NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • Soodype
  • kzofmrtqthrcqi
  • szyksuekeaipii
  • Quonoge
  • uncOrge

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • Kevin Durant many rebounds in the playoffs to record 64th (Bobbybep)
        op Fibromyalgie & hormonen... - Deel II
  • The warriors finals start for one person?A rapper curse (Bobbybep)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Kevin Durant and garage than three points, 10 shots, garage throw to lose a goal! (Bobbykic)
        op Even geduld...
  • Kevin Durant playoff steals to record 87th (Bobbykic)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • Kevin Durant half-court 3 broken 3 caps 06 Marion first (Bobbykic)
        op Kuitkramp - Deel III
  • medical information online FelipeDuefs (FelipeDuefs)
        op Fibromyalgie & hormonen... - Deel II
  • Leningaanbod gelden (Mr Arnoid Weman)
        op Fibromyalgie in het kort
  • cbd oil for pain dosage (Sonjaorgab)
        op Vluchten in het werk
  • best cbd hemp oil for pain (SonjaHom)
        op Vluchten in het werk
  • cbd oil for pain (Sonjaorgab)
        op Vluchten in het werk
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    nijlcruise
    blog.seniorennet.be/nijlcru
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    freedom
    blog.seniorennet.be/freedom
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    wiske
    blog.seniorennet.be/wiske
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    badpritt
    blog.seniorennet.be/badprit
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    rikki
    blog.seniorennet.be/rikki
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie Patiënten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    03-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Griep en verkoudheid - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
















     


    Griep en verkoudheid
    De waarheid over griep en verkoudheden
    Zo blijf je gezond tussen zieke familieleden
    Wanneer ben je te ziek om te gaan werken ?


    Griep en verkoudheid

    Dokterdokter.nl. - In samenwerking met : A.A.H.H. Liedtke - van Eijck, R.H. Jamin, A.M. van Loon, P.J.G. Schreurs & M.C.P.J. Verpalen - Wetenschappelijke verantwoording : het Pediatrisch Formularium, Erasmus Publishing, Rotterdam

    1. - Wat is het ?

    Griep en verkoudheid zijn ziekteverschijnselen die verband houden met de luchtwegen.
    De klachten die hierbij horen, kunnen zeer licht tot matig ernstig zijn.
    Een lichte vorm van griep en verkoudheid gaat vaak gepaard met : een loopneus, hoesten, keelpijn, hoofdpijn en/of oorpijn.
    Bij een zwaardere vorm van griep en verkoudheid kunnen ook klachten als moeheid of longontsteking ontstaan.

    Verkoudheden worden meestal veroorzaakt door rhinovirussen; bij kinderen en ouderen kan ook het zogenaamde RS-virus (respiratoir syncytieel virus) de oorzaak zijn.
    Meestal veroorzaken deze virussen slechts milde klachten.
    De 'echte' griepinfectie daarentegen wordt veroorzaakt door de influenzavirussen.
    Deze virussen geven meestal een wat ernstiger ziektebeeld.
    In het overgrote deel van de gevallen verlopen griep en verkoudheden geheel onschuldig.

    2. - Hoe herkent u het ?

    Verkoudheid

    Een verkoudheid kunt u herkennen aan klachten, als :

    • een loopneus;

    • hoesten;
    • keelpijn;

    • hoofdpijn;

    • oorpijn.

    Griep

    Zijn vier of meer kenmerken uit onderstaand rijtje op u van toepassing, dan heeft u waarschijnlijk griep :

    • de ziekte is acuut begonnen;

    • u moet hoesten;
    • u voelt zich slap en moe;

    • het slijmvlies van uw neus en keel is rood, zónder beslag of witte punten;

    • u heeft koorts (temperatuur in de anus gemeten is 38,5° C of hoger);

    • u heeft koude rillingen;

    • u heeft spierpijn of gewrichtspijn;

    • u heeft recent contact gehad met iemand die de griep had.

    Heeft u zes van de bovengenoemde kenmerken, dan is het zeer waarschijnlijk dat u griep heeft.
    Tijdens een griepepidemie wordt al griep vastgesteld wanneer vier punten op u van toepassing zijn.

    Ziektegevoel en behandeling

    Iemand met een gewone verkoudheid kan zich door allerlei factoren zieker voelen dan iemand met griep en andersom.
    Het kan dus vóórkomen dat griep wordt vastgesteld bij een verkoudheid of andersom.
    Dit maakt in principe niet uit, omdat de behandeling dezelfde is.

    3. - Hoe ontstaat het ?

    3.1 – Besmetting

    Griep ontstaat door contact met het influenzavirus.
    Dit virus wordt meestal overgebracht via druppeltjes in de lucht, dus door praten of hoesten in elkaars nabijheid.
    U kunt ook besmet raken door bijvoorbeeld besmette deurknoppen of bestek beet te pakken of door iemand de hand te schudden.

    3.2 - Ziek worden

    Iedere keer dat u inademt, dringen er talloze in de lucht aanwezige virussen, het lichaam binnen.
    Meestal worden deze ziekteverwekkers meteen onschadelijk gemaakt door het afweersysteem.
    De ziekteverwekkers worden daarbij gevangen in het slijmvlies en door kleine trilhaartjes afgevoerd naar buiten.

    Een paar keer per jaar slaagt een virus er echter in, zich in ons lichaam te nestelen.
    Het dringt dan de cellen binnen en kan zich daar gaan voortplanten.
    De cellen in het slijmvlies van onze luchtwegen zwellen vervolgens op en produceren meer vocht dan normaal.
    Door de toegenomen vochtproductie kunt u bijvoorbeeld last krijgen van een loopneus.
    Door de zwelling van de slijmvliezen worden normale uitgangen in de neusholte soms afgesloten.
    Hierdoor kunnen klachten als oorpijn, hoofdpijn en kaakpijn ontstaan.
    De beschadiging van de slijmvliezen geeft soms ook pijnklachten, zoals keelpijn.

    Griepvirussen geven vaak vervelender klachten dan verkoudheidsvirussen.
    Griep gaat eerder gepaard met klachten als moeheid, slapte, spierpijn en een algeheel gevoel van ziek zijn.
    Een griepinfectie kan echter ook mild verlopen : het is mogelijk dat u griep heeft en hier haast niets van merkt.

    3.3 – Vatbaarheid

    Niet iedereen is even vatbaar voor griep en verkoudheid.
    Sommige mensen zijn viermaal per jaar ziek, terwijl anderen een aantal jaar achtereen niet ziek zijn.
    Gemiddeld worden volwassenen driemaal per jaar verkouden en kinderen zesmaal.
    Over het algemeen krijgen we per jaar krijgen we maximaal één keer griep.

    Vatbaarheid voor griep en verkoudheid heeft te maken met een (tijdelijk) verminderde weerstand.
    Het is daarom belangrijk om uw weerstand goed op peil te houden.
    Hoe u dat kunt doen, leest u onder het kopje ‘Wat kunt u er zelf aan doen ?’ hieronder.

    Naast de lichamelijke factoren die daar worden besproken, is uit onderzoek gebleken dat ook emotionele en sociale omstandigheden de afweer beïnvloeden.
    Factoren als spanning, zorgen, stress en drukte kunnen de weerstand verlagen, als er niet voldoende rust wordt genomen.
    Als u het idee heeft dat u vaker ziek bent dan normaal, is het raadzaam om bij uzelf na te gaan of u lekker in uw vel zit en voldoende ontspanning krijgt.
    Heeft u het bijvoorbeeld druk de laatste tijd ?
    Neemt u voldoende tijd om uit te rusten ?
    Kunt u met uw zorgen bij anderen terecht ?
    Het kan prettig zijn om deze zaken met iemand uit uw omgeving te bespreken, bijvoorbeeld uw partner, een collega of een vriend.

    4. - Is het ernstig en wat kunt u verwachten ?

    Bij gezonde mensen is griep in principe een onschuldige aandoening.
    Vaak voelen mensen met griep zich zo ziek, dat ze het liefst in bed blijven.
    De infectie duurt meestal drie tot vijf dagen.
    Het is wel mogelijk dat u zich pas na twee weken weer helemaal de oude voelt.

    In sommige gevallen leiden verkoudheden en met name griep tot complicaties.
    Onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' (cfr. hieronder) wordt gesproken over risicogroepen.
    Mensen die daaronder vallen, zijn minder goed gewapend tegen het virus of zijn er gevoeliger voor.
    Bij mensen met een longziekte bijvoorbeeld, kunnen de extra slijmvliesbeschadigingen die door het virus ontstaan, net de druppel zijn die de emmer doet overlopen.
    Bij mensen met een chronische ziekte kan een griepinfectie hun reeds bestaande ziekte verergeren.
    Bij mensen met suikerziekte bijvoorbeeld, kan griep leiden tot ontregeling van de bloedsuikerwaarden.
    Om dit te voorkomen, worden mensen uit risicogroepen gevaccineerd tegen het griepvirus.
    Hier leest u meer over onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' hieronder.
    Ook bij mensen die niet binnen een risicogroep vallen, kan een nieuwe klacht of ziekte als gevolg van de griepinfectie ontstaan (een complicatie).
    Een mogelijke complicatie is bijvoorbeeld een bijholte- of longontsteking.

    Met het opbouwen van goede weerstand kunt u de kans op complicaties aanzienlijk verkleinen.

    5. - Wanneer naar de huisarts ?

    In de meeste gevallen verloopt een griepinfectie onschuldig.

    In de volgende gevallen is het echter raadzaam om uw huisartsenpraktijk te raadplegen :

    • u heeft last van benauwdheid of een piepende ademhaling;

    • u heeft last van een heftige, bonkende hoofd- of kaakpijn, die erger wordt bij het voorover buigen (bukken met het hoofd tussen de knieën);
    • u heeft last van (het ophoesten van) veel slijm;

    • u heeft al langer dan vijf dagen koorts (de temperatuur gemeten in de anus is 38,5 graden Celsius of hoger);

    • u maakt een tweede periode met koorts door, nadat de koorts een aantal dagen weg is geweest.

    Heeft u geen de van bovengenoemde verschijnselen, dan zult u zich de komende dagen waarschijnlijk steeds beter gaan voelen.
    In dat geval is het dan ook niet nodig om contact op te nemen met uw huisartsenpraktijk.
    Mocht u vragen hebben of zich toch zorgen maken, dan kunt u altijd contact opnemen met uw huisartsenpraktijk.

    5.1 – Griepvaccinatie

    Griep en verkoudheid zijn meestal onschuldige aandoeningen die vanzelf weer overgaan.
    Voor een aantal groepen mensen, de zogenaamde risicogroepen, is griep echter wel een reden om contact op te nemen met de huisartspraktijk.
    Zij moeten tegen het griepvirus worden gevaccineerd.
    Huisartsen voeren meestal een actief beleid om mensen uit deze groepen op te sporen en te benaderen.
    U behoort tot een risicogroep als :

    • u onder behandeling bent (geweest) bij uw huisarts of een specialist in verband met een longaandoening;

    • u onder behandeling bent (geweest) in verband met een hartaandoening;
    • u onder behandeling bent (geweest) in verband met een verminderde werking van uw nieren;

    • u suikerziekte heeft;

    • u of één van uw gezinsleden herhaaldelijk last heeft van steenpuisten;

    • u in een verpleeghuis of verzorgingshuis verblijft;

    • u 65 jaar of ouder bent;

    • u kankerpatiënt bent;

    • u Aids-patiënt bent.

    Indien u niet tot één van deze risicogroepen behoort, hoeft u niet gevaccineerd te worden tegen griep.
    Als u dit toch wilt, kunt u zich op eigen initiatief laten vaccineren bij uw huisartsenpraktijk.

    5.2 - Nieuwe ontwikkelingen

    Sinds ongeveer een jaar is het middel Zanamivir op de markt.
    Dit middel moet worden geïnhaleerd (ingeademd).
    Uit onderzoek is gebleken dat wanneer dit middel binnen 24-36 uur na de eerste griepverschijnselen wordt ingenomen, de ziekteduur met één tot anderhalve dag wordt verkort.
    Bij mensen uit risicogroepen is dat twee tot drie dagen.
    Het middel wordt niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.
    In de bedrijfsgeneeskunde bestaat ook belangstelling voor dit middel, aangezien werknemers hierdoor minder lang ziek zijn.
    Ook in ziekenhuizen wordt over de toepassing van het middel nagedacht : niet alleen worden medewerkers minder (lang) ziek, ook wordt de kans op overdracht naar andere mensen kleiner.

    6. - Wat kunt u er zelf aan doen ?

    Griep en verkoudheid zijn meestal vervelende, maar onschuldige aandoeningen.
    De huisarts kan u geen medicijnen voorschrijven waardoor de griep of verkoudheid geneest.
    Er is wel een aantal dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verlichten.

    6.1 - Huismiddelen

    Als u verkouden bent of griep heeft zijn er een aantal huismiddelen die uw klachten kunnen verlichten :

    • Stomen
      Door hete lucht in te ademen, kunt u uw slijmvliezen wat tot rust brengen.
      Laat een ketel water koken en giet het water in een grote schaal.
      Sla een handdoek over uw hoofd en ga vijf tot tien minuten vlak boven de bak hangen.
      Snuif de stoom op door uw neus en adem uit door uw mond.
      Het beste kunt u niets toevoegen aan het warme water.
      Menthol en kamille bijvoorbeeld kunnen de slijmvliezen irriteren en daardoor averechts werken.

    • Sigarettenrook vermijden
      Rook van sigaretten irriteert de slijmvliezen en kan daardoor de verkoudheid in stand houden.
      Zorg daarom dat u niet rookt en dat u rokerige ruimtes vermijdt.
    • Middelen tegen keelpijn
      Een vervelende kwaal die nogal eens gepaard gaat met verkoudheid, is keelpijn.
      Keelpijn kunt u verlichten door te zuigen op waterijsjes, ijsblokjes of dropjes.
      Dit werkt vaak net zo goed als de dure zuigtabletten die u in de apotheek en drogist kunt kopen.
      In recente studies zijn aanwijzingen gevonden dat zuigtabletten met zink mogelijk wel bijdragen tot een wat sneller herstel.
      Twee keer per dag gorgelen met desinfecterend mondwater kan uw klachten ook verminderen.
      Na het gorgelen spuwt u de drank uit.
      Het is ook belangrijk om gedurende de dag veel koude dranken te nuttigen.

    • Middelen tegen oorpijn
      Oorpijn kunt u het beste voorkomen door te stomen en/of neusdruppels te gebruiken.
      Onder het kopje ‘medicijnen’ (cfr. hieronder) leest u daar meer over.

    6.2 – Uitzieken

    Als u griep heeft, is het belangrijk om goed uit te zieken.
    Hiermee geeft u uw lichaam de kans om helemaal te herstellen.
    Het is raadzaam om op de volgende zaken te letten :

    • Rust
      Bedrust is voor iemand met griep of een verkoudheid niet strikt noodzakelijk, maar meestal wel prettig.
      Door goed uit te rusten, geeft u uw lichaam extra energie om de ziekte te bestrijden.

    • Warm houden
      Als u onder de dekens ligt of zich warm aankleedt, blijft uw lichaam warmer en is er minder energie nodig om uzelf warm te houden.
      Het lichaam kan het virus dan effectiever bestrijden.
    • Veel drinken
      Als u last heeft van koorts, verliest uw lichaam veel vocht.
      Drink daarom minstens twee liter vocht op een dag.
      Vooral voor kinderen en ouderen is dit erg belangrijk, vanwege de kans op uitdroging.

    6.3 – Medicijnen

    Omdat verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen, hebben antibiotica geen effect.
    Het is wel mogelijk dat de huisarts deze soms voorschrijft aan mensen uit risicogroepen, die meer kans hebben op complicaties.
    Gezien deze complicaties meestal worden veroorzaakt door bacteriën, hebben antibiotica in deze gevallen wel zin.
    Hoewel het dus meestal niet zinvol is antibiotica te gebruiken, is er een aantal medicijnen die u zelf kunt nemen om de klachten te verlichten.
    Vindt u het moeilijk om zelf te beslissen welke medicijnen u het beste kunt gebruiken, overleg dan met uw apotheek.
    Het is belangrijk dat uw voor gebruik altijd de gebruiksaanwijzing leest.

    • Paracetamol
      Paracetamol heeft een pijnstillende en koortsverlagende werking.
      U kunt dit middel gedurende drie dagen gebruiken.

    • Acetylsalicylzuur en ibuprofen
      Acetylsalicylzuur en ibuprofen werken evenals paracetamol pijnstillend en koortsverlagend.
      Daarnaast remmen ze ontstekingsprocessen.
      Voor mensen die snel een bijholteontsteking ontwikkelen, kunnen deze middelen erg geschikt zijn.
      Ze hebben echter meer bijwerkingen dan paracetamol.
      Mensen met maagklachten kunnen deze middelen beter niet gebruiken.
      De dosering kunt in de bijsluiter lezen.
    • Codeïne
      Dit middel kunt u alleen krijgen op recept.
      Het dempt de hoestprikke l en is daarom geschikt voor mensen die last hebben van kriebelhoest.
      De belangrijkste bijwerking is sufheid, waardoor u moet oppassen in het verkeer en bij het bedienen van machines.
      U mag hiervan maximaal zes tabletten van 10 mg per dag gebruiken.

    • Neusdruppels of neusspray met zout water
      Als u last heeft van een verstopte neus, kunt u neusdruppels of neusspray met zout water gebruiken.
      U kunt zelf een zoutoplossing maken door een theelepeltje zout op te lossen in een groot glas water.
      Met een pipetje of een druppelaartje, dat u bij de apotheek kunt kopen, druppelt u vier tot zes maal per dag wat van deze oplossing in uw neus.
      U kunt deze oplossing ook kant en klaar kopen.
      Het zout in de oplossing zorgt ervoor dat het slijmvlies dunner wordt waardoor uw neus weer doorgankelijk wordt.

    • Neusdruppels of neusspray met xylometazoline
      Niet bij iedereen werken neusdruppels met zout voldoende.
      Als dat bij u het geval is, kunt u bij apotheek of drogist neusdruppels of een spray met xylometazoline kopen.
      Deze middelen laten het slijmvlies sterker slinken dan de zoutoplossing.
      U mag dit middel maximaal een week gebruiken.
      Als u het langer gebruikt, ontstaat een 'reboundeffect', d.w.z. dat het slijmvlies, nadat u met het middel gestopt bent, nog sterker gaat zwellen dan voordat u met het middel begon.

    7. - Algemene adviezen en voorzorgsmaatregelen

    Voorkomen dat je met een verkoudheidsvirus of het griepvirus in aanraking komt, is moeilijk.
    In sommige landen dragen verkouden mensen monddoekjes, zodat zij anderen niet kunnen besmetten.
    In Nederland voert dit wat ver, maar er zijn tal van andere hygiënische maatregelen die u kunt treffen, om te voorkomen dat het virus zich verspreidt :

    7.1 - Bij het hoesten en niezen een doekje voor uw mond houden

    Het griepvirus verspreidt zich voornamelijk via druppelinfectie.
    Dat houdt in dat besmetting plaatsvindt door het inademen van speekseldruppeltjes van iemand die net geniest of gehoest heeft.
    Dit kunt u voorkomen worden door niet in de lucht te niezen of te hoesten, maar met een doekje voor de mond.
    Dit kan het beste een papieren zakdoekje zijn dat daarna wordt weggegooid.

    7.2 - Voor schone handen zorgen

    Het griepvirus kan ook overgedragen worden door besmette voorwerpen.
    Regelmatig uw handen wassen is daarom belangrijk.
    Als u niet besmet bent, is het bovendien belangrijk om niet te vaak met de handen de mond en de neus aan te raken, want dit bevordert besmetting.

    7.3 - Een goede weerstand

    Door uw weerstand goed op peil te houden, verkleint u de kans dat u griep krijgt of verkouden wordt.
    Mocht u toch besmet worden, dan verloopt de verkoudheid of griep milder en is de kans op bijkomende klachten (complicaties) kleiner.
    U kunt uw weerstand op peil houden door :

    • Goede voeding
      Het is belangrijk om regelmatig, gezond en gevarieerd te eten.
      Het is ook mogelijk om uw voeding met behulp van vitaminepillen aan te vullen; bij een evenwichtige voeding is dit echter niet nodig.

    • Lichaamsbeweging
      Door voldoende te bewegen, bouwt u een goede conditie op.
      U hoeft hierbij niet te denken aan zeer intensieve sporten.
      Regelmatig een flinke wandeling maken (ongeveer vier keer per week) is vaak genoeg.

    • Ontspanning
      Factoren als stress, spanning, zorgen en drukte verlagen de weerstand.
      In het dagelijks leven krijgt iedereen hiermee te maken.
      Door geregeld voor voldoende ontspanning te zorgen, kunt u de schadelijke invloed van deze factoren beperken.
      Een warm bad nemen na een drukke dag kan bijvoorbeeld heel ontspannend zijn.
      U leest hier meer over onder het kopje 'Vatbaarheid' (cfr. hierboven).

    7.4 – Griepvaccinatie

    Voor een bepaalde groep mensen vormt griep een risico op het krijgen van ernstige ziekten.
    Deze mensen worden jaarlijks door de huisarts of zijn assistente gevaccineerd tegen griep.
    Onder het kopje 'Wanneer naar de huisarts ?' (cfr. hierboven) kunt u nagaan of u tot een risicogroep behoort.

    Oproep
    Elk jaar worden de mensen uit de risicogroepen in oktober of november door hun huisarts opgeroepen om de griepprik te komen halen.
    Dit moet jaarlijks gebeuren omdat het griepvirus steeds een beetje verandert.
    De griepprik van vorig jaar, werkt dus niet meer tegen het griepvirus van dit jaar.
    Als u dan ook een oproep ontvangt, is het belangrijk dat u daar gehoor aangeeft.
    U kunt daarmee voor uzelf veel (ziekte)problemen voorkómen.

    Werking
    Het griepvaccin bevat gedode virusdeeltjes en veroorzaakt daarom geen griep, maar zet wel een afweerreactie in gang.
    Binnen tien dagen wordt een zodanige hoeveelheid antistoffen gevormd, dat het levende griepvirus veel minder kans meer heeft.
    Als u dan besmet wordt, wordt het virus direct aangevallen en effectief gedood door het afweersysteem.
    De kans op complicaties bij mensen uit de risicogroep neemt daardoor met 70 tot 80 procent af.

    Bijwerkingen
    Een mogelijke bijwerking van de griepprik is een huidreactie op de plaats van de injectie.
    De huid kan daar rood, warm en pijnlijk worden.
    Dit treedt op bij ongeveer één op de vijf mensen en verdwijnt binnen één tot twee dagen.
    De griepprik kan zélf geen griep veroorzaken.
    In het vaccin zit dood virusmateriaal en griep kan alleen worden veroorzaakt door een levend virus.
    Wat wel kan, is dat iemand ten tijde van de vaccinatie besmet wordt met één van de andere verkoudheidsvirussen.
    In dat geval kunt u dus griep krijgen, maar dat komt dan niet door de vaccinatie.
    Heel zelden komt het voor dat iemand een algemene ontstekingsreactie ontwikkelt na de vaccinatie.
    De oorzaak daarvan is een overgevoeligheid voor één van de bestanddelen van de griepprik.

    Wanneer niet ?
    De griepvaccinatie moet worden uitgesteld bij mensen die ziek zijn en daarbij koorts hebben of net ziek zijn geweest.
    Mensen die tijdens een eerdere (griep)vaccinatie overgevoelig zijn gebleken voor één van de bestanddelen, mogen ook geen injectie krijgen.
    Een allergische reactie wordt per blootstelling steeds heftiger en kan na herhaaldelijke contacten steeds heviger verlopen.

    Cfr. : http://www.dokterdokter.nl/medisch/folder/view/id/1886/griep-en-verkoudheid/title/wat-is-het


    De waarheid over griep en verkoudheden

    Caroline De Ruyck - Goed Gevoel, 15-01-2009 – Bron : Goed Gevoel, november 2008

    Een verkoudheid, griep, keelpijn, sinusitis : bijna iedereen krijgt er 's winters mee te maken en de kwakkels die erover de ronde doen blijven hardnekkig standhouden.

    Word je verkouden van natte sokken ?
    Helpt antibiotica bij een loopneus ?
    En werkt kippensoep écht ?
    Goed Gevoel scheidt de fabels van de feiten !

    FABEL - Bij verkoudheid of griep, moet je antibiotica nemen

    Antibiotica bestrijden alleen bacteriën en geen virussen.
    Je bent er dus niets mee als je verkouden bent of griep hebt, net zo min als bij een keelontsteking, sinusitis of bronchitis.

    Dring dus niet aan bij je dokter !
    Niet alleen zijn antibiotica bij een virusinfectie compleet zinloos, onverantwoord gebruik werkt ook het opduiken van resistente bacteriën in de hand.
    Alleen als je bovenop die griep of verkoudheid ook nog een bacteriële infectie krijgt (bijvoorbeeld een acute oorontsteking) kunnen antibiotica helpen.
    Preventief een antibioticakuur volgen is al helemaal te gek, want de medicijnen werken alleen als er in je lichaam effectief al indringers zitten om tegen te vechten.

    FABEL - De griepprik beschermt je voor honderd procent

    Ben je 65-plus, een rokende en zwaarlijvige vijftigplusser, chronisch ziek (bijvoorbeeld door diabetes), zwanger of werk je in de gezondheidssector, dan haal je best een preventieve griepprik.
    Je loopt immers een groter risico om geveld te worden door griep of door de (long)complicaties waarmee de ziekte gepaard kan gaan.

    Krijgen we deze winter een zwak griepseizoen, dan duikt de griep wellicht pas rond februari op.
    Komt er een hardnekkige griep aan, dan zal die al rond de jaarwisseling pieken.
    Niet langer wachten dus, want je lichaam heeft tijd nodig om na de vaccinatie antilichamen op te bouwen.

    Jammer, maar helaas : de griepprik beschermt je niet voor 100 procent, maar de kans dat je aan het virus ontsnapt is toch zo'n 80 procent.
    Krijgt het griepvirus je dan toch te pakken, dan ben je dankzij de prik minder zwaar ziek en herstel je sneller.

    FABEL - Een snotneus of griep krijg je door met nat haar in de koude te lopen

    Je hoort het nog vaak vertellen, maar het klopt niet : van koude tocht, nat haar of vochtige sokken krijg je geen verkoudheid of griep.
    Beide krijg je van virussen, minuscule parasieten die via je neus of mond je lichaam binnendringen en je ademhalingswegen aanvallen en besmetten.

    IJzige koude of temperatuurschommelingen kunnen wel symptomen opwekken die lijken op die van een verkoudheid, zoals een loopneus.
    Dat komt omdat, waar ook op je lichaam je plots kou lijdt, de bloedvaten in je neus gaan uitzetten.
    Zo verlies je tenminste niet langs die weg ook nog warmte.
    Maar ook al brengt deze reflex je aan het snotteren : zonder virus krijg je geen échte verkoudheid.

    Een slecht geregeld aircosysteem op kantoor kan je dan weer wel verkouden maken, tenminste, als er een verkoudheidsvirus zit in de airco die door het gebouw wordt geblazen en jouw weerstand te wensen overlaat.

    Lees ook 'Van tocht word je niet verkouden !' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=95 -.

    FABEL - Er is een vaccin in de maak tegen verkoudheden

    Dat er ooit een vaccin komt dat ons voor altijd van die vervelende verkoudheden - en de mogelijke complicaties - afhelpt, lijkt heel onwaarschijnlijk.
    Liefst 200 virussen kunnen je verkouden maken en een vaccin dat je beschermt tegen één (of meerdere) types, behoedt je niet voor andere.

    Farmaceutische firma's investeren zelfs niet in research naar een vaccin, gezien de mildheid van verkoudheden en de kans dat een preventieve prik mogelijk bijwerkingen veroorzaakt die erger zijn dan de ziekte zelf.

    Toch zijn er een paar hoopvolle recente ontwikkelingen.
    Zo werkt men volop aan een vaccin in de vorm van een neusspray tegen RSV, een geniepig verkoudheidsvirus dat luchtweginfecties bij jonge kinderen veroorzaakt.
    Zit ook in de pijplijn : pleconaril, een geneesmiddel dat zowel de symptomen als de duur van een verkoudheid moet reduceren.

    Aan een universeel griepvaccin dat ons levenslang moet beschermen tegen alle vormen van griep wordt ook volop gesleuteld.
    Dat zou binnen een jaar of vijf de markt moeten halen.

    FABEL - Groen snot wijst altijd op een bacteriële infectie

    Voor sommige dokters is groen snot het signaal om antibiotica voor te schrijven.
    Nochtans wijst het niet noodzakelijk op een bacteriële infectie en kan het ook het gevolg zijn van een doodgewone verkoudheid of sinusitis.
    Meer nog : meestal is groen snot een goed teken, want de kleur betekent dat je lichaam volop vecht tegen een indringer.
    Als ze een virus bestrijden, produceren de witte bloedcellen in je neusslijmvlies extra slijm om de viruspartikelen weg te spoelen.

    Hoe actiever de cellen, hoe meer ijzer ze gaan bevatten om de microben te doden.
    Precies door dat hoge ijzergehalte gaat je snot groen zien.
    Krijg je er (hoge) koorts bij en heeft je snot na pakweg tien dagen nog altijd een kleurtje, dan is er mogelijk toch een bacterie actief.

    FABEL én FEIT - Tegen winterkwalen kan je je niet beschermen

    Het klopt dat er preventief geen enkele pil of siroop opgewassen is tegen de virussen waarvan je griep, een verkoudheid, keelpijn, sinusitis of erger krijgt.
    Eigenlijk kan je maar twee dingen doen: je lichaam in optimale conditie brengen (want dan is ook je weerstand tegen ziekten beter) en jaarlijks een griepprik halen.
    Zowel verkoudheids- als griepvirussen verspreiden zich vlot van gastheer naar gastheer, via speeksel- en snotpartikeltjes die je uithoest of uitniest, maar vooral via de handen.

    Beide virussen overleven niet alleen tot 72 uur op je lichaam, maar ook (weliswaar iets korter) op speelgoed, keukenspullen en telefoons.
    Zieke mensen uit de weg gaan, je handen vaak wassen met water of een alcoholhoudende gel, zoveel mogelijk gesloten ruimten met veel volk mijden, tissues meteen na gebruik weggooien en geen glazen of vorken delen, zijn dan ook de enige zinvolle maatregelen om besmetting te voorkomen.
    En dan nog halen ze niet altijd veel uit, want iemand met een sluimerende verkoudheid of opkomend griepje kan je al even snel aansteken als iemand bij wie de symptomen volop zijn losgebarsten.

    FABEL - Griep is een zware vorm van verkoudheid

    Bij verkoudheid en griep zijn totaal andere virussen aan het werk.
    Liefst tweehonderd virussen (onder meer het rhinovirus, de meest voorkomende en meest besmettelijke soort) kunnen je verkouden maken, griep daarentegen wordt altijd in gang gezet door dezelfde drie types van virussen: influenza A, B of C.
    Hoewel het om twee verschillende aandoeningen gaat, gaat griep vaak gepaard met verkoudheidsverschijnselen.
    Daarom nemen nogal wat mensen het woord 'grieperig' in de mond als ze alleen maar wat lopen te hoesten en snotteren.
    De belangrijkste kenmerken van griep zijn toch van een heel andere aard: spier- en gewrichtspijn, (hoge) koorts, hoofdpijn en rillingen.

    Nog een groot verschil: griep slaat doorgaans plots toe, terwijl een verkoudheid zich langzaam ontwikkelt.
    Bij griep krijg je ook te kampen met een vaak verpletterende vermoeidheid, die je een week of langer aan bed of de zetel kan kluisteren.

    Wat verkoudheid en griep wel met elkaar gemeen hebben, is dat ze doorgaans vanzelf overgaan.
    Ons lichaam is namelijk best in staat om in z'n eentje - desnoods na een tijd rusten - de meest frequente infecties van de luchtwegen te overwinnen.
    Is je weerstand erg zwak en/of door het ziek zijn (nog meer) verzwakt, dan kunnen ze wel tot bijkomende infecties leiden, zoals keelontsteking, acute oorinfecties, sinusitis (een ontsteking van de bijholten van neus, ogen en voorhoofd), bronchitis (lagere luchtweginfectie) en longontsteking.
    Die infecties kan je zowel krijgen van het virus zelf dat zich verder verspreidt of van bacteriën die van je verzwakte toestand profiteren en met volle kracht toeslaan.
    Vandaar dat je huisarts meestal een weekje wacht en kijkt of je al dan niet vanzelf beter wordt vooraleer antibiotica voor te schrijven.

    FEIT - Behoor je tot de risicogroepen, dan moet je elk jaar een nieuwe griepprik halen

    Een jaartje overslaan heeft geen zin, want het influenzavirus is een geniepig beestje dat elk jaar een nieuw 'jasje' aantrekt in de hoop zoveel mogelijk mensen aan te steken.
    Daarom wordt er jaarlijks een nieuw vaccin samengesteld.
    Voor deze winter bijvoorbeeld, werden er op advies van de Wereldgezondheidsorganisatie drie stammen in gestopt die moeten beschermen tegen een griepvirus dat deze zomer lelijk huishield in Australië.
    Of die variant straks ook bij ons opduikt, kan niemand voorspellen, maar met het nieuwe vaccin speel je alvast op zeker.
    Onthoud wel dat zo'n prik je alleen behoedt voor 'echte' griep, dus niet voor verkoudheden, koorts of keelpijn.

    FEIT - Van kippensoep knap je op bij verkoudheid en griep

    Geen betere remedie dan een kop hete kippensoep bij winterkwalen, wordt al eeuwen beweerd.
    'Serieuze' dokters die de stelling al bijna even lang afdoen als larie, kregen ongelijk.
    Kippensoep of -bouillon verlicht wel degelijk de symptomen van verkoudheid en griep en dat op twee manieren :

    • Enerzijds maakt de soep beter komaf met neusverstopping dan om het even welke andere warme drank.
      Dat komt omdat een bepaald eiwit in kippenvlees het aminozuur cysteïne bevat.
      En dat vertoont chemisch heel veel gelijkenissen met het geneesmiddel acetylcysteïne, een zogenaamde 'slijmverdunner' die taai slijm in de luchtwegen dunner of vloeibaarder maakt, zodat je het beter kan ophoesten.

    • Daarnaast onderdrukt kippensoep de werking van ontstoken witte bloedcellen die je aan het hoesten brengen.
      Soep uit blik werkt prima, concludeerde een groep Amerikaanse wetenschappers onlangs na jarenlange studies en experimenten, maar zelfgemaakte kippenbouillon doet het nog beter.

    Cfr. : http://www.goedgevoel.be/gg/nl/180/Verkoudheid/article/detail/616782/2009/01/15/De-waarheid-over-griep-en-verkoudheden.dhtml


    Zo blijf je gezond tussen zieke familieleden

    Goed Gevoel, 02-11-2009

    Verkoudheden krijg je gratis deze dagen en de kans is groot dat één van je familieleden of collega's met koorts in bed ligt.
    Met deze tien tips blijf je zelf gezond en krijgen virussen weinig of geen kans.

    Tip 1 - Was je handen meer dan ooit
    Handen wassen is een effectieve manier om de virussen te lijf te gaan.
    Was ze grondig en frequent en droog ze liever af aan papier dan aan een handdoek.
    Heb je geen water voorhanden, kan een wasgel op basis van alcohol, zijn diensten bewijzen.

    Tip 2 - Hou je handen weg van je gezicht, neus en ogen
    Heb je een zieke in huis, tracht je gezicht en neus zo min mogelijk aan te raken.
    De grootste besmetting gebeurt via het gezicht.

    Tip 3 - Isoleer de zieke
    Tracht niet bij een ziek persoon in bed te kruipen.
    Kan je niet anders, slaap je zoveel mogelijk met je rug naar de zieke toe.

    Tip 4 - Ontsmet je huis
    Heel wat virussen overleven uren tot dagen op telefoons, trapleuningen of handvaten van deuren en lades.
    Reinig ze intensiever als je thuis met een zieke zit, ook je keuken, toilet en sanitair vragen extra kuisaandacht.

    Tip 5 - Gebruik je eigen tandborstel
    Iedereen in huis moet over zijn eigen exemplaar beschikken, gebruik nooit die van een ander.
    Om de drie maanden is die steeds aan vervanging toe.
    Ben je ziek geweest, vervang je deze zelfs meteen.
    Je wil immers niet opnieuw besmet raken...

    Tip 6 - Deel geen drinkbekers, tassen of glazen
    Gebruik je eigen handdoek.
    Voorzie voor elk gezinslid een eigen kleurtje, zo weet iedereen zijn eigen exemplaar liggen.
    Was je linnengoed vaker tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen.

    Tip 7 - Beweging, gezonde voedsel en voldoende slaap
    Beweging, gezonde voedsel en voldoende slaap kunnen niet weerhouden dat je misschien toch ziek wordt, maar kunnen je immuniteitssysteem wel versterken.
    Slaap zeven uur per nacht, zo zal je, als het virus je toch te pakken krijgt, ook sneller herstellen.

    Tip 8 – Multivitaminenpreparaten
    Een multivitaminenpreparaat is aangewezen om je weerbaarder te maken, zeker als er al iemand in huis loopt te snotteren.

    Tip 9 - Maak elke dag een korte wandeling
    Fysieke activiteit verhoogt de activiteit van de T- lymocyten, de witte bloedlichaampjes die virussen en kankercellen aanvallen.
    Forceer je echter niet : een korte wandeling per dag heeft al een positieve invloed.

    Tip 10 - Overweeg een griepprik
    Vraag je dokter om informatie.

    Cfr. : http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/1024152/2009/11/02/Zo-blijf-je-gezond-tussen-zieke-familieleden.dhtml


    Wanneer ben je te ziek om te gaan werken ?

    Goed Gevoel, 29-10-2009

    Je staat op met wat keel- en hoofdpijn, lichte koorts en een algemeen miserabel gevoel.
    Wat doe je ?
    Blijf je liggen en laat je het werk opstapelen of ga je toch werken, met wat pijnstillers in je lijf en het risico je collega's te besmetten ?
    Wanneer ben je met andere woorden te ziek om te gaan werken ?
    Deze vijf factoren zijn een belangrijk deel van het antwoord :

    1. Gevoel
      Als je denkt dat je je werk niet naar behoren kan uitvoeren, dan blijf je beter thuis.

    2. Besmetting
      Wanneer het besmettingsgevaar erg hoog is, zoals bij bacteriële en virale infecties, dan stel je al je collega's bloot, met het risico dat ze ziek worden.
      Soms is enkele dagen thuis blijven efficiënter voor je baas dan toch te komen opdagen.

    3. Rust
      Is rust essentieel om de ziekte te overwinnen ?
      Niet op tijd rust nemen, kan de ziekte erger maken en uiteindelijk veel méér tijd thuis op de zetel vragen.

    4. Medicatie
      Neem je medicatie die je werk kunnen beïnvloeden, waardoor je bijvoorbeeld minder helder kan denken of geen voertuigen mag besturen ?

    5. Denk aan de anderen
      Behandel de anderen zoals je zelf behandeld wil worden.
      Met andere woorden : wil je een hoestende collega die elke vijf minuten snuit ?
      Wil je griep krijgen van je collega ?
      Stel je in hun plaats en bedenk dan wat het beste is.

    Maar het is vooral moeilijk als je je niet ziek genoeg voelt om naar een dokter te gaan.
    Je bent niet echt ziek, maar ook niet echt gezond.
    Wat doe je dan ?
    Dat is afhankelijk van de symptomen.

    1. Verkoudheid
      Bij een zware verkoudheid (lichte koorts, hoesten, niezen, snotneus) spaar je je collega's beter.
      Heb je geen koorts, dan valt het te overwegen toch te gaan werken.
      Was vaak je handen en neem papieren zakdoeken mee, die je onmiddellijk na gebruik weggooit.
      Een verkoudheid is meestal enkel de eerste twee dagen besmettelijk, al kan dat ook oplopen tot een week.

    2. Griep
      Griepsymptomen lijken een beetje op een verkoudheid, maar ze komen sneller op (je gaat gezond naar bed en staat ziek op) en ze zijn zwaarder.
      De koorts is hoger, met koude rillingen en zweetuitbarstingen tot gevolg.
      Ook spierpijn, vermoeidheid en algemene zwakte verraden dat het om iets sterker gaat dan een verkoudheid.
      De remedie is simpel : platte rust, veel drinken, veel vitamines en niet gaan werken.

    3. Sinusitis
      Ook met een acute sinusaanval blijf je beter thuis.
      Verstopte neus en zware hoofdpijn zijn niet de beste manieren om je werk uit te voeren.
      Probeer neussprays of het ouderwetse dampen om het snot te doen loskomen.
      Was veel je handen en drink veel water.
      Verbetert het niet na een paar dagen, schakel dan zeker een dokter in.
      (lees ook :
      http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=89 -).

    4. Blindvliesontsteking (conjunctivitis )
      Blindvliesontsteking maakt je ogen rood en gezwollen, met een jeukerig of branderig gevoel.
      Soms ettert het ook een beetje, waardoor je je oogleden 's ochtends niet van elkaar krijgt.
      Deze ontsteking is gevaarlijker dan het lijkt, omdat ze veroorzaakt wordt door een bacterie of virus.
      Het is dan ook nog eens hoogst besmettelijk, waardoor je beter huis blijft van het werk.
      Bovendien is de hele dag naar een computerscherm staren niet simpel als je ogen pijn doen, voor de klas staan of klanten onder ogen komen is sowieso geen goed idee.
      Dit geneest zichzelf in drie tot vijf dagen.

    5. Rugpijn
      Wie lichamelijke arbeid verricht, heeft wel vaker ergens pijn.
      Maar rugpijn kan sommige jobs quasi onmogelijk maken.
      De stress verlichten is daarom geen slecht idee.
      Maar ook wie zittend werk doet, kan last krijgen van de rug.
      Het enkele dagen rustiger aandoen kan al helpen, al mag je dan zeker niet de hele dag stilzitten of -liggen.
      Rugpijn herstelt het best als je matig beweegt.
      Overweeg oefeningen om je rug sterker te maken of leer een andere houding aannemen als het probleem chronisch blijkt.

    6. Impetigo (krentenbaard)
      Impetigo is een huidinfectieziekte die meestal veroorzaakt wordt door straphylokokken, meestal straphylococcus aureus.
      Deze is niet zo gevaarlijk en heel goed te behandelen.
      Het kan doorgegeven worden door contact met de handen en een wondje kan een goede ingang zijn voor de bacterie.
      Toch hoef je niet noodzakelijk thuis te blijven.
      Raadpleeg eerst een dokter en wacht zijn of jaar advies af.

    Cfr. : http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/1022635/2009/10/29/Wanneer-ben-je-te-ziek-om-te-gaan-werken.dhtml


    Cfr. ook :

    1. 10 signalen dat het genoeg is
      Pieternel Dijkstra - Goed Gevoel, oktober 2009
      Heb je een druk leven, dan raak je het contact met je lichaam gemakkelijk kwijt.
      Onder invloed van stresshormonen ga je maar door en negeer je de alarmsignalen.
      Ontdek hier tien belangrijke stresssignalen én wat je ermee kan doen.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/640/Stress/article/detail/1017692/2009/10/29/10-signalen-dat-het-genoeg-is.dhtml

    2. De gevaren van niezen
      Goed Gevoel, 30-10-2009
      Met één enkele nies kun je in de bus 150 medereizigers besmetten met een verkoudheid in slechts vijf minuten.
      Slechts weinig mensen beseffen hoe gevaarlijk dit kan zijn, maar een niesbui kan gebroken ribben veroorzaken en zorgde ooit al voor een hartaanval.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/180/Verkoudheid/article/detail/1023074/2009/10/30/De-gevaren-van-niezen.dhtml

    3. De zin van voedingssupplementen
      Goed Gevoel,
      30-10-2009
      De markt van voedingssupplementen is een miljardenbusiness.
      Elke dag komen er nieuwe pilletjes bij die ons meer energie, meer weerstand of een goede nachtrust beloven.
      Maar welke zijn echt werkzaam en welke niet ?
      Hoog tijd voor een round-up.
      De verkoop van supplementen zit in de lift en nu er een grote griepidemie voorspeld wordt, stellen we ons nog meer de vraag : wat kan ik doen om mezelf en mijn gezin te beschermen ?
      Kan ik dankzij een vitaminepil voorkomen dat ik ziek word, of de duur van de ziekte inkorten ?
      Apotheker Marleen Haems wordt elke dag met deze en andere vragen over voedingssupplementen geconfronteerd.
      Volgens haar is het erg bedroevend gesteld met onze kennis over vitamines, mineralen en andere supplementen.
      Marleen Haems : '
      Mensen slikken maar wat en denken dat het allemaal geen kwaad kan omdat het 'natuurlijk' is. Terwijl de doseringen in de verschillende producten sterk kunnen verschillen en het echt wel verschil maakt wanneer je je supplement neemt en wat er precies in zit. Heel wat klanten willen bovendien liefst zo breed mogelijk gaan om alle eventuele tekorten op te vangen. Maar dat is lang niet altijd nodig.'

      Cfr. : http://www.goedgevoel.be/gg/nl/13/Lekker-Eten/article/detail/1019757/2009/11/01/De-zin-van-voedingssupplementen.dhtml

    4. Extra griepmaatregelen voor wie chronische ontstekingsziekte heeft
      Goed Gevoel, 23-09-2009
      Patiënten met artritis, inflammatoire darmziekten of psoriasis die onderhoudsmedicatie nemen die invloed kan hebben op de immuunweerstand worden gerekend tot de risicogroepen voor de Mexicaanse griep.
      Dat werd door de Werkgroep Influenza en Chronische Ontstekingsziekten van het Commissariaat Influenza bekend gemaakt.
      Immuunsysteem
      Patiënten die lijden aan een dergelijke infectieziekte vertonen veranderingen in het immuunstelsel en behoeven bovendien vaak een onderhoudsmedicatie die invloed kan hebben op de immuunweerstand.
      De patiënten die een zogenaamde immunotherapie volgen zijn vatbaarder voor infecties.
      Bovendien kunnen infecties bij deze patiëntengroepen ernstiger verlopen en zijn alarmsymptomen zoals koorts soms minder uitgesproken.
      Aspirine-achtige geneesmiddelen, antimalariamiddelen, sulfasalazine en mesalazine onderdrukken de afweer niet en brengen geen verhoogd infectierisico met zich mee.
      Vaccinatie
      Ongeveer 250.000 Belgen lijden aan een chronische ontstekingsziekte.
      De werkgroep beveelt deze patiënten aan zich optimaal te laten vaccineren, niet alleen tegen de seizoensgriep maar ook tegen de pneumokokken, die verantwoordelijk zijn voor een belangrijk percentage van de longontstekingen.
      Huisarts
      Bij griepsymptomen zoals koorts, spierpijn en hoest worden deze patiënten aangeraden tijdig de huisarts te raadplegen.
      Wanneer ze door de Mexicaanse griep getroffen worden, komen deze patiënten ook in aanmerking voor een behandeling met antivirale middelen.
      Alle mensen die tot de risicogroepen behoren zullen bovendien gratis gevaccineerd worden tegen de Mexicaanse griep zodra het vaccin beschikbaar is.
      Voor de actuele informatie over de griep kunnen patiënten en artsen terecht op de website :
      www.influenza.be -.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/1001540/2009/09/23/Extra-griepmaatregelen-voor-wie-chronische-ontstekingsziekte-heeft.dhtml

    5. Griep
      Echte griep of influenza is een ziekte die door het influenzavirus wordt veroorzaakt.
      Dit virus infecteert de luchtwegen.
      Veel mensen zeggen griep te hebben als ze in de winter of de herfst door een verkoudheid-achtige ziekte met wat koorts worden getroffen, maar hierbij gaat het meestal om een gewoon verkoudheidsvirus.
      Echte influenza leidt bij de meeste mensen tot aanzienlijke ziekteverschijnselen en een niet te verwaarlozen sterfte, vooral bij ouderen.
      Elk jaar krijgen ongeveer 820.000 Nederlanders griep.
      Tijdens een gemiddelde griepepidemie in de winter gaan er in Nederland 250 tot 2.000 personen direct aan de griep of aan de gevolgen ervan dood.
      Slachtoffers vallen vooral in de risicogroepen : ouderen (ca. 90% van de sterfgevallen is 65 jaar of ouder) en personen met een chronische aandoening (bijvoorbeeld diabetes mellitus, hart- en longaandoeningen).
      Cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Griep

    6. Griep
      Solvay S.A, 18-08-2009
      - Echte griep is geen zware verkoudheid
      - Mogelijke complicaties van griep
      - Griep kan dodelijk zijn
      - Behandeling van griep
      - Hoe krijgt U griep ?
      - Wat is een griepvaccin ?
      - Wat mag U van een griepvaccinatie verwachten ?
      - Nevenwerkingen van een griepvaccinatie ?
      - Mag iedereen gevaccineerd worden ?
      Cfr. :
      http://www.solvaypharma.be/nosproduits/autres/grippe/0,,24937-3-0,00.htm

    7. Handen wassen helpt niet tegen griep
      Goed Gevoel, 14-10-2009
      Handen wassen helpt niet bij het voorkomen van de (Mexicaanse) griep.
      Dat schrijft het medisch weekblad de Huisarts, dat zich daarvoor baseert op een Canadese studie.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/1015564/2009/10/14/Handen-wassen-helpt-niet-tegen-griep.dhtml

    8. Handgel voorkomt Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 24/07/09
      Een antibacteriële handgel voorkomt de overdracht van Mexicaanse griep omdat deze alcohol bevat, wat het virus aantast en inactief maakt.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/941794/2009/07/24/Handgel-voorkomt-Mexicaanse-griep.dhtml

    9. Handgels verkopen als zoete broodjes
      Goed Gevoel, 22/08/09
      De Mexicaanse griep jaagt de verkoop van handgels de hoogte in.
      Producenten melden dat er tien keer meer verkocht worden.
      Patch Pharma bijvoorbeeld haalde in één week tijd de omzet die het normaal in acht maanden boekt.
      Bij drogisterijen zoals Kruidvat en Di is het rek vaak leeg.
      Ook apothekers kunnen de vraag nauwelijks bijhouden.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/977702/2009/08/22/Handgels-verkopen-als-zoete-broodjes.dhtml

    Lees verder : Deel II

    03-11-2009 om 00:54 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:afweersysteem, gewrichtspijn, griep, hoesten, hoofdpijn, keelpijn, koorts, longontsteking, luchtwegen, moeheid, oorpijn, spierpijn, vaccin, verkoudheid, virus, voeding
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Griep en verkoudheid - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
     












    Griep en verkoudheid

    Deel I

    1. Mexicaanse griep
      De Mexicaanse griep, officieel Nieuwe Influenza A (H1N1), is een grieppandemie van een nieuwe stam van het H1N1-varkensgriepvirus, die haar oorsprong heeft in Mexico in maart 2009.
      Er worden ook enkele andere namen gehanteerd, waaronder (nieuwe) influenza A (H1N1) en (vooral in de eerste dagen na de uitbraak) varkensgriep (cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Varkensgriep -).
      Het virus manifesteerde zich voor het eerst in Mexico en breidde zich in april uit naar de Verenigde Staten en al snel ook naar andere landen.
      Op 11 juni verklaarde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat het uitbreken van de Influenza A (H1N1) een pandemie is.
      Op 16 juli meldde de WHO dat het aantal Mexicaansegriepgevallen inmiddels niet meer te tellen was.
      Volgens cijfers van het Amerikaans Centrum voor Ziektecontrole en –Preventie (CDC) zijn er op 28 augustus 2009 209.438 besmettingen en ten minste 2.185 doden als gevolg van het virus vastgesteld.
      Bij sterfgevallen is vaak sprake van een combinatie met één of meerdere andere aandoeningen waardoor de patiënt reeds een sterk verminderde gezondheid heeft.
      Overlijden aan alleen Mexicaanse griep is zeldzaam.
      In veel gevallen verloopt de infectie vrij mild en veel patiënten melden zich daarom niet.
      Precieze cijfers over de sterftekans aan deze griep zijn dan ook niet bekend, maar de wereldwijde mortaliteit wordt geschat op 0,71%.
      In Nederland is dit 0,11%.
      Bij de 'gewone' Nederlandse seizoensgriep ligt dit percentage tussen de 0,03 en de 0,25%.
      De Wereldgezondheidsorganisatie is bezorgd, omdat bij eerdere pandemieën is gebleken dat de agressiviteit van griepvirussen kan veranderen.
      Hierdoor zou de sterftekans kunnen toenemen.
      Cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Mexicaanse_griep

    1. Mexicaanse griep besmettelijk tot week na symptomen
      Goed Gevoel, 16/09/09
      20 procent van de patiënten met de Mexicaanse griep dragen het virus tot een week nadat hun koorts verdween.
      Zo lang kunnen ze anderen nog besmetten met de ziekte.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/996143/2009/09/16/Mexicaanse-griep-besmettelijk-tot-week-na-symptomen.dhtml

    2. Mexicaanse griep doodt ook gezonde mensen
      Goed Gevoel, 07/08/09
      De meeste mensen die gestorven zijn aan Mexicaanse griep, leden al aan een of meerdere ziektes.
      Velen hadden een longontsteking of luchtwegenproblemen.
      Maar er zijn ook tientallen mensen gestorven die perfect gezond waren.
      Meer dan de helft van de doden was ook jonger dan 45.
      Dat blijkt uit de laatste cijfers over het verloop van de Mexicaanse griep in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië, zo meldt de Nederlandse viroloog Ab Osterhaus in De Telegraaf.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/960000/2009/08/07/Mexicaanse-griep-doodt-ook-gezonde-mensen.dhtml

    3. Mexicaanse griep doodt vooral adolescenten en diabetici
      Goed Gevoel, 26/08/09
      Meer dan de helft van de mensen die aan de Mexicaanse griep overleden, waren jongvolwassenen.
      Ook diabetici en mensen met overgewicht maken meer kans om er aan te sterven.
      Dat blijkt uit een studie van 574 sterfgevallen in 28 landen in de laatste twee weken van juli.
      De studie toonde onder meer aan dat noch kinderen noch bejaarden kwetsbaar zijn voor de Mexicaanse griep.
      De meeste sterfgevallen (51 procent) deden zich voor in de leeftijdscategorie 20-tot-49.
      Slechts 12 procent van zij die stierven, waren 60 jaar of ouder.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/981236/2009/08/26/Mexicaanse-griep-doodt-vooral-adolescenten-en-diabetici.dhtml

    4. Mexicaanse griep gevaarlijker voor dikke mensen
      Goed Gevoel, 15-07-2009

      Te dikke mensen lopen een duidelijk hoger risico ernstig ziek te worden en zelfs te overlijden aan de Mexicaanse griep.
      Ook zwangere vrouwen en astmapatiënten hebben een verhoogd risico.
      Dat heeft de wereldgezondheidsorganisatie WHO bekendgemaakt, zo schrijft De Telegraaf.
      "
      De meest zieke mensen blijken opvallend vaak te lijden aan morbide obesitas. Dat is een enorm probleem", zegt WHO-onderzoeker Nikki Shindo.
      Volgens de organisatie zijn vaccins in alle landen nodig en is het verstandig eerst het medisch personeel te vaccineren.
      Dan blijft de gezondheidssector overeind om mensen te kunnen behandelen bij een eventuele grootschalige uitbraak.

      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/881/Overgewicht/article/detail/930148/2009/07/15/Mexicaanse-griep-gevaarlijker-voor-dikke-mensen.dhtml

    5. Mexicaanse griep treft vooral jonge, gezonde vrouwen
      Goed Gevoel, 13-10-2009
      Een Canadese studie toont aan dat "een opmerkelijk groot deel" van ernstige infecties met de Mexicaanse griep voorkomt bij gezonde, jonge vrouwen.
      Dat kwam niet meer voor sinds de Spaanse griep, die in 1918 meer slachtoffers maakte dan het oorlogsgeweld van de vier voorgaande jaren.
      De studie onthult dat de ziekte vooral fataal is voor relatief gezonde mensen tussen 10 en 60 jaar.
      Slechts 30 procent van de mensen die de ziekte kregen hadden voordien ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker, chronisch nierfalen en diabetes.
      Van de 113 vrouwen en 55 mannen die wegens de Mexicaanse griep in een Canadese afdeling intensieve zorgen werden opgenomen, was de gemiddelde leeftijd 32 jaar.
      Daarvan overleden er 29 (17 procent), meestal binnen de veertien dagen nadat ze ziek werden.
      Daarvan waren 22 of 72 procent vrouwen.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/1015180/2009/10/13/Mexicaanse-griep-treft-vooral-jonge-gezonde-vrouwen.dhtml

    6. Mexicaanse griep verhoogt risico op hartaanval aanzienlijk
      Goed Gevoel, 23-09-2009
      Grieppatiënten lopen een veel groter risico op een hartaanval.
      Dat blijkt vandaag uit een Britse studie.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/105/Hartziekten/article/detail/1001391/2009/09/23/Mexicaanse-griep-verhoogt-risico-op-hartaanval-aanzienlijk.dhtml

    7. Mondmasker tegen Mexicaanse griep eisen mag, vaccinatie niet
      Goed Gevoel, 23/07/09
      Werkgevers mogen geen gezondheidsattest of vaccinatie eisen, maar mogen wel verplichte hygiënische maatregelen invoeren en zieke werknemers naar huis sturen.
      Het blijft de opdracht van de werkgever om aan te tonen dat de werknemer arbeidsongeschikt is.
      Dat meldt de sociale dienstverlener SD Worx, dat een samenvatting maakte van de juridische mogelijkheden waarover werkgevers beschikken tijdens de grieppandemie.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/940462/2009/07/23/Mondmasker-tegen-Mexicaanse-griep-eisen-mag-vaccinatie-niet.dhtml

    8. Ouderwetse manieren om een griepepidemie te overleven
      Goed Gevoel, 17/07/09
      Nu de Mexicaanse griep zich steeds sneller verspreidt, begint bij sommige mensen een gevoel van paniek te leven.
      Geen nood, de Britse krant The Times geeft vijftien tips om een griepepidemie te overleven.
      Let wel : deze tips dateren van de vorige grote griepepidemie in 1918-1919.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/933392/2009/07/17/Ouderwetse-manieren-om-een-griepepidemie-te-overleven.dhtml

    9. Spoelen met mondwater voorkomt Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 21-10-2009
      Verschillende keren per dag je mond spoelen met mondwater helpt volgens het Amerikaanse centrum voor ziektepreventie te voorkomen dat je Mexicaanse griep oploopt.
      Het Amerikaanse centrum voor ziektepreventie raadt aan drie keer per dag je mond te spoelen met mondwater om gezond te blijven.
      Bij de aankoop moet je letten of het product het bestanddeel chlorhexidine bevat.
      Volgens het centrum lopen mensen de ziekte vaak op langs de mond.
      Want de bacterie zou vaak via deze weg het lichaam binnentreden en krijgt in de mond de kans zich te vermenigvuldigen.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/1018674/2009/10/21/Spoelen-met-mondwater-voorkomt-Mexicaanse-griep.dhtml

    10. Tamiflu verhoogt risico op beroerte
      Goed Gevoel, 19/08/09
      Tamiflu, een virusremmer gebruikt tegen Mexicaanse griep, zou volgens experts reageren met andere medicatie wat het risico bij duizenden mensen op een beroerte verhoogt.
      Dat beweren Britse experts.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/77/Beroerte/article/detail/974659/2009/08/19/Tamiflu-verhoogt-risico-op-beroerte.dhtml

    11. Vaccin Mexicaanse griep is veilig voor zwangere vrouwen
      Goed Gevoel, 13-10-2009
      Het vaccin tegen Mexicaanse griep is volledig veilig voor zwangere vrouwen en het helpt ook hun ongeboren kind te beschermen, aldus een Britse gezondheidsadviseur.
      Cfr. : http://www.goedgevoel.be/gg/nl/797/Do-s-Don-ts/article/detail/1014914/2009/10/13/Vaccin-Mexicaanse-griep-is-veilig-voor-zwangere-vrouwen.dhtml

    12. Vaccin Mexicaanse griep veilig tijdens zwangerschap
      Goed Gevoel, 29-10-2009
      Het Belgische vaccin tegen de Mexicaanse griep is niet gevaarlijk voor zwangere vrouwen.
      Dat zegt griepcommissaris Marc Van Ranst vandaag.
      De Verenigde Staten, Frankrijk en Spanje raden zwangere vrouwen af om een vaccin met immunologisch adjuvant te gebruiken.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/1022633/2009/10/29/Vaccin-Mexicaanse-griep-veilig-tijdens-zwangerschap.dhtml

    13. Vaccinatiecampagne seizoensgriep gestart
      Goed Gevoel, 01/10/09
      Het Vlaams Griepplatform heeft de griepvaccinatiecampagne 2009 op gang geschoten.
      In overleg met federaal griepcommissaris Marc Van Ranst wordt dit jaar één campagne gevoerd over de gemeenschappen heen.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/1007689/2009/10/01/Vaccinatiecampagne-seizoensgriep-gestart.dhtml

    14. Van tocht word je niet verkouden !
      Gezondheid.be, 01-09-2000 (bijgewerkt op : 28-10-2009)
      U weet niet meer waar uw hoofd staat van al het niezen en het snotteren.
      En de berg zakdoekjes slinkt zienderogen.
      Allesbehalve leuk is het, een verkoudheid.
      Maar kunnen we er iets aan doen ?
      Cfr. :
      http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=95

    15. Verbied carpoolen om Mexicaanse griep te vermijden
      Goed Gevoel, 02/09/09
      De vrees voor de Mexicaanse griep maakt dat niets meer veilig is.
      In Nederland wordt afgeraden het openbaar vervoer naar het werk te nemen of te carpoolen.
      Ook het kopje koffie dat je collega's voor je halen, is riskant.
      Als de collega in kwestie zijn handen niet goed heeft gewassen, kan het griepvirus worden overgedragen via het bekertje naar de mond.
      Dat meldt de krant AD.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/986342/2009/09/02/Verbied-carpoolen-om-Mexicaanse-griep-te-vermijden.dhtml

    16. Verkoudheid
      Verkoudheid is een infectie door een virus (meestal een rhinovirus of coronavirus).
      Een verkoudheid (acute virale nasofaryngitis) is een virale infectie van de bovenste luchtwegen (neus en keel).
      Symptomen kunnen zijn: niezen, loopneus, een verstopte neus, keelpijn, hoesten, hoofdpijn, vermoeidheid.
      In sommige gevallen is er een conjunctivitis (rode, jeukende ogen).
      De patiënt is meestal niet bedlegerig en kan de dagelijkse activiteiten gewoon voortzetten.
      Een verkoudheid duurt meestal vijf tot zeven dagen, een enkele keer twee weken.
      Een verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij mensen; er zijn gemiddeld 2 à 4 infecties per jaar bij volwassenen.
      Schoolgaande kinderen kunnen soms 12 keer per jaar verkouden worden.
      De meest efficiënte manier om infectie te voorkomen is handen wassen.
      Bij een doorgemaakte verkoudheid is er een levenslange immuniteit voor dat specifieke virus.
      Er zijn echter honderden verschillende soorten virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken.
      De meeste zijn rhinovirussen, maar er zijn ook andere verwekkers, zoals het coronavirus, para-influenzavirus, respiratory syncytialvirus, adenovirus, enterovirus en metapneumovirus.
      De naam suggereert, dat verkoudheden worden veroorzaakt door afkoeling.
      Dit verband is niet wetenschappelijk bewezen.
      Het is wel een feit dat verkoudheden vooral in de winter en bij koud of regenachtig weer voorkomen, maar dit kan andere oorzaken hebben.
      In dergelijke omstandigheden zitten mensen veel meer binnen bij elkaar en verluchten minder, zodat de virussen zich veel gemakkelijker kunnen verspreiden dan onder zomerse omstandigheden.
      Een hypothese luidt, dat koude de bloedvaten in de bovenste luchtwegen vernauwt, waardoor het afweersysteem minder goed werkt.
      Ondanks beweringen van de farmaceutische industrie en de alternatieve sector is niet bewezen dat een verkoudheid door medicatie kan worden voorkomen of genezen.
      De symptomen kunnen wel worden bestreden, maar het is onzeker of de duur van de verkoudheid kan worden verkort.
      Studies tonen aan dat zwaarlijvige mensen vaker verkouden zijn dan mensen met een normaal gewicht.
      Cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Verkoudheid

    17. Versla de griep met champignons
      Goed Gevoel, 07/05/09
      Iets simpel als champignons is voldoende om de griep te verslaan, zo zeggen wetenschappers.
      Het geheim van de champignons is hun kracht om infecties af te weren en het immuunsysteem te versterken.
      Ook verhogen de paddestoelen het niveau van cytokines, een soort proteïne dat lijkt op een hormoon.
      Deze cytokines worden geacht een belangrijke rol te spelen in het verdedigen van het lichaam tegen virale infecties en tumoren.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/102/Griep/article/detail/846916/2009/05/07/Versla-de-griep-met-champignons.dhtml

    18. Was je handen
      Goed Gevoel, 01-11-2009
      Bescherm je tegen de (mexicaanse) griep !
      Artsen waarschuwen ons: de Mexicaanse griep is in opmars en de 'gewone' griep maakt zich klaar voor een extra stevig najaarsoffensief.
      Gelukkig hebben we onze gezondheid voor een groot deel zélf in handen, letterlijk zelfs.
      Door regelmatig onze handen te wassen, verkleinen we onze kans op ziekte met meer dan 50 procent !
      Kijk eens naar je handpalmen.
      Zie je niets ?
      Dat klopt, maar toch...
      Het krioelt er van de bacteriën die je met je blote oog niet kan zien.
      Er zitten drie keer zoveel bacteriën op je handen als op je onderarm, elleboog of zelfs in je mond.
      Vastgesteld is dat één bacterie op je hand zich op één dag kan vermenigvuldigen tot ongeveer een miljoen.
      Iedere keer dat je je gezicht aanraakt (gemiddeld doe je dat vijftien keer per uur), worden ziektekiemen via je handen overgedragen.
      Raak je met je besmette handen voedsel aan, dan dringen ziektekiemen je lichaam binnen en kan je in het ergste geval een voedselvergiftiging krijgen.
      In België komen per jaar twee miljoen gevallen van voedselvergiftiging voor door niet regelmatig de handen te wassen.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/311/Hygiene/article/detail/1019303/2009/11/01/Was-je-handen.dhtml

    19. Wat eet je tegen de Mexicaanse griep ?
      Goedgevoel.be, 17/07/09
      De Mexicaanse griep heeft ons in de macht.
      Om het immuunsysteem te versterken en niet geplaagd te worden met de ziekte, is goede voeding belangrijk.
      Voeding geeft het lichaam alle kracht om tegen het virus te vechten.
      Een goede persoonlijke hygiëne is één ding opdat het virus je niet te pakken krijgt.
      Je handen reinig je meer dan anders, niezen doe je in een zakdoek en was je regelmatig.
      Eiwitten
      Raak je toch besmet, is wat je eet heel belangrijk om je interne membranen in je oren, neus en keel te versterken.
      Zij vormen een interne fysieke barrière.
      Drie porties per dag van eiwitrijk vlees, kip, eieren, vis, melk, zuivelproducten, groenten, noten, zaden of voedingsmiddelen op basis van soja zijn van vitaal belang om de cellen in deze membranen, te versterken.
      Vitamine A
      Oranje of donkergroene groenten en fruit als wortelen, pompoenen, abrikozen, mango's, spinazie en kool, bevatten flinke niveau's van vitamine A.
      Deze voedingsstof versterkt eveneens de cellen in je lichaam.
      Vitamine C
      Wil een virus je lichaamscellen aanvallen, is het de taak van witte bloedcellen om virale indringers tegen te gaan.
      Vitamine C lijkt daarbij van vitaal belang, temeer omdat het ook over eigen antivirale eigenschappen beschikt.
      Doordat we deze vitamine niet kunnen opslaan in ons lichaam, zijn vitamine C-rijke voedingsmiddelen op het menu zeer belangrijk.
      Van spinazie tot paprika, citrusvruchten, bessen of erwten, verse fruitsappen tot zelfs fruit in blik: allen bieden hoeveelheden vitamine C.
      Zink
      Mineraal zink is van cruciaal belang om antilichamen te vormen.
      Een lichte tekortkoming wordt steeds vaker gekoppeld aan verkoudheden en griep.
      Herstel je zinkniveau door rundvlees te eten, eieren, vis als krab, oesters en sardienen.
      Ook volkorenproducten en pompoenpitten zijn vrij goed, hoewel zink beter wordt geabsorbeerd uit dierlijke eiwitten.
      Ijzer
      Heel wat vrouwen hebben een gebrek aan ijzer.
      Dit gebrek leidt tot een breed scala van defecten in het functioneren van een goed immuunsysteem.
      Ijzer is ook te vinden in de voedingsmiddelen die belangrijk zijn voor zink.
      Als je een tekort hebt, kan een multivitaminen en mineralensuppelement soelaas bieden.
      Knoflook
      Er zijn snelle manieren om de dokter niet in huis te moeten halen.
      Wanneer rauwe knoflook wordt fijngemaakt of gekauwd, zouden virussen minder snel kunnen infecteren.
      Elke dag kauwen op een rauw teentje versterkt je immuniteit.
      Een slechte adem neem je er zo bij...
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/933190/2009/07/17/Wat-eet-je-tegen-de-Mexicaanse-griep.dhtml

    20. Wat je niét moet doen in verband met Mexicaanse griep
      Goed Gevoel, 10/09/09
      We zijn al om de oren geslagen met wat je moet doen om Mexicaanse griep tegen te gaan, maar lang niet alle advies is nuttig of efficiënt.
      We zetten op een rijtje wat je vooral niét moet doen.
      Griepvaccin
      Het gewone griepvaccin, tegen de seizoensgriep, zal niet helpen tegen Mexicaanse griep.
      Wetenschappers werken nog aan een vaccin tegen Mexicaanse griep en als het er is zal het een apart vaccin zijn.
      Dit wil niet zeggen dat je het vaccin tegen de seizoensgriep niet moet nemen.
      Gezichtsmasker
      Reken er niet op dat een gezichtsmasker de verspreiding van Mexicaanse griep tegenhoudt.
      Officieel is niet geweten hoe efficiënt ze zijn, maar officieus klinkt steeds vaker dat ze amper verschil uitmaken.
      Ook andere filters die kunnen gedragen worden, blijken niet extra efficiënt te zijn.
      Als je denkt dat je Mexicaanse griep hebt, doe je best het volgende :
      - was je handen vaak met warm water en zeep
      - bedek je mond als je hoest of niest (waarna je onmiddellijk je handen wast)
      - probeer te vermijden dat je je ogen, neus of mond aaanraakt
      - blijf binnen, ga niet werken en sluit je af van anderen tot je minstens 24 uur geen koorst meer hebt
      - blijf op een veilige afstand van mensen met griepsymptomen of kwetsbare groepen, zoals bejaarden of kinderen.
      Wens je toch een masker te dragen, draag het dan maar één keer en gooi het dan weg.
      Het is niet de bedoeling dat je deze hergebruikt !
      Griepfeest
      De theorie achter een griepfeest is dat men een persoon met mexicaanse griep viert.
      De gasten worden zo blootgesteld aan het virus, en hopen zo een immuniteit te ontwikkelen waardoor ze niet of minder zwaar ziek worden.
      Het principe van een vaccin, maar dan op macroschaal.
      Waarom dit een slecht idee is ?
      Omdat je niet weet hoe ernstig de vorm van griep bij de besmette is, noch wat het effect is op anderen.
      Of dit soort blootstelling aan microben en virussen immuniteit levert, is ook niet bewezen.
      Planning
      Vergeet niet op voorhand te bedenken hoe je het gaat aanpakken als iemand in je gezin ziek wordt.
      Thuis blijvenn is cruciaal voor wie Mexicaanse griep heeft, dus als een van de ouders (of beide) wegvallen, moeten bepaalde klusjes (zoals boodschappen en kinderen naar school voeren) blijven gebeuren.
      Haal daarom zeker ook al zakdoeken, desinfecterende middelen en zeep op basis van alcohol in huis.
      Ruim op
      Virussen kunnen blijven hangen aan klinken, computerklavieren, telefoons, lakens, bestek en speelgoed.
      Is er iemand ziek geweest, vergeet dan zeker niet om grondig schoon te maken om zoveel mogelijk achterblijvende ziektekiemen te verwijderen.
      Was je handen na het opnemen van kleren, lakens en handdoeken die zieken hebben gebruikt.
      Voorzichtig
      Het is niet omdat de besmettingen en doden meevallen, dat je meteen onvoorzichtig te werk moet gaan.
      Misschien is de ziekte wel ingedijkt omdat iedereen voorzorgen neemt.
      Volg dus zeker de aanbevelingen uit puntje 'Gezichtsmasker', ook al je slechts in aanraking bent gekomen met iemand die ziek is of als je jezelf ziek voelt worden.
      Paniek
      Het is nergens voor nodig om te panikeren : de Mexicaanse griep heeft inderdaad wereldwijd toegeslagen, maar de uitbraak was veel minder erg dan eerst werd gevreesd.
      Voorzichtigheid blijft geboden, maar op dit moment lijkt het er op dat je veel meer kans hebt de Mexicaanse griep te overleven dan te sterven.
      Zeker als je een normale, gezonde volwassene bent.
      Mensen met overgewicht, diabetes of andere gezondheidsproblemen blijken wel meer risico te lopen.
      Dit wil echter ook niet zeggen dat je het gevaar moet weglachen of je jezelf (of anderen) met zware ziektesymptomen niet goed moet verzorgen.
      Buiten lopen
      Als je griepachtige symptomen hebt, moet je zeker niet onder de mensen komen tenzij om naar de dokter te gaan.
      Tot deze symptomen behoren: koorts, hoesten, een pijnlijke keel, een verstopte of loopneus, spierpijn, hoofdpijn, koude rillingen, vermoeidheid, diarree en overgeven.
      Blijf thuis, laat je boodschappen leveren of door iemand meebrengen en stap zeker niet op een overvolle metro, bus, trein of vliegtuig.
      Tot 24 uur nadat de koorts is verdwenen, blijf je beter binnen.
      Spoedopname
      Ga niét naar de spoed met griepsymptomen tenzij je kind deze symptomen vertoont :
      - moeilijke of versnelde ademhaling
      - grauwe of blauwige huid
      - dehydratatie
      - aanhoudend overgeven
      - moeilijk of niet meer wakker worden of bijna niet reageren
      - niet willen vastgehouden worden
      - de symptomen verbeteren en verergeren dan terug.
      Voor volwassenen geldt :
      - moeilijke ademhaling of kortademigheid
      - pijn of druk in de borst of onderbuik
      - plotse duizeligheid
      - verwarring
      - aanhoudend overgeven
      - de symptomen verbeteren en verergeren met extra koorts en hoest
      - hoge koorts hebben voor meer dan drie dagen op rij.
      Kinderen
      Vergeet niet om je kinderen te leren hoe ze zich moeten gedragen bij ziekte.
      Thuisblijven, handen wassen, hoesten en niezen in een zakdoek en die meteen weggooien en andere zieken vermijden.
      Cfr. :
      http://www.goedgevoel.be/gg/nl/4774/Mexicaanse-griep/article/detail/991652/2009/09/10/Wat-je-niet-moet-doen-in-verband-met-Mexicaanse-griep.dhtml


    03-11-2009 om 00:51 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:afweersysteem, gewrichtspijn, griep, hoesten, hoofdpijn, keelpijn, koorts, longontsteking, luchtwegen, moeheid, oorpijn, spierpijn, vaccin, verkoudheid, virus, voeding
    >> Reageer (0)
    25-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
    Klik op de afbeelding om de link te volgen   

      

     

    Support the 500 Professionals
    of the IACFS/ME
     

    - Reeves Must Go -

    Help ME Circle, 25 October 2009
    Source : RESCIND <
    rescindinc.org@gmail.com>

    On May 27th and May 28th, 2009, the Chronic Fatigue Syndrome Advisory Committee (CFSAC) convened in Washington, D.C. (cfr. : http://www.hhs.gov/advcomcfs/meetings/agendas/cfsac091029_agenda.html -).
    Among their recommendations to the Secretary of Health and Human Services was a call for new and progressive leadership at the CDC's ME/CFS research division.

    We, the public, need to back the IACFS/ME and the CFSAC.
    Under Bill Reeves' regime, funding has routinely decreased and increasingly broad definitions which have ceased to have any clinical meaning or research value have been implemented.

    Under Reeves' direction the CFS program is being slowly strangled.

    A couple of weeks ago, Dr. Judy Mikovits, who is a retrovirus expert at the Whittemore Peterson Institute, released the results of a study which provided overwhelming evidence that xenotropic murine leukemia virus-related virus or XMRV, could very well be the third human retrovirus.

    Mikovits found that in a study of 101 CFS patients, 67% were found to have XMRV in their cells, but this is really not new news (cfr. : http://www.wpinstitute.org/xmrv/xmrv_qa.html -).
    In 1991 Dr. Elaine Defreitas found retroviral DNA in 80% of her study's 30 CFS patients.

    The CDC "replicated" her study, did not follow her exact procedure and ended the study prematurely while ostracizing Defreitas.

    What does Reeves say about Mikovits recent discovery ?
    Without doing any study or due diligence Reeves dismisses the findings by saying that they are "unexpected and surprising" and that it is "almost unheard of to find an association of this magnitude between an infectious agent and a well-defined chronic disease, much less an illness like CFS."

    Deceit and incompetence have increasingly become the order of the day.
    The money that Bill Reeves has been receiving has been terribly mismanaged as he desperately strives to forestall the slow but inevitable pace of biomedical research.

    Inappropriate management of funds prevents collaboration with biomedical experts, as well as collaboration with psychosocial experts who are not trying to build a career in psychosomatic medicine.
    Bill Reeves must be held accountable.

    Inaccurate stereotypes persist because Bill Reeves has not been accurately educating the public on the seriousness of this disease.

    CFS is not a disease of "feeling a little tired", no matter what you call it; this is a severe neuro-immune disease of among other things, debilitating exhaustion completely out of proportion to exertion.
    Patients may be too exhausted to even be able to chew their food, leave their beds and much less even work - and remain so year after year.
    Is that your neighbor's experience of tired ?

    Perhaps you suffer from CFS, perhaps your patients do or perhaps a loved one does; your best interests are not and have not been at the heart of the CDC's program.
    What's at the heart of the program is job security for Bill Reeves, his paycheck and collaboration with his pals - not finding ways to combat and track this horrible disease.

    We need you now more than ever.
    Right now is the first real chance that we have had in nearly 30 years to fight Reeves in force; to fight for you, your loved ones or your patients.
    Everyone from researchers to advocates are in agreement - Reeves must go.
    And we must make it happen.
    No one will do it for us.

    Join members of the IACFS/ME at the CFSAC's October 29-30th meeting in Washington, D.C.
    Do not let the hard work of other advocates and researchers over the years be for nothing.
    We need to show that we cannot be silenced and we will never give up.

    If you cannot personally attend, find someone to attend in your place.
    Ask your parents, your children, your spouses or friends to attend in your place.
    Ask your elected officials to have aids attend.

    The answer is always 'no' if you don't ask - we must make it happen - none of us can live with the
    alternative.

    Reeves must go.


    25-10-2009 om 22:03 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:CFS, chronic fatigue syndrome, exhaustion, IACFS, ME, ME/CFS, research, retrovirus, tired, XMRV
    >> Reageer (0)
    22-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slanker met je hartritme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen










































     

    Slanker met je hartritme
    - In negen weken afvallen met je hart als dirigent -

    Afvallen door een rustige ademhaling

    Rachel van de Pol – Dokterdokter.nl, 21-10-2009

    De hoofdoorzaak van overgewicht is emoties en stress.
    Door je hartritme positief te beïnvloeden, krijg je stress en emoties beter in de hand waardoor je ook je voedingspatroon beter weet te regelen.

    Afvallen kan een grote bron van frustratie zijn.
    En niet verwonderlijk.
    In het onlangs verschenen zelfhulpboek getiteld 'Slanker met je hartritme' wordt vermeld dat 96% van degenen die een vermageringsdieet volgen, binnen 6 maanden na beëindiging van het dieet weer op het aanvangsgewicht terug is en vaak nog hoger.
    Paradoxaal genoeg blijven mensen producten kopen die vermagering beloven en zitten de wachtkamers van diëtisten en voedingsdeskundigen nog steeds vol.
    'Slanker met je hartritme' gooit afvallen over een geheel andere boeg.

    Slanker met je hartritme

    Om je eetgewoonten onder controle te kunnen krijgen, moet je eerst je emoties en stress door middel van je hartritme onder controle krijgen.
    Want bij 95% van de mensen met overgewicht wordt hun teveel aan kilo's veroorzaakt door stress en emoties.
    Dit is de hoofdgedachte van het boek 'Slanker met je hartritme'.
    Fysicus Kees Blase en arts-diëtist David O’Hare zijn de auteurs van het zelfhulpboek.

    Weg met diëten

    Volgens O’Hare en Blase is obesitas niet alleen een overconsumptie van voedingsmiddelen of te weinig bewegen.
    Het is een ontregeling van de fysiologische systemen die je in balans houden.
    Een dieet volgen in combinatie met beweging zou alleen de gevolgen van obesitas bestrijden, maar niet de oorspronkelijke aandoening aanpakken.
    O’Hare vergelijkt dit met het geven van een aspirientje aan iemand met hoge koorts door een bloedvergiftiging.
    Dit is nuttig, maar de oorzaak van de ziekte blijft buiten schot.

    Eetgedrag loopt via het hart

    Volgens O’Hare gaat niemand zomaar te veel eten.
    Je relatie is net beëindigd, je partner is veel van huis, verdriet, onzekerheid, te veel stress op werk etc.
    Door dit soort negatieve emoties of stress kan het tempo van je hartritme sterk wisselen en chaotisch zijn.
    Je kunt het vergelijken met het hortend en stotend autorijden als je in de file staat.
    Dit verstoorde hartritme heeft veel invloed op ons fysiologische gestel.
    Je hartritme beïnvloedt namelijk je hersenen, hart, autonome zenuwstelsel en hormoonsysteem.
    Ook de emotionele beïnvloeding van je eetgedrag verloopt via het hart.

    Uit balans

    Het is ingewikkeld hoe deze mechanismen met elkaar samenwerken en in de wetenschap is nog niet alles hierover bekend of begrepen.
    Wel is wetenschappelijk bewezen dat als er iets misgaat in één systeem, ook de instelling van alle andere fysiologische systemen verandert.
    Gelukkig werkt dit mechanisme ook andersom : als één systeem positief wordt beïnvloedt, werkt dit ook positief door op alle andere fysiologische systeem.

    Hoge hartcoherentie

    Door een goede ademhaling aan te leren, synchroniseert het hartritme, dat een aantal hersenritmes synchroniseert die op hun beurt bepaalde hormonale ritmes synchroniseren en die hebben weer een synchroniserend effect op ons (eet)gedrag.
    Je hartslag, hersengolven en ademhaling hebben allemaal een bepaald ritme.
    Als deze ritmes synchroon gaan, spreken we van hoge hartcoherentie.
    Dat wil zeggen, dat 2 of meer trillingen van (bijna) gelijke snelheid elkaar treffen, waardoor een vibratie ontstaat.

    Optimaal energieverbruik

    Slanker met je hartritme leert je in 9 weken door middel van (ademhalings)oefeningen een hoge hartcoherentie te bereiken.
    Bij een hoge hartcoherentie communiceren ons brein, hart, zenuwstelsel en hormoonsysteem optimaal.
    Het lichaam leert zo efficiënt zijn energie te verbruiken.
    Je stimuleert door hartcoherentie de natuurlijke regelsystemen van je lichaam en valt hierdoor 'vanzelf' af.
    De auteurs geven aan dat het proces van afvallen wel langer dan 9 weken duurt.
    De 9 weken zijn nodig voor het aanleren van een optimale ademhaling en het bewust worden van het effect van emoties op de regulatoren van je gewicht.

    Bronnen

    1. Afvallen zonder jojo-effect
      Jan Willem Wensink (in samenwerking met voedingscoach Yneke Vocking) - Dokterdokter.nl, 01-11-2008
      Cfr. : http://www.dokterdokter.nl/vrouw/eten-drinken/article/3307/afvallen-zonder-jojo-effecten

    2. De Afvallers XXL - Dé succesformule voor een gezond gewicht
      Yneke Vocking - Uitgeverij Thoeris - ISBN : 978 90 72219 44 2
      'De Afvallers XXL' is hét handboek bij het populaire tv-programma van SBS 6.
      De coach uit 'De Afvallers XXL 2008', Yneke Vocking vertelt hoe zij de deelnemers hielp hun spectaculaire gewichtsverlies tot stand te brengen en geeft haar voedingsplannen en recepten prijs.
      De metamorfose van de deelnemers is nu voor iedereen op een verantwoorde manier haalbaar.
      Coaches Hein Vergeer en Imro Beuk geven hun beste tips, en een styliste geeft stylingadviezen om de make-over compleet te maken.
      Advies op maat voor de echte zwaargewichten; voor wie maar een paar kilo kwijt wil en voor kinderen.
      Met interviews met en tips van de deelnemers, complete weekmenu's en recepten.
      Beluister ook het interview met Yneke op radio 538 op : mms://media.radio538.nl/stream/radio538/fragmenten/20081211-voornemens.wma
      Cfr. : http://www.thoeris.nl/boeken.asp?rub=7&id=20

    3. Medisch A-Z
      Cfr. : http://www.dokterdokter.nl/vrouw/bewegen/article/24103/de-beste-techniek-bij-ademhalen

    4. Slanker met je hartritme - In negen weken afvallen met je hart als dirigent
      David O'Hare & Kees L. Blase - Kosmos Uitgevers, 2009 – ISBN-13 : 9789021546438
      Negen van de tien gevallen van overgewicht worden veroorzaakt door negatieve emoties en stress.
      Wie zijn hartritme positief weet te beïnvloeden, kan stress en emoties beter in de hand houden en daarmee ook zijn voedingspatroon beter reguleren.
      Successen in Frankrijk en Canada tonen het aan : met dit programma lukt het om in negen weken je hartritme en daarmee je eetgewoonten onder controle te krijgen.
      Je valt ‘vanzelf’ af en overgewicht behoort voorgoed tot het verleden !
      David O’Hare is huisarts en diëtist met ruim 25 jaar ervaring in het bijstaan en adviseren van mensen met overgewicht.
      Teleurgesteld door het effect van diëten, heeft hij zich gespecialiseerd in cognitieve en gedragstherapie en heeft hij een programma ontwikkeld waarmee patiënten op dieet psychologisch worden begeleid.
      Kees Blase heeft met HeartMath deze therapie in 2002 in Nederland en België geïntroduceerd.
      Cfr. : http://www.boox.nl/nl/boek-slanker-met-je-hartritme-9789021546438
      Cfr. ook :
      - http://overgewicht.startpagina.nl/prikbord/9833497/slanker-met-je-hartritme
      - http://www.boek.net/Boek/9789021546438/Slanker-met-je-hartritme
      - http://www.hartfocus.nl/16/index.html
      - http://www.cosmox.be/bestellen/slanker-met-je-hartritme-d-o-hare-k-blase-9789021546438
      - http://www.vitaal.nl/articles/view/slanker_met_je_hartritme_-_david_ohare_en_kees_blase/

    Cfr. : http://www.dokterdokter.nl/man/psyche/article/27252/afvallen-door-een-rustige-ademhaling


    22-10-2009 om 20:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:ademhaling, afvallen, diëet, overgewicht, eetpatroon, hart, hartritme, hersenen, obesitas, overgewicht, stress, vermageren, zenuwstelsel
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




     










     



    Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort

    de Volkskrant, 22-10-2009

    Wie te kort slaapt, kan last krijgen van concentratieproblemen, vergeetachtigheid of een verminderd leervermogen.
    Een enzym in de hersenen is daar de oorzaak van.
    Wanneer er medicijnen zouden worden ontwikkeld om de concentratie van dat enzym te verlagen, kunnen de effecten van slaaptekort worden tegengegaan.

    Dat blijkt uit onderzoek van de Nederlandse neurobioloog Robbert Havekes aan de Universiteit van Pennsylvania in de Verenigde Staten, maakte de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek NWO donderdag bekend.
    Havekes ontving in 2007 de Rubicon-subsidie van de NWO die hem in staat stelde ervaring op te doen aan een buitenlands topinstituut.

    Havekes en zijn collega's hielden muizen vijf uur lang uit hun slaap.
    Daardoor nam de hoeveelheid en de activiteit van het enzym PDE4 in de hersenen van de diertjes toe, maar namen de aantallen van het molecuul cAMP af.
    Dat molecuul is cruciaal voor het vormen van nieuwe verbindingen en versterking van bestaande verbindingen in de hippocampus, het deel van de hersenen dat onder meer verantwoordelijk is voor het opslaan van nieuwe herinneringen.

    Het enzym bleek de werking van het molecuul cAMP te blokkeren waardoor minder nieuwe verbindingen in de hippocampus werden gemaakt.
    Het gevolg waren negatieve effecten van het slaaptekort.
    Nadat de onderzoekers de activiteit van het enzym PDE4 hadden geblokkeerd, werden die effecten tegen gegaan.

    De ontdekking laat niet alleen zien hoe slaaptekort problemen kan veroorzaken, maar ook hoe die problemen weer opgelost kunnen worden. Medicijnen die de werking van cAMP stimuleren maken het wellicht mogelijk om de effecten van slaaptekort tegen te gaan’, aldus de NWO.

    Cfr. : http://www.volkskrant.nl/wetenschap/article1306623.ece/Enzym_veroorzaakt_gevolgen_slaaptekort


    22-10-2009 om 19:35 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    Tags:cAMP, enzym, slaaptekort, concentratieproblemen, hersenen, hippocampus, leervermogen, medicijnen, PDE4, PDE4, slaap, vergeetachtigheid
    >> Reageer (0)
    21-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Now we can get down to business
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dr. David Bell on XMRV research :
    Now we can get down to business

    David S Bell, MD - lynnews@davidsbell.com
    Dr. Bell’s free Lyndonville News e-newsletter (to subscribe go to : www.DavidSBell.com/DSBJoin.htm -), October 2009 -
    © 2009 David S. Bell

    Holy smokes !
    Just when I want to retire this comes along.
    How am I going to get any peace and quiet ?

    Here is the Lyndonville News coming out within a week of a paper being published and already what I have to say is old news.
    Probably everyone reading this newsletter has been on the edge of their seats listening to NPR, CBS, Reuters and so on.
    The CDC has already said that it isn't going to pan out.
    It is my guess that the media coverage will intensify because this is really big news.

    First of all, congratulations…

    To Drs. Judy Mikovits, Vincent Lombardi, Robert Silverman, Dan Peterson and the rest of the authors.
    And a special congratulations to the Whittemore Family Foundation and the Whittemore-Peterson Institute for putting this together.
    For many years ME/CFS has been limping along on complex science that points to mechanisms of illness that most physicians have ignored.
    Limped along with skeptical specialists, medical establishments, government agencies.
    Limped along despite attacks by disability companies.

    Now we can get down to business.

    In this issue of Lyndonville News I will briefly repeat what has been reported in the Science paper and the press releases.

    But most of all I want to predict where this is going

    I am using the "force" here.
    I have no special or inside information from the Whittemore-Peterson Institute.
    They have to be cautious and circumspect.
    I don't. I am an old man sitting on my porch rocking chair, desperately trying to retire; I will say what I think is true.

    By the way, people are already asking me if this is related to the retroviral sequences we published in 1991.
    Please don't ask me, history will sort this stuff out; the focus and attention now needs to be upon the current work, mechanics of symptom generation, epidemiology and treatment implications.

    The focus needs to be upon the Whittemore-Peterson Institute and other scientists who will become involved in replicating the material and moving on from there.
    When I was on the CFS Advisory Committee we recommended that ME/CFS centers be established.
    That advice fell on deaf ears.

    But now, before the Whittemore-Peterson Institute has even opened its doors, we get privately-funded science that will end up changing the world.

    Literature review : XMRV in science

    Dr. Judy Mikovits of the Whittemore Peterson Institute in Nevada and colleagues at the National Cancer Institute and the Cleveland Clinic have published a paper in the prestigious journal Science, an article entitled "Detection of an infectious retrovirus XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome" :

    Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
    Vincent C. Lombardi 1-°, Francis W. Ruscetti 2-°, Jaydip Das Gupta 3, Max A. Pfost 1, Kathryn S. Hagen 1, Daniel L. Peterson 1, Sandra K. Ruscetti 4, Rachel K. Bagni 5, Cari Petrow-Sadowski 6, Bert Gold 2, Michael Dean 2, Robert H. Silverman 3, Judy A. Mikovits 1* - 1 Whittemore Peterson Institute, Reno, NV 89557, USA - 2 Laboratory of Experimental Immunology, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 3 Department of Cancer Biology, The Lerner Research Institute, The Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, OH 44106, USA - 4 Laboratory of Cancer Prevention, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 5 Advanced Technology Program, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - 6 Basic Research Program, Scientific Applications International Corporation, National Cancer Institute-Frederick, Frederick, MD 21701, USA - * To whom correspondence should be addressed : Judy A. Mikovits : judym@wpinstitute.org - ° These authors contributed equally to this work – Science Express, October 8, 2009
    Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
    Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
    Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
    Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
    These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
    Cfr. :
    http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/1179052
    Full text at : http://www.sciencemag.org/cgi/rapidpdf/1179052v1.pdf?ijkey=m3wzKT4yJqEyk&keytype=ref&siteid=sci

    • The virus, an infectious gammaretrovirus, XMRV (for Xenotropic Murine RetroVirus), was found in the blood of 68 out of 101 chronic fatigue syndrome patients, by looking for DNA.

    • The same virus was present in only 8 of 218 healthy people.

    • This virus is known to be "oncogenic" meaning that it can cause cancer.
      At this point only a link has been established between XMRV and CFS.

    XMRV was first linked to human disease by Robert H Silverman, PhD, at the Cleveland Clinic, in patients with prostate cancer who also had a defect in the RNAse L antiviral pathway (cfr. 'A beginner's guide to the RNAse L pathway' : http://freespace.virgin.net/david.axford/rnase-l.htm -).
    As this pathway has been known to be abnormal in CFS(1,2), it was reasonable to search for the virus in CFS. In their first paper on XMRV, it was linked with this RNAse L defect, but this has since been revised (3).

    The XMRV DNA is present in 67% of cases and few controls (more data show greater than 95% of the more than 200 ME/CFS, Fibromyalgia and "Atypical MS" patients tested positive for XMRV antibodies, as per their website - www.wpinstitute.org -).
    High levels of XMRV proteins were expressed and they were able to produce infectious particles in culture.

    In the paper, the authors are cautious, stating that the finding only shows a link between the virus and CFS and does not prove that the pathogen causes the disorder.

    Personal Comment : XMRV as "The Puppet-master Virus"

    Is CFS a single illness or a heterogeneous collection of fatigue-causing illnesses ?
    This question has been important for 25 years and needs to be addressed at the beginning of the XMRV era.

    In some senses all illnesses are "heterogeneous";
    There is the viral agent and there is the host.
    No two hosts are identical and even identical twins have "epigenetic" differences.
    Therefore it is inevitable that phenotypes (the way an illness appears in a person) may vary.
    Poliovirus is a good example.
    One agent causes a mild flu-like infection in one person and paralysis in another.
    But polio should not be thought of as a heterogeneous illness.

    XMRV may "cause" CFS because it allows other agents (EBV, Lyme, enteroviruses etc.) to be expressed differently.
    After all, XMRV is a retrovirus and look at the variations in phenotype in other known human retroviruses.

    The lymphocytes expressing XMRV were "activated", implying that this agent was not just quietly lurking in cells, as some agents do.

    The "Two Hit" Theory has been circulating for 20 years :

    • one hit is an immune altering silent hit and

    • the the second is a herpes virus or some other agent.

    Actually herpes viruses can carry retroviruses along, so here is more work for the Whittemore-Peterson Institute to do.
    In 'A New Virus for Old Diseases ?' John Coffin wrote "One new virus - How many old diseases ?" (4)

    I would think of XMRV as the "puppet-master" :

    • It is known to be linked to prostate cancer;

    • It lurks in the shadows and pulls certain strings causing cells to become malignant;

    • Perhaps it pulls another string to cause EBV to be more active or Lyme or enterovirus ?

    • Another string to alter RNAse L ?

    Many, many questions open up.
    But we already know several things :

    • First, ME/CFS is not like your average infection, pneumonia for example.
      This is a really complicated disease.
      But AIDS was complicated and now is pretty well figured out.

    • Secondly, we know the clinical aspects of ME/CFS, putting aside the arguments over what definition you use.
      And the good news : after following patients for 20 years, not many are getting cancer.
      But there is bad news : cancer takes a long time to get going.

    But the really good news is that if XMRV is the puppet-master of ME/CFS, it conceivably could be very treatable.
    Theoretically, more treatable than HIV.
    Lots of work to do.

    The politics of ME/CFS are daunting.
    But now may be the time to forge ahead and get something done.
    Congratulations again to the authors and the Whittemores.
    It is time for the CDC and the NIH to be constructive and do some science.

    Lyndonville Research Group

    Let’s revive the Lyndonville research group again (gasp).
    I would like to test the original Lyndonville kids for XMRV and if any of you reading this became ill in the Lyndonville, New York area around 1985, were 18 or under at the time and want to be evaluated, please write to me at :
    lynnews@davidsbell.com -.
    Even if you are feeling great now.

    Patient's observations

    1. I feel like I am drowning and what I ask is if you can recommend a good doctor that actually takes... medicare.
      I...do not understand why average doctors seem to know so little about this...
      I am on disability; my resources are limited.
      I would have to do this all out of pocket.

      Response
      How can I answer these questions that I have now seen for 25 years ?
      I would say that I feel badly for you or shut my eyes and move silently on.
      I have been accused of being too optimistic in the past and certainly those criticisms were correct.
      But now things are different.
      Now I am not going to be too optimistic - I think XMRV is going to turn out to be the "cause" of ME/CFS and I think treatments will be available from every family physician in America who accepts Medicare.
      The question is whether this occurs next year or 20 years from now.

    2. As a teacher-turned-programmer, due to CFS, cognitive functioning is particularly important for me…
      I now can barely skim through your not-too-difficult articles …
      Anyhow, you said : "I may consider testing some persons with… PCR for HHV-6, but this can be expensive and not covered by insurance."
      I would like to know about how much money this can be (the potential cognitive benefits could be well, well worth it for me)…

      Response
      There are two issues here.
      The first is cognitive.
      Historically I have always been struck by the similarities between the cognitive decline in ME/CFS and HIV infection.
      This is one reason that I have long felt that a retrovirus would be an excellent candidate to be the puppet-master.
      Secondly, as far as the finances are concerned, it is possible that things will change.
      Federal approval of diagnostic testing needs to be put on a fast track.
      Now.

    References

    • (1) - Clinical and biochemical characteristics differentiating chronic fatigue syndrome from major depression and healthy populations - Relation to dysfunction of RNase L pathway
      Suhadolnik, RJ., Peterson, DL., Reichenbach, NL., Roen, G., Metzger, M., McCahan, J., O'Brien, K., Welsch, S, Gabriel, J., Gaughan, JP and McGregor, NR - Journal of Chronic Fatigue Syndrome, 2004;12:5-36
      Patterns of immune dysfunction have emerged in CFS that include an immune activation state (evidenced by increased activated T lymphocytes and circulating cytokines) and poor cellular function (low natural killer (NK) cell cytotoxicity and impaired T lymphocyte response to mitogens).
      Therefore, the aim of the current study was to examine the relationship between clinical and functional characteristics, immune abnormalities and status of the RNase L pathway in CFS compared with healthy control and depression control populations.
      All study participants were assessed with respect to their general health, functional status, blood count and chemistry, biochemical and immune parameters.
      The CFS group (CDC criteria ’88 and ’94, Karnofsky Performance score <60, n=66) demonstrated clinical, functional and biochemical abnormalities distinct from the healthy (n=62) and depression (n=51) control groups.
      The CFS group showed marked functional impairment compared with both control groups (p<.001) as measured by the Medical Outcomes Study 36-Item Short Form Health Survey (SF-36) (p<.001). The CFS group also showed decreased cognitive performance on a computerized test battery compared to healthy (p<.001) and depression controls (p<.009) and significantly higher 37/80 kDa RNase L ratio (p<.001) compared with both control groups.
      The odds ratios of a 37/80 kDa RNase L ratio >2 compared with the CFS patients were 3.9 for the healthy controls (p<.05) and 65.8 for the depression controls (p<.001).
      The CFS group demonstrated low NK cell cytotoxicity compared to healthy controls (p=.045).
      The correlation between abnormalities in the RNase L pathway and impaired NK cell function (r=.21, p<.006) suggests that both may be part of the same underlying disease mechanism, at least in this homogeneous population of very disabled CFS patients.
      Healthy contact-control subjects who had exposure to CFS patients showed a number of characteristics similar to the CFS patients, including an increased mean 37/80 kDa Rnase L ratio (p<.04) and prevalence of the 37/80 kDa RNase L ratio >2 (<.03).
      In these contact-control subjects, the 37/80 kDa RNase L ratio was correlated with the interferon-α levels (r=.58, p<.02), suggestive of activation of the interferon pathway.
      The results of the present study support the cytokine/immune activation model in this well-characterized CFS patient group.
      Cfr. : http://www.name-us.org/ResearchPages/ResearchArticlesAbstracts/ImmuneArticles/Suhadolnik2004RNaseL
      CFSvDepress.pdf

    • (2) - Impairments of the 2-5A Synthetase/RNase L pathway in chronic fatigue syndrome
      Jo Nijs 1,2 and Kenny De Meirleir 1 – 1 Department of Human Physiology, Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Vrije Universiteit Brussel, Brussels – 2 Division of Musculoskeletal Physiotherapy, Department of Health Sciences, Hogeschool Antwerpen, Antwerp , Belgium - Correspondence to : Prof. Dr Jo Nijs, SPORT KRO-1 VUB, Laarbeeklaan 101, B-1090 Brussels, Belgium (tel. : +32 2 4774604, fax : +32 2 4774607, e-mail : Jo.Nijs@vub.ac.be -) -&- Prof. Dr Kenny De Meirleir, SPORT KRO-1 VUB, Laarbeeklaan 101, B-1090 Brussels, Belgium (tel. : +32 2 4774602, fax : +32 2 4774607; e-mail : de.meirleir@telenet.be -) - Anticancer Research 2005;25:1013-22 - © 2005 International Institute of Anticaner Research (Dr. John G. Delinassios)
      This paper provides an overview of the evidence addressing the impairments of the 2'-5' oligoadenylate (2-5 A) synthetase/RNase L pathway in Chronic Fatigue Syndrome (CFS) patients.
      The 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS patients appears to be both up-regulated (i.e. increased levels of bioactive 2-5A synthetase and increased activity of the RNase L enzyme) and deregulated (elastase and calpain initiate 83 kDa RNase L proteolysis, generating two major fragments with molecular masses of 37 and 30 kDa, respectively).
      The deregulation of the 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS accompanies decreased NK-function and deregulation of apoptotic pathways.
      Since various components of the pathway appear to be related to performance during a graded exercise stress test, some evidence supportive of the clinical importance of the impaired pathway in CFS patients has been provided.
      Studies addressing the treatment of the deregulation of the 2-5A synthetase/RNase L pathway in CFS are warranted.
      Cfr. :
      http://iv.iiarjournals.org/content/19/6/1013.abstract

    • (3) - XMRV is present in malignant prostatic epithelium and is associated with prostate cancer, especially high-grade tumors
      Robert Schlaberg,a1 Daniel J. Choe,b Kristy R. Brown,a Harshwardhan M. Thaker,b and Ila R. Singhab2 - aDepartment of Pathology and Cell Biology, Columbia University Medical Center, 622 West 168th Street, New York, NY 10032 - bDepartment of Pathology, University of Utah, Emma Eccles Jones Medical Research Building, 15 North Medical Drive East, Salt Lake City, UT 84112 – 2 To whom correspondence should be addressed : ila.singh@path.utah.edu - Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 September 22; 106(38): 16351–16356
      Xenotropic murine leukemia virus–related virus (XMRV) was recently discovered in human prostate cancers and is the first gammaretrovirus known to infect humans.
      While gammaretroviruses have well-characterized oncogenic effects in animals, they have not been shown to cause human cancers.
      We provide experimental evidence that XMRV is indeed a gammaretrovirus with protein composition and particle ultrastructure highly similar to Moloney murine leukemia virus (MoMLV), another gammaretrovirus.
      We analyzed 334 consecutive prostate resection specimens, using a quantitative PCR assay and immunohistochemistry (IHC) with an anti-XMRV specific antiserum.
      We found XMRV DNA in 6% and XMRV protein expression in 23% of prostate cancers.
      XMRV proteins were expressed primarily in malignant epithelial cells, suggesting that retroviral infection may be directly linked to tumorigenesis.
      XMRV infection was associated with prostate cancer, especially higher-grade cancers.
      We found XMRV infection to be independent of a common polymorphism in the RNASEL gene, unlike results previously reported.
      This finding increases the population at risk for XMRV infection from only those homozygous for the RNASEL variant to all individuals.
      Our observations provide evidence for an association of XMRV with malignant cells and with more aggressive tumors.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739868/?tool=pubmed

    • (4) - A New Virus for Old Diseases ?
      John M. Coffin 1* and Jonathan P. Stoye 2 - 1 Department of Molecular Microbiology, Tufts University, Boston, MA 02111, USA - 2 National Institute for Medical Research, Mill Hill, London NW7 1AA, UK - * To whom correspondence should be addressed : John M. Coffin : john.coffin@tufts.edu – Science Express, October 8, 2009
      A retrovirus associated with cancer is linked to chronic fatigue syndrome.
      Cfr. :
      http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/1181349

    Cfr. : http://www.prohealth.com/library/showArticle.cfm?libid=14942&B1=EG102109


    21-10-2009 om 12:32 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:blood cells, cancer, CFS, chronic fatigue syndrome, cognitive functioning, ME/CFS, prostate cancer, retrovirus, retrovirus XMRV, RNAse L pathway, RNAse L, virus, Xenotropic Murine RetroVirus (XMRV), XMRV
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.XMRV and chronic fatigue syndrome
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



     

      Dr. Donnica Moore


    XMRV and chronic fatigue syndrome

    Vincent Racaniello - Virology Blog, 15 October 2009

    A retrovirus that has been implicated in prostate cancer has now been found in the blood of patients with chronic fatigue syndrome.
    What is this virus and where did it come from ?

    Chronic fatigue syndrome (CFS) is a disease characterized by fatigue and chronic inflammation that can last years and may affect ~1% of the world’s population.
    The etiology of the disease is unknown, although several viruses have been suggested to be involved, including enteroviruses and herpesviruses.

    The retrovirus XMRV (xenotropic Moloney murine leukemia virus-related virus) was recently identified in the tumor tissue of individuals with prostate cancer.
    XMRV nucleic acid was detected by polymerase chain reaction in the blood of 68 out of 101 samples (67%) from CFS patients.
    The virus was also found in 8 of 213 samples (3.7%) from healthy individuals.
    Antibodies to the virus were found in 19 of 30 CFS blood samples, but not in 16 healthy control specimens.
    Viral proteins were identified in both B and T lymphocytes, and infectious virus could be cultured from these cells.

    Nucleotide sequence analysis of two XMRV genomes cloned from patient samples revealed that the virus is >99% identical to the virus identified in prostate cancers.
    Nevertheless, the two XMRV genomes are sufficiently different to suggest that the two CFS patients were independently infected.

    These findings must be verified by more extensive analysis of CFS and healthy populations worldwide.
    But XMRV is real and its presence in people raises many questions.

    Where did XMRV come from ?

    The retroviruses identified in patients with CFS or prostate cancer are highly related (more than 90% DNA sequence identity) to a group of viruses of wild and laboratory mice called xenotropic murine leukemia virus.
    Xenotropic MLVs are endogenous retroviruses of mice – the viral DNA is integrated into the mouse genome.
    Mice produce low levels of the virus – a few infectious viruses per milliliter of blood – but the virus cannot reinfect mouse tissues (hence the name ‘xenotropic’, meaning a virus that can grow in species other than that of its origin).
    These viruses can infect many cells, including human cells.
    Therefore it is not unreasonable to hypothesize that XMRV is a xenotropic MLV that crossed from mice to humans.
    Remember the zoonotic pool ?

    Does XMRV cause CFS ?

    While the presence of XMRV in 67% of CFS samples seems impressive, it could be misleading.
    For example, the samples could be from regions where XMRV infection is common.
    Alternatively, patients with CFS could be more susceptible to infection.
    This is why more extensive epidemiological studies must be done.

    How would XMRV be transmitted ?

    Since XMRV is in the blood, it could be transmitted via transfusion, intravenous drug use or by any other blood-borne route.
    Whether or not other modes of transmission (respiratory, sexual) are involved depends on where else the virus is found in humans.

    How would XMRV cause disease ?

    One idea is that infection with XMRV, which is present in high titers in the blood, leads to a continuous, long-term immune response.
    Think about how you feel during the 5 days of an influenza virus infection.
    A vigorous immune response exhausts the body, especially when it is chronic.

    Many CFS patients develop cancer.
    It will be interesting to determine if XMRV integration into human DNA activates oncogenes, leading to cell transformation.

    What about the 3.7% of healthy people who have XMRV ?

    If this number is representative of the general population, then many millions of individuals would harbor the virus.
    XMRV could be involved in other diseases of unknown origin.

    It will take time to answer the many questions raised by the discovery of XMRV.
    The good news is that some of the anti-retroviral drugs licensed for treating AIDS can be immediately tested for their efficacy against CFS.

    Also read :

    1. Identification of a novel gammaretrovirus in prostate tumors of patients homozygous for R462Q RNASEL variant
      Urisman A, Molinaro RJ, Fischer N, Plummer SJ, Casey G, Klein EA, Malathi K, Magi-Galluzzi C, Tubbs RR, Ganem D, Silverman RH, DeRisi JL, Department of Biochemistry and Biophysics, University of California San Francisco, San Francisco, California, United States of America - PLoS Pathog. 2006 Mar;2(3):e25. Epub 2006 Mar 31 - PMID: 16609730
      Ribonuclease L (RNase L) is an important effector of the innate antiviral response.
      Mutations or variants that impair function of RNase L, particularly R462Q, have been proposed as susceptibility factors for prostate cancer.
      Given the role of this gene in viral defense, we sought to explore the possibility that a viral infection might contribute to prostate cancer in individuals harboring the R462Q variant.
      A viral detection DNA microarray composed of oligonucleotides corresponding to the most conserved sequences of all known viruses identified the presence of gammaretroviral sequences in cDNA samples from seven of 11 R462Q-homozygous (QQ) cases and in one of eight heterozygous (RQ) and homozygous wild-type (RR) cases.
      An expanded survey of 86 tumors by specific RT-PCR detected the virus in eight of 20 QQ cases (40%), compared with only one sample (1.5%) among 66 RQ and RR cases.
      The full-length viral genome was cloned and sequenced independently from three positive QQ cases.
      The virus, named XMRV, is closely related to xenotropic murine leukemia viruses (MuLVs), but its sequence is clearly distinct from all known members of this group.
      Comparison of gag and pol sequences from different tumor isolates suggested infection with the same virus in all cases, yet sequence variation was consistent with the infections being independently acquired.
      Analysis of prostate tissues from XMRV-positive cases by in situ hybridization and immunohistochemistry showed that XMRV nucleic acid and protein can be detected in about 1% of stromal cells, predominantly fibroblasts and hematopoietic elements in regions adjacent to the carcinoma.
      These data provide to our knowledge the first demonstration that xenotropic MuLV-related viruses can produce an authentic human infection and strongly implicate RNase L activity in the prevention or clearance of infection in vivo.
      These findings also raise questions about the possible relationship between exogenous infection and cancer development in genetically susceptible individuals.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16609730

    2. Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
      Lombardi VC, Ruscetti FW, Das Gupta J, Pfost MA, Hagen KS, Peterson DL, Ruscetti SK, Bagni RK, Petrow-Sadowski C, Gold B, Dean M, Silverman RH, Mikovits JA, Whittemore Peterson Institute, Reno, NV 89557, USA - Science. 2009 Oct 8. [Epub ahead of print] - PMID: 19815723
      Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
      Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
      Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
      Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
      These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19815723

    3. XMRV is present in malignant prostatic epithelium and is associated with prostate cancer, especially high-grade tumors
      Schlaberg R, Choe DJ, Brown KR, Thaker HM, Singh IR, Department of Pathology and Cell Biology, Columbia University Medical Center, 622 West 168th Street, New York, NY 10032, USA - Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 Sep 22;106(38):16351-6. Epub 2009 Sep 8 - PMID: 19805305
      Xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV) was recently discovered in human prostate cancers and is the first gammaretrovirus known to infect humans.
      While gammaretroviruses have well-characterized oncogenic effects in animals, they have not been shown to cause human cancers.
      We provide experimental evidence that XMRV is indeed a gammaretrovirus with protein composition and particle ultrastructure highly similar to Moloney murine leukemia virus (MoMLV), another gammaretrovirus.
      We analyzed 334 consecutive prostate resection specimens, using a quantitative PCR assay and immunohistochemistry (IHC) with an anti-XMRV specific antiserum.
      We found XMRV DNA in 6% and XMRV protein expression in 23% of prostate cancers.
      XMRV proteins were expressed primarily in malignant epithelial cells, suggesting that retroviral infection may be directly linked to tumorigenesis.
      XMRV infection was associated with prostate cancer, especially higher-grade cancers.
      We found XMRV infection to be independent of a common polymorphism in the RNASEL gene, unlike results previously reported.
      This finding increases the population at risk for XMRV infection from only those homozygous for the RNASEL variant to all individuals.
      Our observations provide evidence for an association of XMRV with malignant cells and with more aggressive tumors.
      Cfr. :
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19805305

    Cfr. : http://www.virology.ws/2009/10/15/xmrv-and-chronic-fatigue-syndrome/


    21-10-2009 om 10:20 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:AIDS, CFS, chronic fatigue syndrome, HIV, moloney murine leukemia virus, mulv, prostate, prostate cancer, retrovirus, viral, virology, virus, XMRF
    >> Reageer (0)
    20-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslaving is een behandelbare hersenziekte
    Klik op de afbeelding om de link te volgen







     

    Verslaving
    is
    een behandelbare hersenziekte

    Verslaving is een ernstige chronische ziekte, vergelijkbaar met bijvoorbeeld depressie of schizofrenie”, menen Dick Veltman en Ton Schoffelmeer

         
    Verslaving is een behandelbare hersenziekte

    - Grootschalig onderzoek dankzij subsidie NWO -

    Ellen Kleverlaan - VU medisch centrum, 08-11-2007 – Bron : Tracer

    Als de professoren Ton Schoffelmeer, Dick Veltman en Wim van den Brink gelijk krijgen, dan gaat het niet langer aan om verslaafden met de nek aan te kijken.
    Want verslaving is een behandelbare hersenziekte, zo willen zij aantonen met hun klinisch en dierexperimenteel samenwerkingsproject.

    NWO honoreerde van het onderzoeksvoorstel van Ton Schoffelmeer, Dick Veltman en Wim van den Brink onlangs met een bedrag van niet minder dan 800.000 euro, waarmee gedurende vier jaar onder meer drie promovendi aan het werk gaan.
    Schoffelmeer : "Het bijzondere aan dit project is dat we klinisch onderzoek en preklinisch proefdieronderzoek rond eenzelfde vraagstelling combineren, gedreven door onze gemeenschappelijke interesse in impulsieve en compulsieve aandoeningen. Dick en Wim als psychiaters en ik als psychofarmacoloog. Dit onderzoek maakt het mogelijk de resultaten verkregen uit het proefdieronderzoek direct te testen bij de mens en te vertalen in een nieuwe farmacotherapie."
    De overkoepelende onderzoeksvraag bij dit translationele project betreft de rol van impulsiviteit als behandelbare risicofactor voor verslavingsgedrag.

    Impulsiviteit

    Er gaan twee klinische studies lopen.
    Schoffelmeer : "In de eerste studie gaan we bij alcoholisten, cocaïneverslaafden, obesitaspatiënten en gezonde vrijwilligers de mate van impulsiviteit vaststellen. Hoe ? Met behulp van vragenlijsten en door hen cognitieve taken te laten uitvoeren. Bij de tweede klinische studie gaan we met behulp van brain imaging (functionele RMI) de activiteit van hersengebieden onderzoeken tijdens de uitvoering van deze cognitieve taken. Deze metingen vinden plaats zowel voor als na herhaalde behandeling met geneesmiddelen die impulsiviteit dan wel motivatie kunnen onderdrukken."
    Het klinisch onderzoek aan drugs- en alcoholverslaving zal daarbij plaatsvinden aan het AMC en dat bij obesitaspatiënten aan VUmc.
    Dick Veltman en Wim van den Brink leiden de klinische studies.
    Veltman heeft een aanstelling bij de afdelingen psychiatrie van VUmc en het AMC en Van den Brink aan de afdeling psychiatrie van het AMC.

    Kip en ei

    Het dierexperimenteel onderzoek gebeurt bij de afdeling anatomie en neurowetenschappen van VUmc, onder auspiciën van Ton Schoffelmeer.
    "Bij ratten gaan we onderzoeken wat de relatie is tussen impulsiviteit en verslavingsgedrag. Eerst leren we ratten hoe ze door het uitvoeren van een taak alcohol, drugs of vet calorierijk voedsel kunnen krijgen. Na enkele weken zijn ze aan de betreffende stof verslaafd, waarna we ze laten afkicken. Een maand later stellen we de ratten bloot aan omgevingsprikkels waardoor zij terugvallen in drug- of voedselzoekgedrag. We stellen bovendien bij elk van de ratten de mate van impulsiviteit vast, zowel voor als na de ontwikkeling van het dwangmatige zoekgedrag."
    Schoffelmeer vertelt er gepassioneerd over.
    En er is nog meer.
    "Bovendien kunnen we dit gedrag met behulp van geneesmiddelen manipuleren. Daarmee kunnen we een verband leggen tussen impulsiviteit en de ontwikkeling en instandhouding van verslavingsgedrag."
    Schoffelmeer c.s. willen eigenlijk de kip- en eidiscussie beëindigen.
    "Ook al heb je vastgesteld dat drugs- en eetverslaafden impulsief zijn, dan nog weet je niet of dit de oorzaak of het gevolg is van hun verslavingsgedrag."

    Zielige mensen

    Een eerdere studie van de groep van Schoffelmeer naar nicotineverslaving, die binnenkort zal verschijnen in het tijdschrift Biological Psychiatry, laat zien dat impulsiviteit vooraf gaat aan rookverslaving, in plaats van andersom.
    "Er bleek bij ratten een oorzakelijk verband te bestaan tussen verschillende vormen van impulsiviteit en het ontstaan van nicotineverslaving en de terugval in nicotinezoekgedrag."
    Volgens Schoffelmeer c.s. is het neurowetenschappelijk gezien geen punt meer van discussie dat verslaving een hersenziekte is.
    Maar helaas is dat in de samenleving nog wel het geval.
    "Verslaafden worden als zwakke mensen gezien die niet flink genoeg zijn om met hun drugsgebruik te stoppen. Met gedragstherapie zouden we hen weer op het rechte pad kunnen helpen. Wij zijn echter van mening dat verslaving een ernstige chronische ziekte is, vergelijkbaar met bijvoorbeeld depressie of schizofrenie. Cognitieve gedragstherapie is bij veel verslaafden alleen effectief als dit vergezeld gaat met de juiste medicamenteuze behandeling. De ontwikkeling van zulke geneesmiddelen is het doel van het nu wereldwijd zeer intensief neurowetenschappelijk onderzoek naar de oorzaken van verslavingsgedrag."

    Provocatief

    Een beetje provocatief noemt Schoffelmeer het onderzoeksproject dan ook, want het gaat maatschappelijk gezien dwars door de heersende mores heen.
    "Het belang van deze nieuwe benadering is groot, want momenteel bestaat er voor verslaving geen echt effectieve behandeling. Ik zet dan ook vraagtekens bij de enorme kosten die zijn verbonden aan de verslavingszorg in zijn huidige vorm. Nog steeds valt het merendeel van de verslaafden ondanks psychiatrische behandeling vroeg of laat terug. Zoveel mensen overlijden wereldwijd aan de gevolgen van drugs- en alcoholverslaving en aan de gevolgen van ernstig overgewicht. Verslaving is met stip hersenziekte nummer één."
    Volgens Schoffelmeer is vooraanstaand neurowetenschappelijk onderzoek naar verslavingsgedrag in Nederland nog beperkt, in tegenstelling tot dat in andere westerse landen zoals de Verenigde Staten.
    "Daarom zijn Dick, Wim en ik bijzonder verheugd over de door NWO verleende ondersteuning van onze samenwerking."

    Cfr. : http://www.vumc.nl/zorg/nieuws/432899/


    20-10-2009 om 20:56 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:drugsverslaafden, afkicken, alcoholverslaving, brain imaging, cocaïneverslaafden, cognitieve gedragstherapie, eetverslaafden, hersenziekte, impulsiviteit, motivatie, nicotineverslaving, obesitas, schizofrenie, verslavingsgedrag, verslavingszorg
    >> Reageer (0)
    19-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kopstukken filosofie - Oktober 2009
    Klik op de afbeelding om de link te volgen









    Kopstukken filosofie

    - imavo.vmt@scarlet.be -

    - oktober 2009 -




    Socrates

    (469-399 v. Chr.)

    Elcker-Ik
    Antwerpen

    Socrates is volgens Hegel de meest belangrijke figuur in de geschiedenis van de wijsbegeerte.
    Hij is de ‘peetvader’ van de Westerse filosofie en het prototype van de filosoof.
    Hij heeft echter zelf niets neergeschreven.
    We kennen hem slechts via zijn tijdgenoten zoals Plato en Xenophon, die vol bewondering voor hem waren of Aristophanes die in zijn komedies de draak met hem stak.
    Kan Socrates’ filosofische levenskunst nog een ideaal voor ons zijn ?
    Waarom werd hij door zijn Atheense stadsgenoten ter dood gebracht ?
    Vloeit Socrates’ veroordeling tot de dood niet voort uit zijn filosofische bezigheid ?
    Was zijn denken niet levensgevaarlijk ?


    Inleiding
    Guy Quintelier

    Datum
    maandag 26 oktober 2009
    van
    19u30 tot 22u

    Plaats
    Elcker-Ik Centrum
    Breughelstraat 31-33, 2018 Antwerpen

    Inschrijving
    Tel. : 03 218 65 60 (Elcker-Ik)
    of
    Website : www.elcker-ik.be





    Boëthius van Rome

    (Rome ca. 480 – Pavia 526)

    t Werkhuys
    Antwerpen

    Anicius Manlius Torquatus Severinus Boëthius wordt beschouwd als de laatste vertegenwoordiger van de antieke wijsbegeerte.
    Hij schreef, naast invloedrijke commentaren op de logische werken van Aristoteles, theologishe traktaten, onder andere over de heilige drieëenheid.
    Boëthius was magister officiorum (eerste minister) van koning Theodorik de Grote.
    Op een valse beschuldiging van hoogverraad werd Boëthius in 523 gevangengezet en in 526 terechtgesteld.

    In gevangenschap schrijft hij zijn meest bekende boek heeft de veelzeggende titel 'De consolatione philosophiae' ('De vertroosting van de wijsbegeerte').
    Dit werk is te beschouwen als een ‘lof van de wijsbegeerte’ die de menselijke geest tot gids is op zijn levensweg en hem troost biedt in donkere dagen.


    Inleiding
    Peter van Veldhuijsen

    Datum
    woensdag 28 oktober 2009
    van
    vanaf 19u30

    Plaats
    ’t Werkhuys
    Zegelstraat 13, 2140 Borgerhout

    Inschrijving
    Tel. : 03 230 03 33 (VormingPlus)
    of
    E-mail : info@vormingplusantwerpen.be





    Niccolò Machiavelli

    (Firenze 1469-1527)

    Vormingplus Brugge

    Na zijn verbanning uit Firenze door de Medici in 1512 schreef Machiavelli zijn berucht geworden 'Il Principe' ('De heerser'; 1513) en zijn 'Discorsi sopra la prima deca di Tito Livio' ('Gesprekken over de eerste tien boeken van Titus Livius'; 1513-1519).
    Beide boeken handelen over de vraag naar de oorzaken van verval en opkomst van staten en over de wijze waarop staatslieden staten in stand kunnen houden.
    Daarbij abstraheert Machiavelli de politiek van ethische overwegingen : politiek is doel op zichzelf en gaat over het behoud en de vergroting van macht, met het succes daarin als enige maatstaf.
    Naast politieke werken schreef Machiavelli ook historiografische werken, bellettrie, komedies een handboek over krijgskunde en een ‘sociologische’ verhandeling over taal.


    Inleiding
    Sonja Lavaert

    Datum
    dinsdag 27 oktober 2009
    van
    vanaf 19u30

    Plaats
    Vormingplus Brugge
    Baliestraat 58, 8000 Brugge

    Inschrijving
    Tel. : 050 33 01 12 (VormingPlus)
    of
    E-mail : regio.brugge@vormingplus.be





    Giovanni Pico della Mirandola

    (Mirandola 1463 – Firenze 1494)

    Masereelhuis
    Gent

    Deze Italiaanse renaissancehumanist schreef in 1486 zijn 900 'Conclusiones' (900 stellingen, 1486) en de daarop inleidende 'Oratio de dignitate hominis' ('Rede over de menselijke waardigheid').
    Deze werden prompt door de paus veroordeeld en Pico vluchtte naar Frankrijk, maar werd op pauselijk bevel gearresteerd en teruggehaald.
    In zijn filosofie trachtte Pico verschillende wijsheidsteksten te combineren : de bijbel, de kabbala, Arabische filosofie, Pythagoras, Plato en Aristoteles, ...
    In de kosmos had de mens volgens Pico een specifieke plaats die wel nog te veroveren was.
    Pico verzette zich uitdrukkelijk tegen de astrologie, omdat deze de mens, een geestelijk wezen, afhankelijk maakt van lichamelijke sterren: de mens heeft zijn lot in eigen handen.


    Inleiding
    Peter van Veldhuijsen

    Datum
    donderdag 29 oktober 2009
    van
    vanaf 19u30

    Plaats
    Masereelhuis
    Filips van Arteveldestraat 35, 9000 Gent

    Inschrijving
    Tel. : 09 224 22 65 (Vormingplus Gent-Eeklo)
    of
    E-mail : info.gent.eeklo@vormingplus.be





    Sören Kierkegaard

    CC De Scharpoord
    Knokke

    Kierkegaard (1813-1855) is de eerste ‘constructieve en radicale’ nihilist van Europa.
    Zijn religieus-(patho)logische levensfilosofie betekent een keerpunt in de westerse filosofiegeschiedenis.
    Niet een wereldvreemd ‘denken’ of de waarheid van het ‘zijn’, maar de authentiek existerende mens als ‘déze enkeling’ is voortaan het uitgangspunt van filosoferen.

    Kierkegaards existentieel ‘protest tegen de catastrofale werkelijkheid’ (o.a. de massificatie van onze samenleving) was de belangrijkste inspiratiebron van het 20ste-eeuwse existentialisme.

    Filosofie wordt bij Kierkegaard, evenals bij zijn tijdgenoot Feuerbach, een concrete antropologie, waarvan de basiscategorieën rechtstreeks vooruitlopen op bijvoorbeeld Heideggers ‘existentiaal-analytiek’ in Sein und Zeit (zijn zogenaamde hermeneutiek van de factische levenservaring) en Sartres filosofie van de vrijheid.


    Inleiding
    Kris Witzoreck

    Datum
    donderdagvoormiddag 29 oktober 2009
    van
    vanaf 9u30 tot 12u

    Plaats
    CC De Scharpoord
    Meerlaan 32, 8300 Knokke-Heist

    Inschrijving
    Tel. : 050/630 430 (CC De Scharpoord)
    of
    E-mail : cc.ticket@knokke-heist.be



    19-10-2009 om 16:45 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:Aristoteles, Boëthius, Feuerbach, filosofie, Socrates, Hegel, Pico, Heidegger, levenskunst, macht, Machiavelli, nihilisme, Plato, politiek, Pythagoras, Sartre, Kierkegaard, Titus Livius, wijsbegeerte, Plato, Xenophon
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gek op je werk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



















     

    Gek op je werk

    Arbeidsongeschiktheid op psychische gronden

    - Sterker, sneller, hoger -

    Marie-Louise Sanders (ABAVAKABO FNV)
    Solidarteit, nr. 105, feb 2002

    Waar hebben we het eigenlijk over bij verzuim om psychische redenen ?
    In de leidraad van de commissie Donner 1 wordt in de bijlage terecht gesteld dat niet alle verzuim en alle soorten psychische klachten op een hoop gegooid mogen worden.
    Er wordt onderscheid gemaakt tussen psychosociale problemen die 'werkgerelateerd' kunnen zijn - lastige baas, hoge werkdruk, pesten - of die een oorzaak vinden in de privé-sfeer.
    De oorzaak kan ook liggen in het niet goed kunnen combineren van werk en privé.
    Bij psychische en psychiatrische klachten of ziektebeelden gaat het om overspannen zijn, burnout, depressie en persoonlijkheidsstoornissen.
    Opgemerkt wordt dat psychosociale problemen kunnen leiden tot psychische klachten, als er bijvoorbeeld sprake is van langdurige werkdruk of ernstige verstoring van de balans tussen werk en privé.

    Wat is werkdruk en wanneer gaat het over in werkstress ?

    TNO Arbeid definieert een aantal begrippen die de overgangen aangeven : werklast, werkdruk en werkstress.

    Met werklast oftewel taakeisen worden de taken bedoeld die moeten worden uitgevoerd, de problemen die moeten worden opgelost.
    Van werkdruk is sprake als de werknemer structureel niet of met grote moeite de werklast/de taakeisen kan realiseren en onvoldoende mogelijkheden heeft de achterliggende oorzaken op te lossen.
    Dat laatste wordt ook wel 'regelmogelijkheden' genoemd zoals tijd, zeggenschap, organisatorische randvoorwaarden, autonomie in taakuitoefening enzovoort.
    Volgens TNO Arbeid is werkstress persoons- en situatiegebonden.
    Of iemand van werkdruk ook stress krijgt, hangt af van het verwerkingsvermogen van de werknemer, zijn gevoeligheid voor de sfeer, de aansluiting tussen wat van hem wordt verwacht en zijn vaardigheden en opleiding.
    Chronische stress kan leiden tot emotionele uitputting en burnout.
    Als je zover bent, is even rust niet voldoende, maar zal deskundige hulp nodig zijn.
    Dat verklaart het advies van de commissie Donner 1 om op tijd een psychiater of psycholoog in te schakelen.

    Autonomie

    Het is dus niet verwonderlijk dat een steeds groter deel van de mensen in de WAO zit vanwege een psychische reden.
    Als werkdruk en stressgerelateerde aandoeningen als 'psychisch' worden aangemerkt en uit onderzoek blijkt dat de werkdruk gemiddeld met 1,5 procent per jaar toeneemt en 10 procent van de beroepsbevolking last heeft van burnout klachten.
    Overigens schijnt de werkdruk volgens de laatste 'metingen' iets gedaald te zijn, maar dat deze hoog blijft staat buiten kijf.

    In december 1999 verscheen een rapport van TNO Arbeid waarin weer eens op de hoge werkdruk werd gewezen.
    Deze zou volgens dat rapport in Nederland zeer ongunstig afsteken bij de rest van Europa onder meer als gevolg van het grote gebruik van de computer in Nederland.
    Algemeen werd verwacht dat automatisering het werk zou verlichten en aangenamer zou maken, maar dat blijkt niet het geval.
    De computer maakt het werk complexer, doet een groter beroep op kennis, maar leidt ook tot uitholling van taken.
    Bovendien is de automatisering gepaard gegaan met reorganisaties.
    "Het beeld van de Nederlands werknemers is er één van hard werken met een hoge arbeidsproductiviteit, bewerkstelligd in korte, intensieve werktijden, waarnaast zorgtaken ook nog een rol spelen", aldus het TNO rapport.
    Vooral in sectoren waar werknemers slechts een beperkte mate van autonomie hebben, is het risico op uitval wegens werkstress en burnout hoog.

    Hoewel werkdruk niet altijd en bij iedereen leidt tot ziekteverzuim en uiteindelijk de WAO, moge duidelijk zijn.
    Iedere werkgever heeft zijn voorbeelden van werknemers die stressbestendig zijn.
    Des te harder de klap in het gezicht van werknemers die het niet redden.
    Een extra knak in het zelfvertrouwen, persoonlijk falen.
    Iets waarmee je - eenmaal hersteld - niet te koop loopt.

    Pandora

    Dat is ook de ervaring van de Stichting Pandora die is opgericht om vooroordelen over (ex-)psychiatrische patiënten te bestrijden en hun (maatschappelijke) positie te verbeteren.

    In een brochure "Ooit een haan horen zeggen dat-ie vroeger een eitje was ? Wat vertelt u over uw psychische aandoening bij het zoeken en houden van werk ?" - cfr. : http://www.zogeknogniet.nl/bymysite.v3/id/861E3E3C-5DE4-4429-9193-386CADE2AC61/detail/E27E7CEE-57DB-457D-8DBA-12AACAD843AA/ - wordt onderkend dat een psychisch ziekteverleden nooit echt een verleden wordt, onder andere omdat werkgevers dit als een blijvend risico zien.
    En hoewel de Wet op de Medische Keuringen van 1998 aanstellingskeuringen voor de meeste functies verbiedt, zal het onderwerp in menig sollicitatiegesprek aan de orde komen.
    Veronderstelde labiliteit en stressgevoeligheid blijven de werknemer achtervolgen die ooit overspannen thuis heeft gezeten.
    Er is echter geen bewijs dat mensen met een psychiatrisch verleden moeite zouden hebben met werken onder druk.
    Wel zullen ze eerder aan de bel trekken als grenzen worden bereikt.
    En
    dat zou eigenlijk iedere werknemer moeten leren.

    Eén van de projecten van de Stichting Pandora heeft tot doel de arbeidsmarktpositie die mensen hebben (gehad) te versterken.
    In een rapport "
    Over werk gesproken…Vragen en klachten over werk van mensen die psychische problemen hebben (gehad)
    " (cfr. : http://www.stichtingpandora.nl/download/394EDD85-2E26-4866-BB4D-999177BB2CF8/over_werk.pdf -) wordt een verslechtering van de arbeidsmarktpositie van mensen met psychische of psychiatrische problemen gesignaleerd.
    In de oplaaiende discussie over ziekteverzuim en de WAO dreigen mensen met psychische problemen de dupe te worden van een te simpele en eenzijdige beeldvorming.
    In het voorlichtingsproject "
    Versterking arbeidsmarktpositie" (cfr. : http://www.stichtingpandora.nl/bymysite.v3/id/AC19DFDC-1C07-4E55-8080-FB61D9C2A12D.htm -) staat centraal op welke manier werk te verkrijgen is of zo lang mogelijk te behouden.
    Ook wordt ingegaan op factoren die een rol kunnen spelen in het voorkomen dan wel reduceren van uitval wegens psychische klachten.
    Het rapport laat mensen zelf aan het woord en maakt duidelijk dat de leidraad van Donner 1 een ideaal plaatje schetst.
    Van de mensen die Pandora belden om informatie of melding van een klacht over het behoud van werk gaf de helft aan dat de werkgever niet bereid is een voorziening te treffen om reïntegratie mogelijk te maken.
    Ook blijken veel Arbo-artsen niet de gewenste deskundigheid te hebben en in staat tot adequaat handelen.
    Veel bellers zijn negatief over Arbo-artsen, twijfelen aan hun onafhankelijkheid en signaleren een bereidheid mee te werken aan een strategie die leidt tot WAO.
    Pandora stelt bovendien vast dat de werkplek nog wel wordt aangepast voor rolstoelers en blinden, maar dat de creativiteit voor verbetering van het psychisch welbevinden ver te zoeken is.

    De Stichting Pandora vraagt aandacht voor nog een ander gevaar.
    Onder druk van het groeiend aantal mensen dat vanwege psychische klachten in de WAO belandt, zou de bereidheid tot reïntegratie bij werkgevers zich kunnen beperkten tot de lichtere gevallen.
    Ex-psychiatrische patiënten in de WAO hebben al een dubbel stigma en dreigen dan helemaal uit beeld te raken.

    Stress op het werk

    Op de Nationale Dag voor de Geestelijke Volksgezondheid in oktober vorig jaar, startte het Nationaal Fonds Geestelijke Volksgezondheid de campagne "Gek op je werk ?" (cfr. : http://www.nieuwsbank.nl/inp/2001/10/10/T095.htm -).
    Via een campagnekrant, aandacht in de media, informatiemarkten enzovoort werd aandacht gevraagd voor het thema stress op het werk.
    Wanneer we het in het dagelijks spraakgebruik hebben over stress, bedoelen we meestal de oorzaak en niet de - op zich natuurlijke - reactie van het lichaam op een bedreigende situatie.
    En het thema '
    stress op het werk' leeft.
    Nu nog een aanpak die verder gaat dan het voorkomen dat mensen doormodderen in de ziektewet en praten over reïntegratie.

    Eind november 2001 organiseerde de Stichting NetWerk een conferentie met als thema "Psychische belasting in de werksituatie, daar kun je samen iets aan doen, goede arbeidsomstandigheden voorkomen arbeidsongeschiktheid".
    Er waren drie workshops : gericht op een gezamenlijke aanpak, op het herkennen van oorzaken en op de mogelijkheden die oorzaken weg te nemen.
    Onder de dertig deelnemers waren behalve leden van ondernemingsraden en VGWM-commissies ook bedrijfsmaatschappelijk werkers, personeelswerkers en arbeidsdeskundigen [VGWM : Veiligheid, Gezondheid, Welzijn en Milieu].
    De conclusie van de conferentie was niet verrassend, wel essentieel : de organisatie van de arbeid mag niet buiten schot blijven.

    Organisatie van de arbeid

    Op zich biedt de Arbeidsomstandighedenwet uit 1998 aanknopingspunten om de werkgever te dwingen het werk zodanig te organiseren dat het geen nadelige gevolgen heeft voor de gezondheid en veiligheid van de werknemer.
    Om die reden worden er meestal nog wel helmen of beschermingsbrillen beschikbaar gesteld, maar blijft het terugdringen van stress zwaar onderbelicht.
    Sterker nog, werknemers moeten stressbestendig zijn.
    Sla de personeelsadvertenties er op na, het staat vaak expliciet genoemd bij de functie-eisen.

    Stress wordt als een normaal onderdeel van het werk gezien.
    De psychische belasting binnen arbeidssituatie neemt toe en of je hier als werknemer tegen bestand bent, wordt vaak als een individuele zaak gezien.
    Door maatwerk, zoals door de commissie Donner 1 wordt geadviseerd, kan daar in individuele gevallen wellicht iets aan worden gerepareerd.
    Maar zo lang de werkdruk hoog blijft, de werkonzekerheid blijft bestaan, de arbeidsproductiviteit als hoogste goed wordt gezien, zo lang zullen er steeds nieuwe mensen arbeidsongeschikt raken door werkstress.
    We moeten dus af van de individualiserende benadering van arbeidsongeschiktheid op psychische gronden.

    Lichtpuntjes zijn conferenties zoals de Stichting NetWerk organiseert, campagnes die zorgen dat het onderwerp uit de taboesfeer raakt.
    En er worden instrumenten ontwikkeld om stress op het werk bespreekbaar te maken en aan te pakken.
    In veel CAO's worden afspraken gemaakt over preventie en reïntegratie en er worden convenanten afgesloten over arbeid en gezondheid, werkdruk en zorg.
    Het Instituut Werk & Stress in Bilthoven heeft voor leerkrachten een Periodiek Arbeidsgezondheidskundig Onderzoek (PAGO) ontwikkeld, een soort werkplekonderzoek waarmee stressvolle factoren kunnen worden opgespoord.
    Werkgevers zijn wettelijk verplicht een PAGO te laten uitvoeren, wanneer een werknemer daar om vraagt.
    Dit kan belangrijk zijn, omdat werkgevers eerder geneigd zijn de privé-situatie aan te wijzen als oorzaak voor verzuim om psychische reden, terwijl de werknemers eerder naar het werk kijkt.
    Het blijkt dat de omstandigheden waaronder men werkt erg belangrijk zijn : onderbetaald worden, werken met beperkte ontplooiingskansen en een onduidelijke taakomschrijving.
    Deze vaststelling lijkt overeen te komen met hetgeen TNO Arbeid zegt dat werkstress persoons- en situatiegebonden is.
    En dat het vooral voorkomt in sectoren waar werknemers weinig zelf kunnen regelen, zoals de zorg en het onderwijs, sectoren waarin veel vrouwen werken.
    Dat brengt ons bij het andere opmerkelijke feit dat in het artikel over 'het gelukkige volk' werd genoemd, namelijk dat de instroom van vrouwen in de WAO naar verhouding hoog is.

    Hoger risico vrouwen

    Hoe kan de relatieve oververtegenwoordiging van vrouwen in de WAO verklaard worden ?
    Van de mensen tussen 25 en 35 jaar lopen vrouwen vier tot vijf keer hoger risico op arbeidsongeschiktheid dan mannen.
    Eerder werden al twee sectoren genoemd die veel banen kennen met geringe autonomie en beperkte regelmogelijkheden : de zorg en het onderwijs.
    Sectoren waar traditioneel veel vrouwen werken, waar de carrièremogelijkheden beperkt zijn en de stress ook om andere redenen hoog.
    Denk aan verbale agressie, seksuele intimidatie, emotioneel belastend werk, toenemende verzakelijking en bezuinigingen.

    Uit onderzoek van het Leidse onderzoeksbureau AS/tri zou blijken dat de vaak genoemde dubbele belasting van vrouwen niet de oorzaak is.
    "Want", zeggen de onderzoekers, "vrouwen zonder kinderen zijn even vaak slachtoffer als vrouwen met kinderen".
    Deze conclusie is wat al te gemakkelijk.
    Dubbele belasting heeft niet alleen met eigen kinderen te maken, maar kan voortkomen uit zorg voor een zieke moeder of buurvrouw en aandacht voor huishoudelijke taken.
    Daarvoor voelen vrouwen zich nog altijd meer verantwoordelijk dan mannen.
    Onderzoek van TNO Arbeid is minder stellig dan AS/tri en wijst ook naar de combinatie werk en privé als mogelijke oorzaak.
    Bovendien krijgt de benadering van bedrijfsartsen aandacht.
    Dezen zouden tegenover vrouwen anders zijn dan tegenover mannen.
    Eerder geneigd de vrouwen te adviseren wat langer thuis te blijven en minder werk te maken van reïntegratie.
    Agneta Fischer, hoogleraar 'gender' aan de Universiteit van Amsterdam, zoekt de verklaring vooral bij vrouwen zelf : "Vrouwen haken kennelijk gemakkelijker af, omdat ze geen kostwinner zijn en vooral voor hun plezier werken."
    Ook zou van vrouwen eerder worden geaccepteerd dat ze stress hebben.
    Met deze nogal elitaire verklaring gaat Fischer voorbij aan de grote groep alleenverdienende vrouwen met of zonder kinderen en aan de zo mogelijk nog grotere groep vrouwen die moet werken om het gezinsinkomen op een redelijk niveau te brengen, het huis af te betalen of de almaar stijgende huur op te brengen.

    Er worden dus meerdere oorzaken genoemd die de naar verhouding hoge instroom in de WAO van vrouwen zouden kunnen verklaren.
    In ieder geval wordt de oorzaak 'bedrijfsarts' door onderzoek onderschreven dat in opdracht van het vrouwensecretariaat van de FNV is gedaan.
    Van de ondervraagde arbeidsongeschikte vrouwen blijkt 60 procent geen begeleiding te krijgen bij de terugkeer naar werk.
    Een kwart van de vrouwen voelt zich niet serieus genomen door de Arbo-arts.
    Opvallend is ook dat één op de vijf arbeidsongeschikte vrouwen het advies kreeg minder te gaan werken.
    Ongeveer 10 procent doet dit op eigen kosten.
    FNV vrouwensecretariaat zal naar aanleiding van deze gegevens een plan maken om de begeleiding van arbeidsongeschikte vrouwen te verbeteren.

    Zorg en onderwijs

    Door af te gaan op beelden, vooroordelen en onderzoeken die elkaar tegenspreken, zal de positie van vrouwen op de arbeidsmarkt niet verbeteren.
    Om over terugkeer naar werk in een periode van ziekte maar te zwijgen.
    Emotie en gevoeligheid zijn nu niet bepaald de eigenschappen waar werkgevers op wachten.
    En op mensen die hun aandacht verdelen tussen werk en privé evenmin.
    Juist de leeftijdsgroep 25-35 jaar heeft het zwaar.
    In die periode krijgen de vrouwen hun eerste kind, hebben ze net geïnvesteerd in een eigen huis, staat de partner aan het begin van zijn carrière, is niet bereid zorgtaken op zich te nemen, de kinderopvang is niet geregeld enzovoort.
    Dan maar korter werken, waardoor de oriëntatie op het werk verandert en de carrièremogelijkheden drastisch teruglopen.
    En de cirkel is rond.
    Want werk zonder perspectief, laagbetaald, met weinig regelmogelijkheden levert een groter stressrisico op.

    Er is nog een aspect dat aandacht verdient.
    Het verschil in arbeidsongeschiktheidsrisico is toe te schrijven aan het nog niet voltooide emancipatieproces.
    Vrouwen zijn naar verhouding nog altijd oververtegenwoordigd in functies die een groot risico op stress in zich bergen, in sectoren met een hoog ziekteverzuim en in geflexibiliseerde banen met oproep- en nulurencontracten.
    Ook vrouwen die zich begeven in traditionele mannenbolwerken of willen concurreren met hun mannelijke collega's lopen extra risico's.
    Waar mannen zich met bluf en een zelfverzekerde houding nog weten te redden, zich redelijk veilig voelen in een voor hun vertrouwde omgeving, zullen vrouwen hun faalangst en onzekerheid willen compenseren.
    Dubbele loyaliteit, geen "nee" durven zeggen, fouten naar zichzelf toeschrijven, verantwoordelijkheid nemen enzovoort.
    Juist die gedrevenheid levert extra stressrisico's op.

    Zolang vrouwen het gevoel hebben hun positie in arbeidsorganisaties te moeten bevechten, zich dubbel moeten bewijzen en dan ook nog weinig steun krijgen van Arbo-artsen, zolang zal de instroom van vrouwen in de WAO doorgaan.

    Cfr. : http://www.solidariteit.nl/nummers/105/Sterker_sneller_hoger.html


    Schadevergoeding vanwege burnout

    - © 2002 Carien Karsten -

    Deze pagina wordt u aangeboden door :
    Mr. dr. Carien Karsten, psychotherapeut en consultant, verbonden aan
    Prometheus, een organisatie voor preventie, behandeling en reïntegratie bij burnout. Zij is auteur van o.a. ’Je geld de baas’ en ’Omgaan met Burnout’. Wekelijks verrijkt zij CV Wizard met een column, waarin zij theorie verbindt met voorvallen uit de praktijk. Meer over dr. Carien Karsten vindt u hier.

    Voor het eerst heeft het Bureau Beroepsziekten van het FNV een forse schadevergoeding voor een vrouwelijke werknemer gekregen vanwege burnout.
    Van de verzekeraar van haar voormalige werkgever krijgt de vrouw 80.000 euro uitgekeerd.
    De zaak is helaas buiten de rechter om geschikt.
    Wel begrijpelijk, want voor de werkneemster vormde de zaak een grote psychische belasting en de werkgever wilde er van af zijn.
    Overigens heeft de werkgever de aansprakelijkheid voor schade niet erkend.

    Werknemers die in hun werk hun gezondheid schaden, kunnen hun (ex) werkgever op grond van artikel 7: 658 Burgerlijk Wetboek (BW) aansprakelijk stellen.
    Momenteel lopen er honderd rechtszaken via het Bureau Beroepsziekten FNV, waarvan de helft RSI betreft.
    Het bureau heeft 192 bedrijven aansprakelijk gesteld voor de ziekte van de werknemer.
    In veertien zaken is geschikt.
    Buiten de rechter om is aan werknemers met RSI, lawaaidoofheid en de schildersziekte OPS een schadevergoeding toegekend van gemiddeld 39.000 euro.

    Wanneer de zaak voor een rechter komt variëren de schadeclaims van 50.000 tot 250.000 euro.
    Doen slachtoffers van burnout er goed aan naar de rechter te stappen ?
    Mr. drs. Marlies Vegter denkt van wel.
    In het juridisch tijdschrift AV&S besprak ze in oktober 2001 drie uitspraken waarin aan een werkneemster op grond van psychische schade een vergoeding is toegekend.
    De gevolgen van een te hoge werkdruk en stress op het werk kunnen vallen onder het tekort schieten van de 'zorgplicht' van de werkgever, dat wil zeggen : de plicht de gezondheid en het welzijn van de werknemer te beschermen.

    Drie vragen van belang
    Bij het vaststellen van psychische schade door werkdruk zijn drie vragen van belang.
    Is er echt sprake van een hoge werkdruk en wat is de norm ?
    Houden de klachten verband met de werkdruk ?
    Hier moet de hulp van een deskundige worden ingeroepen, die duidelijk moet maken dat de werkdruk de oorzaak is van de psychische klachten en niet van privé-omstandigheden, zoals een echtscheiding.
    De derde vraag is of een werkgever, als hij beter voor de werknemer had gezorgd, de klachten had kunnen voorkomen.
    Hij of zij zal in ieder geval worden aangesproken op de 'zorgplicht'.
    Ontbreekt die zorg dan zal een klacht over werkgerelateerde psychische problemen eerder worden toegekend.
    De vraag is wel of die zorgplicht verder reikt dan de verplichte Arbo-zorg.
    Schieten leidinggevenden die weten dat een medewerker op haar tenen loopt, tekort als ze er haar nog een taak bij geven ?

    RSI
    In het kader van RSI is tot nu toe twee maal de vordering van een werknemer door de rechter toegewezen en in verschillende gevallen is een tussenvonnis gewezen.
    Van belang is dat ook in burnoutzaken de rechter zich uitspreekt over de vraag of de werkgever aansprakelijk is voor de ziekte.
    Het wachten is op jurisprudentie.
    Dus laat zoveel mogelijk vrouwen met werkgerelateerde psychische klachten naar de rechter stappen, dan weten we hoe het ervoor staat.

    In mijn boek over RSI (Omgaan met RSI), recent verschenen, licht Paul Ulenbelt, directeur van Bureau Beroepsziekten de no cure no pay werkwijze van het bureau toe.
    Advocaat Ronny van de Water geeft de stand van zaken in de rechtspraak weer en Christ'l Dullaert gaat in op de mogelijkheid van mediation als conflictbemiddeling).

    Cfr. : http://www.cvwizard.nl/index.php?id=434


    19-10-2009 om 15:44 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:bedrijfsarts, burnout, carrièremogelijkheden, emancipatie, onzekerheid, pesten, psychische klachten, reïntegratie, RSI, stress, stressbestendig, stressgevoeligheid, taakeisen, welzijn, werkdruk, werklast, werkstress, ziekteverzuim, zorgplicht
    >> Reageer (0)
    18-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fikse schadevergoeding om antidepressivum
    Klik op de afbeelding om de link te volgen











     

    Fikse
    schadevergoeding
    om antidepressivum

    Kalmeringsmiddelen,
    antidepressiva
    en slaapmiddelen
     
    - Slik ze met verstand -

    Ton Bakker – Vrouw & gezondheid, 29-06-2009 - Bronnen : Nederlands Huisartsen Genootschap, Stichting Farmaceutische Kengetallen, Trimbos instituut

    Miljoenen Nederlanders slikken kalmeringsmiddelen, antidepressiva of slaapmiddelen.
    Maar dat is niet zonder risico, want gewenning ligt op de loer.

    Veel Nederlanders slikken pillen tegen stress, slapeloosheid of sombere gevoelens.
    Ongeveer 3 van de 10 bezoekers van dokterdokter.nl slikt wel eens kalmeringsmiddelen (cfr. :
    http://www.e-psychiater.nl/html/medicijnen/kalmeringsmiddelen.html -), antidepressiva (cfr. : http://www.psychischegezondheid.nl/page/184/pillen-antidepressiva.html -) of slaapmiddelen (cfr. : http://www.somnio.eu/SomnioNL/root/infoSleepMedication.aspx -).
    70 % van hen slikt ze dagelijks.
    Dat blijkt uit de poll die de afgelopen op onze site heeft gestaan en door ruim 1700 mensen werd ingevuld.

    Miljoenen pillen

    Uit deze cijfers mag je concluderen dat het slikken van medicijnen populair is onder mensen die depressieve klachten hebben, vaak gespannen zijn of slecht slapen.
    Cijfers van de apothekers bevestigen deze populariteit.
    Het kalmeringsmiddel oxazepam (mernaam 'Seresta') - cfr. :
    http://www.apotheek.nl/medische_informatie/Medicijnen/Medicijnen/oxazepam.aspx?mId=10698&rId=265 - werd in 2008 ruim 3 miljoen keer voorgeschreven, het slaapmiddel temazepam (merknaam 'Normison') – cfr. : http://www.serviceapotheek.nl/pages/ApoNLGeneesmiddelenSA.asp?articleid=98619&token=&ProductID=174&Letter=T - 2,8 miljoen keer.
    Voor het meest populaire antidepressivum, paroxetine (cfr. :
    http://www.consumed.nl/medicijnen/4327/Paroxetine_Tabletten_generiek -), werden 1,4 miljoen recepten uitgeschreven.
    Maar er zijn er ook heel veel andere middelen op de markt.

    Kans op verslaving

    Het slikken van deze middelen is niet geheel zonder gevaar.
    Slaap- en kalmeringsmiddelen (zogeheten 'benzodiazepines' – cfr. :
    http://www.bcfi.be/GGR/MPG/MPG_FAA.cfm -) helpen bijvoorbeeld als je onrustig bent, last hebt van angstgevoelens en als je slecht slaapt.
    Ze lossen de problemen niet op, maar bestrijden slechts de symptomen.
    Dat kan prettig zijn, als het eventjes allemaal te veel wordt.
    Maar alle benzodiazepines hebben hetzelfde nadeel : ze zijn verslavend, zowel geestelijk als lichamelijk.
    Als je ze langer dan 2 weken slikt, wordt het elke dag moeilijker om er mee te stoppen.
    Vaak merk je direct effect, soms al na 1 uur : je wordt rustiger en kalmer en je kunt beter slapen.
    Maar daarmee loop je ook het gevaar dat je er tegenop gaat zien om weer te stoppen met slikken.
    Al na 2 weken dagelijks gebruik kan gewenning optreden.
    De werking van de medicijnen neemt af en je hebt er steeds meer van nodig om hetzelfde effect te bereiken.
    Een overdosis is overigens zelden dodelijk, vanwege de geringe giftigheid van deze middelen.

    Bijwerkingen

    Deze benzodiazepines hebben verder nogal wat bijwerkingen : je wordt er sloom van, je concentratievermogen neemt af en je reageert trager dan normaal.
    Autorijden mag meestal niet, maar ook op de fiets is de kans op ongelukken groter.
    Slaapmiddelen die je ’s avonds inneemt, kunnen de volgende dag nog versuffend werken.
    Andere vaak voorkomende bijwerkingen zijn : onverschilligheid, zelfoverschatting, duizeligheid, minder zin in seks en prikkelbaarheid.
    En op de lange termijn kun je last krijgen van vergeetachtigheid of een depressie.

    Antidepressiva

    Voor antidepressiva ligt het anders, die zijn niet verslavend.
    En ze werken juist niet meteen, maar pas na langere tijd.
    Soms moet je ze een half jaar tot een jaar slikken om een goed effect te bereiken.
    Er zijn trouwens diverse soorten antidepressiva.
    Afhankelijk van de soort kunnen er vervelende bijwerkingen optreden, vooral in het begin.
    Wat veel voorkomt, is misselijkheid, een droge mond of een verminderde zin in seks.

    Soorten antidepressiva

    Een medicijn als het eerder genoemde paroxetine behoort tot een groep geneesmiddelen die 'SSRI’s' (cfr. : http://www.consumed.nl/medicijnen/groepen/2267 -) genoemd wordt.
    Ze regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine (cfr. :
    http://web.inter.nl.net/hcc/F.Strijthagen/wrdb/serot.html -), een stofje dat een belangrijke rol speelt bij emoties en stemmingen.
    Deze SSRI's worden soms ook voorgeschreven bij bepaalde angststoornissen.
    Behalve de SSRI’s bestaan er ook andere soorten antidepressiva, zoals tricyclische antidepressiemiddelen ('TCA’s' – cfr. :
    http://www.consumed.nl/medicijnen/groepen/2268 -) en mono-amine oxidase remmers (MAO-remmers – cfr. : http://www.e-psychiater.nl/html/medicijnen/mao.html -).
    Afhankelijk van onder meer je symptomen en klachten zal je arts het meest effectieve medicijn proberen te vinden.
    Soms is dat gewoon een kwestie van uitproberen.

    Vier adviezen bij het gebruik van benzodiazepines

    Lees ook :
    Terugdringen van chronisch gebruik van benzodiazepinen als slaapmedicatie in de huisartspraktijk

    Cfr. : http://cmp.roularta.be/cmdata/Attachments/site53/pdf/texte_webnews/898_prijsHA_
    BodeTine_scriptie.pdf
    -)

    1. Je kunt ze beter niet langer dan 1 week gebruiken.
      Probeer zo snel mogelijk, na een paar dagen bijvoorbeeld, weer te stoppen.

    2. Probeer te ontdekken wat de oorzaak of reden is van de onrust, de angst of de slaapproblemen en probeer hier een oplossing voor te vinden.

    3. Zorg voor voldoende afleiding en beweging, door te gaan wandelen of hardlopen of te gaan fietsen.

    4. Gebruik geen alcohol en drugs, het kan een gevaarlijke wisselwerking met de medicijnen opleveren.

    Cfr. : http://www.dokterdokter.nl/vrouw/psyche/article/24173/kalmeringsmiddelen-antidepressiva-en-slaapmiddelen-slik-ze-met-verstand


    Fikse schadevergoeding om antidepressivum
    1,7 miljoen schadevergoeding om gebruik Seroxat

    de Volkskrant, 16-10-2009

    Het farmaceutisch concern GlaxoSmithKline (GSK) moet een Amerikaans echtpaar 2,5 miljoen dollar (1,7 miljoen euro) schadevergoeding betalen omdat het gebruik van het antidepressivum (cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Antidepressiva -) Seroxat bij hun kind tot een hartafwijking heeft geleid.

    De rechtbank in Philadelphia oordeelde dat GSK artsen en zwangere gebruikers onvoldoende heeft gewaarschuwd voor de risico’s.
    GSK heeft al beroep aangekondigd.

    Het is de eerste uitspraak in een reeks van zeshonderd claims die tegen het bedrijf zijn aangespannen.
    Seroxat, in de Verenigde Staten bekend onder de naam Paxil, is ook in Nederland een veel voorgeschreven antidepressivum.
    De vrouw van het Amerikaanse stel slikte het middel tijdens haar zwangerschap.
    Haar nu vierjarige zoon werd geboren met een ernstige hartafwijking.
    GSK ontkent dat die het gevolg is van het antidepressivum.

    De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) waarschuwde eind 2005 dat het populaire antidepressivum risico’s opleverde voor zwangere vrouwen.
    In Nederland liet het College ter beoordeling van Geneesmiddellen in 2006 een waarschuwing uitgaan.
    Vrouwen die het middel tijdens de eerste drie maanden van hun zwangerschap gebruiken, hebben een licht verhoogd risico op een kind met een aangeboren hartafwijking.
    Sinds januari 2006 is daarom de bijsluiter van Seroxat aangepast.

    Cfr. : http://www.volkskrant.nl/wetenschap/article1303855.ece/1%2C7_miljoen_schadevergoeding_om_gebruik_Seroxat


    18-10-2009 om 22:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Tags:antidepressiva, benzodiazepines, hartafwijking, kalmeringsmiddelen, MAO-remmers, mono-amine oxidase remmers, oxazepam, paroxetine, Paxil, serotonine, Seroxat, slaapmiddelen, SSRI’s, TCA’s, temazepam, tricyclische antidepressiemiddelen, zwangerschap
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube
    Klik op de afbeelding om de link te volgen





















     
    ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    1. A virus and chronic fatigue ? - Part 1
      NPR - Science Friday, Oct. 16, 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=Frc3o96bq5A

    2. A virus and chronic fatigue ? - Part 2
      NPR - Science Friday, Oct. 16, 2009
      Cfr. :
      -
      http://www.youtube.com/watch?v=o0AEc_SXVXU
      - http://www.youtube.com/watch?v=gB12ydqeQiU

    3. CFS - XMRV & dysautonomia
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=S5D1Nt6MiGk

    4. Chronic fatigue (ME) - XMRV virus
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=_iI_r2cdV-k&feature=related

    5. Chronic fatigue syndrome (CFS/ME) - Retrovirus XMRV
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=qYC9zB80Cck

       Nancy Klimas

    6. Nancy Klimas considers XMRV in CFS
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=IEm_T0Q0PHg

    7. Official - ME/CFS patients have retrovirus (XMRV)
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=gB12ydqeQiU

    8. Official - ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) – Response
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=wQCTlcWzhWE

    9. Professor of Molecular Biology/Microbiology on XMRV in CFS
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=wnuJSLnoZjk

    10. Professor of Molecular Biology/Microbiology on XMRV in CFS - Response
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=VTrM9gsKPB8

    11. Prostate cancer - Dr. Eric Klein on Prostate Cancer
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=SvZiH3vKrPU

    12. Prostate cancer - Insidermedicine In 60 - September 8, 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=pPPDocvbXoU

    13. Virus discovered to cause chronic fatigue syndrome
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=yDdPvjxJXSo

    14. Virus is found in many with chronic fatigue syndrome
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=zx3-EFycDcI

       Judy Mikovits 

    15. Interview with Judy Mikovits and Annette Whittemore about XMRV – Part 1
      WPI, October 8, 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=mzIdpMUunHE&hl=nl

       Annette Whittemore

    16. Interview with Judy Mikovits and Annette Whittemore about XMRV - Part 2
      WPI, October 8, 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=yOdnwPCh-yw

    17. XMRV
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=UoL69mAGrQQ&feature=related

    18. XMRV – Part 1
      WPI Pioneers Interview, October 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=b3OZdvSDdoA&feature=related

    19. XMRV – Part 2
      WPI Pioneers Interview, October 2009
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=GCKtoOcM_IM&feature=related

    20. XMRV - Breakthrough research for ME/CFS – Part 1
      WPI
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=_TQzlL0nd6I

    21. XMRV - Breakthrough research for ME/CFS – Part 2
      WPI
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=gDL_-qThmXs&annotation_id=annotation_536782&feature=iv

    22. XMRV is catalyst to ME/CFS and neuro immune disease
      Cfr. :
      -
      http://www.youtube.com/watch?v=6vISWCI-13M
      - http://www.youtube.com/watch?v=6vISWCI-13M&feature=related

    23. XMRV Virus related to chronic fatigue syndrome
      Cfr. :
      http://www.youtube.com/watch?v=tzJs-XcR-oY&feature=related


    18-10-2009 om 19:46 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:chronic fatigue syndrome, CFS, ME, ME/CFS, prostate cancer, retrovirus, XMRV
    >> Reageer (0)
    15-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stop nú de mishandeling van CVS-patiënten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


     



     

    Stop nú
    de mishandeling van
    CVS-patiënten


    Professor Kenny De Meirleir ontwikkelt test voor chronisch vermoeidheids-syndroom (CVS)

    Dominique Trachet - Zuiderzon, 05-06-2009 (bijgewerkt : 11-10-2009) – Bron : Primo

    Ze worden niet au sérieux genomen, beticht van plantrekkerij of van ingebeelde ziektesymptomen.
    Patiënten die lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) blijken zich nu echter toch niet zomaar iets in te beelden.
    "Integendeel", zegt professor Kenny De Meirleir van de Brusselse universiteit : "Hun klachten zijn wel degelijk gebaseerd op een fysiek probleem en dat kan ik nu bewijzen ook !"

    Professor Kenny De Meirleir geldt als een expert inzake CVS en toch heeft hij zich altijd onderscheiden van vele anderen die zich opwierpen als autoriteiten inzake de aandoening.
    Terwijl die laatsten CVS zagen als een psychische aberratie met uitgelokte fysieke klachten, zag professor De Meirleir dat helemaal anders.
    Volgens hem was CVS wel degelijk een fysieke aandoening die als voornaamste symptomen zware vermoeidheid, spierpijn en concentratiestoornissen tot gevolg heeft en wordt veroorzaakt door de aanwezigheid in de darmen van schadelijke bacteriën die in combinatie met zware metalen zwavelstofsulfide (H2S) produceren.

    De Meirleir en zijn team hebben nu een test ontworpen die deze stof in de urine kan opsporen.
    Immers, zwavelstofsulfide is een krachtig zenuwgif dat bloedstoornissen veroorzaakt, extreem gevoelig maakt voor licht en lawaai en het immuunsysteem onderdrukt.
    Al die elementen samen leiden uiteindelijk tot chronische uitputting en alle klachten waaraan CVS-patiënten lijden.

    Meer zelfs : op basis van een vroege diagnose kan men nu oók een efficiënte behandeling opzetten en de patiënten in het merendeel van de gevallen al binnen enkele maanden beter maken, zo niet genezen.
    Sleept de aandoening echter aan, dan zorgt die voor steeds meer verwikkelingen en wordt ze ook steeds moeilijker efficiënt te behandelen.

    In elk geval betekent het werk van professor De Meirleir een enorme doorbraak, zo niet de oplossing voor wat tot nu een vrij mysterieuze aandoening leek.
    Wie lijdt aan CVS gaat immers dikwijls door een hel en wordt gemakshalve doorgeschoven naar de psychiatrie, waar men de klachten probeert terug te brengen tot stress en depressie.

    Dé vraag is echter waarom het zo lang heeft moeten duren voor professor De Meirleir middelen vond om zijn onderzoek af te ronden.
    Waarom men een oplossing ten gronde voor al die patiënten jarenlang heeft geblokkeerd.
    "Door de jaren heen is de CVS-problematiek het terrein van de psychiaters geworden", zegt professor De Meireir : "Drukkingsgroepen, ook vanuit de medische verzekeringswereld, hebben ons altijd tegengewerkt. Nu we de biologische bewijzen op tafel kunnen leggen, heeft die houding zelfs iets van een medische fout. Van medische negatie om puur financiële redenen. Dat is een regelrechte schande, want hoe langer iemand aan CVS lijdt, hoe moeilijker het te genezen valt. Maar wie voor zijn 30ste wordt behandeld, maakt veel kans om 100 procent te herstellen."

    Men stelde CVS altijd voor als een beschavingsziekte en van zeer recente datum

    Professor De Meirleir : “Dat zó voorstellen speelt bepaalde mensen wellicht in de kaart, maar het klopt niet. Zelfs Hippocrates beschreef de aandoening al. Dat er gaandeweg steeds meer patiënten zijn, heeft te maken met de drastische voedingsverandering na de Tweede Wereldoorlog, met name de toename van fructose of suikers, voedingsadditieven en vetrijke vis waarin veel kwik zit, lactosetoename en plantaardige additieven met veel nikkel. Vóór de Tweede Wereldoorlog aten mensen meer aardappelen in plaats van bijvoorbeeld maïs en dergelijke. De consumptie van frisdranken en andere producten waarin veel suiker wordt verwerkt, is enorm toegenomen. En daarnaast speelt ook het gebruik van de pil een rol. Oestrogenen of vrouwelijke hormonen hebben een grote invloed op het immuunsysteem. Dat moet ook, anders zou het vrouwelijke lichaam het ten dele vreemde materiaal van een embryo afstoten. Maar al die elementen samen doen de spreekwoordelijke emmer overlopen, verstoren het evenwicht in de aanwezigheid van bepaalde darmbacteriën die toxische gassen produceren en als dat ten top wordt gedreven, de darmwand beschadigd raakt en er sprake is van een verzwakt immuunsysteem, ontwikkelt iemand CVS-symptomen”.

    "Om CVS te voorkomen zou men beter niets eten, maar dat kan natuurlijk niet."

    Kan men dit voorkomen door verstandiger te eten ?

    (lacht) “Niets eten zou het verstandigste zijn, maar dat is natuurlijk geen optie. En wat is verstandig eten ? Dat kan voor mij heel anders zijn dan voor jou. Eigenlijk moeten we dus voor elk individu een specifiek voedingsprofiel opstellen, rekening houdend met individuele stofwisseling, genetisch profiel, voedingsintoleranties, het vermogen van de lever om toxische stoffen af te voeren. Daar wordt trouwens aan gewerkt. Het is niet ondenkbaar dat men bij kinderen van 18 maanden kan testen welke voedingsintoleranties zij hebben of kunnen ontwikkelen, zodat daarmee rekening kan worden gehouden bij het opstellen van een individueel voedingsprofiel”.

    Kan men CVS behandelen met antibiotica ?

    Dat dóe ik ook, ondanks alle kritiek. We werken met een kortdurende antibioticakuur waarbij de stoffen geleidelijk in de darm vrijkomen en vooral lokaal inwerken. Het probleem is dikwijls dat de aandoening al jaren aansleept en nog langer heeft liggen rijpen. Wat is opgebouwd in 30 jaar, bouw je niet zomaar weer af. Dat maakt de houding van veel medici alleen maar erger : door de werkelijke aard van de aandoening al die jaren te ontkennen, heeft men deze patiënten een juiste behandeling onthouden, heeft men er net voor gezorgd dat de aandoening zich nog jaren verder kon ontwikkelen zodat het voor die patiënten echt wel moeilijk wordt nog volledig te herstellen. Men heeft veel van die patiënten naar de psychiatrie verwezen, waar ze werden 'behandeld' met psychofarmaceutica.

    http://gebedsbroeders.nl/media/files//Kind%20mishandeling.jpg

    Dát noem ik regelrechte medische mishandeling. Maar het gaat nog verder : het is in wezen zelfs een probleem van volksgezondheid. We hebben immers ontdekt dat CVS via de aanwezigheid van bepaalde abnormale eiwitten in het bloed transmissief is. Dat wil zeggen dat de aandoening door een bloedtransfusie kan worden doorgegeven. Ik schat dat 4,5 procent van mijn patiënten op die manier werd besmet. Eén op de 21 patiënten ontwikkelde CVS-symptomen een week nadat hij of zij een bloedtransfusie kreeg. Bijvoorbeeld omdat zij bij een bevalling veel bloed had verloren. Het komt er nu dus op aan het bloed dat via het Rode Kruis wordt ingezameld, ook op de aanwezigheid van die abnormale eiwitten te testen”.

    Heeft het geregeld ontgiften van het lichaam dan toch zin ?

    Een algemene ontgifting heeft weinig nut. Hoe je moet ontgiften, van welke producten je moet ontgiften en aan welke je net behoefte hebt, dat ligt bij iedereen anders. Zo'n ontgifting heeft dus enkel zin als ze individueel wordt opgesteld. Op termijn zullen dergelijke degelijke tests ongetwijfeld op de markt komen. Voor wie niet lijdt aan alle darm- en maagklachten en aan CVS-criteria, heeft onze test echter geen zin”.

    Nieuwe technieken worden normaal gezien eerst in een gereputeerd wetenschappelijk blad gepubliceerd. In dit geval is er eerst een persconferentie geweest. Kritikasters stellen dat jullie onderzoek daardoor niet is onderbouwd met onafhankelijk onderzoek.

    We hebben de procedure inderdaad omgekeerd, maar met redenen. Ten eerste is er het aspect van de volksgezondheid waarover ik het net had, bovendien wilde ik de patiënten zo snel mogelijk bevrijden van het stigma dat nu al jaren aan hen kleeft, van het stempel dat hen niet enkel fysiek en financieel maar ook sociaal en mentaal ten gronde richt. En ik wil dat er zo snel mogelijk een einde komt aan wat ik noemde mishandeling van CVS-patiënten. Ten slotte werd dit onderzoek gefinancierd door de privé-sector, niet door welke overheid dan ook. Daarom moet deze test gepatenteerd worden. Zeer spoedig geven we alle informatie vrij en nog dit jaar komt er een publicatie.

    Ten slotte : CVS treft vooral vrouwen. Hoe komt dat ?

    Uit onderzoek naar 400 kinderen blijkt dat jongens en meisjes tot de leeftijd van 12 jaar evenredig vatbaar zijn. Daar komt verandering in wanneer meisjes oestrogenen aanmaken en de immuniteit verandert, wat micro-organismen in de darm vrij spel kan geven en dus bevorderend kan zijn voor de ontwikkeling van CVS. Maar nog eens : het is een fysiek proces, we weten wat aan de basis ligt en wat we eraan kunnen doen. We moeten er vooral voor zorgen dat het snel wordt opgespoord en vastgesteld. En dat kan met deze nieuwe test.


    Oorzaak van CVS ontdekt

    Tot hiertoe werd CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) meer en meer beschouwd als een ziekte met meerdere oorzaken.
    Professor Cheney toonde reeds aan dat de oorzaak van de echte CVS een gemuteerd virus was.
    Dat de onderstructuren van DNA, namelijk het RDA en RDN onder zichzelf oorlog voerden met als gevolg een gewijzigd DNA of een cel die niet meer actief was of niet vernieuwde.
    Mocht zo een oorlog massaal gevoerd worden dan zullen na korte tijd alle celfuncties gestoord zijn of verzwakt.
    De internationale CVS-denktank had ook ontdekt dat CVS-patiënten geen magnesium opnamen, behoudens via baxter.

    Een tiental jaar geleden was er de rage van patiënten die in gespecialiseerde labo's werden onderzocht naar zware metalen en daar dan ook oneindig veel producten moesten nemen om die zware metalen uit het lichaam te verwijderen.
    Opnieuw werd het gebit van de mensen aangevallen, het vulsel met zware metalen uit de tand gesleurd en geboord.
    Op die manier kregen mensen massa's zware metalen naar binnen, waar ze voordien mooi en veilig afgedekt zaten in de tand.
    Het was dus verstandiger om de zware metalen bevattende vulling in de tand te laten en die pas te verwijderen als de vulling moest vernieuwd worden of om andere redenen.
    Voor de zware metalen-rage waren er reeds de slaapstoornissen.
    Vermoedelijk werd al of niet een patiënte gevonden met een storing in het slaappatroon.
    Met massa's passeerden de patiënten aan de kassa van de slaapklinieken, het resultaat was bedenkelijk en als er al eens een kleine afwijking was leidde de behandeling ervan niet naar beterschap bij de patiënt.

    De nieuwe ontdekking van professor De Meirteir zal tal van mensen hoop geven dat nu eindelijk bewezen wordt dat ze echt ziek zijn en niet dat het tussen de oren zit.
    CVS-patiënt Luc Saffloer uitte reeds zijn vreugde in de kranten en hoopt in de toekomst niet meer te moeten horen dat het in het hoofd zit (cfr. '
    Nieuwe test is schop onder de kont van wie met ons lachte' op : http://blogs.seniorennet.be/jules/archief.php?ID=355630 -).

    Wat is nu ontdekt ?

    CVS-patiënten produceren veel meer darmbacteriën en produceren hierdoor meer waterstofperoxide dan een gezond mens.
    Waterstofperoxide is een extreem giftige stof die inwerkt op het centraal zenuwstelsel en hierdoor vermoeidheid en spierpijn veroorzaakt.
    De test om het te controleren bestaat; nu nog een paar maand geduid voor het ontwikkelen van een goed geneesmiddel.
    We hopen het voor alle CVS-patiënten.

    Cfr. : http://www.mecvs.net/module-ME_CVS_docs-viewpub-tid-1-pid-467.html


    15-10-2009 om 00:13 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Tags:antibiotica, chronisch vermoeidheidssyndroom, concentratiestoornissen, CVS, darmbacteriën, H2S, immuunsysteem, oestrogenen, slaapstoornissen, spierpijn, suiker, vermoeidheid, voedingsintoleranties, waterstofperoxide, zware metalen, zwavelstofsulfide
    >> Reageer (1)
    14-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Psychosomatiek in beweging - Symposium - Brugge, 16-10-2009
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



















    *

    Symposium

    "Psychosomatiek in beweging"

    Vrijdag 16 oktober 2009

    Brugge

    *

    Ter gelegenheid van

    20 jaar PsychoMedische Eenheid
    &
    5 jaar Kliniek voor Onverklaarde Lichamelijke Klachten

    organiseert het AZ Sint-Jan een feestelijk symposium.

    We verwachten een stimulerende en boeiende dag met frisse ideeën om het dagelijkse werk rond

    Onverklaarde Lichamelijke Klachten

    verder te oriënteren.

    We hopen tevens dat alle aanwezigen inspiratie zullen opdoen om met aandacht en zorg deze problematiek te benaderen.

    De sprekers van deze symposiumdag willen, ieder vanuit hun eigen invalshoek, bijdragen om dit denkproces te stimuleren.


    Programma & inschrijven

    Cfr. : http://www.hetalternatief.org/Brugge%202009.pdf



    14-10-2009 om 13:08 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:onverklaarde lichamelijke klachten, psychosomatiek
    >> Reageer (0)
    10-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chronic neglect
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



     

    Chronic neglect

    The Independent, 9 October 2009

    The symptoms are disabling tiredness, irritable bowels, intense headaches, depression and cognitive dysfunction.
    Yet for years many doctors argued that Chronic Fatigue Syndrome didn't exist.
    They refused even to dignify it with the name previous sufferers preferred – Myalgic encephalomyelitis. ME, they said, was just "me" writ large and dismissed it as yuppy flu.
    In the event the flu has lasted longer than the yuppies did.
    Some four million people suffer from it in the United States alone.

    Now two potential avenues for cures come along at once.
    Researchers in Utah claim to have discovered the gene involved.
    Another team in Nevada have found compelling evidence that a retrovirus, like HIV, might well be implicated.

    Scientists could be on the brink of a breakthrough.
    We must hope that they are.

    That would – at least – go some way to compensating for the shameful manner in which sufferers were treated for so long by the medical profession.

    Cfr. : http://www.independent.co.uk/opinion/leading-articles/leading-article-chronic-neglect-1799885.html


    Gene responsible for chronic fatigue syndrome identified

    Lourdes Salvador - The American Chronicle, October 01, 2009 - © 2009 Lourdes Salvador & MCS America

    In recent news, Alan Light, a research professor in the anesthesiology department, dispels the myth that chronic fatigue syndrome (CFS) is mere laziness.

    Chronic fatigue syndrome (CFS) is characterized by disabling fatigue, unrefreshing sleep, headaches, depression, cognitive dysfunction and body pain.

    More than 4 million Americans suffer from CFS.
    While more frequent in women aged 40-59 years, people of all ages, ethnicities, economic statuses and both sexes may develop CFS.

    Light explains that there is a gene that produces a protein which tells the muscles when they are too tired to keep working.
    When this gene signals, people feel fatigued and are encouraged to rest.

    However, in persons with chronic fatigue syndrome, this gene signals the muscles too early.
    This leads to fatigue and exhaustion at much lower levels of activity than most of us experience.

    Exercise acts to increase proteins which signal muscles fatigue.
    In normal people, these proteins are limited; however, in people with CFS these proteins increase rapidly and induce a feeling of exhaustion.

    Though graded exercise therapy is often recommended for people with CFS, this finding shows that exercise is extremely counter-productive for people with CFS.

    Light´s research does not identify what causes this gene to suddenly malfunction in previously healthy people, though he hopes that CFS will now be viewed as an actual disease.

    Even more importantly, a simple genetic test could identify chronic fatigue syndrome for diagnostic purposes.

    Other research has linked vaccinations, toxic environmental exposures and various infections as triggers of CFS.
    Toxic exposures may act to alter genetic constitution.
    Vaccines may act to sensitize the immune system.

    There is now sufficient evidence that chronic fatigue syndrome is real and disabling.

    Light´s research may lead to potential treatments for CFS.

    This article originally appeared in the MCS America News, October 2009 Issue (cfr. : http://mcs-america.org/october2009.pdf -).
    For more articles on this topic, cfr. MCSA News at :
    http://mcs-america.org/index_files/newsletterarchives.htm -.

    Cfr. : http://www.americanchronicle.com/articles/view/120820


    Has science found the cause of ME ?
     
    Breakthrough offers hope to millions of sufferers around the world

    Steve Connor, Science Editor of The Independent, 9 October 2009

    Scientists say they have made a dramatic breakthrough in understanding the cause of chronic fatigue syndrome – a debilitating condition affecting 250,000 people in Britain which for decades has defied a rational medical explanation.

    The researchers have discovered a strong link between chronic fatigue syndrome, which is sometimes known as ME or myalgic encephalomyelitis and an obscure retrovirus related to a group of viruses found to infect mice.

    Although the published data falls short of proving a definitive cause-and-effect, one of the scientists behind the study said last night that she was confident that further unpublished data she had gathered over the past few weeks implicated the retrovirus as an important and perhaps sole cause of the condition.

    Chronic fatigue syndrome has blighted the lives of an estimated 17 million people worldwide because its symptoms, long-term tiredness and aching limbs, do not go away with sleep or rest.
    Famous sufferers have included the author and yachtswoman Clare Francis, the film director Lord Puttnam, the pop singer Suzanne Shaw and the Labour politician Yvette Cooper, who has made a full recovery.

    The condition initially generated much controversy in the 1980s, when it was known as "yuppie flu", because some medical authorities even doubted whether it was a genuine physical illness.
    In the absence of a proven cause, many scientists have questioned whether there could ever be one reason behind so many different symptoms, so the latest research showing a strong link to a single virus has generated intense excitement among experts.

    The study, published in the journal Science, shows that the virus, called murine leukaemia virus-related virus (XMRV), was found in 68 of 101 patients from around the US with chronic fatigue syndrome.
    This compared with just eight of 218 healthy "controls" drawn at random from the same parts of the US, the scientists said.

    But the senior author of the study, Judy Mikovits, director of research at the Whittemore Peterson Institute in Reno, Nevada, said further blood tests have revealed that more than 95 per cent of patients with the syndrome have antibodies to the virus – indicating they have been infected with XMRV, which can lie dormant within a patient's DNA.
    "With those numbers, I would say, yes we've found the cause of chronic fatigue syndrome. We also have data showing that the virus attacks the human immune system," said Dr Mikovits.
    She is testing a further 500 blood samples gathered from chronic fatigue patients diagnosed in London.
    "The same percentages are holding up," she said.

    If the findings are replicated by other groups and the XMRV virus is accepted as a cause of chronic fatigue syndrome then it could be possible to treat patients with antivirals, just like treating HIV or to develop a vaccine against the virus to protect people from developing the condition, said Dr Mikovits.

    "We now have compelling proof that a retrovirus named XMRV is present in more than two-thirds of patient samples with chronic fatigue syndrome. This finding could be a major step in the discovery of vital treatment options for millions of patients," she said.

    The genetic structure of the XMRV virus indicates that it has evolved from a similar virus found in wild field mice.
    Dr Mikovits suggested it could have jumped the "species barrier" from mouse to man like many other human viruses, such as HIV, another retrovirus, which is thought to have infected humans from monkeys or apes.

    XMRV was originally found in men suffering from prostate cancer and it was this discovery that led Dr Mikovits and her collaborators at the US National Institutes of Health to test blood samples stored from patients with chronic fatigue syndrome.
    "The discovery of XMRV in two major diseases, prostate cancer and now chronic fatigue syndrome, is very exciting. If cause-and-effect is established, there would be a new opportunity for prevention and treatment of these diseases," said Professor Robert Silverman, of the Cleveland Clinic in Ohio, who worked on the fatigue syndrome study.

    However, other researchers emphasised that the numbers published so far are too small to conclude anything about the cause of chronic fatigue syndrome.
    "It's spectacular but needs replication. And I hope that no one is thinking of prescribing anti-retrovirals on the basis of this," said Simon Wessely, professor of psychological medicine at King's College London : "It's very preliminary and there no evidence to say this is relevant to the vast majority of people in the UK with the condition."

    Cfr. : http://www.independent.co.uk/news/science/has-science-found-the-cause-of-me-1799944.html


    10-10-2009 om 14:20 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:CFS, chronic fatigue syndrome, cognitive dysfunction, depression, DNA, exercise therapy, exhaustion, headaches, laziness, ME, myalgic encephalomyelitis, prostate cancer, retrovirus, tiredness, unrefreshing sleep, vaccine, XMRV virus, XMRV, yuppy flu
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eerste hulp bij blozende wangen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

















     

    Mensen met een rood aangelopen gelaat zijn niet noodzakelijk overmatige drinkers !


    Eerste hulp bij blozende wangen

    ConsuMed®, 05-10-2009

    Blosjes op je wangen, gesprongen adertjes, rode vlekken met pukkeltjes : het is een veelvoorkomend probleem.
    Maar liefst 60% van de Nederlandse vrouwen heeft last van roodheid in het gezicht.
    Gelukkig kun je er wat aan doen.

    Hoe rood ben jij ?

    • Kleuren je wangen snel wanneer je bijvoorbeeld verlegen bent of wordt je huid rood wanneer je in de koude wind fietst ?
      Dan heb je een gevoelige huid met aanleg voor couperose.

    • Zie je dunne rode draadjes vlak onder je huid lopen, bijvoorbeeld op je wangen of je neus ?
      Dat zijn haarvaatjes die zichzelf niet meer kunnen vernauwen.
      Dit noemen we couperose.

    • Heb je niet alleen zichtbare adertjes, maar ook last van jeuk, irritatie en puistjes ?
      Dan heb je rosacea, een huidaandoening die vrij vaak voorkomt en door een dermatoloog behandeld moet worden.

    Wat kun je doen ?

    Met een huid die snel rood wordt, moet je een aantal prikkels zien te vermijden.
    Pas op met temperatuurschommelingen (sauna, stomen) en blijf zoveel mogelijk uit de zon.
    Ga je naar buiten, zorg dan dat je een dagcrème met beschermingsfactor draagt.
    Pittige kruiden en alcohol kunnen de haarvaatjes verwijden, daar moet je dus mee oppassen.
    Verzorg je huid met lauw water en gebruik geen producten die je huid irriteren zoals zeep of scrubs.

    Bijzondere verzorging

    Speciale verzorgingsproducten kunnen je huid tot rust brengen zodat de roodheid vermindert.
    Eucerin Anti-Redness is door dermatologen ontwikkeld voor de gevoelige huid die snel rood wordt.
    De producten bevatten een extract van zoethoutwortel dat je huid kalmeert.
    De fluid voor overdag bevat groene pigmentdeeltjes om de roodheid van je huid te camoufleren.
    Dankzij een SPF 15 is je huid prima beschermd tegen UV-stralen.
    De nachtcrème hydrateert, herstelt en ontspant je huid.

    Alle producten uit de Eucerin Anti-Redness lijn zijn parfumvrij en klinisch bewezen effectief bij een rode huid, couperose of rosacea.
    Binnen vier weken is je huidconditie zichtbaar verbeterd !

    Cfr. : http://www.consumed.nl/dagnieuwtjes/4635/Eerste_hulp_bij_blozende_wangen


    Couperose
     Vervelend maar ongevaarlijk

    Gezondheid.be (artikelnummer 6042), 08-10-2009

    Couperose is een cosmetisch storende maar ongevaarlijke huidaandoening die meestal gepaard gaat met abnormale roodverkleuring van de wangen en/of de neus, soms ook op het voorhoofd en een gedeelte van de kin.
    Soms zijn kleine rode stervormige plekken of lijnen te zien.
    Couperose kan effectief behandeld worden met laser.

    Hoe ontstaat het ?

    Couperose is een gevolg van een abnormale toename of uitzetting van het aantal kleine bloedvaatjes (teleangiëctasieën) in het gelaat.
    Door het voortdurend fel uitzetten kunnen de adertjes zich permanent verwijden wat een bloedvattekening kan geven op vooral de wangen maar ook centraal op het voorhoofd en op de kin en de neus.

    Hoe couperose precies ontstaat is niet bekend.
    Soms is het een gevolg van rosacea, een veel voorkomende ontstekingsreactie van de huid.
    In veel gevallen treedt het spontaan op, zonder voorafgaande ontstekingsverschijnselen.
    Waarschijnlijk is het erfelijk bepaald.

    Couperose treedt meestal op rond de leeftijd van 20 jaar en bereikt zijn hoogtepunt op de leeftijd van 45 jaar.
    Vooral mensen in Noord-West-Europa met een licht huidtype hebben er last van.
    Men schat dat ongeveer 10% van alle Belgen en Nederlanders couperose heeft.

    Cfr. ook 'Rosacea - Hoe herkennen en behandelen ?' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6095

    Hoe voorkomen ?

    • Grote temperatuurverschillen vermijden
      Grote temperatuurverschillen en alles wat warmte opwekt kunnen couperose uitlokken.
      Dat geldt bv. voor zonnebaden, maar ook voor een kachel, een open haard, strijken...
      Uitgebreide blootstelling aan ultraviolette straling in zonlicht is een risicofactor voor het ontwikkelen van couperose.
      Ook sauna, bubbelbaden en dergelijke kunnen couperose uitlokken of verergeren.

    • Voeding
      Sommige voedingsproducten zouden couperose kunnen uitlokken.
      Het gaat om voedingsstoffen die bij de meeste mensen wat roodheid in het gezicht opwekken, doch bij mensen met rosacea een veel intensere roodheid geven.
      Het gaat met name over : alcohol, specerijen en hete spijzen en dranken.
      Men heeft aangetoond dat bv. niet de koffie als dusdanig een aanval uitlokt, maar wel hete koffie en niet koude koffie.
      Bij couperose geeft men de raad om alcohol en pikante bereidingen te mijden, alsook om niets heet te nuttigen, maar de soep, de koffie, de thee enz. eerst wat te laten afkoelen.

    • Geneesmiddelen
      Er bestaat geen geneesmiddel tegen couperose.
      De crèmes die daarvoor worden aangeprezen, hebben weinig of geen effect.
      Sommige geneesmiddelen zoals cortisonen zouden couperose kunnen uitlokken of verergeren.

    • Cosmetica
      Gebruik enkele milde reinigingsproducten
      Crèmes tegen roodheid die een kalmerende en anti-irriterende werking hebben, versterken de huid zodat ze minder vatbaar wordt voor irritaties.

    • Afkoeling
      Zuig op een ijsblokje als u voelt dat uw gezicht rood begint aan te lopen. Dit kan tijdelijk soelaas brengen.

    Cfr. : 'Rosacea -test' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=363

    Laserbehandeling

    Couperose kan tegenwoordig met laser worden behandeld.
    De laser zendt een lichtstraal uit die door de huid in de bloedvaatjes dringt en ze vernietigt, zonder de omliggende huid te beschadigen.
    Met een tweede type laser wordt tegelijk de rode blos behandeld.
    Afhankelijk van de ernst van de couperose zijn één tot meerdere behandelingen, met een tussentijd van vier à zes weken, nodig.
    Onthoud wel dat een laserbehandeling de vorming van nieuwe verwijde bloedvaatjes niét voorkomt.
    De ontstekingen die het gevolg zijn van rosacea kunnen niet met laser worden behandeld.
    Daarvoor zal meestal een behandeling met geneesmiddelen nodig zijn.
    Bij elke laser behandeling is het belangrijk dat u huid vóór de behandeling geen zon (ook geen zonnebank) heeft gehad gedurende twee maanden.
    Ook na de behandeling vermijdt u het best gedurende 2 maanden felle zon.

    Na de behandeling

    • U heeft enkele dagen wat rode zwelling en een tintelend gevoel.
      Normaal is de zwelling de volgende dag reeds weggetrokken maar bij uitgebreide behandelingen en bij behandelingen dicht bij de ogen, kan de zwelling soms een tweetal dagen aanhouden.
      Om roodheid en eventuele opzwelling te verminderen kunnen lokale afkoelende kompressen aangewend worden of anti-inflammatoire medicatie ingenomen worden.

    • Het optreden van fijne korstjes de dagen aansluitend op een laserbehandeling is normaal.
      Zolang deze korstjes aanwezig zijn is het nodig om een lokaal antisepticum aan te brengen.

    • Vermijd de eerste dagen na de behandeling sauna en bubbelbaden.

    • Vermijd tijdens de eerste maanden na de behandeling felle zon.
      Daarom worden meestal geen behandelingen uitgevoerd in de zomermaanden.
      Na een laserbehandeling moet u de huid beschermen tegen de zon.
      Dit kan makkelijk met een hoge zonnefactor.

    Cfr. : http://www.gezondheid.be/INDEX.cfm?fuseaction=art&art_id=6042


    Couperose
     Rood op de wangen

    Dr. Renaud Lieberherr (aanpassing : Dr. Philippe Burton) - Gezondheid.be, 26-11-2001

    Couperose is een goedaardige huidaandoening die veroorzaakt wordt door een verwijding van de onderhuidse (of subcutane) bloedvaten van het gelaat en gekenmerkt wordt door ontsierende rode vlekken.
    De minste temperatuurverandering, de geringste alcoholinname doen het rood naar de kaken stijgen.
    Maar hoe ervan af geraken ?

    Een goedaardig vaatprobleem

    Onder het huidoppervlak lopen veel sterk verkalkte bloedvaatjes, die enkel in bepaalde omstandigheden zichtbaar zijn, nl. als ze verwijd ('gedilateerd') zijn.
    Die vasodilatatie vindt vooral plaats bij een snelle verandering van de buitentemperatuur (van koud naar warm), maar ook bij stress, emotie en inname van alcohol.
    Die patiënten vertonen afwijkingen van het systeem van afkoeling van de huid.
    Mensen met een bleke huid en heldere ogen lopen het grootste risico.
    Enkel de bloedvaten van convexe oppervlakten, die dus het meest blootgesteld zijn aan temperatuurschommelingen, worden rood.
    Couperose zal zich dan ook vooral manifesteren op de wangen, de neus en de kin, maar nooit rond de mond.

    Hoe couperose herkennen ?

    De evolutie van couperose telt vier stadia :

    • Het eerste stadium is het stadium van de eigenlijke couperose : wangen die te gemakkelijk rood worden bij temperatuurveranderingen.

    • Het tweede stadium is het stadium van erytrocouperose, een wetenschappelijke term voor “rode couperose”, wat u echter niet veel vooruithelpt.
      In feite betreft het een blijvende couperose.

    • Het derde stadium is het stadium van acne rosacea, eigenlijk geen juiste term : het is immers geen acne, maar het betreft puistjes en papels van couperose en is een ziekte die vooral bij vrouwen wordt vastgesteld.

    • In het vierde stadium zijn bepaalde zones van het aangezicht zoals de neus steeds rood en gezwollen, het betreft het rhinophyma of “knolneus”.

    Hoe couperose behandelen ?

    Moet couperose dan worden behandeld ?
    Couperose is geen ernstige ziekte, maar kan wel een ernstige esthetische of psychologische weerslag hebben.
    Men geeft de raad de zon te mijden en op een ijsblokje te zuigen in geval van roodheid.
    De behandeling zelf kan langs algemene of lokale weg worden toegediend.

    Vitamine A-zuur (retinoïnezuur) is doeltreffend bij lokale of algemene toediening, maar kan irriterend zijn bij lokale applicatie en in beide gevallen foetale misvormingen veroorzaken bij gebruik tijdens de zwangerschap.
    Vrouwen moeten dus een efficiënt voorbehoedsmiddel gebruiken.
    Langs algemene weg kan men ook antibiotica toedienen (maar u mag niet zwanger zijn en u moet de zon mijden), evenals clonidine.
    Clonidine is echter een bloeddrukverlagend middel; voorzichtigheid is dus geboden bij gebruik van clonidine.
    Men kan de betrokken bloedvaten ook scleroseren met elektrocoagulatie of met lasertherapie waarvan de golflengte overeenstemt met het rood van de huid, wat een energetische interactie en sclerose van de bloedvaten veroorzaakt.

    Cfr. : http://www.e-gezondheid.be/couperose-rood-wangen/alcohol-21-10-2972.htm


    Couperose
    Uitlokkende en verergerende factoren

    Dr. Philippe Presles - Gezondheid.be, 13-03-2007
    Bron : Les rendez-vous du Quotidien (Frankrijk), 6 februari 2007

    Couperose is een vaak voorkomende huidaandoening, maar toch kent het grote publiek de ziekte niet echt.
    En ook voor artsen heeft de ziekte nog ongekende aspecten.
    Maar de factoren die couperose uitlokken en verergeren zijn almaar beter gekend.

    Couperose is een vaak voorkomende huidaandoening.
    Al naargelang de ernst, kampen patiënten met voorbijgaande roodheid of zichtbare kleine bloedvaatjes op wangen, voorhoofd en neus.
    Het is een goedaardige ziekte, maar voor sommige mensen is het een heuse esthetische handicap.
    Daar komt nog bij dat een rood gelaat vaak ten onrechte toegeschreven wordt aan overmatig drinken.
    Denk daaraan de volgende keer dat u iemand kruist die 'een rood hoofd' heeft !

    Couperose en familiale aanleg

    Het optreden van couperose kan te wijten zijn aan genetische factoren, maar in het algemeen kan de aandoening voorkomen bij iedereen met een bleke huid.
    Afrikanen en Aziaten krijgen de ziekte niet.

    Ander feit is dat couperose vaker optreedt bij mensen die last hebben van migraine.

    Couperose is een vasculaire aandoening

    De ziekte is al lang gekend, maar couperose heeft nog niet al zijn geheimen prijs gegeven.
    Sinds kort wordt de aandoening beschouwd als een vasculaire ziekte.
    De bloedtoevoer in de gelaatsaders wordt bij de huidziekte gemakkelijk beïnvloed, bijvoorbeeld door warmte en inspanningen.
    Dat kan tot ontstekingsreacties leiden en ook tot schade aan vaatwanden.

    De huid beschermen tegen de zon

    Blootstelling aan de zon is dubbel zo gevaarlijk voor mensen met couperose.
    De infrarode stralen doen de temperatuur stijgen terwijl de ultraviolette stralen direct inwerken op de vaatwanden.
    Mensen met de huidaandoening moeten meer dan wie ook hun huid beschermen tegen de schadelijke zonnestralen.
    Blootstelling moet zoveel mogelijk vermeden worden en een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor is een must.
    Vraag uw apotheker om een zonneproduct voor de huid met couperose...

    Voorzichtig zijn met warme drank en alcohol

    Het drinken van warme drankjes, niet alleen koffie of thee, kan de huidaandoening uitlokken.
    Hetzelfde geldt voor alcohol die tot vasomotorische opstoten kan leiden.
    Mensen met couperose weten dat meestal wel en vermijden alcohol zo veel mogelijk of helemaal.
    Het vooroordeel dat mensen met een rood aangelopen gelaat drinken, berust op foute veronderstellingen.

    Geen corticoïden

    Dermatologen waarschuwen voor het plaatselijk gebruik van corticoïden.
    Die producten hebben weliswaar een ontstekingsremmend en vaatvernauwend effect, maar ze kunnen voor letsels zorgen en de couperose verergeren.
    Geen geneesmiddelen met corticoïden dus.

    Cfr. : http://www.e-gezondheid.be/couperose-uitlokkende-verergerende-factoren/huidproblemen-algemeen-11-164-14251.htm


    Rosacea
    Hoe herkennen en behandelen ?

    Gezondheid.be (artikelnummer 6095), 05-03-2009
    Bronnen : Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie – Huidinfo.nl. - National Rosacea Society (
    www.rosacea.org -) - American Academy of Family Physicians

    Rosacea is een ongevaarlijke maar ontsierende huidafwijking in het gelaat.
    Het meest opvallende is de felrode kleur van de wangen en de neus.
    De aandoening kan lijken op acne, maar Rosacea komt op latere leeftijd voor dan jeugdpuistjes, meestal niet voor het 30ste jaar.
    Rosacea komt meer voor bij mensen met een bleke huid.
    Vooral vrouwen van middelbare leeftijd hebben er vaak last van.
    Bij mannen komt het minder vaak voor.
    Rosacea kan goed behandeld worden, maar het heeft de neiging om steeds opnieuw de kop op te steken.

    Klachten

    De klachten ontstaan geleidelijk en hebben de neiging om op termijn te verergeren.
    Ze verschillen van persoon tot persoon.

    • In het beginstadium beperken de klachten zich meestal tot blozen (vanzelf wegtrekkende roodheid of ‘flushing’) of een langdurende roodheid van de wangen, de neuspunt, het midden van het voorhoofd en de kin.
      Vaak gaat dit gepaard met prikkende, soms pijnlijke sensaties in het gelaat na blootstelling aan wind, matige kou of na het wassen van het gezicht.
      Er treedt nooit jeuk op.

    • In een later stadium worden op de wangen zeer kleine haarvaatjes (teleangiectasieen) zichtbaar die niet meer verdwijnen.
      Men noemt dit ook 'couperose'.
      Er kunnen ook rode bultjes (papels) en puistjes (pustels) ontstaan, vooral op de wangen, neus en kin, maar soms in het gehele gelaat.
      Rosacea wordt daarom ook wel eens 'acne rosacea' genoemd, hoewel het met echte acne weinig te maken heeft.
      De porieën in de huid worden beter zichtbaar.
      In dit stadium kunnen ook oog- en ooglidafwijkingen optreden (cfr. verder).

    Cfr. ook 'Couperose - Vervelend maar ongevaarlijk' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6042

    • Uiteindelijk ontstaan grotere puistjes en dikke rode schijven (infiltraten) in de huid.
      Soms is er sprake van een opgezwollen huid, de huid verruwt en wordt hard en knobbelig.

    Oogafwijkingen

    Ongeveer de helft van de mensen met rosacea krijgen na verloop van tijd ook oogproblemen : vooral ontsteking van de oogleden (blefaritis) en van het hoornvlies en het bindvlies (keratoconjunctivitis).
    Als dat niet tijdig herkend en behandeld wordt, kunnen er littekens op het hoornvlies ontstaan waardoor men slechter gaat zien.
    Symptomen zijn o.m. droge ogen, branderigheid, steken, tranende ogen, een gevoel alsof er iets in het oog zit, rode ogen, slecht verdragen van fel licht enz.

    Bloemkoolneus (Rhinophyma)

    Bij rhinophyma of bloemkoolneus is de zwelling van het huidweefsel rond de poriën van de neuspunt zo sterk, dat de huid verruwt en de neuspunt donker- tot paarsrood kleurt, vaak met puistjes en hobbelige verdikkingen waardoor hij lijkt op een bloemkoolstronkje.
    Rhinophyma wordt vooral bij oudere mannen gezien.
    Het heeft niets met overmatig drankgebruik te maken.

    Wanneer een arts raadplegen ?

    Wanneer u alle vragen van de onderstaande test op u van toepassing zijn, dan hebt u misschien rosacea en doet u er het best aan om een arts te raadplegen.

    Cfr. ook 'Rosacea -test' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=363

    Oorzaken

    De oorzaak van rosacea is niet bekend, maar het gaat, althans in zijn vroege verschijningsvorm, om een abnormale reactie van de bloedvaatjes in het aangezicht.
    In een later stadium gaat het gepaard met chronische ontstekingen.
    Hoewel rosacea behandeld wordt met antibiotica, is er geen enkele aanwijzing dat het zou gaan om een bacteriële infectie.
    Een aantal factoren kunnen een reeds bestaande rosacea beïnvloeden, maar zijn niet de oorzaak ervan.

    • Voedingsmiddelen en alcohol
      Alcohol kan tijdelijk de verwijding van de oppervlakkige bloedvaatjes in de huid verergeren, maar is geen oorzaak van rosacea.
      Ook een ‘bloemkoolneus’ of rhinophyma heeft niets met overmatig alcoholgebruik te maken.
      Hetzelfde geldt voor sterk gekruide of hete dranken en voedingsmiddelen.

    • Geneesmiddelen
      - Vaatverwijdende geneesmidelen middelen kunnen een bestaande rosacea doen verergeren.
      - Lokaal gebruik van zalven met bijnierschorshormoon, zgn. "corticosteroïden", maakt rosacea erger.

    • Warmte/koude
      Rosacea is vaak het ergst in de winter.
      Bij veel patiënten treedt verbetering op in de zomer, maar bij anderen worden onder invloed van de zon de huidafwijkingen juist slechter.
      Zonlicht en andere vormen van warmte zullen bij de meeste mensen met rosacea een verergering van de verschijnselen veroorzaken.
      Waarschijnlijk is de overgang van kou naar warmte, waardoor de bloedvaatjes van de huid wijder worden, de reden van het erger worden van rosacea.

    • Cosmetica
      Veel patiënten merken op dat de aandoening (tijdelijk) verergert bij het gebruik van reinigingslotions, shampoo's en dergelijke.

    • Psychische factoren
      Psychische factoren (stress, depressie, heftige emoties...) zijn geen oorzaak.
      Ze kunnen mogelijk de symptomen wel tijdelijk verergeren.
      Rosacea kan ook psychische problemen geven omdat mensen zich schamen over hun rode wangen of neus.

    • Hormonale factoren
      Hormonale factoren spelen geen rol bij rosacea, dit in tegenstelling tot acne vulgaris.
      Opvliegers tijdens de menopauze kunnen de rosacea klachten wel verergeren.

    • Beeldschermen
      Beeldschermen van computers worden wel eens genoemd, maar ze zijn geen oorzaak van rosacea, noch verergerend.

    • Fysieke inspanning
      Bij sommige mensen verergeren de symptomen bij hevige fysieke inspanningen.

    Wat kan u zelf doen ?

    Als algemene aanbeveling geldt dat u alle factoren moet vermijden waarvan u het gevoel hebt dat ze uw klachten verergeren.

    • Voedingsmiddelen en alcohol
      Vermijd alcohol, sterk gekruide voedingsmiddelen en hete dranken.

    • Warmte en koude
      - wees voorzichtig met hete douches, baden en sauna
      - vermijd blootstelling aan gure wind en felle koude
      - bescherm uw huid tegen zonlicht met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.

    • Huidverzorging
      - vermijd potentiële huidirriterende middelen zoals zepen, producten die alcohol bevatten, irriterende cosmetica, peelings enz.
      - gebruik nooit corticosteroïd-crèmes of -zalven in het gelaat
      - was het gezicht altijd met lauw-warm water
      - gebruik een zeepvrije-wasgel en deze zo min mogelijk
      - gebruik geen (ruw) washandje
      - dep het gezicht droog, wrijf niet.

    • Fysieke inspanning
      - altijd goed opwarmen voor sportbeoefening
      - voldoende drinken
      - niet sporten bij grote hitte.

    Behandeling met geneesmiddelen

    Rosacea kan niet genezen worden, maar de symptomen kunnen vrij goed onder controle worden gehouden.
    Eens de behandeling wordt stopgezet, steekt de ziekte echter vaak opnieuw de kop op.
    Bij een milde rosacea wordt gekozen voor lokale behandeling (op de huid zelf).
    Wanneer dit onvoldoende helpt wordt behandeling met pilletjes toegevoegd.
    Bij ernstige rosacea wordt direct met zowel pilletjes als met lokale therapie behandeld.

    Lokale behandeling
    Een lokale behandeling verdient meestal de voorkeur, zeker in het beginstadium.

    • Metronidazol (zoals Rozex en Elyzol) onder vorm van gel of crème is de eerste keuze.
      In het begin van de behandeling tweemaal daags, nadien éénmaal daags over het hele gelaat.
      Was de huid eerst voordat de metronidazol wordt aangebracht.
      Metronidazol mag niet worden gebruikt tijdens het eerste trimester van de zwangerschap.

    • Lokaal gebruik van de antibiotica tetracycline, clindamycine en erythromycine in gel- of lotionvorm, wordt soms toegepast, maar is minder effectief.
      In tegenstelling tot metronidazol en tetracycline kan clindamycine wel toegepast worden tijdens de zwangerschap.

    • Van azelaïnezuur, ketoconazol, permethrine, sulfacetamide en tretinoïne is de werking tot nu toe onvoldoende aangetoond.
      Tretinoine mag alleszins niet tijdens de zwangerschap worden toegepast.

    • Lokale corticosteroïden worden afgeraden : hoewel ze de inflammatie remmen, verergeren ze bij langdurig gebruik de huiduitslag en verhevigen de huidafwijkingen bij stoppen.

    Orale behandeling

    Bij onvoldoende resultaat van de lokale behandeling kan een systemische behandeling met pillen worden overwogen, eventueel in combinatie met een lokaal te gebruiken zalf of gel.
    Deze behandeling wordt gegeven :
    - als de plaatselijke behandeling onvoldoende werkt
    - bij zeer heftige acute vormen, met name als er veel puistjes zijn of de huid gezwollen is
    - bij ontsteking van het oog (rosacea-keratitis).

    • Antibiotica
      De behandelingsduur bedraagt minstens zes weken, waarna de dosis geleidelijk kan worden verminderd.
      Vaak moet de behandeling in een lage dosis langdurig worden verdergezet.
      Bij stoppen van de orale behandeling moet de lokale behandeling verdergezet worden om het risico op herval te verminderen.
      Nadeel van langdurig van antibiotica is onder meer dat ze maag- en darmklachten kunnen veroorzaken en de huid gevoeliger maken voor zon.
      - Tetracyclines zijn de eerste keuze bij de behandeling van rosacea met veel puistjes. Het verbetert ook de oogaantastingen. Ze mogen niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap.
      - Doxycycline en minocycline worden veel gebruikt, maar zijn minder onderzocht.
      - Metronidazol - Ook behandeling met metronidazol is effectief. Vanwege de mogelijk ernstige bijwerkingen wordt dit middel bij rosacea minder toegepast. Metronidazol mag niet worden gebruikt tijdens het eerste trimester van de zwangerschap.

    • Isotretinoine
      Bij rosacea die met heftige ontstekingen gepaard gaat en wanneer ook langdurige antibioticum kuren geen effect sorteren, kan isotretinoine (Roaccutane ®) een uitkomst bieden.
      Het wordt ook voorgeschreven bij ernstige acne.
      Dit is een geneesmiddel met veel potentiele bijwerkingen.
      Eén van de nadelen van isotretinoïne is dat het de oogafwijkingen van rosacea soms kan verergeren.
      Isotretinoïne mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap.
      Daarenboven dient men bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd anticonceptie te verzekeren gedurende de ganse duur van de behandeling alsook gedurende één maand na stoppen van de behandeling.

    Behandeling couperose

    De uitgezette adertjes van couperose kunnen worden behandeld met lasertherapie.

    Cfr. ook 'Couperose - Vervelend maar ongevaarlijk' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6042

    Behandeling oogafwijkingen

    Hiervoor zal meestal een oogarts moeten geraadpleegd worden.

    • Bij ooglidontsteking (blepharitis) volstaat vaak een goede ooglidhygiëne, bijvoorbeeld twee- tot driemaal per dag reinigen met een watje of een wattenstaafje gedept in fysiologisch water.

    • Lokale behandeling met metronidazolgel en fusidinezuurgel (Fucithalmic) verbetert de symptomen van ooglidontsteking.

    • Langdurige behandeling met antibiotica (doxycycline of tetracycline) heeft een gunstig effect op de oogafwijkingen.

    • Voor droge ogen kan de arts ‘kunstmatig traanvocht’ voorschrijven.

    Cfr. ook 'Blepharitis (of ontsteking ooglidranden)' op : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=2469

    Behandeling van ‘Bloemkoolneus’ of Rhinophyma

    Allereerst moet de rosacea zelf onder controle worden gebracht met antibiotica.
    Daarna kan plastische chirurgie overwogen worden om de zwellingen en vervormingen weg te halen.
    Hiervoor bestaan verschillende technieken, zoals elektrochirurgie (wegbranden), lasers of bevriezing met vloeibare stikstof (cryotherapie).

    Cfr. : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6095


    10-10-2009 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (2 Stemmen)
    Tags:blepharitis, clindamycine, couperose, cryotherapie, elektrochirurgie, erytrocouperose, haarvaatjes, isotretinoine, keratoconjunctivitis, lasertherapie, metronidazol, oogafwijkingen, rhinophyma, rosacea, teleangiectasieen, tetracycline, vasodilatatie
    >> Reageer (2)
    09-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Could a B-12 deficiency be causing your symptoms ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
















     



    Could a B-12 deficiency be causing your symptoms ?

    Dr. Dana Myatt, NMD & Mark Ziemann, RN

    Dr. Dana Myatt, NMD, is a practicing naturopathic family physician, educator, author and speaker with a special interest in nutrition. She lectures widely to medical and lay audiences and hosts a website (http://drmyattswellnessclub.com/ -).

    Mark Ziemann, RN, Dr. Myatt's husband and collaborator, is also an educator, author and speaker specializing in holistic nursing practice and patient education.

    Less than 20 years ago, patients complaining of fatigue were often given a "tonic shot" by their doctor.
    Many people claimed that this worked like magic to improve their energy levels.
    What was this miracle tonic ?
    A simple injection of vitamin B-12.

    Although the practice of administering B-12 injections has fallen out of favor, modern medical science now understands why vitamin B-12 supplementation makes people feel better and the reasons extend far beyond just the "placebo effect" of receiving a shot.

    The far-reaching effects of vitamin B-12 deficiency

    Vitamin B-12, called "cobalamin" because it contains the mineral cobalt, is required for a staggering number of physical functions and chemical reactions.
    Best known for its participation in the manufacture of red blood cells, B-12 is also needed for production and maintenance of the myelin sheath that surrounds nerves and for production of DNA, the genetic material of all cells.
    And that's just the beginning.

    The serious health consequences of vitamin B-12 deficiency can adversely affect nearly every system in the body.

    Energy
    Even minor deficiencies of vitamin B-12 can cause anemia, fatigue, shortness of breath and weakness.

    The nervous system
    Deficiencies of B-12 can cause neurological changes including numbness and tingling in the hands and feet, balance problems, depression, confusion, poor memory and Alzheimer's-like symptoms.
    Long-term deficiencies of B-12 can result in permanent impairment of the nervous system.

    The gastro-intestinal system
    B-12 deficiency can cause decreased appetite, constipation, diarrhea or alternating constipation/diarrhea, weight loss and abdominal pain.

    The immune system
    Vitamin B-12 is necessary for normal functioning of white blood cells.
    Studies show that B-12 helps regulate Natural-Killer T-cells and prevents chromosome damage.

    The cardiovascular system
    Vitamin B-12 participates in the conversion of homocysteine to methionine.
    Elevated homocysteine levels are a known independent risk factor for heart attack, stroke and thrombosis.
    Without adequate B-12 levels, homocysteine levels typically rise.

    Special senses
    Degenerative changes in the central nervous system caused by B-12 deficiency can also affect the optic nerve, resulting in blue-yellow color blindness.

    Other symptoms
    Other symptoms of vitamin B-12 deficiency include sore mouth or tongue.
    With so many physical functions at risk, it is easy to understand why knowledgeable clinicians and researchers consider B-12 supplementation beneficial.

    Are you at risk for a vitamin B-12 deficiency ?

    Medical science once believed that few people were vitamin B-12 deficient.
    This false assumption may stem from the fact that vitamin B-12 is produced in the body by a normal, healthy population of bowel bacteria.

    Secondly, unlike other water-soluble vitamins, B-12 is stored in the liver, kidneys and other tissues.
    Deficiencies of B-12 often appear so slowly and subtly as to go unnoticed and blood tests for vitamin B-12 levels miss early deficiency states at least 50% of the time.

    So, who is at risk for vitamin B-12 deficiency ?
    Recent research shows that a much larger segment of the population is likely deficient than previously thought.

    Because assimilation of vitamin B-12 from food requires adequate stomach acid and intrinsic factor and because stomach acid typically declines with age, people over 50 were once thought to be the biggest "at risk" population for B-12 deficiency.
    Previous studies showed 3% to 39% of seniors to be vitamin B-12 deficient, but newer studies suggest that number may be as high as 72% to 78%.

    Vegetarians and vegans are another population believed to be at high risk for B-12 deficiency, in part because of low animal food intake of vitamin B-12 and also because many vegetable sources such as seaweed must be consumed in large amounts in order to provide adequate vitamin B-12.

    Other high-risk groups for B-12 deficiency include :

    • those who use acid-blocking or neutralizing drugs (such as Prilosec, Prevacid, Nexium and others) or drugs which impair intestinal absorption (such as Metformin, Questron and Chloromycetin)

    • people who have had gastric surgery

    • and people who have chronic illnesses such as ME/CFS and Fibromyaligia (for an explanation of two complex models suggesting a connection between vitamin B-12 deficiency and ME/CFS - The Nitric Oxide Cycle and the Methylation Cycle – cfr. "B-12 Deficiency in ME/CFS and FM May Provide Clues & Relief" at : http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?id=8784&t=cfids_fm -).

    Bacterial overgrowth of the small intestine, which occurs frequently in people with low stomach acid, is a predisposing factor for B-12 deficiency because the bacteria themselves use vitamin B-12.

    The most recent and disturbing studies suggest that vitamin B-12 deficiency is more prevalent in young adults than previously thought.
    One study found that vitamin B-12 deficiency was similar in three age groups (26-49 years, 50-64 years and 65 years and older), but that early symptoms were simply less apparent in the young.

    This study also found that those who did not take a vitamin B-12 containing supplement were twice as likely to be deficient as supplement users, regardless of age.

    Four forms of B-12 - Which one is best ?

    Cobalamin is a collective term for four closely related forms of B-12 - cyanocobalamin, methylcobalamin, hydroxycobalamin and adenosylcobalamin (dibencozide).

    Cyanocobalamin
    Cyanocobalamin, the most common form of B-12 found in nutritional supplements, has the lowest biological activity and must be converted in the liver to methylcobalamin or adenosylcobalamin before it can be utilized.
    Because it can be converted to other forms of B-12, cyanocobalamin can be considered the "mother form" of B-12.
    However, this conversion is inefficient and some people may not benefit from cyanocobalamin due to lack of assimilation or conversion.

    Methylcobalamin
    Methylcobalamin is considered by many researchers to be the most active form of vitamin B-12.
    It protects the nervous system by regulating glutamate-induced neuronal damage (common in aging) and promoting nerve cell regeneration.
    Methylcobalamin is the only form of vitamin B-12 that participates in regulating circadian rhythms (sleep/wake cycles).
    It has been shown to improve sleep quality and refreshment from sleep, as well as increasing feelings of well-being, concentration and alertness.

    Adenosylcobalamin
    Adenosylcobalamin (dibencozide), the second highly active form of vitamin B-12, is essential for energy metabolism.
    It is required for normal myelin sheath formation and nucleoprotein synthesis.
    Deficiencies are associated with nerve and spinal cord degeneration.

    Hydroxocobalamin
    Hydroxocobalamin is a unique form of B-12 that participates in detoxification, especially cyanide detoxification.
    Cyanide levels are often elevated in smokers, people who eat cyanide-containing food (like cassava) and those with certain metabolic defects.
    Excess cyanide in the tissues blocks conversion of cyanocobalamin to methylcobalamin or adenosylcobalamin.
    In such instances, hydroxocobalamin may be the vitamin B-12 of choice.
    Hydroxycobalamin is FDA-approved as a treatment for cyanide poisoning.

    Oral vs. Injectable - Which delivery system is preferred ?

    Although many people including some physicians still believe that injectable vitamin B-12 is the preferred route of administration, it is well-known and widely accepted that oral vitamin B-12 is equally as effective as injection in treating pernicious anemia and other B-12 deficient states.

    Conclusions and recommendations

    • Vitamin B-12 deficiency is far more widespread than previously thought, with up to 30% of young people affected and possibly as many as 78% of the over 50 population suffering from deficiency.

    • Those at special risk include :
      - seniors
      - vegetarians and vegans
      - people taking acid-neutralizing drugs or various other drugs and
      - patients with cognitive impairment and/or chronic illnesses.

    • The U.S. Institute of Medicine recommends that adults over 50 obtain their vitamin B-12 from supplements.

    • Because symptoms of vitamin B-12 deficiency often manifest months or years before B-12 blood tests become abnormal, early deficiencies are often missed.

    • Symptoms and side effects of B-12 deficiency are many and varied, can mimic other diseases such as Chronic Fatigue Syndrome and can produce irreversible changes of the nervous system if not corrected early.

    • Oral vitamin B-12 supplementation is extremely safe, as effective as injections, comparatively inexpensive and more convenient than injections.

    Those at risk of vitamin B-12 deficiency or with symptoms suggestive of B-12 deficiency should consider adding this important nutrient to their supplement protocol.

    Cfr. : http://sunshine35446.yuku.com/topic/8579/t/Could-B12-deficiency-be-causing-your-symptoms.html

    09-10-2009 om 21:44 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:adenosylcobalamin, B-12 deficiency, cardiovascular system, chronic fatigue syndrome, cyanocobalamin, depression, homocysteine, hydroxocobalamin, immune system, methionine, methylcobalamin, nervous system, red blood cells, vitamin B-12, white blood cells
    >> Reageer (4)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chronisch vermoeidheidsvirus gevonden
    Klik op de afbeelding om de link te volgen











      

     

       Dr. Judy Mikovits

    1. - Chronisch vermoeidheidsvirus gevonden

    2. - Retrovirus might be culprit in chronic fatigue syndrome

    3. - Altijd moe - Virus de boosdoener ?


    I. - Chronisch vermoeidheidsvirus gevonden

    Elles Lalieu – Kennislink.nl, 08-10-2009

    Chronische vermoeidheid is een onbegrepen ziekte.
    Sommige artsen twijfelen zelfs of het wel een op zichzelf staande ziekte is.
    Met de ontdekking van het virus XMRV, bij twee derde van de patiënten met chronische vermoeidheid, wordt iets meer duidelijk.
    Toch blijven er ook nog genoeg vragen open staan.

    Je zal maar jarenlang voortdurend moe zijn.
    Voor 17 miljoen mensen wereldwijd is dat dagelijkse realiteit.
    Zij hebben last van chronische vermoeidheid, een ziekte waar we nog weinig van weten.
    De diagnose kan alleen worden gesteld door andere ziekten met vergelijkbare symptomen uit te sluiten.
    Patiënten hebben vaak last van chronische ontstekingen, maar de aanstichter daarvan hebben wetenschappers nog niet gevonden.

    Referentie

    Drie jaar geleden werd het virus XMRV aangetroffen bij enkele patiënten met prostaatkanker.
    Oplettende Amerikaanse immunologen doorzagen direct dat zowel mannen met prostaatkanker als mensen met chronische vermoeidheid een wijziging hebben in het antivirale enzym RNase L.
    Zij besloten daarop dat het zinvol was om op zoek te gaan naar het XMRV virus bij patiënten met chronische vermoeidheid.
    Het XMRV virus uit prostaatkanker diende hierbij als referentie.

    Waar komt XMRV vandaan ?
    Het menselijke XMRV virus is een retrovirus dat een sterke genetische vergelijking (90 procent) vertoont met een leukemie virus in muizen.
    Bij muizen zijn dit soort virussen al een miljoen jaar aanwezig.

    De onderzoekers bekeken het bloed van 101 deelnemers met chronische vermoeidheid en ruim 200 gezonde proefpersonen.
    Bij twee derde van de patiënten vonden zij het XMRV virus, terwijl slechts vier procent van de gezonde mensen geïnfecteerd was.
    De aanwezigheid van het virus was snel aangetoond, maar daarmee zijn we er nog niet.

    Actief virus

    Om te kijken of XMRV een rol speelt bij chronische vermoeidheid is ook de activiteit van het virus belangrijk.
    De immunologen zagen dat XMRV bij gezonde mensen geen eiwitten produceert.
    Daarom reageert het afweersysteem van deze personen ook niet op de indringer.
    Bij patiënten met chronische vermoeidheid ligt dat iets anders.
    Daar maakt het virus actief eiwitten aan en deelt en verspreidt het zich.
    Het lichaam reageert hierop door een specifieke afweer tegen XMRV in te schakelen.

    Het ‘budding’ proces
    Het ‘budding’ proces, waarmee nieuwe virusdeeltjes zich vrijmaken uit de gastheercel, is voor wetenschappers een belangrijke aanwijzing over de activiteit van een retrovirus.

    XMRV-virus

    Hier zie je dit proces bij het XMRV virus in patiënten met chronische vermoeidheid.
    © Whittemore Peterson Institute

    Hoe werkt XMRV ?
    XMRV infecteert cellen van het voortplantingssysteem en bouwt zijn DNA (provirus) in in het genetisch materiaal van de gastheer.
    Zo wordt het virus steeds doorgegeven aan de volgende generatie.
    Het menselijk DNA bestaat inmiddels voor acht procent uit provirussen.

    Is menselijk XMRV al oud ?

    Alle XMRV virussen die tot nu toe gevonden zijn, lijken genetisch zeer sterk op elkaar.
    Dit gebrek aan diversiteit doet vermoeden dat het virus nog niet zo lang geleden is ontstaan.

    De conclusie van het onderzoek is dus dat het XMRV virus aanwezig en actief is in het lichaam van patiënten met chronische vermoeidheid.
    Maar wat zegt dat nou eigenlijk ?
    Is XMRV dan dé oorzaak van deze onbegrepen ziekte ?
    Dat is allerminst zeker.
    Misschien is dit virus niet de aanstichter en profiteert het alleen maar van het verzwakte afweersysteem van patiënten.
    De relatie tussen XMRV en andere virussen (zoals herpes) kan hierin uitsluitsel geven.

    Gevaarlijk ?

    Een tweede openstaande vraag is welke rol XMRV speelt bij kanker.
    Het virus komt voor bij een kwart van de mannen met prostaatkanker en ook patiënten met chronische vermoeidheid hebben een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker.
    Het kan toeval zijn, maar wellicht werkt XMRV mee aan de ontwikkeling van kanker.

    Het is belangrijk om de onzekerheden rondom XMRV zo snel mogelijk uit de wereld te helpen.
    Vier procent van de gezonde mensen draagt het virus immers ook bij zich.
    Dat betekent dat er nu wereldwijd waarschijnlijk honderden miljoenen mensen geïnfecteerd zijn met een virus waarvan we niet weten of en hoe gevaarlijk het is.

    Bronnen

    • Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
      Vincent C. Lombardi, Francis W. Ruscetti, Jaydip Das Gupta, Max A. Pfost, Kathryn S. Hagen, Daniel L. Peterson, Sandra K. Ruscetti, Rachel K. Bagni, Cari Petrow-Sadowski, Bert Gold, Michael Dean, Robert H. Silverman & Judy A. Mikovits - Science, 8 October 2009 – 1179052
      Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
      Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
      Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
      Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
      These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
      Cfr. :
      http://www.citeulike.org/user/kieran101/article/5915847

    • A new virus for old diseases ?
      John M. Coffin, Department of Molecular Microbiology, Tufts University, Boston, MA 02111, USA – E-mail : john.coffin@tufts.edu & Jonathan P. Stoye, National Institute for Medical Research, Mill Hill, London NW7 1AA, UK – Science, October 8, 2009
      A retrovirus associated with cancer is linked to chronic fatigue syndrome.
      Cfr. :
      http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/1181349v1?sa_campaign=Email/pap/8-October-2009/10.1126/science.1181349

    Cfr. : http://www.kennislink.nl/publicaties/chronisch-vermoeidheidsvirus-gevonden


    II. - Retrovirus might be culprit in chronic fatigue syndrome

    Nathan Seppa -Science News - Source : Body & Brain

    People with the condition are much more likely than others to harbor a little-known pathogen.

    The long, fruitless search for the cause of chronic fatigue syndrome has taken a curious turn.
    Scientists report online October 8 in Science that an obscure retrovirus shows up in two-thirds of people diagnosed with the condition.
    The researchers also show the retrovirus can infect human immune cells.

    These findings don’t establish that the pathogen, called gammaretrovirus XMRV, causes chronic fatigue, cautions study coauthor Robert Silverman, a molecular biologist at the Lerner Research Institute of the Cleveland Clinic.
    Nevertheless, it’s exciting because it is a viable candidate for a cause.”

    Roughly 1 to 4 million people in the United States have chronic fatigue syndrome, according to the Centers for Disease Control and Prevention.
    The condition shows up as mental and physical exhaustion, memory lapses, muscle pain, insomnia, digestive distress and other health problems.
    Doctors often diagnose chronic fatigue only after ruling out everything else.
    Its cause is unknown.

    In the new study, the researchers tested blood from 101 people with chronic fatigue syndrome and found that 68 were infected with XMRV.
    When the scientists analyzed blood from 218 healthy people as a control group, only eight had the virus — 4 percent.
    The study participants lived in various parts of the United States.

    This is a very striking association — two-thirds of the patients,” says John Coffin, a virologist at Tufts University in Boston who wasn’t involved in the study.
    A 4 percent infection rate in the healthy controls is also substantial, he notes, because it suggests that 10 million people in the United States are harboring this hidden infection.

    If the retrovirus indeed is found to cause chronic fatigue, the infected 4 percent in the control group might represent people who have been infected for a short time and haven’t developed symptoms or who have kept the virus in check, says study coauthor Judy Mikovits, a cell biologist at Whittemore Peterson Institute in Reno and at the University of Nevada, Reno.

    Based on its genetic makeup, XMRV arose from a mouse retrovirus that somehow jumped to humans.

    Mikovits asserts that the retroviral infection might result in an immune deficiency that leads to chronic fatigue symptoms.
    Retroviruses are known to attack the immune system, with HIV being the best-known example.
    In this study, researchers showed that XMRV infected immune cells in the blood.

    This may end the controversy as to whether there is an underlying infection in some cases of chronic fatigue syndrome, but is unlikely to explain all cases,” says internist Dedra Buchwald of the University of Washington in Seattle.
    Retroviruses can awaken latent viruses already in cells.
    It is possible that chronic fatigue symptoms are caused not by XMRV but by other viruses that it activates, she says.

    Meanwhile, retroviruses harbor pro-growth genes and some cause the blood cancer leukemia in animals and people. XMRV — or xenotropic murine-leukemia-virus–related virus — itself shows up in some men with prostate cancer, particularly those with aggressive malignancies, another research team reported last month in the Proceedings of the National Academy of Sciences.

    Gammaretroviruses, a subset of retroviruses, also cause disease in gibbons, cats and koalas, Silverman says.
    XMRV is the first member of this genus of retrovirus to be found in humans,” he notes.

    In the new study, the researchers also found hints that the retrovirus is transmitted by blood, as are some other viruses, including HIV.
    But it’s probably not spreading very fast, because people with chronic fatigue “are too sick to do anything,” Mikovits says.

    Further research is under way to fine-tune testing for the retrovirus and more blood analyses are planned that will clarify its occurrence rate in the general population.
    Mikovits and her colleagues are investigating already-approved antiretroviral drugs to see if these will benefit people who have chronic fatigue.

    Cfr. : http://www.sciencenews.org/view/generic/id/48157/title/Retrovirus_might_be_culprit_in_chronic_
    fatigue_syndrome


    III. - Altijd moe - Virus de boosdoener ?

    Frederique Melman

    Chronische vermoeidheid, ruim 1 procent van de wereldbevolking heeft er last van.
    Maar wat verklaart de ziekte ?
    Opvallend nieuws uit Amerika : veel vermoeide mensen hebben een virus in het bloed.
    Bingo ?

    Geen ziekte waar wellicht zoveel onduidelijkheid over bestaat als het chronisch vermoeidheid syndroom, ook bekend als 'CVS' of 'ME'.
    Neem alleen al het áántal chronisch vermoeide mensen.
    De getallen lopen uiteen van zes tot maar liefst zeventien miljoen mensen wereldwijd.

    De klachten dan ?
    Die variëren van jarenlang moe zijn tot hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid, concentratie- en geheugenverlies.
    CVS wordt pas vastgesteld, nadat alle andere mogelijke ziekten zijn weggestreept.
    En de oorzaak ?
    Daarover tasten onderzoekers nog volledig in het duister.

    Gevolg is dat chronisch vermoeiden vaak op weinig begrip uit hun omgeving kunnen rekenen : "Ja hallo, ik ben ook wel eens moe" en : "Je moet je niet zo aanstellen".
    Zo raken patiënten ‘vrienden’ kwijt.
    Aan een arbeidsongeschiktheidsverklaring komen is al helemaal een crime.

    Virus in bloed

    Opvallend nieuws over de vermoeidheidsziekte is deze week te lezen in het toonaangevende vakblad Science.
    Daarin melden Vincent Lombardi van het Whittemore Peterson Institute (VS) en collega's dat maar liefst tweederde van de CVS-ers het virus XMRV in hun bloed hebben.

    Aanvankelijk trok XMRV Lombardi’s aandacht, omdat onlangs bleek dat een kwart van alle patiënten met prostaatkanker dit virus in hun kankercellen hebben.
    En bekend is dat zowel deze kankerpatiënten als mensen met CVS het anti-virusstofje RNase L in hun bloed hebben.

    Lombardi onderzocht bloed van 101 CVS-patiënten dat in een vriezer opgeslagen lag.
    Tweederde van die groep bleek dus besmet met het virus.
    Terwijl slechts 4 procent van de 218 gezonde proefpersonen besmet was.
    Het virus bleek ook nog eens behoorlijk besmettelijk en een heftige afweerreactie op te roepen.
    Bingo ?
    Is het virus de oorzaak van alle moeheid ?

    Double check

    Internist en CVS-onderzoeker – cfr. : http://www.umcn.nl/professional/ - Jos van der Meer van het UMC St Radboud noemt het onderzoek verrassend.
    Hij heeft de publicatie direct doorgestuurd naar zijn afdeling virologie.
    Mogelijk willen ze in Nijmegen de proeven van Lombardi herhalen om te kijken of ze dezelfde resultaten kunnen behalen.
    De Nijmegenaar heeft jaren gezocht naar een virologische verklaring voor de ziekte, maar dat op een laag pitje gezet, omdat er niets uitrolde.

    Van der Meer is ook verbaasd : "Van een blad als Science mag je verwachten dat ze ook een tweede onderzoek publiceren dat de resultaten van Lombardi bevestigt. We hebben in het verleden namelijk nogal wat zogenaamde CVS-boosdoeners voorbij zien komen : van een enterovirus tot de bacterie Mycoplasma fermentans. Al die verdenkingen hebben andere onderzoekers - onder meer wij in Nijmegen - steeds onderuit gehaald. Ik ben bang dat dat nu weer zou kunnen gebeuren."

    Niet waterdicht

    Want hoewel het werk van Lombardi keurig is uitgevoerd, is het onderzoek waarschijnlijk niet waterdicht.
    Zo is het bijvoorbeeld opvallend dat het DNA van de XMRV-virussen voor 99 procent op elkaar lijkt.
    Omdat je meer genetische variatie mag verwachten, zou het dus goed kunnen dat alle bloedmonsters per ongeluk met één en hetzelfde XMRV-virusje besmet zijn.
    En de Amerikaan baseert zijn werk ook op omstreden onderzoek, naar bijvoorbeeld het eiwit RNase L.

    Waarom publiceert Science zo'n artikel dan toch ?
    "Omdat het onderwerp hot is", aldus Van der Meer : "We weten nog zo weinig over CVS. Een verklaring voor de ziekte vinden, dat wil iedereen wel op zijn naam hebben."

    Voor een ‘Eureka’ lijkt het dus nog wat vroeg.
    Het is nog niet duidelijke of XMRV daadwerkelijk de veroorzaker van CVS is.
    Bovendien is het eerst afwachten of de proeven van Lombardi met succes herhaald kunnen worden, want wetenschap gaat niet over één nacht ijs.

    Referenties

    • Detection of an infectious retrovirus, XMRV, in blood cells of patients with chronic fatigue syndrome
      Vincent C. Lombardi, Francis W. Ruscetti, Jaydip Das Gupta, Max A. Pfost, Kathryn S. Hagen, Daniel L. Peterson, Sandra K. Ruscetti, Rachel K. Bagni, Cari Petrow-Sadowski, Bert Gold, Michael Dean, Robert H. Silverman & Judy A. Mikovits - Science, 8 October 2009 – 1179052
      Chronic fatigue syndrome (CFS) is a debilitating disease of unknown etiology that is estimated to affect 17 million people worldwide.
      Studying peripheral blood mononuclear cells (PBMCs) from CFS patients, we identified DNA from a human gammaretrovirus, xenotropic murine leukemia virus-related virus (XMRV), in 68 of 101 patients (67%) compared to 8 of 218 (3.7%) healthy controls.
      Cell culture experiments revealed that patient-derived XMRV is infectious and that both cell-associated and cell-free transmission of the virus are possible.
      Secondary viral infections were established in uninfected primary lymphocytes and indicator cell lines following exposure to activated PBMCs, B cells, T cells or plasma derived from CFS patients.
      These findings raise the possibility that XMRV may be a contributing factor in the pathogenesis of CFS.
      Cfr. :
      http://www.citeulike.org/user/kieran101/article/5915847

    • A new virus for old diseases ?
      John M. Coffin, Department of Molecular Microbiology, Tufts University, Boston, MA 02111, USA – E-mail : john.coffin@tufts.edu & Jonathan P. Stoye, National Institute for Medical Research, Mill Hill, London NW7 1AA, UK – Science, October 8, 2009
      A retrovirus associated with cancer is linked to chronic fatigue syndrome.
      Cfr. :
      http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/1181349v1?sa_campaign=Email/pap/8-October-2009/10.1126/science.1181349

    Cfr. : http://noorderlicht.vpro.nl/artikelen/42589421/


    09-10-2009 om 21:13 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:afweersysteem, CFS, chronic fatigue syndrome, chronische vermoeidheid, chronisch vermoeidheidsyndroom, CVS, gezondheid, infectieziekten, ME, prostaatkanker, retrovirus, RNase L, virus XMRV, virus, XMRV virus, XMRV
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stressziekten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen






























     


     

    Stressziekten

    GoedZO.com, 06-10-2009
    Bron : Illusies - Over bevrijding uit de doolhof van onze emoties - Ingeborg Bosch (pag. 153)

    Hieronder alle aandoeningen die het gevolg zijn van te veel stress en spanning over een te lange periode waardoor het lichaam zich structureel niet heeft kunnen herstellen en uitputting optreedt.
    Deze uitputting tengevolge van een te langdurige te hoge adrenaline spiegel draagt sterk bij aan "moderne" ziektebeelden waaronder :

    • hyperactiviteit;

    • overspannenheid (labiliteit en uitputting die binnen 6 weken herstelt);

    • burn-out (labiliteit en uitputting die jaren herstel kan vergen);

    • chronische vermoeidheidssyndroom, CVS of ME (jarenlange extreme vermoeidheid);

    • Repetitive Strain Injury (RSI) (ook wel bekend als 'muisarm');

    • fybromyalgie (reumatische pijnen in de zenuwen);

    • reumatische spierpijnen;

    • chronische slapeloosheid (die langer duurt dan een paar weken en geen direct verband houdt met ingrijpende externe gebeurtenissen);

    • auto-immuunziekten (het immuunsysteem richt zich tegen jezelf : je fysieke overlevingsmechanisme beschermt je niet, maar valt je juist aan).

    Bij al dit soort stressziekten veronderstel ik dat er sprake is van een te landurige en te sterk in de ban geweest zijn van de illusie van de valse hoop.
    Wat er gebeurd is om deze valse hoop te willen vervullen, we steeds harder gaan rennen om deze illusie proberen te verwezenlijken.
    Maar omdat we harder gaan rennen, aangevuurd door het stresshormoon adrenaline, worden we vermoeider en hebben we meer adrenaline nodig om op de been te blijven om door te kunnen rennen.
    Al snel is onze natuurlijke energievoorraad, die we dagelijks tot onze beschikking hebben uitgeput en is de adrenaline zelf de brandstof waar op we gaan lopen.
    Het gevolg van deze hoge adrenalinespiegel is echter ook dat het steeds moeilijker wordt om tot rust te komen en een nieuwe energievoorraad op te bouwen.
    Als we al willen rusten of slapen lukt dat nog maar nauwelijks of niet.

    We raken vervolgens nog vermoeider en gaan dus weer adrenaline aanmaken om overeind te blijven, nog slechter tot rust komen, nog meer adrenaline nodig hebben enzovoort, tot we (vaak pas jaren later) aan een burn-out, chronische vermoeidheid of ME bezwijken.

    Er is een kritische stresshormoonzone waarin we zelf schade oplopen en het risico lopen om in de eerder genoemde adrenaline cirkel terecht kunnen komen.
    Signalen om heel goed op te letten wanneer ze zich structureel voordoen :

    • slecht slapen;

    • een hoge hartslag;

    • griepachtige pijn in de spieren of lymfeklieren;

    • veel haaruitval;

    • branderige ogen;

    • trillingen in je stem;

    • hoofdpijn;

    • het opeens heel warm krijgen.

    Als je merkt dat je last heb van de bovenstaande symbolen doe dan de volgende vier dingen :

    • Beperk je inspanningen tot maximaal 1 dagdeel per dag.
      Het is van groot belang om je lichaam zeer beperkt te belasten.

    • Las korte slaapjes in, 30 to 60 minuten per keer.
      Hiermee train je je lichaam meerdere keren per dag om de aanmaak van adrenaline te verminderen.
      Het is niet makkelijk, maar ga toch in bed liggen en doe je ogen dicht.

    • Doe een beetje beweging in de buitenlucht.
      Ga niet 2 uur fitnessen of een uur hardlopen, want dat is veel te veel gevraagd.

    • Vraag jezelf af, waar je zo op hoopt met al je activiteiten.
      Ontmantel je valse hoop.

    Heb geduld !
    Als je lichaam zover is opgebrand, meestal na jaren van onbewust roofbouw, zal je het herstel ook tijd moeten gunnen.

    Cfr. :
    -
    http://nlforum.merudi.net/ubbthreads.php/topics/74354/Stressziekten.html#Post74354
    - http://www.goedzo.com/index.php/2009/10/06/stressziekten



     
    De herontdekking van het ware zelf - Een zoektocht naar emotionele harmonie

    Ingeborg Bosch - L.J. Veen, mei 2003 - ISBN10 : 9020400053 – ISBN13 : 9789020400052

    We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid.
    Dat maakt het mogelijk onszelf wijs te maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad en dat het allemaal wel meevalt.
    Helaas worden deze levensreddende mechanismen als we eenmaal volwassen zijn destructief en maken ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is.

    Pas Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen : het ene deel ziet de wereld door de ogen van het kind dat wij ooit waren en het andere deel ziet de wereld van de volwassene die we nu zijn.
    Door de splitsing zien en ervaren we de dingen heel verschillend, afhankelijk van het deel van het bewustzijn waarin we ons op dat moment bevinden.

    In dit boek biedt Ingeborg Bosch een concreet stappenplan dat de lezer helpt de oude pijn bloot te leggen en te voelen en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit één geheel bestaat.
    Daarnaast toont Bosch aan de hand van diverse persoonlijke verslagen van cliënten wat de PRI-methode met mensen doet.

    'Dit boek is wezenlijk voor eenieder die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren. PRI is bij mijn weten de eerste therapievorm die gelijke aandacht heeft voor zowel doen, denken als voelen en deze inzichten bovendien in een breder existentieel kader plaatst,' zegt Jean Jenson, auteur van 'Op weg naar je ware zelf'' (cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/op-weg-naar-je-ware-zelf/666870104/index.html -).

    'Eindelijk heb ik een boek gevonden dat de stukjes van de puzzel in elkaar past,' schrijft een lezer.

    'PRI is een nieuwe weg om je traumatische verleden te integreren in het hier en nu van elke dag en je daardoor beter te gaan voelen,' vindt Dr. Marc Nejevan, psychiater-psychotherapeut.

    Drs. Ingeborg Bosch (1960) is psycholoog.
    Ze verwierf bekendheid met de ontwikkeling van de nieuwe therapie Past Reality Integration.
    'De herontdekking van het ware zelf' verscheen voor het eerst in 2000, gevolgd door 'Illusies - Over de bevrijding uit de doolhof van onze emoties' (2003 - cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/illusies/1001004001832605/index.html -).

    Recensie (NBD|Biblion)

    Past Reality Integration therapie besteedt veel aandacht aan het verwerken van informatie uit de kindertijd en daaraan gekoppelde afweerprogramma's.
    Jaarlijks worden 80.000 kinderen misbruikt of anderszins gekweld door hun ouders of verzorgers.
    Maar zichtbaar wordt ook hoe gebrek aan aandacht even vreselijk is en openstellen voor oude pijn altijd een noodzaak.
    Het integreren van de werkelijkheid van je verleden wordt vaak belemmerd door zogenoemde primaire afweer, valse hoop en valse macht.
    Het voelen van de oude pijn, huilen en rouwen is meestal niet voldoende voor heelwording.
    Recent hersenonderzoek wordt aangehaald dat ons veel leert over de processen die aan symboliseren, verdringing, ontkenning en genezing ten grondslag liggen.
    De schrijfster (1960, psychologe en coach en bovendien moeder van twee kinderen) heeft als leerlinge van de Amerikaanse therapeute Jean Jenson (die ook het voorwoord schreef) met dit handboek een mooi vervolg op Jensons 'Op weg naar je ware zelf' gemaakt.
    Vanwege nogal wat medisch en psychologisch vakjargon is dit boek, ondanks een goede woordenlijst en register, qua visie en oefeningen vooral voor vakgenoten en mensen in therapie boeiend.
    Enkele inzichten en praktische info zijn geactualiseerd.

    Cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/de-herontdekking-van-het-ware-zelf/1001004001949972/index.html



     
    Illusies - Over bevrijding uit de doolhof van onze emoties

    Ingeborg Bosch - Amstel Uitgevers, mei 2003 – ISBN10 : 902040542X – ISBN13 : 9789020405422

    'Niemand geeft echt om mij'.
    'Als het even kan, vermijd ik elke confrontatie'.
    'Ik doe alles om maar aardig gevonden te worden'.
    'Uiteindelijk doe ik het toch nooit goed'.
    'Soms wil ik de boel gewoon kort en klein slaan'.

    Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen wanneer we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en he we ons ervan kunnen bevrijden.
    Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg.
    Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelens en gedachten op illusies berusten.
    Illusies waardoor we niet meer constructief kunnen omgaan met wat op onze weg komt en niet werkelijk van het leven kunnen genieten.

    In het vervolg op het succesvolle 'De herontdekking van het ware zelf' (cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/de-herontdekking-van-het-ware-zelf/1001004001949972/index.html -) schetst Ingeborg Bosch treffend en herkenbaar hoe ons leven, zonder dat we ons daarvan bewust zijn, wordt beheerst door illusies waarmee we pijnlijke gevoelens uit onze kindertijd verdringen.
    Hoe nuttig deze onbewuste overlevingsstrategiën ook kunnen zijn voor een kind, voor de volwassene werken ze voornamelijk destructief.
    Het gevolg is dat we meer lijden dan nodig is.

    Aan de hand van duidelijke voorbeelden legt Bosch uit hoe we aan dit illusoire lijden kunnen ontsnappen.
    Ze geeft de lezer een sleutel om zich te bevrijden uit de doolhof van soms overweldigende en dikwijls onbegrepen emoties en gedachten, die een belemmering vormen voor emotionele harmonie.

    Recensie (NBD|Biblion)

    Psychologe Bosch (1960) schreef eerder over de door haar ontwikkelde Past Reality Integration therapie (cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Past_Reality_Integration -), geinspireerd door Alice Miller en Jean Jenson in 'De herontdeking van het ware zelf' (cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/de-herontdekking-van-het-ware-zelf/1001004001949972/index.html -).
    Onbewuste (kinder)overlevingsstrategieen deelt ze in vijf soorten in :

    1. primaire afweer

    2. valse hoop

    3. valse macht

    4. ontkenning van behoeften en

    5. angst.

    Bosch leert clienten onder andere zelfstandig regressies op te wekken om de eigen afweer te ontmantelen.
    Op weg naar een onbelast volwassen bewustzijn leert men gedragspatronen en triggerende symbolen te herkennen.
    In plaats van het maskeren binnen een illusie moet de patient de oorspronkelijke pijn echt en fysiek durven voelen in een realiteit die boven de kinderkwetsuur staat.
    Omkeren dus, niet meer leven in het verleden.
    (Iets te) veel verhalen van enthousiaste clienten die ook voldoende financiele middelen moesten hebben, laten zien dat het een lange moeizame weg is ('Nu, 35 sessies later...').
    Zelfdestructieve en suicidale personen vinden er mogelijk een echte doorbraak in.
    Achterin een test om vast te stellen welke afweervormen men het meest gebruikt.
    Met bibliografie en register.
    Omslag in geel en lichtblauw met onduidelijke vormen.
    Het boek is een zelfstandig leesbaar vervolg op 'De ontdekking van het ware zelf'.

    Cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/illusies/1001004001832605/index.html




    Op weg naar je ware zelf - Een stap voor stap gids om schadelijke gevolgen van onze opvoeding te boven te komen

    Jean Jenson (vertaald door M. de Vre) – Unieboek, januari 2002 – ISBN10 : 9026923686 – ISBN13 : 9789026923685

    'Op weg naar je ware zelf' biedt een methode die de volwassene helpt het verdriet om de verliezen van de jeugd te verwerken zonder zichzelf in e chaos van zijn eigen gevoelens kwijt te raken.
    Met behulp van haar oefeningen kan de volwassene leren te werken aan de gevoelens die te herleiden zijn tot zijn jeugd en leren onderscheid te maken tussen de twee niveaus : dat van het bewustzijn van het kind en de realiteit van de volwassene.
    Aldus maakt hij een door hemzelf op gang gebrachte, gestructureerde regressie naar het verleden mogelijk, die in dienst staat van een proces van volwassenwording.

    Recensie (NBD|Biblion)

    De auteur maakt inzichtelijk hoe problemen in het hier-en-nu te maken hebben met (onverwerkte) problemen en gevoelens uit de kindertijd.
    Zij beschrijft een methode om gevoelens uit de kindertijd te onderscheiden van het hier-en-nu van de volwassene.
    Haar methode is een vorm van regressietherapie.
    Ze neemt afstand van therapieen die slechts op herbeleving van gevoelens gericht zijn zonder die te verklaren of te begrijpen en het besef dat die gevoelens in het heden veelal geen adequate reacties opleveren.
    Haar visie en methodes doen denken aan die van Alice Miller, die dan ook het voorwoord schreef.
    Het boek is helder en eenvoudig geschreven en de vele voorbeelden maken het leesbaar, herkenbaar en dus goed toegankelijk voor een breed publiek.
    De methode is niet snel als zelfhulpmethode aan te raden aan (ernstig) getraumatiseerde mensen.
    Een therapeut lijkt noodzakelijk.
    In één van de bijlagen positioneert de auteur samen met een Nederlandse collega de door haar ontwikkelde therapie ten opzichte van andere gangbare therapieen (zoals Rogeriaanse, Gestalt, Pesso).
    Deze bijlage verheldert haar uitgangspunten zeer.

    Cfr. : http://www.bol.com/nl/p/boeken/op-weg-naar-je-ware-zelf/666870104/index.html


    Past Reality Integration therapie


    Ingeborg Bosch

    .../... Uiteindelijk ontwikkelde Ingeborg in 2000 een fundamenteel vernieuwende therapie : Past Reality Integration (PRI).
    Een therapie die niet alleen een brug slaat tussen oosterse en westerse concepten, maar die een fundamenteel andere kijk op emotionele problematiek voorstaat : ons probleem is niet wat we denken wat het is, ons probleem is ‘slechts’ een manier waarop ons bewustzijn ons afleidt van het werkelijke probleem, dat meestal diep in ons emotionele (onbewuste) brein verborgen ligt.

    PRI bestaat uit een specifieke combinatie van :

    1. eeuwenoude oosterse concepten :
      - zelfobservatie als basis en
      - de noodzaak om de illusoire aard van onze identiteit te ontmaskeren en

    2. beproefde westerse therapeutische concepten :
      - gedrags- en cognitieve principes : deconditionering van destructieve ingesleten gedragingen en gedachten en cognitieve herstructurering en
      - het werken met gevoelens : ‘exposure’ door gebruik van specifieke technieken om onze angsten te ontmaskeren en de oorsprong van onze gevoelens in het verleden te lokaliseren.

    .../...

    Cfr. :
    -
    http://www.prionline.nl/default.asp?contentID=675
    - http://www.prionline.nl/default.asp?contentID=1




    Past Reality Integration (PRI)

    Wikipedia, de vrije encyclopedie

    Past Reality Integration (PRI) is een vorm van psychotherapie die ontwikkeld is door Ingeborg Bosch.

    De therapie is gebaseerd op het Freudiaanse concept van verdringing en gaat ervan uit dat psychische problemen voortkomen uit verdrongen pijn uit de jeugd.
    De pijn wordt volgens Bosch ontkend maar blijft het gedrag en de emoties bepalen.
    Te veel eten, te weinig eten, onredelijk boos worden, overdreven je best doen om anderen te behagen, zijn volgens haar reacties waarachter oude pijn zit.
    Ze zouden leiden tot nieuwe pijn, terwijl dat niet nodig is.
    De oude pijn uit de jeugd moet volgens PRI worden gevoeld en verwerkt, waarna ze zal verdwijnen en ook in het nu geen pijn meer zal worden gevoeld.

    Afweer

    Om de oude pijn te kunnen voelen, moet volgens Bosch de afweer worden herkend en afgebroken.
    De afweer zou bestaan uit de gedachten, emoties en gedragingen die de dieper liggende pijn verbergen.
    PRI onderscheidt vijf vormen van afweer :

    • De eerste afweer is angst.
      De angst om emotionele pijn te voelen geeft de lichamelijke impuls om te vluchten in plaats van de pijn te verwerken.

    • De tweede afweer noemt Bosch de Primaire Afweer en wel omdat het de eerste cognitieve tactiek zou zijn om de pijn niet onder ogen te zien.
      Deze afweer bestaat uit schuldgevoel.
      Dit is volgens Bosch het accepteren, maar niet verwerken, van de oude pijn vanuit de gedachte dat de pijn terecht is, omdat er iets mis met je is.

    • De derde afweer noemt Bosch Valse Hoop.
      Deze bestaat volgens haar uit alle gedachten en gedragingen waardoor je denkt je beter te gaan voelen, terwijl je de oude pijn probeert te negeren.
      Als dit niet lukt, val je misschien terug op de primaire afweer (schuldgevoel) of je gaat naar de vierde vorm van afweer.

    • De vierde afweer noemt Bosch Valse Macht.
      Hierbij geef je anderen de schuld van je pijn.
      Je gelooft dat als anderen zich anders zouden gedragen, alles goed zou komen.
      Hierbij hoort woede en manipiulatief gedrag.

    • De vijfde afweer noemt Bosch Ontkenning van Behoeften.
      Het is de ontkenning van alle pijn en hoop.
      Uiterlijk lijkt dit gezonde tevredenheid, maar er is gebrek aan levenslust of moeite met intimiteit.

    Als de ene vorm van afweer faalt, valt men volgens Bosch gewoonlijk terug op een andere vorm van afweer.
    Na een woedeaanval (valse macht) zou men zich schuldig voelen (primaire afweer), zoetigheid gaan eten (valse hoop) en zou men zich daarna wijsmaken dat er niks aan de hand is (ontkenning van behoeften) waarna men toch weer op zoek gaat naar afleiding (valse hoop).

    Genezing komt volgens Bosch als het netwerk van de afweer wordt doorzien en de oude, onderliggende pijn gevoeld kan worden.
    Dit kan een angstige ervaring zijn.

    Cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Past_Reality_Integration

    09-10-2009 om 01:09 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:adrenaline, afweer, auto-immuunziekten, burn-out, chronische vermoeidheidssyndroom, CVS, fybromyalgie, herbeleving, ME, ontkenning, overspannenheid, Past Reality Integration, PRI, regressie, reuma, slapeloosheid, spierpijnen, stressziekten, verdringing
    >> Reageer (0)
    08-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De zes kenmerken van goed opvoeden
    Klik op de afbeelding om de link te volgen































     

    De zes kenmerken
    van
    goed opvoeden


    Kinderen opvoeden

    Enthousiasme.be

    Kinderen opvoeden is niet de gemakkelijkste taak op aarde, maar wel een van de meest verrijkende.

    Het vraagt een enorme inzet, heel veel liefde, geduld, volharding en is een voortdurende invraagstelling van jezelf.

    Kinderen opvoeden is eigenlijk ze begeleiden om het beste uit zichzelf te halen.
    Opvoeden is hen helpen al de mogelijkheden die ze in aanleg met zich mee hebben gebracht, te ontplooien en te benutten.

    Het is het unieke zien in hen en hen laten "zijn" in hun "uniek zijn".
    Het is hun specifieke talenten ontdekken (de hunne, niet de talenten waar jij van droomt en die je in je kind projecteert !) en het juiste kader aanbieden waarin zij hun talenten kunnen ontplooien.
    Wie is dit kind ?
    Wie is dit wezen dat mij als moeder of als vader heeft gekozen ?
    Wat is dit kind mij komen tonen ?
    Wat kan ik leren aan mijn kind en wat kan ik leren van mijn kind ?

    Dit zijn de belangrijkste vragen die je je kan stellen.

    Hierbij moet je hen ook helpen hun grenzen te ontdekken en die van anderen te respecteren.
    Je moet hen begeleiden in de zoektocht naar zichzelf.
    Op deze zoektocht zullen ze je af en toe pijn doen en toch moet je doorgaan.
    Jij bent als ouder, als opvoeder, de "test".
    Als jij als opvoeder te slap bent, zullen je kinderen buitenshuis grenzen gaan uittesten.
    Kinderen hebben grenzen nodig om zich veilig te voelen vanbinnen.
    Zolang de grenzen te vaag zijn vinden kinderen geen innerlijke rust en verliezen ze meer energie aan het uittesten van te onduidelijke grenzen dan aan het ontwikkelen van hun talenten.

    De grootste uitdaging in de opvoeding is wel dat je zelf het voorbeeld moet geven en moet zíjn wat je predikt.
    Het heeft geen zin hen om de oren te slaan met het feit dat ze zich moeten inzetten als je zelf maar alles laat aanmodderen in je eigen leven.

    In mijn artikelen over kinderen en opvoeden wil ik graag, als moeder van vier kinderen en als psychologe, een hand reiken aan al diegenen die deze taak met zorg en inzet op zich hebben genomen.

    Cfr. : http://www.enthousiasme.be/artikelen/artikelen-over-kinderen-opvoeden.php


    Je kunt ze maar eenmaal opvoeden

    Pravoo

    Dit boekje gaat over het opvoeden thuis.
    U voedt uw kind niet alleen, maar u voedt uw kind ook op.
    Zonder opvoeding is het voor mensenkinderen vrijwel onmogelijk om tot een volwassene op te groeien die zichzelf ruimte biedt en ook anderen de ruimte geeft.
    Meestal gaat het opvoeden vanzelf. U gaat met u kind om en soms wordt het omgaan omgezet in opvoeden.
    Dan gaat u niet zomaar met uw kind om, maar wilt u het kind iets leren, iets uitleggen, iets voorleven of moet u corrigeren en ingrijpen.
    Dat hebt u niet geleerd.
    Kinderen mag je opvoeden zonder dat je daar een diploma voor hebt.
    Dat is ook niet nodig, want meestal gaat het goed.

    U hebt waarschijnlijk ook geen diploma om uw tuin te onderhouden en toch doet u dat ook.
    Toch zijn er momenten in de ontwikkeling van een kind waarbij het opvoeden even moeilijk kan zijn en dan moet u ook even pas op de plaats maken en bedenken hoe u uw kind het beste kunt begeleiden.
    Dat kunt u met een familielid, een vriend(in) of een buurvrouw overleggen, maar u kunt er ook eens wat over lezen.
    In dit boekje willen we u niet richten op wat u fout kunt doen, maar we willen u voorstellen om de zes kenmerken van goed opvoeden eens te bekijken.

    Hoe meer van deze kenmerken vervuld zijn, des te groter de kans is dat uw kind geen gedragsproblemen ontwikkelt.
    Vanuit het bovenstaande plaatje krijgt u misschien de indruk dat het alleen goed gaat als het kind opgevoed wordt door een vader en moeder, maar dat is niet zo.
    Het is belangrijker dat de zes kenmerken zoveel mogelijk vervuld zijn.
    Ook is het belangrijk dat het kind gezond is.
    U kunt het boekje achter elkaar doornemen, maar u kunt ook iedere keer een onderdeel lezen en bespreken met iemand.

    Cfr. : http://www.pravoo.com/index.php?id=oudervoorlichting


    Opvoeding

    Kind & Gezin

    Het is normaal dat je als ouder vragen hebt over de opvoeding van je kind.
    Iedereen twijfelt er wel eens over of hij “goed bezig” is.
    Vaak kan je met je vragen en twijfels terecht bij familie, vrienden of buren.
    In dit luik van de website geven we heel wat tips rond verschillende opvoedingsthema’s.

    Steunen, stimuleren, sturen

    Opvoeding is een voortdurende wisselwerking tussen kind, ouders en omgeving.
    Elke opvoeding verloopt anders.
    Maar in elke opvoeding zijn drie zaken belangrijk: steunen, stimuleren en sturen.

    Steunen

    Je steunt je kind door het te geven wat het nodig heeft : zorg, warme aandacht, aanmoediging, kleding, een dak boven het hoofd enz.
    Kinderen hebben ondersteuning nodig.
    Zo weten ze dat je hen als ouder graag ziet en hierdoor krijgen ze zelfvertrouwen.

    Bijvoorbeeld :
    - Reageer als je baby nood heeft aan eten, rust, verzorging en nabijheid. Troost je baby als hij zich niet goed voelt en kijk na wat hij nodig heeft. Eten, een droge luier, even vastpakken en wiegen...
    - Beloon je kind bijvoorbeeld door te zeggen : “Wat ben je flink : je hebt papa goed geholpen in de tuin.”

    Stimuleren

    Je stimuleert je kind om nieuwe dingen te leren en om op ontdekking te gaan.
    Je kan je kind aanmoedigen om te spelen, te praten, vrienden te maken, grote en kleine problemen op te lossen enz.
    Zo worden ze vlugger zelfstandig.
    Als je je kind een lieve opmerking geeft wanneer het zich aan je regels houdt, zal het gestimuleerd worden om zich in de toekomst aan die regels te blijven houden.
    Bijvoorbeeld :
    - Als ouder geef je je baby iets om naar te kijken, je praat tegen hem, lacht en brabbelt mee. Zo gaat de baby zich niet vervelen. Als je baby gaat rollen, kruipen, rechtstaan of lopen, help hem dan een handje.
    - “Flinke meid, je hebt je voetjes mooi afgeveegd als je binnenkwam !” Zo stimuleer je je kind om zich in de toekomst opnieuw aan die regels te houden.

    Sturen

    Je stuurt je kind door leiding te geven.
    Je zegt wat je verwacht, je stelt grenzen en stuurt bij wanneer je kind in de verkeerde richting loopt.
    Je kind heeft grenzen nodig om te leren wat kan en wat niet kan.
    Bijvoorbeeld :
    - In het begin krijgt je baby 's nachts nog te eten als hij erom vraagt. Door 's nachts minder aandacht te geven aan je baby (niet spelen, geen licht aandoen enz) leer je hem dat de nacht er is om te slapen. Overdag geef je wel veel aandacht aan je baby. Op de duur slaapt je baby 's nachts door.
    - “Ik wil dat je je speelgoed opruimt als je stopt met spelen”. Zo weet je kind wat jij verwacht.

    Het samenspel van steunen, stimuleren en sturen vind je terug in elke dagelijkse opvoedingssituatie.
    Een voorbeeld :

    Wanneer het bedtijd is voor je kind, kan je als ouder zeggen : “Als de wijzer boven staat, is het bedtijd”.
    Hiermee geef je je kind een grens aan : je zorgt voor sturing.
    Je kan ook vragen om eerst nog de blokken op te ruimen.
    Met deze vraag zorg je ook voor sturing.
    Je kan ook zelf helpen opruimen.
    Zo leert je kind hoe het moet.
    Je stimuleert je kind om zelf te leren opruimen.
    Je kan het ook aanmoedigen : “Kijk hoe goed jij al kan opruimen !
    Zo steun je je kind.
    Voor het slapengaan kan je nog een verhaaltje voorlezen, knus met je kind tegen je aan.
    Hier stuur je door je kind te belonen voor zijn goed gedrag (het ruimt zijn blokjes op en gaat slapen als het tijd is).
    Je stimuleert het ook door een verhaaltje aan te bieden.
    Tegelijk steun je je kind door het warme aandacht te geven.

    Cfr. : http://www.kindengezin.be/Themas/Opvoeding/default.jsp


    Hoe ben ik streng zonder me een slechte ouder te voelen

    Susanne Biemans
    Hoedoe.nl - © Applinet B.V. 2008-2009

    Bron :
    Einde discussie - Voorkom strijd met je kind door actief te luisteren

    Michael Nichols (vertaald door M. van der Velden)
    Uitgeverij Thema, april 2006 – ISBN10 : 9058712060 - ISBN13 : 9789058712066
    Cfr. :
    http://www.bol.com/nl/p/boeken/einde-discussie/1001004002729326/index.html

    Je wilt dat je kind doet wat jij wilt. Je wilt dat het luistert.
    Maar je wilt ook dat je kind van je houdt.
    En je wilt je ook geen slechte ouder voelen, doordat je je kind dingen ontzegt.
    Moeilijk, moeilijk, moeilijk !
    De oplossing zit hem in actief luisteren.

    Stappen

    1/ Accepteer weerstand

    Actief luisteren is luisteren naar de argumenten van je kind, zonder in een ruzie te belanden.

    Als een kind tegensputtert, drukt het bijna altijd twee dingen uit : zijn of haar gevoel enerzijds en een verzoek anderzijds.
    Bijvoorbeeld : “Hè mam, ik ben zo lekker aan het spelen, mag ik nog even opblijven ?

    Ook al wil je dat je kind naar bed gaat, het kan best zo zijn dat je kind liever zou willen blijven spelen.
    En daar is op zich niets mis mee, met die wens.
    Het gaat pas mis als je in een discussie erover belandt.

    Om de weerstand bij je kind weg te nemen, is de crux juist die weerstand te accepteren als een legitieme uitdrukking van de gevoelens en wensen van je kind.
    Je kunt moeilijk verwachten dat je kind altijd blij is met jouw beslissingen.
    Dus : weerstand is legitiem !

    2/ Onderdruk je impuls mee ruzie te gaan maken

    Het makkelijkst is om meteen in een welles-nietes spel te verzeilen, met escalatie tot gevolg.

    Aangezien jij de ouder bent, is het aan jou om hier niet in mee te gaan.
    Meestal weet je ook wel wat de typische ruziemomenten zijn : eten, naar bed, opruimen…
    Dan kun je je geestelijk voorbereiden : “Ik ga geen ruzie maken, ik ga geen ruzie maken”.
    Naarmate je daar vaker in slaagt, wordt het ook steeds makkelijker om op de onverwachte momenten niet meteen te ‘happen’.

    Kortom, hap niet maar haal diep adem.

    3/ Vraag naar de gedachten, gevoelens en wensen van je kind

    In plaats van te zeggen : “Toch moet je naar bed” kun je vragen wat er aan de hand is.
    Luister goed naar wat je kind te zeggen heeft en hoor niet enkel wat je wil horen of verwacht te gaan horen.
    De kunst is om open vragen te stellen : 'wie', 'wat', 'waar', 'waardoor', 'welk', 'wanneer' en ook open naar de antwoorden te luisteren.

    Dus af en toe op je tong bijten om niet meteen in een discussie te belanden, maar interesse tonen.
    Hiermee geef je je kind geen gelijk, je vraagt gewoon naar de achtergronden van de weigering of opstandigheid.

    4/ Vat samen

    In je eigen woorden herhalen wat je kind als antwoord gaf, geeft je de mogelijkheid te checken of je het goed begrepen hebt (en toch niet per ongeluk alweer aan het invullen bent).
    Anderzijds is het een aanmoediging richting je kind om meer te vertellen.
    Je kunt bijvoorbeeld zeggen : “Dus je wilt nog langer spelen, omdat je nog niet moe bent en net je garage aan het opbouwen bent ?

    Soms kun je ook samenvatten door een gevoel te reflecteren : "Je bent echt teleurgesteld, hè ?"

    5/ Vraag om een reactie

    Luister naar wat je kind erop te zeggen heeft.
    En als het niks zegt, vraag dan om een reactie.
    Je kunt vragen : "Heb ik het zo goed begrepen ?"

    En nog aanmoedigender is om aan te geven, dat je het nog niet helemaal hebt begrepen: "Ik snap nog niet helemaal wat je nu het vervelendst vindt ?"

    Je geeft je kind de ruimte om zijn gevoelens en ideeën te uiten, waardoor hij zich in ieder geval gehoord en erkend voelt.
    En je hem ook daadwerkelijk hébt gehoord.
    Uiteraard houdt dit niet in dat hij ook automatisch zijn zin krijgt !
    De beslissing nemen is de volgende stap.

    6/ Beslis na een 'time-out'

    Neem even de tijd om over je beslissing na te kunnen denken.
    Je hebt nieuwe informatie gehoord, wellicht dat dat je beslissing beïnvloedt, wellicht ook niet.
    Geef jezelf de ruimte om dat even te laten bezinken.
    Soms gaat het maar om enkele seconden.
    Als je meer bedenktijd nodig hebt, kun je tegen je kind zeggen dat je er even over na wilt denken en zo terugkomt met de beslissing.
    Ook al verandert je beslissing niet, jij weet dat je er goed over hebt nagedacht.
    En bijkomend voordeel is ook dat je kind merkt dat je zijn of haar opmerkingen meeneemt in je beslissing.

    Dat versterkt het gevoel van gehoord te zijn.

    7/ Vertrouw op jezelf

    En dan héb je actief geluisterd, maar ga je toch nog twijfelen over je beslissing.
    Of je tóch niet toe had moeten geven.
    Of juist niet.
    Of je toch niet een slechte ouder bent.
    Stop !

    Telkens als die twijfel opduikt, zeg dan tegen jezelf : “Ik heb actief geluisterd en een zorgvuldige beslissing genomen. En dan is het goed !
    En herhaal dat 'mantra' net zolang tot je jezelf overtuigd hebt.

    En bedenk ook : “Een goede ouder is een ouder die ook nee kan zeggen !

    Do's

    • luister

    • neem de tijd en aandacht

    • beslis zelf

    • en sta erachter

    Dont's

    • je geduld verliezen

    • ruzie maken

    • klakkeloos toegeven

    • je schuldig voelen.

    Cfr. : http://www.hoedoe.nl/familie-relaties/kinderen/hoe-ben-ik-streng


    Stop maar met opvoeden !

    Maaike Boersma – DePers.nl., 07-02-2008

    Vergeet de nanny, het strafstoeltje en de time-out.
    Moderne ouders gebruiken een veel effectievere opvoedtactiek : overleggen met je kind.
    En een beetje toegeven.
    Wil je niet naar bed ? Prima.’

    Het nannytijdperk, waarbij kinderen met discipline en duidelijkheid leren gehoorzamen en anders moeten afkoelen op een strafstoeltje, is passé.
    Cursussen waar ouders ‘respectvol’ met hun kinderen leren omgaan zijn daarentegen zo populair dat er wachtlijsten bestaan.

    Gordoncursus

    Ezra’s haren kammen was vroeger echt een probleem. Elke dag kwam hij met een enorme bos klitten uit bed die hij niet wilde kammen’, vertelt Floortje Vermeiden.
    Vorig jaar had ze een periode waarin het even niet zo lekker liep met haar 5-jarige zoon en ze besloot een Gordoncursus te doen.
    Daar leerde ze op een ander manier met haar kind te communiceren en strijdpunten te relativeren.

    Waarom wil je per se dat je kind zijn haar kamt ? Gewoon omdat jij vindt dat het zo hoort. Maar is haren kammen echt die strijd wel waard ? Nu kammen we zijn haren nooit meer. Hij doet het af en toe uit zichzelf.

    Als wij als ouders onmacht voelen, gaan we mopperen en straffen, waardoor je een politieagent in je eigen huis wordt’, zegt initiatiefnemer Emmeliek Boost van de Opvoeddesk.

    Overleggen in plaats van macht

    Macht gebruiken, daar moet ook cursusleider Jan Dirk van Abshoven, die de Gordontraining geeft, niets van weten.
    Met overleggen bereik je meer. Als ouder hoef je niet altijd 100 procent je zin te krijgen en je kind 0 procent. Ouders die bij mij komen, willen weten waar de knoppen op hun kind zitten zodat het doet wat zij willen. Dat is een hele slechte instelling. Ouders denken dat de wereld vergaat als een kind zijn tanden niet wil poetsen, dat is toch idioterie. Of dat een kind altijd zijn bord leeg moet eten. Wat een onzin, een kind kan een week zonder eten. En stop die vla ook maar in je reet.

    Soms wil Van Abshovens zoon niet naar bed.
    Prima, waarom zou ik er een gevecht van maken, wat is mijn belang ? Een keer in de drie maanden wordt het dus tien uur, nou en ?

    Humor

    Een ander belangrijk element in deze cursussen is humor.
    Als hij bijvoorbeeld niet wil eten, zeg ik : ‘ik ben broccoli, ik wil naar mijn vriendje worst in je warme buikje’ en hup, hij eet zijn boord leeg’, zegt Mischa van Kaam, die de nieuwe cursus How2Talk2Kids volgde.
    En zo zijn er talloze voorbeelden van vroegere strijdpunten die nu met humor of overleg worden opgelost. Lyrisch ben ik, ik kan niet anders zeggen. Ons leven is er echt door veranderd. Als mijn zoon van zes vroeger boos was, werd ik ook boos. Nu zeg ik gewoon : ‘ik zie dat jij boos bent’. Punt. En daarna geef ik uitleg. Door zijn gevoel te erkennen, voelt hij zich serieus genomen en is de boosheid weg. Doordat ik met argumenten kom, is er minder strijd.

    Straffen is taboe

    Initiatiefnemer Heleen de Hertog van How2Talk2Kids : ‘Begrip tonen voor de gevoelens van je kind is van wezenlijk belang. Door anders te praten en te luisteren naar je kind krijgt het meer ruimte en gaat het zelf oplossingen bedenken. Je moet gewoon alle gevoelens accepteren, alleen bepaald gedrag moet worden gestopt of gecorrigeerd.’

    Over één ding is iedereen het eens : straffen is taboe.
    Hooguit eens per maand’, zegt Boost.
    Van de welbekende nanny’s op tv moet Van Abs-hoven niets hebben.

    Dat belonen en straffen is te gek voor woorden. Je kind is toch geen hond, dat is dezelfde manier van macht gebruiken. Weg met die discipline in de opvoeding.
    Straffen is taboe.
    Hooguit eens per maand.
    Maar het is niet meer nodig.'

    Cfr. : http://www.depers.nl/binnenland/170196/Stop-maar-met-opvoeden.html




    (Voor grootouders)

    - Verwennen of opvoeden ? -

    Angélique van Beers - Gezondheidsnet.nl

    "Voor mijn eigen kinderen was ik vroeger veel strenger."
    Hoe vaak je dat niet hoort zeggen als je naar de opa's en oma's van nu luistert.
    Eigenlijk is dat ook wel logisch.
    Als ouder ben je verantwoordelijk voor álle aspecten van de opvoeding.

    Consequent blijven

    Niet alleen voor de leuke, maar ook voor de minder leuke kanten.
    Je moet grenzen stellen voor je kind en daarin consequent blijven.
    Je moet hem terechtwijzen en straffen als dat nodig is, terwijl hij voortdurend uitprobeert hoever hij kan gaan in zijn ondeugende gedrag.

    Andere rol als grootouder

    Tegen de tijd dat je opa of oma bent, ligt je rol anders.
    Het belangrijkste verschil met vroeger : je bent niet meer rechtstreeks verantwoordelijk voor de opvoeding.
    Alle moeilijke beslissingen zijn nu in principe voor rekening van de ouders.

    Jij kunt je dus concentreren op die dingen die kinderen zo gezellig vinden.
    Samen naar de speeltuin, eendjes voeren in het park, lekker pannenkoeken bakken of wat ze maar willen.
    Voor de meeste mensen is dit een periode om echt van te genieten.

    Opvoedkundige keuzes

    Maar hoewel je als grootouder niet meer direct verantwoordelijk bent voor deze taak, kijk je misschien wel eens met gefronste wenkbrauwen naar de opvoedkundige keuzes van je kinderen.
    Wat is er bijvoorbeeld gebeurd met de rust, reinheid en regelmaat van vroeger ?

    Tegenwoordig worden die kleintjes overal maar mee naartoe gesleept.
    En eten wat de pot schaft was toch een prima principe ?
    Waarom krijgen ze nu vooral wat ze lusten ?
    Het zijn maar een paar van die voorbeelden waar je zelf misschien ook wel moeite mee hebt.

    Je eigen regels

    Natuurlijk hoeft dat niet meteen tot moeilijke situaties te leiden.
    Iedereen voedt nou eenmaal anders op en iedereen moet zelf ondervinden wat het beste werkt.
    Toch vraag je je misschien af of je in jouw huis je eigen regels kunt stellen.

    Regels die misschien strenger zijn dan je kleinkinderen thuis gewend zijn of die hen juist meer vrijheid geven.
    Zeker als je oppasoma of -opa bent en de kleintjes regelmatig over de vloer hebt, is dat een belangrijke vraag.
    We geven graag de volgende adviezen mee.

    Bij kleintjes ritme van papa en mama aanhouden

    • Bij kinderen die jonger zijn dan een jaar of drie, is het belangrijk om niet te veel tegenstrijdige boodschappen te geven.
      Dat snappen ze niet en maakt hen onzeker.
      Probeer dus de regels van papa en mama aan te houden.
      Doen ze thuis altijd een middagslaapje om twee uur ?
      Dan bij jou thuis ook.
      Krijgt je kleinkind van zijn ouders te drinken als hij er om vraagt ?
      Dan krijgt hij dat ook van jou.

    Oudere kinderen snappen regels

    • Kinderen die wat ouder zijn, snappen veel beter dat er bij verschillende mensen verschillende regels gelden.
      Dat hij bij jou bijvoorbeeld wat meer verwend wordt.
      Dat hij van 'Opa Snoep' vaker wat lekkers mag pakken dan thuis.
      Dat hij bij oma soms langer mag opblijven.
      Verwennen is geen enkel probleem, maar overdrijf het niet en laat het geen gewoonte worden.
      Anders wordt het voor de ouders wel heel moeilijk om weer naar de orde van de dag over te gaan.
      Zeker als je regelmatig oppast, is dit een belangrijk advies.

    Maak afspraken met de ouders

    • Of je nou mildere of juist strengere regels wilt aanhouden, zorg dat je hierover duidelijke afspraken maakt met de ouders.
      Anders kunnen er alleen maar conflicten ontstaan.
      Het laatste wat je wilt, is dat je kleinkind het middelpunt wordt van allerlei ruzies en misverstanden.
      Of dat je kleinkind zich bij jou steeds als een engeltje gedraagt, maar thuis steevast in een onhandelbaar heksje verandert ("Bij opa en oma hoef ik mijn spruitjes niet op te eten !").
      Hoe duidelijker jullie afspraken zijn, hoe duidelijker jij en de ouders kunnen zeggen : "Thuis is het zo en bij opa en oma is het anders."

    Dring je keuzes niet op

    • Bekritiseer je kinderen niet om hun opvoedkundige keuzes, zeker niet waar de kleinkinderen bij zijn.
      Zorg ervoor dat ze altijd bij je terecht kunnen voor raad en advies, zonder je daarbij op te dringen.
      Bemoeienis met de opvoeding blijft nou eenmaal een teer punt.
      Bovendien : hoe minder je over al die opvoedkundige problemen piekert, hoe meer je kunt genieten van de gezellige momenten met je kleinkind !


    Cfr. : http://www.gezondheidsnet.nl/relatie/artikelen/533/verwennen-of-opvoeden-





    Waar kan ik terecht met wat ik zie mislopen ?

    Van op afstand ben ik getuige van hoe het in een gezin fout lijkt te lopen : de ouders voeren ofwel oorlog ofwel leven ze naast elkaar.
    Ze blijven samen voor hun kinderen (10 en 12), maar die zijn de laatste tijd heel stil en teruggetrokken.
    Ze trekken hun haren uit, doen opnieuw in hun broek, weigeren te eten, vechten met elkaar en hebben vaak bang.
    De oudste moet bijvoorbeeld onder narcose voor een simpele tandverzorging.
    Ik denk dat dit gezin hulp nodig heeft, kan ik iets doen ?

    Cfr. : http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GVJ27P2RM


    Lees ook

    1. A Parent's Guide to Internet Safety
      Cfr. :
      http://www.fbi.gov/publications/pguide/pguidee.htm

    2. Elke zondag : gezindsraad
      Klasse voor Ouders
      Cfr. :
      http://www.klasse.be/ouders/help/56/245

    3. Geef zelf het goede voorbeeld
      Enthousiasme.be
      Cfr. :
      http://www.enthousiasme.be/artikelen/geef-zelf-het-goede-voorbeeld.php 

    4. Geen woorden maar daden
      Enthousiasme.be
      Cfr. :
      http://www.enthousiasme.be/artikelen/geen-woorden-maar-daden.php 

    5. Gids voor succesvol opvoeden
      Peter Adriaenssens – Lannoo, oktober 2007 – ISBN10 : 9020971530 – ISBN13 : 9789020971538 
      In dit boek geeft kinderpsychiater Peter Adriaenssens zijn visie op het opvoeden van kinderen in de 21ste eeuw.
      Aan de hand van vele concrete voorbeelden uit de eigen gezins- en beroepspraktijk, krijgen ouders antwoorden op vragen als : wat zijn gedragsregels in het gezin ?
      Hoe kunnen die er het beste uitzien ?
      Hoe kunnen we als ouders verantwoord straffen en belonen ?
      Hoe pak ik ongehoorzaamheid aan ?
      Enzovoort.
      De auteur beklemtoont daarbij steeds dat het gezin de beste plek is voor de opvoeding van kinderen, de kern waar ze de samenhang kunnen ontdekken tussen regels en vrijheden, tussen affectie en kordaatheid.
      Dit lijvige boek verveelt op geen enkel ogenblik en kan gelden als een erg praktische en veilige gids voor succesvol opvoeden.
      Het boek wordt nu eens niet besloten met de gebruikelijke literatuurlijst, want de auteur gaat er namelijk van uit dat opvoedingsboeken zich in grote mate baseren op een gemeenschappelijke basis van kennis.
      Wel geeft hij aanwijzingen voor ouders die op zoek zijn naar verdere informatie.
      Een aanrader voor alle ouders en opvoeders.
      Sobere lay-out met kleine letter.
      Cfr. :
      http://www.bol.com/nl/p/boeken/gids-voor-succesvol-opvoeden/1001004005511413/index.html

    6. Heeft zoon- of dochterlief een slecht rapport ?
      Ai, weer een buis voor wiskunde.
      En dat rode cijfer voor Frans valt zo enorm op.
      Veel kinderen durven nauwelijks naar huis met hun slecht rapport omdat ze weten dat er scènes zullen volgen.
      Maar woedend reageren is niet de juiste aanpak, vindt kinderpsycholoog Peter Adriaenssens.
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GK92C28K2

    7. Help, ik moet een kind opvoeden !
      We weten álles van opvoeding.
      Want de televisie toont ons hoe het moet en aan boeken over de band tussen ouders en kinderen ontbreekt het ook al niet.
      Dat is de theorie.
      En dan is er de praktijk.
      Die vertelt ons dat ouders nooit onzekerder geweest zijn over opvoeden dan vandaag.
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GL42AML3Q

    8. Hoe kan ik consuminderen met kinderen
      In de consumptiemaatschappij van vandaag de dag is het voor kinderen vaak moeilijk om de waarde van geld te bepalen.
      Het lijkt of iedereen altijd in de nieuwste kleding loopt en met de nieuwste mobieltjes belt.
      Vanaf de puberteit zullen je kinderen eigen keuzes maken, maar voor die tijd heb je ruim de gelegenheid om ze een goede basis mee te geven door ze te leren consuminderen.
      Marieke Henselmans legt in haar boek ‘Consuminderen met Kinderen’ (cfr. : 
      http://www.bol.com/nl/p/boeken/consuminderen-met-kinderen/1001004001807892/index.html -) uit hoe je dit goed aan kunt pakken.
      - Maak je kinderen bewust van de voordelen (voor hen!) van het consuminderen
      - Leer ze budgetteren
      - Maak van het consuminderen een gezinsaangelegenheid
      - Leg bezuinigingen niet zomaar op, maar bespreek ze eerst.
      Cfr. :
      -
      http://www.hoedoe.nl/geld/besparen/hoe-kan-ik-consuminderen-met-kinderen

    9. Hoe lang mag een kind op internet ?
      Stichting Mijn Kind Online, 26-08-2007 (laatst gewijzigd : 31-01-2009)
      Cfr. :
      http://www.mijnkindonline.nl/127/hoe-lang-mag-kind-internet.htm 

    10. Hoe leer je je kind met geld omgaan
      Je kind leren met geld om te gaan, is een belangrijk deel en tevens een belangrijk doel van de opvoeding.
      Hij moet keuzes leren maken tussen uitgeven en sparen, waarbij hij bovendien moet leren dat hij zijn geld maar één keer kan besteden.
      Kinderinfo legt uit hoe je je kind kunt leren met geld om te gaan.
      Cfr. :
      http://www.kinderinfo.nl/artikelen/artikel.asp?ArticleID=370

    11. Hoe maak ik ruzie met mijn puber
      Jouw puber vindt heel de wereld stom en jou nog wel het meest.
      En zo hoort het ook !
      Elke nieuwe generatie hoort grondig af te rekenen met alles wat haar voorgangers verkeerd hebben gedaan, want daar worden we betere mensen van.
      Maar jij zit met de brokken.
      Hoe houd je je staande tegenover het hormonengeweld ?
      Hoe houd je contact vanuit je hart ?
      Hoe blijf je je puber zien als de mooie persoon die zij (of hij) is ?
      En hoe zorg je dat jullie allebei beter worden van dit vijf-jaren-avontuur ?
      Cfr. : 
      http://www.hoedoe.nl/familie-relaties/kinderen/hoe-maak-ik-ruzie-met-mijn-puber
      Cfr. ook '  The Center for Nonviolent Communication' : http://www.cnvc.org/ 

    12. Hoe vaak mogen kinderen hun computer en gsm gebruiken ?
      Mijn kinderen moeten na school hun gsm in de keuken zetten en mogen hem enkel tussendoor bekijken, zodat ze goed kunnen studeren en slapen.
      Op de computer mogen ze enkel in het weekend en op woensdag of als ze hem nodig hebben voor huiswerk.
      Zij willen hun computer en gsm veel meer gebruiken.
      Ben ik een abnormale ouder ?
      Blijkbaar ben ik nog de enige die dit durft te eisen.
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GL42AML4Q

    13. Hoe voed je een pleegkind op ?
      Ik ben onderwijzeres op een lagere school.
      Een alleenstaande moeder van een van onze leerlingen kan niet meer zorgen voor haar kind (8) wegens schulden, een depressie...
      We hebben jaren geleden al eens overwogen om als pleeggezin kinderen in huis te nemen.
      Nu hebben we ons kandidaat gesteld om dit kind op te vangen.
      Kunt u ons tips geven rond het opvoeden van een pleegkind ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G6U29VG8V

    14. Ik heb minder tijd voor de kinderen dan mijn ex-man
      Ik deel het co-ouderschap met mijn ex-man.
      Als ons zoontje (3,5) bij mijn ex is, gaat hij 2,5 dagen naar school.
      Als hij bij mij is, moet hij elke dag van zeven tot half vier naar de opvang en school, wat volgens mijn ex veel te vermoeiend is.
      Ik voel me schuldig, want overal lees je dat zoiets niet goed is.
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GMJ28A2FQ

    15. Kinderen komen steeds vroeger in hun puberteit
      De laatste jaren merken we dat kinderen steeds vroeger in hun puberteit komen.
      Onze leerkrachten van het vijfde en zesde leerjaar ervaren steeds meer problemen en weten niet goed hoe je kinderen in hun prepuberteit het best aanpakt.
      We willen dat deze kinderen zich goed blijven voelen en dat ze op een aangename manier met elkaar kunnen omgaan.
      Hoe doen we dat ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G4V295LAN

    16. Laat je kind zich vervelen
      Klasse voor Ouders, 11-09-2009
      Cfr. : 
      http://www.klasse.be/ouders/13129/Laat-je-kind-zich-vervelen

    17. Leer je kind goede gewoontes
      Iedereen heeft vervelende gewoontes.
      Ook je kinderen zijn, gelukkig, niet perfect !
      Maar sommige gewoontes van je kind wil je hem/haar toch graag afleren.
      Vloeken, duimzuigen, niet tegen je verlies kunnen, neuspeuteren en waarschijnlijk kan je zelf nog wel een aantal ongewenste gewoontes bedenken.
      Je kan natuurlijk elke keer blijven waarschuwen op het moment dat het negatieve gedrag zich voordoet.
      Maar op een gegeven moment word jij en je kind daar doodmoe en supergeïrriteerd van.
      Het kan ook anders !
      Cfr. :
      http://lifehacking.nl/opvoed-tips/leer-je-kind-goede-gewoontes/

    18. Leer je kinderen wat respect is
      Enthousiasme.be
      Cfr. :
      http://www.enthousiasme.be/artikelen/leer-je-kinderen-wat-respect-is.php 

    19. Mag ik mijn zwaar ziek kleinkind 'milder' opvoeden ?
      Mijn kleinkind is zwaar ziek.
      Mogen we het dan 'milder' opvoeden ?
      Is het dan echt nodig naar school te blijven gaan ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G3I28JJJR

    20. Met het hart op de tong - Praten met je kinderen
      Ellen De Winter – GroeiMee.be, 27-08-09
      Communiceren doen we constant.
      We zenden altijd wel een boodschap uit, verbaal, maar vooral ook non-verbaal.
      Communicatie is erg belangrijk in ons dagelijkse leven en is heel persoonlijk.
      Iedere ouder heeft een eigen opvoedingsstijl en communiceert op unieke wijze met zijn of haar kind.
      Kinderen vinden dat volwassenen niet echt geïnteresseerd zijn in communiceren met hen, zo blijkt uit onderzoek.
      Ouders willen wel, maar soms is het niet zo eenvoudig om te praten met je kind.
      Het aanknopen van een gesprek met je kind is niet altijd gemakkelijk.
      Het is iets dat je ook niet in één keer doet.
      Het moet groeien via en door de opvoeding.
      Een vaardigheid die zich van jongsaf aan aangeleerd wordt, stap voor stap .../...
      Cfr. :
      http://www.groeimee.be/informatie/praten_met_je_kinderen/

    21. Mijn kind wil niet slapen !
      Enthousiasme.be
      Cfr. :
      http://www.enthousiasme.be/artikelen/mijn-kind-wil-niet-slapen.php 

    22. Mijn zoon is uitgeblust en wil dood
      Mijn zoon (18) doet al drie maanden niets : hij is gestopt met school, slaapt tot 's middags, speelt computerspelletjes en gaat nog amper om met zijn vrienden.
      Hij wil dood, zegt hij.
      Ik heb al van alles geprobeerd en ik probeer ook consequent te zijn zoals u altijd zegt, maar niets helpt.
      Een therapeut raadt me aan hem als vrijwilliger naar het buitenland te sturen, maar ik denk dat hij daar te onzeker voor is.
      Hij wíl hij niet geholpen worden.
      Wat nu ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G7D2B29AN

    23. Moet ik mijn dochter verplichten op kamp te gaan ?
      Mijn oudste dochter (14) wil deze zomer, in tegenstelling tot andere jaren, niet op scoutskamp.
      Ze zegt dat ze bang is om haar maandstonden te krijgen, dat de tweedaagse tocht te zwaar is en ze ons te veel mist.
      We hebben haar gerustgesteld maar niets baat, ze huilt en maakt scènes.
      We vinden ook dat ze als patrouilleleidster haar verantwoordelijkheid moet nemen.
      Moeten we haar verplichten te gaan ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G3E2BBH4A

    24. Mogen of moeten kinderen 'klikken' ?
      Mijn dochtertje mispeuterde onlangs iets in de kleuterklas.
      De juf strafte haar en mijn dochter zei dat ze 'enkel deed wat de andere kindjes ook deden'.
      Daarop zei de juf dat je niet mag klikken.
      Dezelfde dag was er op de middelbare school een incident.
      De directie vroeg of de leerlingen iets verdachts hadden gemerkt.
      Iedereen zweeg, want allemaal hadden ze geleerd dat ze niet mogen klikken.
      Moeten kinderen klikken of niet ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GAQ29DHIR

    25. Niet schoolrijp : jaar overzitten of niet ?
      Mijn kleindochter (8) zit in het derde leerjaar, maar we voelen dat ze het niet aankan.
      Na onderzoek door CLB blijkt dat ze verstandelijk niets mankeert, maar dat ze niet schoolrijp was toen ze begon aan het eerste leerjaar.
      De begeleiders stellen voor dat ze een jaar overzit, maar mijn schoondochter wil dat niet aanvaarden.
      Mag en kan ik nog iets doen ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G4D2ABL9C

    26. Opvoeden is een groeiproces - Wegwijzer voor vaders en moeders
      Peter Adriaenssens - Uitgeverij Terra – Lannoo, september 2008 – ISBN10 : 9020970372 – ISBN13 : 9789020970371
      In dit succesboek, dat aan zijn 21ste druk toe is, schrijft kinderpsychiater Peter Adriaenssens (Universiteit Leuven) dat opvoeden altijd het beste gebeurt met duidelijk leiderschap en in een positieve gezinssfeer, waarbij de aandacht meer gaat naar de vaardigheden van kinderen dan naar hun tekorten.
      De auteur beschrijft in een aantal hoofdstukken hoe de opvoeding in al haar aspecten er kan uitzien.
      In ieder hoofdstuk vinden we ook tal van tips, adviezen en concrete voorbeelden in cursief.
      Eerst wordt dieper ingegaan op hoe we ouders worden, om daarna een basis van het opvoeden te zoeken.
      Dan volgen uiteenzettingen over belonen en straffen, invloed van slechte vrienden en films, specifieke opvoedingsmoeilijkheden, mogelijke oplossingen etc.
      Aan het eind van het boek worden de functionele werkschema's en plannetjes die ook elders in het boek voorkomen, samengeplaatst.
      Verder treffen we nog een beknopte bibliografie en een beknopt trefwoordenregister aan.
      Door de duidelijke indeling en doordat het boek nergens belerend of moraliserend is, is het een echte aanrader voor zowel ouders als opvoeders.
      Cfr. :
      http://www.bol.com/nl/p/boeken/opvoeden-is-een-groeiproces/1001004005076528/index.html

    27. Opvoeden is frustreren
      Enthousiasme.be
      Cfr. :
      http://www.enthousiasme.be/artikelen/opvoeden-is-frustreren.php 

    28. Opvoeden met een handicap
      Mijn echtgenoot is na een hersenbloeding nooit meer de oude geworden: hij praat moeilijk, is minder mobiel... De druk op mij, als moeder, is groot. Mijn man slaagt er niet in zijn wensen uit te drukken, en de kinderen (5 en 7) maken er dan een spelletje van. Zullen deze 'tekorten' in de opvoeding zich later niet wreken? Ik zou het erg vinden als onze kinderen een slecht karakter ontwikkelen omdat hun vader een handicap heeft en ik voltijds werk om de kosten te dragen.
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=G9M29O0BA

    29. Opvoeden zonder geweld
      Nederlands Jeugdinstituut (NJI)
      Cfr. :
      http://www.nji.nl/publicaties/opvoedingsondersteuning/Ouderfolder%20Opvoeden%20zonder%20geweld.pdf

    30. Waarom zijn onze kinderen zo koppig ?
      Cfr. :
      http://www.nieuwsblad.be/GT/Index.aspx?genericId=365&articleId=GM228T0J1


    08-10-2009 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:aanmoedigen, afspraken, begeleiden, belonen, boosheid, discipline, gedragsproblemen, gezin, gezinsraad, Gordontraining, grootouders, How2Talk2Kids, macht, ontdekken, ontplooien, opvoeden, regels, ruzie, stimuleren, straffen, streng, talenten, verwennen
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eén op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La bête noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    dierenuwvriend
    blog.seniorennet.be/dierenu
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!