NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • viagra dose eccessiva
  • viagra generico en mexico
  • cialis tadalafil tableta
  • levitra 10mg viagra
  • Egyptian document Obama person in Muslim Brotherhood

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • viagra preise holland (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • viagra per donne acquisto (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • generic viagra order from eu (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • viagra and canada (VladiHoF)
        op Vluchten in het werk
  • recomended dose viagra (VladiHoF)
        op Vluchten in het werk
  • click now buy viagra uk (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • qual o nome generico do viagra (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • 5 mg generici cialis (MichailHoF)
        op Vluchten in het werk
  • cialis 5 mg andorra (MichailCek)
        op Fibromyalgie - Chronische slaapstoornissen
  • viagra ile mg (BorisHoF)
        op Vluchten in het werk
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    tfront1940
    blog.seniorennet.be/tfront1
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    astridschilderijen
    blog.seniorennet.be/astrids
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    fotosstefi
    blog.seniorennet.be/fotosst
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    koolstof
    blog.seniorennet.be/koolsto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    mijneigengedichtenblogje
    blog.seniorennet.be/mijneig
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie PatiŽnten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    28-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het chronisch vermoeidheidssyndroom - Voordracht : Inzicht en uitzicht
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  




    Het chronisch vermoeidheidssyndroom

    - Inzicht en uitzicht -


    Een voordracht
    door
    Frank Desmet

    op

    11 december 2007

    van 19u30 tot 22u00

    in het

    Cultureel Centrum Het Spoor
    Eilandstraat 6
    8530 Harelbeke


    Organisatie
    Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
    Tel. : 056 26 06 00 Ė Fax : 056 26 06 01
    Email : info@vormingplusmiddenzuidwest.be
    Website : www.vormingplusmiddenzuidwest.be


    Iedereen is van harte welkom !

    Prijs
    8 euro / 6 euro (55+ en CJP)


    Waar de medische wereld vooral op zoek is naar een hersenfout of -deficit,
    gaan we in deze uiteenzetting CVS eerder bekijken vanuit
    de mens als een eenheid van lichaam en geest.

    Verschillende aspecten zijn van belang,
    zoals een goede voeding en de juiste lichaamsbeweging.

    We gaan vooral dieper in op de onderliggende gedragspatronen
    die onze energie eerder blokkeren dan stimuleren.
    We bekijken het proces van macht en onmacht,
    de invloed van diep gewortelde gewoontes en overtuigingen
    en we zien hoe vermijdingsgedrag onze levensvitaliteit afremt
    met het bekende syndroom als uiteindelijke gevolg.

    Ieder gevoel dat ontkend of onderdrukt wordt,
    ontneemt trouwens een stuk levenskracht.

    Bewustwording is de eerste stap tot verandering.


    © 2001-2003
    SoCiuS - Steunpunt voor Sociaal-Cultureel Volwassenenwerk vzw
    Informatiearchitectuur :
    www.curious.be

    Cfr. : http://www.prettiggeleerd.be:80/show_detail.php?id=31937




    Het chronisch vermoeidheidssyndroom

    Frank Desmet


    Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom is een steeds vaker optredend probleem in de medische wereld.
    Ook de osteopaat, die de mens als een eenheid van lichaam en geest benadert, wordt in het behandelingsproces van CVS-patiŽnten meer en meer ingeschakeld.
    Een degelijke kennis en inzicht in het ontstaan en aanpakken van dit probleem is dan ook voor een adequate aanpak meer dan noodzakelijk.

    Momenteel bestaat nog steeds geen eensluidende oorzaak, noch behandeling voor het probleem.
    Sommige vorsers zoeken naar een zuiver lichamelijke oorzaak (een mogelijks enzym-tekort), anderen denken dat eerder psycho-sociale factoren mede een rol spelen.

    In deze visie bekijken we het syndroom eerder vanuit een holistische visie, nl. de mens als geheel, als een eenheid tussen lichaam en geest.
    Vandaar dat zowel lichamelijke als mentale aspecten in de benadering van CVS dienen bekeken te worden.

    We verklaren het proces van macht en onmacht, de invloed van diep gewortelde gewoontes en overtuigingen en we zien hoe vermijdingsgedrag de levensvitaliteit gaan afremmen met het bekende energietekort als gevolg.

    We overlopen de verschillende stappen die ondernomen kunnen worden, teneinde de CVS-patiŽnt adequaat te kunnen helpen in zijn proces :

    Inzicht in de mogelijke oorzaken, zijnde :

    • kwetsbaarheidsfactoren
      traumatische ervaringen, broos zelfbeeld, hoge eisen aan zichzelf, perfectionisme, ...

    • uitlokkende factoren
      virale infectie, zwangerschap, scheiding, verlies van dierbaar persoon, ...

    • onderhoudende factoren
      overactieve levensstijl met hoge eisen aan zichzelf, stress, slaapstoornissen, chronische pijn, ...


    De mens als somato-psychische eenheid

    Als we de definitie van gezondheid bekijken volgens de WHO, dan zien we dat 'gezondheid' betekent : 'een toestand is van fysisch, psychisch en sociaal welzijn'.

    In dit kader wensen we dan ook CVS en de behandeling van CVS te benaderen : de mens is een psychosomatisch geheel, een entiteit waarbij lichaam en geest voortdurend met elkaar in verbinding staan en elkaar dan ook voortdurend beÔnvloeden.

    De term 'psychosomatiek' werd vroeger wel eens gebruikt om die aandoeningen te benoemen waarbij geen aanwijsbare (fysische) oorzaak te vinden was.
    Hier wensen we dan ook deze term te herbenoemen als 'een duidelijk anatomisch en fysiologisch gegeven waarbij er een voortdurende wisselwerking bestaat tussen soma (lichaam) en psyche (geest)'.

    Dat blijkt duidelijk bij de studie van de hersenen en het autonoom zenuwstelsel : dat staat ook in verbinding met het hormonaal stelsel en het immunitair stelsel.

    Vanuit dit schematisch overzicht kun je afleiden dat er op fysiologisch vlak een voortdurende wisselwerking bestaat tussen datgene wat in de mens omgaat (gedachten, gevoelens, gedragingen, ...) en de verschillende stelsels van het lichaam.
    Zo zien we dat de regulatie van het sympatisch zenuwstelsel vooral gestuurd wordt door de hypofyse, die op haar beurt constant geregeld wordt door onze gedachten en gevoelens.
    Hetzelfde geldt voor de regeling van het hormonaal stelsel en het immunitair stelsel.


    De rol van het imuunsysteem in het ontstaan van CVS

    Onze immuniteit of natuurlijk afweersysteem is een belangrijk gegeven in het ontstaan en behandelen van CVS.
    Ze zorgt ervoor dat we langer beschermd blijven tegen uitputtingstoestanden en dat we bij eventuele verzwakking sneller kunnen recupereren.
    Ons immuunstelsel wordt o.a. gevormd door : de thymus, het beenmerg, de milt en het lymfestelsel.
    De cellen waaruit het immuunsysteem bestaat, worden 'lymfocyten' genoemd of witte bloedcellen en circuleren constant in het lichaam via de lymfe-en bloedbanen.

    Meer en meer wordt door wetenschappers aangenomen dat immuniteit een gegeven is dat niet enkel door fysische factoren bepaald wordt.
    Ook onze immuniteit wordt immers door verschillende aspecten, zowel extern als intern, constant beÔnvloed : voeding, beweging, milieu, stress, nachtrust, maar ook vertrouwen, zelfbeeld, gevoelens, opvattingen, doelstelling, innerlijke rust, harmonische relaties, ...

    Immuniteit kun je aanzien als je buffer tegen ziekte of stress en is aldus afhankelijk van fysische en psychische factoren.

    Zoals reeds hierboven aangegeven, is onze immuniteit verder nog afhankelijk van :

    • regelmaat, bioritme

    • evenwicht tussen privť en sociaal contact (eenzaamheid !)

    • arbeidsvreugde

    • houding van vertrouwen en veiligheid

    • zin en richting geven aan je leven

    • omgang met gevoelens.


    Fysische aspecten

    • Gezonde zorg voor het lichaam

    • Voedingsadviezen

    • Lichaamsbeweging

    • Aanleren van eenvoudige yoga-oefeningen.

    Het is van het allergrootste belang in het begin de strijd tegen jezelf stop te zetten en je over te geven in volle acceptatie.
    Dit betekent : de taal van je lichaam leren begrijpen,
    Dit zal zich alvast vertalen in rust (zonder schuldgevoelens).

    Acceptatie en overgave zijn de eerste factoren in het herstelproces van CVS !

    Ook in een later stadium las men terug actief gaat bewegen zal een uiterst zorgvuldige opbouw van de activiteiten met en voortdurende zorg om zijn/haar grenzen te respecteren van het allergrootste belang zijn.

    CVS vereist bovendien een holistische benadering van het lichaam en zijn 3 systemen (cfr. 'osteopathie') via een totale osteopatische behandeling.


    Mentale en emotionele aspecten

    Er dient gezocht naar de werking van belemmerende overtuigingen en energierovende gedragspatronen.

    Het gekwetste zelfbeeld dient hersteld.

    Bewuste aandachtsoefeningen, relaxatie- en ademhalingsoefeningen, visualisatie-oefeningen, aandachtstraining en meditatie (mindfulness) horen eveneens bij een adekwate aanpak van CVS.

    Er dient een dagschema opgesteld dat aangepast is aan de actuele mogelijkheden.

    De patiŽnten moeten nieuwe waarden en prioriteiten ontdekken.


    Op die manier krijgt de CVS-patiŽnt een duidelijk inzicht in zijn klachten : hij leert ze herkennen en leert ermee omgaan en kan aldus - met een degelijke begeleiding - stap voor stap zijn leven hervatten .../...


    Cfr. : http://www.osteo-relaxfdesmet.be/cvs.html 

    28-09-2007 om 14:56 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Heeft u pijn ? - Dan kan APS-therapie de oplossing zijn ! - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Heeft u pijn ?
    Dan kan APS-therapie de oplossing zijn !

    Deel I


    Op 12-11-2006 vroeg ik jullie 'Heeft iemand ervaring met APS-therapie ?'

    Peter Fijneman reageerde (mťt een goede raad !) - 18-09-2007 -
    ďIk ben APS therapeut en overtuigd dat APS therapie goed werkt bij fybromyalgie patienten.
    Ontstekingen nemen af en pijn wordt verminderd.
    Daardoor ondervinden mensen minder last en kunnen dus vrijer leven.
    Ik zou wel aanraden om voor je zo'n apparaat zelf aanschaft eens wat behandelingen te ondergaan bij een APS therapeut.
    Je komt er dan achter wat het effect is en hoe het werkt, zodat je een betere afweging kunt maken of het voor jou voldoende opleverd als je zo'n apparaat zelf aanschaft


    Heeft u pijn ?
    Dan kan APS-therapie de oplossing zijn !

    APS Praktijk Peter Fijneman
    Gitaarstraat 6, 6544 XC Nijmegen
    Tel. : 024-3778699
    E-mail :
    info@apspraktijk.nl


    APS-therapie ('APS' staat voor 'Actie Potentiaal Simulatie') is een pijntherapie die op een unieke manier pijn bestrijdt.
    Er wordt geen gebruik gemaakt van chemische middelen (medicijnen).
    Het lichaam wordt met natuurlijke prikkels gestimuleerd om de pijn te verdrijven en voor genezing te zorgen.
    Het lichaam weet zelf het beste wat pijn veroorzaakt en hoe dat hersteld kan worden.
    Het heeft daar wel zijn tijd voor nodig.
    Soms is het lichaam zo verzwakt dat het niet meer lukt zichzelf te herstellen.
    APS-therapie versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam waardoor het wel in staat is om zichzelf te herstellen.
    Door zijn algemene stimulerende werking is APS-therapie bij klachten van allerlei aard toe te passen.
    APS-therapie heeft een nog bredere werking.
    Het heeft ook een positief effect op het gemoed, verminderd stress en verbeterd het slaapritme.
    Het zelfgenezende vermogen van het lichaam wordt dusdanig versterkt dat (sport)blessures en (zware) verwondingen duidelijk sneller genezen.
    APS-therapie onderscheidt zich van andere pijn behandelingsmethodes door zijn doelmatigheid en eenvoud.
    Omdat gebruik gemaakt wordt van een natuurlijk lichaamseigen signaal heeft APS therapie geen bijwerkingen.

    De behandeling is geheel pijnloos en ondergaat u gewoon zittend op een stoel.
    APS-therapie wordt geheel of gedeeltelijk vergoed door de meeste ziektekostenverzekeringen.
    Cfr. :
    http://www.apspraktijk.nl/index_bestanden/Page289.htm

    Cfr. : http://www.apspraktijk.nl/



    APS-therapie - Nieuw wondermiddel tegen pijn ?

    Gezondheid.be, 22-03-06 (bijgewerkt op : 13-10-06)


    Werkt het of werkt het niet ?


    In de geneeskunde is de toepassing van elektrische stimulatie al lang bekend.
    Het bekendst is de Transcutane Elektrische Neurostimulatie (TENS).
    Behandeling met TENS is vandaag een vrij algemeen aanvaarde vorm van pijnbestrijding.
    Onder invloed van TENS zouden minder pijnprikkels doorgegeven worden naar de hersenen, waardoor de pijndrempel verhoogt.
    Bovendien zou het ook de aanmaak van lichaamseigen endorfines stimuleren, wat een extra pijndempend effect zou geven.
    Tenslotte zou het tintelend gevoel een rustgevend effect uitoefenen en onrechtstreeks kunnen bijdragen tot pijnstilling.
    TENS wordt toegepast in verschillende vormen, afhankelijk van de stroomsterkte de duur en vorm van de impuls en de variabiliteit van de gegeven impulsen in de tijd.
    De elektroden kunnen geplaatst worden op :

    • het pijnpunt

    • punten aan het begin van de betrokken zenuw

    • punten die overeenkomen met het beloop van zenuwen naar de betrokken huidgebieden of spieren

    • triggerpoints (punten die extreem drukgevoelig zijn

    • acupunctuurpunten.

    TENS is geschikt voor de behandeling van pijn Ė cfr. : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=artperrub&c=26 - van spieren en zenuwen, zoals bij chronische lage-rugpijn.
    Speciaal bij neuropathische pijn Ė cfr. :
    http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3907 - moet men aan TENS-therapie denken.

    In de mate dat APS-therapie (en MET-therapie in het algemeen) vergelijkbaar is met TENS Ė cfr. hieronder 'Wat is het verschil met TENS' - mogen misschien gelijkaardige effecten worden verwacht.
    Er bestaat evenwel nauwelijks of geen wetenschappelijke literatuur (cfr. echter hieronder 'APS - Wetenschappelijk onderzoek') die de werking ervan kan bevestigen.
    Een analyse van de medische literatuur op het Amerikaanse PubMed leverde geen enkel onderzoek op met APS-therapie en slechts een zestal pilootstudies met MET-therapie.
    Het is dan ook onmogelijk om vandaag enige wetenschappelijk onderbouwde uitspraak te kunnen doen over deze behandelingsvormen.
    Ook volgens het Nederlandse Reumafonds bestaan er geen bewijzen voor de werking van APS therapie (tegen fibromyalgie).
    Sommige mensen vertellen dat ze er baat bij hebben, anderen merken geen effect.
    Het blijkt dat het effect heel individueel afhankelijk is.
    ďIemand die vertrouwen heeft in de behandeling en / of de behandelaar zal meer effect hebben bij de behandeling dan iemand die er niet in gelooftĒ, aldus het Reumafonds.

    Cfr. : http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3485



    Genezen met stroom
    APS therapy

    Kruidvat-Gezondheidsnet


    Plaats elektroden op pijnlijke plaatsen in je lichaam en laat er een hele zwakke (gelijk)stroom door lopen.
    Dit prikkelt op een subtiele manier de zenuwcellen in je huid en stimuleert zo de aanmaak van stoffen die bijdragen aan herstel en pijnonderdrukking.
    Dat is simpel gezegd de gedachte achter APS Therapy, een vorm van microstroomtherapie die aan het begin van de jaren í90 werd ontwikkeld door de Zuid-Afrikaan Gervan Lubbe.
    Sommige mensen zeggen er baat bij te hebben, anderen merken geen enkel effect.


    Een herstelsignaal voor je lichaam

    APS pijntherapie maakt gebruik van het nabootsen van je lichaamseigen zenuwimpuls, de zogenoemde 'actiepotentiaal' (cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Actiepotentiaal -).
    'APS' staat dan ook voor 'Action Potential Simulation' oftewel : 'actiepotentiaal nabootsing'.
    In beschadigd weefsel is de overdracht van zenuwimpulsen afgezwakt of geblokkeerd.
    Door gebruik te maken van nagebootste zenuwimpulsen zou je de natuurlijke processen daar weer een duwtje in de goede richting kunnen geven.
    Energietransport, doorbloeding, pijnbestrijding, wondgenezing, botgroei en ontstekingsremming zouden worden gestimuleerd.
    De nagebootste actiepotentiaal stuurt dus in feite een soort seintje naar je lichaam om de pijnlijke plekken te genezen.


    De behandeling

    Voor een behandeling wordt meestal gebruik gemaakt van een zogenoemd APS-apparaat.
    Dat is een simpel, op batterijen werkend apparaat dat ongeveer zo groot is dat het in een koffertje voor een boormachine past.
    Het heeft elektroden die zo dicht mogelijk bij de te behandelen plekken moeten worden aangebracht.
    Een behandeling kan in een kliniek plaatsvinden en duurt enkele minuten tot ruim een half uur.
    Hoe vaak en hoe lang je behandeld moet worden, hangt af van je leeftijd, lichamelijke conditie en aandoening.
    Je wordt aangeraden om goed water te drinken voor een behandeling en de alcohol te laten staan.
    Een APS-apparaat huren of kopen en je daarmee zelf behandelen is ook mogelijk.
    Dat kun je echter beter pas doen na overleg met een therapeut en als je het gevoel hebt dat het voor jou ook echt werkt.
    Andere vormen van APS-therapie zijn een onderwater behandeling van het pijnlijke lichaamsdeel, een behandeling met oorclips voor mensen met een burn-out en/of slaapproblemen en het gebruik van een zogenoemde 'applicator' Ė cfr. :
    http://www.apstherapy.com/nl/prod_applicator.shtml -&- http://www.apstherapy.com/nl/prod_applicator.shtml - waarmee grote gebieden zoals je schouders of rug kunnen worden gemasseerd.


    Wanneer kan het helpen ?

    APS-therapie wordt onder meer gebruikt voor de behandeling van acute en chronische pijn (reumatische artritis, posttraumatische dystrofie, neuralgieŽn, migraine, fybromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom), maar ook voor ontstekingen, versnelde wondgenezing, versneld herstel van botbreuken en herstel van peesbeschadigingen.
    Ook bij multiple sclerose, carpaal tunnel syndroom, whiplash, menstruatieklachten, maag- en darmklachten, jicht, gordelroos, tennisarm en huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis zou het helpen.


    Wanneer moet je er niet aan beginnen ?

    Soms kun je APS maar beter niet gebruiken.
    Mensen met epilepsie of pacemakers vormen een risicogroep.
    APS kan een epilepsie-aanval verergeren en een pacemaker op hol laten slaan.
    PatiŽnten die bŤtablokkers of bloedverdunners gebruiken, wordt aangeraden eerst een arts te raadplegen.
    Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen, mensen die lijden aan ondergewicht en kinderen onder de 12.


    Wordt het vergoed ?

    Sommige verzekeraars bieden gehele of gedeeltelijke vergoeding van APS Therapy als onderdeel van een aanvullend pakket.
    Vraag bij je eigen verzekeraar na of jouw polis dekking biedt.


    Een goede raad

    Alternatieve geneeswijzen kunnen in bepaalde gevallen verlichting brengen van klachten.
    Je moet ze echter altijd zien als een aanvulling op reguliere behandelmethoden en niet als een vervanging hiervan.
    Het stellen van een deugdelijke diagnose door een gediplomeerde arts is in alle gevallen noodzakelijk.
    Overleg daarom altijd eerst met je huisarts over de aanpak van je gezondheidsproblemen.
    Met hem kun je bespreken of en hoe alternatieve geneeswijzen in jouw geval een bijdrage kunnen leveren.

    Cfr. : http://www.kruidvatgezondheidsnet.nl/medisch/artikelen/382/genezen-met-stroom



    APS-therapie
    - Een nieuw perspectief voor de behandeling van sportblessures ? -

    D. Reynaerts, Lic. Medisch-Sociale Wetenschappen
    SportKine.bet


    APS-therapie is een vorm van elektrotherapie die ontwikkeld is in Zuid-Afrika in de jaren negentig van de voorbije eeuw.
    Wetenschappelijk en klinisch onderzoek heeft aangetoond dat de in APS-therapie toegepaste elektrische energie significante biochemische reacties veroorzaakt op het niveau van de cel.
    De stoffen die dan vrijkomen, hebben een pijnstillend, ontstekingsremmend en helend effect in de behandelde lichaamsweefsels.
    Dat opent interessante perspectieven voor de gezondheidszorg, niet in het minst voor de behandeling van sportblessures.
    APS-therapie heeft geen bijwerkingen en relatief weinig tegenindicaties.
    De beschikbare technologie is bovendien eenvoudig toe te passen.


    Werkingsprincipe

    De afkorting 'APS' is afgeleid van de Engelse benaming 'Action Potential Simulation'.
    Deze vorm van elektrotherapie dankt zijn naam aan het feit dat de toegediende elektrische stroom een positieve amplitude heeft die de natuurlijke actiepotentiaal van de celwand benadert.
    Het gaat bovendien om een gelijkstroom van lage intensiteit, uitgedrukt in microampŤre.
    Daarom is APS te classificeren als 'Microcurrent Electrical Therapy' (MET).
    Het door dhr. G. Lubbe ontwikkelde APS-apparaat maakt het mogelijk om een dergelijke microstroom op een eenvoudige en veilige manier toe dienen aan het menselijk lichaam.


    Wetenschappelijk onderzoek

    In de literatuur zijn de effecten van MET uitgebreid beschreven.
    In vitro- en in vivo-studies tonen aan dat er onder invloed van deze microstroom een significante verandering ontstaat in de concentraties van adenosinetrifosfaat (ATP), bŤta-endorfine en leucine enkefaline (zie o.a. onderzoek van Ngok Cheng e.a., Katholieke Universiteit Leuven).
    Deze lichaamseigen stoffen zijn bekend voor hun pijnstillende werking, maar wat betreft ATP ook het effect op wondgenezing en botgroei.
    Verschillende klinische studies in Zuid-Afrika, Canada en Nieuw-Zeeland (cfr. het overzicht van klinische studies) maken melding van een sigificante positieve invloed van APS-therapie op de pijnsensatie en de mobiliteit van de proefpersonen.
    Het gaat hier over onderzoeksresultaten bij 751 patiŽnten met aandoeningen zoals o.a. osteoartritis van de knie, osteoporose van de onderste ruggenwervels, neurochirurgische pijnen, chronische pijn, uiteenlopende spierpijnen en met traaggenezende wonden.


    Afbeelding
    Cfr. :
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps01.gif
    Uit onderzoek bij patiŽnten met osteoporose blijkt dat 73% onder hen een positief effect rapporteren direct na de eerste behandeling.
    Na de tweede behandeling is dit zelfs 83%.
    Het aantal patiŽnten dat geen effect rapporteert, is na de tweede behandeling nog slechts 13%.
    Gesteld kan worden dat patiŽnten het effect van APS-therapie positief ervaren in een vroeg stadium van de behandeling.


    Overzicht van klinische studies

    Kader
    Cfr. :
    http://home.scarlet.be/sportkine/tekst_11.htm


    Onderscheid tussen APS-therapie en andere vormen van elektrotherapie

    Een andere, wijdverspreide vorm van elektrotherapie is TENS ('Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation').
    Deze pijnstillende, elektrische zenuwstimulatie doorheen de huid, is afgeleid van de theorie van de poortcontrole zoals voorgesteld door Dr. Ronald Melzack en Dr. Patrick Wall (1965).
    Die theorie gaat uit van hypothese dat de geleiding van pijnprikkels tussen het perifere en centrale zenuwstelsel kan geblokkeerd worden door een andere prikkel.
    Dat effect kan men bekomen wanneer men het pijnlijke gedeelte van het lichaam aanhoudend aantikt met een pen, een lepel of een ander stomp voorwerp.
    Zo hebben ijs, massage, warmte en andere traditionele behandelingswijzen sinds duizenden jaren pijn helpen verlichten.
    In het geval van TENS gaat het om een elektrische prikkel die de pijn stilt zolang de stroom wordt toegediend.
    Het TENS-toestel produceert een wisselstroom met een tweefasige golf die geen netto-energie oplevert voor het lichaam en maar een korte nawerking heeft.
    Het belangrijkste verschil echter met APS-therapie is dat het APS-apparaat de productie van ATP, de natuurlijke energiedrager van de lichaamscellen, verhoogt.
    Dat bevordert de stofwisseling van de cellen en werkt zodoende het herstel en de groei van de weefsels in de hand.
    TENS-therapie heeft weliswaar een tijdelijk pijnstillend, maar geen helend effect zoals APS.
    In feite worden de bioprocessen die cruciaal zijn voor de genezing, zelfs onderdrukt door de hoge stroom van de TENS-stimulatie (cfr. de onderzoeken van D.H. van Papendorp en van P. Berger).


    Afbeelding
    Cfr. :
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps02.gif
    In dit onderzoek is APS vergeleken met een controlegroep en met TENS.
    Duidelijk blijkt dat alleen APS invloed heeft op de concentratie van extracellulair ATP.
    Het sterk analgetische effect van APS-therapie is met deze onderzoeken onderbouwd en in lijn met de klinische resultaten.


    Indicaties en voordelen

    Onderstaande tabel geeft een overzicht van de belangrijkste indicaties voor APS-therapie.
    Deze opsomming sluit andere toepassingsmogelijkheden niet uit.
    APS-therapie werd immers reeds met goede resutaten toegepast bij whiplash, bindweefselontsteking, heupjicht, pijnlijke menstruatie, spastische darmklachten, astma en suikerziekte.


    Kader
    Cfr. :
    http://home.scarlet.be/sportkine/tekst_11.htm


    Over het algemeen stelt men ook vast dat patiŽnten die met APS-therapie worden behandeld, minder pijnstillers en middelen tegen de bijwerkingen van pijnstillers gaan gebruiken.
    Een ander voordeel van APS-therapie is de eenvoudige en veilige toepassing ervan.


    Tegenindicaties

    Het gebruik van APS-therapie is niet toegestaan bij patiŽnten die een elektronisch implantaat zoals een pacemaker hebben.
    Een ander implantaat zoals bv. een heupprothese, is geen bezwaar voor de behandeling.
    Ook patiŽnten met epilepsie mogen geen APS-therapie ondergaan, tenzij in uitdrukkelijk overleg met de behandelende arts.
    Gebruikers van bepaalde geneesmiddelen die de bloedstolling beÔnvloeden, mogen APS-therapie alleen toepassen onder controle van de behandelende arts.
    Het vaatverwijdende effect van behandeling kan tot ongewenste bloedingen leiden.
    Omdat APS-therapie niet getest is op gebruik tijdens de zwangerschap, is het niet aangewezen de behandeling te ondergaan tijdens een zwangerschap.
    Ook kinderen onder de 12 jaar vallen onder deze voorzorg.


    Gebruik

    Het toestel werkt op batterijen en men kan er twee tot vier elektroden op aansluiten.
    De elektroden worden zo geplaatst dat er tussen de kathode (negatieve pool) en de anode (positieve pool) een denkbeeldige lijn kan getrokken worden die dwars door het te behandelen gebied loopt.
    Voor de behandeling van handen of voeten is een opstelling mogelijk waarbij het lidmaat ondergedompeld is in een recipiŽnt met lichtgezouten water dat de stroom geleidt.
    Een APS-behandelingsbeurt duurt 4 tot 16 minuten, met een maximum van 32 minuten per dag.
    De intensiteit van de microstroom varieert al naargelang het geval tussen 0.01 en 1.20 mA.
    De behandeling wordt verschillende dagen na elkaar herhaald tot er beterschap optreedt.
    Voor de behandeling met APS-therapie zijn de volgende producten nodig :

    • actiepotentiaal simulator MK 1.1 (*) - cfr. : http://home.scarlet.be/sportkine/aps03.gif

    • verbindingskabels Ė cfr. : http://home.scarlet.be/sportkine/aps04.gif

    • PAL huidelektrodes 2 of 4 stuks Ė cfr. : http://home.scarlet.be/sportkine/aps05.gif -.


    Effect van APS-therapie op wondgenezing

    Het lichaam van de mens heeft uit zichzelf het vermogen om wonden te genezen.
    Toch blijkt in een aanzienlijk aantal gevallen dit genezingsproces niet spontaan te gebeuren.
    Vaak zijn vooral patiŽnten met het zogenaamde "open been" ('ulcus cruris varicosa') lang onder behandeling zonder het gewenste succes.
    Natte verbanden, allerlei zalfjes, geneesmiddelen, niets heeft echt het gewenste resultaat.
    De oorzaak van dit probleem ligt vaak in een slechte doorbloeding van het te genezen gebied.
    De behandeling van het "open been" met APS-therapie is zeer succesvol gebleken.
    Een voorbeeld van dat genezingsproces laten de onderstaande opnames zien van een patiŽnte die 15 jaar een open wonde had aan haar been.
    Na 3 maanden behandeling met APS-therapie waren alle wonden duidelijk verkleind en bedekt met een dunne laag epitheel.
    De patiŽnt kloeg niet meer over pijn.
    Na 16 jaar begon haar leven weer normale vormen aan te nemen.


    Afbeeldingen
    Cfr. :
    -
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps06.gif
    -
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps07.gif
    -
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps08.gif
    -
    http://home.scarlet.be/sportkine/aps09.gif
    Opnames van de laterale ulcus.
    Duidelijk is de progressie in het genezingsproces


    Dit resultaat, dat volledig kon toegeschreven worden aan de werking van APS-therapie, houdt verband met het gunstig effect van de microstroom op de stofwisseling van de cellen en de verbeterde doorbloeding van de weefsels, waardoor het natuurlijk herstel sneller optreedt.
    Aannemelijk is dat in veel situaties waarin de wondgenezing niet snel plaatsvindt, APS-therapie een oplossing kan bieden.
    Dat geldt ook voor postoperatieve wonden.


    Toepassingsgebieden van APS-therapie in de gezondheidszorg

    Uit het voorgaande blijkt voldoende dat APS-therapie heel wat toepassingsmogelijkheden heeft voor professionele hulpverleners.
    Artsen, verpleegkundigen en paramedici kunnen ieder een specifiek toepassingsgebied voor APS-therapie afbakenen of complementair zijn aan elkaar in de zorg voor de patiŽnt.
    In de orthopedische en traumatologische geneeskunde kan APS-behandeling zowel voor acute als chronische aandoeningen van beenderen en gewrichten worden aangewend.
    In de interne geneeskunde leent APS-therapie zich o.a. tot het behandelen van aandoeningen die gepaard gaan met stoornissen van de bloedsmloop en slechtgenezende wonden.
    Ook voor de sportgeneeskunde betekent APS-therapie een waardevolle aanwinst in de behandeling van acute blessures.
    Sportbeoefenaars kunnen het APS-toestel bovendien ook gebruiken om vermoeide spieren sneller te laten recupereren.
    In de persoonlijke levenssfeer kan APS-therapie goede diensten bewijzen aan personen met chronische, ongeneeslijke ziekten die gepaard gaan met pijn en ontsteking.
    Het gebruik van het APS-toestel is eenvoudig en kan gemakkelijk worden aangeleerd aan de patiŽnt of zijn naastbestaanden.
    Ook voor de persoonlijke hygiŽne van hulpverleners in de gezondheidszorg biedt APS-therapie een hoopvol perspectief.
    Zij kan immers met goed resultaat toegepast worden bij overbelastingsletsels van pezen en gewrichten die ontstaan door het manipuleren en tillen van patiŽnten.
    Dergelijke letsels zijn helemaal niet zeldzaam in die arbeidsomgeving, want recent onderzoek wijst uit dat tachtig percent van onze verpleegkundigen na verloop van tijd last krijgen van lage rugpijn.

    Cfr. : http://home.scarlet.be/sportkine/tekst_11.htm


    Cfr. ook :

    1. - A comparative study between a DC (Direct current) MET (micro current) Electrical Field and conventional TENS on ATP levels in an in vitro system
    van Papendorp D, Joubert A, Koorts A, Lottering M - Department of Physiology, School of Medicine, Faculty of Health Sciences, University of Pretoria, South Africa. (submitted for publication in the Journal of Biomedical Engineering)
    Electrotherapy, especially micro-current electrical therapy (MET) is useful for a variety of clinical conditions.
    Indeed, it may be the best treatment for many pain related disorders, providing fast relief of symptoms and quickly promoting healing.
    In a classic study published in 1982 (27), it was shown that a small DC current leads to an increase in ATP generation.
    Interestingly enough, the production of ATP actually decreased as the current increased above a certain level.
    This led to the comparison of a conventional TENS to a DC operated MET device, to study the effects on ATP production.
    The effects of a micro-current DC field (600ĶA) and conventional TENS on ATP levels in an in vitro system were compared.
    ATP release in MCF-12A cells were found to be 27,7 fold with micro-current DC in comparison to conventional TENS.
    A role for extracellular ATP in pain-modulation has been proposed.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com.au/DCversusTens.htm

    2. - A new way of treating chronic backache
    Odendaal C, Joubert G. APS-Therapy - SAJ of Aneasthesiology and Analgesia 1999, 5 (1) 26-29.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS5.pdf

    3. - A portable pulsed electromagnetic field (PEMF) device to en hance healing of recalcitrant venous ulcers - A double blind, placebo controlled clinical trial
    Stiller, MJ. et al. - Br. J. Dermatol. Number 127, 1992, p.147-154.

    4. - A pulsed DC electric field affects P2-purinergic receptor functions by altering the ATP levels in in vitro and in vivo systems
    Seegers JC, Lottering ML, Joubert AM, Joubert F, Koorts A, Engelbrecht CA, van Papendorp DH, Department of Physiology, University of Pretoria, Pretoria, South Africa :
    jseegers@icon.co.za - Med Hypotheses. 2002 Feb;58(2):171-6 - PMID: 11812198 Ė (C) 2002 Harcourt Publishers Ltd.
    Recently it was shown that extracellular ATP, acting through purinergic receptors, has many physiological functions, including opening of Ca(2+)-ion channels, activation and mediation of signal transduction mechanisms as well as activation of the pain sensation.
    Since electrical stimulation is also known to affect many signal transduction processes as well as the alleviation of pain, we hypothesized that electric stimulation may affect the extracellular release of ATP.
    We investigated the effects of a small DC electric field (10(1)--10(2) V m(-1) range and with frequencies below 150 Hz) on the release of ATP in vitro (HeLa cells) and on the levels of ATP in vivo (the plasma of healthy volunteers).
    In HeLa cells ATP release was increased 50 fold, while the total amount of ATP in the cells was increased by 163%.
    In the plasma a significant decrease (P<0.05) in ATP concentration was seen after electrical stimulation, in all the volunteers.
    The small DC electric field also affected the cAMP signal transduction system in vitro (HeLa cells and human lymphocytes) and in vivo (human plasma).
    Decreased levels of cAMP (P<0.05) were seen in HeLa cells and increased levels of cAMP (P<0.05) in isolated human lymphocytes.
    The cAMP levels in the plasma of the electrically treated volunteers were lower than control values.
    These results show that the frequency, waveform and signal strength of the applied electric field are suitable for effecting measurable changes on signal transduction in vitro and in vivo.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    5. - Action Potential Simulation (APS)
    Cfr. :
    http://sites.yellow.co.nz/site/therapeuticcentre/Therapy.html

    6. - Action potential simulation (APS) in patients with fibromyalgia syndrome (FMS) - A controlled single subject experimental design
    Fengler RK ; Jacobs JW ; Bac M ; van Wijck AJ ; van Meeteren NL, Rudolf Magnus Institute of Neuroscience, Department of Neurology and Neurosurgery, Section Rehabilitation, University Medical Center Utrecht, Heidelberglaan, The Netherlands :
    rfengler@umcutrecht.nl - Clin Rheumatol.  2007; 26(3):322-9 (ISSN: 0770-3198) - PreMedline Identifier: 16670830
    Objectives - Action potential simulation (APS) is becoming a popular method of pain reduction.
    Nevertheless, little is known about the efficacy of this relatively new treatment.
    The aim of this study was to investigate whether APS helps to reduce pain, improves patients' perception of daily functioning and social participation in patients with fibromyalgia syndrome (FMS).
    Materials and methods - Ten patients with FMS according to the American College of Rheumatology (ACR) criteria entered this double blind crossover single-case study.
    In a period of 20 weeks, the patients underwent two treatment periods of 4 weeks, one with verum and one with placebo, at random, in a double blind fashion.
    Outcome measures were evaluated on a weekly basis.
    Primary outcome measure was pain measured with the Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ) questions 4 and 5, the number of tender points and the total tender point pain intensity score.
    Both visual inspection and statistical analysis were done to analyse the data from this single-subject design.
    Results - Performing visual inspection and statistical analysis, no positive results of the APS treatment were found in this study.
    Remarkable is the fact that placebo APS had significantly better results than verum APS.
    Conclusions - In this single-case study with ten patients (all female), APS was not a helpful method to reduce pain, to improve patients' perception of daily functioning and social participation in patients with FMS.
    Cfr. :
    -
    http://fibroresearch.blogspot.com/2007/02/action-potential-simulation-ineffective.html
    -
    http://www.ingentaconnect.com/content/klu/10067/2007/00000026/00000003/00000297
    -
    http://www.medscape.com/medline/abstract/16670830

    7. - Action Potential Simulation Therapy - Self assessment by 285 patients with chronic pain
    van Papendorp D, Kruger M, Maritz C, Dippenaar N, Mphil - The Medicine Journal, jan 2000.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS4.pdf

    8. - Activation of signal-transduction mechanisms may underlie the therapeutic effects of an applied electric field
    Seegers, J.C., Engelbrecht, C.A. & van Papendorp, D.H. - Medical Hypothesis, volume 57, number 2, August 2001, p.133-276
    Successful treatment of various medical complaints with an applied electric field has been reported over the years.
    The identities of the cellular mechanisms that are influenced by this type of treatment and facilitate the positive effects, remain elusive.
    A study of many in vitro and in vivo reports revealed that the beneficial effects can be attributed to the activation of membrane proteins, and specifically proteins involved in signal-transduction mechanisms.
    Not only may the proteins be affected but it is now well established that enhanced Ca2+influx, observed to follow electric stimulation of cells, also contributes to many calcium-dependent cellular processes which can be linked to the therapeutic effects discussed in this paper.
    An hypothesis of the physical changes caused by an applied, relatively small (103to 104V mĖ1range), electric field with low to moderate frequency (below 150 Hz), is postulated.
    Cfr. :
    http://www.journals.elsevierhealth.com/periodicals/ymehy/article/PIIS0306987701912927/abstract

    9. - Adenine nucleotides modulate epithelial wound healing in vitro
    Dignass, AU., Becker, A., Spiegler, S. & Goebell, H. - European Journal for Clinical Investigation ; Volume 28, Number 7, July 1998, p. 554?561
    Background - Adenine nucleotides have been demonstrated to enhance structural and functional regeneration in experimental renal injury in rats.
    The mechanisms of adenine nucleotide action have not been elucidated.
    The aim of this study was to characterize the effects of adenine nucleotides on intestinal epithelial wound healing in vitro.
    Methods - The effects of adenine nucleotides on cell migration, cell proliferation and cell adhesion were studied in the non-transformed small intestinal epithelial cell line IEC-6 using an in vitro wounding model, a colorimetric BrdU assay and a hexosaminidase adhesion assay.
    Results - The adenine nucleotides ADP and ATP were found to significantly stimulate epithelial cell restitution (migration) in vitro.
    Stimulation of epithelial restitution averaged 42% for ADP and 57% for ATP.
    In addition, adenine nucleotides inhibited the proliferation of rat small intestinal epithelial cells, averaging 56% for ADP and 74% for ATP.
    Enhancement of intestinal epithelial restitution and inhibition of epithelial cell proliferation by adenine nucleotides were mediated through transforming growth factor (TGF)-β-independent pathways.
    Conclusion - These findings suggest that adenine nucleotides exert functional effects on intestinal epithelial cell populations and may play a role in the morphogenesis of the gastrointestinal tract and its remodeling after injury.
    Cfr. :
    http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2362.1998.00330.x?journalCode=eci

    10. - An investigation into the effect of APS Therapy on the plasma levels of beta-endorphin, Substance P and leu encephalin in patients with chronic pain
    van Papendorp D, Maritz C and Dippenaar N - The Medicine Journal, nov. 2001
    Cfr. :
    http://www.biophysicswebshop.nl/downloads/onderzoek.investigationeffectapsonplasmalevels.pdf

    11. - Analgesic efficacy of APS (Action Potential Simulation) - Pilot study of the patients with chronic pain due to musculoskeletal disorders
    Anna Pyszora, Małgorzata Krajnik, Anna Adamczyk, Michał Graczyk, Chair and Department of Palliative Care, Nicolaus Copernicus University Collegium Medicum, Bydgoszcz, Poland - Jacek Budzyński, Chair and Department of Gastroenterology, Vascular Diseases and Internal Diseases, Nicolaus Copernicus University Collegium Medicum, Bydgoszcz, Poland - Zbigniew Zylicz, Dove House Hospice, Hull, United Kingdom - Małgorzata Łukowicz, Chair and Department of Rehabilitation, Nicolaus Copernicus University Collegium Medicum, Bydgoszcz, Poland
    Background and aims
    - Pain in musculoskeletal disorders is common medical problem, however frequently difficult to treat.
    That is why different methods of physical therapies have been tried with the controversial results.
    APS-therapy (Action Potential Simulation) falls under the broad definition of MET (Microcurrent Electrical Stimulation).
    MET may be a useful treatment for many pain-related disorders, providing fast relief of symptoms.
    The aim of this pilot clinical study was to investigate the analgesic efficacy of APS-therapy in chronic pain due to musculoskeletal disorders.
    Methods - The study involved 12 patients with musculoskeletal disorders who suffered from chronic pain.
    Each patient received treatment for 3 weeksí time.
    APS-therapy was administered for a period of 16 minutes, 5 times a week.
    Treatment was given by portable unit, that generated an APS waveform (monophasic, pulse width 800 ms, frequency 150 Hz and intensity 0.5Ė1.5 mA).
    NRS (Numerical Rating Scale) evaluation was performed for 3 days of pre-treatment period, before each treatment which reflected the pain situation of the previous 24 h, and once daily for 2 weeks after treatment.
    Results - The initial mean NRS in pre-treatment period was 5.53 (SD = 1.94), decreased after APS-therapy to 3.45 (SD = 1.4) (p = 0.002) and even more to 2.56 (SD = 1.23) in the post-treatment period (p = 0.0003).
    Mean pain intensity decreased significantly after 11 sessions and remained on the same level up to 2 weeks of post-treatment observation.
    Conclusion - APS-therapy may be an effective method of nonpharmacological treatment of chronic pain in muscoskeletal disorders.
    Cfr. :
    http://www.viamedica.pl/gazety/gazetaE/darmowy_pdf.phtml?indeks=24&indeks_art=190

    12. - Angsten, depressie, overspannen, slapeloosheid, burn-out en stress - Hoe kunt u zich weer beter gaan voelen ?
    Liesbeth Semeijn, 10 december 2005
    Cfr. :
    http://www.ximenes-nl.com/article.php3?id_article=17

    13. - Application of APS Therapy to the human body
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS15.pdf

    14. - APS - Behandelresultaten
    Cfr. :
    http://www.aps-pijnbestrijding.nl/behandelres.htm

    15. - APS - Evaluatie door klanten
    Personal Health Care
    Cfr. :
    http://www.personalhealthcare.nl/?lang=NL&page=179&PHPSESSID=3c87155eccd2e18e321ed41f1db87652

    16. - APS - Wetenschappelijk onderzoek
    Cfr. :
    -
    http://www.matera.nl/Paginas/APS/wetenschap.htm
    -
    http://www.medeusa.nl/index2.html
    -
    http://www.medscape.com/medline/abstract/16670830

    17. - APS (English)
    Unless you have a degree in Microcurrent Electrical Therapy, APS Therapy can appear difficult to understand.
    In truth, it is not.
    Cfr. :
    http://www.personalhealthcare.nl/?page=154&lang=EN&PHPSESSID=3c87155eccd2e18e321ed41f1db87652

    18. - APS (nederlands)
    Cfr. :
    -
    http://www.meridiana.nl/APS%20nieuw.html
    -
    http://www.natural-body-balance.nl/apstherapie.htm
    -
    http://www.personalhealthcare.nl/?lang=NL&page=154&PHPSESSID=3c87155eccd2e18e321ed41f1db87652
    -
    http://www.thesleepdoctors.nl/APS_Watis_c.html

    19. - APS behandeling
    Cfr. :
    http://www.medeusa.nl/index2.html

    20. - APS bestrijdt pijn - En geneest
    Cfr. :
    http://www.aps-pijnbestrijding.nl/images/Eigen%20verhaal%20APS.pdf

    21. - APS pijnbehandeling
    Cfr. :
    -
    http://www.bouvardiia.nl/html/pijnbehandeling.html
    -
    http://www.levensboom.com/aps.htm

    22. - APS pijnbestrijding
    Praktijk voor Shiatsu, Massage en Sportverzorging
    In ons menselijk lichaam vindt signaal overdracht plaats tussen de cellen door middel van de actie potentiaal, een kortdurende microstroom.
    Dat is de reden dat U spieren kunt samentrekken, dat U kunt ruiken, dat U kunt voelen, dat U kunt horen enzovoort.
    Kort gezegd, dat is de reden dat u leeft.
    De meest bekende organen waarvan de microstromen ook gemeten kunnen worden zijn de hersenen en de spieren.
    Het EEG laat dit in de hersenen zien, het EMG is de waarneming die in spieren wordt gedaan.
    APS is een therapie die werkt met een apparaat dat zwakstroom voortbrengt.
    De Actie Potentiaal is een elektrische ontlading van de zenuwcel die we allemaal van nature hebben, deze actiepotentialen dienen om de neurotransmitters (dit zijn de neurohormonen die het lichaam nodig heeft om het genezingsproces op gang te helpen) langs de diverse zenuwbanen te leiden om uiteindelijk de hersenen, spieren of organen tot actie te prikkelen.
    Als dit systeem verstoord is door verwonding, chronische ziekte, langdurige stress etc dan wordt het evenwicht van het immuunsysteem verstoord met alle lichamelijke en psychische klachten als gevolg.
    APS zťlf geneest niet maar herstelt het verstoord evenwicht van het immuunsysteem en stimuleert zo indirect het zelfgenezend vermogen en de balans tussen de organen van het lichaam .../...
    Het is onmogelijk alle klachten aan te geven die effectief met APS te behandelen zijn.
    Daar er gebruik gemaakt wordt van de mogelijkheid tot zelfgenezing van het lichaam zijn de mogelijkheden bijna onbeperkt.
    Maar om toch een indicatie te geven maken we een opsomming van klachten die heel regelmatig behandeld worden : ME (chronische vermoeidheidsklachten), MS (multiple sclerose), reuma, artritis, artrose, osteoporose, carpale tunnel syndroom, RSI-klachten, whiplash, spondylitis, spierspanningen, fibromyalgie, menstruatieklachten, maag en darmklachten, colititis, sportblessures, alle verstijvingen van het bewegingsapparaat, (lage)rugpijnen, gewrichtspijnen, spanningshoofdpijnen, jicht, dystrofie, achillespees en andere peesontstekingen, gordelroos, tennisarm en vele andere klachten .../...
    Cfr. :
    -
    http://www.marchienbos.nl/behandelingen/index.htm#aps
    -
    http://www.aps-pijnbestrijding.com/?prvtof=8b2VkUqfXDCVzkFKpRwnLEzIKeFIcMTE9cqMUB3wLEaJOeouka2mcUYeCY7z
    LjIr6HgBqn74y9%2FmaYZzUxgkXYS%2BINRPV2NSfJ3AfxVMzDXoYAicBIHfM1zLRQjkF5ZX%2Bkqj4DCTfw%3D%3D

    -
    http://www.aps-pijnbestrijding.nl/onderzoek.htm
    -
    http://www.reikimaster.nl/pijn.htm


    Lees verder : Deel II

     

    20-09-2007 om 01:45 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Heeft u pijn ? - Dan kan APS-therapie de oplossing zijn ! - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  



    Heeft u pijn ? 
    Dan kan APS-therapie de oplossing zijn !

    Deel II



    23. - APS pijntherapie
    Cfr. :
    -
    http://www.apsbennekom.nl/apspijntherapie.html
    -
    http://www.innerned.org/aps-pijntherapie.html
    -
    http://www.meridiana.nl/APS-voor-website.html
    -
    http://www.ms-int.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=18&Itemid=32

    24. - APS therapie
    Cfr. :
    -
    http://www.apspijntherapie.nl/index.html
    -
    http://www.apspraktijk.nl/
    -
    http://www.dehorizon.info/inhoud/behandeling/aps.htm
    -
    http://www.fryzo.nl/Details/6137.html
    -
    http://www.sterkmetbalans.nl/
    -
    http://www.verbesselt.be/dataaps.htm
    -
    http://www.xs4all.nl/~bondtje/apstherapie.htm

    25. - APS therapie - Dť revolutionaire pijntherapie voor iedereen !
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/nl/index.shtml

    26. - APS therapie - Van pijn naar welzijn !
    Cfr. :
    http://www.counsellingnoordholland.nl/frame6.htm

    27. - APS therapie-Counselling
    Cfr. :
    http://www.burnin.nl/?id=bhd_beg

    28. - APS Therapy
    Cfr. :
    http://www.thelifedoctor.com.au/html/aps_therapy.html

    29. - APS Therapy - A new way of treating chronic backache
    Odendaal C, Joubert G - SAJ of Anaesthesiology and Analgesia 1999, 5 (1) 26-29
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS5.pdf

    30. - APS Therapy - A new way of treating chronic backache - A pilot study
    Prof CL Odendaal, Pain Control Unit, Department of Anaesthesiology, University of the Orange Free State, Bloemfontein, South Africa & Dr G Joubert, Department of Statistics, University of the Orange Free State - The South African Journal of Anaesthesiology and Analgesia, Vol.5, No.1, March 1999
    Background - Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) has been extensively used to control acute and chronic pain, but its effects are controversial.
    The development of Action Potential Simulation (APS) therapy may have introduced a different mode in the treatment of pain with electrical apparatus.
    Methods - Patients with chronic backache due to osteoporosis were included in this randomized, "patient blinded", placebo-controlled study to evaluate the clinical efficacy of the APS therapy apparatus.
    Seventy-six patients took part in the study (43 in the APS group, 33 in the placebo group).
    Each patient received treatment every second day for 16 minutes with a total of 6 treatments.
    Visual Analogue Pain Scales (VAPS) evaluations were performed directly before each treatment which reflected the pain situation of the previous 48 hours.
    Results - A statistically, highly significant result was obtained in the APS group.
    The improvement was reflected in the mean pre-treatment baseline VAPS value of 57,79 in the APS group that diminished to a post-treatment value after the sixth treatment of 9,7 (p = 0.0001).
    A specific difference between the groups was too small and the power of the study was too small.
    Conclusion - The "mean" value obviously show that in the APS Therapy Group there is a marked difference between values at the Baseline 57.79; Visit 2 (Before) and visit 6 (After) (e.g. mean of 48.69 down to a mean of 9.7).
    With the placebo group the difference from baseline 63.33; visit 2 (Before) 57.52 down to visit 6 (After) 28.37.
    The paired T-test to examine the difference between "Before" and "After" treatment showed a marked positive result in the APS Therapy group.
    Except for the value "baseline to before 2nd treatment" with a p-value of 0.4139, all the others were statistically significant - (p-value 0.0001 nine times; one 0.0055 and one 0.0043).
    Of six visits in the placebo group four out of the six were statistically not significant.
    The p-value of the others also displayed higher overall values.
    The reason why so many of the placebo had good relief on placebo treatment cannot be explained, but probably is due to the fact that the majority of these patients came from old aged homes.
    When admitted to the Pain Control unit they received more attention than they were used to and this factor may have played a major role in the results obtained from the placebo group.
    Clinically the effect of treatment was very successful.
    Out of 43 APS Therapy group patients, 7 ended with a "0" VAPS score and 16 with a score of 5 or less (i.e. 23 out of 43 with a score of 5 or less).
    All the others decreased their VAPS score by more than 40.
    All were extremely happy with the treatment and six months later 6 patients still had good relief (the one with no pain at all is included in the group).
    The trial population was too small to come to a definite conclusion of the "between groups" situation.
    Cfr. : http://www.apstherapy.com.au/sajaa.html

    31. - APS Therapy - How it affects the body and how it electronically works
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS17.pdf

    32. - APS-Marketing BV
    Cfr. :
    http://www.startoverbetuwe.nl/?actie=toon&bedr=178&Heteren&plaats=&Gezondheid

    33. - ATP as a peripheral mediator of pain
    Hamilton S, McMahon S - J Auton Nerve Syst 2000; 81(1-3):187-194
    This article reviews the extent to which recent studies substantiate the hypothesis that ATP functions as a peripheral pain mediator.
    The discovery of the P2X family of ion channels (for which ATP is a ligand) and, in particular, the highly selective distribution of the P2X3 receptor within the rat nociceptive system has inspired a variety of approaches to elucidate the potential role of ATP as a pain mediator.
    ATP elicits excitatory inward currents in small diameter sensory ganglion cells.
    These currents resemble those elicited by ATP on recombinantly expressed heteromeric P2X2/3 channels as well as homomultimers consisting of P2X2 and P2X3.
    In vivo behavioural models have characterised the algogenic properties of ATP in normal conditions and in models of peripheral sensitisation.
    In humans, iontophoresis of ATP induces modest pain.
    In rats and humans the response is dependent on capsaicin sensitive neurons and is augmented in the presence of inflammatory mediators.
    Since ATP can be released in the vicinity of peripheral nociceptive terminals under a variety of conditions, there exists a purinergic chain of biological processes linking tissue damage to pain perception.
    The challenge remains to prove a physiological role for endogenous ATP in activating this chain of events.
    Cfr. :
    http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T05-40JFG4G-Y&_user=10&_coverDate=07%2F03%2F2000&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=
    1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=8f3730b61bff428cdc7397749eb630d8

    34. - Beneficial effects of electromagnetic fields
    Bassett CA, Bioelectric Research Center, Columbia University, Riverdale, New York 10463 - J Cell Biochem. 1993 Apr;51(4):387-93 - PMID: 8496242
    Selective control of cell function by applying specifically configured, weak, time-varying magnetic fields has added a new, exciting dimension to biology and medicine.
    Field parameters for therapeutic, pulsed electromagnetic field (PEMFs) were designed to induce voltages similar to those produced, normally, during dynamic mechanical deformation of connective tissues.
    As a result, a wide variety of challenging musculoskeletal disorders have been treated successfully over the past two decades.
    More than a quarter million patients with chronically ununited fractures have benefitted, worldwide, from this surgically non-invasive method, without risk, discomfort or the high costs of operative repair.
    Many of the athermal bioresponses, at the cellular and subcellular levels, have been identified and found appropriate to correct or modify the pathologic processes for which PEMFs have been used.
    Not only is efficacy supported by these basic studies but by a number of double-blind trials.
    As understanding of mechanisms expands, specific requirements for field energetics are being defined and the range of treatable ills broadened.
    These include nerve regeneration, wound healing, graft behavior, diabetes and myocardial and cerebral ischemia (heart attack and stroke), among other conditions.
    Preliminary data even suggest possible benefits in controlling malignancy.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=AbstractPlus&list_uids=8496242

    35. - Clinical evaluation of the APS device
    Cfr. :
    I -
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS11.pdf
    II -
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS12.pdf

    36. - Counselling en APS-therapie
    Cfr. :
    http://www.apstherapie-boz.nl/

    37. - Effect of low frequency pulsing electromagnetic fields on skin ulcers of venous origin in humans - A double-blind study
    Ieran M, Zaffuto S, Bagnacani M, Annovi M, Moratti A, Cadossi R, Department of Medical Angiology, Arcispedale S. Maria Nuova, Reggio Emilia, Italy - J Orthop Res. 1990 Mar;8(2):276-82 - PMID: 2303961
    The effect of an electromagnetic field on the healing of skin ulcers of venous origin in humans has been investigated in a double-blind study.
    Forty-four patients have been admitted to the study; one-half were exposed to active stimulators (experimental group) and the remaining to dummy stimulators (control group).
    The stimulation was scheduled to last a maximum of 90 days.
    The success rate was significantly higher in the experimental group both at day 90 (p less than 0.02) and in the follow-up period (p less than 0.005).
    The data suggest that the effect of the electromagnetic field lasts even when the stimulation is over.
    No ulcers worsened in the experimental group, while four worsened in the control group.
    Twenty-five percent of the patients in the experimental group and 50% in the control group experienced recurrence of the ulcer.
    It is concluded that stimulation with an electromagnetic field is a useful adjunctive therapy in the management of these patients.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    38. - Electric fields and proliferation in a chronic wound model
    Robert Goldman 1 *, Solomon Pollack 2 - 1 Department of Rehabilitation Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, Pennsylvania - 2Department of Bioengineering, University of Pennsylvania, Philadelphia, Pennsylvania - *Correspondence to Robert Goldman, Department of Rehabilitation Medicine, University of Pennsylvania, 5 West Gates, 3400 Spruce Street, Philadelphia, PA 19104 Ė Bioelectromagnetics, Volume 17, Issue 6 , Pages 450 Ė 457 - Published Online : 6 Dec 1998 (Received : 18 August 1995) - © 1996 Wiley-Liss, Inc., A Wiley Company
    A wound model for decubitus and leg ulcers consisting of human dermal fibroblasts in type I collagen dermal equivalent matrix (DEM) was exposed in vitro to electric fields similar to postulated endogenous fields in wounds.
    After an 8-10 day maturation period, conductivity of DEM samples was determined.
    Then, DEM samples were mounted in oval windows equidistant between Ag/AgCl agar electrodes in exposure chambers containing serum-free medium.
    A known low-frequency sinusoidal current was then applied for 12 h and the average electric field amplitude was calculated in the region of the cells.
    After a 6 h hiatus, 3H-thymidine was introduced for 6 h.
    This was followed by assay.
    Over a series of trials, field amplitude ranged from 18 to 1,000 mV/m at frequencies of 10 and 100 Hz.
    Proliferation was measured by total DNA and 3H-thymidine incorporation.
    Results indicated that a narrow amplitude window between 37 and 50 mV/meter at 10 Hz yielded increases in proliferation : at maximum (41 mV/m), there was a 70% increase in total DNA (P < .01). Increases occurred in 3H-thymidine incorporation at 41-50 mV/m but not at other amplitudes (P < .05).
    Increases in total DNA at 41 mV/m occurred at 10 Hz but not 100 Hz (P < .01).
    3H-thymidine incorporation was in agreement (P < .05).
    Response was also a function of cell density within matrix.
    Proliferation occurred in the same amplitude and frequency ranges in which endogenous fields are expected to occur.
    Cfr. :
    http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/abstract/66485/ABSTRACT?CRETRY=1&SRETRY=0

    39. - Electric fields stimulate DNA synthesis of mouse osteoblast-like cells by a mechanism involving calcium ions
    Ozawa H, Abe E a.o. - J Cell Physiol 1989, 138 (2), 477-483
    A cell culture system was designed to study the effect of an electric field on bone cells.
    This system subjected cultured bone cells to a series of high-voltage pulses at varying amplitudes of electric field without changing the ion concentrations of the culture medium.
    When mouse osteoblast-like cells (MC3T3-E1) were stimulated for 5 min to 20 hr by an electric field (3.19 kV/m, 3 msec, 10 Hz pulses), DNA synthesis was greatly increased.
    The stimulation occurred only during the growth phase.
    The electric field also increased incorporation of 45Ca into the cells, but it did not stimulate cAMP production.
    Adding calcium ionophore A23187 stimulated both 45Ca uptake and DNA synthesis, but dibutyryl cAMP did not stimulate either of them.
    These results suggest that the electric field stimulates the DNA synthesis of growing osteoblasts by a mechanism involving calcium ions.
    Cfr. :
    http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/abstract/109903887/ABSTRACT

    40. - Electrical stimulation in Clinical Practice
    Windsor RE, Lester JP, Herring SA - Physician & Sportsmedicin 1993; 21:85-93

    41. - Electromagnetic field effects on cells of the immune system - The role of calcium signaling
    Walleczek J, Research Medicine and Radiation Biophysics Division, Lawrence Berkeley Laboratory, University of California 94720 - FASEB J. 1992 Oct;6(13):3177-85 - PMID: 1397839
    During the past decade considerable evidence has accumulated demonstrating that nonthermal exposures of cells of the immune system to extremely low-frequency (ELF) electromagnetic fields (< 300 Hz) can elicit cellular changes that might be relevant to in vivo immune activity. A similar responsiveness to nonionizing electromagnetic energy in this frequency range has also been documented for tissues of the neuroendocrine and musculoskeletal system. However, knowledge about the underlying biological mechanisms by which such fields can induce cellular changes is still very limited. It is generally believed that the cell membrane and Ca(2+)-regulated activity is involved in bioactive ELF field coupling to living systems. This article begins with a short review of the current state of knowledge concerning the effects of nonthermal levels of ELF electromagnetic fields on the biochemistry and activity of immune cells and then closely examines new results that suggest a role for Ca2+ in the induction of these cellular field effects. Based on these findings it is proposed that membrane-mediated Ca2+ signaling processes are involved in the mediation of field effects on the immune system.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=1397839&ordinalpos=2&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    42. - Establishment of a Simple and Practical Procedure Applicable to Therapeutic Angiogenesis
    Shinichi Kanno, MD; Nobuyuki Oda, MSc; Mayumi Abe, MD, PhD; Sachiko Saito, PhD; Katsuyoshi Hori, PhD; Yasunobu Handa, MD, PhD; Koichi Tabayashi, MD, PhD; Yasufumi Sato, MD, PhD - From the Department of Vascular Biology, Institute of Development, Aging, and Cancer, Tohoku University (S.K., N.O., M.A., S.S., K.H., Y.S.); the Department of Restorative Neuromuscular Surgery and Rehabilitation, Tohoku University Graduate School of Medicine (Y.H.); and the Department of Thoracic and Cardiovascular Surgery, Tohoku University School of Medicine (S.K., K.T.), Sendai, Japan - Correspondence to Yasufumi Sato, MD, PhD, Department of Vascular Biology, Institute of Development, Aging, and Cancer, Tohoku University, 4-1 Seiryomachi, Aoba-ku, Sendai, 980-8575, Japan. E-mail :
    y-sato@idac.tohoku.ac.jp - Circulation. 1999;99:2682-2687 - © 1999 American Heart Association, Inc.
    Background - Therapeutic angiogenesis is thought to be beneficial for serious ischemic diseases.
    This investigation was designed to establish a simple and practical procedure applicable to therapeutic angiogenesis.
    Methods and Results - When cultured skeletal muscle cells were electrically stimulated at a voltage that did not cause their contraction, vascular endothelial growth factor (VEGF) mRNA was augmented at an optimal-frequency stimulation.
    This increase of VEGF mRNA was derived primarily from transcriptional activation.
    Electrical stimulation increased the secretion of VEGF protein into the medium.
    This conditioned medium then augmented the growth of endothelial cells.
    The effect of electrical stimulation was further confirmed in a rat model of hindlimb ischemia.
    The tibialis anterior muscle in the ischemic limb was electrically stimulated.
    The frequency of stimulation was 50 Hz and strength was 0.1 V, which was far below the threshold for muscle contraction.
    After a 5-day stimulation, there was a significant increase in blood flow within the muscle.
    Immunohistochemical analysis revealed that VEGF protein was synthesized and capillary density was significantly increased in the stimulated muscle.
    Rats tolerated this procedure very well and there was no muscle contraction, muscle injury or restriction in movement.
    Conclusions - We propose this procedure as a simple and practical method of therapeutic angiogenesis.
    Cfr. :
    http://circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/circulationaha;99/20/2682

    43. - Fibromyalgie - Inzicht en begrip
    Ineke Peters - ISBN : 90-77274-04-9 - Te bestellen via :
    info@bestrijdpijn.info -of- ineke.peters@wanadoo.nl
    Dit boekje is geschreven voor fibromyalgie patiŽnten, artsen en therapeuten.
    Het geeft een samenvatting van de resultaten van recent onderzoek naar de oorzaken van fibromyalgie.
    Gepoogd is om het boekje zowel voor patiŽnten als voor zorgverleners interessant en leesbaar te maken.
    Ingewikkelde medische termen worden daarom meteen in de tekst verklaard of kunnen worden opgezocht in de verklarende woordenlijst achter in het boekje.
    Cfr. :
    http://november.messageboard.nl/6630/viewtopic.php?t=163

    44. - Fundamental and practical aspects of therapeutic uses of pulsed electromagnetic fields (PEMFs)
    Bassett CA, Department of Orthopedic Surgery, Columbia University, New York, New York - PMID: 2686932
    The beneficial therapeutic effects of selected low-energy, time-varying magnetic fields, called PEMFs, have been documented with increasing frequency since 1973.
    Initially, this form of athermal energy was used mainly as a salvage for patients with long-standing juvenile and adult nonunions.
    Many of these individuals were candidates for amputation.
    Their clearly documented resistance to the usual forms of surgical treatment, including bone grafting, served as a reasonable control in judging the efficacy of this new therapeutic method, particularly when PEMFs were the sole change in patient management.
    More recently, the biological effectiveness of this approach in augmenting bone healing has been confirmed by several highly significant double-blind and controlled prospective studies in less challenging clinical circumstances.
    Furthermore, double-blind evidence of therapeutic effects in other clinical disorders has emerged.
    These data, coupled with well-controlled laboratory findings on pertinent mechanisms of action, have begun to place PEMFs on a therapeutic par with surgically invasive methods but at considerably less risk and cost.
    As a result of these clinical observations and concerns about electromagnetic "pollution", interactions of nonionizing electromagnetic fields with biological processes have been the subject of increasing investigational activity.
    Over the past decade, the number of publications on these topics has risen exponentially.
    They now include textbooks, speciality journals, regular reviews by government agencies, in addition to individual articles, appearing in the wide spectrum of peer-reviewed, scientific sources.
    In a recent editorial in Current Contents, the editor reviews the frontiers of biomedical engineering focusing on Science Citation Index methods for identifying core research endeavors.
    Dr. Garfield chose PEMFs from among other biomedical engineering efforts as an example of a rapidly emerging discipline.
    Three new societies in the bioelectromagnetics, bioelectrochemistry and bioelectrical growth and repair have been organized during this time, along with a number of national and international committees and conferences.
    These activities augment a continuing interest by the IEEE in the U.S. and the IEE in the U.K.
    This review focuses on the principles and practice behind the therapeutic use of "PEMFs".
    This term is restricted to time-varying magnetic field characteristics that induce voltage waveform patterns in bone similar to those resulting from mechanical deformation.
    These asymmetric, broad-band pulses affect a number of biologic processes athermally.
    Many of these processes appear to have the ability to modify selected pathologic states in the musculoskeletal and other systems .../...
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=2686932&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    45. - Genezing uit een draadje
    Cfr. :
    http://www.aps-pijnbestrijding.nl/images/Genezing.pdf

    46. - Introductie APS-therapie
    Het APS apparaat is een Microstroom toestel dat een gelijkstroom opwekt.
    APS Therapie valt onder de ruime definitie van MET : 'Microstroom Elektrische Therapie' en maakt, i.t.t. de meeste commercieel beschikbare MET apparaten, gebruik van een gelijkstroom.
    APS stroom blijkt effectief bij bestrijding van vele vormen van pijn, bij ontstekingsremming en weefselherstel.
    Wereldwijd zijn er een aantal MET toestellen op de markt, maar heel weinig daarvan staat direct de belanghebbende ter beschikking, zij zijn louter ontwikkeld voor de professionele markt van klinieken en fysiotherapeuten.
    Veelal zijn de apparaten erg duur en vergen intensieve training .../...
    Door toepassing van de gepatenteerde Actie Potentiaal golfvorm (micro gelijkstroom gelijk aan de natuurlijke actie potentiaal van het menselijk lichaam) zorgt APS Therapie voor een beter kwaliteit van leven met name door de toegenomen ATP productie.
    Deze, bij een natuurlijk proces aansluitende, benadering kent de volgende, uit onderzoek geconstateerde therapeutische effecten :
    - afname van zwellingen
    - beperking van weefselschade
    - controle over emotionele aspecten van pijn
    - eliminatie van ontstekingen
    - mobiliteitstoename
    - pijnverlichting
    - regeneratie van cel en botweefsel
    - versterking van locale doorbloeding
    - wondherstel .../...
    Cfr. :
    http://ftp.castel.nl/~voss01/artsen/introductie_aps_therapie.htm

    47. - Klinische studie APS Therapy - Huisartsen
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS18.pdf

    48. - Neurosurgical Condition treated with APS
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS9.pdf

    49. - Nieuwe hoop voor pijnpatiŽnten
    Cfr. :
    http://www.aps-pijnbestrijding.nl/images/Medisch%20nieuws.pdf

    50. - Nieuwe hoop voor pijnpatiŽnten
    Cfr. :
    http://www.medisch-nieuws.nl/artikelarchief/artikel_2.htm

    51. - Physiological responses to Action Potential Stimulation
    Cfr. :
    http://www.ebme.co.uk/arts/aps/index.htm

    52. - Pijnbestrijding - APS-Therapie
    Cfr. :
    http://www.pro-enerchi.nl/pijnbestrijding.php

    53. - Pijnbestrijding via neurostimulatie
    Cfr. :
    http://www.langziek.nl/zorg-index.php?p=neurostimulatie

    54. - Pijnbestrijdingstherapie : APS
    Cfr. :
    http://home.scarlet.be/dinatje/APS.htm

    55. - Stress counselling & APS pijnbehandeling
    Cfr. :
    http://www.optico.nl/members/jb/aps/index.html

    56. - Study on 99 patients with osteoarthritis (OA) of the knee
    Berger P, Matzner L - SAJ of Anaesthesiology and Analgesia 1999, 5 (2) 26-36.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS6.pdf

    57. - The Basis for Microcurrent Electrical Therapy in Conventional Medical Practice
    Mercola, Joseph M. and Kirsch, Daniel L - Journal of Advancement in Medicine, 8(2):107-120, 1995
    The use of electricity in medicine is not new.
    Clinicians used it over 150 years ago to treat non-unions bone fractures.
    Electromedicine and nutrition, abandoned early in this century, have been recently revived.
    Most physicians are unaware of their therapeutic benefits.
    Electrotherapy, especially microcurrent electrical therapy (MET) is useful for a variety of clinical conditions.
    Indeed, it may be the best treatment for many pain-related disorders, providing fast relief of symptoms and quickly promoting healing.
    It has significantly less side effects than drugs in chronic conditions.
    The more advanced MET devices can often demonstrate effectiveness with a simple two minute office procedure, allowing validity to be quickly assessed.
    Cfr. :
    http://www.alpha-stim.com/repository/assets/pdf/mercola-medicine.pdf

    58. - The Body Electric - Electromagnetism and the Foundation of Life
    Robert Becker, Gary Selden - Harper Paperbacks, August 5, 1998 (1 ed.) - ISBN-10 : 0688069711 Ė ISBN-13 : 978-0688069711
    'The Body Electric' tells the fascinating story of our bioelectric selves.
    Robert O. Becker, a pioneer in the filed of regeneration and its relationship to electrical currents in living things, challenges the established mechanistic understanding of the body.
    He found clues to the healing process in the long-discarded theory that electricity is vital to life.
    But as exciting as Becker's discoveries are, pointing to the day when human limbs, spinal cords and organs may be regenerated after they have been damaged, equally fascinating is the story of Becker's struggle to do such original work.
    'The Body Electric' explores new pathways in our understanding of evolution, acupuncture, psychic phenomena and healing.
    Cfr. :
    http://www.amazon.com/Body-Electric-Electromagnetism-Foundation-Life/dp/0688069711

    59. - The development and application of pulsed electromagnetic fields (PEMFs) for ununited fractures and arthrodeses
    Bassett CA - Clin Plast Surg. 1985 Apr;12(2):259-77 - PMID: 3886262
    This article deals with the rational and practical use of surgically noninvasive pulsed electromagnetic fields (PEMFs) in treating ununited fractures, failed arthrodeses and congenital pseudarthroses (infantile nonunions).
    The method is highly effective (more than 90 per cent success) in adult patients when used in conjunction with good management techniques that are founded on biomechanical principles.
    When union fails to occur with PEMFs alone after approximately four months, their proper use in conjunction with fresh bone grafts insures a maximum failure rate of 1 to 1.5 per cent.
    Union occurs because the weak electric currents induced in tissues by the time-varying fields effect calcification of the fibrocartilage in the fracture gap, thereby setting the stage for the final phases of fracture healing by endochondral ossification.
    The efficacy, safety and simplicity of the method has prompted its use by the majority of orthopedic surgeons in this country.
    In patients with delayed union three to four months postfracture, PEMFs appear to be more successful and healing, generally, is more rapid than in patients managed by other conservative methods.
    For more challenging problems such as actively infected nonunions, multiple surgical failures, long-standing (for example, more than two years postfracture) atrophic lesions, failed knee arthrodeses after removal of infected prostheses and congenital pseudarthroses, success can be expected in a large majority of patients in whom PEMFs are used.
    Finally, as laboratory studies have expanded knowledge of the mechanisms of PEMF action, it is clear that different pulses affect different biologic processes in different ways.
    Selection of the proper pulse for a given pathologic entity has begun to be governed by rational processes similar, in certain respects, to those applied to pharmacologic agents.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=3886262&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    * The development and application of pulsed electromagnetic fields (PEMFs) for ununited fractures and arthrodeses
    Bassett CA - Orthop Clin North Am. 1984 Jan;15(1):61-87 - PMID: 6607442
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=6607442&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    60. - The effects of a small, pulsed DC electric field on ATP and cAMP levels in in vitro and in vivo systems
    JC Seegers, ML Lottering, AM Joubert, F Joubert*, AM Koorts, CA Engelbrecht** and DH van Papendorp - Departments of Physiology, Biochemistry* and Physics**, University of Pretoria, South Africa
    Recently it was shown that extracellular ATP, acting through purinergic receptors, has many physiological functions, including opening of Ca2+-ion channels, activation and mediation of signal transduction mechanisms as well as activation of the pain sensation.
    Since electrical stimulation is known to alleviate pain, the effects of a small DC electric field (101-102 V m-1 range and with frequencies below 150 Hz), were investigated on the release of ATP in HeLa cells and on the levels of ATP in the plasma of healthy volunteers.
    ATP release in HeLa cells were 50 fold increased.
    The total amount of ATP in the HeLa cells was increased by 163%.
    In the plasma a significant decrease (P<0.05) in ATP concentration was seen after electrical stimulation in all the volunteers.
    The small DC electric field decreased the levels of cAMP significantly (P<0.05) in HeLa cells and increased the levels of cAMP significantly (P<0.05) in isolated human lymphocytes.
    The cAMP levels in the plasma of the electrically treated volunteers were lower than control values.
    The results show that the frequency, waveform and signal strength of the applied electric field is suitable for effecting measurable changes on signal transduction in vitro and in vivo systems.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com.au/dccurrenteffectoncamp.html

    61- The effects of electric currents on ATP generation, protein synthesis and membrane transport of rat skin
    Cheng N, Van Hoof H, Bockx E, Hoogmartens MJ, Mulier JC, De Dijcker FJ, Sansen WM, De Loecker W - Clin Orthop Relat Res. 1982 Nov-Dec;(171):264-72 - PMID: 7140077
    Direct electric currents ranging from 10 microA to 1000 microA increase ATP concentrations in the tissue and stimulate amino acid incorporation into the proteins of rat skin.
    The amino acid transport through the cell membrane, followed by the alpha-aminoisobutyric acid uptake, is stimulated between 100 microA and 750 microA.
    The stimulatory effects on ATP production and on amino acid transport, apparently mediated by different mechanisms, contribute to the final increased protein synthesizing activity.
    DNA metabolism followed by thymidine incorporation remains unaffected during the course of current application.
    The effects on AtP production can be explained by proton movements on the basis of the chemiosmotic theory of Mitchell, while the transport functions are controlled by modification in the electrical gradients across the membranes.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

    62. - The effects of pulsed magnetic fields of the type used in the stimulation of bone fracture healing
    Barker AT, Lunt MJ - Clin Phys Physiol Meas. 1983 Feb;4(1):1-27 - PMID: 6339155
    The main impression received by us whilst writing this review is the scarcity of technical data in the clinical studies and the total absence of controlled trials.
    The spatial patterns of the stimulus have not been measured and no experiments have proved that there is an effect from the magnetic field itself.
    Control experiments using dummy stimulators must be done, since the orthopaedic management of the stimulated patients is different from conventional management and this may have significant and beneficial clinical effects.
    There is no clinical study at present which shows a direct therapeutic benefit due solely to the application of the magnetic field component of the overall treatment regime.
    The in vivo animal experiments suggest that there may be effects due to the magnetic fields used but results are very scarce compared with the accumulated data from direct current stimulation.
    In vitro studies are far removed from the clinical situation, but could nonetheless prove useful if the opportunity of controlling the stimulus can be taken.
    In the majority of experiments, approximately spatially uniform magnetic fields have been applied, but temporal changes in the magnetic field and both spatial and temporal variation in electric field lead to non-uniform stimulation.
    Little attempt has been made to assess or control the induced fields by defining the system geometry.
    Hence it is still unknown whether effects are due to the magnetic field, the induced extracellular electric field or to fields induced at cellular level by regions of different conductivity.
    In conclusion, we believe that, unlike steady current work, the pulsed magnetic field treatment of fractures has not been sufficiently well investigated and, although some of the animal experiments suggest significant effects, the benefit of using magnetic fields in the clinical management of non-union and delayed union has still to be proven.
    Double blind trials are essential and, if these do prove that there is a definite effect of the fields, the mechanisms must then be studied using a combination of theoretical, in vivo and in vitro techniques.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=6339155&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    63. - The use of APS therapy in leg ulcer treatment
    Health and HygiŽne, jan. 2000.
    Cfr. :
    http://www.apstherapy.com/documents/research/APS14.pdf

    64. - Therapeutic effects of electromagnetic fields in the stimulation of connective tissue repair
    Aaron RK, Ciombor DM, Department of Orthopaedics, Brown University, Providence, Rhode Island 00928 - Cell Biochem. 1993 May;52(1):42-6 - PMID: 8320274
    The therapeutic effects of electric and magnetic fields have been studied largely for their promotion of connective tissue repair.
    The most widely studied application concerns bone repair and deals with acceleration of the healing of fresh fractures, delayed and non-unions, incorporation of bone grafts, osteoporosis and osteonecrosis.
    More recently the effects of these fields upon the repair of cartilage and soft fibrous tissues have been described.
    In all these experimental systems and clinical applications an acceleration of extracellular matrix synthesis and tissue healing has been observed.
    A degree of specificity, in terms of the parameters of applied energy and biological response, is hypothesized.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8320274&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    65. - Wat is APS therapie
    Cfr. :
    -
    http://www.apsinfo.nl/wat1.html
    -
    http://www.apsnederland.nl/productssimple.html

    66. - Wat is het verschil met TENS
    Cfr. :
    -
    http://www.apsinfo.nl/tens-aps.html
    -
    http://www.tlichtpuntje.be/info/Verschillen%20tens%20en%20APS%20pijnbestrijding.htm


    Nog meer informatie ?

    Cfr. de bijlagen bij het artikel 'APS-therapie - Een nieuw wondermiddel tegen pijn ?' op mijn blog Ė
    www.jules.be Ė dd. 30-08-2006


    Een APS Therapeut in je buurt ?


    BelgiŽ
    Cfr. : http://www.aps-therapy.be/therapeuten.html
    Tel. : +32 (0)93-296362
    E-mail :
    be@apstherapy.com
    Cfr. :
    http://www.aps-therapy.be/


    Nederland

    Beroepsvereniging voor APS-Therapie (BVAT)
    Tel. : 026 479 09 04
    E-mail :
    info@bvat.nl
    Cfr. : http://www.bvat.nl/

     

    20-09-2007 om 01:44 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    18-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kiezen tussen twee kwaden - Onzekerheid erger dan spijt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  













    Kiezen tussen twee kwaden

    Onzekerheid erger dan spijt

    Arianne Hinz
    Noorderlicht.vpro, 13-09-2007


    Yaniv Shani promoveert 14 september 2007 aan de Unviversiteit van Tilburg op zijn proefschrift :
    'Searching for negative information, the pains of suspecting the worst versus the comforts of knowing the worst'.

    Waarom blijven mensen doorzoeken naar informatie die mogelijk pijnlijk voor ze is, ook als die niet nuttig is voor toekomstig gebruik ?
    Dat vraagt sociaal psycholoog Janiv Shani zich af in zijn proefschrift.

    De computer die je net hebt gekocht kom je een week later tegen in de uitverkoop.
    Hoe erg is dat ?
    Niet zo erg als de onzerheid over de vraag of je wel de beste deal hebt,
    ontdekt Yaniv Shani.

    Nadat zijn vriend Josh drie weken de prijzen van verschillende laptops had vergeleken, werd de IsraŽlische sociaal psycholoog Janiv Shani eindelijk uitgenodigd om het gloednieuwe ding te bewonderen.
    Bij zijn vriend aangekomen, zat deze echter met het net gekochte apparaat op schoot nog steeds de prijzen van verschillende machineís te vergelijken.
    ďGa je er nůg een kopen ?Ēvroeg Shani verbaasd.
    ďNee,Ē antwoordde de vriend, ďik wil alleen zeker weten dat ik niet ben afgezet

    Wat is dat toch, dat mensen op zoek laat gaan naar mogelijk pijnlijke informatie, ook als die niet nuttig is voor toekomstig gebruik ?
    Die vraag stelt Shani in zijn promotieonderzoek, dat hij aanstaande vrijdag zal verdedigen op de Universiteit van Tilburg.
    De sociaal psycholoog wilde weten welke rol spijt over een genomen beslissing hierin speelt.
    Ook was hij benieuwd in hoeverre mensen verwachten dat de te vinden informatie hen zal bevestigen in hun keuze of juist niet.
    Om hierachter te komen liet Shani veertig proefpersonen een aantal scenarioís lezen, op basis daarvan moesten ze vragen beantwoorden.
    Ook liet hij ze een aantal gedragstests doen op de computer.

    Iemand die vergeten is om zijn loterijticket in te sturen, is vaak toch nog nieuwsgierig
    naar de uitkomst.
    En hoe groter de kans dat hij gewonnen had, hoe harder hij op zoek zal gaan
    naar die informatie.

    Zo kregen de proefpersonen bij binnenkomst te horen dat ze mee zouden doen aan een loterij, maar dat het prijzengeld op was.
    Ze konden dus niets meer winnen, maar konden wel testen of ze iets gewonnen zouden hebben.
    Na afloop van de loterij mochten ze kiezen of ze wilden wachten op de uitkomst of niet.
    Studenten die wisten dat ze een hogere kans hadden om te winnen, wachtten langer op deze uitkomst dan studenten die maar een heel kleine kans hadden.
    Terwijl de informatie voor hen juist pijnlijker was.
    Hoe komt dat ?

    Mensen houden niet van spijt, dat wist Shani al.
    Want spijt is een teken dat ze een slechte beslissing hebben genomen.
    En mensen houden ook niet van onzekerheid.
    Onduidelijkheid over het feit of ze een goede of een slechte beslissing hebben genomen, moet dus helemaal verschrikkelijk zijn, meende de onderzoeker.
    En dat blijkt ook uit zijn onderzoek, want daarin zag hij dat mensen hun angst voor spijt vaak overwinnen om in ieder geval van die slopende onzekerheid af te zijn.
    Ze zoeken door naar informatie, ook al weten ze dat de mogelijk negatieve uitkomst hen met spijt over de genomen beslissing zal opzadelen.

    De voornaamste reden voor deze zoektocht is, dat ze met die negatieve gevoelens hopen af te rekenen, ontdekte Shani.
    Natuurlijk hopen ze daarnaast ook op de geruststelling van een positieve uitkomst, de bevestiging dat ze wťl de juiste keuze hebben gemaakt.
    Maar die motivatie speelt een minder grote rol.

    Sterker nog, mensen gaan zelfs harder op zoek naar informatie naarmate de kans op een slechte uitkomst groter is.
    Shani denkt te weten hoe dat komt : ďOver een mogelijk verkeerde beslissing kun je lang blijven nadenken en piekeren. Je blijft negatieve gedachtes hebben,Ē vertelt hij : ďMaar als je de uitkomst eenmaal weet, is het klaar. De zoektocht naar mogelijk pijnlijke informatie is dan ook een rationele beslissing, het je helpt om op te houden met erover denken, zodat je je aandacht gemakkelijker op andere dingen kunt richten.Ē
    Zodoende is het een manier om je emoties te reguleren.

    Voor sommige informatie sluiten we bewust onze ogen.
    Slecht nieuws bijvoorbeeld, horen we liever na dan voor een leuk weekendje weg.

    Maar dat blijkt niet altijd uit de praktijk.
    Want een bezoekje aan de dokter stellen mensen liefst zo lang mogelijk uit.
    Zeker als ze slecht nieuws verwachten.
    Hoe verklaart de onderzoeker dat ?
    ďOok dan proberen mensen met het zoeken naar informatie hun emoties te regulerenĒ, meent hij : ďMensen maken een afweging in hoeverre het mogelijk slechte nieuws plezier in de toekomst kan verpesten. Als ze iets leuks in het vooruitzicht hebben, een huwelijk of een vakantie, stellen ze het ontvangen van mogelijk negatieve informatie vaak uit. Zo kijken studenten bijvoorbeeld liever op een woensdag naar de uitslag van een toets dan op een vrijdag, net voor het weekend.Ē
    Uiteindelijk willen mensen dus wel weten hoe het zit, maar dan wel op een moment waarop het hen uitkomt, concludeert Shani.

    Zelf was hij niet verbaasd over de uitkomsten: ďwant ik weet hoe ik zelf reageerĒ.
    En zijn vrienden in IsraŽl, met wie hij het erover had gehad, hadden ook gezegd op zoek te zullen gaan naar informatie, zelfs als het voor de uitkomst niks meer uitmaakt.
    ďZij dachten wel dat het iets was dat typisch IsraŽlisch wasĒ.
    Maar toen hij begon rond te vragen, bleek elke bevolkingsgroep dat te denken.
    Nederlanders dachten dat het iets typisch Nederlands was en Polen iets typisch Pools.

    Zou het niet gewoon iets typsich menselijks zijn ?
    Om dat met zekerheid te kunnen zeggen moet er nog meer onderzoek gedaan worden naar dit fenomeen.
    Als het aan Shani ligt, zal dat ook zeker gebeuren.
    Maar zelf wil hij zich na vier jaar theorie vooral ook wat meer op de praktijk richten.
    Consumentengedrag, dat lijkt hem wel wat, want daarin speelt spijt over verkeerde beslissingen ook een grote rol.


    Cfr. : http://noorderlicht.vpro.nl/artikelen/36700629/

    18-09-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    15-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alcohol use in chronic fatigue syndrome
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  










    Alcohol use
     in chronic fatigue syndrome

    Woolley J, Allen R, Wessely S, Academic Department of Psychological Medicine, Guy's, King's & St Thomas's School of Medicine and Institute of Psychiatry, 103 Denmark Hill, London SE5 8AF, UK - J Psychosom Res. 2004 Feb;56(2):203-6 - PMID: 15016579

    Objective
    To examine the anecdotal observation that patients with chronic fatigue syndrome develop alcohol intolerance.

    Methods
    A consecutive case series of 114 patients fulfilling UK criteria for chronic fatigue syndrome referred to a specialist clinic.
    Self-reported alcohol use pre- and postdiagnosis, fatigue symptoms and comorbidity measures were collected.

    Results
    Two-thirds reduced alcohol intake.
    The most common reasons were :

    • increased tiredness after drinking (67%)

    • increased nausea (33%)

    • exacerbated hangovers (23%) and

    • sleep disturbance (24%).

    One-third of the subjects also stopped drinking because "it seemed sensible".
    Some had been advised to avoid alcohol, but the majority (66%) did so on the basis of personal experience.

    Conclusion
    Our data supports the anecdotal belief that chronic fatigue syndrome patients reduce or cease alcohol intake.

    This is associated with greater impairment in employment, leisure and social domains of function and may hint at psycho-pathophysiological processes in common with other conditions that result in alcohol intolerance.

    Cfr. : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=15016579&query_hl=2&itool=
    pubmed_docsum


    Een paar citaten :

    1. Aangezien bij fibromyalgie sprake is van een verstoord zenuwstelsel en alcohol een zenuwgif is, verstoort alcoholconsumptie het zenuwtransport nog meer.
      Door alcoholconsumptie ontstaat een tekort aan B-vitamines en anti-oxidanten en deze zijn nodig voor het neutraliseren van de vrije radicalen die vrijkomen bij het ontgiftingsproces van de lever.
      Mensen die af en toe alcohol willen, kunnen het beste rode wijn nemen...
      Cfr. : http://home.tiscali.nl/fibromyalgiedieet/vermijden.html

    2. Zoek geen troost in alcohol of andere drugs.
      Cfr. : http://fibromyalgie.be/fibro-archief/fibromyalgie/depressie-is-iets-anders-dan-somberheid.html

    3. .../... bepaalde medicijnen en het overmatig gebruik van alcohol of drugs kunnen een depressie veroorzaken.
      Cfr. : http://fibromyalgie.be/fibro-archief/fibromyalgie/depressie-is-iets-anders-dan-somberheid.html

    4. Gebruik geen alcohol naast pijnstillers
      Cfr. : http://fibromyalgie.be/fibro-archief/fibromyalgie/pijnstillers.html

    5. Stimulerende voedingsmiddelen moeten vermeden worden : thee, koffie, cola, alcohol.
      De voeding moet gevarieerd zijn en veel anti-oxydanten bevatten.
      Veel vers fruit en verse groenten dus.
      Cfr. : http://www.e-gezondheid.be/nl/tijdschrift_gezondheid/gezondheid_vrouwen/fibromyalgie_belang_levens
      gewoonten-13936-406-art.htm

    6. Wees ís avonds matig met koffie, cola en alcohol.
      Cfr. : http://www.fibromyalgie.nu/meer_over_fibromyalgie.htm

    7. ... doet de alcohol je tijdelijk beter voelen : maar omdat je je beter voelt, heb je kans dat je je lichaam overbelast.
      Door deze overbelasting kun je ook allerlei nare klachten moeheid, hartkloppingen, slap enz. Krijgen .../...
      Koffie, suiker en alcohol worden ook heel slecht door de darmen verdragen : probeer deze middelen om die reden zo weinig mogelijk te gebruiken
      Cfr. : http://voedings-en-fysiologisch-adviseur.vijftigplusser.nl/?page=article&warticle_id=630&Eerder_gestelde_vragen_aan_de_voedings-en_fysiologisch_adviseur

    8. Benzodiazepines werken zowel kalmerend en slaapbevorderend als spierverslappend .../...
      Benzodiazepines verminderen het reactievermogen, hetgeen van belang is in het verkeer en bij bediening van machines.
      Dit effect wordt versterkt wanneer naast benzodiazepines ook antidepressiva en/of alcohol worden gebruikt.

    9. * Rofecoxib (Vioxx) Ė Bijwerkingen : Maagdarmklachten, zoals maagpijn, zuurbranden, bloedingen in het maagdarmkanaal.
      Bij gelijktijdig gebruik van alcohol neemt de kans op bloedingen toe.
      Celecoxib, meloxicam en rofecoxib hebben minder bijwerkingen op de maag.
      * Tramadol - Bijzonderheden : Tramadol heeft een nadelig effect op het reactievermogen.
      Pas op met alcohol, vanwege een extra nadelig effect op het reactievermogen.
      (Amitriptyline Ė idem)
      * Temazepam Ė Bijzonderheden : Pas ook op met alcohol : in combinatie met benzodiazepines kan het effect van alcohol sterker zijn dan u gewend bent.
      Cfr. : http://www.medicijngebruik.nl/downloads/BrochureFibromyalgie.pdf 

    15-09-2007 om 22:39 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (9 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Concreet aanknopingspunt chronisch vermoeidheidssyndroom
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Concreet aanknopingspunt
    chronisch vermoeidheidssyndroom

    Increased voluntary exercise in mice deficient for tumour necrosis factor-a and lymphotoxin-a
    M.G. Netea, B.J. Kullberg, A.G. Vonk, I. Verschueren, L.A.B. Joosten, J.W.M. van der Meer - European Journal of Clinical Investigation (2007) 37, 737-741

    Nieuwsbank, 05-09-2007
    Bron : Radboud Universiteit Nijmegen

    Radboudonderzoekers hebben een stof ontdekt waardoor muizen zich moe voelen.
    Zonder deze lichaamseigen stof - tumor necrose factor (TNF) - lopen muizen maar liefst drie keer meer dan normale muizen.

    Tumor Necrosis Factor-alfa ('TNFα', ook 'cachexine' of 'cachectine') is een cytokine.
    Het wordt ook geproduceerd door macrofagen Ė cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Macrofaag - en speelt een belangrijke rol bij inflammatoire processen en de acute fase reactie.
    TNFα stimuleert de ontstekingsreactie in het lichaam.
    Hierdoor kan het tumorcellen doden.
    Het speelt echter ook een sleutelrol als boodschapper bij reumatoÔde artritis en de ziekte van Crohn : het doet de ontsteking toenemen met weefselafsterving (= necrose) tot gevolg.
    Het is ook verantwoordelijk voor ziektemanifestaties buiten de gewrichten, zoals vermoeidheid, vermagering, bloedarmoede enz.
    Er zijn een aantal anti-TNFα geneesmiddelen op de markt.
    Deze stoffen neutraliseren TNFα, zodat het ontstekingsproces wordt afgeremd.
    Cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Tumor_necrosis_factor

    Het onderzoek, gepubliceerd in het septembernummer van het European Journal of Clinical Investigation, heeft waarschijnlijk ook belangrijke consequenties voor mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom.

    Vermoeidheid is niet alleen een fysieke toestand, maar ook een ervaring die in de hersenen tot stand komt.
    Naar een bemiddelde stof tussen beide fenomenen is lang gezocht, zonder veel resultaat.
    Onderzoekers van het UMC St Radboud hebben nu bij muizen vastgesteld dat tumor necrose factor (TNF), een eiwit dat een rol speelt in ontstekingsprocessen, zo'n bemiddelende stof moet zijn.
    Knockout-muizen die geen TNF aanmaken, lopen drie keer meer dan normale muizen.


    Vermoeidheid blokkeren

    Vervolgonderzoek staat inmiddels op stapel of wordt al uitgevoerd.
    Samen met het VUmc in Amsterdam wordt onderzocht of genetische verschillen in TNF inderdaad effect hebben op het gevoel van vermoeidheid.
    Marathonlopers zijn echte doorbijters : hebben zij een TNF-variant die beter beschermt tegen vermoeidheid dan de gemiddelde man of vrouw ?

    De ontdekking biedt ook concrete aanknopingspunten voor onderzoek naar het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).
    Het is voorstelbaar dat TNF - bijvoorbeeld door voortdurend (over)prikkeling van de hersenen - bijdraagt aan de chronische vermoeidheid bij deze patiŽnten.
    Misschien kan dat proces gedempt worden door TNF-blokkers zoals infliximab (merknaam : 'Remicade' Ė cfr. hieronder) en etanercept (merknaam : 'Enbrel' (injectie) - cfr. hieronder).

    Dergelijke ontstekingsremmers worden nu al gebruikt voor reuma Ė cfr. : http://www.consumed.nl/ziekten/1111/reumatische%20artritisn hieronder) - en de ziekte van Crohn Ė cfr. : http://www.consumed.nl/ziekten/1372/Crohnn hieronder) -, waardoor een eventueel gebruik voor CVS relatief snel is in te voeren.

    TNF-alfa-blokkers remmen de Tumor Necrosis Factor (= TNF) af die bij reumatoÔde artritis en de ziekte van Crohn in de weefsels vrijkomt en weefsel-afsterving (= necrosis) tot gevolg heeft.
    Cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/TNF-alfa-remmers -.

    ďKlinisch onderzoek moet uitwijzen of onze hypothese kloptď, zegt internist dr. Mihai Netea, eerste auteur van het artikel : ďDat onderzoek zijn we nu aan het organiserenď.

    Cfr. : http://www.nieuwsbank.nl/inp/2007/09/05/V056.htm


    Leven met reuma

    Teleac, (laatste update) 2 augustus 2004

    .../...
    Wat zijn de laatste ontwikkelingen op medicijngebied ?

    De laatste jaren is er door onderzoek meer inzicht gekomen in nieuwe behandeltechnieken en medicijnen voor enkele vormen van reuma.
    Vooral voor ontstekingreuma zijn er betere medicijnen ontwikkeld.
    De nieuwste medicijnen voor ontstekingsreuma, de zogenaamde TNFalfa-remmers, pakken het verkeerd werkende afweersysteem aan.
    Het ontregelde afweersysteem valt niet alleen vreemde bacteriŽn en virussen aan, maar keert zich ook tegen cellen van het eigen lichaam.
    Dit veroorzaakt onstekingsreacties.

    De medicijnen die bij de behandeling van reumatische aandoeningen worden gebruikt zijn in te delen in 4 groepen :
    - de eenvoudige pijnstillers
    - pijnstillers met een ontstekingsremmende werking
    - reuma-remmers en
    - medicijnen die plaatselijk worden toegediend in een ontstoken pees of gewricht.
    De TNF-alfa-remmers horen thuis in de groep reuma-remmers.
    De klassieke reuma-remmers zijn chemische stoffen die de chronische ontsteking remmen waardoor de ziekte minder actief wordt.
    De TNF-alfa-remmers komen uit de biotechnologie en worden gemaakt door genetisch veranderde bacteriŽn.
    Vandaar dat ze ook wel 'biologicals' genoemd worden.
    Ze blokkeren de werking van TNF-a.
    TNF-a is een belangrijk eiwit uit het afweersysteem.

    De afgelopen jaren is uit onderzoek gebleken dat TNF-a een rol speelt bij reumatische aandoeningen.
    Het activeert de afweercellen die zich tegen het eigen lichaam keren en waardoor de ontstekingsreacties ontstaan.
    ReumapatiŽnten hebben teveel TNF-a in hun gewrichten.
    De blokkers binden zoveel TNF dat het ontstekingsproces ophoudt.
    TNF-alfa-remmers werken snel en de bijwerkingen zijn tot nu toe gering.
    Wat de bijwerkingen op langere termijn zullen zijn en of de medicijnen op langere termijn zullen blijven werken is echter nog onbekend.
    Een ander punt van aandacht is het risico van ernstige infecties omdat ze de algehele bescherming tegen infecties aantasten Ė cfr. :
    http://www.biomedisch.nl/nieuws/2007/goede_bacterie_veroorzaakt_ziekte.php -.
    Tenslotte werken deze TNF-alfa-remmers lang niet bij elke reumapatiŽnt .../...

    Cfr. : http://www.teleac.nl/pagina.jsp?n=232101


    Chronische inflammatoire darmaandoening (verslag voordracht)

    Dr. O. Peters, gastro-enteroloog, Middelares ziekenhuis te Deurne
    - Verslag voordracht dd. 29 april 2000 -
    © Kronkel vzw


    .../...
    Behandeling van de ziekte van Crohn

    1. Onderhoudsbehandeling
      - 5 ASA-producten
      - Imuran
      - Budesonide : Entocort.
      Indicatie - Lichte tot matige opstoot van de ziekte van Crohn (niet voor Colitis Ulcerosa)
      De werkzame stof komt vooral vrij in het laatste stuk van de dunne darm en het begin van de dikke darm.
      Het product werkt topisch : het bindt zich aan het slijmvlies en blijft daar lang zitten.
      Het heeft minder de nijging om opgenomen te worden.
      Budesonide heeft een hoog first pass effect wat wil zeggen dat wanneer het product de lever passeert het voor 90 % wordt afgebroken zodat slechts 10 % in de rest van het lichaam komt.
      De startdosis is 9 mg, wat overeenkomt met ongeveer 40 mg Medrol.
      Het remissie percentage is 50 ŗ 60 % wat vrij behoorlijk is.

    2. Anti-TNF alfa (Infliximab, Remicade)
      De behandeling met Anti-TNF alfa speelt een essentiŽle rol bij de behandeling van de ziekte van Crohn.
      TNF alfa is een stof die geproduceerd wordt door bepaalde witte bloedcellen.
      Wat heeft men bij onderzoek gezien ?
      Meer en meer begon men in te zien dat TNF een grote rol speelt.
      Het ontstoken slijmvlies bevat veel TNF alfa en er zijn heel veel cellen die TNF produceren bij patiŽnten met de ziekte van Crohn.
      Eerst was het heel moeilijk om de productie van TNF alfa te stoppen.
      Na veel onderzoek heeft men een stof gevonden die het TNF alfa blokkeert nl. Infliximab, Remicade. (=anti-TNF) .../...

    Cfr. : http://home.scarlet.be/~lvaneyck/Verslagen%20dokters/chronische%20darmaandoening.htm


    Cfr. ook :

    1. Etanercept ('Enbrel' (injectie))
      Cfr. :
      -
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Etanercept
      -
      http://www.efarma.nl/pages/winap.asp?ID=834&Method=infotekst
      -
      http://www.enbrel.nl/splash.html
      -
      http://www.fk.cvz.nl/Preparaatteksten/E/etanercept.asp?blPrint=True
      -
      http://www.maartenskliniek.nl/behandelingen/reumatische-aandoeningen/reumageneesmiddelen/etanercept/1558111/
      -
      http://www.nieuwsbank.nl/inp/2000/04/0428J153.htm

    2. Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom
      Joris Van Steen, Tuinbouwschool Merchtem (richting Biotechniek) - Schooljaar: 2001-2002
      Cfr. :
      http://www.me-cvs.nl/index.php?pageid=7081&printlink=true&highlight=Jongeren%3CSEP&PHPSESSID=bcd909e171dbc93f48eaba034fce1ca2%3Een%3CSEP%3ECVS

    3. Infliximab ('Remicade')
      Cfr. :
      -
      http://www.crohnsite.be/content/view/261/70/
      -
      http://www.cvz.nl/resources/cfh0713%20infliximab-Remicade%20rapport_tcm28-23212.pdf
      -
      http://www.efarma.nl/pages/winap.asp?ID=1137&Method=infotekst
      - http://www.hhr.be/afdelingen/endoscop/Remicade.pdf
      -
      http://www.huidarts.com/producten/remicade/Remicade_patientenbrochure.pdf
      -
      http://www.scdiet.nl/infliximab.php
      -
      http://www.umcn.nl/extern/patfol/CIS0821.pdf

    4. Nijmeegs Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid
      UMC St Radboud, (laatste update) 02-02-2007
      In het UMC St Radboud wordt vanuit verschillende vakgebieden en afdelingen de klacht chronische vermoeidheid bestudeerd, zowel in de patiŽntenzorg als in het wetenschappelijk onderzoek.
      Veel kennis is inmiddels opgedaan, maar nog veel meer is onbekend.
      Om de kennis die vanuit de diverse vakgebieden is vergaard, te kunnen bundelen bestaat het
      Nijmeegs Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid .
      Op deze internet site vindt u belangrijke patiŽnteninformatie over Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS), vermoeidheid na kanker en vermoeidheid bij chronische ziekten.
      U vindt informatie over :
      -
      Wat is CVS ?
      -
      Wat is de werkwijze op de Polikliniek Algemeen Interne Geneeskunde t.a.v. CVS ?
      -
      Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor CVS ?
      -
      CVS bij jongeren
      -
      Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor jongeren ?
      -
      Vermoeidheid na kanker
      -
      Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor vermoeidheid na kanker ?
      -
      Vermoeidheid bij chronische ziekten
      -
      Wat gebeurt er na verwijzing naar het behandelcentrum ?
      Cfr. :
      http://www.umcn.nl/professional/

    5. TNF maakt muizen moe - Concreet aanknopingspunt voor chronisch vermoeidheidssyndroom
      Cfr. :
      -
      http://www.nijmegenonline.nl/nieuws/radboud-vermoeidheid/
      -
      http://www.artsenapotheker.nl/i81942
      -
      http://www.umcn.nl/overhetumc?path=overhetumc/nieuws/homepage/tnf_maakt_muizen_moe

    6. Vermoeidheid bij spierziekten
      'From prevalence to predictors of fatigue in neuromuscular disorders - The building of a model'
      Mw. drs. J.S. (Joke) Kalkman
      Promotoren : Prof.dr. G. Bleijenberg, Prof.dr. M.J. Zwarts & Prof.dr. B.G.M. van Engelen
      Radboud Universiteit, 31 oktober 2006

      Cfr. :
      -
      http://www.umcn.nl/scientist/
      -
      http://www.onderzoekinformatie.nl/nl/oi/nod/onderzoek/OND1277144/ 

    15-09-2007 om 22:19 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vermoeidheid bij meisjes vooral door somberheid en angst
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  


    Vermoeidheid bij meisjes
    vooral door
    somberheid en angst

    © 2007 Artsennet, 05-09-07
     Bron :
    Universiteit Utrecht

    Emotionele klachten als somberheid en angst, en in mindere mate weinig lichaamsbeweging en een slechte nachtrust, zijn in de meeste gevallen de oorzaak van vermoeidheidsklachten bij jongeren.
    Dit concludeert Maike ter Wolbeek in haar proefschrift.

    Ter Wolbeek voerde een grootschalig onderzoek uit voor het Universitair Medisch Centrum Utrecht en de Universiteit Utrecht.
    Hiervoor liet zij 3454 middelbare scholieren een vragenlijst invullen over vermoeidheid, gezondheid en levensstijl.
    Hieruit bleek dat maar liefst 20,5% van de meisjes en 6,5% van de jongens last hadden van ernstige vermoeidheid.

    Nader onderzoek wees uit dat de vermoeidheid bij de meisjes (en de duur ervan) vooral door emotionele klachten en in mindere mate door weinig lichaamsbeweging en slechte nachtrust, worden veroorzaakt.
    Afwijkingen in het immuunsysteem en het hormonale stressregulerende systeem bleken vooral voor te komen bij meisjes die langdurig moe waren of naast de moeheid ook last hadden van emotionele problemen.

    Volgens Ter Wolbeek is het belangrijk om in de toekomst te achterhalen of juist deze meisjes een risicogroep vormen om een vermoeidheidsziekte ontwikkelen.
    Zij beveelt aan om jongeren die last hebben van somberheid en angst, weinig bewegen en slecht slapen, preventief hulp te bieden ter voorkoming van ernstige vermoeidheidsklachten.


    Cfr. : http://www.artsennet.nl/content/resources//AMGATE_6059_1_TICH_R19770624202550//#0 

    15-09-2007 om 22:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    08-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Petitie !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  


















     

    F I B R O M Y A L G I E

     Petitie
     

    Magda Weckx

    vraagt ons haar

    een mailtje te sturen
    met als onderwerp 'Petitie Fibromyalgie'
    (zůnder tekst of mťt een persoonlijke boodschap)

    > magda.weckx@hotmail.com <

    om ze af te drukken en aan
    Koning Albert II
    ťn aan de

    Minister van Sociale Zaken, Volksgezondheid en Leefmilieu

    te sturen
     

    Doe mee !


    08-09-2007 om 18:27 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (13 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    06-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eťn miljoen bezoekers !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    1.000.000
    bezoekers !

    Dank je !

    06-09-2007 om 15:27 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (26 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maatregelen chronisch zieken - Pijnstillers en actief verband worden vergoed
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Maatregelen chronisch zieken
    - Pijnstillers en actief verband worden vergoed -

    Christelijke Mutualiteiten (CM)

    Chronische pijnpatiŽnten die lijden aan een bepaalde aandoening (bv. chronische artritis, fibromyalgie, ...) krijgen vanaf 1 juli jl. 20 % terugbetaald bij de aankoop van bepaalde pijnstillers (Dafalgan, Perdolan, ...).
    Er is wel een akkoord van de adviserend geneesheer nodig.


    Sinds 1 juli zijn er nieuwe tegemoetkomingen voor pijnstillers en actieve verbandmiddelen op voorschrift. De invoering kadert in de specifieke beschermingsmaatregelen voor chronisch zieke mensen. De maatregel geldt zowel voor rechthebbenden van de algemene regeling als voor zelfstandigen. Hij is niet van toepassing bij opname in het ziekenhuis.


    Pijnstillers

    Sommige chronischepijnpatiŽnten  krijgen een tegemoetkoming van 20 procent in de prijs van bepaalde pijnstillers op basis van paracetamol en een combinatie van paracetamol en codeÔne.
    De behandelende arts of de arts die het globaal medisch dossier beheert, stuurt een kennisgeving aan de adviserend geneesheer van het ziekenfonds. Deze levert aan de patiŽnt een machtiging af die hij samen met het voorschrift aan de apotheker moet tonen om de tegemoetkoming te verkrijgen.

    Pijnstillers

    Tegemoetkoming ziekteverzekering
    Sommige chronischepijnpatiŽnten krijgen een tegemoetkoming van 20 procent in de prijs van bepaalde pijnstillers.

    Voorwaarden

      • De patiŽnt lijdt aan een welomschreven aandoening
        - kankerpijn
        - chronische artritis/artrosepijn
        - neurogene of neuropatische pijn van centrale of perifere oorsprong (inbegrepen multiple sclerose)
        - perifere vasculaire pijn
        - postchirurgische pijn (inbegrepen fantoompijn)
        -
        fibromyalgie
      • De pijnstiller komt in aanmerking voor terugbetaling
        (lijst van analgetica augustus 2007)
        - Algostase Mono
        - Dafalgan
        - Dafalgan Codeine
        - Dafalgan Forte
        - Docparacod
        - Dolprone
        - Panadol
        - Paracetamol
        - Perdolan
        - Perdolan Codeine
        - Sanicopyrine
        - Wittekruis Mono

    Procedure
    De behandelende arts of de arts die het globaal medisch dossier Ė cfr. :
    http://www.cm.be/nl/108/ziekteverzekering/specifieke_regelingen/globaal_medisch_dossier
    /index.jsp?ComponentId=1094&SourcePageId=36101
    - beheert, bezorgt een kennisgeving aan de adviserend geneesheer van het ziekenfonds.
    Deze levert aan de patiŽnt een machtiging af die samen met het voorschrift en de SIS-kaart aan de apotheker moet worden getoond om de tegemoetkoming te verkrijgen.

    Goed om te weten
    Het bedrag dat ten laste blijft van de patiŽnt, wordt als persoonlijk aandeel meegeteld voor de maximumfactuur Ė cfr. :
    http://www.cm.be/nl/108/ziekteverzekering/specifieke_regelingen/maximumfactuur/index.jsp?ComponentId=1088&SourcePageId=36101 -.


    Actieve verbandmiddelen

    Actieve verbandmiddelen zijn speciale en dure verbanden die een gunstig vochtig klimaat creŽren dat de wondheling bevordert. Indien een wonde na zes weken behandeling onvoldoende is geheeld, wordt ze beschouwd als chronisch en krijgt de patiŽnt in bepaalde gevallen een tegemoetkoming.
    Het gaat om een forfait van 20 euro per maand en een bijkomende vergoeding van 0,25 euro per verpakking voor sommige actieve verbandmiddelen.
    De behandelende arts of de arts die het globaal medisch dossier beheert, stuurt een kennisgeving aan de adviserend geneesheer van het ziekenfonds.
    Ze geldt voor maximaal drie maanden en kan driemaal worden hernieuwd.
    Bij aankoop van een actief verbandmiddel verrekent de apotheker de vergoeding per verpakking op vertoon van de SIS-kaart en het voorschrift met de vermelding Ďderdebetalersregeling van toepassingí.
    Het ziekenfonds betaalt het forfait elk trimester aan de patiŽnt.

    Meer informatie : http://www.cm.be/nl/108/ziekteverzekering/terugbetalingen_varia/actief_verband.jsp?ComponentId=36087&SourcePageId=15811


    Goed om te weten

    Zowel voor pijnstillers als voor actieve verbandmiddelen wordt het bedrag dat ten laste blijft van de patiŽnt, als persoonlijk aandeel meegeteld voor de maximumfactuur.

    Cfr. : http://www.cm.be/nl/108/infoenactualiteit/publicaties/visie/visie_27_juli/pijnstillers_en_actief_ver
    band.jsp?ComponentId=15799&SourcePageId=4224
     


    Opmerking :

    Hoe de regels in Nederland zijn weet ik niet...
    Jij wťl ?
    Geef me dan een seintje.
    Dank je !
    Jules.

    06-09-2007 om 14:39 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (11 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    05-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Acupunctuur - Wetenswaardig - Acupunctuur in begrijpelijke taal
    Klik op de afbeelding om de link te volgen









        Peter Jonckheere


    Acupunctuur Ė Wetenswaardig

    - Acupunctuur in begrijpelijke taal -

    Peter Jonckheere Ė ISBN : 9789081213318

    Half september verschijnt het nieuwste boek van Peter Jonckheere : 'Acupunctuur Ė Wetenswaardig - Acupunctuur in begrijpelijke taal'.
    Dit is een boek, geschreven, ten behoeve van de patiŽnt, alsook de arts en therapeut met interesse voor acupunctuur.
    Het heeft tot doel, in een voor iedereen begrijpelijke taal, uit te leggen wat acupunctuur is en hoe een acupuncturist te werk gaat om te komen tot een energetische analyse en behandeling.
    Acupunctuur, een eeuwenoude geneeswijze, is het waard om door iedereen begrepen te worden.
    'Acupunctuur - wetenswaardig' is zeer toegankelijk, helder geschreven en goed uitgewerkt door de auteur Peter Jonckheere die zich als acupuncturist kan beroepen op 20 jaar ervaring.
     

    Voorverkoop
     -
    tot 15 september 2007 en na betaling -

    Dit boek wordt in voorverkoop aangeboden tegen bijzondere voorwaarden :

    • 16 euro i.p.v. 17,95 euro.(btw. Incl.)

    • geen verzendingskosten

    • per bestelling van 5 exemplaren krijgt U er 1 exemplaar gratis bij

    Deze voorwaarden zijn geldig bij onmiddellijke bestelling in voorverkoop
    tot 15 september 2007 en na betaling

    • BelgiŽ
      op bankrekening 751-2003685-93 van Acu-Qi.

    • Nederland
      met Bic code = AXABBE22 - IBAN BE98751-2003685-93.

    Stuur uw bestelling alvast door via e-mail : acu-qi@pandora.be - met volgende gegevens : naam, adres en aantal exemplaren.
    Uw betaling vooraf bevestigt uw bestelling tegen bovenvermelde voorwaarden.

    Alvast veel leesgenot gewenst.

    Cfr. :
    - http://www.eufom.com/peter/home.htm
    http://www.eufom.com/peter/persoonlijk.htm

     


                                                    


    Fibromyalgie kan genezen

    Acupunctuur en TuiNa Praktijk Sneek


    Over fibromyalgie is veel onbegrip, soms vanuit de medische wereld, maar ook (en dat is nog pijnlijker) vanuit de naaste omgeving.
    Als de oorzaak van de klachten niet kan worden gevonden en op fotoís is niets te vinden, dan wordt er wel eens getwijfeld aan de klachten.
    Ook de vermoeidheid wordt niet altijd goed begrepen.
    Vaak wordt dit afgedaan met : ďAch ja... ik ben ook wel es moe, ga lekker op tijd naar bed en morgen voel je je een stuk beterĒ.
    Toch is deze vermoeidheid iets anders dan de ďgezondeĒ vermoeidheid.
    Dit voelt als volledig lam geslagen zijn.
    Mensen met fibromyalgie leven vaak op hun wilskracht i.p.v. op hun energie.
    Niet zeuren maar doorgaan totdat het echt niet meer gaat.
    Ook komt het onbegrip omdat het vandaag erg slecht kan gaan en morgen een stuk beter.
    De patiŽnt wordt al snel gezien als een aansteller en begint soms aan zichzelf te twijfelen.
    In het ergste geval wordt men doorgestuurd naar een psychiater omdat het waarschijnlijk ďtussen de orenĒ zit.
    Uit eigen ervaring zie ik regelmatig dat het een samenloop van factoren is.
    De eerste aanzet is (bijna) altijd psychische druk geweest.
    Daarnaast spelen voeding een rol en de pathogene energieŽn : wind, koude en vocht.
    Verder zijn er een paar overťťnkomende karaktertrekken.
    Men heeft, over het algemeen, een sterk karakter, is vaak niet helemaal gelukkig in de situatie waarin men leeft, streeft naar perfectie en cijfert zichzelf vaak weg.
    Verder neemt men alles (ook van anderen) op de schouders en overschat zichzelf hiermee.
    Meestal concentreert men zich op anderen om zo ( vaak onbewust) hun eigen situatie te vergeten.
    Niet zeuren, maar doorgaan.
    Verder blijkt dat mensen met fibro vaak het gevoel hebben dat ze dingen ďmoetenĒ.
    Dit ďmoetenĒ leggen ze zichzelf op.
    Mensen met fibro leggen zich ook niet zo gemakkelijk bij hun situatie neer en blijven zoeken naar een oplossing.
    Lees verder op : http://www.fibromialgie.nl/index.html -.
    Cfr. : http://www.tuina.nl/pagina5.html




    Acupunctuur bij fibromyalgie

    © 2007 Stichting voor innovatief onderzoek en onderwijs van complementaire behandelwijzen

    In een van de meest vooraanstaande klinieken in de USA, de Mayo Clinic, is een onderzoek gedaan naar de effectiviteit van acupunctuur bij fibromyalgie.
    De leidinggevende anesthesioloog van deze studie, David Martin, merkte over de resulaten op : "The results of the study convince me there is something more than the placebo effect to acupuncture."
    De resultaten van de studie werden in December 2006 gepubliceerd.

    Van mei 2002 tot augustus 2003 werd deze studie uitgevoerd naar de effecten van acupunctuur bij fibromyalgie patienten.

    In deze placebo-gecontroleerde, prospectieve studie werden vijftig patienten ingesloten, die allen voldeden aan de meest stringente definitie voor fibromyalgie : vijfentwintig in de acupunctuurgroep en vijfentwintig in de controle groep.
    Er werd gekozen voor een behandeling via algemene punten : maag 36, dikke darm 4, lever 2, milt 6, pericard 6, hart 7.

    Ook werden er punten op de rug ingezet.
    In totaal werden er zes behandelingen gegeven met electroacupunctuur Ė cfr. : http://www.iocob.nl/acupunctuur/electro-acupunctuur.html - in een periode van drie weken.
    Er werd een soort van placebo acupunctuur gegeven : de huid werd met een chirurgisch instrument ingedrukt en daarna werd een pleister met daarop een naald aangemeten, een wat bizarre vorm van placebo-acupunctuur.

    In beide groepen werd elektrostimulatie op de naald gegeven.
    Na een maand behandelen waren er significante verschillen ten voordele van de acupunctuur.
    Deze effecten konden echter niet meer gevonden worden na 7 maanden, hetgeen bij een korte behandeling van een cyclus met zes bij een chronische aandoening als fibromyalgie te verwachten is.
    Patienten behoeven meer als alleen een korte behandelingscyclus.
    Wel kan men zo de eerste stap zetten.
    Adviezen en verdere behandeling is bijna altijd noodzakelijk. 
    Bovendien is bij een dergelijke studie met slechts 50 patienten het echte effect moeilijk te onderscheiden van het placebo-effect. 
    Uit de praktijk is verder bekend dat het vooral van belang is om zogenaamde trigger punten bij de behandeling mee te nemen, dat werd in deze studie ook niet gedaan.
    Triggerpunten zijn punten in de spieren die bij druk extreem pijnlijk zijn.

    De behandelende anesthesioloog van de Mayo Clinic merkte over de acupunctuur op : "It affirms a lot of clinical impressions that this complementary medical technique is helpful for patients."
    Al met al is het uitzonderlijk dat er positieve effecten gevonden werden in deze relatief kleine studie met slechts zes behandelingen.

    Er zijn meer onderzoeken gedaan naar de effecten van acupunctuur bij fibromyalgie. 
    In het totaal waren dat nog vijf andere, kleine studies, met slechts enkele tientallen patienten en was de behandelduur ook relatief kort.

    In het totaal zijn er dus zes gecontroleerde, gerandimizeerde studies in de literatuur te vinden. 
    Het is dan ook niet verwonderlijk dat een recente beschouwing van de bekende Ernst tot de conclusie kwam dat : ďThe notion that acupuncture is an effective symptomatic treatment for fibromyaligia is not supported by the results from rigorous clinical trials. On the basis of this evidence, acupuncture cannot be recommended for fibromyalgiaĒ.

    Wat bij bet bestuderen van de andere studies opvalt, is dat er drie studies positief zijn, en dat in elk van die studies electroacupunctuur gebruikt is.

    Grote studies naar de effecten van acupunctuur bij fibromyalgie zijn nog niet gedaan, die zijn duur en complex.
    Bovendien is het vrij zinloos om steeds weer de placebo-gecontroleerde designs te volgen.
    Beter zou het opzetten van een studie zijn met een realistisch onderzoeksdesign, bijvoorbeeld randomisatie tussen acupunctuur op bepaalde punten en trigger punten versus normale behandeling zoals de huisarts dat doet met simpele pijnstillers.
    Dat soort studies geeft ons meer inzicht in de zinvolheid van acupunctuur voor de patient en de maatschappij.

    De behandeling via acupunctuur bij fibromyalgie die voor de patient het zinvolst is, is vermoedelijk een behandeling gedurende een langere tijd, waarbij ook electroacupunctuur ingezet wordt en waarbij acupunctuur een onderdeel is van een geheel van therapeutische maatregelen en leefregels, zoals bijvoorbeeld frequente lichte sport.

    Cfr. :
    http://www.iocob.nl/acupunctuur/acupunctuur-en-fibromyalgie.html

    Cfr. ook :

    1. Acupunctuur
      Cfr. :
      - http://acupunctuur.2link.be/
      - http://nl.wikipedia.org/wiki/Acupunctuur
      - http://www.acupunctuurartsen.nl/acupunctuur.html
      - http://www.fesinfo.nl/index.php?id=25
      - http://www.fysiotherapiehoofddorp.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=27
      - http://www.iocob.nl/Acupunctuur.html

    2. Acupuctuurstimulatie bij acute en chronische pijn
      Cfr. :
      - http://gezondheid.infoblog.be/3757/acupuctuurstimulatie_bij_acute_en_chronische_pijn
      - http://www.chinesegeneeswijzen.be/electro.htm

    3. Acupuncturisten in Nederland
      Cfr. : http://www.acupunctuur.com/vindacupuncturist.php

    4. Acupunctuur Ė Op veel punten inzetbaar
      Cfr. : http://www.acupunctuur.nl/

    5. Acupunctuur als meerwaarde bij Coaching
      Drs. Anna SchrŲder-Appelman - Scriptie in het kader van de acupunctuuropleiding van de NAAV - April 2004
      Cfr. : http://www.acupunctuur.com/scripties/schroder.html

    6. Acupunctuur bij acute en chronische pijn
      Opleidingsinstituut voor Traditionele Chinese Geneeswijzen (OTCG)
      Cfr. :
      http://www.otcg.be/

    7. Acupunctuur bij fibromyalgie - TN-methode
      Ed Talens
      De TN-methode is een acupunctuurtechniek en bestaat uit twee componenten : het voedingsadvies enerzijds en de pijnbehandeling anderzijds.
      Cfr. :
      - http://www.praktijk-ed-talens.nl/fibromyalgie/
      - http://www.praktijk-ed-talens.nl/

    8. Acupunctuur bij lage rugklachten
      Cfr. : http://www.acupuncturist.nl/lagerugklachten.htm

    9. Acupunctuur en humaan fysiologisch onderzoek
      © Jan keppel Hesselink - Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
      Cfr. : http://www.naav.nl/wetenschap/humaan.html

    10. Acupunctuur en preklinisch onderzoek
      © Jan keppel Hesselink - Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
      Cfr. : http://www.naav.nl/wetenschap/preklinisch.html

    11. Acupunctuur mogelijk werkzaam bij fibromyalgie
      Chivo, 21-06-06
      Cfr. : www.chivo.nl/modules/news/article.php?storyid=264

    12. Acupunctuur ook voor u
      Cfr. : http://www.acupunctuur.com/acupunctuurinfo.html

    13. Acupunctuur voor fibromyalgie
      Tom Verhaeghe, 14-10-06
      Cfr. : http://www.chinese-geneeskunde.be/00subs_details.php?object_ID=925

    14. Alternatieve geneeswijze en fibromyalgie
      © F.E.S. 1986 Ė 2007
      .../...
      Acupunctuur, acupressuur en Shiatsu
      De basis van deze behandelmethode is de traditionele Chinese geneeskunde.
      Deze gaat ervan uit dat de twee energie stromen yin en yang met elkaar in evenwicht dienen te zijn.
      Deze energie stroomt langs meridianen in het lichaam.
      Bij ziekte is er een verstoring van het evenwicht.
      Bij acupunctuur plaats de behandelaar hele dunne naalden in de meridianen om zodoende de energiestroom te beÔnvloeden.
      De prikken worden door de meeste als niet pijnlijk ervaren.
      Bij acupressuur en shiatsu wordt de huid gemasseerd.
      Meestal is na een vijftal behandelingen duidelijk of de behandeling aanslaat of niet .../...
      Cfr. : http://www.fesinfo.nl/index.php?id=9

    15. Chronische Vermoeidheidssyndroom (CVS)
      Contra-expertise en Inspanningsonderzoek naar Arbeidsbelastbaarheid (CIA)
      Cfr. : http://www.ciakesselaar.nl/CVS.htm

    16. De Belgische Vereniging der Geneesheren-Acupuncturisten (BVGA)
      Cfr. : http://www.acupunctuur.be/

    17. De Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
      Cfr. : http://www.acupunctuur.com/

    18. Effectiveness of acupuncture in the treatment of fibromyalgia
      Singh BB, Wu WS, Hwang SH, Khorsan R, Der-Martirosian C, Vinjamury SP, Wang CN, Lin SY, Southern California University of Health Sciences, Whittier, USA - Altern Ther Health Med. 2006 Mar-Apr;12(2):34-41 - PMID: 16541995
      Context
      - Fibromyalgia syndrome (FMS) is a prevalent musculoskeletal disorder associated with pain, mood state alteration and disability.
      A structured and effective treatment plan for palliative care has not been established.
      The genesis of FMS is not clear.
      FMS occurs primarily in adult women.
      Design - Using a quasi-experimental clinical design and following the criteria of the American College of Rheumatology (ACR), for FMS, 21 participants completed the study.
      The mean age was 53.6 years.
      The data were collected at baseline and at 1 and 2 months.
      Acupuncture treatments included 17 points for FMS symptoms and 8 outcome measures were collected.
      Results - The Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ) showed significant differences at 1 and 2 months.
      For the SF-12, 3 subscales showed significant differences between baseline and 2 months.
      Four of 6 items were significantly changed.
      The mean number of general health symptoms was significantly decreased by 2 months.
      For the Catastrophe Index, significant differences were found for baseline vs 2 months.
      Pain threshold scores were significantly different at end of treatment for 5 bilateral tender points.
      There was significant improvement in Beck Depression items for both 1- and 2-month periods.
      In a multivariate regression model, 5 covariates were included--age, number of weeks in treatment, number of doctors treating, number of general symptoms and baseline FIQ score.
      The results indicated significant age effect.
      This analysis showed that the higher the FIQ score, the more positive the change experienced by study participants.
      Number of weeks in treatment, number of doctors who treated and total number of general health symptoms did not have a significant effect on outcomes.
      Conclusions - Significant improvement was experienced by participants at 8 weeks of treatment.
      Acupuncture treatment as delivered was effective at reducing FMS symptoms in this outcome study.
      Cfr. : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=AbstractPlus&list_uids=16541995&query_hl=84&itool
      =pubmed_docsum

    19. Electroacupunctuur
      © 2007 Stichting voor innovatief onderzoek en onderwijs van complementaire behandelwijzen
      Electroacupunctuur is een boeiende toevoeging aan de andere vormen van acupunctuur.
      Dit door stroom op de naalden te zetten, de zigenaamde electriciteit op de naald.
      Het heeft niets te maken met de Vollse electroacupunctuur, dat is een vorm van complexe homeopathie.
      Terwijl electroacupunctuur van bewezen nut is, is Vollse electroacupunctuur onwerkzaam.
      Op de naalden wordt een kleine stroom gezet, waardoor de therapeutische effecten soms groter worden.
      Vooral bij pijnbehandeling is de elctroacupunctuur een mooie aanwinst.
      Deze vorm van acupunctuur wordt vaak ingezet bij moeilijk te behandelen pijnsyndromen en ook bij de behandeling van verlammingen volgend op een beroerte.
      De behandeling bestaat uit een half uur tot drie kwartier, waarna het effect direct gemerkt moet worden.
      Voor de directe pijnstilling wordt een stroom met 100 Hertz gebruikt.
      Na de stimulatie met deze frequentie echter, komt de pijn vaak weer opzetten.
      Bij het gebruik van 2 Hertz ontstaat er een pijnstilling die langduriger stand houdt, vaak echter treedt dan niet direct de pijnstilling op.
      Daarom is de combinatie van 100 Herz en 2 Herz de optimale behandeling van pijnklachten.
      Academische anesthesisten gebruiken deze methode soms ook, maar spreken dan van 'subcutane electrostimulatie' ('onderhuidse electrostimulatie')..
      Prof.dr. Han heeft veel onderzoek gedaan naar de effecten van het afwisselend aanbieden van beide frequenties. Deze techniek heeft het effect dat er direct pijnstilling ontstaat en dat deze pijnstilling ook langer blijft.
      Electroacupunctuur is van bijzondere waarde bij de behandeling van chronische pijnsyndromen.
      Beoordeling
      Acupunctuur is veilig en effectief voor een groot aantal aandoeningen.
      Er is echter minder onderzoek gedaan naar de specifieke werkzaamheid van bijzondere onderdelen van de acupunctuur, zoals de electroacupunctuur.
      De indruk bestaat dat de effectiviteit tenminste vergelijkbaar is met de effectiviteit van de klassieke Chinese acupunctuur.
      En vermoedelijk is deze variant zelfs werkzamer.
      Cfr. : http://www.iocob.nl/acupunctuur/electro-acupunctuur.html

    20. Erkende acupuncturisten in BelgiŽ
      Cfr. : http://www.erkendeacupuncturisten.be/

    21. Fibromyalgie
      Contra-expertise en Inspanningsonderzoek naar Arbeidsbelastbaarheid (CIA)
      Cfr. : http://www.ciakesselaar.nl/Fibromyalgie..htm

    22. Fibromyalgie en ME en acupunctuur
      In : 'Fibromyalgie en ME/CVS nr 2 - Wat is er aan de hand' Ė Jan Kraak, 2002
      Acupunctuur kun je voor veel ziekten gebruiken.
      Maar bij Fibromyalgie en ME is het onvoldoende.
      Er treedt de eerste weken wel verlichting op, maar later niet meer.
      Een acupuncturist moet zich bij Fibromyalgie en ME niet alleen op naalden verlaten. 
      Het heeft alleen zin als er de energetische zachte vriendelijke chi-oefeningen van Tai Chi Tao, gebaseerd op de vijf elementen, bij geleverd worden.
      De persoon kan dan energetisch zonder moeite elke dag een kwartiertje tot een half uur oefenen.
      Elke dag.
      De persoon wordt minder afhankelijk, voegt weer meer energie toe en heeft ook later nog veel aan de oefeningen.
      Elke dag zelf naalden zetten is moeilijk, elke dag de fraaie lichte chi-oefeningen doen is gemakkelijker.
      Cfr. :
      - http://www.jankraak-taichitao.nl/content/website.php?hoofdpagina_id=1025
      - http://www.jankraak-taichitao.nl/content/website.php?hoofdpagina_id=1024

    23. Fibromyalgie en Mindfulness
      © 2007 Stichting voor innovatief onderzoek en onderwijs van complementaire behandelwijzen (IOCOB) : info@iocob.nl
      Omdat er inmiddels enkele studies zijn gepubliceerd over fibromyalgie, een chronisch pijnsyndroom, is het zinvol te kijken naar de effecten van mindfulness.
      We delen de ervaringen van een patient met een iets ander pijnsyndroom, maar het principe is hetzelfde.
      We willen graag een patiŽnt voorstellen met ernstige brandende pijn ten gevolge van een neuropathie.
      Deze neuropathie ontstond door de behandeling met anti-kanker middelen, cytostatica.
      Van deze middelen is het bekend dat er bijwerkingen kunnen optreden, zoals stoornissen in de zenuwen.
      Deze stoornissen worden neuropathie genoemd, en de aandoening heet neuropatische pijn.
      Er zijn weinig goede middelen om deze lastige pijn mee te behandelen.
      Het laatste middel dat op de markt gekomen is, is Lyrica.
      Maar zelfs met Lyrica had onze patiŽnt nog pijn.
      Mindfulness met acupunctuur gaf een bijzonder effect.
      De patiŽnt is 60 jaar oud en heeft een serie behandelingen ondergaan met een mix van verschillende cytostatica.
      Nu zijn er chronische branderige pijnen in de benen en gevoelloosheid in de handen en vingers.
      Deze patiŽnt werd behandeld met acupunctuur en hypnotherapie, waarbij mindfulness ingezet werd.
      De combinatie acupunctuur en hypnotherapie staat bekend als hypnopunctuur en is een voorbeeld van een soort fusion binnen de complementaire behandelvormen .../...
      Cfr. : http://www.iocob.nl/fibromyalgie/fibromyalgie-en-mindfulness.html

    24. Introducing a placebo needle into acupuncture research
      Streitberger K, Kleinhenz J, Clinic of Anesthesiology, University of Heidelberg, Germany - Lancet. 1998 Aug 1;352(9125):364-5 - PMID: 9717924
      Background
      - A problem acupuncture research has to face is the concept of a control group.
      If, in control groups, non-acupoint needling is done, physiological acupuncture effects are implied.
      Therefore the effects shown in this group are often close to those shown in the acupuncture group.
      In other trials, control groups have received obviously different treatments, such as transcutaneous electrical nervous stimulation or TENS-laser treatment; it is not clear if the effects of acupuncture are due only to the psychological effects of the treatment.
      Methods - We developed a placebo acupuncture needle, with which it should be possible to simulate an acupuncture procedure without penetrating the skin.
      In a cross-over experiment with 60 volunteers we tested whether needling with the placebo needle feels any different from real acupuncture.
      Findings - Of 60 volunteers, 54 felt a penetration with acupuncture (mean visual analogue scale [VAS] 13.4; SD 10.58) and 47 felt it with placebo (VAS 8.86; SD 10.55), 34 felt a dull pain sensation (DEQI) with acupuncture and 13 with placebo.
      None of the volunteers suspected that the needle may not have penetrated the skin.
      Interpretation - The placebo needle is sufficiently credible to be used in investigations of the effects of acupuncture.
      Cfr. : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9717924&dopt=Citation

    25. Klinisch onderzoek naar acupunctuur
      © Jan keppel Hesselink - Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
      Cfr. : http://www.naav.nl/wetenschap/effectiviteit.html

    26. Kosteneffectiveitsonderzoek en tevredenheid van patiŽnten
      © Jan keppel Hesselink - Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging
      Cfr. : http://www.naav.nl/wetenschap/kosten.html

    27. Laagfrequente Subcutane Elektrostimulatie voor Pijnonderdrukking ? (BMT-Bsc opdracht)
      Maarten Hoes, BMT bachelor, 31 januari 2005 - 30 juni 2005
      Begeleiders : Dr. ir. J.R. Buitenweg, Drs. A.P. Wolff (Radboudt UMC)
      Achtergrond

      Het bestrijden van chronische pijn is lang niet altijd eenvoudig, doordat de manier waarop de pijn instand wordt gehouden nog niet goed begrepen wordt.
      De relatie met de oorspronkelijke oorzaak van de pijn (trauma of ziekte) is in veel gevallen sterk verminderd.
      Veel pijnonderzoekers en artsen denken daarom dat veranderingen in het zenuwstelsel verantwoordelijk zijn voor de instandhouding van de pijn ofwel : het pijnsysteem is zelf aangedaan.
      Van veel pijnbestrijdingsmethoden is niet precies bekend hoe ze werken of hoe het zenuwstelsel op (langdurig) gebruik reageert.
      Daardoor is vaak niet te voorspellen welke therapie het beste bij een patiŽnt past.
      Meestal wordt een keuze gemaakt op basis van ervaring met andere vergelijkbare patiŽnten.
      Wanneer medicatie niet afdoende blijkt, kan Transcutane Electrostimulatie (TENS) soms resultaat opleveren : de pijn wordt dan (gedeeltelijk) onderdrukt en er komt een tintelend gevoel voor in de plaats dat veel minder onaangenaam is.
      Ook TENS blijkt echter in veel gevallen niet werkzaam, zonder dat bekend is waarom.
      Op het onlangs gehouden conferentie "
      Interventional Therapy for Acute and Chronic Pain (Advanced Pain Therapies)" in Zwitserland, werden opmerkelijk hoge slagingspercentages gepresenteerd van een variant op de klassieke TENS methode.
      Anesthesioloog Teodor Goroszeniuk (Pain Management Centre Guyí and St Tomasíhospital, London) rapporteerde dat toediening van elektrische stimulatie middels een naaldelektrode vlak onder de huid bij (overigens uitbehandelde) patiŽnten in meer dan 90% (?) van de gevallen leidde tot een substantiele reductie van de pijnklachten.
      Vaak was stimulatie gedurende enkele minuten voldoende om de pijn gedurende enkele uren na de behandeling te reduceren.
      Daarbij werd een veel lagere stimulatie frequentie (2 Hz) toegepast dan gebruikelijk is bij TENS (>10Hz).
      Mogelijk kan deze methode nieuw licht werpen op de werkzame principes van elektrostimulatie voor pijnbestrijding.
      Probleemstelling
      Hoewel de effecten van de methode erg veelbelovend lijken te zijn, is de wijze waarop de resultaten verkregen zijn niet geheel wetenschappelijk verantwoord.
      Zo is er geen sprake van een controlegroep of -conditie en is de gekozen patiŽntenpopulatie verre van homogeen.
      Dit belemmert de interpretatie van de resultaten wat betreft de werkzame principes, medische indicaties voor behandeling en mogelijke verbeteringen van de methode.
      Tijd voor een uitgebreidere en meer systematische benadering dusÖ
      Opdracht
      Verzamel informatie over de gebruikte subcutane stimulatiemethode en beschouw deze in het licht van de huidige kennis van het pijnsysteem en technieken voor pijnonderdrukking door elektrostimulatie.
      Maak ook kennis met de relevante klinische (onderzoeks)praktijk op het gebied van pijnmeting en pijnonderdrukking.
      Ontwerp op basis van deze informatie een wetenschappelijk verantwoord experimenteel protocol om de werkzaamheid van laagfrequente subcutane elektrostimulatie te reproduceren en meer informatie te verkrijgen over de mogelijke effecten.
      Voer dit protocol uit bij een aantal (N=20?) daarvoor geselecteerde pijnpatiŽnten en analyseer en bediscussieer de resultaten.
      Onderdelen
      - Literatuurstudie naar neurofysiologie van pijn en pijnonderdrukking dmv elektrostimulatie
      - Ontwerp van een experimenteel protocol en selectie van proefpersonen
      - Uitvoering van experimenten (onder supervisie) en analyse van de resultaten
      - Discussie van verkregen inzichten en advisering over verder onderzoek
      - Verslaggeving en presentatie
      Cfr. :
      http://bss.ewi.utwente.nl/education/past/pain/bachelor/b_opdracht_maarten_hoes.doc/index.
      html

    28. Naalden werken niet - Meta-analyses van acupunctuur
      Jan Willem Nienhuys Ė Bron : Skepter 15(2), juni 2002
      Cfr. : http://www.skepsis.nl/acupunctuur.html

    29. Wat is acupunctuur ?
      Cfr. : http://www.acupunctuur-baf.be/Nederlands/vraag.htm

    30. Zorgverzekeraar - Vergoeding acupunctuur in de aanvullende verzekering
      Cfr. : http://www.naav.nl/docs/verzekeraars2007.pdf 

    05-09-2007 om 21:16 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat vraag ik aan mijn arts ? - Tips voor patiŽnten voor gesprekken met een arts
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  



    Wat vraag ik aan mijn arts ?
    - Tips voor patiŽnten
    voor
    gesprekken met een arts -

    Patientenvoorlichting Ė Maaslandziekenhuis
    Deze folder is een publicatie van de Nederlandse Patienten/Consumenten Federatie ((NP/CF), een landelijk samenwerkingsverband van patienten- en consumentenorganisaties


    Voordat u naar een arts gaat

    PatiŽnten willen niet dat de arts over hun hoofd heen beslist.
    PatiŽnten willen zelf beslissen, in overleg met hun arts.
    Tijd en informatie zijn voor het nemen van goede beslissingen van groot belang.
    Daarom is het raadzaam om het bezoek aan uw arts goed voor te bereiden en vooraf op te schrijven welke vragen u wilt stellen en welke informatie u kwijt wilt.
    In deze folder staan de belangrijkste vragen.
    U kunt ze thuis op uw gemak doornemen.
    Deze kunt u vervolgens meenemen naar de spreekkamer en de antwoorden van de arts opschrijven.
    En u kunt natuurlijk tijd vragen om uw beslissingen te overdenken.
    We zeiden het al : tijd en informatie zijn de belangrijkste voorwaarden voor een verantwoorde beslissing over uw gezondheid.


    Informatie die u kunt geven aan uw arts


    Ik heb de volgende reden om mijn arts te bezoeken

    • klachten

    • problemen thuis of op het werk

    • controle

    • zwangerschap

    • andere reden, namelijk .............................................

    Bij klachten of problemen :
    - wat voel ik ?
    - wanneer heb ik daar last van ? (bijvoorbeeld bij het opstaan, als ik me druk maak, op school)
    - met welk doel ga ik naar de arts ? (bv. : onderzoek, onzekerheid wegnemen, deskundig advies, behandeling, aandacht).


    Vragen die u kunt stellen vůůr het onderzoek

    • wat houdt het onderzoek in ?

    • wat zijn de risico's van het onderzoek ?

    • doet het onderzoek pijn ?

    • wat kan er uit het onderzoek komen ?

    • hoe voel ik me na afloop ?

    • zijn er ook andere onderzoeken mogelijk en wat zijn daar de gevolgen van ?


    Vragen die u kunt stellen nŠ het onderzoek

    • wat heb ik ?

    • wat is de oorzaak van mijn klacht ?

    • wat kan er aan mijn klacht gedaan worden (bv. afwachten, behandelen, doorverwijzen) ?

    • wat kan ik zelf doen aan mijn klachten (bv. op dieet, meer bewegen, uitzieken) ?

    • wat kan of mag ik niet meer doen (bepaalde dingen niet meer eten / drinken, niet meer sporten, niet meer werken) ?

    • kan ik de mening van een andere arts vragen ?

    • waar kan ik meer informatie krijgen over mijn klacht ?

    • bestaat er een patiŽntenorganisatie voor mensen met dezelfde ziekte als ik ?


    Vragen die u kunt stellen over de behandeling

    • wat houdt de behandeling in ?

    • wat zijn de risico's van de behandeling ?

    • doet de behandeling pijn ?

    • hoelang duurt de behandeling ?

    • moet ik nog vervolgbehandelingen ondergaan ?

    • word ik weer helemaal beter ?

    • hoelang duurt het voor mijn klachten verminderen ?

    • zijn er ook andere behandelingen mogelijk en wat zijn daar de gevolgen van ?

    • wat gebeurt er als ik me niet laat behandelen ?
      kan de klacht ook vanzelf overgaan ?
      ik wil graag bedenktijd voordat ik beslis over de behandeling : kan ik op een later tijdstip terugkomen of opbellen ?
      Als de arts een ingrijpende behandeling (of onderzoek) bij u wil doen kan het soms goed zijn om even bedenktijd te vragen : u kunt er dan thuis rustig over nadenken of informatie opvragen bij een patiŽntenorganisatie waar men u kan vertellen hoe anderen dezelfde behandeling hebben ervaren.


    Vragen over medicijnen

    • hoe werkt het medicijn dat u me voorschrijft ?

    • heeft het medicijn ook bijwerkingen ?

    • kan ik het medicijn verdragen (bv. als ik zwanger ben of last heb van hoge bloeddruk, allergie of maagklachten) ?

    • kan ik dit medicijn gebruiken samen met andere medicijnen die ik al heb ? (vraag zonodig aan uw arts of apotheker om een overzicht te maken van alle medicijnen die u gebruikt).

    • mag ik nog autorijden / roken / drinken / alles eten ?

    • zijn er ook andere medicijnen voor deze klacht ?

    • wordt het medicijn betaald door mijn verzekering of moet ik nog een eigen bijdrage betalen ?


    Vragen die u kunt stellen over doorverwijzen

    • waarom word ik doorverwezen ? (bespreek desgewenst uw eigen voorkeur voor een ziekenhuis of een specialist).

    • welke informatie wordt er over mij doorgegeven ? (bv. wat staat er in de verwijsbrief ?).


    Cfr. :
    -
    http://www.jansgeleen.nl/pdf/folders/454_folder_internet.pdf 
    -
    http://www.npcf.nl/uploads/files////watvraagik.pdf

     

    05-09-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    02-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.CVS - Het verhaal van een medepatiŽnt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  































    Ik kreeg gisteren een maitlje...         

     

    CVS

    Het verhaal van een medepatiŽnt -


    Er wordt ons (te) vaak verteld dat we de ťťn of andere ziekte hebben... waarna blijkt dat die diagnose helemaal niet klopt, want als men bij een andere dokter te rade gaat krijgt men vaak een heel ander verhaal te horen...

    Ik heb tientallen diagnosen gekregen en geen enkele bleek de juiste te zijn !

    Het is ook niet eenvoudig, vooral ook omdat men de wisselwerking tussen de verschillende ziektes niet begrijpt...

    Ik had een full-time job en een uitstekende gezondheid, tot ik eind '86 van de ene dag op de andere bijna niets meer kon : ik was altijd maar moe en zo (jullie kennen de symptomen wel...).

    Er werden verschillende diagnosen gesteld, zonder dat men ze kon aantonen met onderzoek en/of testen.

    Door zťlf verder te zoeken Ė o.a. ook op basis van de uitslagen van de testen Ė kwam ik te weten dat ik verschillende virussen in mijn lichaam had, virussen waarvan sommigen niets merken, anderen dan weer wel...

    Een tijd geleden heeft men ontdekt dat ik aan slaapapnea lijd, doch de behandeling (CPAP-toestel) werkte niet.
    De heren doktoren konden het niet begrijpen...

    Een paar jaar later stelde men bij mij diabetis vast (een andere dokter wou het geen diabetis noemen : het was enkel het begin ervan).

    Enzoverder enzoverder...

    Intussen weet ik dat ik veel verschillende ziektes heb, veel verschillende virussen in mijn lichaam en aangeboren medische problemen, maar geen enkele is volgens de doktoren erg genoeg om mijn medische toestand te kunnen verklaren...

    Ik krijg een medikamentencoctail, pijnverzachters, iets tegen allergische reakties, onstekingsremmers, middelen voor het hart en zomeer... maar niks helpt !

    Ik heb me er ondertussen bij neergelegd.
    Ik ben nu op pensioen en voel mij beter (ik deed mijn werk nochtans graag, ik mis het zelfs een beetje).
    Ik werk nu veel in de tuin en als iemand uit de omgeving hulp nodig heeft sta ik altijd klaar, bovendien maak mij nuttig in het milieu en doe ook wat vrijwilligerswerk...
    Maar alles gaat nu veel rustiger en ik heb meer tijd voor mezelf.

    En weet u wat mij het beste helpt van alles ?
    Een goed warm (heet) bad van een paar uur.
    Liefst met een kruidenmengsel erin van Kneipp tegen verkoudheden.
    Daarna heb ik 2 tot 3 dagen geen medikamenten meer nodig (buiten die voor diabetis en het hart).

    Wat ik zeggen wil is dat dokters ook maar mensen zijn en dat de wetenschap nog lang niet zover is dat ze alles kan verklaren.
    Het belangrijkste is dat je zelf een weg zoekt, zelf zoekt hoe jij je het beste voelt.
    Dan zijn de dokters maar een bijzaak.
    Ik vraag zelfs niets meer aan mijn dokter, ik ga ernaar toe met mijn lijstje voor medikamenten, hij schrijft ze voor, doet ieder jaar een klein bloedonderzoek, meet regelmatig pols en bloeddruk en luistert even naar mijn longen en hart.

    Ik weet intussen beter wat mij helpt (ook kwa medikatie !) dan hij zelf...

    02-09-2007 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (10 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    30-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Levensverlenging - Pillie Willie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen









                De artikelen die Pillie Willie schreef over
     
                Levensverlenging

                vindt je voortaan op :

      http://www.pilliewillie.nl/levensverlenging/levensverlenging.3.html 


    30-08-2007 om 17:45 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    27-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie - Nieuwe inzichten in diagnostiek en behandeling
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  





















    ďEen complex van factoren vormt een zo grote belasting voor het lichaam,
    dat de draagkracht ervan kan worden overschreden.
    Fibromyalgie kan dan het gevolg zijn.
    Het volstaat dus meestal ook niet om slechts ťťn van de genoemde factoren te behandelen : het hele complex moet worden aangepakt en de draagkracht van het lichaam versterkt....Ē



    Fibromyalgie Ė Nieuwe inzichten in diagnostiek en behandeling

    Lydia S. Boeken, arts
    Laatst bijgewerkt : 18-07-2003


    Inleiding

    Fibromyalgie is een aandoening die m.n. het afgelopen decennium in toe-nemende mate de kop lijkt op te steken.
    Alleen al over de benaming van dit syndroom is het nodige te doen (geweest), daar er een enorme overlap lijkt te bestaan met het klachtenpatroon zoals dit voorkomt bij het zogenaamde chronisch vermoeidheidssyndroom (synoniemen : 'M.E.' en 'postviraal syndroom').

    Zo stellen Bell e.a. in een onderzoek gepubliceerd in Clinical Infectious Diseases (1994) dat er geen wezenlijk verschil bestaat tussen het primaire juveniele fibromyalgiesyndroom (d.w.z. voorkomend bij jeugdigen) en het chronisch vermoeidheidssyndroom bij dezelfde leeftijdsgroep.
    In een ander onderzoek van Buchwald e.a. (Archives of Internal Medicine, 1994) wordt geconcludeerd dat het niet mogelijk is enig onderscheid te maken tussen patiŽnten met fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom of multipele chemische overgevoeligheden.

    Eťn van de meest gangbare definities van fibromyalgie is de volgende : 'fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom bestaande uit algemene spierpijn, stijfheid en zgn. tender points (plekken van verhoogde pijngevoeligheid op het lichaam), vergezeld van vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijn, angsten, depressie en spastische-darmklachten' (Journal of Internal Medicine 1994, Arthritis & Rheumatism 1993, The Lancet 1993).

    Vele tienduizenden Nederlanders lijden in meer of mindere mate aan dit syndroom waarvoor (nog ?) geen eenduidige oorzaak is gevonden.
    Het ontbreken hiervan, in samenhang met het meestal gezonde uiterlijk van de patiŽnt en de normale bevindingen bij bloedonderzoek, leidt vaak tot ontkenning van dit ziektebeeld door huisarts, specialist, bedrijfsarts, werkgever en niet in de laatste plaats de sociale omgeving.
    Onterechte verwijzingen naar psychiaters en psychologen, behandeling met slaapmiddelen, tranquillizers en antidepressiva tot en met ontslag kunnen tot de vervelende consequenties hiervan behoren.

    De diagnose fibromyalgiesyndroom wordt in principe gesteld op basis van de klachten en de ziektegeschiedenis; objectieve criteria om de diagnose te staven bestaan er (op dit moment) niet.
    Om de diagnose te kunnen stellen moeten eventueel andere oorzaken van spierpijn en vermoeidheid, zoals reumatische (auto-immuun)ziekten, bepaalde infecties, multiple sclerose, bloedarmoede, schildklierafwijkingen etc. worden uitgesloten.


    Lijst van de mogelijke symptomen :

    - algemene spierpijn
    - 's ochtends gevoel van neerslachtigheid
    - gevoel niet goed geslapen te hebben
    - ochtendstijfheid
    - hoofdpijn
    - migraine
    - gewrichtspijnen
    - depressiviteit
    - allergische reacties
    - vermoeidheid
    - veelvuldige diarree
    - gezwollen blaas
    - pijnlijke menstruatie
    - verlengde menstruatie
    - zichtbaar gezwollen handen/voeten/gezicht
    - gevoel van gezwollen handen
    - misselijk gevoel
    - zwakke aandrang
    - onregelmatige hartfrequentie (hartkloppingen)
    - gevoel van kriebelen, prikkelen of doofheid in de handen
    - verhoogde temperatuur
    - rugpijn
    - kleine, vlekvormige bloedingen, blauwe plekken onder de huid d = 3 mm
    - verhoogd koudegevoel (gedeeltelijk paars verkleuren van handen en voeten)
    - verminderd libido
    - hoorproblemen/ruisen/fluitjes in de oren
    - droge slijmvliezen in de ogen/mond
    - droge slijmvliezen in de schede
    - krampachtige pijn in het onderlijf
    - angst- en paniekgevoelens
    - vergeetachtigheid
    - vluchtig uitvallen van het gezichtsvermogen
    - ontsteking van het keelslijmvlies
    - problemen met de luchtwegen, hoestprikkels
    - haaruitval
    - verstopping, moeilijke ontlasting
    - pijngevoel, al bij aanraking van de huid
    - meer gevoeligheid voor geruis, luider horen van geruis
    - voortdurende pijnlijke drang tot stoelgang of urineren
    - weergevoeligheid
    - moeilijker urineren met meer weerstand
    - meer afscheiding van zweet, in combinatie met een penetrante geur
    - branderig gevoel van de huid, bijv. bij de wangen (richting oren)
    - druk en benauwdheid op het hart
    - trombose
    - eczeem/huiduitslag
    - heesheid
    - algemene allergieŽn
    - duidelijker aftekening van de aderen
    - tremor (trillen van de handen)
    - waterophopingen, met name 's ochtends in gezicht en handen
    - hevig kriebelen in de benen
    - toename van gewicht overdag tot 2 kg (verdwijnt 's nachts).


    Diagnostiek

    Zoals eerder vermeld blijkt er (ook in onze praktijk) een enorme overlap van het klachtenpatroon van de "gemiddelde" fibromyalgiepatiŽnt in vergelijking tot diegenen die lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom (M.E. of postviraal syndroom) te bestaan.
    Dit betekent dat we voor al deze aandoeningen een gelijksoortig screeningsproces hanteren, waar nodig aangevuld met extra diagnostiek.
    Feit blijft dat fibromyalgie een diagnose bij uitsluiting is, omdat het aan specifieke parameters ontbreekt.
    Simms e. a. rapporteerden bijvoorbeeld in een onderzoek gepubliceerd in Arthritis & Rheumatism (1994) dat er geen verschil in spierstofwisseling bestaat bij fibromyalgiepatiŽnten in vergelijking tot een controlegroep.
    Dit in tegenstelling tot de hypothese dat er stofwisselingsstoornissen ter plekke van de tender points zouden bestaan die voor de pijnklachten verantwoordelijk zouden zijn.
    Verder stelt Lorenzen in zijn overzichtsartikel in het Journal of Internal Medicine (1994) heel duidelijk dat er tot op heden geen enkel bewijs bestaat dat fibromyalgie een spierziekte is.


    Een aantal onderzoeken zijn in eerste instantie van belang :

    • Zo kan regulier bloedonderzoek bloedarmoede, ijzertekort, schildklierafwijkingen, auto-immuunziekten en bepaalde infecties aan het licht brengen.

    • Nogal wat fibromyalgiepatiŽnten hebben darmklachten.
      Ontlastingsonderzoek om infecties met parasieten en bacteriŽn op te sporen is dan ook vaak nodig.

    • Een zeer groot aantal fibromyalgiepatiŽnten heeft in meer of mindere mate last van voedselovergevoeligheid (vaak zonder dat zelf te weten).
      Voedsel-intolerantie of -allergie is moeilijk aan te tonen met de gebruikelijke onderzoeksmethoden, zoals huidkrastest en RAST-test.
      Testmethoden als IgE/IgG4-onderzoek en/of de zogenaamde cytotoxische test zijn zeer geavanceerde bloedtesten om deze intoleranties of allergieŽn wel aan te tonen.

    • Om de testmethode op basis van IgE/IgG4-onderzoek te begrijpen, is enig inzicht in het normale verloop van een allergische reaktie op zijn plaats.
      Deze is namelijk vrij complex. Bij een dergelijke reaktie besluit het lichaam op een gegeven moment op een of meerdere stoffen (allergenen genoemd) abnormaal te reageren en voornoemde stoffen als "vijanden" te beschouwen die uitgeschakeld dienen te worden.
      Allergenen zijn over het algemeen eiwitmoleculen.
      Het afweersysteem kan namelijk alleen deeltjes met een bepaalde grootte als vijand herkennen en eiwitmoleculen hebben precies de juiste maat.
      In een klein aantal gevallen reageert het lichaam op andere moleculen dan eiwitten.
      Deze moleculen zijn vaak veel kleiner en worden haptenen genoemd.
      Door echter verbindingen met eiwitmoleculen aan te gaan, vormen ze grotere complexen en kunnen dan alsnog door het afweersysteem worden opgemerkt.
      Het allergeen wordt vervolgens herkend door de zogenaamde B-cellen.
      Dit zijn gespecialiseerde afweercellen die in staat zijn antilichamen te produceren.
      Antilichamen zijn eiwitmoleculen die allergenen kunen uitschakelen.
      Iedere B-cel (m.n. de plasmacel die ontstaat uit de B-cel) produceert zijn eigen specifieke antilichaam, afhankelijk van het allergeen waar het op moet reageren.
      Het is te begrijpen dat het lichaam over miljoenen verschillende antilichamen kan beschikken.
      Er bestaan vijf hoofdklassen van antilichamen (IgG, IgA, IgM, IgD en IgE) die onder verschillende omstandigheden (bestrijding van bacteriŽn, virussen etc.) worden geproduceerd.
      Allergologen hebben zich met name geconcentreerd op die reakties waarbij IgE vrijkomt, het antilichaam dat bij zogenaamde type 1 oftewel acuut optredende overgevoeligheidsreakties betrokken is.
      Normaal bindt een antilichaam zich direkt aan de schadelijke stof en schakelt deze daarmee uit.
      IgE wijkt echter van deze regel af, omdat het zich namelijk eerst met een deel aan zogenaamde mestcellen bindt : deze vallen vervolgens uitelkaar, waarbij histamine en andere stoffen vrijkomen.
      Histamine is een chemische stof die verantwoordelijk is voor een groot aantal klachten die kunnen optreden bij allergische reakties.
      Het veroorzaakt o.a. Spierkrampen en een ontstekingsachtig proces met roodheid en slijmvlieszwelling.
      D.m.v. de IgE/IgG4-test kunnen niet alleen antilichamen van het snelle (IgE) type worden aangetoond, ook IgG4-antilichamen ten teken van een vertraagde overgevoeligheidsreaktie kunnen worden gemeten.
      De betrouwbaarheid van deze test om voedselovergevoeligheid vast te stellen kan op meer dan 90% worden gesteld.
      Bij de cytotoxische test wordt een scala aan voedingsmiddelen in contact gebracht met de witte bloedcellen (leukocyten) van de patiŽnt.
      De reactie van de leukocyten op de voedingsmiddelen wordt microscopisch beoordeeld.
      De mate van zwelling, korreling of uiteenvallen van de cellen vormt een indicatie voor de mate van allergie of intolerantie.
      Deze methode is rond 80% betrouwbaar en meet ook niet-immunologische reakties op voedingsmiddelen.
      De beide testen vullen elkaar daarom vaak aan.
      Een dieet gebaseerd op de voornoemde testuitslagen leidt vaak tot verdwijnen van de meest uiteenlopende klachten, zoals hoofdpijn, psychische klachten, darmklachten en, jawel, spierpijnen en vermoeidheid.

    • Niet zelden is er sprake van een stoornis in de bloedsuikerregeling, met name een neiging tot een laag bloedsuikergehalte oftewel hypoglycemie.
      Deze kan zich uiten in klachten als trillerigheid, zweten, angsten, geestelijke verwardheid, zwaktegevoel en een onbedwingbare behoefte om zoetigheid te nuttigen.
      Berucht zijn overigens de slaapstoornissen die ten gevolge van hypoglycemie kunnen optreden : frequent wakker worden, niet meer kunnen inslapen en algehele onrust 's nachts kunnen hiervan een uiting zijn.
      De patiŽnt voelt zich overigens vaak beter als hij/zij wat gegeten heeft.
      Met een zogenaamde verlengde glucosetolerantietest kan hypoglycemie nauwkeurig worden vastgesteld.

    • Overige nuttige tests zijn o.a. bepaling van de sterkte van het immuun-systeem (d.m.v. bloedonderzoek), haaranalyse om de mate van zware-metalenbelasting te meten en (bloed- en speeksel)onderzoek om de kwaliteit van de leverontgiftingsfunctie vast te stellen.


    Behandeling

    Een centrale plaats in de behandeling wordt ingenomen door een op de patiŽnt gericht dieet, aangevuld met zogenaamde orthomoleculaire voedingssupplementen, zoals vitaminen, mineralen, enzymen, essentiŽle vetzuren en amino-zuren.
    Deze lichaamseigen stoffen kunnen, mits in een optimale dosering toegediend, vaak tot een belangrijke verbetering in de gezondheidstoestand leiden.
    Dit effect wordt teweeggebracht doordat deze orthomoleculaire stoffen eventuele tekorten opheffen, het immuunsysteem activeren en de energieproductie in de cellen van het lichaam verhogen.
    In bepaalde gevallen is het aan te bevelen deze voedingssupplementen via een infuus toe te dienen, omdat zo een sneller effect kan worden bereikt.

    Het dieet wordt onder meer vastgesteld op basis van de eerder genoemde IgE/IgG4- of cytotoxische test, de verlengde glucosetolerantietest (indien van toepassing) en het klachtenpatroon van de patiŽnt (b.v. de aanwezigheid van gisting in de darmen).
    Het komt nogal eens voor dat patiŽnten maandenlang op strenge diŽten worden gezet gebaseerd op algemene veronderstellingen dat producten als suiker, gist, zuivel, chocola etc. slecht voor hen zijn.
    Velen knappen hiervan nauwelijks of niet op.
    Dit heeft ongetwijfeld te maken met het algemene karakter van zo'n dieet; het is niet gebaseerd op de individuele verschillen die er van mens tot mens bestaan.
    Dit probleem wordt ondervangen als van eerdergenoemde testmethoden gebruik wordt gemaakt om tot een "pasklaar" dieet te komen.
    Zoals gezegd verdwijnen vaak diverse klachten, waarvan de relatie met voeding meestal niet door de patiŽnt wordt onderkend, o.i.v. een hypoallergeen dieet.
    Ook vermoedheidsklachten, spierpijnen en depressiviteit worden vaak gunstig beÔnvloed.

    In veel gevallen is het nodig om de darmen te "saneren".
    Dit geschiedt door ongewenste indringers (parasieten, gisten, schimmels) te doden , gewenste bacteriŽn (symbionten) aan te vullen en het darmslijmvlies (dat vaak poreus is) te herstellen.

    Een zeer belangrijke aanwinst bij de behandeling van fibromyalgie is de zogenaamde enzym-gepotentieerde desensibilisatie (EPD).
    Deze in Engeland ontwikkelde therapie werd aanvankelijk gebruikt voor de behandeling van inhalatieallergie (zoals hooikoorts en astma) en voedselovergevoeligheid.
    Uit ervaring bleek dat fibromyalgiepatiŽnten die deze behandeling voor hun allergie of intolerantie ondergingen, in meer dan 50% van de gevallen een sterke verbetering of genezing van hun klachten vertoonden.
    Ditzelfde resultaat werd bereikt bij patiŽnten zonder allergie of intolerantie.
    Bij EPD wordt een kleine hoeveelheid van een groot scala aan inhalatie en voedselallergenen in de huid geÔnjecteerd in combinatie met het enzym beta-glucuronidase.
    Deze injectie leidt er niet alleen toe dat het immuunsysteem de betreffende allergenen leert accepteren, maar stimuleert bovendien de zogenaamde natural killer cellen, belangrijke cellen van het immuunsysteem.
    Deze immuunstimulatie is waarschijnlijk deels de oorzaak van de verbetering bij fibromyalgiepatiŽnten.
    Recente perfectionering van EPD, toegespitst op fibromyalgie (M.E.-)patiŽnten, heeft de resultaten ervan nog aanzienlijk verbeterd.
    Overige behandelingsmogelijkheden zijn o.a. ozontherapie, leverontgifting en vitamine/mineraleninfusen.

    Al met al is de behandeling van fibromyalgie een complexe aangelegenheid.
    Adviezen als rust enerzijds, fysiotherapie en ontspanningstechnieken anderzijds hebben hoogstens een toegevoegde waarde doch op de lange termijn leidt e.e.a. niet of nauwelijks tot verbetering.


    Literatuur

    1. - Comorbidity of fibromyalgia with medical and psychiatric disorders
    Hudson JI; Goldenberg DL; Pope HG Jr; Keck PE Jr; Schlesinger L, Biological Psychiatry Laboratory, McLean Hospital, Belmont, Massachusetts 02178 - Am J Med 1992 Apr;92(4):363-7 - PMID- 1558082
    Purpose - Patients with fibromyalgia have been reported to display high rates of several concomitant medical and psychiatric disorders, including migraine, irritable bowel syndrome, chronic fatigue syndrome, major depression and panic disorder.
    To test further these and other possible associations, we assessed the personal and family histories of a broad range of medical and psychiatric disorders in patients with fibromyalgia.
    Patients and methods - Subjects were 33 women (mean age 42.1 years) who each met American College of Rheumatology criteria for fibromyalgia and presented to a rheumatologist at a tertiary referral center.
    They received the Structured Clinical Interview for DSM-III-R (SCID); a supplemental interview, in SCID format, for other medical and psychiatric disorders, including migraine, irritable bowel syndrome and chronic fatigue syndrome; and an interview for family history of medical and psychiatric disorders.
    Results - Patients with fibromyalgia displayed high lifetime rates of migraine, irritable bowel syndrome, chronic fatigue syndrome, major depression and panic disorder.
    They also exhibited high rates of familial major mood disorder.
    Conclusions - The finding that migraine, irritable bowel syndrome, chronic fatigue syndrome, major depression and panic disorder are frequently comorbid with fibromyalgia is consistent with the hypothesis that these various disorders may share a common physiologic abnormality.
    Cfr. :
    http://patients.uptodate.com/abstract.asp?TR=tx_rheum/9017&viewAbs=7~8~9&title=7-9
    Cfr. also : 'Comorbidity of Fibromyalgia and Psychiatric Disorders' - Lesley M. Arnold, M.D; James I. Hudson, M.D., Sc.D.; Paul E. Keck, Jr., M.D.; Megan B. Auchenbach, B.A.; Kristin N. Javaras, D.Phil.; and Evelyn V. Hess, M.D. - J Clin Psychiatry 2006;67:1219-1225
    Objective - To assess the co-occurrence of fibromyalgia with psychiatric disorders in participants of a fibromyalgia family study.
    Method - Patients (probands) with fibromyalgia, control probands with rheumatoid arthritis and first-degree relatives of both groups completed a structured clinical interview and tender point examination.
    The co-occurrence odds ratio (OR) (the odds of a lifetime comorbid DSM-IV disorder in an individual with fibromyalgia divided by the odds of a lifetime comorbid disorder in an individual without fibromyalgia, adjusted for age and sex) was calculated; observations were weighted by the inverse probability of selection, based on the fibromyalgia status of the proband; and standard errors were adjusted for the correlation of observations within families.
    The study was conducted from September 1999 to April 2002.
    Results - We evaluated 78 fibromyalgia probands and 146 of their relatives and 40 rheumatoid arthritis probands and 72 of their relatives.
    Among the relatives of both proband groups, we identified 30 cases of fibromyalgia, bringing the total number of individuals with fibromyalgia to 108, compared with 228 without fibromyalgia.
    The co-occurrence ORs for specific disorders in individuals with versus those without fibromyalgia were as follows : bipolar disorder: 153 (95% CI = 26 to 902, p < .001); major depressive disorder : 2.7 (95% CI = 1.2 to 6.0, p = .013); any anxiety disorder : 6.7 (95% CI = 2.3 to 20, p < .001); any eating disorder : 2.4 (95% CI = 0.36 to 17, p = .36); and any substance use disorder : 3.3 (95% CI = 1.1 to 10, p = .040).
    Conclusions - There is substantial lifetime psychiatric comorbidity in individuals with fibromyalgia.
    These results have important clinical and theoretical implications, including the possibility that fibromyalgia might share underlying pathophysiologic links with some psychiatric disorders.
    Cfr. :
    http://www.psychiatrist.com/abstracts/200608/080607.htm

    2. - Comparison of patients with chronic fatigue syndrome, fibromyalgia and multiple chemical sensitivities
    Buchwald D, Garrity D, Department of Medicine, Harborview Medical Center, Seattle - Arch Intern Med. 1994 Sep 26;154(18):2049-53 - PMID: 8092909
    Background - Chronic fatigue syndrome (CFS), fibromyalgia (FM) and multiple chemical sensitivities (MCS) are conditions associated with fatigue and a variety of other symptoms that appear to share many clinical and demographic features.
    Our objectives were to describe the similarities and differences among patients with CFS, FM and MCS.
    Additional objectives were to determine how frequently patients with MCS and FM met the criteria for CFS and if they differed in their health locus of control.
    Methods - Demographic, clinical, and psychosocial measures were prospectively collected in 90 patients, 30 each with CFS, FM and MCS. Patients were recruited from a university-based referral clinic devoted to the evaluation and treatment of chronic fatigue and three private practices.
    Variables included demographic features, symptoms characteristic of each condition, psychological complaints, a measure of health locus of control and information on health care use.
    Results - Overall, the three patient groups were remarkably similar in demographic characteristics and the presence of specific symptoms.
    Patients with CFS and FM frequently reported symptoms compatible with MCS.
    Likewise, 70% of patients with FM and 30% of those with MCS met the criteria for CFS.
    Health care use was substantial among patients with CFS, FM and MCS, with an average of 22.1, 39.7 and 23.3 visits, respectively, to a medical provider during the prior year.
    Health locus of control did not differ among the three populations.
    Conclusions - In general, demographic and clinical factors and health locus of control do not clearly distinguish patients with CFS, FM and MCS.
    Symptoms typical of each disorder are prevalent in the other two conditions.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8092909&ordinalpos=2&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    Cfr. also the comment on this article : 'Chronic fatigue, fibromyalgia and chemical sensitivity - Overlapping disorders' - Ziem G, Donnay A - Arch Intern Med. 1995 Sep 25;155(17):1913 - PMID: 7677561 at :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=7677561&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    3. - Fibromyalgia - A clinical challenge
    Lorenzen I, Department of Rheumatology, Hvidovre Hospital, University of Copenhagen, Denmark - J Intern Med. 1994 Mar;235(3):199-203 - PMID: 8120514
    The syndrome of fibromyalgia includes an unusually large and heterogeneous number of symptoms apart from the core features of generalized pain and widespread tenderness.
    Widespread tenderness is the only objective criterion.
    There is no evidence that fibromyalgia is a disease of the muscles or a rheumatic syndrome.
    The experience from an Australian epidemic of fibromyalgia indicates that there is an important psychosomatic component in the pathogenesis.
    Probably, fibromyalgia is not a disease entity; rather, the symptoms reflect difficulties in coping with various types of environmental stress.
    Secondary to this, sleep disturbances, fatigue, a low level of physical activity and poor physical fitness may develop, rendering the patients susceptible to muscle pain and tenderness elicited by sleep disturbances.
    A vicious circle may be responsible for the chronicity of the syndrome.
    Identification of environmental factors and early intervention should be given a high priority.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8120514&ordinalpos=21&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

    4. - Fibromyalgia (FM) syndrome Ė A problem of tautology
    Cohen ML & Quintner JL - ImmuneSupport.com, 10-09-1993
    Fibromyalgia syndrome is generally taken to denote a clinical state of widespread musculoskeletal pain, stiffness and fatigue but its pathophysiology, physical and psychological, is unknown and the nature of the diagnostically mandatory "tender points" remains obscure.
    Diagnostic criteria convey no pathophysiological insight and they have been "validated" via a circular argument in which the evidence on which the construct is based is taken as proof of its veracity.
    The concept of fibromyalgia syndrome is valid only in the sense that it includes all possibilities.
    An alternative approach to this very real clinical presentation is via secondary hyperalgesia.
    Cfr. :
    http://www.immunesupport.com/library/showarticle.cfm?id=2773&t=CFIDS_FM

    5. - Lack of association between fibromyalgia syndrome and abnormalities in muscle energy metabolism
    Simms RW, Roy SH, Hrovat M, Anderson JJ, Skrinar G, LePoole SR, Zerbini CA, de Luca C, Jolesz F, Arthritis Center, Boston University School of Medicine, MA 02118 - Arthritis Rheum. 1994 Jun;37(6):794-800 - PMID: 8003050
    Objective - To compare parameters of muscle energy metabolism in patients with fibromyalgia syndrome (FMS) and sedentary controls.
    Methods - Thirteen female FMS patients and 13 female sedentary controls underwent a standardized clinical assessment (including dolorimeter measurements of the upper trapezius and tibialis anterior muscles) and a standardized aerobic fitness test including measurement of maximum oxygen uptake (VO2max).
    Phosphorus (31P) magnetic resonance spectroscopy studies of the upper trapezius and tibialis anterior muscles were then performed in FMS patients and controls, at rest and during and following a muscle-fatiguing exercise protocol.
    Results - FMS patients and controls had similar levels of VO2max and of maximum voluntary contraction (MVC) of the upper trapezius and tibialis anterior muscles.
    After controlling for VO2max and MVC, measurements of phosphocreatine (PCr), inorganic phosphate (P(i)) and intracellular pH in these muscles were not significantly different in FMS patients versus sedentary controls either at rest, during exercise or during recovery.
    In the patients with FMS, no correlation was found between overall or local pain severity and the principal muscle metabolic parameter, PCr/P(i).
    Inverse correlations between dolorimeter scores at 2 muscle sites and tibialis anterior PCr/P(i) were found both in patients and in controls.
    Conclusion - This study demonstrates that under the conditions studied, muscle energy metabolism in FMS is no different than that in sedentary controls.
    These findings do not support the hypothesis that detectable defects in muscle energy metabolism occur in FMS.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez
    Cfr. also the comment on this article 'Searching for the cause of fibromyalgia - Is there a defect in energy metabolism ?' - Wortmann RL - Arthritis Rheum. 1994 Jun;37(6):790-3 - PMID: 8003049 at :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8003049&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

    6. - Primary juvenile fibromyalgia syndrome and chronic fatigue syndrome in adolescents
    Bell DS, Bell KM, Cheney PR, Department of Pediatrics, Cambridge Hospital, Massachusetts 02139 - Clin Infect Dis. 1994 Jan;18 Suppl 1:S21-3 - PMID: 8148447
    Chronic fatigue syndrome (CFS) and primary juvenile fibromyalgia syndrome (PJFS) are illnesses with a similar pattern of symptoms of unknown etiology.
    Twenty-seven children for whom CFS was diagnosed were evaluated for fibromyalgia by the presence of widespread pain and multiple tender points.
    Eight children (29.6%) fulfilled criteria for fibromyalgia.
    Those children who met fibromyalgia criteria had a statistically greater degree of subjective muscle pain, sleep disturbance and neurological symptoms than did those who did not meet the fibromyalgia criteria.
    There was no statistical difference between groups in degree of fatigue, headache, sore throat, abdominal pain, depression, lymph node pain, concentration difficulty, eye pain and joint pain.
    CFS in children and PJFS appear to be overlapping clinical entities and may be indistinguishable by current diagnostic criteria.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8148447&dopt=AbstractPlus

    7. - The spectrum of fibromyalgia disorders
    Mufson M, Regestein QR - Arthritis Rheum. 1993 May;36(5):647-50 - PMID: 8489542
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8489542&dopt=AbstractPlus
    This article is a comment on ' Pressure pain threshold in pain-free subjects, in patients with chronic regional pain syndromes and in patients with fibromyalgia syndrome' - Granges G, Littlejohn G, Rheumatology Unit, Monash Medical Centre, Melbourne, Australia - Arthritis Rheum. 1993 May;36(5):642-6 - PMID: 8489541
    Objective - We hypothesized that change in pain threshold to pressure reflects a generalized change in the pain system affecting both tender and control points.
    Methods - We assessed 18 tender points and 4 control points using an algometer in 60 patients with generalized fibromyalgia/fibrositis syndrome, 60 patients with localized chronic pain syndromes and in 60 pain-free subjects.
    Results - A significant correlation was found between myalgia scores at tender points and control points in these subjects.
    Conclusion - These results suggest that there is a diffuse change in pain modulation in fibromyalgia, as hypothesized, but the tender point is still clinically useful.
    Cfr. :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=PubMed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=8489541&ordinalpos=1&itool=Entrez
    System2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVAbstractPlus


    Cfr. :
    -
    http://www.fibromyalgie.nu/fibromyalgie-nieuwe-inzicht.htm
    -
    http://www.amsterdamkliniek.nl/articles/FIBROMYALGIE/FIBROMYALGIE_Nieuwe_
    Inzichten_In_Diagnostiek_en_Behandeling.html

    - http://www.fibromyalgie.nu/fibromyalgie-nieuwe-inzicht.htm 

    27-08-2007 om 23:44 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    25-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geneeskunst - Onbegrijpelijk ziek
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

























    Geneeskunst
    - Onbegrijpelijk ziek -

    Josť van der Sman
    Elsevier, 10 mei 2007
    (dit artikel verscheen op
    18 maart 2006 in Elsevier)

    Artsen moeten patiŽnten met onverklaarbare ziektesymptomen niet wegsturen, maar juist helpen om met hun kwaal te leren leven.

    Jarenlang zwerven ze van dokter naar dokter en van onderzoek naar onderzoek zonder te krijgen waar ze zo naar verlangen.
    Een diagnose, een verklaring voor hun ziektesymptomen : hoofdpijn, spierpijn, buikpijn, diarree, extreme vermoeidheid, uitputting.
    Soms weet een dokter een stempel te drukken op hun fysieke klachten en vertelt hun dat ze lijden aan bijvoorbeeld het chronischevermoeidheidssyndroom, het prikkelbare-darmsyndroom of fibromyalgie.
    Maar daar schieten ze nog niets mee op, want deze ziekten zijn omstreden in de medisch-wetenschappelijke wereld, worden lang niet door iedere arts erkend.


    MisŤre

    Veel medici denken diep in hun hart dat het allemaal gezeur, aanstellerij of inbeelding is.
    Ze handelen daar ook naar en sturen deze patiŽnten weg met de boodschap : we kunnen niks vinden en we kunnen niks doen.
    Waarop de patiŽnt nog bozer, verdrietiger en wanhopiger naar weer een volgende arts gaat, in de hoop er ooit een te treffen die zijn of haar misŤre wťl serieus neemt.

    Zoín arts is hoogleraar neurologie Rien Vermeulen, die samen met psycholoog Els van der Linden bezig is in het Academisch Medische Centrum in Amsterdam een centrum voor onbegrepen ziekten op te zetten.
    Vermeulen en Van der Linden zijn ervan overtuigd dat patiŽnten met Ďfunctionele klachtení, zoals de verzameling onverklaarbare symptomen nu in de medische wereld wordt genoemd, serieus moeten worden genomen en geholpen.

    Niet dat zij al deze patiŽnten blindelings geloven, want natuurlijk zijn er enkelen die hun symptomen fingeren of overdrijven om er op de een of andere manier Ďziektewinstí mee te boeken.
    Noch kunnen zij veel begrip opbrengen voor het fanatisme waarmee sommige patiŽnten en hun belangenbehartigers wetenschappelijk ongefundeerde verklaringen voor hun ziektebeeld als de absolute waarheid verkondigen en daarmee eigenlijk alleen maar bevestigen wat velen toch al denken : ďdeze mensen zijn niet lichamelijk ziek, maar geestelijkď.
    Het probleem zit tussen hun oren.
    Maar los van deze types zijn er volgens Vermeulen en Van der Linden wel degelijk veel patiŽnten met functionele klachten die ernstig lijden onder hun symptomen en daarom de hulp van medici verdienen.


    ĎIk kan niets voor u doení

    Die medici hebben helaas niet veel te bieden in de zin van een goede verklaring voor hun klachten, een heldere diagnose en een remedie.
    Maar dat geldt voor meer kwalen, die onomstreden zijn omdat de medische wereld nu eenmaal heeft afgesproken dat ze bestŠŠn en serieus moeten worden genomen.
    Zoals de ziekte van Parkinson, migraine en multiple sclerose.
    Het zijn ziekten waarvan de oorzaak nog grotendeels onduidelijk is, de klachten moeilijk aantoonbaar zijn met lichamelijk onderzoek en de diagnose dus grotendeels is gebaseerd op wat de patiŽnt zelf aangeeft te mankeren.

    Wat kunnen medici dan wel bieden ?
    Volgens Vermeulen en Van der Linden een kordatere aanpak.
    Deze patiŽnten komen in eerste instantie bij de huisarts terecht, die de nodige medische onderzoeken zal laten doen.
    Als die geen verklaring opleveren, worden zij doorgestuurd naar een specialist.
    Welke dat is hangt af van de belangrijkste symptomen, maar vaak zal het een internist of neuroloog zijn.

    Vermeulen en Van der Linden willen dat er meer overleg komt tussen de huisarts en de specialist, zodat die laatste niet weer van voren af aan begint, maar al weet dat het waarschijnlijk om functionele klachten gaat.
    Deze specialist moet de patiŽnt niet meer naar andere specialisten doorsturen met de mededeling Ďik kan niets voor u doení Ė een van de redenen waarom deze patiŽnten jarenlang in het medische circuit ronddolen zonder dat iemand de verantwoordelijkheid voor een behandeling op zich neemt Ė maar hem of haar onder zijn hoede houden.


    Remedie

    Als na grondig onderzoek niet iets wordt gevonden wat de symptomen verklaart en dus ook geen remedie kan worden aangeboden, moet de behandelend arts de patiŽnt helpen zo goed mogelijk verder te leven met zijn ziektesymptomen.
    Dat is niets bijzonders, benadrukt Rien Vermeulen.
    KankerpatiŽnten, reumapatiŽnten, multiple-sclerosepatiŽnten en chronische-pijnĖpatiŽnten moeten allemaal leren om Ďoptimaal gebruik te maken van hun restcapaciteití, zoals dat in medisch jargon heet.

    Hoe doe je dat ?
    In de eerste plaats door jezelf en je ziekte goed te leren kennen, zegt Els van der Linden.
    Daarbij kan een cognitieve therapie nuttig zijn.
    PatiŽnt en therapeut kunnen dan antwoorden zoeken op vragen als :

    • wat zijn precies de symptomen ?

    • op welke momenten en manieren heb ik er het meeste last van ?

    • wat maakt ze erger of minder erg ?

    • wat mis ik erdoor in mijn leven ?

    • hoe kan ik datgene wat ik het meeste mis terugkrijgen of goed compenseren ?

    • hoe kan ik mijn leven toch leuk maken, ondanks dat ik ziek ben ?

    • hoe zorg ik ervoor dat ik niet almaar met mijn ziekte bezig ben ?

    Van der Linden benadrukt dat zoín therapie niet betekent dat de lichamelijke problemen waarmee de patiŽnt kampt, Ďpsychischí zijn.
    ĎDat woord wil ik niet meer horen,í zegt de psycholoog. ĎDe klachten bestaan, punt uit. De kunst is om desondanks een goed leven te leiden.í
    .../...

    Cfr. : http://www.elsevier.nl/dossierartikel/asp/dossier/547/hoofdstuk/2/artikel/151831/index.html

    25-08-2007 om 21:54 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (10 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik voel, dus ik ben - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  













    Redelijker denken betekent beter voelen
    - Prof. dr. Albert Ellis -


    Ik voel, dus ik ben

    Deel I



    1. - Alles perfect, toch ?
    Theo Ijzermans Ė Themaboeken - ISBN 978.90.5871.302.5
    Het streven naar perfectie en het voortdurend verlangen naar mťťr kan veel stress geven, zowel thuis als op het werk.
    Een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf door onze manier van denken en fantaseren.
    In dit boek beschrijft IJzermans verschijnselen die mensen tevreden of ontevreden maken en valkuilen die met allerlei opvattingen en ideeŽn samenhangen.
    Hij geeft ook mogelijkheden aan om valkuilen te vermijden.
    In een tijd waarin alles maakbaar schijnt te zijn brengt 'Alles perfect toch ?' een verfrissend geluid !
    Cfr. :
    http://www.thema.nl/default.asp?id=2988

    2. - Basisboek cognitieve therapie
    Judith S. Beck - HB Uitgevers Ė ISBN10 : 9055742554 | ISBN13 : 9789055742554
    Cognitieve therapie is een behandelvorm die wordt toegepast bij veel verschillende psychische problemen.
    Daarbij baseert de therapeut zich op een aantal basisprincipes die in het eerste hoofdstuk van dit boek kort en duidelijk staan beschreven. In de volgende hoofdstukken wordt aangereikt hoe de therapeutische sessies gepland, gestructureerd en ingevuld kunnen worden. Daarna worden de basale stappen in de cognitieve therapie aangereikt en legt de auteur strategieŽn uit die helpen bij het omvormen van onderliggende vooronderstellingen en overtuigingen bij de cliŽnt. Er is aandacht voor huiswerk, afronding en voorkomen van terugslag en het boek sluit af met een aantal bruikbare werkbladen. Een standaardwerk voor elke psycholoog die zich deze therapievorm wil eigen maken.
    Recensie (NBD|Biblion
    In dertig jaar tijd heeft de cognitieve therapie zich ontwikkeld tot een omvattend psychotherapeutisch systeem.
    Het wordt onder andere gebruikt bij depressie, angsten, dwangneurosen, fobieen, eetstoornissen en zelfs bij lage rugpijn en chronische vermoeidheid.
    Cognitieve therapie is uit op het relatief snel oplossen van problemen en het veranderen van disfunctionele denkgewoonten.
    Het boek is een algemene, gedetailleerde en praktische inleiding.
    Aan de orde komen onder andere de basisprincipes, de structuur van de gesprekken, automatische gedachten, kerngedachten, aanvullende methoden, visualisatie, huiswerk, afsluiting, terugvalpreventie en behandelplan.
    Er wordt in het hele boek slechts een client als voorbeeld genomen, maar dat gebeurt wel uitvoerig.
    Het is een helder, prettig geschreven en prettig vertaald boek.
    De auteur is cognitief therapeut.
    Haar vader, Aaron T. Beck, is de grondlegger van deze therapie.
    Hij schreef ook het voorwoord.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004000007889&Section=BOOK
    Cfr. ook :
    http://www.hbuitgevers.nl/system/dbase/product.asp?id=18956

    3. - Basisboek cognitieve therapie
    Judith S. Beck & H. Geluk
    Cognitieve therapie is een behandelvorm die wordt toegepast bij veel verschillende psychische problemen.
    Daarbij baseert de therapeut zich op een aantal basisprincipes die in het eerste hoofdstuk van dit boek kort en duidelijk staan beschreven.
    In de volgende hoofdstukken wordt aangereikt hoe de therapeutische sessies gepland, gestructureerd en ingevuld kunnen worden.
    Daarna worden de basale stappen in de cognitieve therapie aangereikt en legt de auteur strategieŽn uit die helpen bij het omvormen van onderliggende vooronderstellingen en overtuigingen bij de cliŽnt.
    Er is aandacht voor huiswerk, afronding en voorkomen van terugslag en het boek sluit af met een aantal bruikbare werkbladen.
    Een standaardwerk voor elke psycholoog die zich deze therapievorm wil eigen maken.
    Cfr. :
    http://www.hbuitgevers.nl/system/dbase/product.asp?id=18956
    Cfr. ook :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004000007889&Section=BOOK

    4. - Beren op de weg, spinsels in je hoofd - Omgaan met emoties op het werk - De rationele effectiviteits training
    Theo IJzermans & Coen Dirkx - Uitgeverij Thema Ė ISBN10 : 9070512122 | ISBN13 : 9789070512125
    Waar mensen zijn, zijn emoties.
    Ook op de werkplek.
    Dit boek gaat over de 'Rationele Effectiviteitstraining' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken.
    Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf.
    De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?Section=BOOK&BOL_OWNER_ID=666782643
    Cfr. ook :
    -
    http://www.managementboek.nl/boekeninfo.asp?CODE=nhbcchioqrihr&RefererID=NHP_ext
    -
    http://www.managementboek.nl/boekeninfo.asp?CODE=rhqqchioqrihr&RefererID=NHP_ext

    5. - De Rationeel Emotieve Techniek (RET) - Het filosofisch psychologische handvat om in evenwichtig te leven
    Drs. Marianne van der Slikke
    Inleiding
    Psychologie houdt zich met alles en nog wat bezig, maar behoudt bij dat alles een toch ongrijpbare identiteit : de drang tot begrip, tot het vatten van geestelijke processen.
    Filosofie betekent letterlijk: de liefde voor de wijsheid.
    Wijsheid betekent een juist gebruik van kennis te maken en zo tot de beste doeleinden de beste middelen te kiezen.
    In samenwerking zouden de filosofie en de psychologie het volgende kunnen bewerkstelligen : het - met een goed gebruik van kennis en het verstand - beter en doelmatiger begrijpen van de processen die het gevoel, de gedachten en het gedrag beÔnvloeden.
    En beter begrijpen betekent beter kunnen hanteren, er beter mee om kunnen gaan.
    En daar is de Rationeel Emotieve Techniek (RET) op gericht: inzicht krijgen in en het beter leren gebruiken van ons denken om zo evenwichtiger en gezonder te leven.
    Alle mensen, uit welke cultuur dan ook, trachten in meerdere of mindere mate zelf hun leven te plannen en te sturen.
    Bewust of onbewust stellen zij zichzelf vragen en geven zelf antwoorden over hoe gezond en prettig te leven en hoe met dat doel juist te handelen.
    Eveneens krijgt ieder mens in zijn leven te maken met de vaak onrechtvaardige wereld, met allerlei verliezen (dierbaren, werk, gezondheid enz) die geleden moeten worden en met mensen waarmee wij moeten omgaan en die niet het beste met iedereen voor hebben.
    Al deze gebeurtenissen en mensen beÔnvloeden onze gedachten, gevoelens en gedrag.
    Daarnaast worstelen we min of meer in onszelf met bijvoorbeeld :
    - een gering gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen,
    - de gewoonte andermans belangen, behoeften en wensen zo belangrijk te maken dat het ten koste gaat van onszelf.
    - onredelijke angsten.
    - de frustratie van het verschil tussen beeld hoe wij van onszelf moeten zijn (en doen) en hoe we zijn (en doen)
    Zorg voor de ziel
    De oude Grieken wisten het al: mensen zijn redelijke wezens.
    Onze rede, Ďde begaafdheid om te denkení, maakt ons wezenlijk verschillend van dieren.
    Bovendien gingen zij er vanuit dat ons denken heel veel te maken heeft met hoe we ons voelen en gedragen.
    Verschillende Griekse filosofen gaan er van uit dat onredelijk denken veel spanning veroorzaakt en dat spanning schadelijke gevolgen voor onze gezondheid heeft in de vorm van onder andere :
    - hyperventilatieklachten,
    - fobische en andere angstklachten,
    - depressieve klachten (piekeren, futloosheid, somberheid),
    - gevoelens van onzekerheid en geringe eigenwaarde.
    De zorg voor de psyche, voor het denken, voor de rede is volgens hen dan ook van groot belang.
    Zelfkennis
    Een eerste noodzakelijke stap om beter te zorgen voor onze ziel, voor ons denken, is onszelf te leren kennen door een eerlijke blik in de figuurlijke spiegel te slaan.
    Zelfkennis is uiterst belangrijk om te kunnen bepalen wat werkelijk van waarde in ons leven is.
    Doordat wij onszelf beter leren kennen, zullen we steeds vaardiger worden in een gezonde manier van omgaan met onszelf (en zo ook met anderen).
    We zullen ook beter in staat zijn om onze beslissingen beter af te wegen, om beter te kunnen bepalen wat we wel of niet kunnen/willen doen of laten.
    Het resultaat van dit proces geeft een aanzienlijke vermindering van onze spanningen en het scala van daarbij behorende klachten en onze gezondheid en geluksbeleving in positieve zin bevorderen.
    Rationeel Emotieve Techniek (RET) - Veel filosofische scholen in de oudheid ontwikkelden methoden om mensen te leren om zich bewust te worden van aangeleerde ongezonde gedachten en van wat voor hen belangrijk en gezond was in het leven.
    Bovendien werd geleerd om bepaalde ongezonde gewoonten te veranderen in gezonde.
    Al zijn we redelijke wezens, dat wil nog niet zeggen dat we ons verstand altijd bewust en redelijk gebruiken.
    In tegendeel : in elk mens schuilt de hardnekkige neiging onredelijk te denken.
    Automatisch en onbewust onredelijk denken is eerder regel dan uitzondering !
    En als we ons realiseren dat we onredelijk denken, geven we dat nog niet zo eenvoudig toe.
    Een methode die ons kan helpen te zorgen voor onze geestelijke gezondheid is de Rationeel Emotieve Techniek (RET).
    De RET is gebaseerd op de denkwijze van verscheidene filosofische scholen en onder andere van de Griekse filosoof Epictetus.
    Deze verklaart : ďDe mens raakt niet van streek door de dingen zelf, maar door de manier waarop hij tegen de dingen aankijkt.Ē
    De RET gaat er van uit dat een goede Ďsamenwerkingí tussen ons denken en voelen ons in staat stelt beter te functioneren.
    De psycholoog Albert Ellis ontwikkelde in de jaren vijftig van de vorige eeuw deze RET- methode om :
    - ons bewust te worden van aangeleerde ongezonde gedachten,
    - deze daarna te onderzoeken op de rationele waarde en
    - eventueel te veranderen in rationele, gezonde gedachten.
    Immers, irrationele gedachten veroorzaken negatieve gevoelens zoals angst, woede of wanhoop.
    Rationeel denken zal onnodige spanningen in onszelf en tussen onszelf en anderen voorkomen.
    Cfr. :
    http://www.vanderslikkepsychologen.nl/praktijk/methodes/ret/

    6. - De RET
    Ikwilbeter.nl

    RET staat voor 'Rationeel Emotieve Therapie'.
    Deze RET is in de jaren-'50 ontwikkeld door Dr. Albert Ellis, een New-Yorkse psychoanalyticus die ontevreden was over de langzame methode van psychoanalyse.
    Hij merkte bij zijn patiŽnten dat alleen maar praten niet veel helpt en dat mensen zichzelf soms juist de put in praten.
    Het is een gedragssturende techniek om een aantal ongewenste karakter- en visie-eigenschappen te elimineren .../...
    Een irrationeel denkpatroon leidt tot inadequate en niet-productieve gevoelens en gedragingen.
    Hieronder een aantal herkenningspunten :

    Eisende, dwangmatige opvattingen
    'Ik moet (foutloos werken) of 'hij moet (vandaag dat beleidsstuk afmaken' of 'de wereld moet (...)'
    Oordelen over zichzelf of anderen
    'Ik ben een onprofessionele eikel' of 'ik ben schuldig aan die achterstand'
    Lage frustratietolerantie : 'Het moet niet zo moeilijk zijn' of 'ik kan er niet tegen dat (...)'
    Rampdenken
    'Het is verschrikkelijk en onoverkomelijk dat (ik die afspraak vergeten ben)'
    Overdreven generalisaties
    'Het is altijd zo dat (...)' of 'het is nooit zo dat (...)'
    Als je in zoín denkpatroon zit heeft dat tot gevolg dat :
    -
    we op een negatieve manier over onszelf denken
    - zaken niet durven aan te pakken
    - contacten en andere activiteiten niet durven aan te gaan.
    Faalangst is een voorbeeld van zo'n `irrationeel' gevoel : het belemmert ons nieuwe activiteiten te ontplooien, staat onze ontwikkeling op allerlei manieren in de weg .../...
    Cfr. :
    http://www.ikwilbeter.nl/stukjes%20bestanden/De%20RET.htm

    7. - De vergissing van Descartes - Gevoel, verstand en het menselijk brein
    Antonio Damasio - Wereldbibliotheek Ė ISBN10 : 9028418296 | ISBN13 : 9789028418295
    Uw hersenen hebben uw emoties nodig.
    Uw hersenen denken, berekenen en beslissen, maar dat zijn dezelfde hersenen die lachen, huilen, liefhebben of verafschuwen.
    Antonio R. Damasio is hoogleraar neurologie aan de Universiteit van Iowa.
    Hij put uit zijn ervaringen met patiŽnten om te laten zien hoe het ontbreken van gevoel ons denkvermogen kan aantasten en welke rol de emoties spelen bij de vorming van ons wereldbeeld.
    'De vergissing van Descartes' is zowel in menselijk als in wetenschappelijk opzicht een wijs boek, dat getuigt van groot optimisme en vertrouwen in de menselijke geest.
    Cfr. :
    http://www.wereldbibliotheek.nl/newsite/boeken.asp?boekID=3


    Hoe komt het dat de ene mens een gebeurtenis als acceptabel of zelfs positief ervaart, terwijl een ander eraan onderdoor gaat ?
    - Richard Bandler -


    8. - Denk je sterk en denk je zeker

    Fred Sterk & Sjoerd Swaen - Kosmos Uitgevers Ė ISBN10 : 9021541041 | ISBN13 : 9789021541044
    Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen.
    '
    Denk je sterk
    ' heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld.
    Voor meer zelfvertrouwen os het ook van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart.
    Aan deze nieuwe versie van '
    Denk je sterk' hebben we daarom ons tweede boek 'Denk je zeker
    ' toegevoegd.
    Zo ontstaat er een handboek voor persoonlijke groei, opgebouwd uit twee delen :
    - Deel I - Denk je sterk : gericht op het veranderen en het verbeteren van je 'binnenwereld
    ' : je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen.
    - Deel II - Denk je zeker : voor het veranderen en verbeteren van je 'buitenwereld
    ' : het contact met anderen en het leren omgaan met sociale onzekerheid.
    De tijd en de ervaring hebben geleerd dat beide delen elkaar aanvullen en eigenlijk bij elkaar horen.
    De beschreven technieken zijn aantoonbaar werkzaam en succesvol.
    Denk je sterk wordt inmiddels op grote schaal toegepast bij en naast psychotherapie en als zelfhulpmethode.
    Ook wordt het gebruikt als '
    motivatieboek
    ' voor scholieren, studenten en in het bedrijfsleven.
    Recensie (NBD|Biblion)

    Mensen die zichzelf negatief beoordelen, zijn kwetsbaar voor allerlei lichamelijke en geestelijke problemen.
    Voor hen is het eerste deel van dit boek bedoeld.
    De auteurs - beiden psycholoog - willen door '
    cognitieve gedragstherapie' de zelfwaardering van clienten en lezers vergroten.
    In tien hoofdstukken wordt met name de rol van de innerlijke kritische stem en de omgang met kritiek toegelicht.
    Veel aandacht is er ook voor denk- en waarnemingsfouten, oefeningen en leefregels.
    Deel twee is geschreven voor mensen met vooral sociale problemen.
    De auteurs beschrijven technieken om negatief denken en vermijdingsgedrag te doorbreken.
    Ook hier wordt weer aan oplossingen gewerkt door gerichte oefeningen om onzekerheid te overwinnen, contact te maken en af te komen van negatieve overtuigingen.
    Een begrijpelijk geschreven boek met veel waardevolle tips voor wie te negatief naar zichzelf kijkt, moeilijk contact legt met anderen of zich door onzekerheid laat dwarsbomen.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_AffiliateMap-Start?LinkType=Product&Section=BOOK&referrer=bfaqIbURsSY@a57AloMVhcO39455830&PrdI
    d=1001004001961969

    9. - Denken en voelen
    Ellen Rauh, 26-08-99
    Cfr. :
    http://oth-channeling.com/nederlands/denken-voelen.htm
    Cfr. ook :
    http://groups.msn.com/Getijden/denkenampvoelen.msnw

    10. - Denken en voelen - Trainingsprogramma voor emotionele en cognitieve vaardigheden
    Mirjam Wigboldus en Laura Wolsink Ė Uitgeverij SWP - ISBN: 978-90-6665-298-9
    Gevoelens worden niet veroorzaakt door bepaalde gebeurtenissen, maar veeleer door de gedachten of opvattingen van de betrokkene.
    Dit inzicht is het centrale uitgangspunt van de Rationeel Emotieve Therapie (RET).
    Gedachten laten zich onderscheiden in rationele en irrationele gedachten.
    Rationele gedachten zijn gebaseerd op de objectieve werkelijkheid en irrationele gedachten vertegenwoordigen disfunctionele, niet reŽle interpretaties van die werkelijkheid.
    Het denken van jongeren in de (semi)residentiŽle jeugdhulpverlening kenmerkt zich vaak door irrationele gedachten.
    Dit leidt ertoe dat zij zich in hun handelen laten blokkeren, gewenste doelen niet weten te bereiken en zichzelf continu in problemen brengen, omdat zij niet op een adequate manier weten om te gaan met een situatie .../...
    Cfr. :
    -
    http://www.swpbook.com/100
    -
    http://www.epo.be/distributie/boekinfo_boek.php?isbn=9789066652989

    11. - Dromen, durven, doen - Het managen van de lastigste persoon op aarde : jezelf
    Ben Tiggelaar - Uitgeverij het Spectrum, 2005 Ė ISBN10 : 9027416052 | ISBN13 : 9789027416056
    'Dromen, durven, doen' is in het genre Ďzelfhulpboekení geen verkeerde keus.
    Het boek geeft je wat inzicht in hoe gedrag nu eigenlijk tot stand komt en hoe nieuw gedrag wordt aangeleerd.
    Daardoor begrijp je in ieder geval beter waarom je eigen gedrag zo lastig is te veranderen.
    Het komt erop neer dat mensen hun behoeftes direct bevredigen willen.
    Lange-termijn-denken is er dan niet meer bij.
    Als ik nu zin heb in chocola, wil ik nu die behoefte bevredigen.
    Het feit dat mijn doel daardoor verder weg komt en daarmee ook de beloning op de langere termijn, is onvoldoende prikkel om de chocola niet te nemen.
    Stapsgewijs helpt Tiggelaar je om je droom concreet te maken, een actieplan te formuleren en om daadwerkelijk de stap te zetten.
    Daarna wordt het boek wel wat dun.
    Je zou zo graag lezen hoe je nu vast kunt houden aan een goed voornemen.
    Tiggelaar geeft wel wat adviezen maar veel verder dan Ďdoorzettení en Ďgeef je zelf een beloning die viermaal groter is dan de pijn van de crisisí komt hij niet.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002381844&Section=BOOK

    12. - Een betere balans tussen voelen, denken en doen
    Sjaak Overbeeke
    Cfr. :
    http://www.sjaakoverbeeke.nl/index.html?http%3A//www.sjaakoverbeeke.nl/intro.html

    13. - Emotioneel intelligente mensen zijn een combinatie van voeler, denker en doener
    Sjaak Overbeeke, Uitgeverij Kluwer, september 2007
    Emotioneel intelligente mensen zijn zich zowel bewust van gevoelens van plezier en kracht als van pijn en zorg, ze creŽren hun eigen wereld, maar hebben ook oog voor anderen.
    Ze staan open voor allerlei nieuwe impulsen, maar laten hun leven niet volledig door hun gevoelens regeren en nemen ook verantwoordelijkheid voor de consequenties van hun gedrag.
    Deze balans kunnen we bij onszelf creŽren.
    In het boek ďEen betere balans tussen voelen, denken en doenĒ kun je lezen hoe.
    De typische voeler heeft de neiging tegen iedereen vriendelijk te zijn, de doener ziet alles als een uitdaging, de denker trekt zich eerder terug om over dingen na te denken.
    Maar de kwaliteiten van de verschillende types hebben ook hun schaduwzijden.
    De voeler piekert te vaak, de doener lukt het vaak niet om gewoon stil te zitten, de denker vindt het vaak lastig om sociaal te doen.
    De typische voeler zou wel eens een betere onderhandelaar willen zijn, wat doelgerichter te werk gaan, de doener zou af en toe wel eens wat zorgzamer willen overkomen, de denker meer kunnen genieten.
    In het boek leer je onderscheid te maken tussen het punt waar je succesformule werkt en waar je succesformule doorslaat, waar je niet meer in balans bent.
    Typische voelers krijgen oefeningen aangereikt waarmee ze het piekeren leren doorbreken, typische doeners leren o.a. wat meer structuur in hun leven aan te brengen, en denkers om hun emotionele belevingswereld te verdiepen.
    In 45 heldere oefeningen met commentaar.
    Cfr. :
    http://www.sjaakoverbeeke.nl/index.html?http%3A//www.sjaakoverbeeke.nl/het-boek.html

    14. - Filosofie van de RET
    © Roderik Bender 2004
    Spanning wordt niet veroorzaakt door gebeurtenissen zelf, maar door de manier
    waarop mensen aankijken tegen deze gebeurtenissen.
    Rechtsuitspraken, verkiezingsuitslagen, reorganisaties, ruzies, promoties en andere belangrijke gebeurtenissen leiden pas tot emoties als mensen er een positieve of negatieve
    betekenis aan geven.
    Eenzelfde gebeurtenis kan de een blij, de ander bezorgd maken.
    Dat lijkt een open deur.
    Maar waarom wijten mensen dan zo vaak hun woede aan bijvoorbeeld het optreden van hun leidinggevende ?
    Waarom wijten mensen hun stress zo snel aan de ziekte van een collega, in plaats van aan hun eigen idee dat ze in staat moeten zijn om het werk aan te kunnen en dat ze het niet mogen laten liggen, omdat er anders iets ergs gebeurt ?
    Emoties hebben een functie.
    Ze helpen ons om in beweging te komen en onszelf te beschermen, ons gezond te voelen, te communiceren, opmerkzaam te zijn en om gebeurtenissen te verwerken.
    Een emotie die, gezien de gebeurtenis die optreedt, te sterk is, helpt echter niet.
    Het doel van de RET is om emoties meer in overeenkomst te brengen met de situatie.
    Slechte nieuws is hiermee dat je je emoties niet langer kunt afschuiven op wat er gebeurt.
    Goede nieuws is dat je emoties kunt beÔnvloeden door je gedachten te veranderen.
    Zinvol is dat natuurlijk alleen als je last hebt van je eigen emoties.
    In dat geval zijn het de irrationele of onproduktieve gedachten die je wilt veranderen.
    Dat is, met veel oefening, gelukkig goed mogelijk.
    Want van gedachten veranderen is iets wat bijna iedereen regelmatig doet.....
    Realistisch denken
    Het gaat bij RET over realistisch denken.
    Niet over doemdenken en al evenmin over positief denken, zoals sommige publiciteitzoekende goeroe's voorstaan.
    Wie denkt dat hij zonder zorgen grote sommen geld kan uitgeven die hij niet heeft, omdat er wel een oplossing uit de lucht komt vallen, is even onrealistisch bezig als degene die panisch en zonder reden alles oppot en zichzelf daarmee elk plezier ontzegt.
    Realistisch denken leidt tot emoties die passend zijn bij de situatie.
    Het vervangt paniek door bezorgdheid, woede door irritatie, depressie door verdriet of teleurstelling en overdreven euforie door blijdschap.
    Hoewel de RET als therapeutische methode is ontstaan, hoef je niet een therapiecliŽnt
    te zijn om last te hebben van irrationele gedachten.
    Ieder mens heeft bij tijd en wijlen de neiging om dingen in gedachten groter en zwaarder te maken dan ze zijn.
    RET is een goede eerste stap op weg naar anders denken en je anders voelen.
    Cfr. :
    http://www.bendercoaching.nl/My_Homepage_Files/Page3.htm


    Lees verder : Deel II

     

    24-08-2007 om 20:37 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik voel, dus ik ben - Deel II
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  








    Ik voel, dus ik ben

    Deel II



    15. - Gestalttherapie - Voor lichaam, gevoel en verstand
    Susan Spoelstra, Praktijk voor Gestalttherapie, Heerenveen - (Bijgewerkt op 04-08-2006)
    Het doel van gestalttherapie

    Elk individu, elk dier heeft een ingeboren doel zichzelf te verwezenlijken.
    Daarnaast is de behoefte aan verbinding met anderen minstens even groot.
    We willen autonoom zijn, op eigen benen staan en er toch bij horen.
    Alleen Ťn samen ?!
    Tegenstrijdige verlangens die maken dat ons leven zich voor een groot deel afspeelt in een spanningsveld.
    Een spanningsveld waarin we de keus hebben om wel of geen contact te maken, wel of niet de confrontatie aan te gaan.
    Ieder keer weer moeten we besluiten of we onze creativiteit de vrije loop laten of aan verwachtingen voldoen.
    Worden wie we zijn
    Worden wie we zijn betekent onder ogen zien dat we vaak gevangen zitten in overlevingspatronen die ons ooit gediend hebben.
    Bijvoorbeeld lief en aardig of lastig doen.
    Maar... niemand is alleen lief en aardig en niemand is alleen lastig.
    Om te worden wie we zijn, zullen we ook gevoelens, ideeŽn, gedachten en verlangens moeten uiten die voor ons niet zo 'gewoon' zijn.
    Om te worden wie we zijn, hebben we onze omgeving nodig.
    Alleen via de ander kunnen we onze contactgrens leren kennen.
    Juist door te botsen en elkaar al of niet te ontmoeten beseffen we waar onze knelpunten zitten en wat we zouden willen veranderen.
    Worden wie we zijn betekent ook (weer leren) creatief om te gaan met onze levensvragen en op een nieuwe manier naar onszelf te kijken.
    Door onze gedachten te veranderen, verandert ons gedrag, waardoor we nieuwe ervaringen krijgen die weer gevolgd worden door nieuwe gedachten en zo is de cirkel rond.
    Wat is Gestalttherapie ?
    Bij Gestalttherapie gaat het erom contact met onszelf, met onze omgeving en met anderen te ervaren.
    Contact maken door onze zintuigen te gebruiken en door te beseffen wat uit ons verleden in het NU op de voorgrond treedt.
    Contact is alleen mogelijk in het 'hier en nu', want alleen hier op dit moment kunnen we :
    - voelen wat we voelen
    - ervaren wat we meemaken
    - aan oude gedachten een nieuwe betekenis geven
    - de realiteit en de ander ervaren zoals ze zijn.
    Gestalttherapie geeft mensen de kans om hun gevoelens, verlangens, ideeŽn, gedachten en handelingen beter op elkaar af te stemmen.
    Gestalttherapie leert ons het verschil ervaren tussen :
    - 'ik moet' en 'ik wil'
    - 'ik kan niet' en 'ik wil niet'.
    Via Gestalttherapie kunnen we leren waardering op te brengen voor de verschillen tussen ons en de ander Ťn we kunnen leren daar creatief mee om te gaan.
    Om te komen bij onze kracht, doelgerichtheid, liefde en creativiteit is het nodig dat we de spanning tussen het verlangen naar autonomie en verbinding niet alleen aanvaarden, maar ook doorleven.
    Op
    http://www.gestalttherapie.nl/index.html Ė vindt u een aantal artikelen over de ontstaansgeschiedenis van Gestalttherapie.
    Voor wie is Gestalttherapie ?
    Voor mensen die :
    - 'het' wel zelf, maar even niet alleen willen doen
    - constructief willen omgaan met boosheid en verdriet
    - oude problemen willen verwerken
    - hun spontaniteit willen herontdekken
    - weer opwinding willen ervaren
    - beter contact willen maken
    - hun angsten onder ogen willen zien
    - aandacht willen voor hun spanning, stress, lichamelijke klachten, lusteloosheid of depressiviteit
    - hun leven zin willen geven
    - willen voelen wat ze zeggen
    - willen zeggen wat ze voelen
    - eigen verantwoordelijkheid willen nemen en eigen keuzes willen maken
    - hun kracht willen voelen en tot uitdrukking brengen
    Biocomputer
    Denkt u dat gestalttherapie toch niets voor u is en dat uw probleem meer te maken heeft met (over)belasting van uw lichaam (stress, elektrosmog etc.) en niet met uw psyche, dan kunt u ook het nieuwste technologische middel proberen : de Atoxģ-biocomputer.
    Deze beschermt u tegen negatieve straling, ondersteunt het vegetatieve zenuwstelsel en vergroot uw weerstand.
    Meer daarover op :
    http://www.gestalttherapie.nl/index.html -.
    Wilt u meer weten dan kunt u ook een afspraak met mij maken :
    susan@spoelstra.nl -.
    Cfr. :
    http://www.gestalttherapie.nl/index.html


    ď... inzicht krijgen in en het beter leren gebruiken van ons denken om zo evenwichtiger en gezonder te leven.Ē
    - Drs. Marianne van der Slikke -


    16. - Gevoel en verstand - De rol van ons denken bij emotionele problemen
    Albert Ellis & R.A. Harper - Harcourt Assessment B.V., 2e druk Ė ISBN10 : 9026509170 | ISBN13 : 9789026509179
    De auteur
    Prof.dr. Albert Ellis is de grondlegger van de Rationeel-Emotieve Therapie (RET).
    Het boek
    Centraal thema in dit boek is de samenhang tussen cognitie en emotie.
    Voor het dagelijks leven betekent dit onder meer dat de manier waarop een mens over zichzelf denkt, kan maken dat hij of zij zich ongelukkiger voelt dan nodig is.
    Zulke negatieve denkgewoonten betreffen zowel het ideaal waaraan men denkt te moeten voldoen als de vermogens die men zichzelf toeschrijft.
    Als men leert deze stereotiepe manier van denken te doorbreken krijgt men een realistischer en minder somber beeld over zichzelf.
    De auteurs zijn de ontwerpers van de Rationeel Emotieve Therapie - cfr. :
    http://www.hulpgids.nl/therapie/ret.htm -.
    Een cliŽnt wordt direct en stelselmatig geconfronteerd met zijn hardnekkige denkgewoonten aangaande zichzelf en leert ze systematisch te vervangen door realistischer gedachtengangen.
    Uiteraard leidt een dergelijke negatieve manier van denken over zichzelf niet altijd tot een problematiek die therapie noodzakelijk maakt.
    In dit boek wordt de Rationeel Emotieve aanpak dan ook vereenvoudigd uitgewerkt tot een inzichtelijke methode voor iedereen, die wel eens over zichzelf nadenkt en daarbij vaak in kringetjes ronddraait.
    Een van de hoofdstukken is getiteld 'Redelijker denken betekent beter voelen'.
    Dit zou als motto voor het hele boek kunnen gelden.
    Doelgroep
    Psychologen, psychotherapeuten, hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg.
    ĎGevoel en verstandí het boek over cognitieve therapie RET.
    Beide auteurs zijn de grondleggers van RET, maar het boek is niet uitnodigend geschreven.
    Voor iemand die RET snel wil toepassen en daar het e.e.a. over wil weten, is het geen aanrader.
    Een grote massa tekst zonder tussen door tabellen, schemaís of illustraties.
    Een zeer goed boek voor iemand die alles wil weten over RET.
    Cfr. :
    http://www.burnin.nl/?id=vol_lit_boe&sub=9026509170

    17. - Gevoel en verstand bij het nemen van beslissingen
    Juully Ruyters, 18 juni 2007
    Ik wil wel inhaken op het artikel van Martijn Meima maar dan noem ik het gevoel (buik) en verstand (hoofd).
    Waarom ?
    Omdat ik altijd zoek naar het evenwicht tussen die beiden.
    Ik had een kennismakingsochtend voor een cursus, die ik ga geven in oktober.
    Eerst allerlei informatie gedeeld over de cursus: waar, hoe en wat gaan we doen.
    Toen hebben we samen met de aanwezigen een oefening gedaan zodat ze konden voelen hoe we werken en om kennis te maken met een van de werkvormen.
    Voor de oefening zat iedereen lekker in zijn hoofd en bedacht allerlei vragen.
    In de oefening liet ik ze naar het gevoel gaan, naar de buik.
    Daarna was duidelijk dat iedereen zeer geÔnteresseerd was en hebben twee mensen zich meteen ingeschreven.
    Ik vond dat echt zo mooi om te zien.
    Op het moment dat het gevoel goed was, besliste de meerderheid om deel te nemen.
    Een dag later belde een vriendin, ze zei ik heb je hulp nodig ik wil graag praten met je wat ik nu moet met die relatie die ik heb.
    Ik zat even te voelen en ik dacht: niet praten maar voelen is de weg.
    Dus ik zei : ďIk wil je helpen om het te voelen, praten kan ook maar is niet zo effectief. Daarnaast ligt mijn kracht niet bij praten maar om het mensen te laten voelen (ďwauw, ik hoorde mezelf dit zeggen en dacht : dit heb ik nog nooit gezegdĒ)Ē.
    Ze pruttelde wat tegen : voelen, ik weet niet of ik dat wil.
    Maar uiteindelijk heb ik haar geholpen om het haar te laten voelen en ze was zo blij.
    Ze wist opeens wat ze ermee wilde en wat het betekende en dat voelde zo goed.
    Kortom in twee dagen tijd zeer veel inzichten wat het betekent om mensen zaken te laten voelen.
    Voelen geschiedt in de buik en als het gevoel goed is dan is het antwoord meestal 'ja'.
    Er is alleen ťťn ding : sommige mensen zitten zo in hun hoofd die krijg je heel moeilijk in hun gevoel.
    Sommigen willen niet eens en dan lukt het ook niet.
    Wat betekent dat nu voor ondernemers ?
    Nog meer je gevoel volgen.
    In sommige dingen zeker maar de praktische kant is ook zeer belangrijk.
    Iemand zei tegen mij : ďik kijk altijd eerst wat zegt mijn gevoel en dan ga ik het onderbouwen met harde cijfersĒ.
    Een ander die zei : ďik ga eerst kijken of het allemaal kan en dan mag mijn gevoel de uiteindelijke beslissing nemenĒ.
    Bijzonder hŤ ?
    Bij ieder werkt het anders.
    Voor mijzelf is duidelijk dat ik mijn gevoel moet volgen en dat dat mij de weg wijst.
    Ik had het laatst met een cursus die ik graag wilde volgen.
    Ohh, ik voelde gewoon dat ik die cursus wil volgen.
    Maar de cursus is in Engeland en dat kost veel geld.
    Daarna heb ik drie schilderijen verkocht die het geld genereren voor mijn cursus.
    Nou dat is dan duidelijk : ik ga naar de cursus.
    Hahaha...
    Ik ben dus eerst gevoel en daarna ga ik denken hoe kan ik dat realiseren.
    Mooi, hŤ ?
    Cfr. :
    http://innoverendemens.blogspot.com/2007/06/gevoel-en-verstand-bij-het-nemen-van.html

    18. - Gevoel of verstand ?
    Little Adventures - Grote gebeurtenissen & kleine avonturen, 16 juli 2006
    Fundamentele keuzes waarbij het gevoel en het verstand elkaar tegenspreken...
    Is het niet normaal dat het lastig kiezen in een dergelijk dilemma ?
    Ik ben over het algemeen rationeel, maar soms kan het verstand alleen helpen om de gevolgen van een gevoelskeuze in kaart te brengen en de risico's hiervan zoveel mogelijk te beperken.
    In dat geval komt het verstand dichter bij het gevoel wat dit gevoel alleen nog maar verstekt.
    Uiteindelijk kan je dan geen andere keuze maken dan het gevoel je ingeeft, ik kwam tot dit punt en heb mijn brief 'beŽindiging dienstbetrekking' ingeleverd.
    Hoe heeft het zover kunnen komen dat het gevoel zo sterk is geworden ?
    Vanaf het eerste begin is het een droombaan geweest: interessant, verantwoordelijk, zelfstandig, internationaal, een spil in een wiel.
    Aanvankelijk heeft het zich ook zo ontwikkeld, ruim een jaar ben ik bezig geweest om een internationaal computer netwerk op te bouwen.
    Een uitstekende basis voor verdere ontwikkeling.
    Hier ligt ook het verschil in perceptie : voor mij is het een basis voor het beginnen van het echte werk, het ontwikkelen en uitbreiden van diensten en mijn persoonlijke kennis (qua kennis heeft de basis weinig nieuws gebracht), voor het bedrijf was echter tevreden met de basis, alle kennis was binnengehaald en optimaal benut, alle verdere ontwikkelingen worden alleen nog op grond van noodzakelijkheden (directe problemen/gevaren) of onvermijdelijkheden (wet- en regelgeving) gedaan.
    Als gevolg van deze insteek wordt altijd achter de feiten aangelopen en valt er nooit te winnen, er kan alleen maar krediet verloren worden.
    Ik heb deze situatie vanuit verschillende oogpunten proberen te benaderen en er uiteindelijk voor gekozen om me te richten op de gebieden die zich op het grensvlak van mijn met andere disciplines bevinden, zo wordt de waarde voor het bedrijf duidelijker en voor mij weer interessant.
    Hier werd aanvankelijk positief op gereageerd maar uiteindelijk werd steeds door verschillende factoren de overstap steeds onmogelijk gemaakt.
    Na drie pogingen en weer ruim een jaar verder was de energie verbruikt en de teleurstelling volledig.
    Het was tijd het gevoel te laten spreken
    Na wat ongelovige en angstige blikken van vrienden en familie geÔncasseerd te hebben kan ik na ruim een maand alleen maar concluderen dat het me veel gebracht heeft.
    Het belangrijkste is dat het gevoel weer in lijn is met het verstand : er is weer ruimte voor nieuwe zaken !
    Cfr. :
    http://blogger.xs4all.nl/pulleman/


    ď... sommige mensen zitten zo in hun hoofd die krijg je heel moeilijk in hun gevoel. Sommigen willen niet eens en dan lukt het ook niet.Ē
    - Juully Ruyters -


    19. - Gevoel versus verstand
    Painted Butterfly Ė 29-01-07
    Wat is het onzettend moeilijk om goed voor mezelf te zorgen.
    Om mijn eetlijst te volgen en niet teveel te bewegen.
    Om "gewoon" even een weekje rust te nemen en me daar ook goed bij proberen te voelen.
    Ik leg hierbij de nadruk op proberen omdat je gevoel nu eenmaal niet kunt dwingen.
    Ik eet alweer bijna een week mijn volledige eetlijst en ik heb daar gemengde gevoelens over.
    Het voelt van de ene kant heel erg goed omdat ik merk dat het mijn lichaam zo ontzettend goed doet.
    Ik krijg weer wat energie en mijn spijsverteringsstelsel begint weer wat op gang te komen.
    Eerlijk gezegd verbaast het me wel een beetje dat het eten me zo goed afgaat.
    Ik heb de afgelopen dagen meer gegeten dan ik ooit gedaan heb.
    En bovenal ik heb gegeten in een bepaald ritme, met een schema.
    Zodat mijn lichaam hopelijk na al die jaren van ondervoeding weer een beetje aan voedsel kan wennen.
    Dat er zich een evenwicht gaat ontwikkelen.
    Dat ik "gewoon" eens een keer honger heb op normale tijden.
    Op deze momenten zie ik ook weer in dat het echt een keuze is om die knop om te zetten.
    Het is een keuze om wel of niet te eten.
    Dat is iets wat ik een paar weken geleden nog heftig zou hebben tegengesproken.
    Ik heb op die momenten dat ik niet eet ook daadwerkelijk het idee dat ik het gewoonweg niet kan.
    Maar meer en meer zie ik in dat dat echt iets is wat ik mezelf wijsmaak, het is meer een smoesje dan iets anders. Iets wat ik mezelf wijs probeer te maken.
    Op die momenten voelt het vreselijk fout om mijn lichaam te voeden... het voelt als iets wat ik op een of andere manier niet verdiend heb.
    Het doet me goed om te zien dat ik steeds dunner word, dat ik mijn botten kan zien en de kleren van mijn lijf vallen.
    Maar wat ik op die momenten ook heel erg goed besef is dat ik op die manier mijn leven weggooi.
    En dat is iets waartoe ik niet meer bereid ben.
    En dat is ook de reden dat ik nu op tijd aan de bel heb kunnen trekken.
    Ik ben al veel te ver gegaan in mijn daden om gewicht kwijt te raken en ik besef heel goed dat ik gebalanceerd heb op een randje.
    Maar ik ben over die rand heen gestapt en langzaam begin ik weer wat vastere grond onder mijn voeten te krijgen.
    Ik ben iemand die erg van orde en structuur houd en als ik ergens voor ga dan ga ik er ook helemaal voor.
    Ik eet wanneer ik dat moet en ik eet hoeveel ik moet eten.
    En ik weet ook dat ik dit vol kan houden.
    Maar ik heb moeite om mijn gevoel onder controle te houden.
    Puur verstandelijk weet ik dat het allemaal goed is... dat mijn veeel te dikke buik wel weer bij zal trekken, mijn lichaam moet stabiliseren, wennen.
    Dat iedere verandering tijd kost... en dat ik me die tijd moet gunnen.
    Mijn gevoel sputtert tegen.
    Ik heb moeite met mijn lichaam, moeite om mijn lichaam voller te zien, moeite om mijn lichaam vrouwelijker te zien.
    En daar ligt denk ik ook het grootste probleem.
    Een probleem wat ik ook aan ga pakken, maar eerst moet ik weer wat vlees op mijn botten krijgen (zoals mensen dat zo subtiel kunnen zeggen...).
    Ik zet iedere dag voor mezelf op een rijtje waar ik het allemaal voor doe.
    Ik probeer mezelf aan het eind van de dag een complimentje te geven als het goed gegaan is, iedere goeie dag is er immers eentje !
    Ik probeer het maar stap voor stap te zien.
    Ik kan maar een ding tegenlijk en ik weet dat het volgende week als ik weer naar school ga al moeilijk genoeg is om dit eetpatroon vast te houden.
    Eerst daar eens een ritme in zien te vinden en dan door naar de volgende stap, het leren accepteren van een gezond, gevoed, vrouwelijk lichaam !
    Het vriendje van mijn zusje belde net of ze morgen lang konden komen en dan ook meteen konden blijven eten.
    Dan is mijn eerste reactie om een smoesje te bedenken maar ik heb uiteindelijk gezegd dat het prima is.
    Het is immers ook gezellig en eten moet ik toch, dus eigenlijk is het ook wel gewoon leuk wat jong volk in huis (sprak oma...).
    Liefs, Painted Butterfly
    Cfr. :
    http://paintedbutterfly.punt.nl/index.php?r=1&id=332091&tbl_archief=0

    20. - Gezond verstand als therapie - Rationeel-Emotieve Therapie
    Jan Verhulst - Bohn Stafleu Van Loghum, december 2005 Ė ISBN : 9031343943 / 9789031343942
    De auteur
    Jan Verhulst werkt al ruim 20 jaar als geregistreerd klinisch psycholoog en heeft diverse publieksboeken gepubliceerd waarin de RET centraal staat.
    Het boek
    Wij mensen kunnen onszelf ongelukkig en ziek maken door een aangeboren neiging om onze omgeving op een verkeerde manier waar te nemen.
    Door uit te gaan van irrationele ideeŽn en gedachten gaan we ons onzeker, angstig en depressief voelen.
    Dit is het uitgangspunt van de Rationeel-Emotieve Therapie (RET).
    De therapie is erop gericht deze irrationele en onjuiste gedachten op te sporen en te vervangen door reŽle en rationele gedachten.
    Steeds meer mensen willen weten hoe ze op een relatief eenvoudige en overzichtelijke manier emotionele problemen kunnen oplossen.
    De beschrijving van tal van toepassingsmogelijkheden - variŽrend van veel voorkomende problemen met betrekking tot liefde, seksualiteit en gezin tot rouwverwerking en angst- en stemmingsstoornissen - maken dit boek toegankelijk en prettig leesbaar.
    Door de concrete voorbeelden van rationele alternatieven voor irrationele ideeŽn, is dit boek ook uitermate geschikt als zelfhulpboek.
    Cfr. :
    http://www.geneeskundeboek.nl/leesverder.pl?isbn=9789031343942

    21. - Het geestige lichaam - Tussen brein en body
    Rene Diekstra - A.W. Bruna Uitgevers Ė ISBN10 : 902298169X | ISBN13 : 9789022981696
    In hoeverre drukt ons lichaam een stempel op onze stemming, onze gevoelens en ons gedrag ?
    Hoe beÔnvloedt onze geest ons lichaam en onze gezondheid ?
    Hoe subtiel is de wisselwerking tussen onze geestelijke gezondheid en ons lichamelijke welzijn ?
    Lichaam en geest stimuleren elkaar vrijwel voortdurend.
    Deze symbiose bepaalt voor een groot gedeelte ons lichamelijke en geestelijke welbevinden of juist het gebrek daaraan.
    In het geestige lichaam behandelt Rene Diekstra met de hem kenmerkende, warm-menselijke vertelstijl de verschillende factoren die van invloed zijn op onze lichamelijke gezondheid en ons geestelijke welzijn.
    Voor een goed beeld van uw gezondheid zijn er zes elementen en hun onderlinge samenhang vormt het leeuwedeel van dit boek.
    Het geestige lichaam biedt daarnaast praktische adviezen die de samenwerking tussen uw lichaam en geest een positieve impuls kunnen geven.
    Recensie van D.C.J. Grabijn (NBD|Biblion) : Het gaat hier om 64 korte stukjes over allerlei zaken die met ons geestelijk en lichamelijk welzijn te maken hebben.
    De stukjes zijn gegroepeerd rondom thema's als voeding, zingeving, vriendschap en lichaamsbeweging.
    De auteur is hoogleraar in onder meer klinische psychologie.
    Hij schrijft in een ontwapenende, goed leesbare stijl over onderwerpen die veel mensen zullen aanspreken.
    Hij verlucht zijn stukjes met anekdotes, onderzoeksgegevens, verhaaltjes en persoonlijke details (de auteur zegt o.a. op zijn zij te slapen en zoutarm te eten).
    Hij blijft daarbij blijk geven van een oorspronkelijke, niet belerende benadering die als een kleurige draad door alle 64 hoofdstukjes loopt.
    Minpuntjes zijn het ontbreken van een register en de eigenaardige titel die ook na lezing van dit boek niet echt duidelijk wil worden.
    Toptienboek.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666765007&Section=BOOK

    22. - Het maakbare brein - Gebruik je hersens en word wie je wilt zijn
    M. Sitskoorn - Bert Bakker Ė ISBN10 : 9035130367 | ISBN13 : 9789035130364

    De auteur
    Margriet Sitskoorn doet onderzoek naar de relatie tussen gedrag en de plasticiteit van het menselijk brein.
    Ze is hoofd van de Cognitive Neuroscience Unit van het Universitair Medisch Centrum Utrecht, directeur van het NeuroCognitief Centrum Nederland en lid van de Gezondheidsraad.
    Op televisie is ze vaste gast in Nieuwslicht.
    Margriet Sitskoorn is associate professor en hoofd van de Cognitive Neuroscience Unit van het Universitair Medisch Centrum Utrecht.
    Ook is zij directeur van het NeuroCognitief Centrum Nederland en lid van de Gezondheidsraad.
    Op televisie is ze vaste gast in het wetenschaps- en actualiteitenprogramma Nieuwslicht (vara).
    Daarnaast schrijft ze voor internationale vaktijdschriften en populair-wetenschappelijke bladen.
    Beschrijving
    Kun je op volwassenen leeftijd nog een rekenwonder worden, doorzettingsvermogen verkrijgen of je angsten overwinnen ?
    Dat kan, want onze hersenen zijn in staat tot reorganisatie en zelfvernieuwing : er ontstaan nieuwe verbindingen in het brein en er worden nieuwe cellen aangemaakt.
    Hierdoor kunnen we onszelf op alle fronten blijven ontwikkelen.
    'Het maakbare brein' beschrijft hoe de hersenen zich ontwikkelen en hoe zich dit verhoudt tot het leren van een tweede taal, een absoluut gehoor of het onderdrukken van impulsen.
    Bijzondere levensverhalen laten zien dat gedrag en omgeving je hersenen vormen en je vermogens bepalen : een violiste die een kwart van haar hersenen verloor kon toch professioneel blijven spelen en een jongen die door kippen werd opgevoed verandert zijn kippengedrag in menselijk gedrag.
    Aan de hand van de laatste inzichten uit het hersenonderzoek en voorbeelden uit de praktijk laat Margriet Sitskoorn zien hoe we door ons gedrag zťlf onze hersenen kunnen vormen en zo beter kunnen functioneren.
    'Het maakbare brein' geeft een handreiking voor sterker hersenwerk en een krachtige persoonlijke ontwikkeling.
    Recensie (NBD|Biblion)
    De auteur, hersenonderzoekster, richt zich in haar onderzoek op het zelfvernieuwend vermogen van het menselijk brein.
    Aan de hand van tal van voorbeelden maakt ze duidelijk dat dit - anders dan voorheen werd aangenomen - bijzonder groot is.
    Na een beschrijving van de interactie tussen gedrag, vaardigheden en hersenfysiologie gaat ze naar aanleiding van een markant voorbeeld nader in op het aanpassend vermogen van gezonde hersenen, waarbij een tweetal plasticiteitsprincipes aan de orde zijn.
    In haar visie zijn de hersenen in staat zich te reorganiseren op basis van de input die ze ontvangen, waardoor gedrag de hersenen mede vormgeeft.
    Enerzijds betekent dit dat toevallige factoren bepalend kunnen zijn, maar anderzijds dat mensen tot op zekere hoogte de mogelijkheid hebben hun hersenen op een weloverwogen manier te vormen door het maken van keuzes.
    Een prikkelend, origineel en positief boek dat, mede dankzij de heldere opbouw en de vele voorbeelden, in staat is wetenschappelijke inzichten op een uiterst toegankelijke manier voor het voetlicht te brengen voor een breder lezerspubliek.
    Cfr. :
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002820931&Section=BOOK
    -
    http://wwwtest2.kuleuven.be/?q=node/117


    ď
    Zelfveroordeling verhindert zelfacceptatie. Pas als je jezelf niet meer veroordeelt, kun je jezelf accepteren zoals jij bent.Ē
    - Daan Goedhart -


    23. - Hoe haal je wat in je hoofd
    Richard Bandler - Servire Ė ISBN10 : 9021596296 | ISBN13 : 9789021596297
    Beschrijving
    Neuro-linguÔstisch programmeren (NLP) is een geheel van modellen en technieken dat zich richt op de - altijd subjectieve - ervaring.
    De informatie en kennis die hierdoor worden geboden vormen een nieuw uitgangspunt voor effectieve communicatie.
    De technieken van NLP vonden hun eerste toepassing in de psychotherapie, maar blijken nu een krachtig basisprincipe te geven voor o.a. management, onderwijs en gezondheidszorg.
    In '
    Hoe haal je wat in je hoofd
    ' gaat Richard Bandler, de grondlegger van NLP, in op de wijze waarop wij de realiteit in onszelf voorstellen.
    Maar belangrijker nog: hij geeft uitdagende methoden hoe we met onze interne films, geluiden of gevoelens kunnen omgaan.
    Dat daarbij af en toe een fikse sneer wordt gegeven in de richting van de gevestigde psychologie verhoogt alleen maar het plezier van het lezen.
    Recencie (Drs. E.A. van Kemenade, Biblion)

    Richard Bandler is een grondlegger van NLP.
    Tegenwoordig kennen veel mensen dat enkel als een hoop hokuspokus van Emile Ratelband.
    NLP is meer dan een leuk dagje spelen met een aantal techniekjes.
    NLP biedt de mogelijkheid de structuur van je ervaring beter te leren kennen.
    Hoe komt het dat de ene mens een gebeurtenis als acceptabel of zelfs positief ervaart, terwijl een ander eraan onderdoor gaat ?
    Dit boek uit 1985 biedt nog steeds actuele basisinzichten en -technieken uit NLP.
    Zo worden de de zintuiglijke voorstellingen behandeld waarmee we onze ervaringen vastleggen.
    Je wordt geleerd de werkelijkheid eens vanuit een ander perspectief te bekijken (bijvoorbeeld vanuit verleden of toekomst).
    De schrijfwijze met veel voorbeelden maakt de teksten makkelijk leesbaar.
    Stap over de eventuele schroom om de tips van Bandler uit te proberen heen.
    Die schroom belemmert je.
    Overigens biedt het boek juist ook voor deze mensen een handleiding voor het veranderen van overtuigingen, waar je last van hebt.
    Een leesbare introductie in de wereld van NLP.
    Cfr. :
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004000019387&Section=BOOK
    -
    http://www.mindacademy.nl/nlp-boeken/hoe-haal-je-wat-in-je-hoofd-richard-bandler.asp


    Lees verder : Deel III

     

    24-08-2007 om 20:27 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik voel, dus ik ben - Deel III
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  








    Ik voel, dus ik ben

    Deel III



    24. - Hoe maak ik van een olifant weer een mug ? - Rationele effectiviteitstraining voor gevorderden

    Theo IJzermans en Roderik Bender, 2004. Schouten en Nelissen, Zaltbommel/Uitgeverij Thema Ė ISBN10 : 9058712443 | ISBN13 : 9789058712448
    Het enorme succes van 'Beren op de weg' - cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?Section=BOOK&BOL_OWNER_ID=666782643 - maakt ťťn ding overtuigend duidelijk: er veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties en niet-productief gedrag opleveren.
    De Rationele Effectiviteits Training, de RET, is zo'n methode.
    In 'Hoe maak ik van een olifant weer een mug ?' bouwen IJzermans en Bender voort op 'Beren op de weg'.
    Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET- waardoor het boek ook voor beginners goed te vervolgen is - en bespreken de functies van verschillende emoties en de irrationele gedachten die daar vaak en gevolg van zijn.
    Daarna gaan ze dieper in op veelvoorkomende problemen als uitstelgedrag, weerstand tegen verandering, schuldgevoel en onzekerheid.
    De vele voorbeelden, de prettig leesbare stijl en de herkenbare problematiek maken van dit boek een potentiŽle bestseller.
    Recensie (NBD|Biblion)
    RET (Rationele EffectiviteitsTraining) is ook bekend als Rationele Emotive Therapie.
    Deze cognitieve therapie of trainingsmethode is in de jaren vijftig ontwikkeld door de Amerikaan Albert Ellis.
    De auteurs concentreren zich in deze uitgave op de relatie emotie-gedrag bij stress in veel voorkomende werksituaties.
    De grondgedachte is dat niet de reele situatie an sich bepalend is voor het krijgen van stress, maar de persoonlijke beleving ervan.
    Stress zou dan verminderd kunnen worden door het heroverwegen of herwaarderen van de gevoelens over een situatie.
    Een prettig lezend boek dat aan de hand van voorbeelden illustreert hoe men een situatie anders kan beoordelen zodat deze minder bedreigend en stressvol wordt.
    Onderwerp van onderzoek zijn onder andere perfectionisme, lage frustratietolerantie, uitstelgedrag, schuldgevoel, onzekerheid etc.
    Deze uitgave is een voortzetting van 'Beren op de weg, spinsels in je hoofd' (IJzermans en Dirkx, 1992).
    Het boek is ook voor degenen die onbekend zijn met de RET goed te volgen.
    Beide auteurs zijn psycholoog en zelfstandig gevestigd als erkend RET-supervisor/coach.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002067126&Section=BOOK

    25. - Ik kan denken en voelen wat ik wil - Een handleiding tot het oplossen van emotionele problemen
    Renť Diekstra - Harcourt Assessment B.V. - ISBN 9026502389
    De auteur

    Renť Diekstra is als adviseur aan de stad Rotterdam verbonden.
    In die functie adviseert hij burgemeester en wethouders over de uitvoering van het sociale beleid.
    Daarnaast publiceert hij wekelijks zijn columns in diverse kranten en tijdschriften.
    De kracht van de auteur Diekstra is dat hij psychische problemen behandelt aan de hand van alledaagse situaties en daardoor voor veel mensen herkenbaar maakt.
    Hij geeft aan hoe ontwrichtend sommige problemen kunnen zijn in het dagelijks leven, zowel voor de patiŽnt als voor diens omgeving.
    Hij biedt inzicht in de kenmerken van syndromen, de oorzaken en de risicofactoren.
    Daarnaast biedt hij in zijn columns veel achtergrondinformatie en praktische richtlijnen.
    Hiermee bewijst Renť Diekstra dat de psychologie heel toegankelijk gemaakt kan worden en in het dagelijks leven tot grote steun kan zijn.
    Inhoud
    Iedereen herkent ze.
    Gevoelens van verdriet, angst, schaamte, jaloezie, depressie en agressie.
    Naast alle positieve gevoelens herkennen we de negatieve gevoelens helaas maar al te goed.
    Het boek 'Ik kan denken/voelen wat ik wil' helpt je om met deze gevoelens om te gaan als zij vaker en heviger voorkomen dan jij wilt.
    Het boek is gebaseerd op een simpele, maar uiterst effectieve gedachte : 'Wat je voelt, is gebaseerd op wat je denkt'.
    Aan de hand van de 4 G's van Gedrag laat Renť Diekstra zien hoe irrationele gedachten je ongelukkig, verdrietig of depressief maken.
    Het is vaak niet de gebeurtenis zelf, maar je eigen gedachten erover die bepalen welk gevoel en welk gedrag je aan die gebeurtenis verbindt.
    Door dit boek leer je hoe je je minder verdrietig, boos, wanhopig of overstuur kan voelen.
    Aan de hand van herkenbare voorbeelden oefen je ongelukkig makende gedachten op te sporen en te veranderen.
    Vanaf de vijfentwintigste druk van 'Ik kan denken/voelen wat ik wil' heeft Renť Diekstra zijn succesvolle boek grondig herzien.
    Het boek is al bijna dertig jaar een enorme steun en inspiratiebron voor iedereen die zijn of haar stemmingen wil beÔnvloeden.
    'Ik kan denken/voelen wat ik wil' is gebaseerd op 'Rational Counseling Primer' van Howard S. Young (cfr. :
    http://www.amazon.com/Rational-Counseling-Primer-Howard-Young/dp/0917476018 -).
    Doelgroep
    Bestemd voor mensen die inzicht willen krijgen in de wereld van de RET.
    Beoordeling
    Over dit boek kan ik maar een ding zeggen : 'Lezen !'.
    Het beste en meest inzichtelijk boek over het toepassen van RET om een beter inzicht te krijgen in je irrationeel denken en ook werkelijk tot een oplossing leidt.
    Echte aanrader.
    Cfr. :
    http://www.burnin.nl/?id=vol_lit_boe&sub=//9026502389

    26. - Ik voel dus ik ben - Hoe gevoel en lichaam ons bewustzijn vormen
    Antonio R. Damasio - Wereldbibliotheek Ė ISBN10 : 9028420045 | ISBN13 : 9789028420045
    De auteur
    Antonio R. Damasio, is als hoogleraar neurologie verbonden aan de medische faculteit van de Universiteit Iowa.
    Ook is hij adjunct-professor bij het Salk Instituut voor Biologische Studies,
    La Jolla
    , in Californie.
    Hij put uit zijn jarenlange ervaringen met patienten om te laten zien hoe de rede gebruik maakt van onze emoties en gevoelens bij de vorming van ons wereldbeeld.
    Hij wordt internationaal beschouwd als belangrijkste onderzoeker op neurologisch gebied.
    Voor zijn wetenschappelijke verdiensten heeft hij de Beaumont prijs van de Amerikaanse Medische Associatie gekregen.
    Ook heeft hij samen met zijn vrouw, Hanna Damasio, de Pessoa prijs in ontvangst genomen en won hij de Ipsenprijs.
    '
    De vergissing van Descartes'
    werd in zeventien talen vertaald en wordt wereldwijd in het universitaire onderwijs gebruikt.
    Beschrijving
    In dit ambitieuze en vlot leesbare boek schetst Antonio R. Damasio zijn briljante hypothesen over het ontstaan en de vorming van het menselijk bewustzijn.
    In de traditie van grote denkers als Spinoza, Hobbes en Darwin benadrukt hij het grote belang van natuurlijke selectie en evolutie voor zijn theorie dat de menselijke geest ontsproten is uit biologische wortels.
    Damasio maakt ruimschoots gebruik van neurolopsychologische experimenten en klinische ervaringen met patiŽnten.
    Recensie (NBD|Biblion)

    In dit boek behandelt Antonio R. Damasio zijn hypothese dat het menselijk bewustzijn en diens emotie op dezelfde biologisc
    he basis steunen.
    Hij wil de geest ophelderen, omdat die niet alleen neurale patronen omzet in mentale beelden, maar ook ons het unieke gevoel geeft een 'zelf' te zijn dat zoekt naar de betekenis van de wereld en het leven.
    Het boek is in vier delen opgedeeld.
    Na een inleiding volgt een deel over voelen en weten.
    Daarna een uiteenzetting van de biologische benadering van het weten en tot slot de verplichte kennis.
    Een behoorlijk wetenschappelijk en filosofisch beschreven boek, dat wel verhelderend kan zijn voor mensen die in studie of werk bezig zijn met emotie en gevoel, maar ook het visualiseren van gevoel en bewustworden ervan.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004001844260&Section=BOOK


    ďNiet de dingen zelf zijn beangstigend, maar de manier waarop we naar ze kijkenĒ
    - de Grieks filosoof Epictetus -


    27. - Ik voel, dus ik ben
    Igor van Krogten - Uitgeverij SWP - ISBN : 978-90-6665-370-2
    In dit kapitalistische tijdperk waar de ratio in de vorm van doelmatigheid en zakelijkheid, van berekening en stroomlijning, triomfeert, lijken gevoelens onherroepelijk het onderspit gedolven te hebben en voorgoed afgeschreven te zijn.
    Met deze verheerlijking van het verstand rekent het onderhavige werk af door te laten zien dat zelfs de meest efficiŽnte bedrijfsvoering uit eerzucht, hebzucht, machtswellust - uit irrationele krachten voortkomt.
    Zolang de mensheid bestaat, wordt deze immers door levenshonger en doodsangsten geteisterd.
    Om te overleven conformeren mensen zich dan ook met de meest uiteenlopende levensomstandigheden, al is de prijs die zij hiervoor betalen ongemeen hoog, namelijk het onderdrukken van door de samenleving niet gedoogde impulsen.
    Teneinde gevoelens in wetenschappelijke ere te herstellen zet de auteur uiteen dat de verstandelijke vermogens waar de Atlantische mens zo prat op gaat, niet autonoom zijn, maar alleen functioneren bij de gratie van een machtig en onverwoestbaar gevoelsleven - een krachtcentrale die voor de van cognitie vergeven geesteswetenschappers bijna terra incognito geworden is.
    Igor van Krogten is als docent persoonlijkheidsleer verbonden aan de Universiteit van Amsterdam.
    Cfr. :
    -
    http://krogten.swpbook.com/
    -
    http://www.swpbook.com/pdf/370inhoud.pdf

    28. - Je piekert je suf - Over piekeren, besluiteloosheid en uitstellen
    Henk Hermans - Uitgeverij Boom Ė ISBN10 : 9060099508 | ISBN13 : 9789060099506
    Je zorgen maken is normaal en soms zelfs gewenst.
    Maar wanneer iemand nauwelijks meer tot andere dingen komt, is er sprake van gepieker.
    Het vervelende van piekeren is dat het zichzelf vaak versterkt en daardoor een gewoonte kan worden.
    Gepieker geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid.
    Het heeft bovendien een verlammend effect op iemands handelen.
    Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker.
    Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt, en behandelt - in begrijpelijke taal - de mechanismen die het gepieker in stand houden.
    Vervolgens worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen.
    Hierbij gaat de auteur tevens in op besluiteloosheid en uitstellen.
    Recensie van Drs. P.C.B. de Jager (NBD|Biblion)
    Veel mensen piekeren en komen mede daardoor nauwelijks meer tot andere dingen.
    Piekeren kan zichzelf versterken en aanleiding zijn voor stress en neerslachtigheid.
    Dit boek gaat over oorzaken van gepieker waarbij ongezonde en ondoelmatige denkpatronen centraal staan.
    Het boek is geschreven als een zelfhulpboek.
    De inzichten van de rationeel-emotieve therapie zijn de uitgangspunten van de inzichten en methoden.
    Het staat vol met allerlei praktische handzame oefeningen die kunnen leiden tot een andere houding zonder gepieker.
    Het is zeer geschikt voor mensen die piekeren, maar ook zeker de moeite waard voor opvoeders en opleiders, opdat zij symptomen sneller kunnen opmerken.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?Section=BOOK&BOL_OWNER_ID=666779062

    29. - Mensbeeld : Denken - voelen
    Fractal.org
    Cfr. :
    http://fractal.org/Bewustzijns-Besturings-Model/Pres-BBM-A/sld014.htm

    30. - Moeten maakt gek - Pak zelf uw emotionele problemen aan
    Albert Ellis & Wouter Backx Ė Anthos Ė ISBN10 : 9041404562 | ISBN13 : 9789041404565
    ďEmoties leiden tot op grote hoogte een eigen leven. De auteurs laten zien dat allerlei gevoelens en het negatieve zelfbeeld dat wij vaak hebben van onszelf berusten op self talk. Wat is aangeleerd kan in principe ook worden afgeleerd, mits we messcherp analyseren wat er aan de hand is.ď (Piet Vroon).
    Hoe komt het dat op sommige momenten alles hopeloos en uitzichtloos lijkt en we geen kant meer op kunnen ?
    De Rationeel- Emotieve Therapie (RET) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf.
    We denken onszelf als het ware de put in : we stellen ons verkeerd op tegenover de onaangename kanten van het leven.
    Op een andere manier gaan denken en voelen, is niet gemakkelijk en vereist veel oefening.
    In Moeten maakt gek wordt een en ander stapsgewijs duidelijk gemaakt en is veel plaats ingeruimd voor zelfwerkzaamheid : oefeningen en opdrachten helpen de lezer om zijn of haar emotionele lot in eigen hand te nemen.
    Albert Ellis, een van de invloedrijkste psychotherapeuten van deze tijd, is de grondlegger van de Rationeel-Emotieve T
    herapie.
    Ellis is de oprichter van het 'Institute for RET' in New York, thans 'Albert Ellis Institute' geheten.

    Wouter Backx werd door Albert Ellis getraind in de RET en is Fellow of the Albert Ellis Institute in New York en gekwalificeerd supervisor in de RET.
    Hij studeerde af in de klinische en theoretische psychologie en is verbonden aan het Instituut voor Rationeel-Emotieve Training te Haarlem.
    Recensie (NBD/Biblion)
    Een boek op naam van Albert Ellis zelf, de bekende Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut die de RET-methode ontwikkelde, bewerkt en vertaald door een Nederlandse leerling van hem met ook nog een voorwoord en aanbeveling door Piet Vroon, dat moet wel een goed boek zijn.
    Dat is het dan ook.
    Hoewel over de RET (rationeel-emotieve therapie) reeds de nodige boeken zijn verschenen, ook in het Nederlands, is dit boek een combinatie van een leerboek en een werkboek.
    Het is een stap voor stap-cursus om inzicht en vaardigheden te ontwikkelen waardoor je gedachten, gevoelens en gedrag kunt veranderen via een andere manier van denken en kijken.
    De inhoud is bedoeld voor actieve mensen, die er bewust aan willen werken om hun irrationele, dwangmatige en niet adeqate wijze van denken positief te beÔnvloeden.
    Het boek is niet gemakkelijk, meer een uitdaging door een consequente opbouw, voor een gebruikersgroep die reeds enige voorkennis heeft.
    Zeker aanbevolen om te gebruiken onder leiding van een ervaren en deskundig therapeut.
    Met verklarende woordenlijst en bibliografie.
    In deze zevende, herziene druk is een aantal kleine tekstwijzigingen aangebracht, onder meer naar aanleiding van opmerkingen van lezers.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666861478&Section=BOOK

    31. - Naar de 7de hemel - Verbeter zelf je seksuele relatie
    Jacques van Lankveld Ė Aramith Ė ISBN10 : 9068341987 | ISBN13 : 9789068341980
    Seks is meestal een gevoelig onderwerp, vooral wanneer in een seksuele relatie niet alles van een leien dakje gaat.
    'Naar de zevende hemel' is een verantwoorde zelfhulpgids waarin de belangrijkste angsten en misvattingen over seks aan bod komen.
    Het boek geeft een schat aan tips om een aantal veelvoorkomende seksuele problemen en klachten zelfstandig aan te pakken.
    De eerste druk van dit boek verscheen in 1993 (bij Servire), maar sindsdien heeft de seksuologie belangrijke veranderingen ondergaan en is het denken over seksuele problemen nogal veranderd.
    Psychotherapeut en seksuoloog dr. Jacques van Lankveld (Gemert, 1954) heeft zijn boek op veel plaatsen gewijzigd en aangevuld om deze nieuwe ontwikkelingen een plaats te geven.
    `Dit boek is geen handleiding voor geluk en eeuwige harmonie. Alles wat het wil en kan is de mensen die het lezen, bewust(er) maken van de vaak heel eenvoudige stoorgedachten die in onze cultuur een oprecht genieten van de lichamelijke aspecten van seksualiteit bemoeilijken. Dit boek is geen "programma" dat afgewerkt moet worden om van seks te genieten. Daarvoor is ieder te veel expert binnen de eigen seksbeleving. Een ieder zal het dus ook op een andere manier lezen en er wijzer van (kunnen) worden,ī aldus prof.dr. Gerda van Dijk, emeritus-hoogleraar seksuologie UvA in haar woord vooraf.
    Recensie (NBD|Biblion)
    Dit boek is een aanzienlijk herziene uitgave van 'Zelf je seksuele relatie verbeteren' (1993) Ė cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666791412&Section=BOOK -.
    De herzieningen hebben te maken met nieuwe ontwikkelingen op dit terrein, zoals de farmacologische behandeling voor mannelijke seksuele problemen, de behandeling van vrouwelijke seksuele pijnproblemen en internet.
    Anders dan veel andere boeken over het verbeteren van de seksuele relatie ligt in dit boek veel nadruk op concrete problemen en klachten die mannen en vrouwen op dit terrein kunnen hebben, zoals vaginisme bij vrouwen, problemen met de erectie bij mannen, problemen met het orgasme etc.
    Het boek bevat veel concrete oefeningen.
    Een belangrijke rol speelt de rationele zelfanalyse, waarin de gedachten en het gevoel en gedrag in een bepaalde situatie wordt afgezet tegen rationele gedachten en gewenst gevoel/gedrag.
    Het boek is daarmee vooral geschikt voor mannen en vrouwen (alleen of samen) die echt aan hun seksuele problemen of klachten willen werken.
    De auteur is psychotherapeut en seksuoloog.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002050340&Section=BOOK

    32. - Positief denken en voelen in patronen
    We denken en voelen grotendeels in neurale en biochemische patronen, waar we ook deels in vastzitten.
    Door positief denken kunnen we ook in onze hersenen en ons lichaam nieuwe gedachtenpatronen ontwikkellen en dit is ook van belang voor onze lichamelijke gezondheid.
    Cfr. :
    http://www.bomi-1-gezondheid.com/Lichaam_en_geest/neurale_patronen_biochemische_patronen.htm

    33. - Rational Emotive Therapy (R.E.T.)
    Synesis.nl
    Iedereen kent wel bij zich zelf het verschijnsel : "als er dit gebeurt, dan denk ik meteen dat en dan heb ik meteen een zus of zo emotie".
    Wij denken dan vaak dat dat de enige logische reactie is, totdat wij tot onze verbazing constateren dat iemand anders totaal anders op zo'n zelfde gebeurtenis reageert.
    U kunt dan beseffen dat uw reacties helemaal niet zo logisch zijn als u dacht en dat er in plaats van logica sprake is van een gewoonte.
    Een gewoonte is een onbewust uitgevoerde keten van denken-voelen-doen als reactie op een bepaalde gebeurtenis.
    Wij ontwikkelen gewoonten om ons zenuwstelsel in het dagelijks leven te sparen en onze hersencapaciteit te reserveren voor zaken waar wij ad hoc op moeten inspelen.
    Met andere woorden : wij hebben een aantal zaken op de "automatische piloot" gezet.
    Dit nu kan onder bepaalde omstandigheden onze eigen valkuil worden : onze emoties gaan er met ons vandoor, terwijl dat helemaal niet noodzakelijk zou zijn als wij ons bewust waren, wat wij op zo'n moment eigenlijk deden.
    De Amerikaan Dr. Albert Ellis ontwikkelde een systeem, waarmee wij onze reacties weer bewust kunnen maken en deze weer aan onze eigen keuze kunnen onderwerpen : de "rational emotive therapy" oftewel R.E.T.
    Het is een systeem, waarbij wij onze gedachten kunnen opschonen en ontdoen van irrationaliteit.
    Het gevolg daarvan is dat wij minder last hebben van - zoals kan blijken - onzinnige emoties en dat wij redelijker (over anderen) oordelen.
    Als ezelsbruggetje gebruikte Albert Ellis de letters van het alfabet op de volgende wijze :
    A : adversity of activating event ofwel de gebeurtenis die de gedachten triggert
    B : belief system ofwel de overtuigingen, die de ervaring van de gebeurtenis op een bepaalde manier filteren en die dus tot bepaalde gedachten leiden
    C : consequences ofwel consequenties in de emotionele sfeer
    D : dispute ofwel het ter discussie stellen van de overtuigingen
    E : effect : het resultaat van ABCD.
    De eerste stap in de RET procedure is het formuleren van de 'activating event' ofwel de gebeurtenis die de gedachten triggert.
    Dan wordt daarvan een "camera weergave" gemaakt : hoe ziet de gebeurtenis, die de gedachten triggert, er voor een buitenstaander uit.
    Vervolgens wordt geÔnventariseerd welke gedachten er naar aanleiding van de gebeurtenis ontstonden.
    Deze gedachten worden getoetst aan de volgende vragen :
    - Is het waar ? Klopt dit precies ?
    - Helpt het mij ? Is dit een zinvolle gedachte voor mij ?
    De laatste categorie kan eventueel verder opgesplitst worden.
    Als gevolg van deze toetsing worden de overtuigingen en gedachten omtrent de gebeurtenis bijgesteld. Doordat de gedachten veranderen, veranderen ook de emoties als gevolg van de gebeurtenis.

    Cfr. :
    -
    http://www.synesis.nl/ret.htm
    -
    http://www.stresslabo.be/01c3f694b20e64e4a/01c3f694b20edab9b/01c3f694b20edd0a4.html

    34. - Rationeel denken - Een eenvoudige inleiding om u te helpen bij het oplossen van emotionele problemen
    Howard S Young, René F W Diekstra & Tilly Schippers-Verleg - Amsterdam : Swets & Zeitlinger, 1975 Ė ISBN : 902650215X 9789026502156 | OCLC : 63380787

    35. - Rationeel Emotieve Therapie
    Hulpgids.nl - De hulpgids, dť gids voor de geestelijke gezondheidszorg (GGZ)
    Inleiding
    Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een vorm van cognitieve gedragstherapie (cfr. :
    http://www.hulpgids.nl/therapie/gedrag.htm -) ontwikkeld door Albert Ellis (1913), een psychoanalyticus uit de VS. Ellis gaat uit van de veronderstelling dat het denken (gedachten, vaste overtuigingen, interpretaties etcetera) het gevoel controleert.
    Uitgangsprincipe
    Het principe van RET komt goed tot uiting in de volgende twee citaten :
    - "Zoals een mens denkt, zo is hij" - de bijbel.
    - "We maken ons geen zorgen over zaken zelf, maar over onze ideeŽn daarover. Als we problemen hebben, worden we angstig of boos, laten we niet anderen de schuld geven, maar eerder de schuld bij onszelf zoeken" - Epictetus, Grieks wijsgeer van Ī 50AD.
    Doel - De wijze waarop iemand tegen allerlei zaken aankijkt heeft zich gedurende zijn gehele leven langzaam ontwikkeld.
    Hij wordt als het ware gevoed met allerlei opvattingen, ideeŽn, normen, waarden, (voor)oordelen etcetera.
    Het is te vergelijken met de berichtgeving over een oorlog in twee verschillende kampen.
    Er wordt een verkeerde voorstelling van zaken gemaakt en veel mensen geloven erin.
    Het gevolg is dat gedachten bepaalde gevoelens oproepen, die weer een bepaalde handeling tot gevolg heeft.
    Wanneer gedachten gebaseerd zijn op verkeerde opvattingen, dan zullen de gevoelens en handelingen die daarop volgen dikwijls moeilijkheden en problemen veroorzaken.
    Het doel van RET is te leren die verkeerde gedachten in te zien en te corrigeren, hetgeen bevrijdend werkt.
    ABCDE-model
    Ellis gaat uit van het zogenaamde ABCDE-model :
    - Activating event : objectieve beschrijving van de gebeurtenis
    - Beliefs : irrationele, spanning oproepende gedachte
    - Consequence : emotionele gevolgen (gevoelens) van de gedachte
    - Discussion : vragen om gedachten onder B aan werkelijkheid te toetsen
    - Evaluation : meer rationele gedachten die het gevolg zijn van de toetsing.
    Voorbeeld - Bijvoorbeeld je 9-jarige zoon raakt tijdens een bezoekje aan de Efteling zijn nieuwe handschoenen kwijt (gebeurtenis), dit roept een gedachte op (kan hij niet beter op zijn dure spullen letten), deze gedachte leidt tot een gevoel (boosheid), hetgeen een handeling tot gevolg heeft (de les lezen, schreeuwen, schelden).
    Het idee is nu dat je zoon jou boos heeft gemaakt en je hele middag heeft verpest.
    De aanname in dit geval is dat een 9-jarig kind (tijdens een spannende bezoek aan de Efteling) dezelfde interesses in handschoenen heeft als zijn ouders.
    Als vader of moeder deze aanname, deze gedachte gaat onderzoeken en zich in het kind verplaatst, blijkt dat hun idee niet klopt.
    Veronderstellingen
    Een ander kan je geen gevoel geven, een gevoel ontstaat door je eigen gedachten over allerlei zaken.
    Je raakt niet van streek een gebeurtenis, maar door de manier waarop er tegen dingen aankijkt, hoe je erover denkt.
    Verschillende mensen kunnen op een zelfde situatie heel anders reageren doordat ze er heel verschillende gedachten bij hebben.
    RET daagt je uit om bewuste veronderstellingen (met name diegene die je leven beroerd maken) te onderzoeken.
    Wat wil dat zeggen ?
    In plaats van te denken dat het zo is (mannen zijn niet te vertrouwen) of zo hoort het (je hoort aan tafel te eten), kun je die gedachte ter discussie stellen, er over na denken en misschien wel corrigeren.
    Het gevolg is dat je leert op heel andere wijze tegen je omgeving en tegen gebeurtenissen aan te kijken, je leert verantwoording te nemen voor je eigen gevoel en niet langer een ander daarvoor verantwoordelijk te houden.
    Cfr. :
    http://www.hulpgids.nl/therapie/ret.htm


    ď... in elk mens schuilt de hardnekkige neiging onredelijk te denken .../... En als we ons realiseren dat we onredelijk denken, geven we dat nog niet zo eenvoudig toeĒ
    - Drs. Marianne van der Slikke -


    36. - Rationeel Emotieve Therapie - Een praktische gids voor hulpverleners

    Gidia Jacobs :
    gjacobs@censere.nl - Bohn Stafleu Van Loghum, 1998 Ė ISBN10: 9031326593 | ISBN13: 9789031326594
    De cognitieve gedragstherapie, waarvan de rationeel-emotieve therapie (RET) de oudste vorm is, krijgt de overhand in psychotherapieland.
    'Rationeel-emotieve therapie' : een praktische gids voor hulpverleners is het eerste Nederlandstalige boek dat zowel de theorie van RET beschrijft als de praktische toepassingen ervan aan bod laat komen.
    De methode van RET staat in het boek centraal.
    Deel I schetst de context waarbinnen RET geplaatst moet worden en geeft de achtergronden ervan weer.
    Ook worden de basisbegrippen uiteengezet en in verband gebracht met de filosofische uitgangspunten waar de therapie op stoelt.
    Bovendien wordt de methodische aanpak geÔntroduceerd.
    In deel II wordt de methode uitgebreid uiteengezet : het ABC-model, een doelgericht model voor psychische problemen, wordt systematisch behandeld.
    Diverse praktijkvoorbeelden zijn opgenomen ter illustratie.
    Het laatste hoofdstuk bevat een nagenoeg woordelijke weergave van een sessie.
    Het boek is bestemd voor psychologen, pedagogen, psychiaters, huisartsen, bedrijfsartsen, (bedrijfs)maatschappelijk werkers, (sociaal-psychiatrisch) verpleegkundigen, sociotherapeuten en andere hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg.
    Recensie van Drs. J.H.A.M. Bekkers (NBD|Biblion)
    Een zeer duidelijke en systematische beschrijving van de RET (rationeel-emotieve therapie).
    Basisbegrippen, uitgangspunten en achtergronden worden duidelijk beschreven.
    In deel 2 wordt de methode uitgewerkt om met RET te werken bij mensen met psychische probemen.
    De vele praktijkvoorbeelden zijn zeer verduidelijkend, met name ook de weergave van een volledig therapiegesprek.
    Het boek bevat adressen van opleidingen en supervisoren, een literatuuropgave en een zoekregister.
    De schrijfster is psychologe/pedagoge, werkzaam bij het RET-instituut in Haarlem.
    Zij is nauw verbonden aan het Albert Ellisinstituut in New York (Albert Ellis was de grondlegger van RET).
    Een van de eerste praktische boeken over RET, kwalitatief heel goed.
    Heel welkom bij degenen die met RET werken, alsook degenen die in opleiding of anderszins kennis willen maken met RET.
    Enige kennis van psychotherapie is nodig om het voldoende te kunnen begrijpen.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=666783811&Section=BOOK


    Lees verder : Deel IV

     

    24-08-2007 om 20:18 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik voel, dus ik ben - Deel IV
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  








    Ik voel, dus ik ben

    Deel IV



    37 (1) - Rationele Emotieve Inbeelding (REI)
    © 2001 - 2007 GO-Burnin, (laatste wijziging) 02-08-07 - Bron : 'Ik kan denken/voelen wat ik wil' (Rene Diekstra)
    De gewenste gevoelens, vermeld in het ABC schema (onder E), is de eerste stap tot rationele zelfbeheersing m.a.w. het vormen van een hersenbeeld of Ďhersenprogrammaí voor het rationele gedrag dat je zou willen leren of wel 'Rationele Emotieve Inbeelding' (REI).
    Je gaat je gedragen op een manier zoals je hoopt je werkelijk te kunnen gedragen of te wel 'Rationele Beheersing' (RB).
    REI is een training die voor zelfonderricht zeer efficiŽnt is, waarin je leert hoe je je in een situaties, waarmee je geconfronteerd wordt, zou willen voelen.
    REI is een vorm van zelfsuggestie.
    Eigenlijk is REI hetzelfde als dat wat je altijd hebt gedaan alleen dan in positieve zin.
    Je inbeelden hoe je jezelf wilt voelen in bepaalde situaties.
    Je kunt jezelf hierin oefenen door gebruik te maken van de reeds geanalyseerde ABC-schemaís Ė cfr. :
    http://www.psychotherapie-noordwijk-bollenstreek.nl/download/ABC.pdf -.
    Probeer je de situatie onder A goed voor te stellen.
    Concentreer je daar op, wat je dan tegen jezelf zegt komt neer op wat je onder D hebt opgeschreven.
    Hierbij is het van groot belang dat je jezelf realiseert dat de gedachten onder D werkelijk rationeel zijn.
    REI is geen spelletje van net doen alsof, maar een manier om goed gebruik te maken van je hersenen om je anders te leren gedragen.
    Want je hebt je toch voorgenomen om jezelf te willen veranderen ?
    Je moet dus daadwerkelijk serieus oefenen.
    Voorwaarden voor het goed toepassen van REI :
    - je hebt een hevig verlangen om blijvende veranderingen in bepaalde gedragsgewoonten aan te brengen
    - je hebt je niet-realistische manier van tegen dingen aan kijken en je irrationele opvattingen opgespoord en rationeel gecorrigeerd m.b.v. het ABC-schema
    - je gelooft echt dat je nieuwe opvattingen en gedragingen de beste en meest rationele opvattingen over je gedrag zijn (plaatsvervangend leren, b.v. een piloot leert in een simulator te vliegen en doet niet alsof)
    Om het meest profijt van REI te hebben moet je jezelf instrueren rustig te blijven terwijl je het toepast.
    Is dat niet het geval stop met REI en lees het bewuste ABC schema nog een paar keer door.
    Als je er van overtuigd bent dat de rationele opvattingen onder D juist zijn is het goed om op een volgend moment opnieuw REI toe te passen op hetzelfde ABC schema.
    De drie belangrijkste doelen van toepassing van REI zijn:
    - je leert af om de voor jou ongewenste reacties te geven op alle prikkels uit de omgeving die tot deze ongewenste reacties leiden
    - je bent bezig om strategieŽn of manieren te zoeken om te bereiken wat je wilt, hierdoor vergroot je de kans om in de praktijk te slagen
    - je bent efficiŽnt aan het leren om tegen jezelf rationeel te praten en te denken op een even natuurlijke manier als dat je irrationeel denkt.
    Je kunt jezelf de vraag stellen : ďIs het nu zo simpel om je emotionele problemen en spanningen kwijt te raken ?Ē
    Het antwoord is zowel ja en nee.
    Ja, omdat je irrationele gedachten de bron van je emotionele problemen zijn en omdat het uitdagen en corrigeren van die gedachten de beste manier is om de emotionele problemen op te lossen.
    Nee, omdat het niet zo gemakkelijk is.
    Alleen weten hoe je er mee om moet gaan is niet genoeg.
    Leren rationeel te denken vergt een serieuze inspanning, hard werken en oefenen.
    Er is hier sprake van denkgewoonten en zoals het afleren van andere gewoonten weet je dat het moeilijk is (denk hierbij b.v. aan het stoppen met roken).
    Ook al heb je het idee dat het niet direct werkt en blijf je depressief, angstig etc., blijf proberen want de neiging van irrationeel denken zal gewoonlijk zwichten voor intensieve inspanning en oefening.
    Langzamerhand zul je bevrijdt worden van de onaangename gevoelens zodat je :
    - niet meer zo gespannen, kwaad, overstuur of depressief wordt
    - niet meer zo lang gespannen, kwaad, overstuur of depressief blijft
    - niet meer zo vaak gespannen, kwaad, overstuur of depressief voelt.
    Let wel op dat je RET en REI niet overdrijft en het overal op wilt toepassen.
    Dit is een tijdlang een valkuil van mij geweest omdat ik zo ver ging dat ik deze manier van denken projecteerde op anderen.
    Met name als het over gevoelens van een ander gaat, moet je hier voor oppassen.
    Gebruik RET en REI alleen voor jezelf als het gaat om irrationele gedachten in een bepaalde situatie.
    Ga niet je gevoelens weg rationaliseren als er niets weg te rationaliseren valt.
    Het gevoel is een instinct dat je vaak kan waarschuwen voor gevaar, overbelasting etc.
    Je gevoel is een oerinstinct, je mag je best tijdelijk onrustig voelen.
    Vaak komen er vanzelf bepaalde gedachten uit voort die kunnen leiden tot nieuwe belangrijke inzichten.
    Cfr. :
    http://www.burnin.nl/?id=bhd_reg_rei

    37 (2) -
    Rationele Emotieve Therapie
    © 2001 - 2007 GO-Burnin, (laatste wijziging) 02-08-07 - Bron : 'Ik kan denken/voelen wat ik wil' (Rene Diekstra)
    Rationeel denken en positief denken kunnen je helpen om emoties of gevoelens, die een bedreiging vormen voor je welzijn en geluk, zoals depressie, angst, apathie etc. te voorkomen of op te lossen.
    Het kan je helpen om je te richten op datgene wat je wilt in je leven en kan je helpen onredelijke eisen en behoeften op te geven.
    Het brengt je ertoe om werkelijk menselijk te leven, immers de mens is feilbaar.
    Het brengt je ertoe dit onder ogen te zien en te aanvaarden en kan je helpen in deze wereld waar alles nooit precies zo zal gaan als je wilt, effectieve manieren te vinden om gelukkig te zijn en onnodig verdriet en leed te voorkomen.
    Een gebeurtenis, omstandigheid of iemand anders kan je niet kwaad,depressief, minderwaardig doen voelen.
    Je voelt je ellendig doorde manier waarop je er tegen aan kijkt, waardoor je gevoelens of emotionele reacties worden veroorzaakt.
    Dit is de belangrijkste stap bij het rationeel denken.
    Je raakt niet van streek door de dingen zelf, maar door de manier waarop je tegen dingen aankijkt.
    Mensen kunnen op dezelfde situatie verschillend reageren doordat ze er op een verschillende manier tegen aankijken.
    Woorden kunnen geen gevoelens oproepen, het enige dat een bepaald gevoel kan veroorzaken is je houding ten opzichte van een woord.
    Drastische verandering in gevoelens kan optreden als je op een andere manier tegen een situatie aankijkt waardoor nieuwe gedachten of een andere houding kan ontstaan.
    Het belangrijkste principe van rationeel denken is dat de mens beschikt over het unieke vermogen om te denken en te redeneren.
    Het betekent dat met welke situatie je ook in aanraking komt, je er altijd wel een mening,oordeel of opvatting over hebt in combinatie met je levenservaring waaruit je dan een bepaalde conclusie trekt.
    Vaak gaat die niet bewust maar automatisch vanuit het onderbewustzijn.
    Je voelt zoals je denkt gevolgd door een handeling.
    Gedachten veroorzaken dus gevoelens die op hun beurt weer handelingen teweeg brengen.
    Wanneer je gedachten gebaseerd zijn op valse opvattingen (bijgeloof, vooroordelen) dan zullen de gevoelens en handelingen die daarop volgen dikwijls moeilijkheden en problemen veroorzaken.
    Als een dergelijke irreŽle manier van denken zich vaak herhaalt wordt het gemakkelijk een automatische gewoonte.
    Dergelijk onrealistisch denken is zelfbelemmerend en zelfsaboterend, het brengt je altijd in problemen of maakt je emotioneel gestoord.
    Het doel van rationeel denken is je te leren onnauwkeurigheden of onjuistheden in het denken in te zien en tot een meer realistische kijk op jezelf en de omgeving te komen.
    'Ik kan denken/voelen wat ik wil' (Rene Diekstra) :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start;sid=qCgT5bSppy8TpfIb4dkt0lR-H2n-9h6bihE=?BOL_OWNER_ID=1001004002909310&Section=BOOK
    Cfr. :
    http://www.burnin.nl/?id=bhd_reg_ret
    Cfr. ook :
    -
    http://home.wanadoo.nl/daan.goedhart/page3.html
    -
    http://members.home.nl/de-laak/methodieken/rationele%20emotieve%20therapie.htm
    -
    http://www.achilles.nu/pdf/Wat_is_RET.pdf
    -
    http://www.amra.nl/ret.html
    -
    http://www.imet.nl/ret.htm
    -
    http://www.kanjertraining.nl/kanjertest/betaald/ret.pdf
    -
    http://www.morpheus-emotionele-bevrijding.com/rationeel-emotieve-therapie.html

    38. - Redelijkerwijze - Over de rol van ons denken in emotionele problemen
    Ellis, A. en Harper, R. - Swets & Zeitlinger Ė ISBN : 9809026503318 - Vertaling van 'A new guide to rational living' van Albert Ellis & Robert A. Harper (foreword by Melvin Powers) Ė cfr. :
    http://www.amazon.com/Guide-Rational-Living-Albert-Ellis/dp/0879800429
    Theorie en praktijk van de school voor rationele therapie.
    O.a. het overwinnen van extreme faalangst.
    Het taalgebruik is soms provocerend en zal niet iedereen aanspreken.

    39. - RET - Een andere kijk op problemen
    Albert Ellis & A. Baldon - Uitgeverij Thema - ISBN10: 9058711757 | ISBN13: 9789058711755
    In dit praktijkgerichte werkboek wordt u stap voor stap ingevoerd in de principes van de Rationele Effectiviteits Training, de RET.
    De RET gaat ervan uit dat het vaak niet de situaties zijn die stressgevoelens en niet-effectief gedrag veroorzaken, maar de gedachten over die situaties.
    De RET confronteert mensen met hun manier van denken en laten hen inzien dat veel emoties gebaseerd zijn op niet-rationele ideeŽn.
    Gedachten en emoties die flexibel en productief functioneren in de weg staan, kunnen zo worden veranderd dat ze niet meer blokkeren.
    Aan de hand van veel oefeningen en opdrachten leert u uw irrationele gedachten op te sporen en te analyseren.
    Cfr. :
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_AffiliateMap-Start?LinkType=Product&Section=BOOK&referrer=bfaqIaERrJWgpRSAnuIxARl41650372&PrdId=
    1001004002379664

    -
    http://www.managementboek.nl/boekeninfo.asp?CODE=oohcchioqrihr&RefererID=NHP_ext

    40. - RET - Gezond verstand als therapie
    J. Verhulst - Harcourt Assessment B.V. | 1ste Druk - ISBN10 : 9026511949 | ISBN13 : 9789026511943
    Beschrijving
    Dit boek bevat de basisprincipes van de theorie en de praktijk van de RET (Rationeel-Emotieve Therapie).
    Het boek is zowel voor therapeuten (in opleiding) als voor een breed publiek bruikbaar.
    Het geeft een duidelijk overzicht van de toepassingen van de RET bij onder meer relationele problemen, gezinsproblemen, sexuele problemen, angsten, depressies, verslavingen, sterven en stervensbegeleiding en opvoeding.
    Recensie (Frans Peterse, Biblion)
    De RET (Rationeel-Emotieve-Therapie) is een therapie, waardoor inadequate gedachten worden veranderd in positief denken en dito adequaat gedrag.
    Dit is een goed boek; het is tevens een ode aan de 'uitvinder' van deze methode, de Amerikaanse psycholoog, A. Ellis.
    Schrijver is een Nederlands klinisch psycholoog, bewonderaar en in de leer geweest bij de leermeester zelf, die in het boek geŽerd wordt met een voorwoord en foto.
    De inhoud van dit boek behandelt bijna alle psychische levensproblemen waar een mens ervaring mee heeft en in zijn leven aan kan lijden, met betrekking tot liefde, seks, gezin, relaties, dood, angst, verslaving enzovoort.
    Het beschrijft deze problemen, geeft voorbeelden met een oefenschema en advies, hoe of wat te veranderen.
    Het boek geeft ook de geheimen prijs van de therapie en er is ook een goed hoofdstuk over weerstanden in therapie.
    Een aanbevolen boek voor de hulpvrager maar ook voor de therapeut zelf.
    Enige kennis over dit onderwerp is gewenst.
    Cfr. :
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_AffiliateMap-Start?LinkType=Product&Section=BOOK&referrer=bfaqIbURrJTbZRbAnuIxFFx41650372&PrdId=
    666825339

    41. - RET - Handboek voor ouders - Anders denken en je ontspannen voelen
    Roderik Bender & A. Dijkman - Uitgeverij Thema - ISBN10 : 9058710262 | ISBN13 : 9789058710260
    Soms gaat het in de opvoeding niet zoals u wilt.
    Uw kind kijkt veel tv en u ergert zich daaraan.
    Uw kind heeft moeite om het tempo in de klas bij te houden en u maakt zich zorgen over zijn toekomst.
    Uw kind wordt gepest en u voelt zich daar machteloos over.
    De juf van uw kind is wel erg streng en u maakt zich daar boos over.
    Allemaal situaties die tot onplezierige gevoelens leiden.
    Tot op zekere hoogte horen die gevoelens er gewoon bij.
    Elke ouder is wel eens onzeker, geÔrriteerd, gefrustreerd, boos of bezorgd.
    Maar als deze gevoelens aanhouden, kan het ook een echte last worden.
    Het zou dan fijn zijn om de situatie te veranderen.
    Soms lukt dat, maar vaak ook niet.
    De manier waarop u naar de situatie kijkt, is bijna altijd wel te veranderen.
    Het RET-handboek voor ouders kan u daarbij helpen.
    Door anders te kijken naar een situatie, door er anders over te dťnken, kunt u zich ook anders gaan vůelen.
    Daarvoor wordt een helder en praktisch stappenplan gebruikt.
    Dit stappenplan is gebaseerd op de Rationeel-emotieve Training (RET).
    Deze methode wordt met veel succes in coaching en therapie gebruikt en wordt hier voor het eerst toegepast in een boek voor ouders.
    Om uw gedachten en gevoelens in kaart te brengen, worden er vijf oudertypen onderscheiden.
    Aan de hand van de uitgebreide voorbeelden van de stellige, ijverige, bezorgde, moeiteloze en gezellige ouder leert u hoe u zich minder kunt laten meeslepen door uw emoties en op een meer ontspannen manier kunt opvoeden.
    Recensie (NBD|Biblion)
    Rationeel Emotieve Training (RET) is een beproefde therapie die helpt om te gaan met emoties.
    Deze vorm is nu vertaald voor ouders.
    De opvoeding van kinderen kan heftige emoties meebrengen.
    Dit kan onzeker maken. RET helpt om de gedachten achter de emotie te doorgronden en om te zetten in beter werkende gedachten.
    Er zijn zes stappen die eerst worden uitgelegd.
    Dan is er aandacht voor verschillende oudertypen (beide staan samengevat op een bijgeleverde boeklegger).
    Na een samenvatting volgen praktijkvoorbeelden en een nawoord.
    Iconen in de tekst verwijzen naar de verschillende stappen.
    Een prettig leesbaar boek dat nu eens niet over opvoedingsproblemen gaat, maar over de ouder zelf.
    Cfr. :
    -
    http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004002620910&Section=BOOK
    -
    http://www.managementboek.nl/boekeninfo.asp?CODE=qgbqchioqrihr&RefererID=NHP_ext

    42. - RET - Minder stress door een realistische kijk
    A. van Bergen - Verschenen in editie 10.8 van Manager & Literatuur Ė cfr. :
    http://www.managementboek.nl/editie.asp?ID=43
    Theo Ijzermans : "Anders denken ligt ten grondslag aan ander en effectiever gedrag"
    Hij was een van degenen die de Rationele Effectiviteitstraining (RET) in Nederland introduceerde.
    Toch kijkt Theo IJzermans nuchter tegen het instrument aan en adviseert er geen wonderen te verwachten, hooguit goede resultaten.
    Die houding past bij de RET.
    Een van de belangrijkste oogmerken van de RET is immers mensen te leren een realistische kijk op gebeurtenissen te ontwikkelen.
    De psycholoog, psychotherapeut en coach IJzermans schreef samen met Roderik Bender het onlangs bij Thema verschenen 'Hoe maak ik van een olifant weer een mug ?' - cfr. :
    http://www.thema.nl/default.asp?id=3229 -, een vervolg op de bestseller 'Beren op de weg - spinsels in je hoofd' - cfr. : http://www.uitgeverijthema.nl/default.asp?id=3001 - .
    In bei
    de boeken komen het principe en de toepassingsmogelijkheden van de RET uitgebreid aan de orde.
    IJzermans kwam voor het eerst met de RET in contact in 1973, toen Renť Diekstra als allereerste in Nederland een RET-workshop verzorgde.
    "Dat was in de jaren zeventig helemaal een foute richting - veel te verstandelijk voor een tijd waarin de sensitivity training zijn hoogtijdagen beleefde,' aldus IJzermans. RET was toen onderdeel van gedragstrainingen, die IJzermans jarenlang (onder andere in de vorm van assertiviteit- en sociale vaardigheidstrainingen bij het in Zaltbommel gevestigde opleidings- en organisatieadviesbureau Schouten en Nelissen) verzorgde.
    Gedragsveranderingen beklijven zelden, ontdekte Ijzermans : "Als mensen niet anders leren denken, vertonen ze niet blijvend dat andere gedrag. Daardoor werd mij duidelijk dat, willen gedragstrainingen effectief zijn, er meer aandacht moet worden geschonken aan de manier van denken van mensen."
    In de jaren tachtig deed IJzermans ook journalistiek werk voor het weekblad Intermediair en in die hoedanigheid reisde hij af naar New York om Albert Ellis te interviewen, de Amerikaanse psycholoog die in de jaren vijftig de basis had gelegd voor de nu bij de RET gebruikelijke methode.
    IJzermans wilde vooral weten hoe RET kon worden toegepast in een werkomgeving.
    Zijn journalistieke reis mondde uit in een uitwisselingsproject, trainingen en stages.
    Het uiteindelijke resultaat was dat IJzermans sinds 1990 erkend supervisor is van het Albert Ellis-instituut in New York en dat Schouten & Nelissen RET als nieuw product op de markt bracht.
    De RET kan vooral bij angsten en stress goede diensten bewijzen.
    Volgens de RET zijn het niet gebeurtenissen zelf die ervoor zorgen dat je gestresst raakt of veel te heftig reageert, maar de manier waarop je over die gebeurtenissen denkt.
    Om te laten zien hoe dat werkt, brengt de RET emotionele gebeurtenissen in kaart volgens het ABC-model.
    De A staat voor 'activating event', de gebeurtenis die aanleiding is voor een emotionele reactie : zeg de aanzegging van ontslag.
    De B staat voor 'belief', de gedachte over de bewuste gebeurtenis, bijvoorbeeld : "Het is verschrikkelijk dat ik word ontslagen. Ik kan daar niet tegen. Ik ben mislukt."
    De C verwijst naar de 'consequences', de gevolgen - ofwel de emotionele reactie en het daaruit voortvloeiende gedrag van grote angst, woede, dichtklappen of de baas uitschelden.
    De RET leert mensen de B onder de loep te nemen : is datgene wat ze tegen zichzelf zeggen in reactie op een bepaalde gebeurtenis logisch ?
    Hoe verschrikkelijk is bijvoorbeeld ontslag ?
    Waarom zou iemand er niet tegen kunnen, terwijl tienduizenden anderen het wel kunnen verdragen ?
    Is iemand die ontslagen wordt mislukt ?
    Wie logisch over een eventueel ontslag nadenkt, ontdekt dat het heel vervelend is, maar dat ontslag niet het eind van de wereld betekent.
    Sommige mensen kunnen er zelfs positieve gedachten bij krijgen, zoals IJzermans en Bender in hun boek beschrijven : "Ik ben gelukkig van deze rotbaan af. Het is gedwongen ontslag, dus voorlopig krijg ik een uitkering en kan ik rustig naar iets anders uit kijken. Niet gek."
    IJzermans vertelt over een man die hij in begeleiding had en die doodsbang was voor ontslag.
    Samen gingen ze na wat de consequenties van eventueel ontslag zouden zijn.
    De man onderzocht wat zijn uitkering zou zijn, hoeveel hij bij verkoop voor zijn huis zou krijgen en wat hij in de vrijgekomen tijd zou kunnen doen.
    Hij ging zo op in de scenario's die hij aan het uitwerken was, dat hij op een zeker moment tegen IJzermans zei dat hij het wel prettig zou vinden Šls hij werd ontslagen. Ijzermans : "Daar schrok ik eerlijk gezegd van. Dat was nou ook weer niet mijn bedoeling. Ik hem hem aangeraden voorlopig geen rare dingen te doen of overhaaste beslissingen te nemen. Toch was er iets belangrijks gebeurd : de man had ontdekt dat hij, door anders tegen een eventueel ontslag aan te kijken, zich ook heel anders was gaan voelen. Hij ondervond aan den lijve dat hij zelf met zijn manier van denken invloed had op zijn emoties en stress."
    Dat betekent allerminst dat de RET er op is gericht emoties te onderdrukken.
    Het gaat erom emoties hanteerbaar te maken wanneer ze zich tegen iemand keren.
    Het helpt bijvoorbeeld om niet meer te denken : "Dit is onverdraaglijk", maar "dit is moeilijk".
    Of in plaats van "dit is verschrikkelijk" te denken "dit is heel vervelend".
    Ook helpt het om af en toe je schouders op te trekken en te denken "jammer, maar helaas".
    Wie zo kan relativeren, is een stuk minder gespannen, voelt zich lekkerder en is daardoor beter in staat om te gaan met tegenslag of deze zelfs op te lossen.
    In hun boek zetten IJzermans en Bender vijf veelvoorkomende irrationele gedachten op een rijtje, waarmee mensen zichzelf in werksituaties behoorlijk in de weg kunnen zitten.
    De eerste is fanatiek perfectionisme : iemand vindt dat hij beslist geen fouten mag maken en als hij onverhoopt toch een fout maakt, dan beschouwt hij dat als een teken van zwakte.
    Fouten maken is in deze gedachtegang synoniem met falen of totale afgang.
    De tweede irrationele gedachtegang is rampdenken; op basis van ťťn feit dat negatief geÔnterpreteerd kan worden, denken sommige mensen dat dit vanzelfsprekend tot rampzalige gebeurtenissen zal leiden.
    Een lage frustratietolerantie.
    Daarvan is sprake wanneer mensen op tegenslag reageren met gedachten als : "Als dat gebeurt, overleef ik het niet." "Dat kan ik niet verdragen." "Dat is veel te moeilijk voor mij."
    De liefdesjunk denkt dat het absoluut noodzakelijk is dat mensen hem mogen en zijn gedrag altijd goedkeuren.
    De vijfde irrationele gedachtegang wordt gevormd door de eis dat andere mensen zich anders moeten gedragen dan ze doen en dat de wereld anders in elkaar zou moeten zitten dan in de praktijk het geval blijkt te zijn.
    Bij bijna al deze gedachtegangen wordt een wens tot eis verheven.
    In zekere zin zit die veeleisendheid in onze genen.
    "Kijk maar eens naar een baby in de wieg", zegt Ijzermans. "Die is uitgerust met een enorme alarminstallatie. Als hij honger heeft of last heeft van een vieze luier, dan zet hij het toch op een schreeuwen. Baby's maken hun wensen niet alleen kenbaar, ze eisen ook dat aan die wensen wordt voldaan. Sommige volwassenen hebben een denkstijl en zelfs gedragsstijl die nog steeds veel lijkt op die van de krijsende baby : 'Ik můet kunnen wat ik graag wil, ik můet krijgen wat ik wil, de wereld můet mij geven wat ik wil.'"
    Naarmate een maatschappij welvarender is en de leden van de samenleving verwend zijn, is de kans groter dat hun frustratietolerantie kleiner is en daarmee ook hun kans om zich gelukkig te voelen.
    De crux van de RET is dat mensen wordt geleerd hun irrationele gedachtegang 'uit te dagen' - die op verschillende manieren ter discussie stellen waardoor duidelijk wordt waarom de gedachtegang niet klopt en bovendien vaak contraproductief is.
    Ijzermans : "De meest effectieve bestrijding van bijvoorbeeld perfectionisme is misschien wel om een perfectionist te laten uitleggen waarom hij deze speciale positie heeft, waarom andere mensen wel het recht hebben om fouten te maken (en daarvan te leren) maar hij niet. Wat heeft hij gedaan om dit recht te verspelen, welke autoriteit heeft hem veroordeeld tot een foutloos leven ? Overigens is voortdurend succes het ergste wat je als perfectionist kan overkomen : je doet op die manier immers geen ervaringen op in de wereld waarin de rest van de mensheid leeft, namelijk die van soms goed en soms minder goed presteren."
    "Ik kom regelmatig perfectionisten tegen die denken dat ze alleen door harde eisen aan zichzelf te stellen, in staat zijn om prestaties te verrichten. Na een kort gesprek blijkt dan dat ze liever op een meer ontspannen manier dit resultaat willen bereiken: met minder druk. In veel gevallen zorgen de druk en de gespannenheid er ook nog eens voor dat er gebeurt wat deze perfectionisten juist willen vermijden : fouten maken. Functioneel uitdagen in zo'n geval betekent jezelf de vraag stellen of de eis, in plaats van de wens, om je werk goed te doen, je helpt. Het antwoord luidt dus ontkennend."
    In hun boek rekenen IJzermans en Bender ook af met de misvatting dat de RET iets tegen emoties zou hebben.
    "Mensen zijn soms niet blij als ze door hun emoties worden overvallen, maar dat doet niets af aan het nut ervan. Emoties geven vaak de juiste energie in situaties waarin onmiddellijke actie geboden is."
    IJzermans en Bender onderscheiden vier basis-emoties : mensen zijn boos, bang, blij of verdrietig.
    Boos kent als 'helpende variant' geÔrriteerd : irritatie is een prikkel om de bron ervan aan te pakken. De 'niet-helpende' variant van boos is ziedend: wie ziedend is, heeft vaak veel last van die woede en maakt door zijn agressie de zaak er niet beter, hooguit slechter op.
    Zo is de helpende variant van bang bezorgd, de niet-helpende in paniek.
    Bij blij is tevreden de productieve variant en euforisch de improductieve.
    Bij bedroefd helpt teleurgesteld wel, maar gedeprimeerd niet.
    Het prettige van het boek van IJzermans en Bender is dat het geen gouden bergen belooft.
    Na het lezen ben je geen ander mens.
    Sterker nog, productieve en improductieve gedachtegangen leren onderscheiden is geen foefje dat je voor eens en voor altijd beheerst. Ijzermans : "Training en therapie kunnen je leren om anders en productiever met je persoonlijke neigingen om te gaan. Vervolgens ben je daar je waarschijnlijk de rest van je leven mee bezig. Het belangrijkste is dat je ervaart dat je voor een deel zelf invloed kunt uitoefenen op je gevoel en je gedrag. Wie dat eenmaal heeft ervaren, zal langzaam maar zeker overtuigd raken van het nut van die vaardigheid."
    "Ik schrik af en toe van de allesomvattende waarde die sommige mensen toekennen aan de RET. Ze zien het als hťt enige en zaligmakende middel tegen stress. Vaak zijn dat mensen met weinig opleiding en toch een grote babbel. Ik bekijk het iets wat genuanceerder. Als therapeut of coach heb je een heel instrumentarium nodig. Zoals een timmerman een hamer, schroevendraaier, nijptang en nog veel meer gereedschap nodig heeft. Als je je alleen op de RET verlaat, ben je als een timmerman die alleen met een hamer werkt. Hij ziet overal spijkers, maar maakt verder weinig klaar."
    Eigenlijk is er met de door Albert Ellis ontwikkelde methodiek weinig nieuws onder de zon.
    Het grote verschil met de periode daarvoor is dat het sedertdien onderdeel is van de psychologische wetenschap en de effectiviteit ervan via systematisch onderzoek empirisch is vastgesteld.
    Maar ook een StoÔcijnse filosoof als Epiktetos redeneerde in feite via de RET, toen hij leerde dat een mens zich niet moet hechten aan dat wat buiten zijn macht ligt, maar aan dat waarover hij beschikken kan.
    Al eeuwen bidden mensen in vergelijkbare zin om wijsheid : "Geef mij de moed te veranderen wat ik kan en moet veranderen. Het inzicht te accepteren wat ik niet kan veranderen. En de wijsheid om het verschil te zien."
    En in 'Hoe maak ik van een olifant weer een mug ?' staat : "Een rationele opstelling is te accepteren wat je niet kunt veranderen en datgene proberen te veranderen wat je wel kunt veranderen."
    Ijzermans : "Dankzij een RET-training maken sommige mensen zich eigen wat anderen leren via hun gewone ontwikkeling. Het is allemaal niet zo ingewikkeld en zeker niet geheimzinnig. Als het echter lukt jezelf niet meer te verliezen in irrationele gedachtegangen, kan dat er zeker toe bijdragen dat je prettiger en effectiever leeft en werkt."
    Cfr. :
    http://www.managementboek.nl/artikel.asp?ID=115

    43. - RET - Minder stress door een realistische kijk - Een interview met Theo Ijzermans
    Annegreet van Bergen, 04-10-04
    Cfr. :
    -
    http://www.berenopdeweg.nl/wp-content/uploads/2007/05/RET%20Minder%20stress%20door%20een%20realistische%20kijk.pdf
    -
    http://www.ijzermans.org/interview01.html

    44. - RET - Therapie tegen stress, spanning, burnout, depressie
    Lelia Nicolaas :
    lelia.nicolaas@planet.nl - © 'De Cirkel' praktijk voor psychosociale therapie & counselling, Apeldoorn
    Rationeel Emotieve Therapie gaat uit van vier basisprocessen die elkaar onderling beÔnvloeden :
    - het ervaren via de zintuigen
    - het denken
    - het voelen
    - het handelen.
    Als in ťťn van deze processen een verandering optreedt, dan heeft dit gevolgen voor de drie andere processen.
    Gevoelens hangen nauw samen met handelen, denken en zintuiglijke ervaringen. 
    Als u aan het piekeren bent over uw problemen, u zich ergert aan alles en nog wat of u hebt gevoelens van onmacht, spanning en onrust, dan kunnen we samen met behulp van RET de oorzaak opsporen.
    Met RET en door middel van eventuele oefeningen leert u beter met allerlei situaties om te gaan.
    Daardoor zult u zich minder gestresst en beter in uw vel gaan voelen.
    Het evenwicht is hersteld.
    Wanneer RET ?
    - als u last heeft van piekeren
    - als u last heeft van ergernissen
    - als u gevoelens heeft van onmacht
    - als u het gevoel heeft dat u onrechtvaardig wordt behandeld
    - als u last heeft van spanning en onrust in uw lijf
    - als u geen sociale contacten heeft
    - als u last heeft van depressieve gevoelens
    - als u last heeft van sociale angsten
    - als u last heeft van fobieŽn
    - als u gezinsproblemen heeft
    - als u last heeft van burnout
    - als u aan het rouwen bent.
    RET kan goed gecombineerd worden met andere therapieŽn.
    Cfr. :
    http://www.decirkel-psychosociaaltherapie.nl/ret.htm


    Lees verder : Deel V

     

    24-08-2007 om 20:09 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eťn op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La b√™te noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    yasmin
    blog.seniorennet.be/yasmin
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!