress : telkens wanneer je negatieve stress hebt legt zich een eiwitlaag of glazuurlaag op de accupunctuurpunten, die gaan verkleven.
    Dit werd afgeschraapt in mijn arm (behoorlijk veel vond Prof. Bauer).
    Ik heb het 'afschraapsel' meegekregen naar huis in een buisje op sterk water.

    Fibromyalgie begint ook in je darmen.
    Dit is voor mij zeker waar : het begon al op mijn 5e, op mijn 15e begon ik overal pijn te krijgen en zo ging het steeds van kwaad naar erger.
    Ik ben driekeer aan mijn rug geopereerd.
    Mijn rug werd vastgezet, het staartebeen verwijderd...
    Ik had 2 nierblokkades.
    Ik ben tweemaal gereanimeerd moeten worden na mijn zware rugoperaties...
    Prof Bauer zei me : “Ze hebben nazipraktijken gebruikt op jou ! Waarom lag je niet eens in de I.C. !?
    Er was geen plaats...”, probeerde ik.
    Hij antwoordde verbaasd : “Hier in Zwitserland (en in Duitsland) zou men dan een dergelijk operatie niet eens mógen uitvoeren !!

    Beste mensen, ik hou jullie op de hoogte van mijn toestand in alle eerlijkheid !

    Lees gerust eens het boek van Prof. Johann Bauer - het kost 18 euro (verzendingskosten inbegrepen) - dan begrijp je heel goed wat hij precies doet !

    Het is alleen jammer dat er maar één arts is die dit doet en dat men zover moet rezien.

    Ik heb het er in ieder geval voor over, hoe ver het ook is en hoe ziek ik ook ben : het beetje verschil die ik nu al voel, is niet te beschrijven, na 2 weken ál !

    Mvg van Greta.

    08-11-2009 om 13:08 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (18 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Is de griepprik gevaarlijk ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Is de griepprik gevaarlijk ?

    RTL, (aatste wijziging) 31-10-2009

    Tegenstanders van de griepprik zijn bezorgd over de samenstelling van het vaccin.
    De stof waarover de meeste zorgen bestaan, zit echter ook in hogere doses in cosmetica.

    De Stichting StralingsArm Nederland verloor vandaag een rechtszaak tegen de minister van Volksgezondheid over de vrijgave van documenten die betrekking hebben op de gesprekken het ministerie en de farmaceutische bedrijven die het vaccin tegen H1N1 leveren.
    Volgens het ministerie en de rechter is de belangrijkste informatie - over de samenstelling van het vaccin - al openbaar.

    De grote steen des aanstoots voor de Stichting StralingsArm Nederland is de stof thiomersal die in de vaccins wordt gebruikt.
    Dit bestanddeel wordt aan de Mexicaanse-griepvaccins toegevoegd om te voorkomen dat er schimmels of bacteriën groeien in de flacons nadat ze zijn aangeprikt.

    Nederlandse wetgeving verbiedt vaccin ingrediënt Thimerosal
    Xandernieuws, 28-10-2009
    'Mexicaanse griepvaccin is hoog problematisch gevaarlijk afval - Verdrag van Lissabon maakt Europese burgers tot onbeperkte proefkonijnen' - Philips Safety Manager eist dat werk in ALLE Nederlandse bedrijven wordt stilgelegd.
    Volgens de Safety Manager van Philips Medical Systems Nederland (PMSN) is het zich in het Mexicaanse griepvaccin bevindende ingrediënt Thimerosal (ook wel Thiomersal) een door de Nederlandse wet verboden bestrijdingsmiddel, dat echter ook in talloze cosmetische producten (dagcrèmes, make-up, nagellak, parfums, lipstick, oogwater, haarvetten e.d.) wordt toegepast.
    Daarom heeft de Safety Manager de directeur van Philips Medical Systems een brandbrief gestuurd met 'zeer hoge urgentie, omdat er sprake is van een misdrijf waaruit direct levensgevaar voor alle Philips medewerkers kan ontstaan'.
    Cfr. :

    Thiomersal wordt al sinds de jaren dertig in vaccins gebruikt als conserveringsmiddel.
    In de jaren zeventig ontstond er discussie over het middel vanwege zorgen over de giftigheid van één van de bestanddelen van thiomersal : kwik.
    Deze stof wordt in het lichaam omgezet in ethylkwik.

    Volgens het RIVM is daar de angst gestaan : ethylkwik lijkt qua naam namelijk sterk op het schadelijke methylkwik (dat onder meer in vissen en bij milieuverontreinigingen wordt aangetroffen).
    Deze vrees over het gebruik van thiomersal heeft ertoe geleid dat de stof niet wordt gebruikt in vaccins als dat mogelijk is.
    Bij sommige vaccins is het gebruik van thiomersal echter onvermijdelijk.

    CMANieuwsbrief 2004-05 Informatieve folder (NB-WS 2004-05 Kwik.doc), 26/10/2004
    Kwik in vaccins

    Ethylkwik Ethylkwik werd sinds 1930 (verplicht) aan vaccins toegevoegd onder vorm van thiomersal omwille van zijn sterke antiseptische werking.
    Hoewel er geen objectieve gegevens voorhanden waren, kwam het gebruik van ethylkwik in vaccins in 1999 onder vuur te liggen, o.m. door de (onterechte) projectie van de toxische effecten van methylkwik op ethylkwik ('Thimerosal in vaccines - An interim report to clinicians American Academy of Pediatrics' - Committee on Infectious Diseases and Committee on Environmental Health - Pediatrics, Vol. 104 No. 3 September 1999, pp. 570-574 - PMID: 10469789 - cfr. : -).
    Later werd aangetoond dat de toxische effecten van beide kwikvormen niet met elkaar vergelijkbaar zijn en het gebruik van specifiek ethylkwik geen enkel gevaar opleverde, zelfs niet in de combinatievaccins voor jonge kinderen ('The toxicology of mercury - Current exposures and clinical manifestations' - Thomas W. Clarkson, Ph.D., Laszlo Magos, M.D. and Gary J. Myers, M.D. - The New England Journal of Medicine, Volume 349:1731-1737, October 30, 2003, Number 18 - cfr. : -- 'Mercury concentrations and metabolism in infants receiving vaccines containing thiomersal - A descriptive study' - Pichichero ME, Cernichiari E, Lopreiato J, Treanor J, Department of Microbiology/Immunology, University of Rochester, Rochester, New York, NY, USA : - Lancet. 2002 Nov 30;360(9347):1737-41 - PMID: 12480426 - cfr. : -- 'Vaccins - Veiligheid van niet-actieve bestanddelen' - Pollet W, Campens D - Tijdschr. Voor Geneeskunde 2004, Volume 60, Issue 20, pagina's 1462-1467 - cfr. : -).
    Het kwaad was echter geschied en om te verhinderen dat de vaccinatiecampagnes ondermijnd zouden worden door een publieke misvatting, werden de productiemethoden aangepast waardoor de meeste vaccins in Europa momenteel kwikvrij zijn.
    Cfr. :

    Vanwege de angst bij het (Amerikaanse) publiek dat vaccinaties kunnen leiden tot autisme, ADHD, spraakstoornissen of taalachterstand zijn er de afgelopen jaren tal van onderzoeken gedaan naar de schadelijkheid van ethylkwik.
    In deze studies is geen enkele aanwijzing gevonden voor een verband tussen thiomersal en neurologische aandoeningen.

    Thiomersal wordt overigens ook gebruikt in cosmetische producten.
    De hoeveelheid thiomersal in deze producten is laag, maar vele malen hoger dan in vaccins.
    Via de ontlasting verdwijnt ethylkwik binnen een week uit het lichaam.

    Cfr. :

    Mogelijk ernstige bijwerkingen vaccin Mexicaanse griep, 18-07-2009 (laatst gewijzigd : 30-10-2009) - © 2009 Henbro

    Wereldgezondheidsorganisatie WHO waarschuwt voor mogelijke ernstige bijwerkingen van het vaccin tegen de Mexicaanse griep.
    Het kan risico's met zich meebrengen.De Mexicaanse griep (H1N1) is een nieuw virus, waarbij in het vaccinatiemiddel een nieuwe generatie hulpstoffen wordt gebruikt.
    Het is onbekend hoe veilig deze combinatie is.
    De testresultaten zijn pas in december bekend, maar met het inenten wordt al in oktober begonnen.
    Intussen is Tamiflu voor grieppatienten een goede virusremmer.

    Mexicaanse griep en mogelijke risico's van het vaccin

    Mate van bescherming is nog onbekend, duurt nog zeker tot december 2009 voordat de eerste resultaten bekend zijn.
    Mexicaanse griep, ook wel Nieuwe Influenza A, H1N1 en varkensgriep genoemd.
    De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat er pas in september 2009 kan worden begonnen met het klinisch onderzoek onder volwassenen naar de werking van het vaccin dat gebruikt wordt tegen de Mexicaanse griep.
    Dit vaccin kan mogelijk ernstige bijwerkingen hebben.
    Omdat het om een nieuw virus en een nieuwe technologie gaat, zijn er nog veel onduidelijkheden en is de mate van bescherming nog onbekend.
    Dan duurt het nog zeker tot december voordat de eerste resultaten bekend zijn.
    Voor veel landen is dat te laat.
    Zij willen in de herfst al met het inenten van personen beginnen.

    Ook Nederland behoort bij die landen.
    De WHO adviseert die landen om eerst personeelsleden in de zorg en kwetsbare mensen met een verhoogd risico op een ernstig verloop van de griep te vaccineren.
    Vooral mensen met astma, personen met ernstig overgewicht en zwangere vrouwen behoren tot de kwetsbare groep.
    Inmiddels wordt overwogen om ook de kinderen te vaccineren
    De Nederlandse gezondheidsraad adviseert het kabinet en is zich zeer bewust van de mogelijke risico's.
    Daarom moet iedere ernstige bijwerking die wordt geconstateerd worden gerapporteerd en aan de overheden van alle betreffende landen worden doorgegeven.
    Men wil op die manier voorkomen wat er in 1976 in de VS is gebeurd.
    Inmiddels wordt overwogen om ook de kinderen te vaccineren, omdat bij deze groep al slachtoffers zijn gevallen.

    Voorbeeld van een onvoldoende getest vaccin

    Er traden wel bijwerkingen met ernstige gevolgen op
    In 1976 ging het in de Verenigde Saten helemaal mis met nieuw vaccin tegen een nieuw griepvirus.
    Men wilde een pandemie voorkomen.
    Meer dan een kwart van de bevolking werd met spoed ingeënt met het nieuwe vaccinatiemiddel.
    De pandemie werd tegengegaan, maar er traden wel bijwerkingen met ernstige gevolgen op.
    Meer dan vijfhonderd mensen werden ernstig ziek van het vaccin.
    De meesten kregen het Guilian-Barré Syndroom.
    Dit is een ziekte die verlamming veroorzaakt in vele gevallen met blijvende gevolgen.
    Zeker dertig mensen overleden.
    Het vaccinatieprogramma werd na tien weken meteen stopgezet.

    De werking van een vaccin

    Vaccin tegen de normale seizoensgriep
    Een vaccin tegen de normale seizoensgriep heeft een positieve uitwerking bij ongeveer 70% van de mensen die zijn ingeënt.
    Zij krijgen geen griep.
    De overige 30% wordt wel ziek, maar het ziektebeeld verloopt minder ernstig dan zonder injectie.
    De oorzaak hiervan is dat de griep continu verandert, waardoor het vaccin van het seizoen daarvoor niet meer voldoende effect heeft.

    Vaccin en duur van bescherming (enkele maanden tot een half jaar)
    De gemiddelde duur van de bescherming van een vaccin is enkele maanden tot een half jaar.
    Dat is dan ook de reden dat mensen die de zogenaamde griepspuit krijgen ieder jaar opnieuw gevaccineerd moeten worden.

    Griepvaccin en groepsbescherming
    Het griepvaccin heeft geen groepsbescherming.
    Groepsbescherming ontstaat bij de griep pas als 95% van de bevolking de griepspuit heeft gehad.
    De niet ingeënte mensen krijgen dan geen griep.
    Voorbeeld van een vaccin dat wel groepsbescherming biedt is het middel tegen de kinderziekte mazelen.

    Vaccin tegen Mexicaanse griep
    De werking van het nu voorhanden zijnde middel is nog onbekend.
    Pas aan het einde van 2009 worden de resultaten bekend.
    Men hoopt op een percentage van 70%.

    Hoe bereidt Nederland zich voor op een pandemie van de Mexicaanse griep ?

    • In Nederland heeft elke regio een actieplan klaarliggen, waarin staat wat hulpverleners en ziekenhuizen moeten doen.

    • Ook alle huisartsen hebben een actieplan klaarliggen.

    • Nederland heeft ook voldoende virusremmers klaarliggen.

    • Bij een dreigende grieppandemie is het belangrijk de informatie op radio, tv en in de kranten in de gaten te houden.

    Griepgevallen in Nederland

    Het aantal mensen dat in Nederland is besmet met de Mexicaanse griep was eind augustus meer dan 360.
    De meeste patienten liepen het virus op in het buitenland.
    De meeste besmettingen werden opgelopen in de Verenigde Staten.
    Andere landen waar Nederlanders de ziekte opliepen waren Spanje, Mexico, Griekenland en Engeland.
    Ook in Nederland zelf werden mensen besmet.
    Inmiddels zijn er meerdere doden te betreuren en krijgen ziekenhuizen steeds meer patienten met deze griep.
    Enkelen belanden zelfs op de intesive care.
    Zij hebben de besmetting hier in Nederland opgelopen.

    De meest voorkomende leeftijdsgroepen die de griep kregen

    • Jong volwassenen in de leeftijd tussen 20 jaar en 30 jaar.

    • Tieners vanaf 15 jaar, maar

    • De griep treft nu ook jongere kinderen.
      Onlangs overleden gezonde tieners onder14 jaar aan de gevolgen van de griep.

    • Het tot nu toe jongste slachtoffer is een driejarig meisje dat voor zover bekend gezond was.

    • Volwassenen tussen dertig en veertig jaar.

    De meeste patienten vertoonden de volgende verschijnselen

    • koorts

    • keelpijn

    • hoesten

    • spierpijn.

    Het verschil tussen Tamiflu en het nieuwe vaccin tegen Mexicaanse griep

    • Tamiflu is een virusremmer.
      Dat wil zeggen dat mensen die de griep hebben dit middel krijgen.
      Door het gebruik van Tamiflu wordt de vermenigvuldiging van virussen in het lichaam verminderd, zodat geïnfecteerde lichaamscellen geen andere cellen besmetten.

    • Het nieuwe vaccin moet worden ingezet om de griep te voorkomen. het is een preventief middel.
      In oktober wordt met het preventief inenten met het nieuwe middel begonnen.

    Gratis virusremmer Tamiflu

    In augustus is het Rijksinstituut voor de Volksgezondheid en Milieu gestopt met het testen van alle grieppatienten.
    Op hetzelfde moment werd ook het voorschrijven van Tamiflu verminderd.
    Alleen mensen bij wie de Mexicaanse griep was geconstateerd en hun gezinsleden krijgen het middel Tamiflu dat gratis via hun huisarts is af te halen.

    Maatregelen om besmetting te voorkomen

    • Voorkom contact met mensen die griep hebben.

    • Als men bij een grieppatiënt moet zijn, moet men dat dan zo kort mogelijk doen en daarna meteen handen wassen.

    • Vaak de handen met water en zeep wassen en met een papieren handdoekje of een keukenrol afdrogen.
      Het papier daarna meteen in de vuilnisbak gooien.

    • Zo min mogelijk de ogen, neus en mond aanraken.
      Via handen kan het virus in uw ogen, neus of mond komen.

    • Papieren zakdoekjes tijdens het hoesten of niezen gebruiken.
      Het papier daarna meteen in de vuilnisbak gooien.
      Daarna meteen handen met water en zeep wassen.

    • Regelmatig schoonmaken in huis: keukenapparatuur en deurklinken.

    • Woon- en slaapruimten ventileren.

    Gevolgen voor inenting baarmoederhalskanker door Mexicaanse griep

    De vaccinatiecampagne tegen baarmoederhalskanker die in september weer opnieuw van start zou gaan is uitgesteld tot 2010.
    Door de verwachte grote uitbraak van de Mexicaanse griep zal er dit najaar geen tijd zijn.
    Daarbij kunnen de meisjes van twaalf die in aanmerking kwamen voor een inenting tegen deze vorm van kanker de prik niet eens krijgen, als ze koorts hebben door de Mexicaanse griep.

    Twijfels over vaccin tegen Mexicaanse griep

    Het Belang van Limburg, 06-10-2009

    Bij de Europese vaccinindustrie zijn er twijfels ontstaan inzake het vaccin tegen de Mexicaanse griep.
    De industrie weet niet of het verstandig is iedereen hetzelfde vaccin toe te dienen.

    Er heerst vooral twijfel over het al dan niet toegevoegen van adjuvans.
    Dat zijn stoffen die, zonder zelf werkzaam te zijn, de werking van een geneesmiddel ondersteunen en versterken.

    De mogelijkheid om kinderen, zwangere vrouwen en personen met een verzwakte gezondheid een versie van het vaccin te geven waarbij geen adjuvans is toegevoegd, staat nog ter discussie, schrijft de Nederlandse krant Het Financiële Dagblad.


    België heeft een bestelling voor vaccins geplaatst bij de Britse firma Glaxo Smith Kline.
    Vanaf november kan er gestart worden met vaccinaties.

    Cfr. :

    Stichting stapt naar rechter om vaccins

    De Stentor, 16-10-2009 (laatst bijgewerkt : 17-10-2009)

    ZWOLLE (ANP) - De stichting StralingsArm Nederland stapt naar de rechter om informatie boven tafel te krijgen over de vaccins tegen de Mexicaanse griep (cfr. 'Strafaanklacht tegen de WereldGezondheidOrganisatie wegens medewerking aan bio-terrorisme !' op : - ).
    Volgens de stichting bevatten de vaccins kwik en aluminiumverbindingen.
    Ze voorziet dat de ingrediënten onder invloed van straling elektro-actief worden en 'onvoorspelbaar onheil' in zenuwweefsel kunnen aanrichten.

    De stichting wil exact weten wat er in de vaccins zit.
    Maar het ministerie van Volksgezondheid en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen weigeren opening van zaken te geven, aldus de organanisatie.

    Het kort geding dient volgende week donderdag voor de rechtbank in Zwolle.

    Een van de initiatiefnemers achter de stichting is een free-lance arts, Jannes Koetsier, die strijdt tegen wat hij de gevaren van vaccins noemt.

    Cfr. :

    Lees ook 'Nederlandse stichting eist informatie over de griepvaccins bij de rechter' op : -.

    Risico's griepvaccinatie Mexicaanse griep, 25-10-2009 (laatst gewijzigd : 04-11-2009) - © 2009 Kisses

    De bijwerkingen en de reactie op de griepvaccinatie tegen de Mexicaanse griep (varkensgriep) zijn over het algemeen heftiger dan de reactie en bijwerkingen op de gewone jaarlijkse griepvaccinatie.
    Aan het nieuwe vaccin zijn adjuvans toegevoegd die de houdbaarheid vergroten, waaronder kwik.
    Sommige artsen menen dat het middel erger is dan de kwaal, andere artsen beschouwen het vaccin als veilig genoeg.

    De kritiek op het griepvaccin tegen de Mexicaanse griep wordt steeds groter, met name nu er in Zweden al vier mensen als gevolg van de vaccinatie zouden zijn overleden.
    Lang niet alle medici zijn overtuigd dat dit een veilig vaccin is en ook steeds meer burgers twijfelen aan de veiligheid van het vaccin.
    Waar komt deze ongerustheid vandaan en is de bezorgdheid terecht ?
    Er zijn twee vaccins tegen Mexicaanse griep gefabriceerd, door twee afzonderlijke farmaceutische fabrikanten :

    • Glaxo-Smith-Kline fabriceerde het vaccin Pandemrix (bevat 10,69 milligram squaleen);

    • Novartis fabriceerde Focetria (bevat 9,75 mg squaleen).

    Beide vaccins bevatten de omstreden stof squaleen.
    De bijwerkingen van het vaccin tegen Mexicaanse griep variëren van mild tot heftig.

    Bijwerkingen griepvacccinatie Mexicaanse griep

    Milde bijwerkingen

    • Pijn op de plek waar de vaccinatie is geïnjecteerd (mild)

    • Roodheid, zwelling, lichte jeuk, irritatie op de arm (mild)

    • Matige pijn in de arm waar de vaccinatie is gegeven(mild).

    Ernstige bijwerkingen

    • Koorts (heftige reactie)
      Moet altijd bij (huis)arts gemeld worden

    • Extreme pijn in arm (heftige reactie)
      Moet altijd bij (huis)arts gemeld worden

    • Moeheid (indien ernstige vermoeidheid kan het een heftige reactie zijn)
      Overleg met (huis)arts

    • Rillerigheid (heftige reactie)
      Moet altijd aan (huis)arts gemeld worden

    • Beven (heftige reactie)
      Moet altijd aan (huis)arts gemeld worden

    • Benauwdheid (zeldzame heftige reactie die kan wijzen op allergie)
      Moet met spoed gemeld worden aan (huis)arts

    • Toenemende klachten in plaats van afnemende (heftige reactie)
      Altijd met arts overleggen

    • Shock (zeer heftige (allergische) reactie waarbij een levensbedreigende situatie ontstaat, gepaard gaande met benauwdheid en of wegraken)
      Direct (huis)arts contacten of 112 bellen.

    Bijwerkingen Mexicaanse griepvaccin op lange termijn

    Het grote probleem met het Mexicaanse griepvaccin is eigenlijk dat de bijwerkingen op lange termijn niet bekend zijn.
    Het vaccin is met grote haast gefabriceerd.
    De vaccins bevatten Squaleen, kwikverbindingen en Thiomersal (lees ook 'Kwik en aluminium in Mexicaanse griepvaccin' op : -.

    Thiomersal is een conserveringsmiddel om te voorkomen dat de vaccins bederven.
    Voormalig huisarts en bedrijfsarts J. Koetsier legde in een uitzending van Netwerk uit dat hij van mening is dat de overheid de burgers onvoldoende en vooral ook eenzijdig geïnformeerd heeft over de bijwerkingen op korte en lange termijn.

    De stof Squaleen geeft een sterke prikkel af aan het immuunsysteem, maar in zeldzame gevallen zo sterk dat het immuunsysteem het eigen zenuwweefsel gaat afstoten, met verlammingsziektes tot gevolg.
    Daardoor kan hersenschade optreden, wat echter wel zeldzaam voorkomt.

    Koetsier vindt echter dat de overheid hier meer ruchtbaarheid aan zou moeten geven zodat er niet een te eenzijdig en te rooskleurig beeld van het vaccin tegen de Mexicaanse griep wordt voorgehouden.
    Veel burgers zijn bijvoorbeeld niet op de hoogte dat het vaccin slechts voor 40% bescherming biedt tegen de Mexicaanse griep.
    Na twee vaccins is men voor 80% beschermd.
    Volgens arts Koetsier verstrekt het RIVM beperkte informatie met betrekking tot de effecten op lange termijn en over de risico's.

    In de bijsluiter van de vaccins staan echter in zeer kleine lettertjes wel de mogelijke bijwerkingen opgenomen.

    Microbioloog L. van der Zeijst, werkzaam bij het LUMC, stelt in het zelfde programma van Netwerk dat er onvoldoende tijd geweest is om het vaccin op lange termijn te testen.
    De verschijnselen op korte termijn zijn naar zijn mening voldoende getest.
    Dit houdt in dat de verschijnselen die op korte termijn kunnen optreden, voldoenden bekend zijn en veilig genoeg uit de testperiode naar voren zijn gekomen.

    Aangezien het vaccin met grote haast geproduceerd werd zijn de verschijnselen op lange termijn niet te voorspellen en onvoldoende getest.
    Zeldzame bijwerkingen, die bij 1 op de 10.000 gevaccineerden zullen optreden of bij 1 op de 100.000 gevaccineerden, zijn nog onbekend.
    De vaccins zijn immers niet op zoveel personen getest.
    Ook de effecten op lange termijn zijn niet goed te voorspellen.
    De kans op ernstige bijwerkingen zoals hersenontsteking en verlammingsziekten, is dus klein, maar wel aanwezig.

    In een artikel in het dagblad Trouw stelt professor en hoogleraar Van der Meer dat in Chili (ter voorbeeld) 1 op de 100.000 mensen overleed aan de Mexicaanse griep en dat we er vanuit mogen gaan dat dit in Nederland ook het geval zal zijn, hoewel onze gezondheidszorg vermoedelijk beter is dan in Chili.
    Aangezien 1 op de 10.000 mensen verlammingsverschijnselen zullen krijgen van de vaccinaties tegen de Mexicaanse griep, moet elk mens voor zich de afweging maken welk risico het meeste weegt.

    Vacinnatie en zwangerschap

    Over de effecten van deze nieuwe vaccinatie op het ongeboren kind, zijn geen gegevens bekend.
    Wel is bekend dat kwikverbindingen een risico vormen voor onrijpe hersenen.

    Doden vaccin Mexicaanse griep en griepdoden

    Op dit moment zijn officieel enkele mensen overleden aan het vaccin tegen Mexicaanse Griep.
    Het Mexicaanse griepvirus heeft sinds maart-april echter al 5000 mensenlevens geëist, verspreid over 191 landen, waaronder (oktober 2009) 10 doden in Nederland.

    Eén van de jongste slachtoffer dat in Nederland overleed aan Mexicaanse griep was de veertienjarige Hannah Scheffer.
    Zij overleed op 19 oktober 2009.
    Drie dagen daarvoor, op vrijdag 16 oktober had zij de eerste griepverschijnselen.
    Haar toestand is in zeer korte tijd verergerd en de Mexicaanse griep is haar binnen enkele dagen noodlottig geworden.
    Hannah Scheffer was altijd goed gezond geweest.

    Datzelfde weekend overleed een veertigjarige man ook aan de Mexicaanse griep.
    Zijn gezondheid was al kwetsbaar door andere aandoeningen.

    Ook in andere landen zijn voorheen gezonde mensen overleden aan de Mexicaanse varkensgriep.

    Dit toont aan dat het virus zeer agressief kan toeslaan.
    Hoewel men over het algemeen stelt dat de Mexicaanse griep een milder verloop heeft dan tot nog toe gevreesd, moet men het virus toch niet onderschatten.
    Het financieel dagblad stelt in een artikel dd. 4 september 2009 dat de WHO ervan uitgaat dat wereldwijd een derde van de wereldbevolking met het virus besmet zal raken en dat het Rode Kruis in het gunstigste geval rekening houdt met 2 miljoen doden wereldwijd (cfr. 'Bijna 3000 doden door Mexicaanse griep' op : -).

    Het virus is ook langer besmettelijk dan bij een gewone griep.

    Risico’s vaccin Mexicaanse griep

    Er verschenen al regelmatig berichten in de krant dat het griepvaccin mogelijk ernstige bijwerkingen kan hebben.
    Omdat er een nieuwe technologie is toegepast om het vaccin te produceren (om met minder werkzame stoffen meer vaccins te maken) en omdat er volgens sommigen een zekere haast geweest is om het op de markt te brengen en het daardoor nog onvoldoende getest is, zou niet te overzien zijn hoe groot de risico’s zijn.
    Ook over de risico’s op lange termijn wordt gespeculeerd.

    In Zweden is men begonnen met de vaccinaties.
    Daar zouden inmiddels vier doden zijn gevallen als gevolg van de vaccinaties.
    Mede omdat er tegenstrijdige berichten worden verspreidt neemt de ongerustheid onder mensen toe.
    Veel mensen overwegen de vaccinatie niet te nemen.
    Anderen kunnen niet wachten tot het vaccin er is uit angst voor de Mexicaanse griep.
    Er zijn duidelijk twee groepen, voor en tegenstanders van het vaccin.
    Zowel onder medici als onder burgers.

    Het is nog niet officieel bekend of de bijverschijnselen van het vaccin erg gevaarlijk zijn.
    In feite is dat en kwestie van afwachten.

    Vaccin Mexicaanse griep, waarom zijn de bijwerkingen heftiger ?

    Het vaccin tegen de Mexicaanse griep resulteert in meer bijwerkingen dan het gewone griepvaccin, aangezien het vaccin tegen varkensgriep adjuvans (zoals haaienlever olie) en squaleen bevat.
    Adjuvans zijn toevoegingen, bijvoorbeeld conserveringsmiddelen en middelen die het vaccinatieproces versterken en of versnellen.
    Haaienlever olie activeert de defensie van het immuunsysteem.
    In één van de griepvaccins die op de markt gebracht zijn, zit kwik en squaleen.
    Dit type vaccin is goedkoper dan de andere variant, die minder squaleen bevat en geen kwik.

    In Duitsland krijgen alleen de Duitse overheid en militairen de duurdere variant, terwijl burgers de goedkopere vaccinatie met kwik en met meer squaleen krijgen.
    Uiteraard zijn de burgers daar niet bij mee en staan veel mensen er wantrouwend tegenover.
    65% van de Duitsers die voor een vaccinatie in aanmerking komen overwegen de vaccinatie te weigeren.

    In Nederland wordt ook de goedkopere vaccinatie met kwik en met squaleen gebruikt voor de vaccinaties.

    De duurdere versie is nog minder goed getest dan de goedkopere versie.
    De goedkopere versie is echter volgens steeds meer kritische mensen, waar onder ook steeds meer artsen, ook onvoldoende getest, voornamelijk onvoldoende op zwangere vrouwen en kleine kinderen.
    Van adjuvans squaleen is bekend dat het auto-immuunziekten kan veroorzaken, wat een extra risico inhoud voor ongeboren kinderen en kleine kinderen, waarvan het immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld is.

    Kritiek op vaccinatie

    In steeds meer landen komt de kritiek tegen de varkensgriep vaccinatie langzaamaan steeds steviger op gang.
    Mensen zijn ongerust en onzeker.
    Of men nu wel of geen vaccinatie besluit te nemen, men moet de risico’s tegen elkaar afwegen en het is het beste om het nieuws over gevaccineerde mensen in landen die ons met vaccinatie voorgaan, zoals Zweden, op de voet volgen.
    Enkele dingen zijn zeker : het vaccin is met een zekere haast geproduceerd en de verschijnselen op korte en lange termijn kunnen ernstiger zijn dan men op dit moment kan overzien.
    Er wordt aan vaccinaties enorm veel geld verdiend, waardoor men mogelijk informatie over de risico’s verzwijgt.
    De vaccins zijn niet uitgebreid getest en op bepaalde bevolkingsgroepen zelfs onvoldoende getest.
    Ook is er een verband tussen de stof squaleen en het ontstaan van het ernstige Guillain barre syndrome, waarbij acute verlammingsverschijnselen kunnen optreden.
    De Britse geondheidsraad HPA heeft neurologen opgeroepen alert te zijn op een mogelijke toename van gevallen van het Guillain-Barre Syndroom na de vaccinaties.

    Rechtzaak SAN

    Stichting Stralingsarm Nederland (SAN) heeft een kort geding aangespannen tegen het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG).
    Stichting Stralingsarm eist via het kort geding duidelijkheid over de veiligheid van het nieuwe griepvaccin op de volgende punten :

    • Wat zijn de gevaren van deze nieuwe griepvaccinatie, op korte en lange termijn ?

    • Hoe is de aansprakelijkheid geregeld ?

    • Hoe verrichten VWS en CBG onderzoek en controle om de gezondheid van de burgers voldoende te beschermen ?

    Op donderdag 29 oktober 2009 doet de rechter in Zwolle uitspraak.

    Cfr. :

    Bevechters griepvaccin 'voor verkeerde rechter'

    Jelle Boonstra - De Stentor, 22-10-2009 (laatst bijgewerkt : 28-10-2009)

    ZWOLLE - "U vraagt me de vaccinatie tegen de Mexiaanse griep stop te zetten. Die macht heb ik niet, dan bent u bij de verkeerde rechter. Dan moet u in Den Haag zijn".
    Kort geding-rechter W. Cornelissen in Zwolle maakte vanmiddag al snel korte metten met de eis van de Stichting Stralingsarm Nederland om de prik-campagne tegen de Mexicaanse griep stil te leggen.

    Hard nodig, vinden ze dat : de overheid heeft tot dusverre de informatieplicht verzaakt en wil maar niet vertellen wat er precies in dat vaccin schuilt, waardoor de bevolking grote risico's lopen.

    Normaal vecht de in Raalte gevestigde stichting vooral tegen de UMTS- masten.
    Maar ook het griepvaccin is verdacht en als er onverhoopt teveel kwik in zit of alumniumverbindingen, treft dat juist de mens, die al zo gevoelig is voor straling.
    De rechtszaal was letterlijk te klein voor de aanhang (veel witte baarden, Scandinavische truien en jurken met de hoofdkleur paars), die zelfs op de grond moest plaatsnemen en achter de rechter.
    'Stralingsarm' begon het steekspel tegen de griepprik met een beroep op de wet openbaar bestuur om de onderste steen boven te krijgen bij het ministerie (de beslisser) en het College ter beoordeling geneesmiddelen (de adviseur).
    Maar daarop was volgens Luuk van Dinter van de stichting slechts 2 paginaatjes aan 'raffelwerk' teruggekomen.
    De stichting ging in beroep, kreeg ook daar geen asem op en stond derhalve gisteren voor de rechter met de eis om de correspondentie tussen de topinstanties in te zien, nu eindelijk eens te weten wat er in de prik zit en dan nog het liefst met een dwangsom ook.
    Advocaat mr. van derMers reageerde namens de instanties met verbazing.
    Toelating van het vaccin - ook in Nederland - is een Europese zaak, zei ze.
    Wie bij de instantie die erover gaat (de EMEA) op de website kijkt, ziet daar alle ingrediënten op een rijtje.
    Openbare informatie allemaal.
    "Bovendien is er een bijsluiter".
    Voor de rest is de correspondentie vertrouwelijk, zegt ze.
    Het gaat over onderhandelingen, prijzen en dat soort interne dingen.
    De rechter was 8 mappen beloofd vol vertrouwelijke post, maar had die gisteren nog steeds niet - zelfs niet na een telefoontje met het ministerie.
    "Oh, maar die zaak is toch allang klaar ?" - hadden ze daar gezegd.
    In de folder staat dat de prik geen kwaad kan, maar op internet is te lezen dat er grote risico's zijn : zweten, rillingen, angsten - sputterde de stichting nog even.
    Jammer, zei de rechter : ik ga over de vorm - het bezwaarschrift van de stichting - niét over de inhoud van de campagne.

    Uitspraak : vrijdag 30 oktober (cfr. hieronder 'Klink wint zaak over griepprik').

    Cfr. :

    Klink wint zaak over griepprik, 30-10-2009

    Minister Ab Klink (Volksgezondheid) hoeft documenten over de Mexicaanse griep niet te verstrekken aan een stichting die zich zorgen maakt over de griepvaccins.

    Dat heeft de rechter in Zwolle geoordeeld (cfr. : -&- -) naar aanleiding van een rechtszaak die de Stichting StralingsArm Nederland had aangespannen tegen de minister.
    De stichting had via een beroep op de wet openbaarheid van bestuur (WOB) alle documenten opgevraagd die betrekking hebben op de gesprekken van het ministerie en de farmaceutische bedrijven die het vaccin tegen H1N1 leveren.
    De stichting maakt zich zorgen over een bestanddeel van het vaccin : thiomersal.
    Volgens de rechter hoeft de minister deze documenten niet te verstrekken.
    De belangrijkste reden daarvoor is dat de informatie over de samenstelling van de griepvaccins al beschikbaar is via de website van de EMEA (cfr. : -) , de Europese autoriteit die is belast met het beoordelen van geneesmiddelen.

    Lees ook 'Is de griepprik gevaarlijk ?' op :

    Cfr. :

    04-11-2009 om 16:22 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:aluminium, ethylkwik, griepprik, H1N1, kwik, kwik, methylkwik, Mexicaanse griep, Nieuwe Influenza A, squaleen, Tamiflu, thiomersal, thiomersal, vaccin, varkensgriep, zwanger, zwangerschap
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Griep en verkoudheid - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Griep en verkoudheid
    De waarheid over griep en verkoudheden
    Zo blijf je gezond tussen zieke familieleden
    Wanneer ben je te ziek om te gaan werken ?

    Griep en verkoudheid - In samenwerking met : A.A.H.H. Liedtke - van Eijck, R.H. Jamin, A.M. van Loon, P.J.G. Schreurs & M.C.P.J. Verpalen - Wetenschappelijke verantwoording : het Pediatrisch Formularium, Erasmus Publishing, Rotterdam

    1. - Wat is het ?

    Griep en verkoudheid zijn ziekteverschijnselen die verband houden met de luchtwegen.
    De klachten die hierbij horen, kunnen zeer licht tot matig ernstig zijn.
    Een lichte vorm van griep en verkoudheid gaat vaak gepaard met : een loopneus, hoesten, keelpijn, hoofdpijn en/of oorpijn.
    Bij een zwaardere vorm van griep en verkoudheid kunnen ook klachten als moeheid of longontsteking ontstaan.

    Verkoudheden worden meestal veroorzaakt door rhinovirussen; bij kinderen en ouderen kan ook het zogenaamde RS-virus (respiratoir syncytieel virus) de oorzaak zijn.
    Meestal veroorzaken deze virussen slechts milde klachten.
    De 'echte' griepinfectie daarentegen wordt veroorzaakt door de influenzavirussen.
    Deze virussen geven meestal een wat ernstiger ziektebeeld.
    In het overgrote deel van de gevallen verlopen griep en verkoudheden geheel onschuldig.

    2. - Hoe herkent u het ?


    Een verkoudheid kunt u herkennen aan klachten, als :

    • een loopneus;

    • hoesten;
    • keelpijn;

    • hoofdpijn;

    • oorpijn.


    Zijn vier of meer kenmerken uit onderstaand rijtje op u van toepassing, dan heeft u waarschijnlijk griep :

    • de ziekte is acuut begonnen;

    • u moet hoesten;
    • u voelt zich slap en moe;

    • het slijmvlies van uw neus en keel is rood, zónder beslag of witte punten;

    • u heeft koorts (temperatuur in de anus gemeten is 38,5° C of hoger);

    • u heeft koude rillingen;

    • u heeft spierpijn of gewrichtspijn;

    • u heeft recent contact gehad met iemand die de griep had.

    Heeft u zes van de bovengenoemde kenmerken, dan is het zeer waarschijnlijk dat u griep heeft.
    Tijdens een griepepidemie wordt al griep vastgesteld wanneer vier punten op u van toepassing zijn.

    Ziektegevoel en behandeling

    Iemand met een gewone verkoudheid kan zich door allerlei factoren zieker voelen dan iemand met griep en andersom.
    Het kan dus vóórkomen dat griep wordt vastgesteld bij een verkoudheid of andersom.
    Dit maakt in principe niet uit, omdat de behandeling dezelfde is.

    3. - Hoe ontstaat het ?

    3.1 – Besmetting

    Griep ontstaat door contact met het influenzavirus.
    Dit virus wordt meestal overgebracht via druppeltjes in de lucht, dus door praten of hoesten in elkaars nabijheid.
    U kunt ook besmet raken door bijvoorbeeld besmette deurknoppen of bestek beet te pakken of door iemand de hand te schudden.

    3.2 - Ziek worden

    Iedere keer dat u inademt, dringen er talloze in de lucht aanwezige virussen, het lichaam binnen.
    Meestal worden deze ziekteverwekkers meteen onschadelijk gemaakt door het afweersysteem.
    De ziekteverwekkers worden daarbij gevangen in het slijmvlies en door kleine trilhaartjes afgevoerd naar buiten.

    Een paar keer per jaar slaagt een virus er echter in, zich in ons lichaam te nestelen.
    Het dringt dan de cellen binnen en kan zich daar gaan voortplanten.
    De cellen in het slijmvlies van onze luchtwegen zwellen vervolgens op en produceren meer vocht dan normaal.
    Door de toegenomen vochtproductie kunt u bijvoorbeeld last krijgen van een loopneus.
    Door de zwelling van de slijmvliezen worden normale uitgangen in de neusholte soms afgesloten.
    Hierdoor kunnen klachten als oorpijn, hoofdpijn en kaakpijn ontstaan.
    De beschadiging van de slijmvliezen geeft soms ook pijnklachten, zoals keelpijn.

    Griepvirussen geven vaak vervelender klachten dan verkoudheidsvirussen.
    Griep gaat eerder gepaard met klachten als moeheid, slapte, spierpijn en een algeheel gevoel van ziek zijn.
    Een griepinfectie kan echter ook mild verlopen : het is mogelijk dat u griep heeft en hier haast niets van merkt.

    3.3 – Vatbaarheid

    Niet iedereen is even vatbaar voor griep en verkoudheid.
    Sommige mensen zijn viermaal per jaar ziek, terwijl anderen een aantal jaar achtereen niet ziek zijn.
    Gemiddeld worden volwassenen driemaal per jaar verkouden en kinderen zesmaal.
    Over het algemeen krijgen we per jaar krijgen we maximaal één keer griep.

    Vatbaarheid voor griep en verkoudheid heeft te maken met een (tijdelijk) verminderde weerstand.
    Het is daarom belangrijk om uw weerstand goed op peil te houden.
    Hoe u dat kunt doen, leest u onder het kopje ‘Wat kunt u er zelf aan doen ?’ hieronder.

    Naast de lichamelijke factoren die daar worden besproken, is uit onderzoek gebleken dat ook emotionele en sociale omstandigheden de afweer beïnvloeden.
    Factoren als spanning, zorgen, stress en drukte kunnen de weerstand verlagen, als er niet voldoende rust wordt genomen.
    Als u het idee heeft dat u vaker ziek bent dan normaal, is het raadzaam om bij uzelf na te gaan of u lekker in uw vel zit en voldoende ontspanning krijgt.
    Heeft u het bijvoorbeeld druk de laatste tijd ?
    Neemt u voldoende tijd om uit te rusten ?
    Kunt u met uw zorgen bij anderen terecht ?
    Het kan prettig zijn om deze zaken met iemand uit uw omgeving te bespreken, bijvoorbeeld uw partner, een collega of een vriend.

    4. - Is het ernstig en wat kunt u verwachten ?

    Bij gezonde mensen is griep in principe een onschuldige aandoening.
    Vaak voelen mensen met griep zich zo ziek, dat ze het liefst in bed blijven.
    De infectie duurt meestal drie tot vijf dagen.
    Het is wel mogelijk dat u zich pas na twee weken weer helemaal de oude voelt.

    In sommige gevallen leiden verkoudheden en met name griep tot complicaties.
    Onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' (cfr. hieronder) wordt gesproken over risicogroepen.
    Mensen die daaronder vallen, zijn minder goed gewapend tegen het virus of zijn er gevoeliger voor.
    Bij mensen met een longziekte bijvoorbeeld, kunnen de extra slijmvliesbeschadigingen die door het virus ontstaan, net de druppel zijn die de emmer doet overlopen.
    Bij mensen met een chronische ziekte kan een griepinfectie hun reeds bestaande ziekte verergeren.
    Bij mensen met suikerziekte bijvoorbeeld, kan griep leiden tot ontregeling van de bloedsuikerwaarden.
    Om dit te voorkomen, worden mensen uit risicogroepen gevaccineerd tegen het griepvirus.
    Hier leest u meer over onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' hieronder.
    Ook bij mensen die niet binnen een risicogroep vallen, kan een nieuwe klacht of ziekte als gevolg van de griepinfectie ontstaan (een complicatie).
    Een mogelijke complicatie is bijvoorbeeld een bijholte- of longontsteking.

    Met het opbouwen van goede weerstand kunt u de kans op complicaties aanzienlijk verkleinen.

    5. - Wanneer naar de huisarts ?

    In de meeste gevallen verloopt een griepinfectie onschuldig.

    In de volgende gevallen is het echter raadzaam om uw huisartsenpraktijk te raadplegen :

    • u heeft last van benauwdheid of een piepende ademhaling;

    • u heeft last van een heftige, bonkende hoofd- of kaakpijn, die erger wordt bij het voorover buigen (bukken met het hoofd tussen de knieën);
    • u heeft last van (het ophoesten van) veel slijm;

    • u heeft al langer dan vijf dagen koorts (de temperatuur gemeten in de anus is 38,5 graden Celsius of hoger);

    • u maakt een tweede periode met koorts door, nadat de koorts een aantal dagen weg is geweest.

    Heeft u geen de van bovengenoemde verschijnselen, dan zult u zich de komende dagen waarschijnlijk steeds beter gaan voelen.
    In dat geval is het dan ook niet nodig om contact op te nemen met uw huisartsenpraktijk.
    Mocht u vragen hebben of zich toch zorgen maken, dan kunt u altijd contact opnemen met uw huisartsenpraktijk.

    5.1 – Griepvaccinatie

    Griep en verkoudheid zijn meestal onschuldige aandoeningen die vanzelf weer overgaan.
    Voor een aantal groepen mensen, de zogenaamde risicogroepen, is griep echter wel een reden om contact op te nemen met de huisartspraktijk.
    Zij moeten tegen het griepvirus worden gevaccineerd.
    Huisartsen voeren meestal een actief beleid om mensen uit deze groepen op te sporen en te benaderen.
    U behoort tot een risicogroep als :

    • u onder behandeling bent (geweest) bij uw huisarts of een specialist in verband met een longaandoening;

    • u onder behandeling bent (geweest) in verband met een hartaandoening;
    • u onder behandeling bent (geweest) in verband met een verminderde werking van uw nieren;

    • u suikerziekte heeft;

    • u of één van uw gezinsleden herhaaldelijk last heeft van steenpuisten;

    • u in een verpleeghuis of verzorgingshuis verblijft;

    • u 65 jaar of ouder bent;

    • u kankerpatiënt bent;

    • u Aids-patiënt bent.

    Indien u niet tot één van deze risicogroepen behoort, hoeft u niet gevaccineerd te worden tegen griep.
    Als u dit toch wilt, kunt u zich op eigen initiatief laten vaccineren bij uw huisartsenpraktijk.

    5.2 - Nieuwe ontwikkelingen

    Sinds ongeveer een jaar is het middel Zanamivir op de markt.
    Dit middel moet worden geïnhaleerd (ingeademd).
    Uit onderzoek is gebleken dat wanneer dit middel binnen 24-36 uur na de eerste griepverschijnselen wordt ingenomen, de ziekteduur met één tot anderhalve dag wordt verkort.
    Bij mensen uit risicogroepen is dat twee tot drie dagen.
    Het middel wordt niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.
    In de bedrijfsgeneeskunde bestaat ook belangstelling voor dit middel, aangezien werknemers hierdoor minder lang ziek zijn.
    Ook in ziekenhuizen wordt over de toepassing van het middel nagedacht : niet alleen worden medewerkers minder (lang) ziek, ook wordt de kans op overdracht naar andere mensen kleiner.

    6. - Wat kunt u er zelf aan doen ?

    Griep en verkoudheid zijn meestal vervelende, maar onschuldige aandoeningen.
    De huisarts kan u geen medicijnen voorschrijven waardoor de griep of verkoudheid geneest.
    Er is wel een aantal dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verlichten.

    6.1 - Huismiddelen

    Als u verkouden bent of griep heeft zijn er een aantal huismiddelen die uw klachten kunnen verlichten :

    • Stomen
      Door hete lucht in te ademen, kunt u uw slijmvliezen wat tot rust brengen.
      Laat een ketel water koken en giet het water in een grote schaal.
      Sla een handdoek over uw hoofd en ga vijf tot tien minuten vlak boven de bak hangen.
      Snuif de stoom op door uw neus en adem uit door uw mond.
      Het beste kunt u niets toevoegen aan het warme water.
      Menthol en kamille bijvoorbeeld kunnen de slijmvliezen irriteren en daardoor averechts werken.

    • Sigarettenrook vermijden
      Rook van sigaretten irriteert de slijmvliezen en kan daardoor de verkoudheid in stand houden.
      Zorg daarom dat u niet rookt en dat u rokerige ruimtes vermijdt.
    • Middelen tegen keelpijn
      Een vervelende kwaal die nogal eens gepaard gaat met verkoudheid, is keelpijn.
      Keelpijn kunt u verlichten door te zuigen op waterijsjes, ijsblokjes of dropjes.
      Dit werkt vaak net zo goed als de dure zuigtabletten die u in de apotheek en drogist kunt kopen.
      In recente studies zijn aanwijzingen gevonden dat zuigtabletten met zink mogelijk wel bijdragen tot een wat sneller herstel.
      Twee keer per dag gorgelen met desinfecterend mondwater kan uw klachten ook verminderen.
      Na het gorgelen spuwt u de drank uit.
      Het is ook belangrijk om gedurende de dag veel koude dranken te nuttigen.

    • Middelen tegen oorpijn
      Oorpijn kunt u het beste voorkomen door te stomen en/of neusdruppels te gebruiken.
      Onder het kopje ‘medicijnen’ (cfr. hieronder) leest u daar meer over.

    6.2 – Uitzieken

    Als u griep heeft, is het belangrijk om goed uit te zieken.
    Hiermee geeft u uw lichaam de kans om helemaal te herstellen.
    Het is raadzaam om op de volgende zaken te letten :

    • Rust
      Bedrust is voor iemand met griep of een verkoudheid niet strikt noodzakelijk, maar meestal wel prettig.
      Door goed uit te rusten, geeft u uw lichaam extra energie om de ziekte te bestrijden.

    • Warm houden
      Als u onder de dekens ligt of zich warm aankleedt, blijft uw lichaam warmer en is er minder energie nodig om uzelf warm te houden.
      Het lichaam kan het virus dan effectiever bestrijden.
    • Veel drinken
      Als u last heeft van koorts, verliest uw lichaam veel vocht.
      Drink daarom minstens twee liter vocht op een dag.
      Vooral voor kinderen en ouderen is dit erg belangrijk, vanwege de kans op uitdroging.

    6.3 – Medicijnen

    Omdat verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen, hebben antibiotica geen effect.
    Het is wel mogelijk dat de huisarts deze soms voorschrijft aan mensen uit risicogroepen, die meer kans hebben op complicaties.
    Gezien deze complicaties meestal worden veroorzaakt door bacteriën, hebben antibiotica in deze gevallen wel zin.
    Hoewel het dus meestal niet zinvol is antibiotica te gebruiken, is er een aantal medicijnen die u zelf kunt nemen om de klachten te verlichten.
    Vindt u het moeilijk om zelf te beslissen welke medicijnen u het beste kunt gebruiken, overleg dan met uw apotheek.
    Het is belangrijk dat uw voor gebruik altijd de gebruiksaanwijzing leest.

    • Paracetamol
      Paracetamol heeft een pijnstillende en koortsverlagende werking.
      U kunt dit middel gedurende drie dagen gebruiken.

    • Acetylsalicylzuur en ibuprofen
      Acetylsalicylzuur en ibuprofen werken evenals paracetamol pijnstillend en koortsverlagend.
      Daarnaast remmen ze ontstekingsprocessen.
      Voor mensen die snel een bijholteontsteking ontwikkelen, kunnen deze middelen erg geschikt zijn.
      Ze hebben echter meer bijwerkingen dan paracetamol.
      Mensen met maagklachten kunnen deze middelen beter niet gebruiken.
      De dosering kunt in de bijsluiter lezen.
    • Codeïne
      Dit middel kunt u alleen krijgen op recept.
      Het dempt de hoestprikke l en is daarom geschikt voor mensen die last hebben van kriebelhoest.
      De belangrijkste bijwerking is sufheid, waardoor u moet oppassen in het verkeer en bij het bedienen van machines.
      U mag hiervan maximaal zes tabletten van 10 mg per dag gebruiken.

    • Neusdruppels of neusspray met zout water
      Als u last heeft van een verstopte neus, kunt u neusdruppels of neusspray met zout water gebruiken.
      U kunt zelf een zoutoplossing maken door een theelepeltje zout op te lossen in een groot glas water.
      Met een pipetje of een druppelaartje, dat u bij de apotheek kunt kopen, druppelt u vier tot zes maal per dag wat van deze oplossing in uw neus.
      U kunt deze oplossing ook kant en klaar kopen.
      Het zout in de oplossing zorgt ervoor dat het slijmvlies dunner wordt waardoor uw neus weer doorgankelijk wordt.

    • Neusdruppels of neusspray met xylometazoline
      Niet bij iedereen werken neusdruppels met zout voldoende.
      Als dat bij u het geval is, kunt u bij apotheek of drogist neusdruppels of een spray met xylometazoline kopen.
      Deze middelen laten het slijmvlies sterker slinken dan de zoutoplossing.
      U mag dit middel maximaal een week gebruiken.
      Als u het langer gebruikt, ontstaat een 'reboundeffect', d.w.z. dat het slijmvlies, nadat u met het middel gestopt bent, nog sterker gaat zwellen dan voordat u met het middel begon.

    7. - Algemene adviezen en voorzorgsmaatregelen

    Voorkomen dat je met een verkoudheidsvirus of het griepvirus in aanraking komt, is moeilijk.
    In sommige landen dragen verkouden mensen monddoekjes, zodat zij anderen niet kunnen besmetten.
    In Nederland voert dit wat ver, maar er zijn tal van andere hygiënische maatregelen die u kunt treffen, om te voorkomen dat het virus zich verspreidt :

    7.1 - Bij het hoesten en niezen een doekje voor uw mond houden

    Het griepvirus verspreidt zich voornamelijk via druppelinfectie.
    Dat houdt in dat besmetting plaatsvindt door het inademen van speekseldruppeltjes van iemand die net geniest of gehoest heeft.
    Dit kunt u voorkomen worden door niet in de lucht te niezen of te hoesten, maar met een doekje voor de mond.
    Dit kan het beste een papieren zakdoekje zijn dat daarna wordt weggegooid.

    7.2 - Voor schone handen zorgen

    Het griepvirus kan ook overgedragen worden door besmette voorwerpen.
    Regelmatig uw handen wassen is daarom belangrijk.
    Als u niet besmet bent, is het bovendien belangrijk om niet te vaak met de handen de mond en de neus aan te raken, want dit bevordert besmetting.

    7.3 - Een goede weerstand

    Door uw weerstand goed op peil te houden, verkleint u de kans dat u griep krijgt of verkouden wordt.
    Mocht u toch besmet worden, dan verloopt de verkoudheid of griep milder en is de kans op bijkomende klachten (complicaties) kleiner.
    U kunt uw weerstand op peil houden door :

    • Goede voeding
      Het is belangrijk om regelmatig, gezond en gevarieerd te eten.
      Het is ook mogelijk om uw voeding met behulp van vitaminepillen aan te vullen; bij een evenwichtige voeding is dit echter niet nodig.

    • Lichaamsbeweging
      Door voldoende te bewegen, bouwt u een goede conditie op.
      U hoeft hierbij niet te denken aan zeer intensieve sporten.
      Regelmatig een flinke wandeling maken (ongeveer vier keer per week) is vaak genoeg.

    • Ontspanning
      Factoren als stress, spanning, zorgen en drukte verlagen de weerstand.
      In het dagelijks leven krijgt iedereen hiermee te maken.
      Door geregeld voor voldoende ontspanning te zorgen, kunt u de schadelijke invloed van deze factoren beperken.
      Een warm bad nemen na een drukke dag kan bijvoorbeeld heel ontspannend zijn.
      U leest hier meer over onder het kopje 'Vatbaarheid' (cfr. hierboven).

    7.4 – Griepvaccinatie

    Voor een bepaalde groep mensen vormt griep een risico op het krijgen van ernstige ziekten.
    Deze mensen worden jaarlijks door de huisarts of zijn assistente gevaccineerd tegen griep.
    Onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' (cfr. hierboven) kunt u nagaan of u tot een risicogroep behoort.

    Elk jaar worden de mensen uit de risicogroepen in oktober of november door hun huisarts opgeroepen om de griepprik te komen halen.
    Dit moet jaarlijks gebeuren omdat het griepvirus steeds een beetje verandert.
    De griepprik van vorig jaar, werkt dus niet meer tegen het griepvirus van dit jaar.
    Als u dan ook een oproep ontvangt, is het belangrijk dat u daar gehoor aangeeft.
    U kunt daarmee voor uzelf veel (ziekte)problemen voorkómen.

    Het griepvaccin bevat gedode virusdeeltjes en veroorzaakt daarom geen griep, maar zet wel een afweerreactie in gang.
    Binnen tien dagen wordt een zodanige hoeveelheid antistoffen gevormd, dat het levende griepvirus veel minder kans meer heeft.
    Als u dan besmet wordt, wordt het virus direct aangevallen en effectief gedood door het afweersysteem.
    De kans op complicaties bij mensen uit de risicogroep neemt daardoor met 70 tot 80 procent af.

    Een mogelijke bijwerking van de griepprik is een huidreactie op de plaats van de injectie.
    De huid kan daar rood, warm en pijnlijk worden.
    Dit treedt op bij ongeveer één op de vijf mensen en verdwijnt binnen één tot twee dagen.
    De griepprik kan zélf geen griep veroorzaken.
    In het vaccin zit dood virusmateriaal en griep kan alleen worden veroorzaakt door een levend virus.
    Wat wel kan, is dat iemand ten tijde van de vaccinatie besmet wordt met één van de andere verkoudheidsvirussen.
    In dat geval kunt u dus griep krijgen, maar dat komt dan niet door de vaccinatie.
    Heel zelden komt het voor dat iemand een algemene ontstekingsreactie ontwikkelt na de vaccinatie.
    De oorzaak daarvan is een overgevoeligheid voor één van de bestanddelen van de griepprik.

    Wanneer niet ?
    De griepvaccinatie moet worden uitgesteld bij mensen die ziek zijn en daarbij koorts hebben of net ziek zijn geweest.
    Mensen die tijdens een eerdere (griep)vaccinatie overgevoelig zijn gebleken voor één van de bestanddelen, mogen ook geen injectie krijgen.
    Een allergische reactie wordt per blootstelling steeds heftiger en kan na herhaaldelijke contacten steeds heviger verlopen.

    Cfr. :

    De waarheid over griep en verkoudheden

    Caroline De Ruyck - Goed Gevoel, 15-01-2009 – Bron : Goed Gevoel, november 2008

    Een verkoudheid, griep, keelpijn, sinusitis : bijna iedereen krijgt er 's winters mee te maken en de kwakkels die erover de ronde doen blijven hardnekkig standhouden.

    Word je verkouden van natte sokken ?
    Helpt antibiotica bij een loopneus ?
    En werkt kippensoep écht ?
    Goed Gevoel scheidt de fabels van de feiten !

    FABEL - Bij verkoudheid of griep, moet je antibiotica nemen

    Antibiotica bestrijden alleen bacteriën en geen virussen.
    Je bent er dus niets mee als je verkouden bent of griep hebt, net zo min als bij een keelontsteking, sinusitis of bronchitis.

    Dring dus niet aan bij je dokter !
    Niet alleen zijn antibiotica bij een virusinfectie compleet zinloos, onverantwoord gebruik werkt ook het opduiken van resistente bacteriën in de hand.
    Alleen als je bovenop die griep of verkoudheid ook nog een bacteriële infectie krijgt (bijvoorbeeld een acute oorontsteking) kunnen antibiotica helpen.
    Preventief een antibioticakuur volgen is al helemaal te gek, want de medicijnen werken alleen als er in je lichaam effectief al indringers zitten om tegen te vechten.

    FABEL - De griepprik beschermt je voor honderd procent

    Ben je 65-plus, een rokende en zwaarlijvige vijftigplusser, chronisch ziek (bijvoorbeeld door diabetes), zwanger of werk je in de gezondheidssector, dan haal je best een preventieve griepprik.
    Je loopt immers een groter risico om geveld te worden door griep of door de (long)complicaties waarmee de ziekte gepaard kan gaan.

    Krijgen we deze winter een zwak griepseizoen, dan duikt de griep wellicht pas rond februari op.
    Komt er een hardnekkige griep aan, dan zal die al rond de jaarwisseling pieken.
    Niet langer wachten dus, want je lichaam heeft tijd nodig om na de vaccinatie antilichamen op te bouwen.

    Jammer, maar helaas : de griepprik beschermt je niet voor 100 procent, maar de kans dat je aan het virus ontsnapt is toch zo'n 80 procent.
    Krijgt het griepvirus je dan toch te pakken, dan ben je dankzij de prik minder zwaar ziek en herstel je sneller.

    FABEL - Een snotneus of griep krijg je door met nat haar in de koude te lopen

    Je hoort het nog vaak vertellen, maar het klopt niet : van koude tocht, nat haar of vochtige sokken krijg je geen verkoudheid of griep.
    Beide krijg je van virussen, minuscule parasieten die via je neus of mond je lichaam binnendringen en je ademhalingswegen aanvallen en besmetten.

    IJzige koude of temperatuurschommelingen kunnen wel symptomen opwekken die lijken op die van een verkoudheid, zoals een loopneus.
    Dat komt omdat, waar ook op je lichaam je plots kou lijdt, de bloedvaten in je neus gaan uitzetten.
    Zo verlies je tenminste niet langs die weg ook nog warmte.
    Maar ook al brengt deze reflex je aan het snotteren : zonder virus krijg je geen échte verkoudheid.

    Een slecht geregeld aircosysteem op kantoor kan je dan weer wel verkouden maken, tenminste, als er een verkoudheidsvirus zit in de airco die door het gebouw wordt geblazen en jouw weerstand te wensen overlaat.

    Lees ook 'Van tocht word je niet verkouden !' op : -.

    FABEL - Er is een vaccin in de maak tegen verkoudheden

    Dat er ooit een vaccin komt dat ons voor altijd van die vervelende verkoudheden - en de mogelijke complicaties - afhelpt, lijkt heel onwaarschijnlijk.
    Liefst 200 virussen kunnen je verkouden maken en een vaccin dat je beschermt tegen één (of meerdere) types, behoedt je niet voor andere.

    Farmaceutische firma's investeren zelfs niet in research naar een vaccin, gezien de mildheid van verkoudheden en de kans dat een preventieve prik mogelijk bijwerkingen veroorzaakt die erger zijn dan de ziekte zelf.

    Toch zijn er een paar hoopvolle recente ontwikkelingen.
    Zo werkt men volop aan een vaccin in de vorm van een neusspray tegen RSV, een geniepig verkoudheidsvirus dat luchtweginfecties bij jonge kinderen veroorzaakt.
    Zit ook in de pijplijn : pleconaril, een geneesmiddel dat zowel de symptomen als de duur van een verkoudheid moet reduceren.

    Aan een universeel griepvaccin dat ons levenslang moet beschermen tegen alle vormen van griep wordt ook volop gesleuteld.
    Dat zou binnen een jaar of vijf de markt moeten halen.

    FABEL - Groen snot wijst altijd op een bacteriële infectie

    Voor sommige dokters is groen snot het signaal om antibiotica voor te schrijven.
    Nochtans wijst het niet noodzakelijk op een bacteriële infectie en kan het ook het gevolg zijn van een doodgewone verkoudheid of sinusitis.
    Meer nog : meestal is groen snot een goed teken, want de kleur betekent dat je lichaam volop vecht tegen een indringer.
    Als ze een virus bestrijden, produceren de witte bloedcellen in je neusslijmvlies extra slijm om de viruspartikelen weg te spoelen.

    Hoe actiever de cellen, hoe meer ijzer ze gaan bevatten om de microben te doden.
    Precies door dat hoge ijzergehalte gaat je snot groen zien.
    Krijg je er (hoge) koorts bij en heeft je snot na pakweg tien dagen nog altijd een kleurtje, dan is er mogelijk toch een bacterie actief.

    FABEL én FEIT - Tegen winterkwalen kan je je niet beschermen

    Het klopt dat er preventief geen enkele pil of siroop opgewassen is tegen de virussen waarvan je griep, een verkoudheid, keelpijn, sinusitis of erger krijgt.
    Eigenlijk kan je maar twee dingen doen: je lichaam in optimale conditie brengen (want dan is ook je weerstand tegen ziekten beter) en jaarlijks een griepprik halen.
    Zowel verkoudheids- als griepvirussen verspreiden zich vlot van gastheer naar gastheer, via speeksel- en snotpartikeltjes die je uithoest of uitniest, maar vooral via de handen.

    Beide virussen overleven niet alleen tot 72 uur op je lichaam, maar ook (weliswaar iets korter) op speelgoed, keukenspullen en telefoons.
    Zieke mensen uit de weg gaan, je handen vaak wassen met water of een alcoholhoudende gel, zoveel mogelijk gesloten ruimten met veel volk mijden, tissues meteen na gebruik weggooien en geen glazen of vorken delen, zijn dan ook de enige zinvolle maatregelen om besmetting te voorkomen.
    En dan nog halen ze niet altijd veel uit, want iemand met een sluimerende verkoudheid of opkomend griepje kan je al even snel aansteken als iemand bij wie de symptomen volop zijn losgebarsten.

    FABEL - Griep is een zware vorm van verkoudheid

    Bij verkoudheid en griep zijn totaal andere virussen aan het werk.
    Liefst tweehonderd virussen (onder meer het rhinovirus, de meest voorkomende en meest besmettelijke soort) kunnen je verkouden maken, griep daarentegen wordt altijd in gang gezet door dezelfde drie types van virussen: influenza A, B of C.
    Hoewel het om twee verschillende aandoeningen gaat, gaat griep vaak gepaard met verkoudheidsverschijnselen.
    Daarom nemen nogal wat mensen het woord 'grieperig' in de mond als ze alleen maar wat lopen te hoesten en snotteren.
    De belangrijkste kenmerken van griep zijn toch van een heel andere aard: spier- en gewrichtspijn, (hoge) koorts, hoofdpijn en rillingen.

    Nog een groot verschil: griep slaat doorgaans plots toe, terwijl een verkoudheid zich langzaam ontwikkelt.
    Bij griep krijg je ook te kampen met een vaak verpletterende vermoeidheid, die je een week of langer aan bed of de zetel kan kluisteren.

    Wat verkoudheid en griep wel met elkaar gemeen hebben, is dat ze doorgaans vanzelf overgaan.
    Ons lichaam is namelijk best in staat om in z'n eentje - desnoods na een tijd rusten - de meest frequente infecties van de luchtwegen te overwinnen.
    Is je weerstand erg zwak en/of door het ziek zijn (nog meer) verzwakt, dan kunnen ze wel tot bijkomende infecties leiden, zoals keelontsteking, acute oorinfecties, sinusitis (een ontsteking van de bijholten van neus, ogen en voorhoofd), bronchitis (lagere luchtweginfectie) en longontsteking.
    Die infecties kan je zowel krijgen van het virus zelf dat zich verder verspreidt of van bacteriën die van je verzwakte toestand profiteren en met volle kracht toeslaan.
    Vandaar dat je huisarts meestal een weekje wacht en kijkt of je al dan niet vanzelf beter wordt vooraleer antibiotica voor te schrijven.

    FEIT - Behoor je tot de risicogroepen, dan moet je elk jaar een nieuwe griepprik halen

    Een jaartje overslaan heeft geen zin, want het influenzavirus is een geniepig beestje dat elk jaar een nieuw 'jasje' aantrekt in de hoop zoveel mogelijk mensen aan te steken.
    Daarom wordt er jaarlijks een nieuw vaccin samengesteld.
    Voor deze winter bijvoorbeeld, werden er op advies van de Wereldgezondheidsorganisatie drie stammen in gestopt die moeten beschermen tegen een griepvirus dat deze zomer lelijk huishield in Australië.
    Of die variant straks ook bij ons opduikt, kan niemand voorspellen, maar met het nieuwe vaccin speel je alvast op zeker.
    Onthoud wel dat zo'n prik je alleen behoedt voor 'echte' griep, dus niet voor verkoudheden, koorts of keelpijn.

    FEIT - Van kippensoep knap je op bij verkoudheid en griep

    Geen betere remedie dan een kop hete kippensoep bij winterkwalen, wordt al eeuwen beweerd.
    'Serieuze' dokters die de stelling al bijna even lang afdoen als larie, kregen ongelijk.
    Kippensoep of -bouillon verlicht wel degelijk de symptomen van verkoudheid en griep en dat op twee manieren :

    • Enerzijds maakt de soep beter komaf met neusverstopping dan om het even welke andere warme drank.
      Dat komt omdat een bepaald eiwit in kippenvlees het aminozuur cysteïne bevat.
      En dat vertoont chemisch heel veel gelijkenissen met het geneesmiddel acetylcysteïne, een zogenaamde 'slijmverdunner' die taai slijm in de luchtwegen dunner of vloeibaarder maakt, zodat je het beter kan ophoesten.

    • Daarnaast onderdrukt kippensoep de werking van ontstoken witte bloedcellen die je aan het hoesten brengen.
      Soep uit blik werkt prima, concludeerde een groep Amerikaanse wetenschappers onlangs na jarenlange studies en experimenten, maar zelfgemaakte kippenbouillon doet het nog beter.

    Cfr. :

    Zo blijf je gezond tussen zieke familieleden

    Goed Gevoel, 02-11-2009

    Verkoudheden krijg je gratis deze dagen en de kans is groot dat één van je familieleden of collega's met koorts in bed ligt.
    Met deze tien tips blijf je zelf gezond en krijgen virussen weinig of geen kans.

    Tip 1 - Was je handen meer dan ooit
    Handen wassen is een effectieve manier om de virussen te lijf te gaan.
    Was ze grondig en frequent en droog ze liever af aan papier dan aan een handdoek.
    Heb je geen water voorhanden, kan een wasgel op basis van alcohol, zijn diensten bewijzen.

    Tip 2 - Hou je handen weg van je gezicht, neus en ogen
    Heb je een zieke in huis, tracht je gezicht en neus zo min mogelijk aan te raken.
    De grootste besmetting gebeurt via het gezicht.

    Tip 3 - Isoleer de zieke
    Tracht niet bij een ziek persoon in bed te kruipen.
    Kan je niet anders, slaap je zoveel mogelijk met je rug naar de zieke toe.

    Tip 4 - Ontsmet je huis
    Heel wat virussen overleven uren tot dagen op telefoons, trapleuningen of handvaten van deuren en lades.
    Reinig ze intensiever als je thuis met een zieke zit, ook je keuken, toilet en sanitair vragen extra kuisaandacht.

    Tip 5 - Gebruik je eigen tandborstel
    Iedereen in huis moet over zijn eigen exemplaar beschikken, gebruik nooit die van een ander.
    Om de drie maanden is die steeds aan vervanging toe.
    Ben je ziek geweest, vervang je deze zelfs meteen.
    Je wil immers niet opnieuw besmet raken...

    Tip 6 - Deel geen drinkbekers, tassen of glazen
    Gebruik je eigen handdoek.
    Voorzie voor elk gezinslid een eigen kleurtje, zo weet iedereen zijn eigen exemplaar liggen.
    Was je linnengoed vaker tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen.

    Tip 7 - Beweging, gezonde voedsel en voldoende slaap
    Beweging, gezonde voedsel en voldoende slaap kunnen niet weerhouden dat je misschien toch ziek wordt, maar kunnen je immuniteitssysteem wel versterken.
    Slaap zeven uur per nacht, zo zal je, als het virus je toch te pakken krijgt, ook sneller herstellen.

    Tip 8 – Multivitaminenpreparaten
    Een multivitaminenpreparaat is aangewezen om je weerbaarder te maken, zeker als er al iemand in huis loopt te snotteren.

    Tip 9 - Maak elke dag een korte wandeling
    Fysieke activiteit verhoogt de activiteit van de T- lymocyten, de witte bloedlichaampjes die virussen en kankercellen aanvallen.
    Forceer je echter niet : een korte wandeling per dag heeft al een positieve invloed.

    Tip 10 - Overweeg een griepprik
    Vraag je dokter om informatie.

    Cfr. :

    Wanneer ben je te ziek om te gaan werken ?

    Goed Gevoel, 29-10-2009

    Je staat op met wat keel- en hoofdpijn, lichte koorts en een algemeen miserabel gevoel.
    Wat doe je ?
    Blijf je liggen en laat je het werk opstapelen of ga je toch werken, met wat pijnstillers in je lijf en het risico je collega's te besmetten ?
    Wanneer ben je met andere woorden te ziek om te gaan werken ?
    Deze vijf factoren zijn een belangrijk deel van het antwoord :

    1. Gevoel
      Als je denkt dat je je werk niet naar behoren kan uitvoeren, dan blijf je beter thuis.

    2. Besmetting
      Wanneer het besmettingsgevaar erg hoog is, zoals bij bacteriële en virale infecties, dan stel je al je collega's bloot, met het risico dat ze ziek worden.
      Soms is enkele dagen thuis blijven efficiënter voor je baas dan toch te komen opdagen.

    3. Rust
      Is rust essentieel om de ziekte te overwinnen ?
      Niet op tijd rust nemen, kan de ziekte erger maken en uiteindelijk veel méér tijd thuis op de zetel vragen.

    4. Medicatie
      Neem je medicatie die je werk kunnen beïnvloeden, waardoor je bijvoorbeeld minder helder kan denken of geen voertuigen mag besturen ?

    5. Denk aan de anderen
      Behandel de anderen zoals je zelf behandeld wil worden.
      Met andere woorden : wil je een hoestende collega die elke vijf minuten snuit ?
      Wil je griep krijgen van je collega ?
      Stel je in hun plaats en bedenk dan wat het beste is.

    Maar het is vooral moeilijk als je je niet ziek genoeg voelt om naar een dokter te gaan.
    Je bent niet echt ziek, maar ook niet echt gezond.
    Wat doe je dan ?
    Dat is afhankelijk van de symptomen.

    1. Verkoudheid
      Bij een zware verkoudheid (lichte koorts, hoesten, niezen, snotneus) spaar je je collega's beter.
      Heb je geen koorts, dan valt het te overwegen toch te gaan werken.
      Was vaak je handen en neem papieren zakdoeken mee, die je onmiddellijk na gebruik weggooit.
      Een verkoudheid is meestal enkel de eerste twee dagen besmettelijk, al kan dat ook oplopen tot een week.

    2. Griep
      Griepsymptomen lijken een beetje op een verkoudheid, maar ze komen sneller op (je gaat gezond naar bed en staat ziek op) en ze zijn zwaarder.
      De koorts is hoger, met koude rillingen en zweetuitbarstingen tot gevolg.
      Ook spierpijn, vermoeidheid en algemene zwakte verraden dat het om iets sterker gaat dan een verkoudheid.
      De remedie is simpel : platte rust, veel drinken, veel vitamines en niet gaan werken.

    3. Sinusitis
      Ook met een acute sinusaanval blijf je beter thuis.
      Verstopte neus en zware hoofdpijn zijn niet de beste manieren om je werk uit te voeren.
      Probeer neussprays of het ouderwetse dampen om het snot te doen loskomen.
      Was veel je handen en drink veel water.
      Verbetert het niet na een paar dagen, schakel dan zeker een dokter in.
      (lees ook : -).

    4. Blindvliesontsteking (conjunctivitis )
      Blindvliesontsteking maakt je ogen rood en gezwollen, met een jeukerig of branderig gevoel.
      Soms ettert het ook een beetje, waardoor je je oogleden 's ochtends niet van elkaar krijgt.
      Deze ontsteking is gevaarlijker dan het lijkt, omdat ze veroorzaakt wordt door een bacterie of virus.
      Het is dan ook nog eens hoogst besmettelijk, waardoor je beter huis blijft van het werk.
      Bovendien is de hele dag naar een computerscherm staren niet simpel als je ogen pijn doen, voor de klas staan of klanten onder ogen komen is sowieso geen goed idee.
      Dit geneest zichzelf in drie tot vijf dagen.

    5. Rugpijn
      Wie lichamelijke arbeid verricht, heeft wel vaker ergens pijn.
      Maar rugpijn kan sommige jobs quasi onmogelijk maken.
      De stress verlichten is daarom geen slecht idee.
      Maar ook wie zittend werk doet, kan last krijgen van de rug.
      Het enkele dagen rustiger aandoen kan al helpen, al mag je dan zeker niet de hele dag stilzitten of -liggen.
      Rugpijn herstelt het best als je matig beweegt.
      Overweeg oefeningen om je rug sterker te maken of leer een andere houding aannemen als het probleem chronisch blijkt.

    6. Impetigo (krentenbaard)
      Impetigo is een huidinfectieziekte die meestal veroorzaakt wordt door straphylokokken, meestal straphylococcus aureus.
      Deze is niet zo gevaarlijk en heel goed te behandelen.
      Het kan doorgegeven worden door contact met de handen en een wondje kan een goede ingang zijn voor de bacterie.
      Toch hoef je niet noodzakelijk thuis te blijven.
      Raadpleeg eerst een dokter en wacht zijn of jaar advies af.

    Cfr. :

    Cfr. ook :

    1. 10 signalen dat het genoeg is
      Pieternel Dijkstra - Goed Gevoel, oktober 2009
      Heb je een druk leven, dan raak je het contact met je lichaam gemakkelijk kwijt.
      Onder invloed van stresshormonen ga je maar door en negeer je de alarmsignalen.
      Ontdek hier tien belangrijke stresssignalen én wat je ermee kan doen.
      Cfr. :

    2. De gevaren van niezen
      Goed Gevoel, 30-10-2009
      Met één enkele nies kun je in de bus 150 medereizigers besmetten met een verkoudheid in slechts vijf minuten.
      Slechts weinig mensen beseffen hoe gevaarlijk dit kan zijn, maar een niesbui kan gebroken ribben veroorzaken en zorgde ooit al voor een hartaanval.
      Cfr. :

    3. De zin van voedingssupplementen
      Goed Gevoel,
      De markt van voedingssupplementen is een miljardenbusiness.
      Elke dag komen er nieuwe pilletjes bij die ons meer energie, meer weerstand of een goede nachtrust beloven.
      Maar welke zijn echt werkzaam en welke niet ?
      Hoog tijd voor een round-up.
      De verkoop van supplementen zit in de lift en nu er een grote griepidemie voorspeld wordt, stellen we ons nog meer de vraag : wat kan ik doen om mezelf en mijn gezin te beschermen ?
      Kan ik dankzij een vitaminepil voorkomen dat ik ziek word, of de duur van de ziekte inkorten ?
      Apotheker Marleen Haems wordt elke dag met deze en andere vragen over voedingssupplementen geconfronteerd.
      Volgens haar is het erg bedroevend gesteld met onze kennis over vitamines, mineralen en andere supplementen.
      Marleen Haems : '
      Mensen slikken maar wat en denken dat het allemaal geen kwaad kan omdat het 'natuurlijk' is. Terwijl de doseringen in de verschillende producten sterk kunnen verschillen en het echt wel verschil maakt wanneer je je supplement neemt en wat er precies in zit. Heel wat klanten willen bovendien liefst zo breed mogelijk gaan om alle eventuele tekorten op te vangen. Maar dat is lang niet altijd nodig.'

      Cfr. :

    4. Extra griepmaatregelen voor wie chronische ontstekingsziekte heeft
      Goed Gevoel, 23-09-2009
      Patiënten met artritis, inflammatoire darmziekten of psoriasis die onderhoudsmedicatie nemen die invloed kan hebben op de immuunweerstand worden gerekend tot de risicogroepen voor de Mexicaanse griep.
      Dat werd door de Werkgroep Influenza en Chronische Ontstekingsziekten van het Commissariaat Influenza bekend gemaakt.
      Patiënten die lijden aan een dergelijke infectieziekte vertonen veranderingen in het immuunstelsel en behoeven bovendien vaak een onderhoudsmedicatie die invloed kan hebben op de immuunweerstand.
      De patiënten die een zogenaamde immunotherapie volgen zijn vatbaarder voor infecties.
      Bovendien kunnen infecties bij deze patiëntengroepen ernstiger verlopen en zijn alarmsymptomen zoals koorts soms minder uitgesproken.
      Aspirine-achtige geneesmiddelen, antimalariamiddelen, sulfasalazine en mesalazine onderdrukken de afweer niet en brengen geen verhoogd infectierisico met zich mee.
      Ongeveer 250.000 Belgen lijden aan een chronische ontstekingsziekte.
      De werkgroep beveelt deze patiënten aan zich optimaal te laten vaccineren, niet alleen tegen de seizoensgriep maar ook tegen de pneumokokken, die verantwoordelijk zijn voor een belangrijk percentage van de longontstekingen.
      Bij griepsymptomen zoals koorts, spierpijn en hoest worden deze patiënten aangeraden tijdig de huisarts te raadplegen.
      Wanneer ze door de Mexicaanse griep getroffen worden, komen deze patiënten ook in aanmerking voor een behandeling met antivirale middelen.
      Alle mensen die tot de risicogroepen behoren zullen bovendien gratis gevaccineerd worden tegen de Mexicaanse griep zodra het vaccin beschikbaar is.
      Voor de actuele informatie over de griep kunnen patiënten en artsen terecht op de website : -.
      Cfr. :

    5. Griep
      Echte griep of influenza is een ziekte die door het influenzavirus wordt veroorzaakt.
      Dit virus infecteert de luchtwegen.
      Veel mensen zeggen griep te hebben als ze in de winter of de herfst door een verkoudheid-achtige ziekte met wat koorts worden getroffen, maar hierbij gaat het meestal om een gewoon verkoudheidsvirus.
      Echte influenza leidt bij de meeste mensen tot aanzienlijke ziekteverschijnselen en een niet te verwaarlozen sterfte, vooral bij ouderen.
      Elk jaar krijgen ongeveer 820.000 Nederlanders griep.
      Tijdens een gemiddelde griepepidemie in de winter gaan er in Nederland 250 tot 2.000 personen direct aan de griep of aan de gevolgen ervan dood.
      Slachtoffers vallen vooral in de risicogroepen : ouderen (ca. 90% van de sterfgevallen is 65 jaar of ouder) en personen met een chronische aandoening (bijvoorbeeld diabetes mellitus, hart- en longaandoeningen).
      Cfr. :

    6. Griep
      Solvay S.A, 18-08-2009
      - Echte griep is geen zware verkoudheid
      - Mogelijke complicaties van griep
      - Griep kan dodelijk zijn
      - Behandeling van griep
      - Hoe krijgt U griep ?
      - Wat is een griepvaccin ?
      - Wat mag U van een griepvaccinatie verwachten ?
      - Nevenwerkingen van een griepvaccinatie ?
      - Mag iedereen gevaccineerd worden ?
      Cfr. :,,24937-3-0,00.htm

    7. Handen wassen helpt niet tegen griep
      Goed Gevoel, 14-10-2009
      Handen wassen helpt niet bij het voorkomen van de (Mexicaanse) griep.
      Dat schrijft het medisch weekblad de Huisarts, dat zich daarvoor baseert op een Canadese studie.
      Cfr. :

    8. Handgel voorkomt Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 24/07/09
      Een antibacteriële handgel voorkomt de overdracht van Mexicaanse griep omdat deze alcohol bevat, wat het virus aantast en inactief maakt.
      Cfr. :

    9. Handgels verkopen als zoete broodjes
      Goed Gevoel, 22/08/09
      De Mexicaanse griep jaagt de verkoop van handgels de hoogte in.
      Producenten melden dat er tien keer meer verkocht worden.
      Patch Pharma bijvoorbeeld haalde in één week tijd de omzet die het normaal in acht maanden boekt.
      Bij drogisterijen zoals Kruidvat en Di is het rek vaak leeg.
      Ook apothekers kunnen de vraag nauwelijks bijhouden.
      Cfr. :

    Lees verder : Deel II

    03-11-2009 om 00:54 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:afweersysteem, gewrichtspijn, griep, hoesten, hoofdpijn, keelpijn, koorts, longontsteking, luchtwegen, moeheid, oorpijn, spierpijn, vaccin, verkoudheid, virus, voeding
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Griep en verkoudheid - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Griep en verkoudheid

    Deel I

    1. Mexicaanse griep
      De Mexicaanse griep, officieel Nieuwe Influenza A (H1N1), is een grieppandemie van een nieuwe stam van het H1N1-varkensgriepvirus, die haar oorsprong heeft in Mexico in maart 2009.
      Er worden ook enkele andere namen gehanteerd, waaronder (nieuwe) influenza A (H1N1) en (vooral in de eerste dagen na de uitbraak) varkensgriep (cfr. : -).
      Het virus manifesteerde zich voor het eerst in Mexico en breidde zich in april uit naar de Verenigde Staten en al snel ook naar andere landen.
      Op 11 juni verklaarde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat het uitbreken van de Influenza A (H1N1) een pandemie is.
      Op 16 juli meldde de WHO dat het aantal Mexicaansegriepgevallen inmiddels niet meer te tellen was.
      Volgens cijfers van het Amerikaans Centrum voor Ziektecontrole en –Preventie (CDC) zijn er op 28 augustus 2009 209.438 besmettingen en ten minste 2.185 doden als gevolg van het virus vastgesteld.
      Bij sterfgevallen is vaak sprake van een combinatie met één of meerdere andere aandoeningen waardoor de patiënt reeds een sterk verminderde gezondheid heeft.
      Overlijden aan alleen Mexicaanse griep is zeldzaam.
      In veel gevallen verloopt de infectie vrij mild en veel patiënten melden zich daarom niet.
      Precieze cijfers over de sterftekans aan deze griep zijn dan ook niet bekend, maar de wereldwijde mortaliteit wordt geschat op 0,71%.
      In Nederland is dit 0,11%.
      Bij de 'gewone' Nederlandse seizoensgriep ligt dit percentage tussen de 0,03 en de 0,25%.
      De Wereldgezondheidsorganisatie is bezorgd, omdat bij eerdere pandemieën is gebleken dat de agressiviteit van griepvirussen kan veranderen.
      Hierdoor zou de sterftekans kunnen toenemen.
      Cfr. :

    1. Mexicaanse griep besmettelijk tot week na symptomen
      Goed Gevoel, 16/09/09
      20 procent van de patiënten met de Mexicaanse griep dragen het virus tot een week nadat hun koorts verdween.
      Zo lang kunnen ze anderen nog besmetten met de ziekte.
      Cfr. :

    2. Mexicaanse griep doodt ook gezonde mensen
      Goed Gevoel, 07/08/09
      De meeste mensen die gestorven zijn aan Mexicaanse griep, leden al aan een of meerdere ziektes.
      Velen hadden een longontsteking of luchtwegenproblemen.
      Maar er zijn ook tientallen mensen gestorven die perfect gezond waren.
      Meer dan de helft van de doden was ook jonger dan 45.
      Dat blijkt uit de laatste cijfers over het verloop van de Mexicaanse griep in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië, zo meldt de Nederlandse viroloog Ab Osterhaus in De Telegraaf.
      Cfr. :

    3. Mexicaanse griep doodt vooral adolescenten en diabetici
      Goed Gevoel, 26/08/09
      Meer dan de helft van de mensen die aan de Mexicaanse griep overleden, waren jongvolwassenen.
      Ook diabetici en mensen met overgewicht maken meer kans om er aan te sterven.
      Dat blijkt uit een studie van 574 sterfgevallen in 28 landen in de laatste twee weken van juli.
      De studie toonde onder meer aan dat noch kinderen noch bejaarden kwetsbaar zijn voor de Mexicaanse griep.
      De meeste sterfgevallen (51 procent) deden zich voor in de leeftijdscategorie 20-tot-49.
      Slechts 12 procent van zij die stierven, waren 60 jaar of ouder.
      Cfr. :

    4. Mexicaanse griep gevaarlijker voor dikke mensen
      Goed Gevoel, 15-07-2009

      Te dikke mensen lopen een duidelijk hoger risico ernstig ziek te worden en zelfs te overlijden aan de Mexicaanse griep.
      Ook zwangere vrouwen en astmapatiënten hebben een verhoogd risico.
      Dat heeft de wereldgezondheidsorganisatie WHO bekendgemaakt, zo schrijft De Telegraaf.
      De meest zieke mensen blijken opvallend vaak te lijden aan morbide obesitas. Dat is een enorm probleem", zegt WHO-onderzoeker Nikki Shindo.
      Volgens de organisatie zijn vaccins in alle landen nodig en is het verstandig eerst het medisch personeel te vaccineren.
      Dan blijft de gezondheidssector overeind om mensen te kunnen behandelen bij een eventuele grootschalige uitbraak.

      Cfr. :

    5. Mexicaanse griep treft vooral jonge, gezonde vrouwen
      Goed Gevoel, 13-10-2009
      Een Canadese studie toont aan dat "een opmerkelijk groot deel" van ernstige infecties met de Mexicaanse griep voorkomt bij gezonde, jonge vrouwen.
      Dat kwam niet meer voor sinds de Spaanse griep, die in 1918 meer slachtoffers maakte dan het oorlogsgeweld van de vier voorgaande jaren.
      De studie onthult dat de ziekte vooral fataal is voor relatief gezonde mensen tussen 10 en 60 jaar.
      Slechts 30 procent van de mensen die de ziekte kregen hadden voordien ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker, chronisch nierfalen en diabetes.
      Van de 113 vrouwen en 55 mannen die wegens de Mexicaanse griep in een Canadese afdeling intensieve zorgen werden opgenomen, was de gemiddelde leeftijd 32 jaar.
      Daarvan overleden er 29 (17 procent), meestal binnen de veertien dagen nadat ze ziek werden.
      Daarvan waren 22 of 72 procent vrouwen.
      Cfr. :

    6. Mexicaanse griep verhoogt risico op hartaanval aanzienlijk
      Goed Gevoel, 23-09-2009
      Grieppatiënten lopen een veel groter risico op een hartaanval.
      Dat blijkt vandaag uit een Britse studie.
      Cfr. :

    7. Mondmasker tegen Mexicaanse griep eisen mag, vaccinatie niet
      Goed Gevoel, 23/07/09
      Werkgevers mogen geen gezondheidsattest of vaccinatie eisen, maar mogen wel verplichte hygiënische maatregelen invoeren en zieke werknemers naar huis sturen.
      Het blijft de opdracht van de werkgever om aan te tonen dat de werknemer arbeidsongeschikt is.
      Dat meldt de sociale dienstverlener SD Worx, dat een samenvatting maakte van de juridische mogelijkheden waarover werkgevers beschikken tijdens de grieppandemie.
      Cfr. :

    8. Ouderwetse manieren om een griepepidemie te overleven
      Goed Gevoel, 17/07/09
      Nu de Mexicaanse griep zich steeds sneller verspreidt, begint bij sommige mensen een gevoel van paniek te leven.
      Geen nood, de Britse krant The Times geeft vijftien tips om een griepepidemie te overleven.
      Let wel : deze tips dateren van de vorige grote griepepidemie in 1918-1919.
      Cfr. :

    9. Spoelen met mondwater voorkomt Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 21-10-2009
      Verschillende keren per dag je mond spoelen met mondwater helpt volgens het Amerikaanse centrum voor ziektepreventie te voorkomen dat je Mexicaanse griep oploopt.
      Het Amerikaanse centrum voor ziektepreventie raadt aan drie keer per dag je mond te spoelen met mondwater om gezond te blijven.
      Bij de aankoop moet je letten of het product het bestanddeel chlorhexidine bevat.
      Volgens het centrum lopen mensen de ziekte vaak op langs de mond.
      Want de bacterie zou vaak via deze weg het lichaam binnentreden en krijgt in de mond de kans zich te vermenigvuldigen.
      Cfr. :

    10. Tamiflu verhoogt risico op beroerte
      Goed Gevoel, 19/08/09
      Tamiflu, een virusremmer gebruikt tegen Mexicaanse griep, zou volgens experts reageren met andere medicatie wat het risico bij duizenden mensen op een beroerte verhoogt.
      Dat beweren Britse experts.
      Cfr. :

    11. Vaccin Mexicaanse griep is veilig voor zwangere vrouwen
      Goed Gevoel, 13-10-2009
      Het vaccin tegen Mexicaanse griep is volledig veilig voor zwangere vrouwen en het helpt ook hun ongeboren kind te beschermen, aldus een Britse gezondheidsadviseur.
      Cfr. :

    12. Vaccin Mexicaanse griep veilig tijdens zwangerschap
      Goed Gevoel, 29-10-2009
      Het Belgische vaccin tegen de Mexicaanse griep is niet gevaarlijk voor zwangere vrouwen.
      Dat zegt griepcommissaris Marc Van Ranst vandaag.
      De Verenigde Staten, Frankrijk en Spanje raden zwangere vrouwen af om een vaccin met immunologisch adjuvant te gebruiken.
      Cfr. :

    13. Vaccinatiecampagne seizoensgriep gestart
      Goed Gevoel, 01/10/09
      Het Vlaams Griepplatform heeft de griepvaccinatiecampagne 2009 op gang geschoten.
      In overleg met federaal griepcommissaris Marc Van Ranst wordt dit jaar één campagne gevoerd over de gemeenschappen heen.
      Cfr. :

    14. Van tocht word je niet verkouden !, 01-09-2000 (bijgewerkt op : 28-10-2009)
      U weet niet meer waar uw hoofd staat van al het niezen en het snotteren.
      En de berg zakdoekjes slinkt zienderogen.
      Allesbehalve leuk is het, een verkoudheid.
      Maar kunnen we er iets aan doen ?
      Cfr. :

    15. Verbied carpoolen om Mexicaanse griep te vermijden
      Goed Gevoel, 02/09/09
      De vrees voor de Mexicaanse griep maakt dat niets meer veilig is.
      In Nederland wordt afgeraden het openbaar vervoer naar het werk te nemen of te carpoolen.
      Ook het kopje koffie dat je collega's voor je halen, is riskant.
      Als de collega in kwestie zijn handen niet goed heeft gewassen, kan het griepvirus worden overgedragen via het bekertje naar de mond.
      Dat meldt de krant AD.
      Cfr. :

    16. Verkoudheid
      Verkoudheid is een infectie door een virus (meestal een rhinovirus of coronavirus).
      Een verkoudheid (acute virale nasofaryngitis) is een virale infectie van de bovenste luchtwegen (neus en keel).
      Symptomen kunnen zijn: niezen, loopneus, een verstopte neus, keelpijn, hoesten, hoofdpijn, vermoeidheid.
      In sommige gevallen is er een conjunctivitis (rode, jeukende ogen).
      De patiënt is meestal niet bedlegerig en kan de dagelijkse activiteiten gewoon voortzetten.
      Een verkoudheid duurt meestal vijf tot zeven dagen, een enkele keer twee weken.
      Een verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij mensen; er zijn gemiddeld 2 à 4 infecties per jaar bij volwassenen.
      Schoolgaande kinderen kunnen soms 12 keer per jaar verkouden worden.
      De meest efficiënte manier om infectie te voorkomen is handen wassen.
      Bij een doorgemaakte verkoudheid is er een levenslange immuniteit voor dat specifieke virus.
      Er zijn echter honderden verschillende soorten virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken.
      De meeste zijn rhinovirussen, maar er zijn ook andere verwekkers, zoals het coronavirus, para-influenzavirus, respiratory syncytialvirus, adenovirus, enterovirus en metapneumovirus.
      De naam suggereert, dat verkoudheden worden veroorzaakt door afkoeling.
      Dit verband is niet wetenschappelijk bewezen.
      Het is wel een feit dat verkoudheden vooral in de winter en bij koud of regenachtig weer voorkomen, maar dit kan andere oorzaken hebben.
      In dergelijke omstandigheden zitten mensen veel meer binnen bij elkaar en verluchten minder, zodat de virussen zich veel gemakkelijker kunnen verspreiden dan onder zomerse omstandigheden.
      Een hypothese luidt, dat koude de bloedvaten in de bovenste luchtwegen vernauwt, waardoor het afweersysteem minder goed werkt.
      Ondanks beweringen van de farmaceutische industrie en de alternatieve sector is niet bewezen dat een verkoudheid door medicatie kan worden voorkomen of genezen.
      De symptomen kunnen wel worden bestreden, maar het is onzeker of de duur van de verkoudheid kan worden verkort.
      Studies tonen aan dat zwaarlijvige mensen vaker verkouden zijn dan mensen met een normaal gewicht.
      Cfr. :

    17. Versla de griep met champignons
      Goed Gevoel, 07/05/09
      Iets simpel als champignons is voldoende om de griep te verslaan, zo zeggen wetenschappers.
      Het geheim van de champignons is hun kracht om infecties af te weren en het immuunsysteem te versterken.
      Ook verhogen de paddestoelen het niveau van cytokines, een soort proteïne dat lijkt op een hormoon.
      Deze cytokines worden geacht een belangrijke rol te spelen in het verdedigen van het lichaam tegen virale infecties en tumoren.
      Cfr. :

    18. Was je handen
      Goed Gevoel, 01-11-2009
      Bescherm je tegen de (mexicaanse) griep !
      Artsen waarschuwen ons: de Mexicaanse griep is in opmars en de 'gewone' griep maakt zich klaar voor een extra stevig najaarsoffensief.
      Gelukkig hebben we onze gezondheid voor een groot deel zélf in handen, letterlijk zelfs.
      Door regelmatig onze handen te wassen, verkleinen we onze kans op ziekte met meer dan 50 procent !
      Kijk eens naar je handpalmen.
      Zie je niets ?
      Dat klopt, maar toch...
      Het krioelt er van de bacteriën die je met je blote oog niet kan zien.
      Er zitten drie keer zoveel bacteriën op je handen als op je onderarm, elleboog of zelfs in je mond.
      Vastgesteld is dat één bacterie op je hand zich op één dag kan vermenigvuldigen tot ongeveer een miljoen.
      Iedere keer dat je je gezicht aanraakt (gemiddeld doe je dat vijftien keer per uur), worden ziektekiemen via je handen overgedragen.
      Raak je met je besmette handen voedsel aan, dan dringen ziektekiemen je lichaam binnen en kan je in het ergste geval een voedselvergiftiging krijgen.
      In België komen per jaar twee miljoen gevallen van voedselvergiftiging voor door niet regelmatig de handen te wassen.
      Cfr. :

    19. Wat eet je tegen de Mexicaanse griep ?, 17/07/09
      De Mexicaanse griep heeft ons in de macht.
      Om het immuunsysteem te versterken en niet geplaagd te worden met de ziekte, is goede voeding belangrijk.
      Voeding geeft het lichaam alle kracht om tegen het virus te vechten.
      Een goede persoonlijke hygiëne is één ding opdat het virus je niet te pakken krijgt.
      Je handen reinig je meer dan anders, niezen doe je in een zakdoek en was je regelmatig.
      Raak je toch besmet, is wat je eet heel belangrijk om je interne membranen in je oren, neus en keel te versterken.
      Zij vormen een interne fysieke barrière.
      Drie porties per dag van eiwitrijk vlees, kip, eieren, vis, melk, zuivelproducten, groenten, noten, zaden of voedingsmiddelen op basis van soja zijn van vitaal belang om de cellen in deze membranen, te versterken.
      Vitamine A
      Oranje of donkergroene groenten en fruit als wortelen, pompoenen, abrikozen, mango's, spinazie en kool, bevatten flinke niveau's van vitamine A.
      Deze voedingsstof versterkt eveneens de cellen in je lichaam.
      Vitamine C
      Wil een virus je lichaamscellen aanvallen, is het de taak van witte bloedcellen om virale indringers tegen te gaan.
      Vitamine C lijkt daarbij van vitaal belang, temeer omdat het ook over eigen antivirale eigenschappen beschikt.
      Doordat we deze vitamine niet kunnen opslaan in ons lichaam, zijn vitamine C-rijke voedingsmiddelen op het menu zeer belangrijk.
      Van spinazie tot paprika, citrusvruchten, bessen of erwten, verse fruitsappen tot zelfs fruit in blik: allen bieden hoeveelheden vitamine C.
      Mineraal zink is van cruciaal belang om antilichamen te vormen.
      Een lichte tekortkoming wordt steeds vaker gekoppeld aan verkoudheden en griep.
      Herstel je zinkniveau door rundvlees te eten, eieren, vis als krab, oesters en sardienen.
      Ook volkorenproducten en pompoenpitten zijn vrij goed, hoewel zink beter wordt geabsorbeerd uit dierlijke eiwitten.
      Heel wat vrouwen hebben een gebrek aan ijzer.
      Dit gebrek leidt tot een breed scala van defecten in het functioneren van een goed immuunsysteem.
      Ijzer is ook te vinden in de voedingsmiddelen die belangrijk zijn voor zink.
      Als je een tekort hebt, kan een multivitaminen en mineralensuppelement soelaas bieden.
      Er zijn snelle manieren om de dokter niet in huis te moeten halen.
      Wanneer rauwe knoflook wordt fijngemaakt of gekauwd, zouden virussen minder snel kunnen infecteren.
      Elke dag kauwen op een rauw teentje versterkt je immuniteit.
      Een slechte adem neem je er zo bij...
      Cfr. :

    20. Wat je niét moet doen in verband met Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 10/09/09
      We zijn al om de oren geslagen met wat je moet doen om Mexicaanse griep tegen te gaan, maar lang niet alle advies is nuttig of efficiënt.
      We zetten op een rijtje wat je vooral niét moet doen.
      Het gewone griepvaccin, tegen de seizoensgriep, zal niet helpen tegen Mexicaanse griep.
      Wetenschappers werken nog aan een vaccin tegen Mexicaanse griep en als het er is zal het een apart vaccin zijn.
      Dit wil niet zeggen dat je het vaccin tegen de seizoensgriep niet moet nemen.
      Reken er niet op dat een gezichtsmasker de verspreiding van Mexicaanse griep tegenhoudt.
      Officieel is niet geweten hoe efficiënt ze zijn, maar officieus klinkt steeds vaker dat ze amper verschil uitmaken.
      Ook andere filters die kunnen gedragen worden, blijken niet extra efficiënt te zijn.
      Als je denkt dat je Mexicaanse griep hebt, doe je best het volgende :
      - was je handen vaak met warm water en zeep
      - bedek je mond als je hoest of niest (waarna je onmiddellijk je handen wast)
      - probeer te vermijden dat je je ogen, neus of mond aaanraakt
      - blijf binnen, ga niet werken en sluit je af van anderen tot je minstens 24 uur geen koorst meer hebt
      - blijf op een veilige afstand van mensen met griepsymptomen of kwetsbare groepen, zoals bejaarden of kinderen.
      Wens je toch een masker te dragen, draag het dan maar één keer en gooi het dan weg.
      Het is niet de bedoeling dat je deze hergebruikt !
      De theorie achter een griepfeest is dat men een persoon met mexicaanse griep viert.
      De gasten worden zo blootgesteld aan het virus, en hopen zo een immuniteit te ontwikkelen waardoor ze niet of minder zwaar ziek worden.
      Het principe van een vaccin, maar dan op macroschaal.
      Waarom dit een slecht idee is ?
      Omdat je niet weet hoe ernstig de vorm van griep bij de besmette is, noch wat het effect is op anderen.
      Of dit soort blootstelling aan microben en virussen immuniteit levert, is ook niet bewezen.
      Vergeet niet op voorhand te bedenken hoe je het gaat aanpakken als iemand in je gezin ziek wordt.
      Thuis blijvenn is cruciaal voor wie Mexicaanse griep heeft, dus als een van de ouders (of beide) wegvallen, moeten bepaalde klusjes (zoals boodschappen en kinderen naar school voeren) blijven gebeuren.
      Haal daarom zeker ook al zakdoeken, desinfecterende middelen en zeep op basis van alcohol in huis.
      Ruim op
      Virussen kunnen blijven hangen aan klinken, computerklavieren, telefoons, lakens, bestek en speelgoed.
      Is er iemand ziek geweest, vergeet dan zeker niet om grondig schoon te maken om zoveel mogelijk achterblijvende ziektekiemen te verwijderen.
      Was je handen na het opnemen van kleren, lakens en handdoeken die zieken hebben gebruikt.
      Het is niet omdat de besmettingen en doden meevallen, dat je meteen onvoorzichtig te werk moet gaan.
      Misschien is de ziekte wel ingedijkt omdat iedereen voorzorgen neemt.
      Volg dus zeker de aanbevelingen uit puntje 'Gezichtsmasker', ook al je slechts in aanraking bent gekomen met iemand die ziek is of als je jezelf ziek voelt worden.
      Het is nergens voor nodig om te panikeren : de Mexicaanse griep heeft inderdaad wereldwijd toegeslagen, maar de uitbraak was veel minder erg dan eerst werd gevreesd.
      Voorzichtigheid blijft geboden, maar op dit moment lijkt het er op dat je veel meer kans hebt de Mexicaanse griep te overleven dan te sterven.
      Zeker als je een normale, gezonde volwassene bent.
      Mensen met overgewicht, diabetes of andere gezondheidsproblemen blijken wel meer risico te lopen.
      Dit wil echter ook niet zeggen dat je het gevaar moet weglachen of je jezelf (of anderen) met zware ziektesymptomen niet goed moet verzorgen.
      Buiten lopen
      Als je griepachtige symptomen hebt, moet je zeker niet onder de mensen komen tenzij om naar de dokter te gaan.
      Tot deze symptomen behoren: koorts, hoesten, een pijnlijke keel, een verstopte of loopneus, spierpijn, hoofdpijn, koude rillingen, vermoeidheid, diarree en overgeven.
      Blijf thuis, laat je boodschappen leveren of door iemand meebrengen en stap zeker niet op een overvolle metro, bus, trein of vliegtuig.
      Tot 24 uur nadat de koorts is verdwenen, blijf je beter binnen.
      Ga niét naar de spoed met griepsymptomen tenzij je kind deze symptomen vertoont :
      - moeilijke of versnelde ademhaling
      - grauwe of blauwige huid
      - dehydratatie
      - aanhoudend overgeven
      - moeilijk of niet meer wakker worden of bijna niet reageren
      - niet willen vastgehouden worden
      - de symptomen verbeteren en verergeren dan terug.
      Voor volwassenen geldt :
      - moeilijke ademhaling of kortademigheid
      - pijn of druk in de borst of onderbuik
      - plotse duizeligheid
      - verwarring
      - aanhoudend overgeven
      - de symptomen verbeteren en verergeren met extra koorts en hoest
      - hoge koorts hebben voor meer dan drie dagen op rij.
      Vergeet niet om je kinderen te leren hoe ze zich moeten gedragen bij ziekte.
      Thuisblijven, handen wassen, hoesten en niezen in een zakdoek en die meteen weggooien en andere zieken vermijden.
      Cfr. :

    03-11-2009 om 00:51 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:afweersysteem, gewrichtspijn, griep, hoesten, hoofdpijn, keelpijn, koorts, longontsteking, luchtwegen, moeheid, oorpijn, spierpijn, vaccin, verkoudheid, virus, voeding
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
    Klik op de afbeelding om de link te volgen   



    Support the 500 Professionals
    of the IACFS/ME

    - Reeves Must Go -

    Help ME Circle, 25 October 2009
    Source : RESCIND <>

    On May 27th and May 28th, 2009, the Chronic Fatigue Syndrome Advisory Committee (CFSAC) convened in Washington, D.C. (cfr. : -).
    Among their recommendations to the Secretary of Health and Human Services was a call for new and progressive leadership at the CDC's ME/CFS research division.

    We, the public, need to back the IACFS/ME and the CFSAC.
    Under Bill Reeves' regime, funding has routinely decreased and increasingly broad definitions which have ceased to have any clinical meaning or research value have been implemented.

    Under Reeves' direction the CFS program is being slowly strangled.

    A couple of weeks ago, Dr. Judy Mikovits, who is a retrovirus expert at the Whittemore Peterson Institute, released the results of a study which provided overwhelming evidence that xenotropic murine leukemia virus-related virus or XMRV, could very well be the third human retrovirus.

    Mikovits found that in a study of 101 CFS patients, 67% were found to have XMRV in their cells, but this is really not new news (cfr. : -).
    In 1991 Dr. Elaine Defreitas found retroviral DNA in 80% of her study's 30 CFS patients.

    The CDC "replicated" her study, did not follow her exact procedure and ended the study prematurely while ostracizing Defreitas.

    What does Reeves say about Mikovits recent discovery ?
    Without doing any study or due diligence Reeves dismisses the findings by saying that they are "unexpected and surprising" and that it is "almost unheard of to find an association of this magnitude between an infectious agent and a well-defined chronic disease, much less an illness like CFS."

    Deceit and incompetence have increasingly become the order of the day.
    The money that Bill Reeves has been receiving has been terribly mismanaged as he desperately strives to forestall the slow but inevitable pace of biomedical research.

    Inappropriate management of funds prevents collaboration with biomedical experts, as well as collaboration with psychosocial experts who are not trying to build a career in psychosomatic medicine.
    Bill Reeves must be held accountable.

    Inaccurate stereotypes persist because Bill Reeves has not been accurately educating the public on the seriousness of this disease.

    CFS is not a disease of "feeling a little tired", no matter what you call it; this is a severe neuro-immune disease of among other things, debilitating exhaustion completely out of proportion to exertion.
    Patients may be too exhausted to even be able to chew their food, leave their beds and much less even work - and remain so year after year.
    Is that your neighbor's experience of tired ?

    Perhaps you suffer from CFS, perhaps your patients do or perhaps a loved one does; your best interests are not and have not been at the heart of the CDC's program.
    What's at the heart of the program is job security for Bill Reeves, his paycheck and collaboration with his pals - not finding ways to combat and track this horrible disease.

    We need you now more than ever.
    Right now is the first real chance that we have had in nearly 30 years to fight Reeves in force; to fight for you, your loved ones or your patients.
    Everyone from researchers to advocates are in agreement - Reeves must go.
    And we must make it happen.
    No one will do it for us.

    Join members of the IACFS/ME at the CFSAC's October 29-30th meeting in Washington, D.C.
    Do not let the hard work of other advocates and researchers over the years be for nothing.
    We need to show that we cannot be silenced and we will never give up.

    If you cannot personally attend, find someone to attend in your place.
    Ask your parents, your children, your spouses or friends to attend in your place.
    Ask your elected officials to have aids attend.

    The answer is always 'no' if you don't ask - we must make it happen - none of us can live with the

    Reeves must go.

    25-10-2009 om 22:03 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:CFS, chronic fatigue syndrome, exhaustion, IACFS, ME, ME/CFS, research, retrovirus, tired, XMRV
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slanker met je hartritme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Slanker met je hartritme
    - In negen weken afvallen met je hart als dirigent -

    Afvallen door een rustige ademhaling

    Rachel van de Pol –, 21-10-2009

    De hoofdoorzaak van overgewicht is emoties en stress.
    Door je hartritme positief te beïnvloeden, krijg je stress en emoties beter in de hand waardoor je ook je voedingspatroon beter weet te regelen.

    Afvallen kan een grote bron van frustratie zijn.
    En niet verwonderlijk.
    In het onlangs verschenen zelfhulpboek getiteld 'Slanker met je hartritme' wordt vermeld dat 96% van degenen die een vermageringsdieet volgen, binnen 6 maanden na beëindiging van het dieet weer op het aanvangsgewicht terug is en vaak nog hoger.
    Paradoxaal genoeg blijven mensen producten kopen die vermagering beloven en zitten de wachtkamers van diëtisten en voedingsdeskundigen nog steeds vol.
    'Slanker met je hartritme' gooit afvallen over een geheel andere boeg.

    Slanker met je hartritme

    Om je eetgewoonten onder controle te kunnen krijgen, moet je eerst je emoties en stress door middel van je hartritme onder controle krijgen.
    Want bij 95% van de mensen met overgewicht wordt hun teveel aan kilo's veroorzaakt door stress en emoties.
    Dit is de hoofdgedachte van het boek 'Slanker met je hartritme'.
    Fysicus Kees Blase en arts-diëtist David O’Hare zijn de auteurs van het zelfhulpboek.

    Weg met diëten

    Volgens O’Hare en Blase is obesitas niet alleen een overconsumptie van voedingsmiddelen of te weinig bewegen.
    Het is een ontregeling van de fysiologische systemen die je in balans houden.
    Een dieet volgen in combinatie met beweging zou alleen de gevolgen van obesitas bestrijden, maar niet de oorspronkelijke aandoening aanpakken.
    O’Hare vergelijkt dit met het geven van een aspirientje aan iemand met hoge koorts door een bloedvergiftiging.
    Dit is nuttig, maar de oorzaak van de ziekte blijft buiten schot.

    Eetgedrag loopt via het hart

    Volgens O’Hare gaat niemand zomaar te veel eten.
    Je relatie is net beëindigd, je partner is veel van huis, verdriet, onzekerheid, te veel stress op werk etc.
    Door dit soort negatieve emoties of stress kan het tempo van je hartritme sterk wisselen en chaotisch zijn.
    Je kunt het vergelijken met het hortend en stotend autorijden als je in de file staat.
    Dit verstoorde hartritme heeft veel invloed op ons fysiologische gestel.
    Je hartritme beïnvloedt namelijk je hersenen, hart, autonome zenuwstelsel en hormoonsysteem.
    Ook de emotionele beïnvloeding van je eetgedrag verloopt via het hart.

    Uit balans

    Het is ingewikkeld hoe deze mechanismen met elkaar samenwerken en in de wetenschap is nog niet alles hierover bekend of begrepen.
    Wel is wetenschappelijk bewezen dat als er iets misgaat in één systeem, ook de instelling van alle andere fysiologische systemen verandert.
    Gelukkig werkt dit mechanisme ook andersom : als één systeem positief wordt beïnvloedt, werkt dit ook positief door op alle andere fysiologische systeem.

    Hoge hartcoherentie

    Door een goede ademhaling aan te leren, synchroniseert het hartritme, dat een aantal hersenritmes synchroniseert die op hun beurt bepaalde hormonale ritmes synchroniseren en die hebben weer een synchroniserend effect op ons (eet)gedrag.
    Je hartslag, hersengolven en ademhaling hebben allemaal een bepaald ritme.
    Als deze ritmes synchroon gaan, spreken we van hoge hartcoherentie.
    Dat wil zeggen, dat 2 of meer trillingen van (bijna) gelijke snelheid elkaar treffen, waardoor een vibratie ontstaat.

    Optimaal energieverbruik

    Slanker met je hartritme leert je in 9 weken door middel van (ademhalings)oefeningen een hoge hartcoherentie te bereiken.
    Bij een hoge hartcoherentie communiceren ons brein, hart, zenuwstelsel en hormoonsysteem optimaal.
    Het lichaam leert zo efficiënt zijn energie te verbruiken.
    Je stimuleert door hartcoherentie de natuurlijke regelsystemen van je lichaam en valt hierdoor 'vanzelf' af.
    De auteurs geven aan dat het proces van afvallen wel langer dan 9 weken duurt.
    De 9 weken zijn nodig voor het aanleren van een optimale ademhaling en het bewust worden van het effect van emoties op de regulatoren van je gewicht.


    1. Afvallen zonder jojo-effect
      Jan Willem Wensink (in samenwerking met voedingscoach Yneke Vocking) -, 01-11-2008
      Cfr. :

    2. De Afvallers XXL - Dé succesformule voor een gezond gewicht
      Yneke Vocking - Uitgeverij Thoeris - ISBN : 978 90 72219 44 2
      'De Afvallers XXL' is hét handboek bij het populaire tv-programma van SBS 6.
      De coach uit 'De Afvallers XXL 2008', Yneke Vocking vertelt hoe zij de deelnemers hielp hun spectaculaire gewichtsverlies tot stand te brengen en geeft haar voedingsplannen en recepten prijs.
      De metamorfose van de deelnemers is nu voor iedereen op een verantwoorde manier haalbaar.
      Coaches Hein Vergeer en Imro Beuk geven hun beste tips, en een styliste geeft stylingadviezen om de make-over compleet te maken.
      Advies op maat voor de echte zwaargewichten; voor wie maar een paar kilo kwijt wil en voor kinderen.
      Met interviews met en tips van de deelnemers, complete weekmenu's en recepten.
      Beluister ook het interview met Yneke op radio 538 op : mms://
      Cfr. :

    3. Medisch A-Z
      Cfr. :

    4. Slanker met je hartritme - In negen weken afvallen met je hart als dirigent
      David O'Hare & Kees L. Blase - Kosmos Uitgevers, 2009 – ISBN-13 : 9789021546438
      Negen van de tien gevallen van overgewicht worden veroorzaakt door negatieve emoties en stress.
      Wie zijn hartritme positief weet te beïnvloeden, kan stress en emoties beter in de hand houden en daarmee ook zijn voedingspatroon beter reguleren.
      Successen in Frankrijk en Canada tonen het aan : met dit programma lukt het om in negen weken je hartritme en daarmee je eetgewoonten onder controle te krijgen.
      Je valt ‘vanzelf’ af en overgewicht behoort voorgoed tot het verleden !
      David O’Hare is huisarts en diëtist met ruim 25 jaar ervaring in het bijstaan en adviseren van mensen met overgewicht.
      Teleurgesteld door het effect van diëten, heeft hij zich gespecialiseerd in cognitieve en gedragstherapie en heeft hij een programma ontwikkeld waarmee patiënten op dieet psychologisch worden begeleid.
      Kees Blase heeft met HeartMath deze therapie in 2002 in Nederland en België geïntroduceerd.
      Cfr. :
      Cfr. ook :

    Cfr. :

    22-10-2009 om 20:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:ademhaling, afvallen, diëet, overgewicht, eetpatroon, hart, hartritme, hersenen, obesitas, overgewicht, stress, vermageren, zenuwstelsel
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort

    de Volkskrant, 22-10-2009

    Wie te kort slaapt, kan last krijgen van concentratieproblemen, vergeetachtigheid of een verminderd leervermogen.
    Een enzym in de hersenen is daar de oorzaak van.
    Wanneer er medicijnen zouden worden ontwikkeld om de concentratie van dat enzym te verlagen, kunnen de effecten van slaaptekort worden tegengegaan.

    Dat blijkt uit onderzoek van de Nederlandse neurobioloog Robbert Havekes aan de Universiteit van Pennsylvania in de Verenigde Staten, maakte de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek NWO donderdag bekend.
    Havekes ontving in 2007 de Rubicon-subsidie van de NWO die hem in staat stelde ervaring op te doen aan een buitenlands topinstituut.

    Havekes en zijn collega's hielden muizen vijf uur lang uit hun slaap.
    Daardoor nam de hoeveelheid en de activiteit van het enzym PDE4 in de hersenen van de diertjes toe, maar namen de aantallen van het molecuul cAMP af.
    Dat molecuul is cruciaal voor het vormen van nieuwe verbindingen en versterking van bestaande verbindingen in de hippocampus, het deel van de hersenen dat onder meer verantwoordelijk is voor het opslaan van nieuwe herinneringen.

    Het enzym bleek de werking van het molecuul cAMP te blokkeren waardoor minder nieuwe verbindingen in de hippocampus werden gemaakt.
    Het gevolg waren negatieve effecten van het slaaptekort.
    Nadat de onderzoekers de activiteit van het enzym PDE4 hadden geblokkeerd, werden die effecten tegen gegaan.

    De ontdekking laat niet alleen zien hoe slaaptekort problemen kan veroorzaken, maar ook hoe die problemen weer opgelost kunnen worden. Medicijnen die de werking van cAMP stimuleren maken het wellicht mogelijk om de effecten van slaaptekort tegen te gaan’, aldus de NWO.

    Cfr. :

    22-10-2009 om 19:35 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    Tags:cAMP, enzym, slaaptekort, concentratieproblemen, hersenen, hippocampus, leervermogen, medicijnen, PDE4, PDE4, slaap, vergeetachtigheid
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Now we can get down to business
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dr. David Bell on XMRV research :
    Now we can get down to business

    David S Bell, MD -
    Dr. Bell’s free Lyndonville News e-newsletter (to subscribe go to : -), October 2009 -
    © 2009 David S. Bell

    Holy smokes !
    Just when I want to retire this comes along.
    How am I going to get any peace and quiet ?

    Here is the Lyndonville News coming out within a week of a paper being published and already what I have to say is old news.
    Probably everyone reading this newsletter has been on the edge of their seats listening to NPR, CBS, Reuters and so on.
    The CDC has already said that it isn't going to pan out.
    It is my guess that the media coverage will intensify because this is really big news.

    First of all, congratulations…

    To Drs. Judy Mikovits, Vincent Lombardi, Robert Silverman, Dan Peterson and the rest of the authors.
    And a special congratulations to the Whittemore Family Foundation and the Whittemore-Peterson Institute for putting this together.
    For many years ME/CFS has been limping along on complex science that points to mechanisms of illness that most physicians have ignored.
    Limped along with skeptical specialists, medical establishments, government agencies.
    Limped along despite attacks by disability companies.

    Now we can get down to business.

    In this issue of Lyndonville News I will briefly repeat what has been reported in the Science paper and the press releases.

    But most of all I want to predict where this is going

    I am using the "force" here.
    I have no special or inside information from the Whittemore-Peterson Institute.
    They have to be cautious and circumspect.
    I don't. I am an old man sitting on my porch rocking chair, desperately trying to retire; I will say what I think is true.

    By the way, people are already asking me if this is related to the retroviral sequences we published in 1991.
    Please don't ask me, history will sort this stuff out; the focus and attention now needs to be upon the current work, mechanics of symptom generation, epidemiology and treatment implications.

    The focus needs to be upon the Whittemore-Peterson Institute and other scientists who will become involved in replicating the material and moving on from there.
    When I was on the CFS Advisory Committee we recommended that ME/CFS centers be established.
    That advice fell on deaf ears.

    But now, before the Whittemore-Peterson Institute has even opened its doors, we get privately-funded science that will end up changing the world.

    Literature review : XMRV in science

    Dr. Judy Mikovits of the Whittemore Peterson Institute in Nevada and colleagues at the National Cancer Institute and the Cleveland Clinic have published a paper in the prestigious journal Science, an article entitled "Detection of an infectious retrovirus XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome" :

    Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
    Vincent C. Lombardi 1-°, Francis W. Ruscetti 2-°, Jaydip Das Gupta 3, Max A. Pfost 1, Kathryn S. Hagen 1, Daniel L. Peterson 1, Sandra K. Ruscetti 4, Rachel K. Bagni 5, Cari Petrow-Sadowski 6, Bert Gold 2, Michael Dean 2, Robert H. Silverman 3, Judy A. Mikovits 1* - 1 Whittemore Peterson Institute, Reno, NV 89557, USA - 2 Laboratory of Experimental Immunology, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 3 Department of Cancer Biology, The Lerner Research Institute, The Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, OH 44106, USA - 4 Laboratory of Cancer Prevention, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 5 Advanced Technology Program, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 6 Basic Research Program, Scientific Applications International Corporation, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - * To whom correspondence should be addressed : Judy A. Mikovits : - ° These authors contributed equally to this work – Science Express, October 8, 2009
    Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
    Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
    Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
    Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
    These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
    Cfr. :
    Full text at :

    • The virus, an infectious gammaretrovirus, XMRV (for Xenotropic Murine RetroVirus), was found in the blood of 68 out of 101 chronic fatigue syndrome patients, by looking for DNA.

    • The same virus was present in only 8 of 218 healthy people.

    • This virus is known to be "oncogenic" meaning that it can cause cancer.
      At this point only a link has been established between XMRV and CFS.

    XMRV was first linked to human disease by Robert H Silverman, PhD, at the Cleveland Clinic, in patients with prostate cancer who also had a defect in the RNAse L antiviral pathway (cfr. 'A beginner's guide to the RNAse L pathway' : -).
    As this pathway has been known to be abnormal in CFS(1,2), it was reasonable to search for the virus in CFS. In their first paper on XMRV, it was linked with this RNAse L defect, but this has since been revised (3).

    The XMRV DNA is present in 67% of cases and few controls (more data show greater than 95% of the more than 200 ME/CFS, Fibromyalgia and "Atypical MS" patients tested positive for XMRV antibodies, as per their website - -).
    High levels of XMRV proteins were expressed and they were able to produce infectious particles in culture.

    In the paper, the authors are cautious, stating that the finding only shows a link between the virus and CFS and does not prove that the pathogen causes the disorder.

    Personal Comment : XMRV as "The Puppet-master Virus"

    Is CFS a single illness or a heterogeneous collection of fatigue-causing illnesses ?
    This question has been important for 25 years and needs to be addressed at the beginning of the XMRV era.

    In some senses all illnesses are "heterogeneous";
    There is the viral agent and there is the host.
    No two hosts are identical and even identical twins have "epigenetic" differences.
    Therefore it is inevitable that phenotypes (the way an illness appears in a person) may vary.
    Poliovirus is a good example.
    One agent causes a mild flu-like infection in one person and paralysis in another.
    But polio should not be thought of as a heterogeneous illness.

    XMRV may "cause" CFS because it allows other agents (EBV, Lyme, enteroviruses etc.) to be expressed differently.
    After all, XMRV is a retrovirus and look at the variations in phenotype in other known human retroviruses.

    The lymphocytes expressing XMRV were "activated", implying that this agent was not just quietly lurking in cells, as some agents do.

    The "Two Hit" Theory has been circulating for 20 years :

    • one hit is an immune altering silent hit and

    • the the second is a herpes virus or some other agent.

    Actually herpes viruses can carry retroviruses along, so here is more work for the Whittemore-Peterson Institute to do.
    In 'A New Virus for Old Diseases ?' John Coffin wrote "One new virus - How many old diseases ?" (4)

    I would think of XMRV as the "puppet-master" :

    • It is known to be linked to prostate cancer;

    • It lurks in the shadows and pulls certain strings causing cells to become malignant;

    • Perhaps it pulls another string to cause EBV to be more active or Lyme or enterovirus ?

    • Another string to alter RNAse L ?

    Many, many questions open up.
    But we already know several things :

    • First, ME/CFS is not like your average infection, pneumonia for example.
      This is a really complicated disease.
      But AIDS was complicated and now is pretty well figured out.

    • Secondly, we know the clinical aspects of ME/CFS, putting aside the arguments over what definition you use.
      And the good news : after following patients for 20 years, not many are getting cancer.
      But there is bad news : cancer takes a long time to get going.

    But the really good news is that if XMRV is the puppet-master of ME/CFS, it conceivably could be very treatable.
    Theoretically, more treatable than HIV.
    Lots of work to do.

    The politics of ME/CFS are daunting.
    But now may be the time to forge ahead and get something done.
    Congratulations again to the authors and the Whittemores.
    It is time for the CDC and the NIH to be constructive and do some science.

    Lyndonville Research Group

    Let’s revive the Lyndonville research group again (gasp).
    I would like to test the original Lyndonville kids for XMRV and if any of you reading this became ill in the Lyndonville, New York area around 1985, were 18 or under at the time and want to be evaluated, please write to me at : -.
    Even if you are feeling great now.

    Patient's observations

    1. I feel like I am drowning and what I ask is if you can recommend a good doctor that actually takes... medicare. not understand why average doctors seem to know so little about this...
      I am on disability; my resources are limited.
      I would have to do this all out of pocket.

      How can I answer these questions that I have now seen for 25 years ?
      I would say that I feel badly for you or shut my eyes and move silently on.
      I have been accused of being too optimistic in the past and certainly those criticisms were correct.
      But now things are different.
      Now I am not going to be too optimistic - I think XMRV is going to turn out to be the "cause" of ME/CFS and I think treatments will be available from every family physician in America who accepts Medicare.
      The question is whether this occurs next year or 20 years from now.

    2. As a teacher-turned-programmer, due to CFS, cognitive functioning is particularly important for me…
      I now can barely skim through your not-too-difficult articles …
      Anyhow, you said : "I may consider testing some persons with… PCR for HHV-6, but this can be expensive and not covered by insurance."
      I would like to know about how much money this can be (the potential cognitive benefits could be well, well worth it for me)…

      There are two issues here.
      The first is cognitive.
      Historically I have always been struck by the similarities between the cognitive decline in ME/CFS and HIV infection.
      This is one reason that I have long felt that a retrovirus would be an excellent candidate to be the puppet-master.
      Secondly, as far as the finances are concerned, it is possible that things will change.
      Federal approval of diagnostic testing needs to be put on a fast track.


    • (1) - Clinical and biochemical characteristics differentiating chronic fatigue syndrome from major depression and healthy populations - Relation to dysfunction of RNase L pathway
      Suhadolnik, RJ., Peterson, DL., Reichenbach, NL., Roen, G., Metzger, M., McCahan, J., O'Brien, K., Welsch, S, Gabriel, J., Gaughan, JP and McGregor, NR - Journal of Chronic Fatigue Syndrome, 2004;12:5-36
      Patterns of immune dysfunction have emerged in CFS that include an immune activation state (evidenced by increased activated T lymphocytes and circulating cytokines) and poor cellular function (low natural killer (NK) cell cytotoxicity and impaired T lymphocyte response to mitogens).
      Therefore, the aim of the current study was to examine the relationship between clinical and functional characteristics, immune abnormalities and status of the RNase L pathway in CFS compared with healthy control and depression control populations.
      All study participants were assessed with respect to their general health, functional status, blood count and chemistry, biochemical and immune parameters.
      The CFS group (CDC criteria ’88 and ’94, Karnofsky Performance score <60, n=66) demonstrated clinical, functional and biochemical abnormalities distinct from the healthy (n=62) and depression (n=51) control groups.
      The CFS group showed marked functional impairment compared with both control groups (p<.001) as measured by the Medical Outcomes Study 36-Item Short Form Health Survey (SF-36) (p<.001). The CFS group also showed decreased cognitive performance on a computerized test battery compared to healthy (p<.001) and depression controls (p<.009) and significantly higher 37/80 kDa RNase L ratio (p<.001) compared with both control groups.
      The odds ratios of a 37/80 kDa RNase L ratio >2 compared with the CFS patients were 3.9 for the healthy controls (p<.05) and 65.8 for the depression controls (p<.001).
      The CFS group demonstrated low NK cell cytotoxicity compared to healthy controls (p=.045).
      The correlation between abnormalities in the RNase L pathway and impaired NK cell function (r=.21, p<.006) suggests that both may be part of the same underlying disease mechanism, at least in this homogeneous population of very disabled CFS patients.
      Healthy contact-control subjects who had exposure to CFS patients showed a number of characteristics similar to the CFS patients, including an increased mean 37/80 kDa Rnase L ratio (p<.04) and prevalence of the 37/80 kDa RNase L ratio >2 (<.03).
      In these contact-control subjects, the 37/80 kDa RNase L ratio was correlated with the interferon-α levels (r=.58, p<.02), suggestive of activation of the interferon pathway.
      The results of the present study support the cytokine/immune activation model in this well-characterized CFS patient group.
      Cfr. :

    • (2) - Impairments of the 2-5A Synthetase/RNase L pathway in chronic fatigue syndrome
      Jo Nijs 1,2 and Kenny De Meirleir 1 – 1 Department of Human Physiology, Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Vrije Universiteit Brussel, Brussels – 2 Division of Musculoskeletal Physiotherapy, Department of Health Sciences, Hogeschool Antwerpen, Antwerp , Belgium - Correspondence to : Prof. Dr Jo Nijs, SPORT KRO-1 VUB, Laarbeeklaan 101, B-1090 Brussels, Belgium (tel. : +32 2 4774604, fax : +32 2 4774607, e-mail : -) -&- Prof. Dr Kenny De Meirleir, SPORT KRO-1 VUB, Laarbeeklaan 101, B-1090 Brussels, Belgium (tel. : +32 2 4774602, fax : +32 2 4774607; e-mail : -) - Anticancer Research 2005;25:1013-22 - © 2005 International Institute of Anticaner Research (Dr. John G. Delinassios)
      This paper provides an overview of the evidence addressing the impairments of the 2'-5' oligoadenylate (2-5 A) synthetase/RNase L pathway in Chronic Fatigue Syndrome (CFS) patients.
      The 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS patients appears to be both up-regulated (i.e. increased levels of bioactive 2-5A synthetase and increased activity of the RNase L enzyme) and deregulated (elastase and calpain initiate 83 kDa RNase L proteolysis, generating two major fragments with molecular masses of 37 and 30 kDa, respectively).
      The deregulation of the 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS accompanies decreased NK-function and deregulation of apoptotic pathways.
      Since various components of the pathway appear to be related to performance during a graded exercise stress test, some evidence supportive of the clinical importance of the impaired pathway in CFS patients has been provided.
      Studies addressing the treatment of the deregulation of the 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS are warranted.
      Cfr. :

    • (3) - XMRV is present in malignant prostatic epithelium and is associated with prostate cancer, especially high-grade tumors
      Robert Schlaberg,a1 Daniel J. Choe,b Kristy R. Brown,a Harshwardhan M. Thaker,b and Ila R. Singhab2 - aDepartment of Pathology and Cell Biology, Columbia University Medical Center, 622 West 168th Street, New York, NY 10032 - bDepartment of Pathology, University of Utah, Emma Eccles Jones Medical Research Building, 15 North Medical Drive East, Salt Lake City, UT 84112 – 2 To whom correspondence should be addressed : - Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 September 22; 106(38): 16351–16356
      Xenotropic murine leukemia virus–related virus (XMRV) was recently discovered in human prostate cancers and is the first gammaretrovirus known to infect humans.
      While gammaretroviruses have well-characterized oncogenic effects in animals, they have not been shown to cause human cancers.
      We provide experimental evidence that XMRV is indeed a gammaretrovirus with protein composition and particle ultrastructure highly similar to Moloney murine leukemia virus (MoMLV), another gammaretrovirus.
      We analyzed 334 consecutive prostate resection specimens, using a quantitative PCR assay and immunohistochemistry (IHC) with an anti-XMRV specific antiserum.
      We found XMRV DNA in 6% and XMRV protein expression in 23% of prostate cancers.
      XMRV proteins were expressed primarily in malignant epithelial cells, suggesting that retroviral infection may be directly linked to tumorigenesis.
      XMRV infection was associated with prostate cancer, especially higher-grade cancers.
      We found XMRV infection to be independent of a common polymorphism in the RNASEL gene, unlike results previously reported.
      This finding increases the population at risk for XMRV infection from only those homozygous for the RNASEL variant to all individuals.
      Our observations provide evidence for an association of XMRV with malignant cells and with more aggressive tumors.
      Cfr. :

    • (4) - A New Virus for Old Diseases ?
      John M. Coffin 1* and Jonathan P. Stoye 2 - 1 Department of Molecular Microbiology, Tufts University, Boston, MA 02111, USA - 2 National Institute for Medical Research, Mill Hill, London NW7 1AA, UK - * To whom correspondence should be addressed : John M. Coffin : – Science Express, October 8, 2009
      A retrovirus associated with cancer is linked to chronic fatigue syndrome.
      Cfr. :

    Cfr. :

    21-10-2009 om 12:32 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:blood cells, cancer, CFS, chronic fatigue syndrome, cognitive functioning, ME/CFS, prostate cancer, retrovirus, retrovirus XMRV, RNAse L pathway, RNAse L, virus, Xenotropic Murine RetroVirus (XMRV), XMRV
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.XMRV and chronic fatigue syndrome
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


      Dr. Donnica Moore

    XMRV and chronic fatigue syndrome

    Vincent Racaniello - Virology Blog, 15 October 2009

    A retrovirus that has been implicated in prostate cancer has now been found in the blood of patients with chronic fatigue syndrome.
    What is this virus and where did it come from ?

    Chronic fatigue syndrome (CFS) is a disease characterized by fatigue and chronic inflammation that can last years and may affect ~1% of the world’s population.
    The etiology of the disease is unknown, although several viruses have been suggested to be involved, including enteroviruses and herpesviruses.

    The retrovirus XMRV (xenotropic Moloney murine leukemia virus-related virus) was recently identified in the tumor tissue of individuals with prostate cancer.
    XMRV nucleic acid was detected by polymerase chain reaction in the blood of 68 out of 101 samples (67%) from CFS patients.
    The virus was also found in 8 of 213 samples (3.7%) from healthy individuals.
    Antibodies to the virus were found in 19 of 30 CFS blood samples, but not in 16 healthy control specimens.
    Viral proteins were identified in both B and T lymphocytes, and infectious virus could be cultured from these cells.

    Nucleotide sequence analysis of two XMRV genomes cloned from patient samples revealed that the virus is >99% identical to the virus identified in prostate cancers.
    Nevertheless, the two XMRV genomes are sufficiently different to suggest that the two CFS patients were independently infected.

    These findings must be verified by more extensive analysis of CFS and healthy populations worldwide.
    But XMRV is real and its presence in people raises many questions.

    Where did XMRV come from ?

    The retroviruses identified in patients with CFS or prostate cancer are highly related (more than 90% DNA sequence identity) to a group of viruses of wild and laboratory mice called xenotropic murine leukemia virus.
    Xenotropic MLVs are endogenous retroviruses of mice – the viral DNA is integrated into the mouse genome.
    Mice produce low levels of the virus – a few infectious viruses per milliliter of blood – but the virus cannot reinfect mouse tissues (hence the name ‘xenotropic’, meaning a virus that can grow in species other than that of its origin).
    These viruses can infect many cells, including human cells.
    Therefore it is not unreasonable to hypothesize that XMRV is a xenotropic MLV that crossed from mice to humans.
    Remember the zoonotic pool ?

    Does XMRV cause CFS ?

    While the presence of XMRV in 67% of CFS samples seems impressive, it could be misleading.
    For example, the samples could be from regions where XMRV infection is common.
    Alternatively, patients with CFS could be more susceptible to infection.
    This is why more extensive epidemiological studies must be done.

    How would XMRV be transmitted ?

    Since XMRV is in the blood, it could be transmitted via transfusion, intravenous drug use or by any other blood-borne route.
    Whether or not other modes of transmission (respiratory, sexual) are involved depends on where else the virus is found in humans.

    How would XMRV cause disease ?

    One idea is that infection with XMRV, which is present in high titers in the blood, leads to a continuous, long-term immune response.
    Think about how you feel during the 5 days of an influenza virus infection.
    A vigorous immune response exhausts the body, especially when it is chronic.

    Many CFS patients develop cancer.
    It will be interesting to determine if XMRV integration into human DNA activates oncogenes, leading to cell transformation.

    What about the 3.7% of healthy people who have XMRV ?

    If this number is representative of the general population, then many millions of individuals would harbor the virus.
    XMRV could be involved in other diseases of unknown origin.

    It will take time to answer the many questions raised by the discovery of XMRV.
    The good news is that some of the anti-retroviral drugs licensed for treating AIDS can be immediately tested for their efficacy against CFS.

    Also read :

    1. Identification of a novel gammaretrovirus in prostate tumors of patients homozygous for R462Q RNASEL variant
      Urisman A, Molinaro RJ, Fischer N, Plummer SJ, Casey G, Klein EA, Malathi K, Magi-Galluzzi C, Tubbs RR, Ganem D, Silverman RH, DeRisi JL, Department of Biochemistry and Biophysics, University of California San Francisco, San Francisco, California, United States of America - PLoS Pathog. 2006 Mar;2(3):e25. Epub 2006 Mar 31 - PMID: 16609730
      Ribonuclease L (RNase L) is an important effector of the innate antiviral response.
      Mutations or variants that impair function of RNase L, particularly R462Q, have been proposed as susceptibility factors for prostate cancer.
      Given the role of this gene in viral defense, we sought to explore the possibility that a viral infection might contribute to prostate cancer in individuals harboring the R462Q variant.
      A viral detection DNA microarray composed of oligonucleotides corresponding to the most conserved sequences of all known viruses identified the presence of gammaretroviral sequences in cDNA samples from seven of 11 R462Q-homozygous (QQ) cases and in one of eight heterozygous (RQ) and homozygous wild-type (RR) cases.
      An expanded survey of 86 tumors by specific RT-PCR detected the virus in eight of 20 QQ cases (40%), compared with only one sample (1.5%) among 66 RQ and RR cases.
      The full-length viral genome was cloned and sequenced independently from three positive QQ cases.
      The virus, named XMRV, is closely related to xenotropic murine leukemia viruses (MuLVs), but its sequence is clearly distinct from all known members of this group.
      Comparison of gag and pol sequences from different tumor isolates suggested infection with the same virus in all cases, yet sequence variation was consistent with the infections being independently acquired.
      Analysis of prostate tissues from XMRV-positive cases by in situ hybridization and immunohistochemistry showed that XMRV nucleic acid and protein can be detected in about 1% of stromal cells, predominantly fibroblasts and hematopoietic elements in regions adjacent to the carcinoma.
      These data provide to our knowledge the first demonstration that xenotropic MuLV-related viruses can produce an authentic human infection and strongly implicate RNase L activity in the prevention or clearance of infection in vivo.
      These findings also raise questions about the possible relationship between exogenous infection and cancer development in genetically susceptible individuals.
      Cfr. :

    2. Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
      Lombardi VC, Ruscetti FW, Das Gupta J, Pfost MA, Hagen KS, Peterson DL, Ruscetti SK, Bagni RK, Petrow-Sadowski C, Gold B, Dean M, Silverman RH, Mikovits JA, Whittemore Peterson Institute, Reno, NV 89557, USA - Science. 2009 Oct 8. [Epub ahead of print] - PMID: 19815723
      Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
      Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
      Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
      Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
      These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
      Cfr. :

    3. XMRV is present in malignant prostatic epithelium and is associated with prostate cancer, especially high-grade tumors
      Schlaberg R, Choe DJ, Brown KR, Thaker HM, Singh IR, Department of Pathology and Cell Biology, Columbia University Medical Center, 622 West 168th Street, New York, NY 10032, USA - Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 Sep 22;106(38):16351-6. Epub 2009 Sep 8 - PMID: 19805305
      Xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV) was recently discovered in human prostate cancers and is the first gammaretrovirus known to infect humans.
      While gammaretroviruses have well-characterized oncogenic effects in animals, they have not been shown to cause human cancers.
      We provide experimental evidence that XMRV is indeed a gammaretrovirus with protein composition and particle ultrastructure highly similar to Moloney murine leukemia virus (MoMLV), another gammaretrovirus.
      We analyzed 334 consecutive prostate resection specimens, using a quantitative PCR assay and immunohistochemistry (IHC) with an anti-XMRV specific antiserum.
      We found XMRV DNA in 6% and XMRV protein expression in 23% of prostate cancers.
      XMRV proteins were expressed primarily in malignant epithelial cells, suggesting that retroviral infection may be directly linked to tumorigenesis.
      XMRV infection was associated with prostate cancer, especially higher-grade cancers.
      We found XMRV infection to be independent of a common polymorphism in the RNASEL gene, unlike results previously reported.
      This finding increases the population at risk for XMRV infection from only those homozygous for the RNASEL variant to all individuals.
      Our observations provide evidence for an association of XMRV with malignant cells and with more aggressive tumors.
      Cfr. :

    Cfr. :

    21-10-2009 om 10:20 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:AIDS, CFS, chronic fatigue syndrome, HIV, moloney murine leukemia virus, mulv, prostate, prostate cancer, retrovirus, viral, virology, virus, XMRF
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslaving is een behandelbare hersenziekte
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    een behandelbare hersenziekte

    Verslaving is een ernstige chronische ziekte, vergelijkbaar met bijvoorbeeld depressie of schizofrenie”, menen Dick Veltman en Ton Schoffelmeer

    Verslaving is een behandelbare hersenziekte

    - Grootschalig onderzoek dankzij subsidie NWO -

    Ellen Kleverlaan - VU medisch centrum, 08-11-2007 – Bron : Tracer

    Als de professoren Ton Schoffelmeer, Dick Veltman en Wim van den Brink gelijk krijgen, dan gaat het niet langer aan om verslaafden met de nek aan te kijken.
    Want verslaving is een behandelbare hersenziekte, zo willen zij aantonen met hun klinisch en dierexperimenteel samenwerkingsproject.

    NWO honoreerde van het onderzoeksvoorstel van Ton Schoffelmeer, Dick Veltman en Wim van den Brink onlangs met een bedrag van niet minder dan 800.000 euro, waarmee gedurende vier jaar onder meer drie promovendi aan het werk gaan.
    Schoffelmeer : "Het bijzondere aan dit project is dat we klinisch onderzoek en preklinisch proefdieronderzoek rond eenzelfde vraagstelling combineren, gedreven door onze gemeenschappelijke interesse in impulsieve en compulsieve aandoeningen. Dick en Wim als psychiaters en ik als psychofarmacoloog. Dit onderzoek maakt het mogelijk de resultaten verkregen uit het proefdieronderzoek direct te testen bij de mens en te vertalen in een nieuwe farmacotherapie."
    De overkoepelende onderzoeksvraag bij dit translationele project betreft de rol van impulsiviteit als behandelbare risicofactor voor verslavingsgedrag.


    Er gaan twee klinische studies lopen.
    Schoffelmeer : "In de eerste studie gaan we bij alcoholisten, cocaïneverslaafden, obesitaspatiënten en gezonde vrijwilligers de mate van impulsiviteit vaststellen. Hoe ? Met behulp van vragenlijsten en door hen cognitieve taken te laten uitvoeren. Bij de tweede klinische studie gaan we met behulp van brain imaging (functionele RMI) de activiteit van hersengebieden onderzoeken tijdens de uitvoering van deze cognitieve taken. Deze metingen vinden plaats zowel voor als na herhaalde behandeling met geneesmiddelen die impulsiviteit dan wel motivatie kunnen onderdrukken."
    Het klinisch onderzoek aan drugs- en alcoholverslaving zal daarbij plaatsvinden aan het AMC en dat bij obesitaspatiënten aan VUmc.
    Dick Veltman en Wim van den Brink leiden de klinische studies.
    Veltman heeft een aanstelling bij de afdelingen psychiatrie van VUmc en het AMC en Van den Brink aan de afdeling psychiatrie van het AMC.

    Kip en ei

    Het dierexperimenteel onderzoek gebeurt bij de afdeling anatomie en neurowetenschappen van VUmc, onder auspiciën van Ton Schoffelmeer.
    "Bij ratten gaan we onderzoeken wat de relatie is tussen impulsiviteit en verslavingsgedrag. Eerst leren we ratten hoe ze door het uitvoeren van een taak alcohol, drugs of vet calorierijk voedsel kunnen krijgen. Na enkele weken zijn ze aan de betreffende stof verslaafd, waarna we ze laten afkicken. Een maand later stellen we de ratten bloot aan omgevingsprikkels waardoor zij terugvallen in drug- of voedselzoekgedrag. We stellen bovendien bij elk van de ratten de mate van impulsiviteit vast, zowel voor als na de ontwikkeling van het dwangmatige zoekgedrag."
    Schoffelmeer vertelt er gepassioneerd over.
    En er is nog meer.
    "Bovendien kunnen we dit gedrag met behulp van geneesmiddelen manipuleren. Daarmee kunnen we een verband leggen tussen impulsiviteit en de ontwikkeling en instandhouding van verslavingsgedrag."
    Schoffelmeer c.s. willen eigenlijk de kip- en eidiscussie beëindigen.
    "Ook al heb je vastgesteld dat drugs- en eetverslaafden impulsief zijn, dan nog weet je niet of dit de oorzaak of het gevolg is van hun verslavingsgedrag."

    Zielige mensen

    Een eerdere studie van de groep van Schoffelmeer naar nicotineverslaving, die binnenkort zal verschijnen in het tijdschrift Biological Psychiatry, laat zien dat impulsiviteit vooraf gaat aan rookverslaving, in plaats van andersom.
    "Er bleek bij ratten een oorzakelijk verband te bestaan tussen verschillende vormen van impulsiviteit en het ontstaan van nicotineverslaving en de terugval in nicotinezoekgedrag."
    Volgens Schoffelmeer c.s. is het neurowetenschappelijk gezien geen punt meer van discussie dat verslaving een hersenziekte is.
    Maar helaas is dat in de samenleving nog wel het geval.
    "Verslaafden worden als zwakke mensen gezien die niet flink genoeg zijn om met hun drugsgebruik te stoppen. Met gedragstherapie zouden we hen weer op het rechte pad kunnen helpen. Wij zijn echter van mening dat verslaving een ernstige chronische ziekte is, vergelijkbaar met bijvoorbeeld depressie of schizofrenie. Cognitieve gedragstherapie is bij veel verslaafden alleen effectief als dit vergezeld gaat met de juiste medicamenteuze behandeling. De ontwikkeling van zulke geneesmiddelen is het doel van het nu wereldwijd zeer intensief neurowetenschappelijk onderzoek naar de oorzaken van verslavingsgedrag."


    Een beetje provocatief noemt Schoffelmeer het onderzoeksproject dan ook, want het gaat maatschappelijk gezien dwars door de heersende mores heen.
    "Het belang van deze nieuwe benadering is groot, want momenteel bestaat er voor verslaving geen echt effectieve behandeling. Ik zet dan ook vraagtekens bij de enorme kosten die zijn verbonden aan de verslavingszorg in zijn huidige vorm. Nog steeds valt het merendeel van de verslaafden ondanks psychiatrische behandeling vroeg of laat terug. Zoveel mensen overlijden wereldwijd aan de gevolgen van drugs- en alcoholverslaving en aan de gevolgen van ernstig overgewicht. Verslaving is met stip hersenziekte nummer één."
    Volgens Schoffelmeer is vooraanstaand neurowetenschappelijk onderzoek naar verslavingsgedrag in Nederland nog beperkt, in tegenstelling tot dat in andere westerse landen zoals de Verenigde Staten.
    "Daarom zijn Dick, Wim en ik bijzonder verheugd over de door NWO verleende ondersteuning van onze samenwerking."

    Cfr. :

    20-10-2009 om 20:56 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (2 Stemmen)
    Tags:drugsverslaafden, afkicken, alcoholverslaving, brain imaging, cocaïneverslaafden, cognitieve gedragstherapie, eetverslaafden, hersenziekte, impulsiviteit, motivatie, nicotineverslaving, obesitas, schizofrenie, verslavingsgedrag, verslavingszorg
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kopstukken filosofie - Oktober 2009
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Kopstukken filosofie

    - -

    - oktober 2009 -


    (469-399 v. Chr.)


    Socrates is volgens Hegel de meest belangrijke figuur in de geschiedenis van de wijsbegeerte.
    Hij is de ‘peetvader’ van de Westerse filosofie en het prototype van de filosoof.
    Hij heeft echter zelf niets neergeschreven.
    We kennen hem slechts via zijn tijdgenoten zoals Plato en Xenophon, die vol bewondering voor hem waren of Aristophanes die in zijn komedies de draak met hem stak.
    Kan Socrates’ filosofische levenskunst nog een ideaal voor ons zijn ?
    Waarom werd hij door zijn Atheense stadsgenoten ter dood gebracht ?
    Vloeit Socrates’ veroordeling tot de dood niet voort uit zijn filosofische bezigheid ?
    Was zijn denken niet levensgevaarlijk ?

    Guy Quintelier

    maandag 26 oktober 2009
    19u30 tot 22u

    Elcker-Ik Centrum
    Breughelstraat 31-33, 2018 Antwerpen

    Tel. : 03 218 65 60 (Elcker-Ik)
    Website :

    Boëthius van Rome

    (Rome ca. 480 – Pavia 526)

    t Werkhuys

    Anicius Manlius Torquatus Severinus Boëthius wordt beschouwd als de laatste vertegenwoordiger van de antieke wijsbegeerte.
    Hij schreef, naast invloedrijke commentaren op de logische werken van Aristoteles, theologishe traktaten, onder andere over de heilige drieëenheid.
    Boëthius was magister officiorum (eerste minister) van koning Theodorik de Grote.
    Op een valse beschuldiging van hoogverraad werd Boëthius in 523 gevangengezet en in 526 terechtgesteld.

    In gevangenschap schrijft hij zijn meest bekende boek heeft de veelzeggende titel 'De consolatione philosophiae' ('De vertroosting van de wijsbegeerte').
    Dit werk is te beschouwen als een ‘lof van de wijsbegeerte’ die de menselijke geest tot gids is op zijn levensweg en hem troost biedt in donkere dagen.

    Peter van Veldhuijsen

    woensdag 28 oktober 2009
    vanaf 19u30

    ’t Werkhuys
    Zegelstraat 13, 2140 Borgerhout

    Tel. : 03 230 03 33 (VormingPlus)
    E-mail :

    Niccolò Machiavelli

    (Firenze 1469-1527)

    Vormingplus Brugge

    Na zijn verbanning uit Firenze door de Medici in 1512 schreef Machiavelli zijn berucht geworden 'Il Principe' ('De heerser'; 1513) en zijn 'Discorsi sopra la prima deca di Tito Livio' ('Gesprekken over de eerste tien boeken van Titus Livius'; 1513-1519).
    Beide boeken handelen over de vraag naar de oorzaken van verval en opkomst van staten en over de wijze waarop staatslieden staten in stand kunnen houden.
    Daarbij abstraheert Machiavelli de politiek van ethische overwegingen : politiek is doel op zichzelf en gaat over het behoud en de vergroting van macht, met het succes daarin als enige maatstaf.
    Naast politieke werken schreef Machiavelli ook historiografische werken, bellettrie, komedies een handboek over krijgskunde en een ‘sociologische’ verhandeling over taal.

    Sonja Lavaert

    dinsdag 27 oktober 2009
    vanaf 19u30

    Vormingplus Brugge
    Baliestraat 58, 8000 Brugge

    Tel. : 050 33 01 12 (VormingPlus)
    E-mail :

    Giovanni Pico della Mirandola

    (Mirandola 1463 – Firenze 1494)


    Deze Italiaanse renaissancehumanist schreef in 1486 zijn 900 'Conclusiones' (900 stellingen, 1486) en de daarop inleidende 'Oratio de dignitate hominis' ('Rede over de menselijke waardigheid').
    Deze werden prompt door de paus veroordeeld en Pico vluchtte naar Frankrijk, maar werd op pauselijk bevel gearresteerd en teruggehaald.
    In zijn filosofie trachtte Pico verschillende wijsheidsteksten te combineren : de bijbel, de kabbala, Arabische filosofie, Pythagoras, Plato en Aristoteles, ...
    In de kosmos had de mens volgens Pico een specifieke plaats die wel nog te veroveren was.
    Pico verzette zich uitdrukkelijk tegen de astrologie, omdat deze de mens, een geestelijk wezen, afhankelijk maakt van lichamelijke sterren: de mens heeft zijn lot in eigen handen.

    Peter van Veldhuijsen

    donderdag 29 oktober 2009
    vanaf 19u30

    Filips van Arteveldestraat 35, 9000 Gent

    Tel. : 09 224 22 65 (Vormingplus Gent-Eeklo)
    E-mail :

    Sören Kierkegaard

    CC De Scharpoord

    Kierkegaard (1813-1855) is de eerste ‘constructieve en radicale’ nihilist van Europa.
    Zijn religieus-(patho)logische levensfilosofie betekent een keerpunt in de westerse filosofiegeschiedenis.
    Niet een wereldvreemd ‘denken’ of de waarheid van het ‘zijn’, maar de authentiek existerende mens als ‘déze enkeling’ is voortaan het uitgangspunt van filosoferen.

    Kierkegaards existentieel ‘protest tegen de catastrofale werkelijkheid’ (o.a. de massificatie van onze samenleving) was de belangrijkste inspiratiebron van het 20ste-eeuwse existentialisme.

    Filosofie wordt bij Kierkegaard, evenals bij zijn tijdgenoot Feuerbach, een concrete antropologie, waarvan de basiscategorieën rechtstreeks vooruitlopen op bijvoorbeeld Heideggers ‘existentiaal-analytiek’ in Sein und Zeit (zijn zogenaamde hermeneutiek van de factische levenservaring) en Sartres filosofie van de vrijheid.

    Kris Witzoreck

    donderdagvoormiddag 29 oktober 2009
    vanaf 9u30 tot 12u

    CC De Scharpoord
    Meerlaan 32, 8300 Knokke-Heist

    Tel. : 050/630 430 (CC De Scharpoord)
    E-mail :

    19-10-2009 om 16:45 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:Aristoteles, Boëthius, Feuerbach, filosofie, Socrates, Hegel, Pico, Heidegger, levenskunst, macht, Machiavelli, nihilisme, Plato, politiek, Pythagoras, Sartre, Kierkegaard, Titus Livius, wijsbegeerte, Plato, Xenophon
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gek op je werk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Gek op je werk

    Arbeidsongeschiktheid op psychische gronden

    - Sterker, sneller, hoger -

    Marie-Louise Sanders (ABAVAKABO FNV)
    Solidarteit, nr. 105, feb 2002

    Waar hebben we het eigenlijk over bij verzuim om psychische redenen ?
    In de leidraad van de commissie Donner 1 wordt in de bijlage terecht gesteld dat niet alle verzuim en alle soorten psychische klachten op een hoop gegooid mogen worden.
    Er wordt onderscheid gemaakt tussen psychosociale problemen die 'werkgerelateerd' kunnen zijn - lastige baas, hoge werkdruk, pesten - of die een oorzaak vinden in de privé-sfeer.
    De oorzaak kan ook liggen in het niet goed kunnen combineren van werk en privé.
    Bij psychische en psychiatrische klachten of ziektebeelden gaat het om overspannen zijn, burnout, depressie en persoonlijkheidsstoornissen.
    Opgemerkt wordt dat psychosociale problemen kunnen leiden tot psychische klachten, als er bijvoorbeeld sprake is van langdurige werkdruk of ernstige verstoring van de balans tussen werk en privé.

    Wat is werkdruk en wanneer gaat het over in werkstress ?

    TNO Arbeid definieert een aantal begrippen die de overgangen aangeven : werklast, werkdruk en werkstress.

    Met werklast oftewel taakeisen worden de taken bedoeld die moeten worden uitgevoerd, de problemen die moeten worden opgelost.
    Van werkdruk is sprake als de werknemer structureel niet of met grote moeite de werklast/de taakeisen kan realiseren en onvoldoende mogelijkheden heeft de achterliggende oorzaken op te lossen.
    Dat laatste wordt ook wel 'regelmogelijkheden' genoemd zoals tijd, zeggenschap, organisatorische randvoorwaarden, autonomie in taakuitoefening enzovoort.
    Volgens TNO Arbeid is werkstress persoons- en situatiegebonden.
    Of iemand van werkdruk ook stress krijgt, hangt af van het verwerkingsvermogen van de werknemer, zijn gevoeligheid voor de sfeer, de aansluiting tussen wat van hem wordt verwacht en zijn vaardigheden en opleiding.
    Chronische stress kan leiden tot emotionele uitputting en burnout.
    Als je zover bent, is even rust niet voldoende, maar zal deskundige hulp nodig zijn.
    Dat verklaart het advies van de commissie Donner 1 om op tijd een psychiater of psycholoog in te schakelen.


    Het is dus niet verwonderlijk dat een steeds groter deel van de mensen in de WAO zit vanwege een psychische reden.
    Als werkdruk en stressgerelateerde aandoeningen als 'psychisch' worden aangemerkt en uit onderzoek blijkt dat de werkdruk gemiddeld met 1,5 procent per jaar toeneemt en 10 procent van de beroepsbevolking last heeft van burnout klachten.
    Overigens schijnt de werkdruk volgens de laatste 'metingen' iets gedaald te zijn, maar dat deze hoog blijft staat buiten kijf.

    In december 1999 verscheen een rapport van TNO Arbeid waarin weer eens op de hoge werkdruk werd gewezen.
    Deze zou volgens dat rapport in Nederland zeer ongunstig afsteken bij de rest van Europa onder meer als gevolg van het grote gebruik van de computer in Nederland.
    Algemeen werd verwacht dat automatisering het werk zou verlichten en aangenamer zou maken, maar dat blijkt niet het geval.
    De computer maakt het werk complexer, doet een groter beroep op kennis, maar leidt ook tot uitholling van taken.
    Bovendien is de automatisering gepaard gegaan met reorganisaties.
    "Het beeld van de Nederlands werknemers is er één van hard werken met een hoge arbeidsproductiviteit, bewerkstelligd in korte, intensieve werktijden, waarnaast zorgtaken ook nog een rol spelen", aldus het TNO rapport.
    Vooral in sectoren waar werknemers slechts een beperkte mate van autonomie hebben, is het risico op uitval wegens werkstress en burnout hoog.

    Hoewel werkdruk niet altijd en bij iedereen leidt tot ziekteverzuim en uiteindelijk de WAO, moge duidelijk zijn.
    Iedere werkgever heeft zijn voorbeelden van werknemers die stressbestendig zijn.
    Des te harder de klap in het gezicht van werknemers die het niet redden.
    Een extra knak in het zelfvertrouwen, persoonlijk falen.
    Iets waarmee je - eenmaal hersteld - niet te koop loopt.


    Dat is ook de ervaring van de Stichting Pandora die is opgericht om vooroordelen over (ex-)psychiatrische patiënten te bestrijden en hun (maatschappelijke) positie te verbeteren.

    In een brochure "Ooit een haan horen zeggen dat-ie vroeger een eitje was ? Wat vertelt u over uw psychische aandoening bij het zoeken en houden van werk ?" - cfr. : - wordt onderkend dat een psychisch ziekteverleden nooit echt een verleden wordt, onder andere omdat werkgevers dit als een blijvend risico zien.
    En hoewel de Wet op de Medische Keuringen van 1998 aanstellingskeuringen voor de meeste functies verbiedt, zal het onderwerp in menig sollicitatiegesprek aan de orde komen.
    Veronderstelde labiliteit en stressgevoeligheid blijven de werknemer achtervolgen die ooit overspannen thuis heeft gezeten.
    Er is echter geen bewijs dat mensen met een psychiatrisch verleden moeite zouden hebben met werken onder druk.
    Wel zullen ze eerder aan de bel trekken als grenzen worden bereikt.
    dat zou eigenlijk iedere werknemer moeten leren.

    Eén van de projecten van de Stichting Pandora heeft tot doel de arbeidsmarktpositie die mensen hebben (gehad) te versterken.
    In een rapport "
    Over werk gesproken…Vragen en klachten over werk van mensen die psychische problemen hebben (gehad)
    " (cfr. : -) wordt een verslechtering van de arbeidsmarktpositie van mensen met psychische of psychiatrische problemen gesignaleerd.
    In de oplaaiende discussie over ziekteverzuim en de WAO dreigen mensen met psychische problemen de dupe te worden van een te simpele en eenzijdige beeldvorming.
    In het voorlichtingsproject "
    Versterking arbeidsmarktpositie" (cfr. : -) staat centraal op welke manier werk te verkrijgen is of zo lang mogelijk te behouden.
    Ook wordt ingegaan op factoren die een rol kunnen spelen in het voorkomen dan wel reduceren van uitval wegens psychische klachten.
    Het rapport laat mensen zelf aan het woord en maakt duidelijk dat de leidraad van Donner 1 een ideaal plaatje schetst.
    Van de mensen die Pandora belden om informatie of melding van een klacht over het behoud van werk gaf de helft aan dat de werkgever niet bereid is een voorziening te treffen om reïntegratie mogelijk te maken.
    Ook blijken veel Arbo-artsen niet de gewenste deskundigheid te hebben en in staat tot adequaat handelen.
    Veel bellers zijn negatief over Arbo-artsen, twijfelen aan hun onafhankelijkheid en signaleren een bereidheid mee te werken aan een strategie die leidt tot WAO.
    Pandora stelt bovendien vast dat de werkplek nog wel wordt aangepast voor rolstoelers en blinden, maar dat de creativiteit voor verbetering van het psychisch welbevinden ver te zoeken is.

    De Stichting Pandora vraagt aandacht voor nog een ander gevaar.
    Onder druk van het groeiend aantal mensen dat vanwege psychische klachten in de WAO belandt, zou de bereidheid tot reïntegratie bij werkgevers zich kunnen beperkten tot de lichtere gevallen.
    Ex-psychiatrische patiënten in de WAO hebben al een dubbel stigma en dreigen dan helemaal uit beeld te raken.

    Stress op het werk

    Op de Nationale Dag voor de Geestelijke Volksgezondheid in oktober vorig jaar, startte het Nationaal Fonds Geestelijke Volksgezondheid de campagne "Gek op je werk ?" (cfr. : -).
    Via een campagnekrant, aandacht in de media, informatiemarkten enzovoort werd aandacht gevraagd voor het thema stress op het werk.
    Wanneer we het in het dagelijks spraakgebruik hebben over stress, bedoelen we meestal de oorzaak en niet de - op zich natuurlijke - reactie van het lichaam op een bedreigende situatie.
    En het thema '
    stress op het werk' leeft.
    Nu nog een aanpak die verder gaat dan het voorkomen dat mensen doormodderen in de ziektewet en praten over reïntegratie.

    Eind november 2001 organiseerde de Stichting NetWerk een conferentie met als thema "Psychische belasting in de werksituatie, daar kun je samen iets aan doen, goede arbeidsomstandigheden voorkomen arbeidsongeschiktheid".
    Er waren drie workshops : gericht op een gezamenlijke aanpak, op het herkennen van oorzaken en op de mogelijkheden die oorzaken weg te nemen.
    Onder de dertig deelnemers waren behalve leden van ondernemingsraden en VGWM-commissies ook bedrijfsmaatschappelijk werkers, personeelswerkers en arbeidsdeskundigen [VGWM : Veiligheid, Gezondheid, Welzijn en Milieu].
    De conclusie van de conferentie was niet verrassend, wel essentieel : de organisatie van de arbeid mag niet buiten schot blijven.

    Organisatie van de arbeid

    Op zich biedt de Arbeidsomstandighedenwet uit 1998 aanknopingspunten om de werkgever te dwingen het werk zodanig te organiseren dat het geen nadelige gevolgen heeft voor de gezondheid en veiligheid van de werknemer.
    Om die reden worden er meestal nog wel helmen of beschermingsbrillen beschikbaar gesteld, maar blijft het terugdringen van stress zwaar onderbelicht.
    Sterker nog, werknemers moeten stressbestendig zijn.
    Sla de personeelsadvertenties er op na, het staat vaak expliciet genoemd bij de functie-eisen.

    Stress wordt als een normaal onderdeel van het werk gezien.
    De psychische belasting binnen arbeidssituatie neemt toe en of je hier als werknemer tegen bestand bent, wordt vaak als een individuele zaak gezien.
    Door maatwerk, zoals door de commissie Donner 1 wordt geadviseerd, kan daar in individuele gevallen wellicht iets aan worden gerepareerd.
    Maar zo lang de werkdruk hoog blijft, de werkonzekerheid blijft bestaan, de arbeidsproductiviteit als hoogste goed wordt gezien, zo lang zullen er steeds nieuwe mensen arbeidsongeschikt raken door werkstress.
    We moeten dus af van de individualiserende benadering van arbeidsongeschiktheid op psychische gronden.

    Lichtpuntjes zijn conferenties zoals de Stichting NetWerk organiseert, campagnes die zorgen dat het onderwerp uit de taboesfeer raakt.
    En er worden instrumenten ontwikkeld om stress op het werk bespreekbaar te maken en aan te pakken.
    In veel CAO's worden afspraken gemaakt over preventie en reïntegratie en er worden convenanten afgesloten over arbeid en gezondheid, werkdruk en zorg.
    Het Instituut Werk & Stress in Bilthoven heeft voor leerkrachten een Periodiek Arbeidsgezondheidskundig Onderzoek (PAGO) ontwikkeld, een soort werkplekonderzoek waarmee stressvolle factoren kunnen worden opgespoord.
    Werkgevers zijn wettelijk verplicht een PAGO te laten uitvoeren, wanneer een werknemer daar om vraagt.
    Dit kan belangrijk zijn, omdat werkgevers eerder geneigd zijn de privé-situatie aan te wijzen als oorzaak voor verzuim om psychische reden, terwijl de werknemers eerder naar het werk kijkt.
    Het blijkt dat de omstandigheden waaronder men werkt erg belangrijk zijn : onderbetaald worden, werken met beperkte ontplooiingskansen en een onduidelijke taakomschrijving.
    Deze vaststelling lijkt overeen te komen met hetgeen TNO Arbeid zegt dat werkstress persoons- en situatiegebonden is.
    En dat het vooral voorkomt in sectoren waar werknemers weinig zelf kunnen regelen, zoals de zorg en het onderwijs, sectoren waarin veel vrouwen werken.
    Dat brengt ons bij het andere opmerkelijke feit dat in het artikel over 'het gelukkige volk' werd genoemd, namelijk dat de instroom van vrouwen in de WAO naar verhouding hoog is.

    Hoger risico vrouwen

    Hoe kan de relatieve oververtegenwoordiging van vrouwen in de WAO verklaard worden ?
    Van de mensen tussen 25 en 35 jaar lopen vrouwen vier tot vijf keer hoger risico op arbeidsongeschiktheid dan mannen.
    Eerder werden al twee sectoren genoemd die veel banen kennen met geringe autonomie en beperkte regelmogelijkheden : de zorg en het onderwijs.
    Sectoren waar traditioneel veel vrouwen werken, waar de carrièremogelijkheden beperkt zijn en de stress ook om andere redenen hoog.
    Denk aan verbale agressie, seksuele intimidatie, emotioneel belastend werk, toenemende verzakelijking en bezuinigingen.

    Uit onderzoek van het Leidse onderzoeksbureau AS/tri zou blijken dat de vaak genoemde dubbele belasting van vrouwen niet de oorzaak is.
    "Want", zeggen de onderzoekers, "vrouwen zonder kinderen zijn even vaak slachtoffer als vrouwen met kinderen".
    Deze conclusie is wat al te gemakkelijk.
    Dubbele belasting heeft niet alleen met eigen kinderen te maken, maar kan voortkomen uit zorg voor een zieke moeder of buurvrouw en aandacht voor huishoudelijke taken.
    Daarvoor voelen vrouwen zich nog altijd meer verantwoordelijk dan mannen.
    Onderzoek van TNO Arbeid is minder stellig dan AS/tri en wijst ook naar de combinatie werk en privé als mogelijke oorzaak.
    Bovendien krijgt de benadering van bedrijfsartsen aandacht.
    Dezen zouden tegenover vrouwen anders zijn dan tegenover mannen.
    Eerder geneigd de vrouwen te adviseren wat langer thuis te blijven en minder werk te maken van reïntegratie.
    Agneta Fischer, hoogleraar 'gender' aan de Universiteit van Amsterdam, zoekt de verklaring vooral bij vrouwen zelf : "Vrouwen haken kennelijk gemakkelijker af, omdat ze geen kostwinner zijn en vooral voor hun plezier werken."
    Ook zou van vrouwen eerder worden geaccepteerd dat ze stress hebben.
    Met deze nogal elitaire verklaring gaat Fischer voorbij aan de grote groep alleenverdienende vrouwen met of zonder kinderen en aan de zo mogelijk nog grotere groep vrouwen die moet werken om het gezinsinkomen op een redelijk niveau te brengen, het huis af te betalen of de almaar stijgende huur op te brengen.

    Er worden dus meerdere oorzaken genoemd die de naar verhouding hoge instroom in de WAO van vrouwen zouden kunnen verklaren.
    In ieder geval wordt de oorzaak 'bedrijfsarts' door onderzoek onderschreven dat in opdracht van het vrouwensecretariaat van de FNV is gedaan.
    Van de ondervraagde arbeidsongeschikte vrouwen blijkt 60 procent geen begeleiding te krijgen bij de terugkeer naar werk.
    Een kwart van de vrouwen voelt zich niet serieus genomen door de Arbo-arts.
    Opvallend is ook dat één op de vijf arbeidsongeschikte vrouwen het advies kreeg minder te gaan werken.
    Ongeveer 10 procent doet dit op eigen kosten.
    FNV vrouwensecretariaat zal naar aanleiding van deze gegevens een plan maken om de begeleiding van arbeidsongeschikte vrouwen te verbeteren.

    Zorg en onderwijs

    Door af te gaan op beelden, vooroordelen en onderzoeken die elkaar tegenspreken, zal de positie van vrouwen op de arbeidsmarkt niet verbeteren.
    Om over terugkeer naar werk in een periode van ziekte maar te zwijgen.
    Emotie en gevoeligheid zijn nu niet bepaald de eigenschappen waar werkgevers op wachten.
    En op mensen die hun aandacht verdelen tussen werk en privé evenmin.
    Juist de leeftijdsgroep 25-35 jaar heeft het zwaar.
    In die periode krijgen de vrouwen hun eerste kind, hebben ze net geïnvesteerd in een eigen huis, staat de partner aan het begin van zijn carrière, is niet bereid zorgtaken op zich te nemen, de kinderopvang is niet geregeld enzovoort.
    Dan maar korter werken, waardoor de oriëntatie op het werk verandert en de carrièremogelijkheden drastisch teruglopen.
    En de cirkel is rond.
    Want werk zonder perspectief, laagbetaald, met weinig regelmogelijkheden levert een groter stressrisico op.

    Er is nog een aspect dat aandacht verdient.
    Het verschil in arbeidsongeschiktheidsrisico is toe te schrijven aan het nog niet voltooide emancipatieproces.
    Vrouwen zijn naar verhouding nog altijd oververtegenwoordigd in functies die een groot risico op stress in zich bergen, in sectoren met een hoog ziekteverzuim en in geflexibiliseerde banen met oproep- en nulurencontracten.
    Ook vrouwen die zich begeven in traditionele mannenbolwerken of willen concurreren met hun mannelijke collega's lopen extra risico's.
    Waar mannen zich met bluf en een zelfverzekerde houding nog weten te redden, zich redelijk veilig voelen in een voor hun vertrouwde omgeving, zullen vrouwen hun faalangst en onzekerheid willen compenseren.
    Dubbele loyaliteit, geen "nee" durven zeggen, fouten naar zichzelf toeschrijven, verantwoordelijkheid nemen enzovoort.
    Juist die gedrevenheid levert extra stressrisico's op.

    Zolang vrouwen het gevoel hebben hun positie in arbeidsorganisaties te moeten bevechten, zich dubbel moeten bewijzen en dan ook nog weinig steun krijgen van Arbo-artsen, zolang zal de instroom van vrouwen in de WAO doorgaan.

    Cfr. :

    Schadevergoeding vanwege burnout

    - © 2002 Carien Karsten -

    Deze pagina wordt u aangeboden door :
    Mr. dr. Carien Karsten, psychotherapeut en consultant, verbonden aan
    Prometheus, een organisatie voor preventie, behandeling en reïntegratie bij burnout. Zij is auteur van o.a. ’Je geld de baas’ en ’Omgaan met Burnout’. Wekelijks verrijkt zij CV Wizard met een column, waarin zij theorie verbindt met voorvallen uit de praktijk. Meer over dr. Carien Karsten vindt u hier.

    Voor het eerst heeft het Bureau Beroepsziekten van het FNV een forse schadevergoeding voor een vrouwelijke werknemer gekregen vanwege burnout.
    Van de verzekeraar van haar voormalige werkgever krijgt de vrouw 80.000 euro uitgekeerd.
    De zaak is helaas buiten de rechter om geschikt.
    Wel begrijpelijk, want voor de werkneemster vormde de zaak een grote psychische belasting en de werkgever wilde er van af zijn.
    Overigens heeft de werkgever de aansprakelijkheid voor schade niet erkend.

    Werknemers die in hun werk hun gezondheid schaden, kunnen hun (ex) werkgever op grond van artikel 7: 658 Burgerlijk Wetboek (BW) aansprakelijk stellen.
    Momenteel lopen er honderd rechtszaken via het Bureau Beroepsziekten FNV, waarvan de helft RSI betreft.
    Het bureau heeft 192 bedrijven aansprakelijk gesteld voor de ziekte van de werknemer.
    In veertien zaken is geschikt.
    Buiten de rechter om is aan werknemers met RSI, lawaaidoofheid en de schildersziekte OPS een schadevergoeding toegekend van gemiddeld 39.000 euro.

    Wanneer de zaak voor een rechter komt variëren de schadeclaims van 50.000 tot 250.000 euro.
    Doen slachtoffers van burnout er goed aan naar de rechter te stappen ?
    Mr. drs. Marlies Vegter denkt van wel.
    In het juridisch tijdschrift AV&S besprak ze in oktober 2001 drie uitspraken waarin aan een werkneemster op grond van psychische schade een vergoeding is toegekend.
    De gevolgen van een te hoge werkdruk en stress op het werk kunnen vallen onder het tekort schieten van de 'zorgplicht' van de werkgever, dat wil zeggen : de plicht de gezondheid en het welzijn van de werknemer te beschermen.

    Drie vragen van belang
    Bij het vaststellen van psychische schade door werkdruk zijn drie vragen van belang.
    Is er echt sprake van een hoge werkdruk en wat is de norm ?
    Houden de klachten verband met de werkdruk ?
    Hier moet de hulp van een deskundige worden ingeroepen, die duidelijk moet maken dat de werkdruk de oorzaak is van de psychische klachten en niet van privé-omstandigheden, zoals een echtscheiding.
    De derde vraag is of een werkgever, als hij beter voor de werknemer had gezorgd, de klachten had kunnen voorkomen.
    Hij of zij zal in ieder geval worden aangesproken op de 'zorgplicht'.
    Ontbreekt die zorg dan zal een klacht over werkgerelateerde psychische problemen eerder worden toegekend.
    De vraag is wel of die zorgplicht verder reikt dan de verplichte Arbo-zorg.
    Schieten leidinggevenden die weten dat een medewerker op haar tenen loopt, tekort als ze er haar nog een taak bij geven ?

    In het kader van RSI is tot nu toe twee maal de vordering van een werknemer door de rechter toegewezen en in verschillende gevallen is een tussenvonnis gewezen.
    Van belang is dat ook in burnoutzaken de rechter zich uitspreekt over de vraag of de werkgever aansprakelijk is voor de ziekte.
    Het wachten is op jurisprudentie.
    Dus laat zoveel mogelijk vrouwen met werkgerelateerde psychische klachten naar de rechter stappen, dan weten we hoe het ervoor staat.

    In mijn boek over RSI (Omgaan met RSI), recent verschenen, licht Paul Ulenbelt, directeur van Bureau Beroepsziekten de no cure no pay werkwijze van het bureau toe.
    Advocaat Ronny van de Water geeft de stand van zaken in de rechtspraak weer en Christ'l Dullaert gaat in op de mogelijkheid van mediation als conflictbemiddeling).

    Cfr. :

    19-10-2009 om 15:44 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:bedrijfsarts, burnout, carrièremogelijkheden, emancipatie, onzekerheid, pesten, psychische klachten, reïntegratie, RSI, stress, stressbestendig, stressgevoeligheid, taakeisen, welzijn, werkdruk, werklast, werkstress, ziekteverzuim, zorgplicht
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fikse schadevergoeding om antidepressivum
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    om antidepressivum

    en slaapmiddelen
    - Slik ze met verstand -

    Ton Bakker – Vrouw & gezondheid, 29-06-2009 - Bronnen : Nederlands Huisartsen Genootschap, Stichting Farmaceutische Kengetallen, Trimbos instituut

    Miljoenen Nederlanders slikken kalmeringsmiddelen, antidepressiva of slaapmiddelen.
    Maar dat is niet zonder risico, want gewenning ligt op de loer.

    Veel Nederlanders slikken pillen tegen stress, slapeloosheid of sombere gevoelens.
    Ongeveer 3 van de 10 bezoekers van slikt wel eens kalmeringsmiddelen (cfr. : -), antidepressiva (cfr. : -) of slaapmiddelen (cfr. : -).
    70 % van hen slikt ze dagelijks.
    Dat blijkt uit de poll die de afgelopen op onze site heeft gestaan en door ruim 1700 mensen werd ingevuld.

    Miljoenen pillen

    Uit deze cijfers mag je concluderen dat het slikken van medicijnen populair is onder mensen die depressieve klachten hebben, vaak gespannen zijn of slecht slapen.
    Cijfers van de apothekers bevestigen deze populariteit.
    Het kalmeringsmiddel oxazepam (mernaam 'Seresta') - cfr. : - werd in 2008 ruim 3 miljoen keer voorgeschreven, het slaapmiddel temazepam (merknaam 'Normison') – cfr. : - 2,8 miljoen keer.
    Voor het meest populaire antidepressivum, paroxetine (cfr. : -), werden 1,4 miljoen recepten uitgeschreven.
    Maar er zijn er ook heel veel andere middelen op de markt.

    Kans op verslaving

    Het slikken van deze middelen is niet geheel zonder gevaar.
    Slaap- en kalmeringsmiddelen (zogeheten 'benzodiazepines' – cfr. : -) helpen bijvoorbeeld als je onrustig bent, last hebt van angstgevoelens en als je slecht slaapt.
    Ze lossen de problemen niet op, maar bestrijden slechts de symptomen.
    Dat kan prettig zijn, als het eventjes allemaal te veel wordt.
    Maar alle benzodiazepines hebben hetzelfde nadeel : ze zijn verslavend, zowel geestelijk als lichamelijk.
    Als je ze langer dan 2 weken slikt, wordt het elke dag moeilijker om er mee te stoppen.
    Vaak merk je direct effect, soms al na 1 uur : je wordt rustiger en kalmer en je kunt beter slapen.
    Maar daarmee loop je ook het gevaar dat je er tegenop gaat zien om weer te stoppen met slikken.
    Al na 2 weken dagelijks gebruik kan gewenning optreden.
    De werking van de medicijnen neemt af en je hebt er steeds meer van nodig om hetzelfde effect te bereiken.
    Een overdosis is overigens zelden dodelijk, vanwege de geringe giftigheid van deze middelen.


    Deze benzodiazepines hebben verder nogal wat bijwerkingen : je wordt er sloom van, je concentratievermogen neemt af en je reageert trager dan normaal.
    Autorijden mag meestal niet, maar ook op de fiets is de kans op ongelukken groter.
    Slaapmiddelen die je ’s avonds inneemt, kunnen de volgende dag nog versuffend werken.
    Andere vaak voorkomende bijwerkingen zijn : onverschilligheid, zelfoverschatting, duizeligheid, minder zin in seks en prikkelbaarheid.
    En op de lange termijn kun je last krijgen van vergeetachtigheid of een depressie.


    Voor antidepressiva ligt het anders, die zijn niet verslavend.
    En ze werken juist niet meteen, maar pas na langere tijd.
    Soms moet je ze een half jaar tot een jaar slikken om een goed effect te bereiken.
    Er zijn trouwens diverse soorten antidepressiva.
    Afhankelijk van de soort kunnen er vervelende bijwerkingen optreden, vooral in het begin.
    Wat veel voorkomt, is misselijkheid, een droge mond of een verminderde zin in seks.

    Soorten antidepressiva

    Een medicijn als het eerder genoemde paroxetine behoort tot een groep geneesmiddelen die 'SSRI’s' (cfr. : -) genoemd wordt.
    Ze regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine (cfr. : -), een stofje dat een belangrijke rol speelt bij emoties en stemmingen.
    Deze SSRI's worden soms ook voorgeschreven bij bepaalde angststoornissen.
    Behalve de SSRI’s bestaan er ook andere soorten antidepressiva, zoals tricyclische antidepressiemiddelen ('TCA’s' – cfr. : -) en mono-amine oxidase remmers (MAO-remmers – cfr. : -).
    Afhankelijk van onder meer je symptomen en klachten zal je arts het meest effectieve medicijn proberen te vinden.
    Soms is dat gewoon een kwestie van uitproberen.

    Vier adviezen bij het gebruik van benzodiazepines

    Lees ook :
    Terugdringen van chronisch gebruik van benzodiazepinen als slaapmedicatie in de huisartspraktijk

    Cfr. :

    1. Je kunt ze beter niet langer dan 1 week gebruiken.
      Probeer zo snel mogelijk, na een paar dagen bijvoorbeeld, weer te stoppen.

    2. Probeer te ontdekken wat de oorzaak of reden is van de onrust, de angst of de slaapproblemen en probeer hier een oplossing voor te vinden.

    3. Zorg voor voldoende afleiding en beweging, door te gaan wandelen of hardlopen of te gaan fietsen.

    4. Gebruik geen alcohol en drugs, het kan een gevaarlijke wisselwerking met de medicijnen opleveren.

    Cfr. :

    Fikse schadevergoeding om antidepressivum
    1,7 miljoen schadevergoeding om gebruik Seroxat

    de Volkskrant, 16-10-2009

    Het farmaceutisch concern GlaxoSmithKline (GSK) moet een Amerikaans echtpaar 2,5 miljoen dollar (1,7 miljoen euro) schadevergoeding betalen omdat het gebruik van het antidepressivum (cfr. : -) Seroxat bij hun kind tot een hartafwijking heeft geleid.

    De rechtbank in Philadelphia oordeelde dat GSK artsen en zwangere gebruikers onvoldoende heeft gewaarschuwd voor de risico’s.
    GSK heeft al beroep aangekondigd.

    Het is de eerste uitspraak in een reeks van zeshonderd claims die tegen het bedrijf zijn aangespannen.
    Seroxat, in de Verenigde Staten bekend onder de naam Paxil, is ook in Nederland een veel voorgeschreven antidepressivum.
    De vrouw van het Amerikaanse stel slikte het middel tijdens haar zwangerschap.
    Haar nu vierjarige zoon werd geboren met een ernstige hartafwijking.
    GSK ontkent dat die het gevolg is van het antidepressivum.

    De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) waarschuwde eind 2005 dat het populaire antidepressivum risico’s opleverde voor zwangere vrouwen.
    In Nederland liet het College ter beoordeling van Geneesmiddellen in 2006 een waarschuwing uitgaan.
    Vrouwen die het middel tijdens de eerste drie maanden van hun zwangerschap gebruiken, hebben een licht verhoogd risico op een kind met een aangeboren hartafwijking.
    Sinds januari 2006 is daarom de bijsluiter van Seroxat aangepast.

    Cfr. :

    18-10-2009 om 22:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Tags:antidepressiva, benzodiazepines, hartafwijking, kalmeringsmiddelen, MAO-remmers, mono-amine oxidase remmers, oxazepam, paroxetine, Paxil, serotonine, Seroxat, slaapmiddelen, SSRI’s, TCA’s, temazepam, tricyclische antidepressiemiddelen, zwangerschap
    >> Reageer (0)

    Blog als favoriet !


    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eén op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La bête noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube


    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970


  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970


    Willekeurig SeniorenNet Blogs

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!