NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • mattress review site
  • 4q8n9m
  • jikr18
  • 1ermyy
  • lhxic9

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • Reverse Phone Lookup pbpoy (D0rothybrata)
        op Vluchten in het werk
  • Reverse Phone Lookup welfa (Sh3wnKat)
        op Vluchten in het werk
  • cleaning a dyson filter (antoniotexten)
        op Vluchten in het werk
  • cialis costco cost (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • cialis gym (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • cialis bankeinzug (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • cialis generique doctissimo (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • cialis jelly vente (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • link for you uk cialis sales (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • venta de cialis en chile (TramHoF)
        op Vluchten in het werk
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    arnouts
    blog.seniorennet.be/arnouts
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    connieneefs
    blog.seniorennet.be/connien
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    okra
    blog.seniorennet.be/okra
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    verdana
    blog.seniorennet.be/verdana
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    londen
    blog.seniorennet.be/londen
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie Patiënten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    20-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kuitkramp - Deel III
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  
    Kuitkramp

    Deel III


    16. - Hematiet
    Hematiet heeft meestal trigonale, plaatsvormige of radiaalstralige kristallen. Ook komt hematiet voor in nieuwvormige knollen.
    Ookde hematiet wordt wel 'bloedsteen' genoemd, maar dit heeft te maken met het feit dat als de hematiet geslepen wordt, het slijpwater rood wordt en op bloed lijkt. Het is dus wel verwarrend dat zowel de heliotroop als de hematiet dezelfde bijnaam hebben.
    De hematiet is een ijzeroxyde, antracietkleurig en soms met een rode of ander vlek. Op het eerst gezicht lijkt hematiet meer op een metaal dan op een steen. De glans is prachtig, het lijkt een spiegeltje. De ouder Egyptenaren hadden ook spiegels van hematiet.
    Hematiet is een steen die goed is voor mensen die veel geduld moeten hebben, veel geklaag moeten aanhoren. Hij maakt sterk en geduldig. Het is een steen die valt onder de 'rode' stenen, wat ook vergeten wordt. Dat rode betekent dat het een activerende en krachtgevende steen is, maar zonder het 'gevaarlijke' aspect van de helderrode stenen, zoals bijvoorbeeld de granaat en de robijnen dat wel hebben. Hematiet is dus veiliger toe te passen.
    Voorbeelden van toepassingen : helpt bij bloedarmoede en lichamelijke zwakte, vermoeidheid, geeft moed en kracht, tegen kuitkramp, bevordert een rustige slaap (minder woelen) stelpt bloedingen.
    Cfr. :
    http://home.planet.nl/~casperma/gemma/ehematiet.htm 
    Cfr. ook :
    http://home.planet.nl/~lrood/STEEN.html 

    17. - Het verhaal van Ria : 'Een B12-tekort heel lang over het hoofd gezien' 
    "Toevallig kwam ik op deze site terecht. Heel veel van de verhalen zijn herkenbaar voor mij. Ik ben nu 50 jaar (v) en in 1996 is bij mij pernicieuze anemie geconstateerd. Sinds mijn 12e had ik veel last van hoofdpijn en vermoeidheid. Op mijn 20e ben ik acuut opgenomen in het ziekenhuis op verdenking van leukemie. Na een beenmergpunctie bleek dat gelukkig niet het geval te zijn. Wel had ik een Hb van 4.5, de ziekte van Pfeiffer en een ernstige toxoplasmose-infectie. Met ijzerinjecties is mijn bloed weer op peil gebracht. De vermoeidheid bleef en na zes maanden werd ik voor zes weken opgenomen voor een kuur met trisulfa en daraprim om te proberen de toxoplasmose-infectie het hoofd te bieden. Het duurde al met al een jaar voor ik weer voldoende opgeknapt was om 100% aan het werk te gaan. 
    Toch bleef ik me in de jaren daarna nooit echt 100% fit voelen en ben met uiteenlopende klachten vaak bij huisarts en specialist geweest, zoals ernstige aften, maagklachten, pijn op de borst, slikklachten, oogklachten, chronische sinusitis, kuitkrampen etc.. In 1984 bleek ik na de geboorte van mijn zoon weer een laag Hb te hebben (4.8). Met drie zakken bloed is dit op peil gebracht. In het voorjaar van 1996 kreeg ik ernstige last van duizeligheid en flauwvallen, voelde me ontzettend moe en kon niet meer lezen zonder misselijk te worden (leek op een gevoel van wagenziekte), had het gevoel op watten te lopenen veel voet- en kuitkrampen. Na twee maanden onderzoek bij oogarts en neuroloog (MRI-scan, EEG etc.), die dacht dat het tussen de oren zat, kwam ik uiteindelijk bij de internist terecht. 
    Hij hoorde mijn klachten aan, zag mijn grijze uitgroei in het haar, en zei gelijk dat het waarschijnlijk een vitaminetekort was. Een week later kreeg ik de uitslag. Er was zo goed als geen reserve aan B12 meer over in mijn bloed (gehalte van 3). Het Hb gehalte was 8,1, maar de MCV-waarde was veel en veel te hoog (weet niet meer exact hoe hoog, maar ver boven de 130). Volgens hem waren al mijn klachten al dertig jaar lang te wijten aan een B12 tekort en hij kon zich niet voorstellen dat niemand dit ooit geconstateerd had. Ik hoorde toen ook pas voor het eerst dat deze afwijking in mijn vaders familie voorkomt en dat ook een tante, nicht en neef dit hebben. Ik kreeg de waarschuwing om mijn kinderen bij vage klachten gelijk te laten testen op het  B12 gehalte. Na de eerste injecties knapte ik al aardig op. De internist raadde mij aan om zelf de frequentie van de injecties te bepalen. Als ik me goed voelde bij 1 x in de maand,  te proberen of het ook goed ging bij 1 x in de vijf weken of zes weken, maar als het niet goed ging het 1 x in de drie weken te proberen. Ik heb zeven jaar lang een frequentie van 1 x in de 4 weken gehouden, maar voelde de laatste week voor de injectie steeds dat ik me minder ging voelen. Omdat mijn B12 gehalte  bij controles nooit boven de 140 uitkomt, stelde de huisarts voor om de frequentie naar 1 x in de drie weken te brengen. Dit doe ik nu sinds vorig jaar en heb me nog nooit zo goed gevoeld. Bij de laatste controle was mijn B12 gehalte 170. Toch blijven er nog restverschijnselen, zoals tintelingen in mijn ledematen, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik zo lang met een laag B12-gehalte heb rondgelopen." - Ria
    Antwoord : Jij mag echt van geluk spreken. Heel veel anderen zouden met zo'n lage B12-waarde niet meer kunnen lopen. De waarde 170 die je had bij de laatste contrôle is veel te laag. Die hoort bij mensen met Addison-Biermer veel hoger gehouden te worden. In sommige families komt deze ziekte duidelijk vaker voor. 
    Cfr. :
    http://home.hetnet.nl/~hindrikdejong/ria.htm  

    18. - Hielspoor
    Hielspoor is een stekende pijn in de hak, waar nu een oplossing voor is ! De stekende pijn is een pijn waar U vooral last van heeft met het beginnen te lopen bijv. bij het uit bed komen of bij het starten met lopen na rust.
    Hielspoor wordt veroorzaakt door een doorgezakte voorvoet waardoor de voetzoolspier wordt aan gespannen. De reden van het doorzakken van de voorvoet is het comfortschoeisel (=schoenen met zachte dempende zolen) van de laatste jaren. De oorzaak is ontdekt en de oplossing is gevonden.
    'Stabilans' de oplossing voor hielspoor

    Door Stabilans zakt de voorvoet niet meer door en ontspant de voetzoolspier zich en kan hielspoor genezen. Stabilans zorgt ervoor dat uw voeten sterker worden en zet tegelijkertijd uw lichaam in balans.
    Cfr. :
    http://www.stabilans.nl/voeten/hielspoor.html 

    19. - Japanse tempelboom - Ginkgo biloba (ginkgoaceae)
    Naam / bijnaam : Ginkgoboom, tempelboom, Biloba : tweelippig
    Vindplaats - Inheems in afgelegen deel van China (oosten). Vanuit China naar Japan gebracht en vandaar ingevoerd in Europa en Amerika in de 18e eeuw.
    Uiterlijk - Naaldboom met tot een bladvorm vergroeide naalden. Aan de ligging van de nerven en de vreemde vorm is onmiddellijk te zien dat het geen loofboom is.
    Verliest blad in de herfst, na geel worden (vergelijk de fijnspar). Tweehuizig: mannelijke en vrouwelijke bloemen op verschillende planten. 30m, kroon zuilvormig, met de leeftijd breder wordend. Takken zijn kort en talrijk, bij het ouder worden neerhangend. Schors met richels gegroefd. Knoppen spiraalsgewijs om de takken gerangschikt. Blad is variabel, 6- 12 cm. in kransen van 2- 5. Blad is gelijknervig. Blad is geribd, verdeeld in 2 lobben aan korte loten. Die aan lange loten kunnen ongedeeld zijn.
    Eivormige gele vrucht: verspreidt rottingsstank zodra het vlezige omhulsel begint te rotten. Vruchten niet verwarren met gele pruimen. Het geroosterd zaad is eetbaar.
    Bijzonderheden - Ongevoelig voor luchtverontreiniging, ideaal voor stedelijke beplanting (mannelijke bomen).
    Geschiedenis - De enige overlevende van een groep bomen die ongeveer 200 miljoen jaar geleden voorkwam. Uit fossielvondsten blijkt, dat er veel meer soorten hebben bestaan. Doordat de ginkgo in tempeltuinen werd aangetroffen is hij voor uitsterven behoed. Geadopteerd door Boeddhistische monniken als heilige boom. Deze brachten hem naar Japan.
    Inhoudsstoffen – Flavonoiden - Terpenoiden (ginkgolides en bilobalide) – Sesquiterpenen - Bi - flavonoiden
    Geneeskrachtige werking - Verbetert de doorbloeding van hoofd en hersenen (waardoor de hersenen beter van zuurstof en voedingsstoffen worden voorzien en de hersencellen tegen schadelijke invloeden van zuurstofgebrek worden beschermd) Verbetert perifere bloedsomloop (vooral in de benen). Vaatverwijdend, geriatricum. Verbetert de reactietijd. Anti - allergicum, antibioticum, ontsteking werend. Verwijdend en kalmerend effect op de bronchiën bij ontstekingen of allergieën. Vergelijk de werking van maagdenpalm.
    Medicinale toepassing :
    - bloedsomloop : * Cerebrale doorbloedingsstoornissen : bij de behandeling van storingen in de doorbloeding van slagaders. Te weinig doorbloeding in de hersenen: geheugenzwakte, concentratiestoringen, verminderde alertheid, vergeetachtigheid, hoofdpijn, depressiviteit. Duizelingen, oorsuizing, ziekte van Meniere, slechthorendheid. Dementie, ziekte van alzheimer. Preventie van beroerte. Hoge bloeddruk ---- * Perifere doorbloedingsstoornissen (vooral in de benen) : ziekte van Buerger, etalagebeen, perifere doorbloedingsstoornissen als gevolg van roken of diabetes, slagaderontsteking in de benen, ziekte van Raynaud, kuitkramp, doorliggen en open been.
    - luchtwegen : Astma, bronchitis, hoest, verkoudheid, sinus - congestie, allergieën. Allergische aandoeningen van longen en luchtwegen, preventie van longembolie, longtuberculose.
    - urinewegen : Bedwateren, incontinentie.
    Gebruik - Voornamelijk als Æ.
    Gedroogde herfstbladeren: folia ginkgo. Te herkennen aan heldere goudgele kleur. Praktisch geen bijverschijnselen. Belangrijk voor oude mensen (langdurig gebruik) Therapie vroegtijdig beginnen, lang volhouden.
    De zaden smaken naar ranzige boter en worden verwerkt in een traditionele Japanse eiersoep.
    Cfr. :
    http://users.pandora.be/kruidenhuis/Untitled-8.htm

    20. - Kramp in de kuiten
    GezondheidsNet
    Er zijn twee verschillende vormen van kuitkramp :
    - een onschuldige vorm is de kuitkramp (of kramp in de voet) die optreedt, wanneer iemand in de nacht zijn been optrekt of die ontstaat tijdens hardlopen
    - een minder onschuldige vorm is de kuitkramp die
    bij oudere mensen voorkomt tijdens lopen : de zogenaamde etalagebenen. De oorzaak daarvan is meestal gelegen in vernauwing van de bloedvaten naar of in het been door (slag)aderverkalking. (Slag)aderverkalking ontstaat door roken en ophoping van vetstoffen (zoals cholesterol en suikers) in bloed en bindweefsel.
    Om verdere vernauwing te voorkomen
    dien je met roken te stoppen en het vet- en suikergebruik drastisch te verminderen. Regelmatig wandelen of hardlopen vermindert de kruitkampen aanzienlijk.
    Cfr. :
    http://ww.gezondheidsnet.nl/index.php?cms[categoryID]=797&cms[cm1356][contentID]=981 

    21. - Kuitkramp
    Kuitkramp wordt veroorzaakt door een doorgezakte voorvoet - cfr. : http://www.stabilans.nl/main_steekwoorden.html -, waardoor het hielbeen aangetrokken wordt met als gevolg de gespannen achillespees die bij rust verkrampt.
    Kuitkramp kunt u voorkomen en oplossen door te zorgen dat uw voorvoet niet meer doorzakt.
    Door de voorvoet te ondersteunen en te beletten door te zakken zullen uw klachten verdwijnen. De oplossing hiervoor is gevonden.
    Stabilans zorgt ervoor dat uw voorvoet niet meer door kan zakken, Stabilans verbeterd namelijk uw schoen. Stabilans zorgt ervoor dat uw spieren niet meer onder spanning staan waardoor ze rust krijgen en de kans om te herstellen.
    Cfr. :
    http://www.stabilans.nl/main_steekwoorden.html 

    22. - Kuitkrampen
    Laatst gewijzigd : 28 juni 2005
    Kramp is een sterke samentrekking van een spier en kan een scherpe pijn veroorzaken. Na enkele seconden of minuten wordt de kramp meestal vanzelf minder. Bij zwangere vrouwen komt kramp regelmatig voor, meestal in de kuiten. Dit heeft waarschijnlijk te maken met de veranderde bloedcirculatie. Het komt vooral ’s nachts voor.
    Wat kunt u zelf doen ?
    -
    Leefmaatregelen - U kunt de kramp vaak weer opheffen door : * de spier te rekken - * de spier te masseren - * een warm kompres of warme kruik op de spier te leggen.
    Bij nachtelijke kuitkrampen : * ga voor het slapen gaan een eindje wandelen - * verhoog het voeteneinde van het bed een beetje.
    - Medicijnen : er zijn geen zelfzorgmedicijnen tegen kuitkrampen.
    Raadpleeg bij ernstige klachten uw huisarts.
    Cfr. :
    http://www.rug.nl/wewi/dewetenschapswinkels/geneesmiddelen/publicaties/zwangerschapsbrochure/hoofdstuk88 

    23. - Magnetiet
    Tegen zenuwpijn, breuken en kuitkrampen, gordelroos, fantoompijnen, ischias en reuma. Bevordert het gezichtsvermogen en de gezondheid.
    Cfr. :
    http://www.chinese-winkel.nl/folders/gen/geneesstenen 

    24. - Tavonin bij etalagebenen ?
    Vraag aan apotheker, 21-2-2001
    Vraag

    Werkt dit middel echt of is de werkzame stof zo veel verdund dat het nauwelijks iets doet ? In het ziekenhuis in Alkmaar zegt men dat er geen medicijn voor is - en dat je daarom looptraining krijgt. En wordt dit middel vergoed door de verzekeraar Avero ?
    Antwoord apotheker
    Tavonin vermindert de viscositeit van het bloed door toename van de vervormbaarheid van de rode bloedcellen. Het gestandardiseerde extract (Tavonin) is niet verdund en bevat 9,6 mg Ginkgo flavonglycosiden en 2,4 mg terpeenlactonen (ginkgolides, bilobalide). Tavonin wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraars. (HK)
    Cfr. :
    http://www.ziekenhuis.nl/index.php?cat=medicijngids&medgids=question&id=3091 

    25. - Trainings- en Verzorgingsinformatie
    .../... Blessures - .../... Kuitkramp: De bij wandelaars vaak optredende kuitkramp is gemakkelijk te verhelpen door met de ene hand de voorvoet omhoog te drukken (dus naar het scheenbeen toe) en met de andere zachtjes in de kuitspieren te knijpen. Ook massage olie helpt hier. Vergeet echter niet om daarna heel rustig te lopen. U eist te veel van de spieren .../...
    Cfr. :
    http://home.planet.nl/~hagen357/verzorg.htm

    26. - Verder lopen met 'etalagebenen'
    Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie, Amersfoort - December 2003

    Blijf niet met klachten rondlopen

    Na een stukje lopen komt pijn, kramp of vermoeidheid in uw been opzetten. Steeds moet u even stilstaan om de pijn te laten zakken. Dat kan wijzen op claudicatio intermittens, beter bekend als ‘etalagebenen’. Want wie met deze klachten in een winkelstraat loopt, lijkt steeds even stil te staan om een etalage te bekijken. Het is echter ook mogelijk dat de klachten pas merkbaar worden als u sneller gaat lopen, fietst, traploopt of op moeilijker begaanbaar terrein loopt, zoals in het bos of op het strand. Als u denkt dat u last heeft van claudicatio intermittens, dan is het goed om uw huisarts of fysiotherapeut te raadplegen. Met een goede aanpak zullen de klachten op den duur meestal niet verder toenemen of zelfs afnemen. Kortom: u kunt er veel baat bij hebben. Als deskundige van het dagelijks bewegen kan de fysiotherapeut bepalen wat voor u de juiste aanpak is en u daarin begeleiden. Op deze pagina vindt u praktische tips hoe u zelf de conditie van uw benen kunt verbeteren.
    Wat is claudicatio intermittens of: wat zijn etalagebenen ?
    Tijdens het lopen hebben de beenspieren meer zuurstof nodig dan in rust. Die zit in uw bloed, het transportmiddel in uw lichaam. Zuurstof wordt door bloedvaten (de slagaders) aangevoerd. Als u sneller loopt of een heuvel opgaat, gebruikt u meer zuurstof. De klachten ontstaan doordat bij etalagebenen de slagaders van het been door aderverkalking vernauwd zijn. De vernauwing zorgt voor een verminderde aanvoer van bloed en dus van zuurstof naar de beenspieren. Dat zorgt voor pijnklachten tijdens het lopen, in uw voet, kuit, dijbeen of bil, afhankelijk van de plaats van de bloedvatvernauwing. Als u stilstaat, komen de spieren tot rust en kan het zuurstoftekort worden aangevuld. De klachten nemen dan weer af. Bij extra inspanning, bijvoorbeeld tempoversnelling, zullen de klachten eerder optreden omdat er dan meer zuurstof wordt gevraagd. Ook bij een lage temperatuur zijn er sneller klachten omdat de bloedvaten door de kou iets samentrekken. De pijn die optreedt tijdens het lopen kan uw dagelijks leven behoorlijk verstoren, zowel thuis, op uw werk, als in uw sociale contacten. Bovendien vermindert uw conditie als u door de klachten te weinig beweegt. Als de aandoening langer bestaat kunt u ook last krijgen van koude voeten, het ontbreken van een onderhuidse vetlaag of verdikte teennagels. Wondjes aan voet of been genezen minder goed en gaan soms zweren.
    Risicofactoren voor het ontstaan van etalagebenen
    Wat voor hart- en vaatziekten in het algemeen geldt, gaat ook op voor ‘etalagebenen’. Roken is de grootste risicofactor. Wie een hoge bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte in het bloed of suikerziekte heeft, kan eerder etalagebenen krijgen. Ook overgewicht en te weinig beweging zijn risicofactoren. Soms ‘zit het in de familie’ en kunt u er weinig aan doen. Meerdere risicofactoren versterken elkaar.
    Wat kan fysiotherapie voor u betekenen ?

    Door de pijn bent u geneigd minder te bewegen waardoor de klachten alleen maar verergeren. De fysiotherapeut helpt u om in beweging te blijven en de problemen door etalagebenen te verminderen in uw dagelijkse leven. Samen streeft u naar een zo groot mogelijke zelfstandigheid. Doordat lopen pijn gaat doen, gaan veel mensen met etalagebenen op een andere, geforceerde manier lopen. Dit is bedoeld om klachten te vermijden, maar kost veel energie en is op den duur juist hinderlijk. Looptraining onder begeleiding van de fysiotherapeut blijkt daarom heel effectief te zijn. Onder deskundige begeleiding leert u de coördinatie verbeteren en u kunt steeds verder lopen zonder pijn.
    Heeft u problemen met specifieke vaardigheden zoals traplopen? Deze kunt u dan gericht trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het geven van de juiste informatie en goede voorlichting is een essentieel onderdeel van de fysiotherapeutische behandeling van etalagebenen. Om blijvend resultaat te boeken, is immers vaak een verandering van uw gedrag nodig.
    De fysiotherapeut leert u hoe u zelfstandig blijvend uw klachten onder controle kunt houden. Hiervoor heeft de fysiotherapeut, naast de behandeling, een activeringsprogramma. Dit stimuleert u om na afloop van de therapie te blijven bewegen en de gezonde leefgewoonten voort te zetten. En dat gaat makkelijker als u plezier heeft in de activiteiten en (eventueel) als u ze in groepsverband doet. De fysiotherapeut adviseert dan ook bewegingsactiviteiten die bij u passen.
    Informeer voor een fysiotherapeutische behandeling bij uw huisarts, fysiotherapeut, bedrijfsarts of specialist. Over de vergoeding van de behandeling kunt u de informatie van uw ziekenfonds of particuliere ziektekostenverzekeraar raadplegen.
    Wat kunt u zelf doen ?
    De klachten zijn vervelend, maar hoeven geen ernstige gevolgen te hebben. Het is vooral belangrijk om tijdig actie te ondernemen. Een belangrijk deel van de behandeling heeft u in eigen hand. Stoppen met roken, de juiste hoeveelheid beweging en eventueel afvallen zijn de belangrijkste aandachtspunten. Verder is een goede voetverzorging belangrijk om te voorkomen dat de slechte bloedtoevoer leidt tot slecht genezende wondjes of zweren, met name als u suikerziekte heeft. Probeer daarom wondjes, bijvoorbeeld bij het knippen van de nagels, te voorkomen.
    Roken schaadt de conditie van de bloedvaten ernstig. Daarom is het advies: stoppen. De klachten nemen dan niet verder toe en vaak worden ze zelfs minder. Voor ondersteuning bij het stoppen met roken kunt u terecht bij uw huisarts of
    Stivoro. Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook al krijgt u er pijn door. Door elke dag te wandelen verbetert de bloedtoevoer in de benen. Geleidelijk kunt u steeds langer zonder klachten lopen. Het is belangrijk om het wandeltempo zo te kiezen dat de klachten ook daadwerkelijk optreden. Als u niet wandelt, zult u sneller klachten krijgen. Bent u onzeker over uw mogelijkheden, vraag dan bij uw fysiotherapeut advies en begeleiding om op een verantwoorde manier te bewegen.
    Wandeladvies
    - zorg dat uw wandeltempo hoog genoeg is om de klachten op te roepen
    - wandel tot de klachten optreden
    - rust uit tot de klachten verdwenen zijn
    - herhaal deze oefening enkele malen gedurende 15 tot 30 minuten   
    - Doe de wandeloefeningen 3 keer per dag.
    Als u last heeft van overgewicht, probeer dan af te vallen door op calorieën te letten, vetarm te eten en meer te bewegen. Als u minder zwaar bent, hoeven uw spieren zich minder in te spannen, hebben ze minder zuurstof nodig en kunt u langer probleemloos wandelen.
    De behandeling van etalagebenen
    De behandeling is erop gericht om problemen door de klachten te beperken en de risicofactoren voor aderverkalking te verminderen. Sommige patiënten hebben genoeg aan het wandeladvies. Er is echter ook een groep patiënten die intensievere begeleiding door een fysiotherapeut nodig heeft. Soms is zelfs een ingreep in het ziekenhuis (dotter of bypass) nodig om de vernauwing van het bloedvat op te heffen. Ook na zo’n operatie kan een fysiotherapeutisch onderzoek gewenst zijn. Dan wordt vooral uw manier van lopen bekeken waarna mogelijk een fysiotherapeutische behandeling volgt.
    Er kunnen medicijnen worden gebruikt om de risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en suikerziekte, te beïnvloeden. De medicijnen die momenteel beschikbaar zijn bij etalagebenen zijn geen vervanging voor looptraining, stoppen met roken of een chirurgische ingreep.
    Cfr. :
    http://www.mtchuizen.com/folder11.php 

    27. - Volle Kuiten 
    Wie geeft raad ?
    - Discussie voor en door hardlopers (forum).
    Cfr. : 
    http://www.meetingpoint.nl/nl/dreactie/164/19468/ 

    28. - Waarschuwingen op pakjes rookwaar
    .../...
    ‘Etalagebenen’
    Ook deze aandoening wordt veroorzaakt door roken; 90% van de mensen met ‘etalagebenen’ rookt. De bloedvaten in de benen zijn verstopt en kunnen de spieren niet meer goed van zuurstof voorzien. Dit zorgt voor pijn tijdens het lopen, zodat iemand steeds weer even moet stilstaan om de pijn te laten zakken. Dit lijkt op de manier van lopen bij het etalages kijken. Artsen hebben in onderzoek ontdekt dat als de ‘etalagebenen’ zijn vastgesteld en deze mensen roken door, een derde van de groep binnen 5 jaar een hartaanval krijgt en een derde binnen 5 jaar een beroerte. De verslechtering van de vaten gaat immers verder zolang mensen blijven roken. Stoppen met roken echter zorgt voor een goede verbetering. Mensen die stoppen kunnen soms al na 4 weken zoveel wandelen als zij willen zonder pijn te voelen. Voordat zij stopten, kwamen zij bijvoorbeeld niet verder dan 200 meter. Als iemand met ‘etalagebenen’ moeten worden geopereerd, heeft hij of zij 50% meer kans op succes bij de operatie na stoppen met roken .../...
    Cfr. :
    http://www.stivoro.nl/waarschuwingen/waarsch_9.html 

    20-03-2006 om 05:59 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (30 Stemmen)
    >> Reageer (21)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kuitkramp - Deel I
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  
    Kuitkramp

    Deel I


    1. - 25 vragen over kramp
    Arie Meijboom, (Sport)massagepraktijk Meijboom, 1 maart 2004
    Wat is kramp ?
    Normaal zijn in de spier niet alle vezels gelijktijdig actief. Terwijl een deel van de vezels samentrekt "rust" de rest uit. Het "werken" en "rusten" wisselt met een grote frequentie. Op die manier kan een spier gedurende langere tijd blijven presteren.
    Kramp is een plotse, onwillekeurige samentrekking van alle spiervezels van een spier, meestal tijdens of na intensieve sportbeoefening.
    Hoe ontstaat kramp ?
    Spierkramp ontstaat doordat de zenuwen die de spieren doen samentrekken, verkeerd reageren en te veel signalen doorsturen om samen te trekken. Soms
    verschijnt spierkramp zonder aanwijsbare oorzaken maar meestal zijn er herkenbare oorzaken aanwezig.
    Wat is de oorzaak ?
    Het fenomeen kramp is nog niet helemaal duidelijk. Mogelijke oorzaken zijn : 
    - een verstoorde bloedtoevoer met als gevolg een zuurstoftekort in de spier zoals bijvoorbeeld bij het dragen van te strakke kousen.
    - een laag glucose(suiker)gehalte in de spier.
    - een zouttekort door zoutloos dieet.
    - vochtverlies (overvloedig zweten), wat kan leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans.
    - o verbelasting (uitputting) door b.v. een slechte conditionele voorbereiding.
    - vermoeidheid.
    Waar kan ik kramp krijgen ?
    In principe kan je in elke spier kramp krijgen. Er zijn echter wel "voorkeur" spieren.
    Het meest komt kramp voor in de kuit, voet, scheenbeenspieren en handen. Bij turnsters wil nog wel eens kramp ontstaan in de tenen. Ook in andere spieren kan kramp voorkomen zoals in de kaak en zelfs in de kringspier van het oog.
    Hoe herken ik kramp ?
    De spier voelt hard en gespannen aan en is zeer pijnlijk. Bewegen gaat moeilijk en  er zijn geen zwellingen of bloeduitstortingen te zien.
    Wat kan ik er aan doen ?
    Eerst controleren of het wel kramp is. Soms kan een zweepslag in de kuit lijken op kramp. Als je dan de spier gaat rekken maak je de schade alleen maar groter.
    Als het echt kramp is wat dan ?
    Bij kramp is het belangrijk om de opgetreden reflex te doorbreken zodat de spiervezels weer in hun normale patroon gaan aanspannen en ontspannen. Het beste kan je dit bereiken door te proberen de verkrampte spier te rekken. Omdat rekken bij "teenkramp" niet lukt kan men daar overgaan tot "wrijven en knijpen" om de reflex te doorbreken.
    Hoe moet ik rekken ?
    Rekken - cfr. : http://www.blessure-aanwijzer.nl/rekoefeningen_algemeen.htm - doe je door de spier langer te maken. Bijvoorbeeld: als je kramp hebt in je kuit kan je proberen je voet omhoog te bewegen. Bij kramp in je voet kan je de tenen omhoog doen.
    Kan ik gewoon een flinke ruk geven ?
    Neen, in géén geval. Rekken van spieren moet altijd voorzichtig en zonder "veren" gebeuren. Met een snelle beweging loop je alsnog het risico van een spierscheuring.
    Ik ben niet zo lenig dat ik, met gestrekt been, bij mijn tenen kom.
    Dan kun je met gestrekte benen een handdoek onder de bal van je voet doen. Houd de beide uiteinden met je handen vast. Trek met je handen, voorzichtig, aan de handdoek, zodanig dat je tenen omhoog bewegen. Ook kan je iemand anders laten assisteren.
    Helpt massage ?
    Ja. Als de ergste kramp er uit is kan massage de doorbloeding verbeteren en de rust in de spier verder herstellen. Als de kramp wordt veroorzaakt door hitte en uitdroging mag er niet gemasseerd worden.
    Hoe masseer ik ?
    Zelf is het lastig om te masseren. Handiger is het als iemand anders, met rustige streken, de spier masseert. Men begint dan op het "verst gelegen" spieruiteinde en werkt naar het hart toe. Om het glijden van de handen soepel te laten verlopen is een massageolie nodig. Dit kan men dan 5 à 10 minuten volhouden.
    Helpen (warmte)wrijfmiddelen ?
    Neen. De warmtemiddelen komen niet veel verder dan de huid en zullen de spier niet bereiken. Het kan zelfs tegengesteld werken omdat het bloed wat in de spier nodig is naar de huid wordt getransporteerd. Het is wel zo dat het aangenamer aanvoelt en dat het voor afleiding zorgt.
    Wat kan ik nog meer doen ?
    Het kan helpen om de spieren op te warmen door warme kleding (beenwarmers), een hot pack of door even de sauna in te gaan. Als de kramp wordt veroorzaakt door hitte en uitdroging mag dit vanzelfsprekend allemaal niet.
    Wat is een hot pack ?
    Een hot pack is de tegenhanger van de cold pack - cfr. : http://www.blessure-aanwijzer.nl/koelen.htm -. Het is een plastic zakje met vloeistof. Na dit in de magnetron of in warm water opgewarmd te hebben kan het op de spier gelegd worden en daar de warmte afgeven.
    Kan ik dan meteen weer verder sporten ?

    Het is aan te raden om de sportactiviteit stop te zetten omdat de kans groot is dat de kramp zal terugkomen.
    Zijn er risicofactoren ?
    Een deel heb ik al genoemd bij de oorzaken. Een andere bekende risicofactor is te lage watertemperatuur voor zwemmers. Ook kunnen te stugge of niet passende zwemvliezen daar een oorzak zijn voor kramp.
    Wat moet ik doen als ik in het water kramp krijg ?
    In ieder geval niet in paniek raken. Het beste kan je op armkracht naar de kant gaan of anders, op je rug drijvend, de spier proberen je rekken. Onderneem langere zwemtrajecten nooit zonder assistentie of buddy.
    Hoe zit het met mineralen en supplementen ?
    Iemand die verstandig met zijn voeding - cfr. : http://www.blessure-aanwijzer.nl/voeding_drinken.htm
     - omgaat zal géén tekorten oplopen aan mineralen. Wel is het zo dat de balans door uitputting, vochtverlies en hitte tijdelijk kan zijn verstoord. Regelmatig aanvullen van vocht, suikers en zout is bij duurprestaties dan ook verstandig.
    Helpen calcium en magnesium ?
    Als je vaak last hebt van kramp kan, in overleg met de huisarts, gekozen worden voor aanvulling. De arts zal dan eerst een bloedmonster laten onderzoeken en kijken of er tekorten bestaan. Over de werking en het nut hiervan is volop discussie gaande.
    - Als vochtverlies een oorzaak is hoeveel moet ik dan drinken ?
    Minimaal 2 liter per dag en ook voor en tijdens een duurprestatie. De kunst is om het dorstgevoel te voorkomen. Als je dorst hebt ben je al te laat en kan je het niet meer "bij" drinken - cfr. :
    http://www.blessure-aanwijzer.nl/drinken.htm -. Prestatieverlies is dan zeker en het kramp-risico neemt toe.
    Ik gebruik creatine, is dat een risico voor kramp ?
    Soms krijgen creatine-gebruikers kramp in hun spieren. De kramp wordt veroorzaakt door een tekort aan water. Creatine-gebruikers moeten meer water drinken dan niet-gebruikers.
    Ik heb alleen 's nachts last van kramp.
    Nachtelijke kramp kan je proberen te voorkomen door je spieren goed te ontspannen voor het slapen gaan of nog even een klein wandelingetje te maken. Het bed (laten) voorverwarmen kan ook preventief werken.
    Is kramp altijd onschuldig ?
    Niet altijd. Een minder onschuldige vorm is de kuitkramp die bij oudere mensen voorkomt tijdens lopen: de zogenaamde etalagebenen. De oorzaak daarvan is  meestal gelegen in vernauwing van de bloedvaten naar of in het been door (slag)aderverkalking. (Slag)aderverkalking ontstaat door roken en ophoping van vetstoffen (zoals cholesterol en suikers) in bloed en bindweefsel. Bij sporters komt dit niet veel voor omdat zij niet roken. Toch ?
    Ook bij zwemmers en duikers is kramp vanzelfsprekend niet zonder risico.
    Kan ik nog iets preventief doen ?
    Voor de training of wedstrijd een goede warming-up en daarna een goede cooling down met rekoefeningen - cfr. : http://www.blessure-aanwijzer.nl/rekoefeningen_algemeen.htm -. Niet harder sporten dan je getraindheid aankan.
    Regelmatig wat drinken.
    En vooral : luister naar je lichaam, dat is je beste adviseur.
    Cfr. : http://www.blessure-aanwijzer.nl/kramp.htm
     
    Cfr. ook :
    -
     
    http://sportvrijetijd.bruist.nu/29 
    -
    http://gezondheid.infoblog.be/fitnessen/last_van_krampen 

    2. - Aloe vera Freedom
    .../...
    MethylSulfonylMethaan (MSM) kan ook tegen arthritis ingezet worden.  Nog betere resultaten worden verkregen met de combinatie MSM en ascorbinezuur (vitamine C extra).  Deze combinatie is zeer efficient gebleken bij het bestrijden van kuitkrampen.  Atleten krijgen tijdens hun sportcarriere vaak te maken met kuitkrampen.  Ook bij migrainepatienten treden duidelijke verbeteringen op.  Bij arthritispatienten werd de pijn veel verzacht en verminderde zeer sterk de stijfheid van de gewrichten en verdwenen zwellingen en ontstekingen .../...
    Cfr. :
    http://www.purebeauty.be/ALOEfree.htm

    3. - Alternatief medisch werkboek 
    .../... Kuitkrampen - Voet sterk naar boven buigen.
    Benen regelmatig inwrijven met kampferspiritus en voor warmte in bed zorgen.
    Het been/de kuit regelmatig inmasseren met enkele druppels kamille en marjolein in een basisolie.
    Kramp in benen zou kunnen verdwijnen door vitamine B6 (25 mg./ 2 x per dag), echter altijd in combinatie met B-complex en 1000mg. kalk en 500 mg. magnesium.
    Kramp kan ook worden veroorzaakt door een hittegolf.
    Wat zout is dan de oplossing .../...
    Cfr. :
    http://www.paradijsvogel.nl/K.htm 

    4. - Chelatietherapie
    Kliniek voor Preventieve Geneeskunde
    Wat is chelatietherapie ?
    Chelatietherapie is niets meer dan het door middel van een speciale infusie-oplossing verwijderen van metaaldeeltjes uit het bloed. Het lichaam wordt zo gezuiverd van (meestal giftige) zware metalen, en van overtollig, opgehoopt calcium, dat bij een te grote concentratie voor een blokkade van een aantal biologische processen verantwoordelijk is. Door deze schoonmaak zet chelatietherapie een reactie in werking die een groot aantal degeneratieve processen kan terugdringen of zelfs kan omkeren. In hoofdstuk 2 gaan wij nader op de wetenschappelijke achtergronden in; hier duiden wij slechts aan welke effecten een reeks chelatiebehandelingen bij verschillende indicaties kan hebben.
    De meeste hierna beschreven indicaties hangen samen met aderverkalking. Dit is een door de wetenschap nog steeds niet geheel begrepen proces, dat in ieder lichaam in meerdere of mindere mate plaatsheeft. Aan vaatvernauwing gerelateerde kwalen vormen in ons land dan ook de belangrijkste doodsoorzaak.
    Chelatietherapie bestrijdt aderverkalking door het natuurlijke weerstandsvermogen van de cellen van de vaatwanden en de bloedbestanddelen te vergroten.
    Preventief of therapeutisch ?
    Chelatietherapie kan zowel bij beginnende als vergevorderde aderverkalking effect hebben. In de latere stadia heeft chelatie een therapeutisch effect : het helpt klachten te bestrijden en waar mogelijk te genezen. In het beginstadium werkt chelatie preventief: beginnende kalkvorming (waar men nog geen last van hoeft te ondervinden) wordt tegengewerkt, terwijl de cellen zodanig gezond worden dat toekomstige aderverkalking bemoeilijkt wordt.
    Voor preventie door middel van chelatietherapie is veel te zeggen. De indicaties waarbij chelatietherapie kan worden voorgeschreven zijn in latere stadia vaak nog slechts symptomatisch te bestrijden - dat wil zeggen dat bestaande klachten kunnen worden weggenomen, maar niet meer duurzaam genezen. Daardoor kan de situatie ontstaan dat men steeds vaker met min of meer dezelfde klachten een specialist moet opzoeken en langzamerhand afhankelijk raakt van de medische stand. Vaak zal dit gepaard gaan met ziekenhuisopnames, met alle spanningen vandien.
    Deze situatie blijkt echter vaak te vermijden. Toegepast in een stadium waarin zich nog geen klachten geopenbaard hebben (maar wel te verwachten zijn, bijvoorbeeld in geval van hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte) is chelatie des te meer aan te bevelen.
    De verwachting is dat mensen die regelmatig een preventief chelatie-infuus laten toedienen hun kansen verhogen om tot op hoge leeftijd gezond en vitaal blijven.
    In de praktijk zullen de meesten waarschijnlijk pas aan het alternatief van chelatietherapie denken als zij concrete klachten hebben. In dat geval is de werking natuurlijk in de eerste plaats therapeutisch. Meestal zal de arts echter na de behandeling (standaard twintig infusen) eenmaal per twee maanden een vervolginfuus voorschrijven om het verkregen resultaat te consolideren en hernieuwde klachten te voorkomen.
    Indicatties .../...
    Pijn in de benen als gevolg van onvoldoende doorbloeding - Met name bij de aandoening claudicatio intermittens, oftewel rokers- of etalagebenen, worden met chelatietherapie zeer goede resultaten bereikt. De ernst van de klachten is af te lezen aan het aantal meters dat de patiënt kan lopen voordat dit hem door de pijn onmogelijk wordt. Het blijkt dat chelatie bij de ernstigste klachten, waarbij de patiënt nog maar enige tientallen meters zonder pijn kan lopen, de grootste therapeutische werking heeft: deze patiënten kunnen na behandeling vaak weer probleemloos honderden meters lopen, of de klachten verdwijnen volledig Conventionele behandelwijzen (afgezien van operaties) bieden bij de voortgeschreden vorm van etalagebenen juist geen verbetering meer.
    Is het stadium van gangreen (weefselversterf) ingetreden, dan is de kans op genezing door middel van chelatie relatief klein. Er zijn echter wel degelijk genezingen waargenomen, waarbij een voorgenomen amputatie kon worden afgelast .../...
    Cfr. :
    http://www.chelatie.nl/  
    Cfr. ook :
    -
     
    http://www.amsterdamkliniek.nl/pics_nl/documents/Chelation%20Download%20Brochure%20DUTCH%202005.pdf 
    -
    http://www.beyondmedicine.nl/chelatie.pdf
    - http://www.drjds.be/chelatietherapie.htm

    5. - Cisca 
    .../...
    Hematiet is een edelsteen van ijzeroxyde, antracietkleurig en soms met een rode of ander vlek. Op het eerst gezicht lijkt hematiet meer op een metaal dan op een steen. De glans is prachtig, het lijkt een spiegeltje. De ouder Egyptenaren hadden ook spiegels van hematiet.
    Hematiet is een steen die goed is voor mensen die veel geduld moeten hebben, veel geklaag moeten aanhoren. Hij maakt sterk en geduldig. Het is een steen die valt onder de 'rode' stenen, wat ook vergeten wordt. Dat rode betekent dat het een activerende en krachtgevende steen is, maar zonder het 'gevaarlijke' aspect van de helderrode stenen, zoals bijvoorbeeld de granaat en de robijnen dat wel hebben. Hematiet is dus veiliger toe te passen.
    Voorbeelden van toepassingen : helpt bij bloedarmoede en lichamelijke zwakte, vermoeidheid, geeft moed en kracht, tegen kuitkramp, bevordert een rustige slaap (minder woelen) stelpt bloedingen. Ik heb vaak last van kuitkramp, dus zal ook maar iets met hematiet gaan dragen ..../...
    Cfr. : 
    http://blog.seniorennet.be/princess/

    6. - Claudicatio intermittens (etalagebenen, rokersbenen, perifeer arterieel vaatlijden, PAV, ziekte van Buerger)
    ConsuMED
    Aanhoudend of periodiek (= intermittens) mank lopen (= claudicatio) als gevolg van onvoldoende bloeddoorstroming van de beenspieren. Deze aandoening komt nogal vaak voor bij oudere rokers (= ziekte van Buerger).
    Cfr. ook :
    -
    verschijnselen
    -
    oorzaken/
    -
    risicofactoren
    -
    behandeling
    -
    perifere doorbloedingsstoornissen
    Cfr. :
    http://www.consumed.nl/?url=http://www.consumed.nl/database/indicaties/indicatie.php3?id=268

    7. - Claudicatio intermittens (etalagebenen) 
    Prof. Dr. H.A. Bruining, chirurg – MEDLook - - Ziekenhuis.nl
    Beschrijving ontstaan
    Claudicatio komt van het Latijnse werkwoord claudicare, dat hinkelen betekent. Dit hinkelen komt doordat iemand met deze aandoening tijdens het lopen opeens pijn in zijn been krijgt. Hij hinkelt eerst even en gaat dan stilstaan. Door dit stilstaan zakt de pijn snel af. Het kan gebeuren dat de pijn al na enkele meters optreedt, zodat de patiënt in een winkelstraat steeds bij iedere etalage stil moet staan, opdat de pijn telkens even kan afnemen. Hier komt de naam 'etalagebenen' vandaan.
    De pijn in het been ontstaat doordat de slagader die zuurstof en bloed aan het been levert, vernauwd is. Bij inspanning, zoals lopen, neemt de behoefte aan zuurstof toe, maar de vernauwde slagader kan niet genoeg bloed aanvoeren. Hierdoor ontstaat een tekort aan zuurstof in het been. De patiënt ervaart dit als pijn. Hij gaat stilstaan, zodat het been even rust krijgt. De bloedtoevoer is bij rust wel voldoende en de pijn neemt snel af. Vernauwing van de slagader komt door aderverkalking, ook wel arteriosclerose genoemd. Dit betekent dat vooral mensen die roken, een hoog cholesterol in hun bloed hebben of een hoge bloeddruk hebben, last kunnen krijgen van etalagebenen.
    Diagnose
    De klachten zijn zo typisch voor etalagebenen, dat een arts meestal op grond van het verhaal van de patiënt de diagnose vermoedt. Hij meet de bloeddruk in het been die, vooral tijdens inspanning, lager is dan die in de arm. Ook kan een arts de sterkte van de bloedstroom in het been meten. Bij etalagebenen is deze verminderd. In zeldzame gevallen is het nodig een röntgenfoto van het been te maken. Hiervoor wordt, voorafgaand aan de foto, contrastvloeistof in de beenslagader gespoten. Op deze manier is de slagader goed te zien en kan een vernauwing heel precies gelokaliseerd worden.
    Klachten en verschijnselen
    De belangrijkste klacht van iemand met etalagebenen is pijn in de benen, vooral in kuit en voet, die ontstaat tijdens het lopen. Kort na het stoppen van de activiteit verdwijnt deze pijn. Ook kan de patiënt in rust last hebben van een doof gevoel in de voeten. Bovendien genezen door de slechte bloedvoorziening wondjes minder goed. Mensen met etalagebenen kunnen dan ook zweren aan benen of voeten hebben.
    Medicatie
    Ernst en beloop

    Voor de meestel mensen is claudicatio intermittens een lastige, maar niet ernstige aandoening. Bij een goede aanpak kan invaliditeit worden voorkomen. Het is echter heel belangrijk om wondjes aan de voeten goed in de gaten te houden. Door de slechte bloedvoorziening gaan wondjes bij mensen met etalagebenen namelijk snel zweren. Bij een slechte verzorging kunnen deze zweren zich in zeldzame gevallen ontwikkelen tot gangreen, waarbij een amputatie nodig kan zijn.
    Behandeling
    Een belangrijk deel van de behandeling heeft de patiënt in eigen hand. In de eerste plaats is het van het grootste belang om te stoppen met roken. Dit voorkomt dat de klachten toenemen. In veel gevallen worden de klachten na het stoppen met roken zelfs minder. Verder is het belangrijk te blijven bewegen, ook al ontstaat er pijn. Beweging bevordert namelijk het ontwikkelen van bloedvaatjes rondom het vernauwde bloedvat. Hierdoor wordt het vernauwde bloedvat als het ware 'kortgesloten', zodat meer bloed naar het been kan stromen. Na verloop van tijd merken patiënten dat ze een steeds grotere inspanning kunnen leveren voordat de pijn optreedt. De huisarts zal meestal een inspanningsschema opstellen, samen met de patiënt.
    Goede voetverzorging is essentieel, wees voorzichtig bij het nagels knippen. Neem contact op met uw huisarts als een wondje niet wil genezen. Vooral voor mensen met suikerziekte is dit belangrijk, omdat bij hen de genezing van wondjes nog moeizamer verloopt.
    In zeldzame gevallen kan het nodig zijn dat de vernauwing van het bloedvat door een chirurg wordt opgeheven.
    Cfr. ook :
    Aderverkalking (atherosclerose, arteriosclerose) - Gangreen (koudvuur, weefselversterf) - Roken - Verhoogde bloeddruk (hypertensie)
    Cfr. : 
    https://www.medlook.nl/do/DetailDiseaseInit?pk=1006370805657


    Lees verder : Deel II

    20-03-2006 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (33 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    19-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Holopathie - Een nieuwe dimensie in de holistische geneeskunde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
       
    Holopathie

        Een nieuwe dimensie 
        in de holistische geneeskunde


        QuintSysteme


        De holopathie is een modern, in Oostenrijk ontwikkeld professioneel systeem voor holistische behandeling van acute en chronische aandoeningen, pijnsyndromen en algemene gezondheidsklachten.
    De term 'holopathie' is voor het eerst gebruikt door zijn uitvinder, de oostenrijkse arts Christian Steiner, en staat voor het therapiedoel de gehele mens te behandelen (holos=geheel). Holopathie combineert de bewezen principes van de acupunctuur, de TCM en de homeopathie met moderne computertechnologie tot een compleet nieuwe synthese, met als resultaat: zeer effectieve, oorzaakgerichte energetische therapieën, die in vele gevallen ook dan nog werkzaam zijn waar andere behandelingsmodaliteiten faalden. De behandeling is op maat gesneden voor de individuele patiënt en kent nauwelijks bijwerkingen.
    Holopathie is een complementair geneeskundige methode. En hoewel deze zich als zodanig heeft bewezen in meer dan duizenden gevallen is ze (nog) niet door de reguliere geneeskunde erkend - zoals dat overigens ook geldt voor de meeste andere alternatieve geneeswijzen.


    1. - Holopathie behandelt de gehele mens

    Naast de organen test en behandelt de holopathie als een van de eerste systemen in de energetische geneeskunde ook reaktieblokkades in het vegetatieve en centrale zenuwstelsel - systematisch en routinematig. Daardoor wordt de zelfregulatie van het lichaam essentieel geactiveerd en worden de energetische omstandigheden voor de genezing van de organen gecreëerd. De holopathie behandelt daarom de hele mens, niet slechts de symptomen of de individuele organen.
    De holopathie werkt met de QuintStation , een nieuw elektronisch diagnose- en therapieapparaat in combinatie met de modernste computertechniek.


    2. - Reaktivering van het energiesystems - een belangrijke voorwaarde voor blijvende orgaanherstel

    Alle biologische processen in het lichaam worden bestuurd door de hogergelegen energie van de (acupunctuur)meridianen en het zenuwstelsel. Onze tegenwoordige levenswijze kan deze natuurlijke regulatie in belangrijke mate storen - door inwendige en uitwendige stress, overbelasting, gedenatureerde voeding, elektrosmog, milieuvergiften. Het lichaam reageert daarop met een permanente chronische stressreactie. Deze aanhoudende stress kan uiteindelijke funktieverstoringen van het immuunsysteem veroorzaken, met als mogelijke gevolgen een breed spektrum aan gezondheidsklachten, uitputting, allergieën en chronische aandoeningen.
    In zulke gevallen helpt het maar weinig slechts de individuele symptomen te behandelen. Belangrijker is het om het regulatiesysteem te activeren en organen en bindweefsels te ontgiften. Precies dat is het doel van de holopathie.


    3. - Energetische geneeskunde = genezing door informatie

    De acupunctuurmeridianen en alle lichaamssystemen die door hen beïnvloed worden - zenuwen, bindweesfels, organen - kunnen door juist gedoseerde informatiesignalen gunstig worden beïnvloed. Zulke signalen zijn bijvoorbeeld trillingsspectra van bepaalde substanties, sporenelementen, plantenextracten en homeopatica.
    Deze bevinding is niet nieuw; al eeuwen wordt dit principe met succes toegepast in bewezen behandelmethoden als de acupunctuur, homeopathie en fytotherapie. Ook de holopathie bouwt op dit fundament, echter met een nieuwe methodische aanpak en met hulp van de modernste electronica en computertechniek. Hierdoor kunnen steeds precies die trillingsspectra gevonden worden die voor de individuele patiënt en de bepaalde behandelingssituatie het beste werken. Het therapiesysteem zal de door de computer bepaalde informatiesignalen in een exact berekende dosering aan het lichaam overdragen en bereikt hiermee een grondige ontgifting van organen en bindweefsel en een activering van het lichaamseigen regulatiesysteem.


    4. - De therapie : systematische ontgifting en ontstressing reaktiveren uw zelfgenezingskrachten

    Een Holopathiebehandeling bestaat uit 2 stappen :

    • voor het stellen van de diagnose meet de therapeut met behulp van de computer de belastingen en blokades in uw energiesysteem

    • in de behandeling ontvangt u gericht de voor u optimale homeopatische frequentiespectra als genezingssignaal

    Het computersysteem bij de QuintStation heeft de elektromagnetische „vingerafdrukken” van alle in de praktijk relevante milieubelastingen opgeslagen. Tijdens het testen krijgt u de door de therapeut gekozen testsubstanties via de magneetkoppen van de QuintStation als elektromagnetische trillingsspectra toegediend. Uw lichaam reageert op deze test ogenblikkelijk en op een karakteristieke wijze, afhankelijk van het feit of de testsubstantie een belasting voor uw lichaam is of niet. De behandelaar kan uit deze reactie aflezen welke van de geteste belastingen bij u een rol spelen.

    De test kan echter nog meer: de behandelaar kan hiermee niet alleen de belastingen vaststellen, maar ook uitvinden welke sporenelementen, homeopathica, fytotherapeutice en voedingssupplementen u nodig heeft om deze belastingen te behandelen.

    Het testen vindt plaats op bepaalde acupunctuurpunten op de hand en is volkomen pijnloos.
    Na de testfase krijgt u een voor u specifieke energetische therapie op maat in de vorm van een voor u optimale combinatie van o.a. sporenelementen, homeopatica, fytotherapeutica en Bachbloesems. De computer ondersteunt de behandelaar bij de interpretatie van de testresultaten en genereert alle benodigde frequentiespectra. Deze frequenties worden via een pulserend magneetveld toegediend - individueel samengesteld en gedoseerd. Tijdens de behandeling zit u ontspannen tussen de magneetkoppen van de QuintStation en laat het magneetveld met de homeopatische trillingen op u inwerken. Dit zorgt voor het opheffen van de gevonden blokkades van uw energetisch systeem, stimuleert de ontgifting van het lichaam en stimuleert de zelfhelende klachten.


    5. - Een eigenaardig energetisch diagnosesysteem...

    De volgende oorzaken kunnen als stressveroorzakers in het organisme gevonden en gericht energetisch behandeld worden :

    • belasting door chemicaliën, allergieën : is er sprake van een belasting met zware metalen (bijv. lood, cadmium) ? Belastingen door andere chemicaliën (formaldehyde, oplosmiddelen, pesticiden etc.) ? Is er sprake van voedingsmiddelen intoleraties (melk, varkensvlees, tarwe, gist, toevoegingen etc.) ? Verzuring ? Schimmels ? Allergieën : pollen, huisdieren, stof, schimmels etc ? Electrosmog ? Is de slaapplaatst belast ?

    • gebitshaarden en -materialen : bestaan er haarden in het kaakbot ? Bestaat er een intolerantie voor vulmateriaal (amalgaam) of kronen ?

    • organen : zijn chronische ontstekingen, degeneratieve afwijkingen of belastingen van de stofwisseling aantoonbaar ? Autoimmuunziekten ? Tumorrisico ?

    • bindweefsel, skelet, spierweefsel, bloed : zijn er milieu- of stofwisselingstoxinen opgeslagen ? Hoe is de reactie daarop ? Bestaan er acute of chronische ontstekingshaarden ? Overbelastingen ?

    • zenuwstelsel : welke stressreacties werden door emotionele invloeden of externe overbelasting veroorzaakt ? Welke ontgiftingsmogelijkheden werden daardoor geblokkeerd ? Welke effecten heeft dat op het lichaam gehad ?

    Met alle vastgestelde oorzaken wordt tijdens de behandeling gericht en individueel rekening gehouden.

    Let wel : Bij de diagnostische methode van de holopathie gaat het om een energetische diagnose. Deze legt de reacties van het energiesysteem van het lichaam op de bovengenoemde factoren bloot. De resultaten zullen niet altijd overeenkomen met klinische diagnosen. Ze kunnen echter vaak waardevolle aanwijzingen in die richting geven - zeker in een vroegtijdig stadium wanneer er nog geen klinisch vaststelbare symptomen zijn opgetreden.

    De behandeling helpt het lichaam de gevonden belastingen met toxinen en allergenen beter te verwerken en ze kwijt te raken. Maar ook de hoger gelegen oorzaken van organische functiestoringen - namelijk chronische stress en verstoring van neurologische reactiepatronen - worden door de behandeling opgeheven. Deze beide effecten zijn belangrijke voorwaarden voor het reactiveren van de lichaamseigen afweer en het zelfgenezingspotentieel.


    6. - Verloop van een behandeling

    Eén therapiezitting duurt meestal tussen de 20 minuten en een uur. Hoe vaak de behandeling herhaald moet worden is individueel verschillend en hangt uiteraard van de aard van de klachten en het ziektebeeld af. Meestal is binnen 3 tot 10 zittingen een merkbare verbetering van het welbevinden waar te nemen. In sommige gevallen kunnen echter verdere behandelingen nodig zijn.

    Als aanvulling op de behandeling in de praktijk zal de behandelaar vaak sporenelementen, homeopatica, kruidenthee of voedingssupplementen adviseren. Deze worden voor iedere patiënt individueel uitgetest en vormen daarom een ideale en effectversterkende toevoeging.


    7. - Therapiewerking door ontgifting en regeneratie van het energiesysteem

    De therapie tussen de beide magneetkoppen van de QuintStation is aangenaam en ontspannend. Ze optimaliseert het energiesysteem van het lichaam en versterkt het immuunsysteem en het zelfhelend vermogen. De patiënten voelen zich vitaler, actiever en energieker - vaak al na de eerste therapiezitting. De belastbaarheid, stressbestendigheid en het prestatievermogen in het dagelijks leven nemen toe. Pijnen en (andere) ziektesymptomen verminderen meestal reeds na de eerste behandeling.
    Door de behandeling worden in het weefsel opgeslagen gifstoffen uitgescheiden. Deze komen eerst in de bloedbaan terecht en zouden zo tot beginverergering kunnen leiden. Typische aanwijzingen daarvoor zijn hoofdpijn, vermoeidheid en tijdelijke verergeringen van bestaande klachten. Dit zijn tekenen dat de therapie aanslaat en geen reden tot zorg (maar bel uw behandelaar als u hierover toch onzeker bent).


    8. - Aanvullende maatregelen

    Ter versterking en voor het aanhouden van het stabiliseren van het energiesysteem door de behandeling kunnen verschillende aanvullende hulpmiddelen worden toegepast - vaak in combinatie. Uw behandelaar informeert u nader :

    • voedingssupplementen, vitaminen, aminozuren und natuurgeneeskundige preparaten: uw behandelaar kan met de QuintStation uittesten welke voor u het beste werken en ze u voorschrijven.

    • QuintChip : een verguld medaillon van magnetiseerbaar materiaal dat met zijn magneetveld continu energetische informatie aan het lichaam afgeeft. De QuintChip wordt aan een ketting om de hals gedragen of op een specifiek acupunctuurpunt geplakt. De QuintChip kan in princiepe oneindig vaak worden herladen en behoud na een bespelen door uw behandelaar gedurende ca. 3 weken zijn werkzaamheid.

    • QuintBox : een klein, batterij-gevoed electronisch apparaatje dat eenvoudig in de broekzak of aan een broekriem te dragen is. De Quintbox wekt een comtinu electromagnetische veld op met daarin uw individuele therapie-informatie.

    De QuintBox en QuintChip worden door uw behandelaar specifiek voor u geprogrammeerd. Tijdens elk consult past uw behandelaar de programmering aan aan de voor dat moment gewenste therapiedoelen. Ze kunnen beide naar believen en onbeperkt geherprogrammeerd worden.


    9. - Toepassingsmogelijkheden

    De holopathie werkt met lichaamseigen regulatievermogens. Daarom is de holopathie vooral dan zinvol wanneer er nog geen onomkeerbare beschadiging van weefsels (en organen) is opgetreden. In die gevallen kan de holopathie weliswaar niet meer genezen, maar desondanks toch klachten verminderen en bijdragen aan een betere levenskwaliteit.

    Op de volgende terreinen werden met de holopathie - vaak ook als aanvulling op de reguliere behandeling - indrukwekkende resultaten bereikt :

    • chronisch-degenerative aandoeningen, autoimmuunziekten, aanvullende therapie bij tumoren

    • verminderde weerstand, chronische infecties

    • acute en chronische pijnen en ontstekingen

    • vermoeidheid, uitputting, slapeloosheid, depressie, migraine, psychosomatische klachten

    • allergieën, chemicalieënsensibiliteit, electrosensibiliteit, eczeem, neurodermitis, milieubelastingen

    • hormonale klachten, overgangsklachten, premenstrueel syndroom

    • ouderdomsklachten

    • kindergeneeskunden: groeistoornissen, gedragsproblemen

    • tandheelkunde: testen van tandheelkundige materialen op tolerantie, haardenopsporing, haardensanering, amalgaamuitleiding

    • klachten van de wervelkolom, rugklachten, gewrichtspijn, arthrose

    • kneuzingen, blessures, botbreuken

    • sportgeneeskunde, wedstrijdvoorbereiding

    Ondanks zijn werkzaamheid is de holopathie een milde methode. De toegepaste magnetische velden zijn in vergelijking met de ons omringende technisch opgewekte velden van gering intensiteit. Risico's en nevenwerkingen zijn niet bekend. De holopathie is daarom ook voor kinderen bijzonder geschikt.

    Let wel : zoals alle geneeskundige therapieën kan ook de holopathie niet altijd en bij iedereen succesvol zijn. Als een behandeling niet het gewenste effect heeft is een verdergaande medische diagnose en behandeling noodzakelijk. Laat u door een holopathisch werkende behandelaar adviseren of een holopathische behandeling voor uw specifieke gezondheidsprobleem zinvol kan zijn.


    Cfr. : http://www.holopathie.nl/pages/index2.php

    Cfr. ook Quinten - Holopathie en Energetische Praktijk : info@quintium.nl
     op www.holopathie.be 

    19-03-2006 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (48 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    17-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rekken/Stretchen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
         Rekken/Stretchen


         Praktijk R. Oudijk 

         Bronnen – cfr. :
    http://www.oudijk.nl/bronnen.htm


         Een spier is zodanig opgebouwd dat de meeste kracht geleverd kan worden in de stand of over het bewegingstraject waarin de spier het meest functioneert.
    Afhankelijk van het gebruik dat van de spier wordt gemaakt varieert dit dus van persoon tot persoon. 
    Als een spier veelvuldig in 'verkorte' positie functioneert, dan zal de spier uiterst nauwkeurige aanpassingen treffen opdat de spier in deze 'verkorte' stand veel kracht kan ontwikkelen.
    Wordt een spier daarentegen veelvuldig in 'verlengde' stand gebruikt, dan zal de spier maatregelen treffen teneinde in deze 'verlengde' stand maximaal sterk te zijn. 
    De spier adapteert zich aan de verlangde spierfunctie door het aantal sarcomeren (de kleinste bouwstenen van een spier) af te stemmen op de lengte waarin de meeste kracht wordt geleverd. 
    De afbeeldingen – cfr. :
    http://www.oudijk.nl/stretchen.htm - tonen een schematische weergave van een sarcomeer.
    Het is het kleinste samentrekkende element van een spier met een gemiddelde lengte van enkele duizendste millimeters.
    In werkelijkheid bevinden zich dus vele duizenden, zorgvuldig gerangschikte, sarcomeren in de spier.
    De sarcomeren bestaan uit draadjes (filamenten) die langs elkaar kunnen schuiven en onderling sterke chemische verbindingen kunnen aangaan. 
    Een sarcomeer kan de meeste kracht ontwikkelen bij een optimale overlap tussen de filamenten : het aantal sterke dwarsverbindingen is dan maximaal. Bovenstaande afbeeldingen – cfr. :
    http://www.oudijk.nl/stretchen.htm - tonen de sarcomeer in de stand waarin van deze optimale overlap sprake is.
    De sarcomeer is dan 2,25 micrometer lang. 

    De spier zal dus zijn maximale kracht kunnen leveren indien álle sarcomeren 2,25 µm lang zijn.
    Zo zal de spier er altijd naar streven in álle sarcomeren deze optimale overlap te creëren door het exacte aantal vereiste sarcomeren in te bouwen.
    Zijn er teveel sarcomeren in de spiervezel aanwezig, dan is de sarcomeer teveel ineen geschoven en kan de spier zijn maximale kracht niet leveren. Er worden dan sarcomeren uit de spier verwijderd !
    Bij een tekort aan sarcomeren in de spiervezel is de overlap te gering en is de spier evenmin in staat veel kracht te leveren. Er worden dan sarcomeren aangemaakt !
    In werkelijkheid vindt deze regulatie met enkele honderden tot vele duizenden sarcomeren tegelijk plaats.

    Zo heeft een wielrenner, die zijn heupen met name in gebogen stand laat functioneren, aan deze beweging aangepaste, 'verkorte' heupbuigers.
    En zo heeft een zwemmer 'verkorte' borstspieren.
    Een honkbal-pitcher heeft een 'verlengde' borstspier omdat zijn werparm in een ander trajekt kracht levert dan de zwemmer.
    De kwalificatie 'verkort' of 'verlengd' dient niet opgevat te worden als 'te kort' of 'te lang'.

    Juist dankzij dit uiterst zinvolle adaptatievermogen van de spier kunnen allen hun prestaties leveren !

    Hetzelfde principe geldt eveneens voor de niet-sporter en voor patiënten met een, al dan niet pijnlijke, functiestoornis – cfr. : http://www.oudijk.nl/functiestoornis.htm -.
    Indien patiënten, door een functiestoornis, een veranderde houding en beweging wordt opgelegd, dan zullen spierlengten zich secundair aan deze nieuwe gewrichtsposities en gewrichtstrajekten aanpassen. Sommige spieren zullen worden 'verkort', andere juist 'verlengd'.

    Uit voorgaande blijkt dat de verlengingsmogelijkheid van de spier onafscheidelijk is gekoppeld aan het trajekt waarin de spier de meeste kracht levert. Immers, de stand waarin een spier veel functioneert bepaalt het aantal sarcomeren waaruit de spier is opgebouwd. En wanneer het aantal sarcomeren toeneemt, neemt de maximale lengte van de spier eveneens toe. 

    Het zogenaamde 'rekken' van spieren, met als doel de spieren langer en soepeler te maken, wordt in de sport nog steeds regelmatig toegepast.
    Uit bovenstaande blijkt echter hoe de maximale spierlengte wordt bepaald.
    Het 'rekken' getuigt dan ook van een miskenning van het zeer nuttige adaptatievermogen waarover spieren beschikken. De lengte van een spier is niet op voorhand als 'fout' te bestempelen. Het rekken van spieren is derhalve zinloos omdat er niets te kort is.
    Diverse onderzoekers stellen dat gewrichtsbeschadigingen en peesverkalkingen kunnen ontstaan als gevolg van de beschadigingen die worden aangericht door rekken. 


    Cfr. :
    http://www.oudijk.nl/stretchen.htm

    Cfr. ook :

    17-03-2006 om 00:30 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    16-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cholesterol en depressiviteit
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
         Cholesterol 
              en 
         depressiviteit


         Pharma Selecta : Redactioneel
         Literatuur : Br Med J 1996;312:221


         Een laag cholesterolgehalte in het bloed en het hiermee in verband gebrachte verhoogde risico op zelfdoding heeft vorig jaar veel stof doen opwaaien.
    Een laag serumcholesterol zou samengaan met verlaagde spiegels van het aminozuur tryptofaan, een precursor van serotonine.
    Lage serotonineconcentraties worden in verband gebracht met depressiviteit.

    Onderzoekers aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam hebben onderzocht of het serotonine-metabolisme in personen met een chronisch (onbehandeld) laag serumcholesterol (minder dan 4,5 mmol/L) verschilt van die in personen met cholesterolwaarden tussen 6 en 7 mmol/L.

    In het serum van personen met een laag serumcholesterol werden lagere serotoninespiegels gemeten dan in de controlegroep.
    Hoewel de serumserotoninespiegel als een geaccepteerde indicator wordt beschouwd voor de centrale serotonineconcentratie, kent deze benadering ook zijn beper-kingen.
    Wat in ieder geval onomstotelijk is vastgesteld, is dat het serotoninemetabolisme in personen met een laag serumcholesterol is veranderd.


    Cfr. :
    http://www.pharmaselecta.nl/psonline/archive/1996/07/red.shtml

    Cfr. ook :

    1. - Cholesterol

    2. - Depressiviteit

    16-03-2006 om 15:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stiff Person Syndroom
    Klik op de afbeelding om de link te volgen





    Synoniemen :

    • Moersch-Woltmann Syndroom

    • Stiff Man Syndroom (SMS)

    • Stiff Person Syndrome


    Sandra de Bruin, medisch bioloog
    Petra Bloem, documentalist, Marloes van Engelen, medisch bioloog en Mies Wits-Douw, publieksvoorlichter
    Erfelijkheid.nl
    Update : december 2005


    Algemene beschrijving
    Stiff Person Syndroom is een aandoening van het zenuwstelsel. De precieze oorzaak is nog niet bekend, maar er zijn aanwijzingen dat Stiff Person Syndroom wordt veroorzaakt door het eigen afweersysteem.
    Het afweersysteem maakt stoffen om ziekteverwekkers, zoals bacteriën, in het lichaam op te ruimen.
    Maar het maakt soms ook stoffen die zich tegen het eigen lichaam keren. Aandoeningen die hierdoor ontstaan zijn auto-immuun ziekten. SPS is waarschijnlijk een auto-immuun ziekte.
    Kenmerkend voor Stiff Person Syndroom is het constante, pijnlijke samentrekken van de spieren (spasmen).
    Vooral in de rug en de bovenbenen, maar dit kan zich uitbreiden naar de armen en de nek. Door het samentrekken van de spieren, kunnen de spieren ook gedraaid raken. Hierdoor kunnen soms botbreuken ontstaan.
    De kenmerken kunnen verergeren als de persoon bijvoorbeeld zenuwachtig wordt of bij harde geluiden.
    De kenmerken komen meestal op volwassenen leeftijd tot uiting.

    Diagnose
    Stiff Person Syndroom wordt vermoed op basis van bovenstaande kenmerken.
    De diagnose kan worden vastgesteld door onderzoek naar de activiteit van de zenuwen.

    Behandeling
    Stiff Person Syndroom is niet te genezen. Medicijnen kunnen de symptomen verminderen.
    Fysiotherapie kan zinvol zijn.

    Voorkomen
    Hoe vaak Stiff Person Syndroom voorkomt, is nog niet bekend.

    Overerving
    De precieze oorzaak van Stiff Person Syndroom is nog niet bekend, daarom kan over erfelijkheid nog niets gezegd worden.

    Cfr. : http://www.erfelijkheid.nl/zena/stiff_person_syndroom.php


    Meer informatie :

    1. - Moersch-Woltmann Syndroom :

    2. - Stiff Man Syndroom (SMS) :

    3. - Stiff-Person Syndrome

    16-03-2006 om 13:52 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Is er een verband tussen blootstelling aan schimmelvorming en chronisch vermoeidheidssyndroom ?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




































    Is er een verband
    tussen blootstelling aan schimmelvorming
    en chronisch vermoeidheidssyndroom ?


    Op 24 mei 1997 zegt Lydia S. Boeken, arts voor integrale geneeskunde (Amsterdam Kliniek) in haar toespraak in zaal concordia in Woeren 'De relatie voeding-fibromyalgie, in het bijzonder de rol van zogenaamde verborgen voedselovergevoeligheden' in het hoofdtuk 'Patiëntenvoorbeelden' waar ze heeft over haar 'Patiënt 3 : Sophia' het volgende : “.../... Ik wil hier nog even apart op ingaan. Het komt namelijk nogal eens voor dat mensen overgevoelig zijn voor schimmels in de lucht. In een vochtig klimaat als het onze is de schimmelconcentratie vele malen hoger dan in de warmere, drogere klimaten van het zuiden. Als mensen zich dus in Nederland slechter voelen dan wanneer ze ergens in een warmer, droger gebied zitten, is dit vaak een teken van een schimmelprobleem. Omdat ik dit vermoedde, besloot ik haar tevens, middels EPD, voor haar schimmelovergevoeligheid te behandelen .../...” : http://www.wellness.demon.co.uk/fibrohol.htm


    Dit wordt nu bevestigd in het tijdschrift 'Med Hypotheses' van maart 2006 Mar 7 door Shahriar Gharibzadeh en Sayed Shahabuddin Hoseini, verbonden het Neuromuscular Systems Laboratory (Faculty of Biomedical Engineering) van de Amirkabir University of Technology (Somayyeh, Hafez, Tehran) en aan The Faculty of Medicine van de Tehran University of Medical Sciences (Enghelab Street, Tehran, Iran – Tel .: +9821 6454 2369 – Fax : +9821 6649 5655 – E-Mail : shahab337@yahoo.com – in hun bijdrage 'Is there any relation between moldy building exposure and chronic fatigue syndrome ?' : “It is reported that workers who are employed in moldy buildings, show different symptoms like respiratory difficulties, fatigue, fever and headache. Hirvonen et al. have reported elevated cytokines (interleukin-1, interleukin-6 and tumor necrosis factor a) and nitric oxide (NO) levels in nasal lavage of workers in exposure to moldy buildings. Due to laboratory tests, Aspergillus fumigatus, Trichoderma, Actinomycetes etc. were detected in indoor air [1].
    On the other hand, chronic fatigue syndrome (CFS) is the current name for a disorder characterized by debilitating fatigue and several associated complaints including headache, sleep disorder, low grade fever and concentration difficulties [2]. It is mentioned that post-infectious, immunological and psychological factors are involved in the syndrome [3].
    Researches in patients with CFS have shown a significant elevation in serum levels of interleukin-1 and tumor necrosis factors a and ß [4]. which can result in the appearance of CFS symptoms. Small amounts of circulating cytokines can enter the cerebrospinal fluid and the parenchyma of the brain [5].
    Cytokines administered systemically or directly into the central nervous system have shown to alter the activity of hypothalamus, hippocampus and prefrontal cortex [6].
    In addition, elevated nitric oxide levels have been documented in CFS patients. It is hypothesized that NO plays a significant role in pain sensitization, which is seen in these patients [7]. Moreover, excessive NO production is an important factor in pulmonary manifestations including vasodilation, edema and cytotoxicity [1].
    It seems from the abovementioned points that, in accordance with the post-infectious theory of CFS, the exposure to moldy conditions may be a trigger for the onset of CFS. Moreover, the working of persons with CFS in moldy conditions may aggravate their symptoms including pulmonary pain and psychoneurological manifestations. Surely, our hypothesis needs to be validated by experimental evaluation.
    ”XML:NAMESPACE PREFIX = O />

    References

    ·         [1] - Nitric oxide and proinflammatory cytokines in nasal lavage fluid associated with symptoms and exposure to moldy building microbes - M.R. Hirvonen, M. Ruotsalainen, M. Roponen, A. Hyvarinen, T. Husman and V.M. Kosma et al. - Am J Respir Crit Care Med 160 (1999) (6), pp. 1943-1946 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10588610&dopt=Abstract

    ·         [2] - Chronic fatigue syndrome : a review - N. Afari and D. Buchwald - Am J Psychiatry 160 (2003) (2), pp. 221-236 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12562565&query_hl=4&itool=pubmed_docsum

    ·         [3] - The chronic fatigue syndrome : a comprehensive approach to its definition and study - K. Fukuda, S.E. Straus, I. Hickie, M.C. Sharpe, J.G. Dobbins and A. Komaroff - International Chronic Fatigue Syndrome Study Group, Ann Intern Med 121 (1994) (12), pp. 953-959 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=7978722&query_hl=6&itool=pubmed_docsum

    ·         [4] - Serum levels of lymphokines and soluble cellular receptors in primary Epstein-Barr virus infection and in patients with chronic fatigue syndrome - A. Linde, B. Andersson, S.B. Svenson, H. Ahrne, M. Carlsson and P. Forsberg et al. - J Infect Dis 165 (1992) (6), pp. 994-1000 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=1316417&query_hl=8&itool=pubmed_docsum

    ·         [5] - Interleukin-1 alpha in blood has direct access to cortical brain cells - W.A. Banks, A.J. Kastin and E.G. Gutierrez - Neurosci Lett 163 (1993)
    (1), pp. 41-44 :
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=8295729&query_hl=10&itool=pubmed_docsum

    ·         [6] - Cytokine-specific central monoamine alterations induced by interleukin-1, -2 and -6 - S. Zalcman, J.M. Green-Johnson, L. Murray, D.M. Nance, D. Dyck and H. Anisman et al. - Brain Res 643 (1994) (1-2), pp. 40-49 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=7518332&query_hl=12&itool=pubmed_docsum

    ·         [7] - Pain in patients with chronic fatigue syndrome : does nitric oxide trigger central sensitisation ? - J. Nijs, B. Van de Velde and K. De Meirleir - Med Hypotheses 64 (2005) (3), pp. 558-562 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15617866&query_hl=14&itool=pubmed_docsum



    Oorzaken van schimmel in woningen

    • te weinig ventileren
    • te veel ventileren
    • koude bruggen
    • te hoge relatieve luchtvochtigheid en voldoende voeding bodem voor oppervlakte schimmels
    • verkeerd op gesteld meubilair waardoor er niet te ventileren hoeken ontstaan
    • het niet tijdig afvoeren van woon vocht (koken, douchen, strijken, wassen, afwassen) geproduceerd door mens en dier
    • het niet tijdig oplossen van lekkages
    • achterstallig onderhoud
    • het ontbreken van vocht regulerende onder gronden
    • het drogen van wasgoed in de woning
    • het niet aanwezig zijn van stoffen welke schadelijk zijn voor schimmels
    • een onjuiste manier van bewonen


    Cfr. : http://www.zwaminspectie.nl/oorzaken.htm 

    16-03-2006 om 13:33 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dokterslatijn - Moeilijke begrippen voor u uitgelegd (pijn)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

       Dokterslatijn
       Moeilijke begrippen (pijn)
       voor u uitgelegd


       Inhoud
    :

       1. Voornamelijk verband houdend met pijn
       2. Lijst van de populaire medische termen
       3. Medische terminologie
       4. Woorden met Latijnse oorsprong
       5. Ziekten en syndromen met eigennamen
               
       Je vindt op deze site ook een 'woordzoeker' die je helpt bij het zoeken
       Met onze aan : Dr. Jan Pieter Haems

    1. - Voornamelijk verband houdend met pijn

    • Coeliacusblock : het “ganglion coeliacus” is een zenuwknoop die organen in de bovenbuik bezenuwt. Door deze zenuwknoop met een inspuiting te blokkeren, kan de pijn afkomstig van deze organen- worden onderdrukt.

    • Dorsale strengstimulatie : ook “ruggenmerg-stimulatie” genoemd. Door “epidurale electrische stimulatie” worden paresthesieën (tintelingen) in de pijnzone opgewekt. Daarbij wordt een stimulerende electrode in het wervelkanaal geplaatst ter hoogte van de zenuwbanen die de pijnzone bezenuwen. Deze electrode is verbonden met een geïmplanteerde krachtbron. De stimulaties zorgen ervoor dat de pijnprikkels niet naar de hersenen worden doorgestuurd.

    • Epidurale adhesiolysis : de “epidurale ruimte” bevindt zich tussen de ruggewervel en het ruggemerg. Adhesiolysis is het losmaken van vergroeiïngen op deze plaats.

    • Epidurale infiltratie : de “epidurale ruimte” bevindt zich tussen ruggewervel en ruggemerg. Een inspuiting (infiltratie) met een cortisone-achtig product, kan hier de pijn onderdrukken.

    • Facet-infiltraties : facetgewrichten zijn gewrichtjes tussen twee opeenvolgende wervels. Soms veroorzaken ze lage rugpijn. Pijn afkomstig van deze gewrichten kan worden onderdrukt door een inspuiting (infiltratie).

    • Ganglion stellatum : deze zenuwknoop maakt deel uit van de ‘sympaticus’ en zorgt voor de sympatische bezenuwing van hoofd en nek (cfr. ook : ‘sympaticus’).

    • Locale infiltratie : wanneer de pijn zich beperkt tot een kleine zone, kan een plaatselijke (lokale) inspuiting (infiltratie) met een pijnstillend product de pijn onderdrukken.

    • Neurolysis : betekent ‘decompressie’ (wegnemen van druk) van zenuwweefsel. Dit kan door bijvoorbeeld overlangse splijting van de zenuwschede of door de ligging / houding van de zenuw te veranderen. In uitzonderlijke gevallen wordt de zenuw die verantwoordelijk is voor de pijn, uitgeschakeld.

    • Occipitale zenuwblocks : Nervus occipitalis’ is een zenuw die het achterhoofd bezenuwt. Bij pijn op deze plaats, kan een inspuiting ter hoogte van deze zenuw de pijn onderdrukken.

    • Percutane facet-denervatie : bij lage rugpijn, afkomstig van een facetgewricht, kan in bepaalde gevallen de zenuw die het gewricht bezenuwt, worden uitgeschakeld. Dit gebeurt door middel van radiofrequentie waarbij de zenuw wordt verwarmd.

    • PCA-pomp (Patient Controlled Analgesia) : is een pijnpomp die verbonden wordt met een catheter in de rug of een bloedvat. Bij pijn kan de patiënt door middel van een drukknop zichzelf een beperkte dosis pijnstiller toedienen.

    • Perifere zenuwblocks : is een inspuiting (infiltratie) op het verloop van een zenuw die verantwoordelijk is voor de pijn.

    • Plexus hypogastricus superior : is een geheel van zenuwen dat organen in de onderbuik bezenuwt.

    • Radiofrequentie laesies : door middel van radiofrequentie wordt een letsel (‘lesie’) aangebracht ter hoogte van een zenuw. Op die manier wordt de geleiding van het pijnsignaal onderbroken.

    • Sacro-iliacaal gewricht : is het gewricht tussen het heilig-been en het bekken.

    • Sympaticus : De ‘sympaticus’ is een netwerk van zenuwen en zenuwknopen, dat deel uitmaakt van het autonoom zenuwstelsel. De sympaticus kan een rol spelen in het ontstaan van pijn (cfr. ook : ‘ganglion stellatum’).

    • Sympaticus-block : De sympaticus speelt soms een rol in het ontstaan van pijn. In dat geval kan het nuttig zijn deze te blokkeren door middel van een inspuiting.

    • T.E.N.S. (Transcutane Electro Neuro Stimulatie) : Een klein toestelletje (krachtbron) dat door middel van electroden en klevers wordt verbonden met de pijn-zone. De pijngewaarwording wordt verminderd door electrische stimulatie (tinteling). Het TENS-toestelletje wordt eerst in bruikleen gegeven om te worden uitgeprobeerd. Blijkt het voor u een doeltreffende pijnbestrijder, dan kan het worden aangekocht.

    • Nervus trigeminus : is de zenuw die onder andere verantwoordelijk is voor het gevoel in het gelaat.

    • Zenuwwortelinfiltratie : zenuwen vertrekken vanuit de wervelkolom naar de plaats die ze bezenuwen. De plaats waar de zenuw de wervelkolom verlaat, is de “zenuwwortel”. Een inspuiting hier, kan in bepaalde gevallen de pijn onderdrukken.

    2. Lijst van de populaire medische termen : .../...

    3. Medische terminologie : .../...

    4. Woorden met Latijnse oorsprong : .../...

    5. Ziekten en syndromen met eigennamen : .../...


    Cfr. :
    http://www.tlichtpuntje.be/info/Dokterslatijn.htm#5 
    Cfr. ook :

    16-03-2006 om 01:20 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cyberpesten : nieuw en hard - Klasse verspreidt massaal stappenplan tegen cyberpesten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
















    Cyberpesten : nieuw en hard
    Klasse verspreidt massaal stappenplan tegen cyberpesten

    Klasse Trefpunt

    «Ik had al een tijdje in de gaten dat er wat scheelde met Boris (13).
    Op een dag kreeg ik hem niet uit bed. Hij wilde niet naar school.
    Terwijl hij boven in bed lag, kwam er beneden een berichtje op zijn gsm : 'Jij bent zeker aan het n**k*n met Nathalie ?'
    Ik wist niet wat ik las en was volledig van slag.
    Achteraf hoorde ik dat Boris werd gepest op school en dat Nathalie die dag ook afwezig was.
    En dat was nog maar het begin van het verhaal.
    Na de zwemles hadden ze met een gsm een digitale foto genomen van Boris onder de douche. De rest van de klas had er op een website onderschriften bij zitten bedenken.
    Boris is een wrak.
    Toen ik dat op school meldde, vertelde de leerkracht dat hij de 'schuldigen zou zoeken' maar dat het moeilijk is om wat buiten de school gebeurt te bestraffen.

    Eén op tien kinderen tussen elf en vijftien jaar zegt dat het wel eens gepest wordt via internet of gsm.
    Twee op vijf melden dat cyberpesten in hun klas voorkomt.
    Dat stelde Planet Internet vast na onderzoek in Nederland bij 500 tieners.
    In Vlaanderen zal het niet anders zijn. De resultaten van het onderzoek in opdracht van het Vlaams Parlement worden weldra verwacht. Daarom verspreidt Klasse deze week massaal stappenplannen tegen cyberpesten : op 1 miljoen exemplaren bij Vlaamse leerkrachten, leerlingen en hun gezinnen.
    Cyberpesten verlegt de grenzen van het gewone pesten – cfr. : http://www.pesten.net/ - immers aanzienlijk : onbekend, nieuw en hard. En de pester blijft vaak anoniem en buiten schot.

    Uit het onderzoek van Planet Internet blijkt dat veel tieners wel eens gedrag stellen dat je als cyberpesten kan omschrijven : ze versturen een anonieme mail (32 %), schelden (29 %) via mail, chatboxen of msn, doen iemand schrikken (23 %), zetten iemands foto op internet (19 %) of hacken (11 %) iemands msn of homepage. De meeste daders vinden het een grapje. De slachtoffers lijden in stilte. Hun ouders of leerkrachten weten vaak niet wat gebeurt.
    In Vlaanderen loopt een grootschalig onderzoek naar cyberpesten in opdracht van de commissie Jeugd van het Vlaams Parlement. Resultaten worden weldra verwacht. Het probleem is hier waarschijnlijk even groot als in Nederland. Zo stellen veel schooldirecteurs, leerkrachten, ouders en leerlingen. Daarom verspreidt Klasse, een uitgave van het ministerie van Onderwijs, vanaf deze week massaal stappenplannen tegen cyberpesten. Ze kwamen tot stand in samenwerking met specialisten op dit domein. Alle 150 000 leerkrachten, 700 000 gezinnen en 300 000 leerlingen krijgen tips om cyberpesten aan te pakken. Ouders, leerkrachten en tieners hebben immers een gezamenlijke verantwoordelijkheid.

    1. - Cyberpesten is harder dan gewoon pesten

    • Cyberpesten gebeurt anoniem. De daders voelen zich veilig, ongenaakbaar, er is weinig drempelvrees: «Ze kunnen mij toch niet vinden.»

    • Cyberpesten is directer en brutaler. De dader en het slachtoffer zijn niet fysiek aanwezig, waardoor de pester zich niet geremd voelt.

    • De pestkop hoeft niet fysiek of sociaal sterk te staan, het is via zijn cyberkennis (technopower) dat hij in een machtspositie komt.

    • Het slachtoffer is vogelvrij. Hij is nergens en nooit veilig, ook thuis niet.

    • Het aantal toeschouwers bij cyberpesten is veel groter dank zij het medium (internet).

    • Cyberpesten is onomkeerbaar: het is erg moeilijk om pestgedrag op het web ongedaan te maken.

    2. - Leerkrachten en ouders zien het niet
    Jongeren hebben zich het domein van cyberspace toegeëigend. Leerkrachten en ouders kunnen en moeten niet alles volgen van wat daar gebeurt. Maar hoe kunnen zij cyberpesten helpen voorkomen ?

    2.1 - 5 tips voor ouders

    • Volg je kind van jongsaf aan, van bij zijn eerste stappen op internet. Zorg voor een positieve sfeer zodat je kind ook komt melden als er wat fout loopt.

    • Zet de computer in de woonkamer. Kinderen gaan kritischer en voorzichtiger chatten en surfen als ouders een oogje in het zeil houden. Zeg hen nooit hun paswoord te verklappen (ook niet aan hun beste vrienden) of foto's of persoonlijke gegevens door te sturen.

    • Praat met je kinderen over een verantwoorde manier van internetgebruik, zeg hen dat ze nooit wat op het internet posten waarvan ze niet zeker weten dat de hele wereld het wil lezen.

    • Ouders blijven verantwoordelijk voor wat hun kind doet op internet. De meeste cyberpesters denken dat ze niet gevonden kunnen worden. Dat klopt niet.

    • Dreig- of haatmail versturen is strafbaar bij wet. Zich op internet voordoen als een andere persoon, foto's publiceren zonder toestemming van de persoon in kwestie, inbreken in computers, racistische uitspraken doen, paswoorden verspreiden... ook.

    2.2 - 9 tips voor leerkrachten en scholen.

    • Maak duidelijk wat het internet is. Veel leerlingen weten dat niet.

    • Bespreek cyberpesten in een niet-problematische context in de les (lessen Nederlands, Leefsleutels...). Discussieer met de leerlingen en laat ze mee bepalen wat wel en niet kan.

    • Maak ze verantwoordelijk voor hun daden. Op msn zeggen jongeren vaak wat ze in het gewone leven tegen niemand zouden durven uitspreken.

    • Spreek regels af hoe je met elkaar omgaat op het internet (niet hacken, niet terugschelden, geen virussen sturen, niet roddelen, niet schelden...).

    • Help ze de consequenties begrijpen. Veel jongeren weten niet wat de gevolgen zijn als ze iemand belachelijk maken op het internet. Het lijkt een spel. 6. Vertel wat strafbaar is (zich voordoen als iemand anders is strafbaar, foto's publiceren op het internet zonder toestemming van de persoon in kwestie is strafbaar...). Benoem de mogelijke gevolgen voor henzelf en voor hun ouders (straffen, relationele schade...).

    • Toon interesse voor wat je leerlingen doen op internet. Zo kom je te weten wat hen bezighoudt en kan je helpen als dat nodig is.

    • Help leerlingen en ouders bij het hanteren van eenvoudige regels voor veilig gebruik en help slachtoffers van digitaal geweld bij het instellen van blokkade, beveiliging e.d.

    • Zeg de leerlingen steeds te melden als ze gevallen van cyberpesten tegenkomen.

    3. - Eerste hulp bij cyberpesten - Wat vertel je aan een slachtoffer van cyberpesten ?

    • Probeer hem gerust te stellen. Zeg dat hij de beledigingen of bedreigingen niet persoonlijk of ernstig moet nemen. Het is niet zijn schuld.

    • Zeg hem om niet te reageren op haatmailtjes of ongewenste mails. Als de pestkop geen antwoord krijgt, is de lol er snel af.

    • Onderzoek samen de manier van pesten. Is het een eenmalige grap of gebeurt het telkens opnieuw ?

    • Beloof geen snelle oplossing. Cyberpesten is complex.

    • Vraag hem om bewijsmateriaal te verzamelen en niet te deleten (via de archieffunctie van zijn gsm of de printscreen-functie van de computer).

    • Breng de leerkracht op de hoogte. De pester kan in de klas zitten, maar ook niet.

    • Probeer de pesterijen op een technische manier te stoppen. In een chatroom kan je de administrator op de hoogte brengen. Die kan de pestkop waarschuwen en zelfs verwijderen. Providers kunnen pestsites verwijderen. Van ongewenste e-mails, sms'jes of berichten op msn kan je de afzender blokkeren.

    • Bij ernstige gevallen (stalken, echte bedreigingen) kan je de Federal Computer Crime Unit (FCCU) van de politie inschakelen. Die kan bijv. op zoek gaan naar het IP-adres van de computer van waaruit pestboodschappen vertrekken.

    Het complete dossier (Wat doe je bijvoorbeeld met de cyberpester?) van de Eerste Lijn over cyberpesten kan je vinden op www.klasse.be/eerstelijn
    Voor de pers : Contactpersoon bij Klasse (die eventueel verder kan doorverwijzen naar een specialist) : Michel Van Laere 0478 88 31 71


    Cfr. : http://www.hulporganisaties.be/pages/Goto/?URL=http://www.klasse.be

    Cfr. ook :

    • Brenda, moeder van Boris : «Boris stond in zijn blootje op internet» : http://www.hulporganisaties.be/pages/Goto/?URL=http://www.klasse.be

    • Cyberpesten - “Ze vinden me nooit” : http://www.hulporganisaties.be/pages/Goto/?URL=http://www.klasse.be
    • Cyberpesten - Eén op de vier Britse schoolkinderen wordt elektronisch gepest. Hatelijke sms'jes blijken het populairst (16 %), maar ook in de chatroom (7 %) en via de mailbox (4 %) krijgen heel wat leerlingen de volle laag.. Eén op drie scholieren meldt de pesterijen bovendien niet aan de buitenwereld. Door het thema onder de aandacht te brengen, probeert de Britse kinderrechtenorganisatie NCH, die ook het onderzoek deed, het taboe te doorbreken – cfr. : www.nch.org.uk - : http://www.klasse.be/archieven/archieven.taf?actie=detail&nr=9340
    • Cyberpesten - Na mobbing, stalking, bullying en steaming is er nu ook cyberpesten : pesten via nieuwe media als internet, sms- en emailberichten. LOL (Laughing Out Loud) ten koste van de ander. De catalogus van grensoverschrijdend gedrag - waarbij de ene mens of een groep mensen de andere tot object van zijn eigen willekeur maakt - is weer uitgebreid.
      Dat zelfs pestkoppen trendgevoelig zijn, maakt de virtuele pesterijen niet minder reëel voor de slachtoffers. Reëler zelfs, grover en belastender, meent volksvertegenwoordiger Jan Roegiers die in het Vlaams Parlement hierover vragen stelde aan ministers Bert Anciaux en Marleen Vanderpoorten. De pester dringt nu immers via internetverbinding of gsm binnen in de privéterritorium van de gepeste. Bij pesten via een website of nieuwsgroep leest iedereen mee. Anoniem pesten maakt de gepeste nog weerlozer. Hij weet niet tegen wie hij zich moet verweren en vertrouwt niemand meer.
      «De gepeste wordt er op den duur paranoïde van, niet wetende van wie de kwetsende boodschappen komen», zegt Roegiers.
      Een vijfde van de ondervraagde kinderen (jonger dan 13) en een derde van de jongeren (van 13 tot 18) in een beperkte Nederlandse steekproef door de Vereniging Openbaar Onderwijs, De Kinderconsument en Surfkids zegt al eens slachtoffer te zijn geweest van cyberpesterij. 15 procent geeft toe al eens iemand elektronisch te hebben gepest, soms van op een schoolcomputer. Werkelijk pesten wordt het als het slachtoffer met hate mail en vieze sms'jes wordt gestalkt.
      In hun antwoorden wijzen de Vlaamse ministers vooral op preventie via jeugdwerkorganisaties en scholen.
      «Een extern meldpunt is niet van prioritair belang», meent Marleen Vanderpoorten. «Het lijkt alsof pesterijen nu een groter probleem zouden vormen dan vroeger. Het grote verschil met vroeger is dat het probleem meer bespreekbaar is geworden.» «Scholen kunnen bijvoorbeeld misbruik van hun schoolcomputers voorkomen met behulp van de brochure : ICT.onderwijs@vlaanderen », adviseert ze nog.
      Kennelijk stimuleren de nieuwe media toch af en toe het pesten. Sites bijvoorbeeld (waarvan we de adressen hier lekker niet vermelden) die anoniem mailen mogelijk maken. Gelukkig is er ook een Meldpunt Discriminatie Internet dat desnoods anonieme bronnen van pesterijen op het web en in nieuwsgroepen opspoort en providers en webmasters op onwettelijkheden wijst.
      «Het belangrijkste blijft dat leerlingen en leraren in hun dagelijkse omgang samen vorm en inhoud blijven geven aan begrippen als 'respect, niet over de streep, zonder geweld en aanspreekbaar' schrijft de Nederlandse website 'De veilige school' (www.aps.nl/dvs) : «Het moet voor allen in een school duidelijk zijn dat briefjes, telefoontjes, sms-berichten en e-mailtjes waarmee je een ander pijnlijk probeert te raken absoluut niet in zo'n sfeer passen.» www.meldpunt.nl - : http://www.klasse.be/archieven/archieven.taf?actie=detail&nr=8102
    • Cyberpesten : http://www.geocities.com/avanmarrewijk/cyberpesten.html
    • Cyberpesten in opmars : http://www.tijd.be/ondernemen/t-zine/artikel.asp?Id=2148262
    • De bedrieglijke veiligheid van chatrooms : http://www.wereldomroep.nl/themes/samenleving/chat030319.html
    • Het nieuwe pesten : http://www.viwta.be/content/nl/opa_Cyberpesten.cfm
    • Introductie veilig internetgebruik : http://www.besafeonline.org/dutch/introductie_veilig_internetgebruik.htm
    • Onderzoek cyberpesten op school : http://www.ou.nl/eCache/DEF/32/839.html
    • Veilig op het internet - De complete gids voor veilig surfen !
      Pascal Vyncke – Lannoo – ISBN : 90-209-6362-7 - € 22,50
      Het internet is niet meer weg te denken uit onze hedendaagse maatscshappij. We vinden het normaal dat we in het echte leven veiligheidsvoorschriften volgen om ons te wapenen tegen inbrekers en oplichters. Maar ook op het internet zijn allerlei criminelen, vandalen en oplichters actief waar we ons tegen moeten beschermen.
      Dit boek geeft je duidelijke en écht bruikbare oplossingen om je daar op een eenvoudige manier tegen te beveiligen. Velen dénken veilig te zijn, maar zijn het spijtig genoeg niet !!
      Pascal Vyncke, auteur van de bestseller Internet na 50 en tevens de beheerder van www.SeniorenNet.be, geeft je in dit boek een klare en duidelijke uitleg in normale mensentaal over de verschillende problemen, met telkens de gepaste oplossing en informatie, zodat je jezelf kunt beschermen.
      Met dit boek kun je eindelijk écht veilig surfen en e-mailen !
      Beveiligen tegen hackers, virussen, spyware, spam, adware,...
      -
      ceilig e-mailen, surfen, chatten en bankieren
      - veilig kopen en verkopen via internet
      - je (klein)kinderen veilig op het net laten surfen
      - veilig draadloos internetten
      - veilig telefoneren via internet
      - voorkom dat je wordt opgelicht
      - de nieuwe identiteitskaart (eID) gebruiken
      - veilig werken met een PDA
      - enz....
      Het is het boek waar iedereen lang op heeft gewacht !
      Met dit boek bespaar je veel tijd, moeite en geld. (1)
      Hiermee kunnen jij en je hele gezin eindelijk met een gerust hart op het internet. Veel beter voorkomen dan genezen !
      Het boek verwacht geen enkele basiskennis en is zowel voor de computerleek als voor de gevorderde gebruiker onmisbaar.
      Het legt veel meer duidelijk uit dan eender welk ander boek of folder. (2)
      Het besteed ook een heel hoofdstuk voor het veilig surfen van je (klein)kinderen op het internet.
      Een nuttig geschenk of gewoon voor jezelf ! - Bestel via : http://www.seniorennet.be/Pages/Club/veilig_op_het_internet.php
      (1) - Wegens gigantisch succes is het boek reeds aan de derde druk toe !
      (2) - De auteur Vyncke van dit boek werd bekroond met de "Wablieft-Prijs" voor het boek "internet na 50" en "veilig op het internet" omwille van zijn duidelijke en klare taal.
      Hij slaagt erin om de soms toch wel moeilijke thema's zeer toegankelijk en duidelijk uit te leggen !
      Het boek is verkrijgbaar in de "betere" boekhandels (De Standaard, FNAC, Club,...) of je kunt het NU ook bestellen bij SeniorenNet !
      Na ontvangst van de betaling zullen we je het boek binnen de 10 dagen op het gewenste adres bezorgen.
      Betaling is eenvoudig via een overschrijving, de juiste informatie krijgt u na het invullen van het formulier. Eenvoudig ! : http://www.seniorennet.be/Pages/Club/veilig_op_het_internet.php 

    16-03-2006 om 00:07 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    15-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pijn wordt te vaak als psychisch afgedaan
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  




       
    Pijn wordt 
        te vaak
        als psychisch 
        afgedaan


        Vanda Van der Kooi
        Eindhovens Dagblad, 
        10-03-2006


        GELDROP - Vijftien jaar nadat hij in het Geldropse St. Annaziekenhuis ’zijn’ pijnpoli heeft opgezet, neemt dr. Suresh Joshi (65) afscheid.
    De afgelopen jaren hebben zeker twintigduizend patiënten uit de regio en daarbuiten hun weg gevonden naar zijn spreekkamer.


    Hoewel de pioniersjaren nu ver achter hem liggen, heeft Joshi nog altijd het gevoel dat hij moet knokken voor zijn vak.
    „Pijn wordt nog te vaak als iets psychisch afgedaan.“
    Na zijn studie medicijnen in zijn geboorteland India kwam Joshi naar Engeland om zich te specialiseren in anesthesiologie (verdoving) bij kinderen en bij neurochirurgie.
    „De bedoeling was dat ik terug zou keren naar India. Maar tijdens mijn verblijf had ik veel van Europa gezien – mijn vrouw en ik maakten een reis langs zestien steden in zestien dagen – maar Nederland nog niet.“
    Joshi bedacht dat hij hier wel tijdelijk kon gaan werken en werd tot zijn eigen verbazing in 1975 uit 150 sollicitanten uitverkoren om het in het toenmalige Annadalziekenhuis in Maastricht (nu het Academisch Ziekenhuis) te gaan werken. Anesthesiologie was hier, anders dan in Engeland, nog onontgonnen terrein. Hoezeer Nederland nog achter liep, merkte Joshi toen hij van zijn patiënten in het Limburgse het verzoek kreeg om ’de Engelse spuit’. Tot zijn verbazing doelden zij met die term op verdoving via een naald in een ader.
    „Ik was niet anders gewend, maar in het Nederland van toen was het nog de gewoonte om patiënten met een gezichtskapje met ether te verdoven. Daar werden mensen misselijk van, van de spuit niet.“
    Joshi bleef in Nederland, en kwam in 1990 naar het Geldropse St. Annaziekenhuis om in opdracht van de ziekenhuisdirectie een pijnpoli op te zetten.
    Hij introduceerde hier moderne methodes voor pijnbestrijding en verdoving. Hoewel die pioniersjaren voorbij zijn, heeft hij nog altijd het gevoel dat hij moet knokken voor erkenning.
    „Het is jammer dat mensen niet veel eerder naar de pijnpoli worden verwezen. Vaak krijgen ze van hun dokter te horen dat ze maar moeten leren leven met hun pijn. Of de artsen denken dat het probleem psychisch is. Soms is dat ook zo, maar minder vaak dan men denkt. Mensen proberen dan vanalles, variërend van de fysiotherapeut tot homeopathische middelen. Pas als ze helemaal geen raad meer weten, komen ze hier. ’Dokter, u bent mijn laatste strohalm’, zeggen ze dan.“
    Zo kreeg hij een 47-jarige Geldropse patiënte die al sinds haar achtste migraine had.
    De aanvallen van barstende hoofdpijn en misselijkheid werden erger naarmate ze ouder werd. Ze gebruikte injecties tegen de pijn, maar die hadden dodelijke vermoeidheid als bijwerking.
    „Ik heb haar eerst helemaal doorgelicht en gekeken waar en hoe de pijn ontstond, net zoals ik bij al mijn patiënten doe. Bij haar begon de migraine in de nek“, verklaart Joshi.
    Hij kwam op het idee om elektrostimulatie toe te passen. Hij bracht onderhuids een elektrode aan, die bepaalde nekzenuwen met stroomstootjes prikkelde. De ingreep werkte wonderwel. De patiënte kreeg een zendertje en een een sonde waarmee ze een opkomende migraineaanval voortaan zelf effectief kon tegengaan: ze kon weer haar leven leiden in plaats van lijden.
    Joshi heeft geprobeerd om via de ziekteverzekeraars een vergoeding te krijgen om deze aanpak bij meer migrainepatiënten te testen.
    „Maar ze vonden het te duur, de methode kostte ruim achtduizend euro per behandeling“, verzucht hij.
    Een andere bijzondere patiënt die Joshi succesvol wist te behandelen was een Boxtelse man wiens leven verpest werd door aangezichtspijn.
    De pijnscheuten in zijn gezichtsspieren maakte zijn werk als sportzaakeigenaar én zijn grote passie, optreden als clown, onmogelijk. De oorzaak van deze aandoening ligt in een bepaalde zenuw in de hersenen. Joshi wist de Boxtelnaar te genezen door hem onder narcose te brengen en de zenuw te verwarmen.
    „Door de warmte wordt een aantal zenuwcellen beschadigd. De zenuw werkt hierna nog wel, maar zendt minder signalen door. De hersenen registeren die signalen daardoor niet meer als pijn“, verklaart Joshi.
    Hoe wonderbaarlijk de genezingen voor de patiënten zelf ook leken, Joshi benadrukt dat hij geen wonderdokter is.
    „Bij sommige pijnen, zoals aangezichtspijn, kennen we de oorzaak en kunnen we die behandelen. Hoe lang een behandeling werkt, varieert echter. En er zijn ook veel mensen met pijn waarvan we de oorzaak niet kunnen achterhalen en behandelen.“
    Mede door de vergrijzing groeit de groep mensen met chronische pijn alleen maar.
    „ In ’78 waren dat er in Nederland nog een half miljoen, nu zijn dat er 3,5 miljoen“, aldus Joshi.
    Op de vraag of stoppen met zijn werk dan wel verantwoord is, moet Joshi lachen. „Ik ben 65, het is genoeg geweest.
    Maar ik heb wel lang gezocht naar een goede opvolger, iemand die fulltime leiding wil geven aan deze drukke poli.
    Die opvolger heb ik gevonden in de persoon van Willy Halim uit Schiedam.
    “Halim is al net zo internationaal als Joshi : hij is een Chinees uit het Indonesische Djakarta, heeft in België gestudeerd en in Schiedam gewerkt. Joshi gaat juist terug naar zijn roots. Hij zal in de Indiase stad Bangalore een opleidingscentrum voor pijnbestrijding opzetten, waar hij andere artsen gaat bijscholen.


    Cfr. : http://www.eindhovensdagblad.nl/eindhovenregio/article160408.ece 

    15-03-2006 om 21:31 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (15 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    14-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Profiel - Stress
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
        Profiel – Stress


        NRC Webpagina's
        © NRC HANDELSBLAD :
    web@nrc.nl 
        Augustus 1999


        Spanning is gezond.
    Te veel spanning kan stress veroorzaken.
    Een op de tien Nederlandse werknemers lijdt aan burnout. Maar ook vakantiegangers en examenkandidaten vertonen psychische of fysieke klachten als de lat te hoog ligt.

    Afbeelding :

    • 1. - De spieren zijn klaar voor gebruik en maken opgeslagen energie vrij

    • 2. - Bij de snelle stress- of schrikreactie ontstaat (klam) zweet en kippenvel

    • 3. - De ademhaling versnelt, wat kan leiden tot hyperventilatie

    • 4. - Langdurige stress geeft door voortdurende aanspanning van spieren hoofd-, nek- en rugklachten

    • 5. - Afsluiten van de bloedtoevoer naar de hersenen kan bij een schrikreactie leiden tot duizelingen.

    Lees alles over stress : stress - oorzaken - oppepper - vakantiestress - werkstress - burnout - stressvol ? - werkgevers - behandeling - podiumvrees - traumastress - examenstress - patiënten - boeken - informatie


    Cfr. :
    http://www.nrc.nl/W2/Lab/Profiel/Stress/inhoud.html 

    14-03-2006 om 12:31 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Twee keer zoveel eenzaamheid onder chronisch zieken en gehandicapten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

       Twee keer zoveel eenzaamheid 
      
    onder 
       chronisch zieken en gehandicapten


       Stichting Pandora 
       Bron : Persbericht Het Rode Kruis, oktober 2004


       Eenzaamheid komt twee keer zoveel voor onder chronisch zieken en gehandicapten dan gemiddeld in Nederland.
    Dit blijkt uit een NIPO-onderzoek uitgevoerd in opdracht het Rode Kruis.
    Naast factoren als financiële en mobiele beperkingen is handelingsverlegenheid een van de oorzaken, de schroom die mensen hebben om een gehandicapte of chronisch zieke te benaderen. Veertig procent van de Nederlanders heeft moeite om een gehandicapte of chronisch zieke aan te spreken. Dertig procent gaat dat contact zelfs bewust uit de weg. Slechts 3% van de gemiddelde Nederlander noemt spontaan chronisch zieken en gehandicapten als mogelijke risicogroep voor grotere eenzaamheid.

    Het Rode Kruis wil hier wat aan doen en start 1 november de campagne 'Maak Contact !'
    De campagne loopt tot 21 november. Met de campagne wil het aandacht vragen voor de positie van chronisch zieken en gehandicapten. Het Rode Kruis biedt ook een concreet middel om wat aan die positie te doen met een speciale datingsite 'Maak Contact !' :
    http://www.maakcontact.nl/ -
    Daar kan iedereen, gehandicapten en chronisch zieken en de rest van Nederland individueel contact met elkaar leggen en een afspraak maken om samen iets leuks te gaan doen. In de drie campagneweken volgen in het hele land activiteiten gericht op contact tussen mensen met en zonder handicap. Op de site is overzicht te vinden van die activiteiten en wordt verslag gedaan van geslaagde contacten en uitstapjes.


    Cfr. : http://www.stichtingpandora.nl/bymysite.v3/id/3896CA32-386F-4988-8B78-06B33EAFE850/detail/6458E4E3-1413-40CF-AD71-F227348585BB/#{6458E4E3-1413-40CF-AD71-F227348585BB}

    12-03-2006 om 23:54 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Centrum voor onbegrepen ziektes (video)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
















     

    Centrum voor onbegrepen ziektes (video)


    Frank du Mosch
    Netwerk, 22 augustus 2005


    Bekijk de video : smalband / breedband (windows media player)

    Netwerk sprak met
    - Rien Vermeulen, hoogleraar 
    - Els van der Linden, psychologe 
    - patiënten met ‘onbegrepen ziektes’

    Onverklaarbare chronische pijn, constant vermoeid, gevoelloosheid : drie tot vijf procent van de Nederlandse bevolking kampt met klachten waar geen arts een lichamelijke oorzaak voor kan vinden.
    'Onbegrepen ziektes' noemen medici dit.
    Het Academisch Medisch Centrum (AMC), verbonden aan de Universiteit van Amsterdam, zet voor deze patiënten een speciaal centrum op.

    Aandoening
    Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME) is een van deze ‘onbegrepen ziektes’.
    De Gezondheidsraad adviseerde minister Hoogervorst dit jaar om de ziekte officieel te erkennen, maar hij legde het advies naast zich neer. Hij wil alleen spreken van een ‘aandoening’.

    Vicieuze cirkel
    Een frustratie voor de patiënten, die in hun omgeving en binnen de reguliere zorg vaak tegen onbegrip aanlopen en van het kastje naar de muur gestuurd worden. Dat kan zorgen voor een vicieuze cirkel, waarbij de patiënt steeds ongeruster wordt over de klachten en er daardoor meer last van heeft.

    Multidisciplinair
    Psychologe Els van der Linden probeert met haar bedrijf StressBalance
    – cfr. : http://www.stressbalance.nl/ - deze cirkel te doorbreken.
    Ze behandelt mensen met chronische vermoeidheid, hoofdpijn en fibromyalgie.
    Samen met een multidisciplinair team van een internist en een arbeidsdeskundige blijkt zij een groot deel van de groep te kunnen helpen.

    Zelfstandig behandelcentrum
    Het concept van dit kleine bedrijf wordt binnenkort grootschalig overgenomen.
    Hoogleraar neurologie Rien Vermeulen van het Academisch Medisch Centrum in Amsterdam zet samen met Van der Linden een zelfstandig behandelcentrum op.
    Door een snelle behandeling en korte communicatielijnen moeten de patiënten sneller opknappen dan binnen de reguliere zorg.


    Cfr. :
    http://www.netwerk.tv/index.jsp?p=items&r=netwerk&a=186449

    12-03-2006 om 22:45 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zonder bewijs duidelijk kwakzalverij (CVS & dieet)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

       Zonder bewijs 
       duidelijk kwakzalverij 
       (CVS & dieet)


       Bron : Spitsnet.nl : http://www.spitsnet.nl/ 
        02-03.06



       Over het volgen van een dieet om ME te verhelpen, meldt de secretaris van de Vereniging tegen de Kwakzalverij dat uit onderzoek blijkt dat weinig helpt tegen ME.

    Guido den Broeder, voorzitter van de ME en CVS Vereniging – cfr. : http://www.me-cvsvereniging.nl/me-cvs-nieuws/index.php -, spreekt de term kwakzalverij tegen : "Een dieet is zeer aan te raden en kan uitstekend helpen. Natuurlijk zijn er ook medicijnen, maar die hebben bijwerkingen."

    Frits van Dam, secretaris van de Vereniging tegen de Kwakzalverij – cfr. : http://www.kwakzalverij.nl/php/display/index.php -, kent Titi Koolsbergen – schreef 'Vechten met gerechten tegen candida en ME' – cfr. : http://www.soe.nl/boek_info/vechten_tegen_candida.htm - niet en vindt het moeilijk om haar werkwijze te beoordelen.
    Wel is hij heel stellig als hij hoort waar ze over schrijft : "Dat kan weinig anders dan kwakzalverij zijn."
    Volgens Van Dam wordt gesproken van kwakzalverij als er sprake is van medische behandelingen die niet gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek.
    Op de vraag of mensen meer op hun hoede moeten zijn als iets aangeduid wordt als kwakzalverij, antwoordt Van Dam : "Ja, je moet je afvragen of het veilig is en hoeveel het kost. Vraag na wat de biologische achtergrond is en of er wetenschappelijk onderzoek naar de behandeling is gedaan."
    Over het volgen van een dieet om ME te verhelpen, meldt de secretaris dat uit onderzoek blijkt dat weinig helpt tegen ME : "Psychotherapie en dat vaak ook nog niet eens."

    Titi Koolsbergen geeft aan gebruik te hebben gemaakt van internationale wetenschappelijke literatuur en verwijst daarnaar in haar boeken.

    Guido den Broeder spreekt de term kwakzalverij tegen : "Een dieet is zeer aan te raden en kan uitstekend helpen. Natuurlijk zijn er ook medicijnen, maar die hebben bijwerkingen. En ook een darmspoeling is goed, maar die is slechts eenmalig."

    Volgens Den Broeder lijdt ongeveer tweederde van de ME-patiënten ook aan de schimmelinfectie candida en de voedingsmiddelen die dan zeker af te raden zijn, zijn suiker, gist en alcohol : "Suiker is een gifstof die je eigenlijk altijd moet vermijden. Als je gezond bent, kan het echter niet veel kwaad. Als je al ziek bent wel."

    Dat er geen wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar diëten (volgens Den Broeder bestaan er immers meer diëten naast het boek van Koolsbergen), vindt de voorzitter niet vreemd : "Er zijn zoveel dingen waar geen onderzoek naar gedaan wordt. Bij een onderzoek moet je gedurende bepaalde tijd een aantal mensen een dieet laten volgen en een aantal niet. Dat is niet eerlijk als je al weet dat een dieet iemand kan helpen. Het resultaat is namelijk zo duidelijk, dat onderzoek niet nodig is."


    Cfr. : http://www.mecvs.net/Artikel103.html

    12-03-2006 om 21:52 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (9 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Laag serotonine syndroom - Ontregeling serotonine metabolisme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


       Laag serotonine syndroom
      
    Ontregeling serotonine metabolisme

       Ortholon B.V. 
       Postbus 224, 5600 AE Eindhoven 
       Tel. :040-2811551  
       27 mei, 2004
       © 2004 Ortholon Voedingssupplementen B.V.

       Klachten zoals depressie, slaapstoornissen, overgewicht, vermoeidheidsklachten en onrust worden gekenmerkt door een ontregeling van het serotoninemetabolisme.
    Synthetisch 5 HTP leek hiervoor uitkomst te bieden maar is niet op de markt toegelaten. Toch is een verbeterde omzetting mogelijk van 5 hydroxytryptofaan (5HTP) naar serotonine in de hersenen.

    De communicatie in onze hersenen verloopt met behulp van gemiddeld 100 miljard neuronen.
    Deze neuronen communiceren via neurotransmitters die vrijkomen in verbindingen die synapsen worden genoemd. Tot op heden zijn er zo’n 60 neurotransmitters bekend. De bekendste daarvan zijn :


    1. - Functies van serotonine

    Serotonine is een neurotransmitter met een belangrijke rol in onze hersenchemie – cfr. 'De rol van serotonine in het psychisch functioneren' - Audenaert K – Kluwer, 2003 -ISBN: 9059282574 : http://www.kluwer.be/nl/home.asp?subpage=produktfiche&ProductNumber=7500101006&TAAFCH=N -.
    Als neurotransmitter regelt serotonine stemmingen en gedrag en reguleert het de activiteiten van vele andere neurotransmitters waaronder noradrenaline, dopamine en endorfines. Diverse pijnverminderende en stemmingsverbeterende effecten van serotonine worden mogelijk te weeg gebracht doordat serotonine zorgt voor een verhoogde productie en afgifte van endorfines.

    Henk Maassen schrijft in Medisch Contact, nr. 47 van 25.11.05 in het artikel 'Twijfels over SSRI’s' : .../... bij depressieve patiënten dus die met enige regelmaat worden geplaagd door woede-uitbarstingen. Wellicht speelt hier een verlaagde serotoninespiegel in de hersenen een oorzakelijke rol. Serotonine is namelijk evolutionair verbonden met de regulatie van agressief gedrag.
    ‘Bij verschillende lichamelijke ziekten’, zegt Korf, ‘is het serotoninemetabolisme verstoord, vooral als het immuunsysteem erg actief wordt. Mensen worden dan niet depressief - wat maar weer eens aantoont dat de serotoninehypothese onjuist is - maar vertonen ontremming van agressieve impulsen.’
    Korf zal samen met Sascha Russo en Jim Boon in januari in Huisarts en Wetenschap publiceren over de mogelijkheid serotonerge medicatie te gebruiken bij de behandeling van gedragsproblemen die samenhangen met zulke somatische aandoeningen. Zij hebben bijvoorbeeld gekeken naar patiënten met een maligne ontaarding van de serotonineproducerende darmcellen.
    Sascha Russo : ‘Deze tumoren produceren zoveel serotonine dat de precursor van serotonine, tryptofaan, wordt uitgeput, met als gevolg dat er te weinig serotonine in de hersenen wordt aangemaakt. Patiënten met deze ziekte zijn vaak geneigd tot verbale agressie en zijn meer dan normaal irritabel. Iets dergelijks vonden we ook bij hepatitis-C-patiënten die werden behandeld met interferon. Ook dat leidt tot immuunactivatie die tryptofaanafbraak en dus verlaagde serotonineniveaus bevordert. Het is goed mogelijk dat SSRI’s hier het aangewezen medicijn zijn.’ .../... :
    http://medischcontact.artsennet.nl/content/dossiers/992670186/280126742/AMG
    ATE_6059_138_TICH_R162598843972021/?PHPSESSID=83ac193e0095817199b8b3dc8993a86f

    Lees ook 'De relatie tussen neurotransmitters en aminozuren' op : http://www.huisartsenkliniek.nl/neurotransmitters_I.htm

    Begin vorige eeuw hebben Italiaanse wetenschappers in het maag-darmstelsel van dieren een stof gevonden die van invloed was op de bloeddruk.
    Uit het bloedserum geïsoleerd kreeg het de naam serotonine ('serum' = 'vloeistof ', 'tonus' = 'druk'). Eind 40-er jaren werd de chemische structuur geanalyseerd en vijf jaar later ontdekte men dat deze stof ook in de hersenen voorkomt. Serotonine bevindt zich voor 80% in het maag-darmkanaal en voor 10% in het bloed. Slechts 2% bevindt zich in de hersenen.

    Zo wordt serotonine gevonden in bloedplaatjes.
    Bij een bloeding wordt er door de bloedplaatjes serotonine afgegeven ter ondersteuning van het samentrekken van de bloedvaten. Zo wordt bloedverlies geminimaliseerd.

    Maar ook de cellen van het maagdarm-kanaal bevatten zowel serotonine als serotonine-receptoren.
    Hier regelt serotonine de afgifte van maagzuur en andere verteringsvloeistoffen. Tevens stimuleert het hier bepaalde spieren die de peristaltiek (peristaltiek is de knijpende voortbeweging die ervoor zorgt dat het voedsel vooruitkomt in het maag-darmstelsel. Je kan op die manier zelfs een glas water drinken terwijl je ondersteboven hangt) en secretie van de darmen reguleren.

    Een andere functie van serotonine is dat het kan dienen als groeifactor voor de foetus.


    2. - Serotonine in de hersenen

    De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft grote invloed op vele hersenactiviteiten zoals : stemmingen, slaap, sexueel gedrag, pijntransmissie (de pijntransmissie niet de pijn zelf. Zo voelen sommige mensen die geamputeerd werden, pijnen aan de afgezette ledemaat, terwijl elke pijntransmissie per definitie onmogelijk is aangezien het pijnlijke orgaan niet meer bestaat. Omgekeerd kan een perifeer pijnlijk fenomeen overgebracht en ontvangen worden zonder pijn voort te brengen : dit is analgesie (verdoving)) en eetgedrag.
    Ons denken, voelen en onze gedragingen zijn dus sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine.
    Voldoende serotonine in de hersenen brengt rust, relaxatie en milde euforie.
    Een tekort aan serotonine, het “laag serotonine syndroom”, kan leiden tot tegengestelde gevoelens zoals depressiviteit, angst, onrust en verminderde controle over onze dierlijke impulsen. Dit syndroom komt in de westerse wereld in sterk toenemende mate voor.


    3. - Aanmaak van serotonine

    Neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, worden gemaakt uit eiwitten (of proteïne – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Eiwitten -) die zich in onze voeding bevinden.
    Deze eiwitten worden afgebroken tot aminozuren
    – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Essentiele_aminozuren -. Tryptofaan – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Tryptofaan - is zo’n essentieel- aminozuur en dient als grondstof voor serotonine. Zo dient een ander aminozuur, tyrosine – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Tyrosine -, als grondstof voor noradrenaline – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Noradrenaline -.

    Uit tryptofaan – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Tryptofaan - wordt 5 HTP gemaakt, dat vervolgens in de lever en hersenen wordt omgezet in serotonine.

    5-HTP - 5-HTP wordt in het lichaam gemaakt uit L-Tryptofaan, een voedingsbestanddeel. 5-HTP verhoogt de productie van serotonine. Serotonine is een neurotransmittor en heeft een functie in het overbrengen van prikkels tussen de hersenzenuwcellen. Bij depressie lijkt het serotonine-niveau te laag te zijn.
    5-HTP is te koop als een voedingssupplement en kan mogelijk helpen bij lichtere depressies – Opm. : niet gebruiken in combinatie met de volgende medicijnen : Carbidopa (voorgeschreven bij de ziekte van Parkinson); SSRI = een type antidepressivum; Imitrex, Maxalt; Zomig, Amerge; Tramadol; niet gebruiken bij Down syndroom en bij zwangerschap, borstvoeding en nier- en leveraandoeningen (raadpleeg altijd de huisarts) – cfr. :
    http://web.inter.nl.net/hcc/codemas/nl/tips/start.html


    4. - Tryptofaan en 5 HTP

    Uit tryptofaan, dat in onze voeding voorkomt, produceert het lichaam via verschillende tussenstappen serotonine.
    Via het enzym tryptofaan-hydrolase wordt tryptofaan omgezet in 5 HTP. Tryptofaan kan in de lever echter óók omgezet worden naar kynurenine. Dit is een spierstimulerende stof. Het lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid kynurenine nodig om goed te functioneren. Als de niveaus te hoog worden neemt de kans op spierschade toe. Bij langdurig verhoogde niveaus neemt de kans op de ziekte van Parkinson
    – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Parkinson - toe.

    Er zijn verschillende factoren bepalend voor de omzetting van tryptofaan naar kynurenine of naar andere substanties.
    Zo verhoogt stress de productie van kynurenine. Stress vermindert namelijk het enzym tryptofaan-hydrolase dat nodig is voor de omzetting naar 5 HTP. Andere factoren die de omzetting naar 5 HTP negatief beïnvloeden zijn :

    • tekorten aan vitamine B3 en B6

    • laag magnesium niveau

    • insuline intolerantie

    • genetische factoren

    Al deze factoren leiden tot een verhoogde activiteit van de enzymen tryptofaan oxidase en kynurenine formidase die tryptofaan in de lever omzetten naar kynurenine en een vermindering van het enzym tryptofaan-hydrolase die verantwoordelijk is voor de omzetting van tryptofaan naar 5 HTP.

    Circa 70 procent van 5 HTP wordt vanuit de darmen in het bloed opgenomen.
    Belangrijk is ook dat 5 HTP makkelijk de bloed-hersenbarriere passeert. Omdat het 5 HTP-molecuul vetoplosbaar is, wordt het gemakkelijk in de hersencellen opgenomen.

    Om de omzetting van 5 hydroxytryptofaan (5 HTP) naar serotonine in de hersenen te stimuleren kunnen bepaalde preparaten worden gebruikt (bv. 'Brain-mood : voor de gemoedstoestand' - cfr. : http://www.ortholon.com/catalog/product_info.php?products_id=103 -)


    5. - Andere neurotransmitters

    Serotonine vervult een belangrijke rol bij de productie van melatonine – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Melatonine -.
    Melatonine wordt namelijk geproduceerd uit serotonine. Melatonine is een hormoon dat aan ons lichaam wordt afgegeven door de epifyse (of pijnappelklier
    – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Epifyse -. Het is onder andere betrokken bij onze slaapfuncties en werkt daarnaast als antioxidant – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Antioxidant -. De meeste melatonine wordt ’s nachts afgegeven. Het serotonine-niveau is overdag hoog en ‘s nachts laag. Het melatonine-niveau is ‘s nachts hoog en overdag laag.

    Serotonine wordt ook wel het “meester-molecuul” of “politieagent van de hersenen” genoemd.
    Hiermee wordt aangegeven dat serotonine mede een uitwerking heeft op andere neurotransmitters zoals noradrenaline, dopamine en endorfines.


    6. - Yin – Yang

    Dopamine en noradrenaline zijn actieve neurotransmitters met een opwekkende werking (yang).
    Cocaïne, amphetamine en in mindere mate caffeïne stimuleren de werking hiervan.

    Hiertegenover staat serotonine, een neurotransmitter met een kalmerende en rustgevende werking (yin).
    Yin en Yang – cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_Yang - dienen met elkaar in evenwicht te zijn.

    Het belang van dit evenwicht wordt onderschreven door S.N. Young en de Nederlander H.M. van Praag.
    Zij worden gezien als onderzoeksexperts op het gebied van serotonine en geven aan dat bij de verschillende vormen van depressie altijd rekening dient te worden gehouden met deze balans. Vooral apatische, lusteloze patienten met depressie kunnen dan ook baat hebben bij de toediening van serotonineverhogende preparaten in combinatie met tyrosine (voorstof van dopamine en noradrenaline).

    Uit onderzoek blijkt eveneens dat een disbalans tussen dopamine / noradrenaline en serotonine kan leiden tot zelfmoordgedrag, pyromanie, impulsief en dwangmatig gedrag.


    7. - Stress en serotonine

    Stress is de meest voorkomende oorzaak van depressie, slaapstoornissen en vermoeidheid.
    Vooral een langdurig verhoogd niveau van het stresshormoon cortisol – cfr. :
    http://nl.wikipedia.org/wiki/Cortisol - veroorzaakt weefsel-afbraak, vooral in de hersenen. In hoge dosis is cortisol een zwaar “giftig” hormoon dat de hersencellen onherstelbaar beschadigt. Cortisol ontregelt bovendien het insuline/ glucoseniveau – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Insuline - in het lichaam. Omdat onze hersenen voor wat betreft een constante brandstoftoevoer (glucose – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Glucose -) bijna volledig afhankelijk zijn van een goed insuline / glucoseniveau, kan ontregeling tot een groot aantal klachten leiden. Een te hoog cortisol niveau leidt ook tot een sterke ontregeling van neurotransmitters, in het bijzonder serotonine.


    8. - Depressie en serotonine

    • Een laag serotonine niveau is een belangrijke factor bij depressie.

    • Veel farmaceutische anti-depressiva werken door een verhoging van de activiteit van serotonine en andere neurotransmitters.

    • Er zijn natuurlijke preparaten om het serotonine niveau in de hersenen te verhogen.

    • Onderzoeken laten zien dat 5 HTP even goede of betere resultaten geeft dan farmaceutische antidepressiva (inclusief Prozac), echter met beduidend minder bijwerkingen.

    • Om klachten die het gevolg zijn van een teveel aan serotonine (het zgn. “hoog serotonine syndroom”) te voorkomen, wordt geadviseerd om natuurlijke preparaten niet samen te gebruiken met farmaceutische anti-depressiva.


    9. - Overgewicht en serotonine

    • Serotonine heeft een regulerende rol bij eetlust, een vol gevoel en verzadigdheid.

    • Een laag serotonine niveau in de hersenen bevordert overeten en een koolhydraatverslaving – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Koolhydraat -.

    • Verschillende studies laten zien dat 5 HTP de behoefte aan inname van calorieën drastisch vermindert en op deze manier overgewicht tegengaat.

    • Lage serotoninespiegels worden gezien bij boulimia – cfr. : http://nl.wikipedia.org/wiki/Boulimia -


    10. - Slaapstoornissen en serotonine

    De twee meest voorkomende slaapstoornissen zijn het moeilijk in slaap komen en moeite hebben met doorslapen.

    Het lichaam zet serotonine om in melatonine.
    Het is daarom belangrijk dat voldoende serotonine beschikbaar is. Serotonine reguleert eveneens het vrijkomen van melatonine uit de epifyse.


    11. - Andere aandoeningen en serotonine

    • Pijn - Als serotonine niveaus in de hersenen laag zijn is de pijngrens ook laag waardoor eerder pijn wordt gevoeld.
      Eén van de redenen hiervoor is dat een tekort aan serotonine leidt tot verminderde afgifte van endorfines.

    • Migraine - Door sommige wetenschappers wordt migraine ook wel het “laag serotonine syndroom” genoemd omdat mensen met migraine en spanningshoofdpijn lage niveaus van serotonine in hun weefsels hebben.
      Verhoging van het serotonine niveau is dan zinvol. Dit heeft weer invloed op het endorfine systeem. 5 HTP heeft zich in dubbelblinde studies bij patiënten met terugkerende migraine aanvallen inmiddels duidelijk bewezen – cfr. ook 'Aanvalsbehandeling migraine' op :
      http://www.pharmaselecta.nl/psonline/archive/1995/20/main.1.html -.


    12. - Belangrijke kruiden ter verhoging van serotonine

    • Griffonia extract wordt verkregen uit de Afrikaanse plant Griffonia Simplicifolia – cfr. bv. : 'Natural 5-HTP' op : http://azarius.nl/productinfo.php?productmain=634 -, de plantenfamilie waartoe ook carob behoort.
      Griffonia staat vooral bekend om het hoge gehalte 5 hydroxy tryptofaan (5 HTP), de directe voorloper van serotonine.
      5 HTP wordt in de lever en in de hersenen zeer makkelijk omgezet naar serotonine.
      Serotonine zélf kan de bloed-hersenbarriere niet passeren.

    • Rhodiola extract is afkomstig van de plant Rhodiola Rosea – cfr. bv. 'Rhodiola verhoogt aanmaak ATP' op : http://www.ergogenics.org/rhodiola.html en 'Stemming Plus' op : http://www.nutrivital.nl/producten/rhodiolacom.html -, behorend tot de plantenfamilie Crassulaceae en voornamelijk voorkomend in Oost-Siberië en Azië.
      De belangrijkste werkzame stoffen van Rhodiola zijn de fenylpropanoïden. Hiertoe behoren o.a. salidroside en rosavine. De belangrijkste eigenschappen van rhodiola zijn de regulatie van de hormonale boodschappers bij stress en de verbetering van de werking van neurotransmitters, in het bijzonder serotonine. Rhodiola verbetert het transport van 5 HTP naar de hersenen. Verder remt het twee enzymen, te weten monoamine oxidase (MAO – cfr. :
      http://nl.wikipedia.org/wiki/Monoamine-oxidase -) en catechol-o-methyltransferase (COMT – cfr. : http://www.nvkc.nl/scripts/klinische_chemie/wdwdb.php?action=showdetail&id=1199 -). Deze enzymen breken serotonine af tot het inactieve 5 Hydroxy indolazijnzuur.


    Cfr. : http://www.ortholon.com/catalog/article_info.php?articles_id=31

    Lees ook :

    • Depressie en medicatie - .../... Serotonine tekort ? - De heersende medische gedachte is dat neerslachtige gevoelens worden veroorzaakt door een tekort aan serotonine in de hersenen. Dit tekort zou dan ‘selectief’ door het slikken van een SSRI worden gecorrigeerd. Deze ‘bio-babbel’ is voor Frank van Meerendonk, voorzitter van de Stichting Prozac Survivors Support Group en talloze andere kritische deskundigen een doorn in het oog. Een mens is wel wat meer dan een rondwandelende verzameling neuro-transmitters. Bovendien is er volgens hem slechts sprake van een verméénd tekort. Het is een hypothese. Een biochemische onbalans is vooralsnog niet aantoonbaar .../... : http://www.speyerinstituut.nl/nieuws.php

    • Serotoninetekort depressie mythe – Bob Vansant, onafhankelijk psychotherapeut : Dat depressieve patiënten een te laag serotoninegehalte in hun hersenen hebben, is een mythe. Daardoor werken medicijnen die op de serotoninebalans reageren, dus ook niet. Dat zeggen onderzoekers in een artikel dat vorige week is gepubliceerd in het online medisch tijdschrift PloS Medicine. (Public Library of Science Medicine)
      Met deze publicatie willen de onderzoekers tegenwicht bieden tegen advertenties die farmaceuten plaatsen in publiekbladen. Hierin zeggen de medicijnfabrikanten dat mentale stoornissen te wijten zijn aan een verstoorde serotoninebalans. Niet te bewijzen, vinden wetenschappers. Net zo min als het feit dat aspirine helpt tegen hoofdpijn bewijst dat hoofdpijnen het gevolg is van een tekort aan aspirine in het brein.
      PS – Bob Vansant schreef al in 1999 'Depressie is geen ziekte' dat vooral het stresshormoon Cortisol vnl. verantwoordelijk is voor depressies – cfr. :
      http://users.pandora.be/hrc/pr02.htm - : http://www.belg.be/index/leesmeer.php?x=2375

    12-03-2006 om 19:09 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (12 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik ben geen dokter... ik neem dus nooit een standpunt in over de informatie die hier verschijnt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
        Ik ben geen dokter
        ik neem dus nooit een standpunt in 
        over de informatie die hier verschijnt



        Op 11 maart 2006 schreef Marylou in mijn gastenboek het volgende :

    Zeer interessant blog - Je zal het wel allemaal goed bedoelen en we kunnen niet alles weten. Je geeft een boel informatie waar wel heel wat opzoekwerk zal insteken... maar toch staan er wat puntjes in die niet kloppen.
    Reumatoide artritis bv. geneest nooit.
    De behandeling bestaat erin ontstekingsremmers voor te schrijven.
    Men ziet in het bloed aan een welbepaalde reumafactor iemand lijdt (er zijn heelwat verschillende factoren).
    Ik heb zelf al jaren problemen maar blijf doorgaan .
    Bewegen is goed.
    Erfelijkheid speelt hier wel een grote rol, maar daar is men nog niet zo lang achtergekomen.
    Ik heb zélf al alles wat in mijn handen komt over reuma gelezen en ik bespreek ook alles, ook de nieuwe invalswegen met de prof..
    Er is nog veel opzoekwerk te doen...
    Hopelijk neem je mij mijn berichtje niet kwalijk.
    Ik kom hier terug om verder te lezen. Prettig weekend.
    ” -- Marylou.

    Natuurlijk neem ik jou je berichtje niet kwalijk !
    Integendeel ik vind het een essentiële bijdrage tot wat ik hier probeer te doen : mensen informatie aanreiken.


    Wat mensen met die info doen laat ik aan hun over.

    Je moet maar zoeken naar zaken die voor jou herkenbaar zijn.
    Met deze informatie leer je meer over je aandoening.
    Dit is belangrijk, want weten stelt gerust en maakt je sterker in je houding tegenover anderen, zoals partners, vrienden maar ook dokters !


    Marylou schrijft hierboven – zéér terecht ! – dat ze de kennis die ze verwerft door over haar ziekte te lezen bespreekt met haar arts en...

    dat is nu juist dé hoofdbedoeling van deze site
    .



    Dus, Marylou, natuurlijk neem ik je niks kwalijk, integendeel
    ik ben je zeer dankbaar voor je reactie !!

    Jules.

    12-03-2006 om 17:14 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Depressie is geen ziekte !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




        
    Depressie is geen ziekte !


         Bob Vansant en Partners
         Human Relations Consult bvba
         © 2001 Human Relations Consult


         Korte inhoud
         Volgens onderzoek zijn in Europa 17 mensen op 100 depressief.
    Omgerekend naar België geeft dat 1,5 miljoen depressieven !
    De wereldgezondheidsorganisatie voorspelt dat dit aantal nog zal toenemen. De ziekte van deze tijd en van de volgende eeuw wordt terecht depressie genoemd.
    Bob Vansant legt op een kritische manier de maatschappelijke wortels van het fenomeen bloot.
    De auteur bepleit een maatschappelijke aanpak tegenover de farmaceutische en biologische psychiatrie, die ons wil doen geloven dat er voor al onze problemen een pil bestaat.
    Bob Vansant toont ook aan dat moeders ontzettend belangrijk zijn in het voorkomen van latere depressies.
    Hij bepleit dan ook een herwaardering van de moeder in onze samenleving.
    Het boek doet tevens concrete suggesties naar zowel de depressieven als naar hun omgeving, hulpverleners, politici.
    De auteur brengt ook diverse getuigenissen, waaronder die van zijn eigen depressies.
    Het boek maakt ons duidelijk dat mensen in depressies niet gestoord maar wel verstoord zijn.
    Depressieven zijn dan ook vooral kwaad en verdrietig. Hun stil protest dient ernstig te worden genomen.
    Ondertussen is dit boek voor de 7e keer herdrukt. Voortaan wordt het uitgegeven bij Standaard Uitgeverij.

    Vanaf februari-maart 2006 zal het boek in een nieuwe herwerkte versie én met nieuwe kaft uitkomen.
    De oorspronkelijke versie is momenteel tijdelijk uitgeput.

    Voor meer informatie kunt u contact opnemen met : Human Relations Consult, Postbus 109, 2440 Geel – Tel. : 03/226.43.15 (kantoor Antwerpen) – E-mail :
    bob.vansant@telenet.be - Vragen en opmerkingen over de werking van Human Relations Consult (HRC) ? - Mail ons.


    Reacties van lezers
    :

    • “Waarde Bob, Je boek ‘Depressie is geen ziekte’ vond ik zodanig schitterend dat ik het zelfs geciteerd heb in mijn boek 'Moordenaars en hun motieven' zoals u weet.
      Via de uitgeverij mocht ik ook uw andere boeken ontvangen, waarvoor mijn oprechte dank.
      Ik zal ze met veel aandacht lezen en er ook gebruik van maken tijdens mijn pleidooien.
      Reeds herhaaldelijk heb ik citaten van u gebruikt in pleidooien gezien de actualiteitswaarde ervan.
      Het lijkt mij ook interessant dat we elkaar eens persoonlijk zouden ontmoeten. Misschien kunnen we dat na nieuwjaar eens afspreken.” - Jef Vermassen
      ('Moordenaars en hun motieven' - Uitgeverij Meulenhoff / Manteau – ISBN : 90 599 0022 7 :
      http://nl.reader2.com/item/asin/9059900227/

    • Een cliënt (wetenschapper) schreef : “Ik heb ook je boek ‘Depressie is geen ziekte’ gelezen dit weekend. Ik heb in mijn leven zeer veel boeken gelezen en verwerkt en bestudeerd. Geen boek heeft mij tot op heden zo kunnen beroeren , daar ik bij bepaalde passages voluit beginnen wenen ben . Iets wat mij zelden overkomt . Ik werd overmand door gemengde gevoelens van verdriet, begrip, maar ook van troost dat ik niet de enige ben die in deze situatie geraakt is. Niet alles kan ik natuurlijk op mijn situatie betrekken, maar wat betreft de basisbegrippen en waarden als achterliggende grond van onze huidige maatschappelijke problemen ben jij de eerste die in dit boek de nagel op de kop slaat ....
      Spijtig genoeg is onze maatschappij voor dit soort analyse ( nog ) niet rijp, daar het bestaande machtsblokken in gevaar brengt.
      Ik ben van mening dat depressie één van de extreme perversies aan het worden is van de kapitalistische markteconomie. Als we niet oppassen varen we in dezelfde richting van het communisme dat ten onder gegaan is aan de extreme perversies van een onmenselijke staatseconomie.
      Ik durf er niet aan denken aan de consequenties : chaos, dictaturen... De geschiedenis heeft ons niet veel geleerd en onze politiekers gaan mijns inziens teveel compromissen aan om iedereen tevreden te blijven stellen. Mvg” - Luc


    Cfr. : http://users.pandora.be/hrc/pr02.htm

    12-03-2006 om 16:06 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie (GezondheidsNet.nl)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



       
    Fibromyalgie


        GezondheidsNet.nl
        © -2002-2005 S.V.S. -www.stamcel.org

        Fibromyalgie-syndroom is de officiële naam voor een complex en moeilijk te verklaren ziektebeeld.
    Letterlijk betekent fibromyalgie : 'pijn in bindweefsel en spieren'. Het komt voor bij twee op de honderd volwassenen, vooral bij vrouwen. De aandoening openbaart zich meestal bij mensen tussen de 25 en 40 jaar.
    Fibromyalgie is vaak een zeurende pijn die gepaard gaat met stijfheid en gevoeligheid rond spieren, gewrichten, peesaanhechtingen, banden en gewrichtskapsels : dus in de zogenaamde 'weke delen'. Daarom spreekt men ook wel van 'chronische weke delen reuma'.
    Een tweede kenmerk is chronische vermoeidheid.
    Deze vermoeidheid komt doordat fibromyalgie patiënten slecht slapen door pijn.
    Tevens zijn er bij fibromyalgie patiënten zogenaamde 'tender-points` te vinden. Dit zijn punten in het lichaam die zeer gevoelig zijn als erop gedrukt wordt.
    In Nederland zijn er naar schatting zo`n 400.000 fibromyalgie patiënten, waarvan 90 % vrouw is.
    Geen twee patiënten zijn hetzelfde, omdat de klachten zo sterk verschillen.

    1. Hoe komt het ?
    Hoewel de precieze oorzaak van fibromyalgie nog niet duidelijk is, zijn onderzoekers er de afgelopen jaren wel achter gekomen dat de ziekte iets te maken heeft met chronische stress en met aanhoudende spanning in de spieren.
    Patiënten geven aan dat de klachten begonnen in een periode waarin ze erg onder druk stonden en dat nieuwe spanningen de klachten verergerden.
    Onderzoeken wijzen uit dat de oorzaak van het ontstaan van de ziekte ergens in de hersenen ligt.

    Hypothalamus en de Hypofyse
    Stichting voorlichting stamcellen :
    http://www.stamcel.org/
    1. - Hypothalamus
    De hypothalamus is bij de gewervelde dieren een uiterst belangrijk regelcentrum voor het constant houden van het ‘milieu intérieur’ . Het integreert alle autonome en hormonale processen in het lichaam (bijv. regeling van de lichaamstemperatuur, de koolhydraathuishouding, de water- en zouthuishouding, groei en voortplanting).
    Hypothalamus (v. Gr. hupo = onder, thalamos = vertrek, kamer) is een onderdeel van de tussenhersenen.
    De hypothalamus bevat regelcentra voor de werking van de hypofyse en het autonoom zenuwstelsel.
    Dit orgaan vormt de bodem van de derde ventrikel en bestaat uit een mediaal deel dat bijzonder celrijk is en een lateraal deel dat zeer vezelrijk is en dat de verbinding met het verlengde merg vormt).
    De hypothalamus ontvangt informatie vanuit het limbisch systeem, vanuit de hersenschors en, via opstijgende banen door het ruggenmerg, vanuit de extero-, intero-, en propriosensoren (= receptoren).
    Het mediale deel van de hypothalamus ontvangt rechtstreeks informatie met betrekking tot de toestand van het milieu intérieur (temperatuur, osmotische druk, concentratie van sommige hormonen).
    De hypothalamus geeft informatie af via zenuwverbindingen met de formatio reticularis in de hersenstam.
    Beïnvloeding van de hormonale toestand van het lichaam vindt plaats via de hypofyse (zie verder).
    De hypothalamus speelt een belangrijke rol bij de aanpassing van het hart-vaatstelsel aan allerlei toestandsveranderingen in of van het lichaam.
    Ook op het gedrag heeft de hypothalamus een regelende invloed. Ze is betrokken bij de drie kerngedragingen, te weten :

    • vlucht- en afweergedrag
    • voedingsgedrag en
    • voortplantingsgedrag

    welke de instandhouding van individu en soort bepalen.
    In feite zijn dit ook homeostatische mechanismen.
    Hypothalamische en hypofysaire hormonen,of brokstukken daarvan, kunnen een rechtstreekse invloed hebben op allerlei hersenfuncties.
    De hersenstam is het laagste gedeelte van de hersenen.
    Via de hersenstam worden prikkels doorgegeven van het ruggenmerg naar de hoger gelegen hersenen.
    In de hersenstam bevinden zich niet alleen functies als basis- en vitale ademhaling, bloeddruk, hartritme, maar ook oogbewegingen, braken en andere reflexen.
    De hersenstam bestaat uit drie delen :

    • het verlengde merg
    • de brug van Varol en
    • de middenhersenen.

    Ruggenmergvloeistof wordt getransporteerd door een kanaal dat overlangs door deze structuren loopt.
    Over de lengte van de hersenstam strekt zich tevens een netwerk van cellen uit, dat formatio reticularis wordt genoemd en het bewustzijn regelt.

    2. - Hypofyse
    De hypofyse is èèn van de belangrijkste klieren van het menselijk lichaam.
    Deze hormoonklier ligt bij de hersenen op de bodem van de schedel en is opgebouwd uit drie kliertjes :

    • een voorkwab,
    • middenkwab (de adenohypofyse) en
    • een achterkwab (neurohypofyse).

    De hypofyse heeft ongeveer de grootte van een boon en weegt 0,5 tot 1 gram.
    Hier worden de werking van belangrijke organen en lichaamsfunctie gereguleerd.
    De hypofyse is doormiddel van de hypofysesteel verbonden met de hypothalamus.
    De hypofyse word op zijn beurt gestuurd door de hypothalamus, ofwel door de zenuwprikkels ofwel door de productie van hormonen die de werking van de hypofyse direct beïnvloeden.
    De hypofyse scheidt niet alleen hormonen af, welke ingrijpen in de functie van andere organen, maar er worden ook hormonen afgescheiden, welke de werking van andere endocriene klieren doen verzwakken of versterken.
    Bovendien staat de hypofyse direct met het zenuwstelsel in verbinding en daardoor ontstaat de samenwerking tussen endocriene stelsel en hormoonstelsel.

    2.1 - De adenohypofyse ('aden' (Latijn) = 'klier') ) heeft een typische klierstructuur, dit in tegenstelling tot de neurohypofyse die geheel opgebouwd is uit zenuwcellen en gliacellen (zenuwsteuncellen).
    De adenohypofyse (of Pars distalis), die ontstaan is uit het monddakectoderm, bestaat uit verschillende soorten secretoire cellen, gerangschikt in strengen of velden van epitheliale cellen, rijkelijk doorschoten door een capillairnetwerk.
    De adenohypofyse bevat ongeveer driekwart van de massa van de hypofyse.
    In de hypofysevoorkwab worden, op basis van hun kleuringseigenschappen met standaard-histologische technieken, twee soorten cellen onderscheiden : chromofobe en chromofiele cellen :

    • de chromofobe cellen (chroma= kleur) die ongeveer de helft van de epitheelcellen van de voorkwab vormen en vaak in groepjes bijeen liggen. Zij tonen geen of weinig secreetkorrels en hebben een kleine hoeveelheid lichtgekleurd cytoplasma.
    • de chromofobe cellen zijn een heterogene populatie. Die bestaat ten minste uit :
      - een populatie reserve cellen (stamcellen);
      - zojuist gedegranuleerde chromofiele cellen (dus tijdelijk chromofobe cellen)
      - niet-epitheliale cellen, waaronder de folliculostellate cellen, als hypofysaire verscheiningsvorm van dendritische cellen uit het mononocleaire fagocyten-cysteem (mps).

    Chromofiele cellen bevatten specifieke granula, die met bepaalde kleurstoffen selectief kunnen worden onderscheiden in acidofiele en basofiele cellen, op basis van de kleuringseigenschappen van hun secretieproduct (granula).
    Zij produceren de hormonen groeihormoon en prolactine, beide eiwitten.
    In de basofiele cellen, meestal solitair gelegen, kleuren de granula met basische kleurstoffen kleurstoffen. Zij produceren thyreotroop, gnadatroop en corticotroop hormoon.
    Vanwege het glycoproteine karakter van deze hormonen kleuren deze cellen ook pas-positief.
    De hormonen die door de adenohypofyse geproduceerd worden zijn o.a. -cfr. ook :
    http://www.consumed.nl/?url=http://www.consumed.nl/database/indicaties/indicatie.php3?id=7262 :

    • het groeihormoon (GH, somatotrofine of STH).
      Dit hormoon regelt de groei van lange pijpbeenderen, zolang de epyfysaire schijven nog niet verbeend zijn. Ook op de groei van spierweefsels is dit hormoon van invloed.
    • het stimulerend schildklierhormoon (THS of thyroïd)
      TSH reguleert o.a. de stofwisseling. Dit hormoon stimuleert de schildklier tot productie van het hormoon thyroxine. Door het terugkoppelingssysteem stimuleert een tekort aan thyroxine in het bloed de hypofyse tot afgifte van TSH.
    • het bijnierhormoon (adenocorticotroop hormoon (ACTH))
      ACTH speelt een rol bij lichamelijke afweerprocessen zoals stress, allergie, ontstekingen. Het ACTH stimuleert de bijnierschors tot afgifte van glucocorticiöden.
    • de drie gonadotrope hormonen : prolactine (LTH ), luteïniserend hormoon (LH), follikel stimulerend hormoon (FSH)
      Die o.a. op de geslachtklieren (gonaden) werken en (mede) verantwoordelijk zijn voor de regulatie van de voorplanting en de secundaire geslachtskenmerken zonder welke de mensheid een stuk minder fleurig maakt.
      Celtypen van de hypofysevoorkwab en de hormonen die zij vormen.
      Somatotrope cellen (acidofiel) produceren groeihormoon (GH), ook wel genoemd somatotroop hormoon (STH) of somatotropine.
      Het groeihormoon heeft verschillende effecten op de stofwisseling. Vooral bekend is het effect op de epifysaire schijf van de lange pijpbeenderen, waarin het de groei van de kraakbeencellen stimuleert. Dit is geen direct effect : het groeihormoon wordt omgezet in de lever, waarbij een peptide wordt geproduceerd, somatomedine, dat inwerkt op de epifysaire schijf.

    Mammotrope cellen (acidofiel) produceren prolactine (PRL). Aan prolactine wordt ook een stimulerend effect op het immuunsysteem toegeschreven.
    Gonadotrope cellen (basofiel) vormen een uitzondering op de regel dat een celtype slechts een hormoon produceert: zowel het follikel stimulerend hormoon (FSH) als het luteiniserend hormoon (LH) worden door dit celtype gevormd. Beide hormonen hebben de gonaden als doelwitorgaan, zowel bij de man als bij de vrouw, en bevorderen daar respectievelijk de follikelrijping c.q. de spermatogenese, alsook de productie van oestrogeen/progesteron c.q. Testosteron.
    Thyreotrope cellen (basofiel) produceren het thyreoid stimulerend hormoon (TSH).TSH heeft een stimulerende werking op de vorming en afscheiding van de schildklierhormonen.
    Corticotrope cellen (basofiel) worden ook wel POMC-cellen genoemd vanwege het feit dat zij een groot voorlopermolecuul, het zogenaamde pro-opiomelano-cortine (POMC) produceren, waaruit verschillende hormonen door afsplitsing kunnen vrijkomen. Deze hormonen zijn het adrenocorticotroop hormoon (ACTH), en het lipotroop hormoon (LPH, B-lipotropine).

    2.2 - De hypofysemiddenkwab (adenohypfyse pars intermedia)
    De hypofysemiddenkwab produceert melantrope hormoon.
    Het melanocyten stimulerend hormoon (MSH) speelt o.a. een rol bij foetale groei en stimuleert de aanmaak van melatine.
    Melantine bevordert de vorming van melaninepigment in de huid.
    In de voorkwab worden ook hormonen geproduceerd die direct invloed hebben op het weefsel dat zei besturen zoals het groeihormoon (GH) en prolactine dat de melkafgifte regelt na de bevalling en deelneemt aan regulering van de geslachtshormonen.
    De werking van de hypofysemiddenkwab wordt op haar beurt geregeld door de hormonen uit de Hypothalamus (bovenmeester), die terechtkomen via enkele bloedvaten tussen de twee klieren.

    2.3 - De hypofyseachterkwab (neurohypofyse of pars nervosa)
    De neurohypofyse is geheel opgebouwd uit zenuwcellen en gliacellen (zenuwsteuncellen).
    De hormonen die neurohypofyse geproduceerd worden zijn o.a. :

    • Vasopressine (ADH)
      ADH zorgt voor de waterhuishouding in het in het lichaam. De afgifte van het ADH wordt geregeld vanuit bepaalde centra in de hypothalamus die zeer gevoelig zijn voor veranderingen in het natrium en het chloorgehalte van het intercellulaire vocht. Zodra dit gehalte te hoog wordt neemt de ADH-secretie toe, waardoor de waterafgifte door de nieren wordt verminderd en het zoutgehalte relatief gaat dalen. Daarentegen neemt de ADH-secretie af zodra er te weinig natrium en chloor in het interstitiële vocht aanwezig zijn.
    • Oxitine stimuleert o.a. de afgifte van moedermelk, weeën bij bevallingen, de spieren van de baarmoeder en de melkklieren. Deze hormonen worden geproduceerd in de neurosecretoire cellen van de hypothalamus en komen via zenuwceluitlopers (axonen) terecht in de neurohypofyse. Wanneer dit nodig is geeft de hypofyse deze hormonen af.
      Links: Vier van de hormonen van de hypofyse reguleren de hormoonproduktie van een andere klier. Een deel van die hormonen gaat voor 'negatieve reactie' terug naar de hypofyse en een deel gaat naar de hypothalamus, waar zenuwimpulsen worden afgegeven aan de hypofyse voor de controle van hormoon afgifte.
      Cfr. : http://www.stamcel.org/html/hypo.htm

    Hier bevindt zich een tweetal hormoonklieren (hypothalamus en hypofyse) dat in combinatie met de bijnierschors een regulerend effect heeft bij acute stress. Bij mensen met fibromyalgie is de balans ontregeld en kan het lichaam de aanhoudende stress niet meer onderdrukken.
    Uit onderzoeken is ook gebleken dat sommige mensen al bij de geboorte een mogelijk minder stabiele balans hebben. Deze mensen hebben een verhoogde kans om de aandoening te ontwikkelen. Bij anderen ontstaat deze gevoeligheid door invloeden van buitenaf, variërend van opvoeding tot leefgewoonten. Bij mensen met een verhoogde gevoeligheid kan een relatief geringe prikkel de balans verstoren, waardoor chronische stress onstaat die pijn en vermoeidheid in gang zet. Bij anderen ontstaat de ziekte in of na een periode van enorme stress. Hierdoor ontstaat een ziekteproces dat zichzelf jarenlang in stand houdt.

    2. - Wat kun je er zelf aan doen ?
    Wanneer de balans eenmaal verstoord is en de patiënt last krijgt van pijn, wordt deze pijn op zich weer een bron van stress.
    Mensen slapen slecht, bewegen minder door de pijn enz. De vicieuze cirkel die zo ontstaat is moeilijk te doorbreken.
    Binnen de reguliere geneeskunde overheerst de opvatting dat er niet veel aan de ziekte te doen is. Soms krijgen mensen een advies voor fysio-, mensendieck- of andere vormen van oefentherapie of voor haptonomie. Men krijgt ook soms een recept voor pijnstillers, antidepressiva of slaapmiddelen. Tevens wordt wel eens psychotherapie aanbevolen.


    Cfr. :
    http://www.gezondheidsnet.nl/index.php?cms[categoryID]=722&cms[cm1290][contentID]=847

    10-03-2006 om 18:58 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (13 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Topprioriteit van het lichaam : pH regulatie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


        
    Topprioriteit van het lichaam
         pH regulatie


         Ortholon, 26-05-04
         © 2004 Ortholon Voedingssupplementen B.V.


         Ons leven en onze gezondheid zijn gebaseerd op de instandhouding van ons inwendige milieu.
    Binnen dit inwendige milieu is het zuur-base evenwicht van groot belang. Het lichaam zélf geeft hieraan zeer hoge prioriteit.
    Zo wordt wanneer het bloed te zuur is, calcium aan de botten onttrokken om het bloed te alkaliseren. Zelfs het ademhalingscentrum in de hersenen wordt gestuurd door de zuur-base balans. Dit centrum reageert primair op een te hoog koolzuur gehalte in het bloed, veroorzaakt door verzuring en niet op een zuurstoftekort, hetgeen voor de hand zou liggen.
    Hoewel de kennis van het zuur-base milieu nog onvolledig is, wordt in de alternatieve geneeskunde het grote belang ervan algemeen erkend.


    1. - Verzuring, bijna geen ontkomen aan
    Paracelsus was de eerste die in onze westerse cultuur de verzuring van het lichaam als de belangrijkste oorzaak van alle ziektes noemde.
    Waar natuurvolken, door meer in biologisch evenwicht te leven, gevrijwaard blijven van chronische stofwisselingsziektes als diabetes, reuma, kanker, hart- en vaataandoeningen, daar laat de westerse leefwijze de zuur-base balans naar de zure kant doorslaan. Dit leidt op termijn tot de-mineralisering, afzettingen van stofwisselingsslakken in het bindweefsel en immuniteitsverlies.
    Een belangrijke factor bij het in stand houden van een goede zuur-base balans is de gezonde darmflora.
    Schimmels en diverse kwaadaardige bacteriën deponeren hun vaak zure afvalstoffen in het lichaam.
    Zuren worden als slakken afgezet in bindweefsel en vetweefsel.
    Op 50-jarige leeftijd bestaat bijna 50 procent van de vaste lichamelijke structuren uit slakken. Na deze leeftijd neemt de hoeveelheid slakken nog extra toe.


    2. - Zuren, basen en pH-waarde
    pH is afgeleid van het Latijnse 'potentia hydrogenii' en betekent : "werkzaamheid van de waterstof".
    Het is een maat voor de concentratie waterstof-ionen in oplossingen en geeft aan hoe zuur of basisch iets is.
    Hoe hoger de concentratie waterstof-ionen is, hoe zuurder de oplossing.
    Oplossingen met lagere hoeveelheden waterstofionen zijn basisch (alkalisch).
    De mate van zuur-base wordt weergegeven op een pH schaal van 1 tot 14. Hierbij staat 1 voor zéér zuur en 14 voor zéér basisch (alkalisch).
    De neutrale pH-waarde is 7.
    De toename in pH is logaritmisch wat wil zeggen dat een pH-waarde van 6, 10 maal zo zuur is als een pH van 7. Een pH-waarde van 5 is dan 100 maal zo zuur als een pH-waarde van 7.
    Het zuur-base evenwicht in het lichaam is één van de meest kritische factoren of voor een goede gezondheid.
    Tijdens de stofwisseling worden voortdurend zure eindproducten gevormd.
    Kleine schommelingen in de pH-waarde kunnen drastische veranderingen van het metabolisme in de cellen tot gevolg hebben en zo storingen veroorzaken.

    Optimale pH-waardes :

    • bloed : 7,35 - 7,45 (ideaal 7,41)

    • speeksel : 6,00 – 7,50

    • maag : 1,35 – 3,50

    • urine : 4,50 – 8,40

    • dunne darm : 6,50 – 7,50

    • dikke darm : 5,60 - 6,90

    Al onze cellen baden in het extracellulaire vocht dat net zoals het bloed licht basisch is (pH 7,35-7,45).
    De uiterste pH-waardes waarbinnen nog leven mogelijk is liggen voor het bloed en het extracellulaire vocht tussen 6,8 en 7,8.
    Te lage pH-waardes (zuur) leiden sneller tot levensbedreigende situaties dan te hoge waardes (basisch).
    Zo ontdekte dr. Berthold Kern dat een verlaagde pH waarde (meer zuur) tot een verdikking van het bloed leidde.


    3. - Oorzaken van verzuring
    De belangrijkste veroorzakers van verzuring zijn :

    • slechte voeding

    • overmatig alcohol- en suikergebruik

    • slechte eetgewoonten

    • stressbelasting

    • milieu invloeden

    • verminderde functie van lever, nieren of longen

    • weinig beweging

    • roken

    • crash diëten

    • overmatige sportactiviteiten

    • veroudering


    4. - Het belang van een goede pH-waarde
    Hoe belangrijk een goede pH-waarde is zien we bij de werking van enzymen in ons lichaam.
    Het hele stoffelijke gebeuren in het levende organisme is afhankelijk van de werking van enzymen, waarvan de werking weer afhankelijk is van de concentratie waterstofionen (d.w.z. de pH-waarde).
    Enzymen tonen alleen een optimale werking bij een bepaalde pH-waarde en zij reageren zeer gevoelig op veranderingen daarvan.
    Enzymen zijn verantwoordelijk voor alle activiteiten in het lichaam. Zelfs "denken" heeft enzymactiviteit nodig.
    Er zijn ruwweg 2 soorten enzymen : spijsverteringsenzymen en metabole enzymen.
    De belangrijkste spijsverteringsenzymen zijn proteasen, amylasen en lipasen.
    Zij helpen in het maag-darm kanaal bij het afbreken van eiwitten, koolhydraten en vetten en zijn voor een goede werking afhankelijk van een goede pH huishouding in het maag-darmkanaal. De maag heeft een zeer zuur milieu, terwijl de dunne darm relatief gezien een meer basisch milieu en de dikke darm een licht zuur milieu heeft.
    Metabole enzymen zijn verantwoordelijk voor de structurering, reparatie en herinrichting van elke cel, elk orgaan en alle weefsels.


    5. - Mogelijke klachten veroorzaakt door een latente verzuring

    5.1 - Stadium I - Klachten in het begin (al naar gelang de aanleg)

    • slaapstoornissen

    • obstipatie

    • zure oprispingen

    • beslagen tong

    • cariës

    • infectiegevoeligheid

    • haaruitval

    • huidproblemen

    • spierkrampen

    • depressie

    • libidoverlies

    • allergieën

    5.2 - Stadium II - In een ver gevorderd stadium (al naar gelang de aanleg)

    • diabetes

    • jicht

    • hartinfarct

    • reuma

    • beroerte

    • maagzweer


    6. - Mechanismen om de zuur-base balans te reguleren
    Om de zuur-base balans op het juiste niveau te houden heeft het lichaam meerdere mechanismen ter beschikking : buffering, het regelmechanisme van de nieren en het ademhalingsmechanisme.

    6.1. Buffering - Het lichaam gebruikt pH buffers in het bloed om zich te weer te stellen tegen te snelle grote veranderingen in het zuurgraadniveau.
    De meest belangrijke pH buffer in het bloed is bicarbonaat.
    Bicarbonaat is een basische stof en moet in het bloed in evenwicht zijn met koolzuur.
    Als er meer zure stoffen het bloed binnenstromen wordt er meer bicarbonaat geproduceerd.
    Als er meer basische stoffen de bloedstroom bereiken wordt er meer koolzuur aangemaakt. In beide gevallen wordt het effect op de pH geminimaliseerd. Ook kan het lichaam mineralen gebruiken om het bloed te alkaliseren. Zoals men landbouwkalk gebruikt om verzuurde grond weer alkalisch te maken, zo gaat ons lichaam calcium, magnesium, ijzer en andere mineralen roven om het bloed te alkaliseren.

    6.2. Regelmechanisme van de nieren - Een teveel aan zuren wordt uitgescheiden door de nieren, voor een groot deel in de vorm van ammonia.
    Niet vluchtige minerale zuren worden grotendeels in het bindweefsel -ook wel de "voornier" genoemd- opgeslagen en grotendeels 's nachts uit het bindweefsel gehaald.
    Een te grote stroom aan zure stoffen (slechte voeding, stress, roken e.d.) kan tot uitputting leiden van de opnamecapaciteit van dit bindweefsel. In de loop der jaren kan dit leiden tot klachten en chronische ziektes.

    6.3. Ademhaling - Het derde mechanisme om de pH onder controle te houden is de uitstoot van koolzuur.
    Koolzuur is een bijproduct van het zuurstofmetabolisme en wordt als zodanig door elke cel geproduceerd. Het bloed brengt koolzuur naar de longen vanwaar het uitgeademd wordt. Het ademhalingscontrole centrum in de hersenen reguleert de hoeveelheid koolzuur die uitgeademd wordt door de snelheid en diepte van de ademhaling te beïnvloeden.


    7. - Voeding en pH
    De Zweedse biochemicus prof. dr. Ragnar Berg (1875 - 1956) mag beschouwd worden als de grondlegger van de kennis van het zuur-base evenwicht in de voeding. Hij ontwikkelde een theorie over de optimale verhouding tussen de hoeveelheid voedsel met een zuren-overschot en met een basen-overschot.
    Ragnar Berg ging uit van het feit dat metalen oxideren wanneer ze in water met zuurstof in aanraking komen. De metalen vormen door deze oxidatie basen, terwijl niet-metalen dan zuren vormen. Vervolgens kwantificeerde Ragnar Berg de effecten daarvan in voeding.
    De vrije zuren zoals appelzuur, citroenzuur, melkzuur en ascorbinezuur uit voeding hebben weinig of geen invloed op de zuur-base balans. Alle zuur smakende producten hebben een basenoverschot.

    Ruwweg kan onze voeding onderverdeeld worden in twee groepen :

    7.1. Waterrijke voedingsmiddelen - Deze zijn meestal volumineus, rijk aan vitamines, mineralen en fytonutrienten en ze bevatten weinig calorieën.
    Over het algemeen hebben deze voedingsstoffen een basen-overschot. Voorbeelden zijn: fruit, groente, thee en melk.

    7.2. Geconcentreerde voedingsmiddelen - Deze zijn vast van structuur, rijk aan vet, eiwit en calorieën.
    Ze hebben over het algemeen een zuren-overschot. Voorbeelden : vlees, vis, kaas, peulvruchten, noten, zaden en granen. Suiker, koffie en alcohol zijn uitzonderingen op de regel en zijn zuurvormend.
    Voor een uitgebalanceerde pH in de voeding wordt aanbevolen om 80% waterrijke voedingsstoffen te eten en 20% geconcentreerde voeding.
    Om tot een verbetering van het zuur-base evenwicht te komen is het van belang in de voeding een licht basenoverschot te creëren.
    Dit bereikt men door een voeding rijk aan volwaardige plantaardige producten, beperkt gebruik van vis, ei, kaas en vlees en het weglaten van suiker, koffie en alcohol.
    Om bovendien tot een versnelde uitscheiding van slakken uit het bindweefsel te komen wordt tevens het gebruik van ondersteunende preparaten geadviseerd.
    De relevante supplementen hiervoor vindt u door op de hoofdpagina bij 'zoeken' pH in te typen.
    Deze supplementen kunnen ook preventief worden gebruikt om de pH op het juiste niveau te houden.
    Het gebruik van voldoende en zuiver water speelt altijd een belangrijke rol bij de ondersteuning van de belangrijkste uitscheidingsorganen, de nieren en de lever.


    8. - De glucose - zuur/base connectie
    Een duidelijke bijkomstigheid van insuline-resistentie (hoog glucose en hoog insuline) is de optredende verzuring.
    Teveel glucose in het bloed zorgt ervoor dat er te weinig zuurstof is om tot een effectieve verbranding en metabolisering van glucose in de cel te komen. Het eindresultaat is een incomplete verbranding leidend tot toxische bijproducten. Wanneer deze zure bijproducten niet kunnen worden geneutraliseerd en uitgescheiden, zullen deze uiteindelijk in het bindweefsel worden opgeslagen. Deze verzuring gaat vervolgens een goede zuurstofopname in de cel weer tegen zodat een vicieuze cirkel ontstaat.
    De alvleesklier reguleert de bloedsuiker maar produceert ook alkalische enzymen en natrium-bicarbonaat.
    Een functie van de alvleesklier is de verzuring te verminderen. Om een optimale bloedsuikerbalans te creëren heeft de alvleesklier een alkalisch dieet nodig. Het westerse dieet is echter sterk zuurvormend.


    9. - Facetten van verzuring

    De werking van antioxidanten in het lichaam wordt tegengegaan door verzuring. Vrije radicalen vinden in een zure omgeving een ideaal werkingsgebied.

    • Een lagere pH maakt het voor nutriënten moeilijk om de cel binnen te komen.

    • De productie van cellulaire ATP (verantwoordelijk voor energie) vermindert in een zure omgeving.

    • Een overschot aan zuur vermindert het zuurstofniveau in de cel.


    10. - Basen-comple
    Voor een ondersteuning bij de pH regulatie kan een zgn. Basen-complex worden gebruikt.
    Dit basen-complex bestaat uit de belangrijke alkalische buffer bicarbonaat en diverse alkaliserende mineralen die door een verkeerde zuur-base balans uit het lichaam worden weggeroofd. Het basen-complex dient om een alkalische buffer in het bloed te creëren.


    Cfr. :
    http://www.ortholon.com/catalog/article_info.php?articles_id=15&osCsid=9f504ac66a01411fddcb46321154e071 

    10-03-2006 om 02:33 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (15 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mesologie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




       Mesologie


       Paul van Wensen
       Dr. Paul van Wensen is praktiserend neuroloog. Hij heeft wetenschappelijk onderzoek verricht en is gepromoveerd. Hij was gedurende 6 jaar redacteur van het Neurologen Vademecum

    De gegevens zijn grotendeels ontleend aan de Website van de Academie voor Mesologie :
    http://www.mesologie.nl/index.php?section=1&page=1 Vereniging tegen de Kwakzalverij : http://nl.wikipedia.org/wiki/Vereniging_tegen_de_Kwakzalverij
    15 april 2005 (laatst gewijzigd : 16 april 2005)
    © 2003 Vereniging tegen de Kwakzalverij

    Samenvatting
    Mesologie is een combinatie van verschillende alternatieve geneeswijzen met de reguliere geneeskunde.
    De naam 'mesologie' is afgeleid van het 'mesoderm', maar het woord 'meso' betekent ook 'midden'.
    De mesologie ziet zichzelf als ‘middelaar’ tussen reguliere en alternatieve geneeskunst.
    Er is geen wetenschappelijk bewijs, dat mesologie effectief is bij de behandeling van ziekten.

    1. - Wat is de doelgroep ?
    De mesologen richten zich vooral op patiënten met chronische aandoeningen : reuma, artrose, hart-vaatziekten, postviraal syndroom, ME, hypoglycemie, degeneratieve processen, psychiatrie en neuropathologie (wat dit ook moge wezen).

    2. - Wijze van behandeling
    Behalve regulier lichamelijk onderzoek, doet een mesoloog orthopedisch (niet-regulier ?) onderzoek en wordt de Chinese Ayur Vedische pols- en tongdiagnose toegepast – cfr. 'Ayurveda' op : http://home.hetnet.nl/~moniqueb/ayurveda.htm .
    Essentieel voor de mesologie is de Electro Fysiologische Diagnostiek (EFD) : dit betreft de vernieuwde en verbeterde versie van Electro-Acupunctuur volgens Voll (EAV). Hierbij worden acupunctuurpunten gemeten op een weerstandswaarde. De meetwaarden zijn gerelateerd aan de organen en hun functie.
    Bij de mesoloog moet de diagnostiek van de Chinese geneeskunde gelijk zijn aan de Westerse, fysiologische interpretatie, de symptomatische reflexzones moeten overeenstemmen met de pathologische bevindingen, de psyche vindt haar weerslag in het lichaam, de energetica vindt haar transparantie in de biochemie.
    Aldus uitgerust met een ‘diagnostisch inzicht’ kan een behandeling worden ingesteld, waarbij de mesoloog de mogelijkheden heeft van : o.a. Traditioneel Chinese Geneeskunde, fytotherapie, homeopathie en orthomoleculaire geneeskunde.

    3. - Wie zijn de mesologen ?
    Sedert 1996 worden mesologen opgeleid aan de Academie voor mesologie in Amsterdam – cfr. : http://www.mesologie.nl/index.php?section=21&page=42 -&- http://www.mesologie.nl/ -.
    Met een diploma VWO of HAVO kan men zich aanmelden voor de propedeutische opleiding (medische basiskennis).
    Hier worden naast anatomie, fysiologie, pathologie en neurologie de vakken osteopathie, homeopathie en acupunctuur geïntroduceerd.
    Vooral fysiotherapeuten voelen zich aangetrokken door de mesologie (cfr. diverse websites).

    4. - Propaganda
    De mesologen wijzen op de visie van de consumentenbond : 'De Consumentenbond' – cfr. : http://www.consumentenbond.nl/?ticket=nietlid - doet sinds 1998 een openbare kwaliteitstoets naar alternatieve beroepsorganisaties. Hij krijgt hiervoor subsidie van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS).
    Als uitgangspunt voor de kwaliteitscriteria is het wetenschappelijk referentiekader van het NIVEL (ook van de overheid) genomen.
    De Consumentenbond vindt het belangrijk dat beroepsorganisaties regels op papier zetten met betrekking tot kwaliteitsaspecten.
    Voor de jaren 2001 en 2002 behaalde de Vereniging een 10 !
    Volgens de Vereniging overwegen 28 van de 31 verzekeraars deze resultaten te gebruiken in 2003 en raadt de Consumentenbond patiënten aan, naar een behandelaar te gaan, die is aangesloten bij een goedscorende organisatie (wellicht kan Mevrouw Klaske de Jonge – cfr. 'Toespraak Klaske de Jonge (15.03.05)' op : http://www.consumentenbond.nl/acties/516810/1203534/1580094?ticket=nietlid -, directeur van de consumentenbond, haar beleid in dezen toelichten op het jubileumcongres van de Vereniging tegen de Kwakzalverij op 12 november 2005).

    5. - Wat is het bewijs van het effect ?
    Er is geen wetenschappelijk bewijs, dat een der alternatieve behandelingen enig effect heeft.
    Men suggereert door de alternatieve behandeling samen met de reguliere behandeling uit te voeren van beide de “positieve” effecten te integreren.
    Voor de reguliere geneeskunde lijkt de opleiding wel erg armzalig.
    De basis van diagnostiek : Electro-Acupunctuur volgens Voll (EAV) wordt niet nader omschreven en mist iedere wetenschappelijke basis (dat wil zeggen : 'voor iedereen toetsbaar').

    6. - Zijn er mogelijke problemen of complicaties ?
    Voor iedere behandeling geldt, dat het vermijden van reguliere geneeskunde (de reguliere geneeskunde bij de mesologen is volstrekt onvoldoende) ernstige schade kan brengen aan de gezondheid der patiënten.
    De pretentie reguliere geneeskunde “plus” te brengen is waarschijnlijk nog het meest ergerlijk aan deze mesologen.


    Cfr. : http://www.kwakzalverij.nl/php/display/ap/429/2

    10-03-2006 om 01:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (17 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eén op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La bête noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    rhodos
    blog.seniorennet.be/rhodos
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!